当前位置:网站首页 >> 作文 >> 2023年高中个人军训心得体会(九篇)

2023年高中个人军训心得体会(九篇)

格式:DOC 上传日期:2023-02-05 11:51:51
2023年高中个人军训心得体会(九篇)
时间:2023-02-05 11:51:51     小编:zdfb

体会是指将学习的东西运用到实践中去,通过实践反思学习内容并记录下来的文字,近似于经验总结。我们想要好好写一篇心得体会,可是却无从下手吗?下面小编给大家带来关于学习心得体会范文,希望会对大家的工作与学习有所帮助。

高中个人军训心得体会篇一

它教会我什么是坚强的意志。那笔直的腰身,挺起的胸膛,昂扬的势气,告诉我那是军人的飒爽英姿;那骄阳下伫立的身影,那汗水中神采奕奕的双眼,那支撑着沉重身躯却依旧丝毫未动的双腿,让我为之震撼,为之感动。他们有着铁铸的信念,钢焊的意志。他们,这群正直而不乏潇洒、严肃而不乏幽默的教官们,将他们铁的纪律带到我们面前,教会我们什么是军人的风范,什么是钢铁般坚强的意志。

它教会我什么是团结的力量。那创造中的和谐摩擦出美丽的火花。看吧,统一而整洁的军装,豪迈而整齐的步伐,伴着那嘹亮的口号,一排排,一列列,是那样赏心悦目,振奋士气。团结就是力量,再不是简简单单的一句话,它授予我们人生的哲理,告诫我们为人的理念,更在军训的训练中,铸起了一座不倒的城墙,集体的荣誉感让我们将它演绎得淋漓尽致,愈见丰美。不是吗?

那拔河比赛上,跃跃欲试的激动,齐心协力的合作和抵制不住的欣喜,无一不在表现着我们六十三颗紧紧相连的心。团结的动力使我们反败为胜的那一刻,涨红的双脸,雀跃的欢呼,又让我们真实地体验着这份欣喜,更让我们感悟:有种力量叫团结。

幼苗不经历风霜洗礼,怎能长成参天大树;雏鹰不经历狂风骤雨,怎能飞上万里苍穹;溪流不经历颠簸流离,怎能交汇于浩瀚大海。而年少的我们,不经历艰苦磨炼,又怎能成为国家栋梁之材。

在这里,我们尝到了种种滋味。那迎风不动的军姿训练中,我们磨练了意志,品尝到了难咽的苦涩;那倍受关注的拔河比赛中,我们锻造了身心,品尝到了失败的痛楚……

也许,这短暂的七天是微不足道的,然而它给我们留下了印象却是无比深刻的。它让我们学会自立、自强、自尊、自爱,让我们稚嫩的心灵变得充盈成熟,让我们走出他人精心编织的暖巢,勇敢地站出来同风雨挑战。

高中个人军训心得体会篇二

高中军训很苦,但是我们还是挺了下来!同时感悟了很多很多。

这次军训和以往的军训截然不同,比初中军训时更苦更累,流的汗更多。

教官姓齐,开始对他的感觉挺好的,看见他穿着教官的服装,不得不让我想起以前在雨花营地带我们的张教官,一张怀念的感觉涌上心头,教官给我的感觉难免会有一种亲切感。

可是,军训的时候,真的很苦,太阳公公当头照,第一天就差一点把我照成非洲人了,别人都说这个教官这里不好那里不好没有人道什么的,慢慢的好像也影响了我?朋友在我旁边说来说去,一不留神,自己也在说了,心理作用吗?

其时教官不是同学说的那么坏拉,有时候我也感觉他挺不错的,至少他长得虽然很……可以说是严肃,但是散发出来的就是一种任何人都学不出来的军人气质,什么是军人气质?想了想:严肃、认真、又亲切这大概就是他们特有的招牌吧!有些军人,就算是不穿军装,有些人一眼就能看穿的,教官严肃中散发出来的亲切感,让我们不知不觉得就靠近了他一步。

班主任王老师我还是蛮喜欢她的,太阳这么大,我们在这里刻苦的训练,其实她完全可以避开这炎热的太阳光的,去办公室吹风扇吹空调,可是她没有,她一直;陪着我们坚持到最后那一刻,从来没有停过!别的班主任也是,我想,班主任为什么有权限能当上班主任,一定有其中的道理:有责任心、甘心付出、不怕苦累。嗯!我心目中所有的班主任,都是这样的!

军人就是要有毅力!像我以前教官说过的,他们以前训练的时候,站军姿一站就是几个小时,只给我们站五分钟算是跟我们大打折扣了!不得不佩服!

因为我有以前的训练,两次军训!我站军姿站十到十五分钟都是没有问题的,可是,这么久都没有训练过了,突破十五分钟什么的,脚就会开始好麻,动都动不了了,想想看,原来我有这么久都没有锻炼了呀!

这次高中军训,我有很大很大的收获!团结、友谊、奋进、毅力、勇气!团结是我们会操时得了第三名,友谊是我们和教官,我从来不认识的同学交上了朋友,奋进是我们不断努力,毅力是我们这五天都停了下来,勇气是我们已经学会面对一切!这次军训,我永远都不会忘记!

高中个人军训心得体会篇三

伴着八月的风,我来到了白河高级中学报到,那是一个充满激情、放飞理想的地方。我很开心,也很荣幸来到这个地方,在热闹的一天中,我们怀着满腔热忱迎来了军训。

清晨,随着响亮的哨音,我们着装整洁来到操场,操场很大,茫茫人海中我找到了自己的班集体,在新的班级体中我感到一丝陌生,但又感到浓浓的情意—缘分,冥冥之中有一种引力让我们相聚在一起,让我在陌生中又感到温暖。

一声令下:“20_级军训正式开幕”,我们很开心,也很好奇,充满着对军训过程和教官的开心与好奇。教官与班主任领着我们到达了自己的训练场地,这时,我意识到充满汗水的一天即将到来,同时我也明白,军训是对身体素质的一种磨练,如果连军训都坚持不下去,又何谈高中,何谈理想呢?

教官姓常,用教官自己的话来说:“我这个人脾气不好,但我也很温柔”。首先,我们是学习站军姿,看着电视中那些军人昂首挺胸的模样,我十分敬佩,站军姿的时候就像一排排白杨树,挺拔的白杨树,在风雨中屹立但始终初心不变的那种姿态。站了一会儿,教官就让我们坐下,我突然如释重负,可谁又曾想到,坐下也是要有规矩的。汗水也是如此的活泼,从额间窜向衣间,又缓缓从衣间落下,一阵微风拂过,也许这就是经过汗水洗礼后的收获吧!接着我们学习了蹲下、起立、跨立、敬礼等等。教官很耐心,也很负责,每一个动作都会指导我们做得更标准,我们也很认真努力的学习。就这样,在忙碌、劳累中度过了一天。

我们紧张地走向操场中央,进行了营内比拼,这也许是一天收获的见证,但我们更应该重视自己的不足之处,而不仅仅是成绩排名。虽然我们大家都知道自己做的不够标准,不够规范,但我们相信七天的汗水会换来最美的收获,因为这是教官,指导员以及我们每个同学们的期待,这是风中夹杂着汗水的收获。

走进教室,今天发生的一切在脑海中涌动,我隐约看到了清晨开幕式上放映的短片,是学长学姐们的风采。闭了眼,我充满了对高中生涯的期待。

高中个人军训心得体会篇四

经过两个月的等待,我终于有回到了学校。可是这次却不是再回到熟悉的地方了,我已经从初中毕业,成为了一名为高考奋斗的高中生!虽然这么说,但在刚来到新学校的时候,还是忍不住会东瞧瞧西望望。看着这经历了无数人奋斗的教室和课桌,我也忍不住想要参加进这场奋斗之中!可是经历了漫长的暑假,我可能还没有很好的收回心来,一本正经的在等着上课,却忘了我们的第一堂课,可不是文化课。

在班会课上,班主任宣布了即将军训的消息。一听到这个消息,我们瞬间感到整个天都塌了。我们不怕在教室里刻苦的读书,不怕在作业中布置试卷,可听到要在如此的烈日下进行军训,我实在是有些接受不来。

可是“军令如山”,既然来到了高中,这也是不可避免的事情。穿上崭新的绿军装扶正了头上的军帽,我们的军训,开始了!

经过了两周的艰苦训练,我们终于完成这次的军训目标,而且也在最后的演练上,我们凭着优秀的合作,得到了我们在高中的第一个奖项!虽然不是的奖项,但依然值得纪念,这次的军训结束之后,我也有了很多的感受,就在这里记录下来,来记录我在这高中的第一课中所学到的东西。

在军训中最基础也是最先学的永远是军姿,可是刚刚放假归来的我们,一个个站的东倒西歪,偏偏我们的教官却是个喜欢株连的人,要是我们有一个人做的不好,全体都会受罚。这就让我们这些刚刚聚拢到一起的人吃尽了苦头。再这样的磨难经历了很长时间后,我么也终于苦尽甘来,学会了好好的做好自己的本分,整个队伍团结一致,互相配合!

而且在之后的军训中,我们也深刻的体会了这个精神的重要!转体、跑步走、正步走……这些训练中,我们无一不是在教官的魔鬼规矩下走了过来,稍微有人不慎,就会让其他人跟着受罚,所以我们就只能忍着劳累,一直提起的注意力。在这样的训练了一段时间后,我们渐渐的掌握了班级的节奏,虽然没有人喊口号,但却能自主的跟上其他人的步调!这也许就是教官的目的,让我们培养出了默契!

这次的军训,的目的是让我们能得到一个整合,但对我来说,的收获确是得到了全班同学的友谊和信任!我们一起接受了“魔鬼”教官的训练,一起经受过的苦难,让本来在两周前还互不认识的同学,成了要好的伙伴!在今后,这份关系只会越来越牢固,无论是在学习上,还是生活上,我们都不再孤独!

高中个人军训心得体会篇五

七天的军训生活结束了。

回过头来,看看自己走过的脚步,有的深有的浅,有的快有的慢,但最终经过层层训练,我们步调一致并肩齐进。

还记得当客车满载着我们急切的心情与无比自豪之感慢慢驶进绿色军营之中,我们整个人的身心完全被震慑住了……面对如此之庄严,我们肃然起敬,心生敬畏。我们带着浑身的力气于士气轻装上阵,便有了后来一幕幕x公司人意气风发而又充满力量的演绎……

短暂而又充实的军营生活,让我们彼此更加认识了自己,教官在耳边的谆谆教导,让我们懂得很多,细心很多,让我们更加体会到:作为一名军人,要时刻严格要求自己,做好准备。全神贯注与力量集于一身,随时接受上级下达的各种指令,以军人的姿态与心态去面对一切。作为一名百合人,更应该为之感到自豪,因为有了百合的力量,将我们推向更高一个浪潮,因为有了百合的殷切期望,我们才会有了勇气挑战极限!百合所给予我们的远远超乎我们想要的,没有完美的个人,只有完美的团队,只因此,我们便要更加严格要求自己,打造鹰一样的个人,铸造雁一样团队。

在绿色军营里面,时常出现这样一幅画面:一群身穿蓝色t恤的x公司人,铸造了一条亮丽的风景线。无论是饭前饭后,只要稍有空暇的时间,总能看到这样一组组场景;炎炎烈日下,偶有几对整齐的队伍昂首阔步的走着,原来是x公司人正在操作动作要领,动作要领掌握好的帮助比较慢的队员,手把手教着,一步一个脚印,汗水浸透了衣衫,但却没有人停下脚步,队长喊着;一二一……立定,声音似乎沙哑了许多,但却浑厚有力,不失为一种霸气,鼓舞队员们的士气,队员们没有一个说苦怕累的,因为我们坚信:只要我们认真,去努力,我们一定会做好。我们要发扬不怕苦不怕累的精神。因为我们都是展翅高飞的雄鹰,都是百合的精英!

无数条溪流向一方汇聚,将形成一片大海,海纳百川,有容乃大.每个人将自己手中的力量推向同一个方向,我们的力量将无限大,x公司人将在创辉煌!

虽然我们即将要离开这里,有点留恋不舍,留恋军营的生活,恋着这里的一草一木,还有这浓厚的集体氛围,但我们时刻谨记着使命的迫切感,百合需要我们,我们要把所学的灵活的运用到实际工作中去,这才是我们的最终目的。发扬艰苦奋斗精神,发扬百合人精神,走好每一步,做好每一步。

高中个人军训心得体会篇六

回过头来,看看自己走过的脚步,有的深有的浅,有的快有的慢,但最终经过层层训练,我们步调一致并肩齐进。

还记得当客车满载着我们急切的心情与无比自豪之感慢慢驶进绿色军营之中,我们整个人的身心完全被震慑住了……面对如此之庄严,我们肃然起敬,心生敬畏。我们带着浑身的力气于士气轻装上阵,便有了后来一幕幕x公司人意气风发而又充满力量的演绎……

短暂而又充实的军营生活,让我们彼此更加认识了自己,教官在耳边的谆谆教导,让我们懂得很多,细心很多,让我们更加体会到:作为一名军人,要时刻严格要求自己,做好准备。全神贯注与力量集于一身,随时接受上级下达的各种指令,以军人的姿态与心态去面对一切。作为一名百合人,更应该为之感到自豪,因为有了百合的力量,将我们推向更高一个浪潮,因为有了百合的殷切期望,我们才会有了勇气挑战极限!百合所给予我们的远远超乎我们想要的,没有完美的个人,只有完美的团队,只因此,我们便要更加严格要求自己,打造鹰一样的个人,铸造雁一样团队。

在绿色军营里面,时常出现这样一幅画面:一群身穿蓝色t恤的x公司人,铸造了一条亮丽的风景线。无论是饭前饭后,只要稍有空暇的时间,总能看到这样一组组场景;炎炎烈日下,偶有几对整齐的队伍昂首阔步的走着,原来是x公司人正在操作动作要领,动作要领掌握好的帮助比较慢的队员,手把手教着,一步一个脚印,汗水浸透了衣衫,但却没有人停下脚步,队长喊着;一二一……立定,声音似乎沙哑了许多,但却浑厚有力,不失为一种霸气,鼓舞队员们的士气,队员们没有一个说苦怕累的,因为我们坚信:只要我们认真,去努力,我们一定会做好。我们要发扬不怕苦不怕累的精神。因为我们都是展翅高飞的雄鹰,都是百合的精英!

无数条溪流向一方汇聚,将形成一片大海,海纳百川,有容乃大.每个人将自己手中的力量推向同一个方向,我们的力量将无限大,x公司人将在创辉煌!

虽然我们即将要离开这里,有点留恋不舍,留恋军营的生活,恋着这里的一草一木,还有这浓厚的集体氛围,但我们时刻谨记着使命的迫切感,百合需要我们,我们要把所学的灵活的运用到实际工作中去,这才是我们的最终目的。发扬艰苦奋斗精神,发扬百合人精神,走好每一步,做好每件事。让x公司的名字响彻一方!

高中个人军训心得体会篇七

我在*省预备役步兵师炮兵团进行了军事训练。这期间,我认真按照市委的要求,端正态度,转换角色,遵守纪律,勤学苦练,认真锤炼自己的思想和作风,较好地完成了军训任务。

一端正态度,摆正位置,当好普通一兵

这次军训,是市委为了加强后备干部的国防教育、增强国防观念,对我们锤炼作风、磨练意志、增强体魄、提高综合素质、培养大局意识、团队精神、提高办事效率而进行的一次训练。在整个训练期间,我按照任务要求,始终把自己当作一名普通战士,严格要求,进行了认真的学习和刻苦的训练。

在纪律方面,严格执行了军训纪律和部队训练条例。做到了不缺席、不迟到、不早退,坚持上好每一天的训练课,完成好每一堂的训练任务。

在训练中,始终端正态度,坚持刻苦训练。在站姿的训练中,严格按照动作要领,做到痒了不挠,汗流不揩,纹丝不动;在动作训练上,从一个迈步、一个转身、一个臂弯、一个踢腿开始,认真体会动作要领,反复训练规范每一个动作。军体拳打了一遍不行,就再打一遍,直到自己满意为止,最终进入了64人军体拳汇报表演方阵的行列;在轻武器的训练上,认真按照射击要求,反复体会动作要领,在实弹射击中,取得了5发子弹全部命中总环数37环的好成绩。

在内务方面,按照内务要求和标准,规范物品的规整和摆放。被子背包打了一次不行,就再叠再打,有时间就练,直到自己满意为止。工夫不负有心人,由于大家的共同努力,所在-连荣获“内务卫生流动锦旗”,并连续保持了5个星期之久,所在-连-排--班荣获“内务卫生流动锦旗”,并连续保持了2个星期,吸引了不少其他连排班的战友前来参观学习。

在这次军训期间,我还特别注意从小事上严格要求自己。在军容军姿的问题上,我反复告诫自己,在这个问题上做得好不好,就是执行纪律严格不严格的重要标志,要培养自己纪律严明的素养和雷厉风行的工作作风,就必须长期地坚持做好。

二磨练意志,锤炼作风,提高克服困难的能力

在这次军训中,遇到了不少困难,有生理上的,有心理上的,还有方法和措施上的,对于这些困难,我把它们当成了挑战,全力去迎战。

军训的第二天,我在从平衡木跳下时,不慎触伤了右脚大拇指,到晚上时已是发紫肿胀疼痛不已。为不耽误训练,我咬牙坚持着,没有拉下一节训练课,坚持完成了训练任务。在早操起床、队列训练、军体拳等的训练中,每当自己有惰性思想的时候,我就鼓励自己,以表现好的战友为榜样,说起就起,说练就练,说干就干,说打就打,着意磨练自己的意志。现在想来,面对困难挺一挺、忍一忍也就过来了,作为一个军人就是要有不怕苦、不怕累的革命精神,这是我们人生的宝贵财富。

经验证明,好的作风是一种无形的巨大力量。部队作风好,战斗力就强,在战斗中就会攻如猛虎,守如泰山,无论条件多么艰苦,环境多么恶劣,都拖不垮,打不烂,坚持到底。这一点,在经济建设上同样重要。

在这次军训中,我按照市委的要求,着力在不怕吃苦,不怕疲劳,雷厉风行,令行禁止,顽强拼搏的作风上进行了锤炼。在训练面前不讲条件,在任务面前不讲借口,无论是长跑,还是长途拉练,别人做得到的自己就要做得到,别人做不到的,自己也要努力去做到。

训练中,自己努力克服随意思想,训练就是训练,保持注意力集中,认真领会教官的教学意图,注意当堂课的消化吸收。对于不清楚的,注意课后加强补救。比如,在军体拳的学习中,对于15动的学习掌握,在课后请教了不少战友进行指教,后来自己会了,又去指导别的战友。

在训练一开始,自己就在排头兵的位置上,每次整队集合战友们都要找排头兵,排头兵到位不到位,动作规范不规范,直接影响着整个队列的操练水平。这使我体会到了排头兵的重要性,也体会到作为排头兵的肩负的责任。为此,我随时提醒自己,在时间上、动作上严格按要求自己。努力换来了成效,在全营以排为单位的会操中,我所在的排受到营首长的表扬。

有一首歌,我们天天唱,名字叫做《说打就打》,说的是战士在训练中、任务面前说打就打,说干就干,雷厉风行,坚决执行部队纪律。我们是这么唱的,也是这么做的。以内务卫生为例,每天一起床,叠被、洗蔌、摆放小凳、拖地抹桌,收拾水杯,紧张有序,到出操训练时,室内内务已清理妥当,坚持天天如此。

三努力发挥团结协作,奋发向上的团队精神

“团结就是力量,力量是铁,力量是钢”。这充分说明了团结的重要性,也充分说明了团结协作的重要性。

军训期间,我努力做到主动关心人、帮助人。战友生病了,主动送去药、主动陪他们一起到医院看医生;战友值日不在时,主动去替代值日,保证战友们有热水喝,为战友提方便;训练中,战友遇到困难了,主动去帮助;在工作上、学习上与大家多交流协调沟通。我在的--班,团结协作,奋发向上的精神一直在凝聚着大家,特别表现在“内务流动锦旗”的夺得和保持上,三个连近30个班,唯一的一面班“内务流动锦旗”被我们班夺的,荣誉的后面是大家团结拼搏的辛勤汗水,是大家争分夺秒的时间和精力的付出。在第二次队列会操前,我们主动向教官提出了加练的要求,那种求进步、争第一的劲头深深地感染着每一个人。

我们-连-排的排长是炮兵团政治处干部股股长---少校,他在教学时,语言风趣,方法灵活,指导到位,善于与大家沟通,在调动大家的积极性上很有一套,给我们留下了十分难忘的印象。我在今后的工作中要认真向他学习。

这次参加军训的同志,来自--市各条战线,政治觉悟、思想水平、工作能力、工作作风等方面的素质是很高的,给我提供了一个难得的学习机会。我们--班,全班-个人都爱学习,大家平时不是看书,就是交流学习经验。有--位在军训期间参加了职称、资格证书等的考试。因为大家都勤学好学,我们--班被称为“学习型班”。

高中个人军训心得体会篇八

盼了三个月,终于盼来了向往已久的高中生活,当然军训也就随之而来了,看似痛苦的七天军训其实也挺快乐的,我们在军训中痛并快乐着。

七天里,我们学会了坚强,无论遇到再大的困难,都不会哭,因为困难对于我们已经不算什么,学会勇敢地去面对,那才是真正的强者。每天练习队列,对于我们这些温室里不经风雨的幼苗来说,是很难忍受的,从脖子到脚,都没有不疼的地方,但是我们不说累,我们能挺住,这就是进步,一天天的进步,一天天的成长,一天天变得更加坚强,在磨练中变得强大,这就是我们年轻人,我们年轻,我们无极限。

七天里,我们在痛苦中寻求快乐,每天都要露出笑脸,因为我们要在快乐的氛围中忘记身体的疼痛。这七天是快乐的,美好的,每天都有讲不完的乐事,不管是中午在寝室里休息还是课间在训练场休息,每时每刻寻找快乐是我们最喜欢做的事。我们可以捉蚂蚱喂x我们可以摘草编小兔子,我们可以做的还有很多,总会有很多意想不到的事情引得大家欢笑阵阵,乐此不疲,这就是我们年轻人的童心。

七天里,我们互相认识,所有的人都已经从陌生人变成了好朋友。我们永远是快乐的因为我们有数不尽的朋友,这样,心就不会孤独。在快乐中成长,在成长中快乐,因为,成长路上有朋友相伴。

七天的军训已经过去了,但它会永远深藏在我们的记忆里,装在美丽的水晶瓶中,珍藏到永远,做为自己高中生活的第一页。

又到了军训的季节,我想起了一年前的自己,把那时所写的东西翻了出来,发表上来给今年参加军训的朋友们做为借鉴。突然发现一年前的自己很傻,写的东西也很烂,不过,无论怎样,它都是我成长路上的一个印记。

高中个人军训心得体会篇九

开始军训已经有九天了,大家都已经十分疲惫,但为了在最后的阅兵式上的一展风采,不枉军训十四天,大家都情绪高涨,积极参加训练。

仔细想想军训还只剩下五天的时间了,不能不感到时间的短暂,所以更应珍惜接下来的每一天。

我们五连在全营已小有名气,有许多教官问我们的陈连长有什么训练的诀窍,陈连长回答他们:没有什么诀窍,就是一遍一遍的认真训练。的确,我们整齐划一的队列是一步步正步踢出来的。“付出多少就收获多少”是永恒的真理。极凝练也极朴素。无论做什么只有踏踏实实做好一点一滴,才能取得成功,这毫无疑问。

到现在为止我已经经历了许多次军训:小学三年级参加的校训,四年级参加的驻训,初一参加校训,高一参加校训,高二参加驻训,现在又以经参加了九天的校训。在这么多次的军训中,我所学习的内容是一摸一样的。听说别的学校的军训弄了许多花样项目,可我还是觉得看似枯燥无味的队列训练最有意义,因为它最基础,最能磨练人。

学生军训的目的就是磨练意志品质。我深切的感受到小学、初中、高中和现在,每次军训我都有很大收获,都有很多提高和进步,昨天看了五十周年国庆阅兵时的录像,我更深切的体会到最简单,基本的军训技能——队列,是最能体现一只队伍素质的。

由此我想到交大曾经的校长唐先生大的一句名言:欲做第一等学问,成就第一等事业,必先砥砺第一等品行。不论将来我们做什么,取得成功的诀窍都是共通的,即首先踏踏实实的做人,做一个大写的人。

感激军训给了我这样的机会,锻炼自己,磨砺自己,升华自己。最后用一句话勉励自己:军训思来苦后甜,人若励志趁少年!

全文阅读已结束,如果需要下载本文请点击

下载此文档
a.付费复制
付费获得该文章复制权限
特价:5.99元 10元
微信扫码支付
已付款请点这里
b.包月复制
付费后30天内不限量复制
特价:9.99元 10元
微信扫码支付
已付款请点这里 联系客服