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幼儿园保护眼睛讲话稿 幼儿园保护眼睛讲座(6篇)

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幼儿园保护眼睛讲话稿 幼儿园保护眼睛讲座(6篇)
时间:2024-03-20 17:52:08     小编:zdfb

每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。相信许多人会觉得范文很难写?下面我给大家整理了一些优秀范文,希望能够帮助到大家,我们一起来看一看吧。

幼儿园保护眼睛讲话稿 幼儿园保护眼睛讲座篇一

大家好!

眼睛是我们认识世界、学习知识和相互交流的重要窗口。如果我们失去了明亮的眼睛,我们的世界将是黑暗的。视力的下降给我们的学习带来了很多不便。

我妈经常叫我保护视力,不像小时候那样。我妈小时候,因为生活条件差,对保护视力不够重视,上中学的时候就戴上了厚厚的眼镜。对以后的学习生活影响很大。

现在,随着科学的进步,我们的.生活条件好了,我们有了保护眼睛的条件、能力和信心。只要我们都努力,我相信我们每个人都会有一双明亮清澈的大眼睛。

首先要养成用眼的好习惯:保持正确的坐姿,在足够的光线下看书写字,每四十五分钟休息一次,看距离,让眼睛得到足够的休息,坚持每天做眼保健操。其次,注意加强营养,多吃对眼睛有益的食物。含维生素c的食物对眼睛有好处,要注意每天多吃含维生素c的食物!

同学们让我们互相交流,一起护眼,一起努力学习,一起迎接新世纪的挑战,努力为祖国的建设做出更多的贡献。

幼儿园保护眼睛讲话稿 幼儿园保护眼睛讲座篇二

老师和学生:

大家好!我今天演讲的题目是《让我们的眼睛更加明亮》。当我们抬头看着鲜艳的五星红旗冉冉升起时,是什么让我们看到了这激动人心的一幕?那是我们的眼睛!

你有没有意识到,当你牵着父母的手,漫步在林荫小道上,看着两旁的花草盛开,坐在教室里学习学习的时候,你是幸运的?因为我们都有一双明亮的眼睛。当我们年轻的时候,我们每个人都有一双明亮的眼睛和夏夜的星空。但渐渐地,由于读书写字姿势不当,用眼过度,一些人的视力也在不断下降。在他们看来,蓝天不再清晰,星星变得朦胧。根据一些数据,中国眼睛不好的人数仅次于世界第一的日本,所以也被称为“中国眼睛”。目前,中国近视人数已达1000万。保护视力刻不容缓。为此,我建议您执行以下操作:

第一,认真准确地做眼保健操,注意眼部卫生。

二、养成良好的读写习惯,正确的读写姿势,背部挺直,颈部直立,“三个一”,离书一尺,离笔尖一寸高,离桌边一拳。

三、做到“三不”:不要躺着看书,不要边旅行边看书,不要在光线昏暗或太强的地方看书写字。

四,看电视或操作电脑时,保持一定的眼距,坐直。

五、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳、恢复学习能力的重要原因,也是保持健康的.主要因素。

六、多做户外运动,经常眺望,让眼睛得到休息,调节视力,缓解疲劳。

七、不偏食,多吃乳制品、鱼卵、肉类等。少吃糖果和含糖量高的食物,合理安排我们的饮食结构,从饮食中获取充足的营养。多吃蔬菜,尤其是胡萝卜等含有多种维生素的食物。

做到以上几点并不难,只要学生自觉执行,只要老师随时提醒,相信学生会有一双更清澈更明亮的眼睛,更广阔更清澈的天空!让我们一起努力,为了更美好的明天!

幼儿园保护眼睛讲话稿 幼儿园保护眼睛讲座篇三

亲爱的老师们,亲爱的学生们:

大家早上好!首先,我要你猜一个谜语:顶毛,底毛,中间一个黑葡萄。这是什么?真聪明,是眼睛!今天我们演讲的主题是:保护视力,从我做起。

我想说几个情况。想想是不是发生在你身上:读书写字的时候盯着书,不要离书一尺远;看电视电脑的时候盯着屏幕,时间一个小时以上;做眼保健操的时候,时不时的睁开眼睛,四处看看。在昏暗的.灯光下写或读。以上四种情况你都遇到过几个?如果遇到两个以上,那么你离近视不远了!也许有些同学会误以为只要我学习好,视力不好就可以戴眼镜。有些孩子认为戴眼镜是知识的象征。但现实告诉我们,一旦患上近视,会给我们的学习和生活带来很多不便。比如在参加体育活动的时候,经常有人打碎眼镜甚至伤到眼睛,去医院做手术缝合。戴眼镜不注意眼部卫生,会加速视力下降,形成高度近视。

为了让我们的孩子长大后不后悔,陈先生给你一些建议:

第一,多做户外运动,经常往远处看,让眼睛得到休息,调节视力,缓解疲劳。

第二,养成良好的读写习惯,做到“三个一”,一脚离书,一寸离笔尖,一拳离书桌。

第三,做到“三不”:不要躺着看书,不要边走边看书,不要在光线弱或太强的地方看书写字。

第四,看电视、操作电脑时,保持一定的眼距,控制时间。

第五,最后,提醒各位同学认真做眼保健操,注意眼部卫生。

俗话说:冰冻三尺,非一日之寒,护眼不能一蹴而就。注意眼部卫生,坚持科学用眼。同学们,让我们一起保护像眼睛一样的眼睛,有一双明亮的眼睛。

谢谢大家!

幼儿园保护眼睛讲话稿 幼儿园保护眼睛讲座篇四

老师同学们早上好!

本周中国演讲的主题是保护你的眼睛,从现在开始对自己负责。

10.9是世界宣明日。眼睛让我们认识世界,学习知识,相互交流。如果我们失去了明亮的眼睛,我们的世界将是黑暗的,我们的视力将会减弱,这将给我们的学习和生活带来很多不便。

首先,爱护眼睛,养成良好的'卫生习惯。眼睛与外界接触,容易被各种病菌感染。注意平时不用手揉眼睛的好习惯,因为手上有很多病菌。揉眼睛就是直接把病菌种在眼睛上。不揉眼睛的好习惯可以让红眼等感染性眼病远离眼睛。

其次,爱护眼睛,选择好的写作和阅读环境。不要在摇晃的车上看书。有些学生充分利用时间,边走边读,或者在旅游车上看书,对眼睛不好。因为车厢在晃动,身体在晃动,眼睛和书的距离无法固定,光线条件不好增加了眼睛的负担,有可能造成近视。

培养良好的饮食习惯也有助于眼睛健康,均衡饮食不挑食。本文来自数据管理下载。经常摄入富含维生素a的食物,如胡萝卜、西红柿、蛋黄等,有保健作用。

在学校里,要注意写字姿势,背要挺直,离书一尺远。按时做眼保健操是为了放松疲劳的眼睛。

学生爱护眼睛,这是每天都要做的事情。为了你美丽明亮的眼睛,为了看到更光明的未来,有必要从生命的几个小时开始。

幼儿园保护眼睛讲话稿 幼儿园保护眼睛讲座篇五

老师们,同学们:

大家好!

今天我讲话的主题是“防治近视,还自己一个清晰世界”。

环顾四周,现在患近视的学生越来越多了,为什么会这样呢?大部分同学是学习中用眼不当造成的。学习是我们学生的天职,每天繁忙的课业,令我们的眼睛几乎没有休息的时间,我们也没有很好地关注坐姿是否正确,看书做作业时眼睛是否离书本太近,我们忽略了偶尔有意识地观看远景,于是,我们的眼睛越来越疲劳,越来越走向近视或者加深近视度。另外还有一些同学喜欢看电视或者用电脑,往往连续几个小时,造成用眼无节制,时间长了,自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价。失去清晰的视力,我们就等于失去了80%的感觉,多么可怕!

我们经常说眼睛是心灵的窗户,我们只有好好地保护它、呵护它,才能利用它清晰地去了解、观察我们所生活、所热爱的.这个世界。所以,我们要时刻提醒自己:“我爱护我的眼睛了吗?”预防近视,从下面做起吧:

一、读书、写字姿势要端正,眼睛和书本的距离要保持一市尺。

二、连续看书一小时左右,要休息片刻,或者向远处眺望一会儿。

三、不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字。

四、不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢内看书。

五、不要长时间看电视、玩电脑。

六、认真做好眼保健操。

对于已经近视了的同学,不仅要做到以上六点,还可以从采取一些补救措施:

一、膳食疗法。多食用富含蛋白质、钙、锌的食物如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼等。

二、眼呼吸凝神法。选空气清新处,或坐或立,全身放松,二目平视前方,徐徐将气吸足,眼睛随之睁大,稍停片刻,然后将气徐徐呼出,眼睛也随之慢慢微闭,连做9次。

三、熨眼法。端坐,全身放松,闭上双眼,快速相互摩擦两掌,使之生热,趁热用双手捂住双眼,热散后两手猛然拿开,两眼也同时用劲一睁,如此3~5次,能促进眼睛血液循环,增进新陈代谢。

让我们行动起来,一起保护视力、防治近视,还自己一个清晰世界,感悟美好生活!

幼儿园保护眼睛讲话稿 幼儿园保护眼睛讲座篇六

各位老师,各位同学:

大家好!

今天,阳光灿烂。用我们的眼睛环视校园:一进门,右边一棵美丽的樟树正微笑着迎接我们。几步之遥的一棵棕榈树,就像一个仪仗队,像一条红绿相间的丝带,每天舞动着欢迎学生。

你能用眼睛看到飘扬的红旗和上面的五星吗?你能看到教室内外的一盆盆兰花和绿萝卜,以及害羞的伞树吗?你能清楚地看到每片树叶闪烁着它动人的.颜色吗?你能看到一串红叶的形状和花瓣的数量吗?如果我们能看清这一切,那将是一件非常幸福的事情,因为我们有一双清澈明亮的眼睛!先用一种方式感谢我们的眼睛。请闭上眼睛5秒钟。

好吧,睁开眼睛后,你的眼睛是不是更湿润,感觉更清新,我们的笑容更灿烂!同学们,你们平时忙碌的课业会让我们眼睛疲劳。此外,有些学生不注意姿势。在阅读和做作业时,他们的眼睛离书太近,忽略了偶尔有意识地观看远处的景色。结果我们的眼睛越来越累,变得越来越近视或者近视加深。

此外,一些学生喜欢看电视或使用电脑,这通常会持续几个小时,导致眼睛的使用不受控制。时间长了,他们自然会付出近视和眼睛模糊的代价。失去了清晰的视野,就失去了80%的感情。多可怕!

所以要时刻提醒自己:我是不是很在意自己的眼睛?预防近视,从以下几个方面入手:提醒大家做三件事,三件事:

三个要领:读书写字姿势要端正,眼书距离要保持一尺;连续看书一个小时左右,休息一下,比如看看我们校园和教室里的花草,或者往远处看一会儿;要注意合理饮食,营养,不挑食。因为我们的眼球发育也需要充足全面的营养,只要不挑食,就能吸收眼球发育所需的营养。

还要记住三点:不要在昏暗的光线和直射的阳光下看书写字;不要躺在床上行走或在颠簸的车厢里看书;不要长时间看电视或玩电脑。

同学们,你们记住了吗?

老师的演讲到此为止。

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