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悦纳自己作文600(5篇)

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悦纳自己作文600(5篇)
时间:2023-01-12 09:57:26     小编:zdfb

在日常的学习、工作、生活中,肯定对各类范文都很熟悉吧。范文书写有哪些要求呢?我们怎样才能写好一篇范文呢?这里我整理了一些优秀的范文,希望对大家有所帮助,下面我们就来了解一下吧。

悦纳自己作文600篇一

人对自己的认识带有一种情感和态度,伴有自我评价的感情,即对自己是好感还是恶感,是满意还是不满意。心理健康要求对自己保持一种接纳的态度,而且是一种愉快而满意地接纳自己的态度。也就是说,自己对自己的一切不但要充分地了解、正确的认识,而且还要坦然承认,欣然地接受,不要欺骗自己,拒绝自己,更不要憎恨自己。要把自己看成是有价值的,值得尊敬的人。要喜欢我自己,高兴我自己,这就是一种接纳自己的表现。

当一个人充分地自我接纳,即自我意象完整和稳固时,他便会有良好的感觉,他的情感、举止、才能就会发挥得更加出色。

【教学目标】:

1.情感态度目标:树立积极的自我概念,正确认识和评价自己,正确对待别人对自己的评价;认清和挖掘自己的优点,增强自信心,同时又要敢于正视自己的弱点,悦纳自己的缺点与不足。

2.能力目标:学会认识自我的途径与方法,客观地认识、评价自己的优缺点,形成比较清晰的自我整体形象;能够妥善处理理想自我和现实自我的矛盾,提高有计划、有目的地塑造自我的能力。

3.认知目标:了解自我评价以及自我意识对个人成长的重要性。学会客观正确地看待自己的优点与缺点,懂得完善自我的重要意义,掌握一些完善自我的基本方法。

【教学对象】:初二学生

【教学难点与重点】:

如何认识自我、接受自己的优点以及缺点

【教学方法】:故事启发、集体讨论法、活动探讨法

【教学过程】:

热身活动:

礼物盒里一个小镜子,是给大家准备的礼物,有哪些同学感兴趣?可以先看看。师:喜欢老师带给你的礼物吗,请看过的同学谈谈你的感受,跟大家分享下。通过这个引出今天的主题:悦纳自我,完善自我课程导入:

师:《伊索寓言》中有这么一个故事:鹰从悬崖上飞下来,把一只羊羔抓走了。寒号鸟见了,1

非常羡慕,也想学老鹰的样子,便猛扑到公羊的背上,但脚却被羊毛缠住,怎么也飞不起来。后来,牧人见了,便跑上去把它捉住,剪去了它翅膀上的羽毛,送给孩子们。寒号鸟的遭遇告诉了我们什么道理?(学生回答)

师:人们常用“自以为是”来形容没有自知之明的人。如果不自量力,拿自己的劣势与别人的长处进行竞争,不仅没有好处,还会招致不幸,沦为笑柄。然而并不是所有的人都有自知之明,十三、四岁的初中生正是“自我”概念形成的时期,但由于自我认识水平的限制,往往不能客观地评价自己,在自我认识与评价中容易出现偏差,不了解自己的长处和优点,也不了解自己的弱点和不足。那么怎样才能客观正确地认识自己呢?

主题活动一:自主探究

句子填空:我是。

要求:让学生选择20个最能体现自己个性的词填空白处,学生还可以选择其他符合自己特征的词汇来描述自己。(小提示:同学们可以从自己的外貌,能力,性格,兴趣爱好,特长特点,身份角色等等进行思考。)

师:每一个正常人都能意识到自己的存在,意识到自己同别人的关系,意识到当时所处的情境,体验着当时的情感,给自己下达各种各样的指令,扮演适合自己的各种不同的社会角色,并且保持与社会角色相适应的行为举止。这是成长中的一个必然过程,表明我们的自我意识正在觉醒。那么我们应该怎样认识自己呢?

一般而言,可以通过三个方面观察和认识自己:

1、生理自我的认识——指个体对自己外表和体质状况的观察和认识,包括外貌、风度、健康状况等方面。例如:我是个高个子,我是个短发女孩等;

2、心理自我的认识——对自己精神世界的观察,包括对自己的智力、能力、性格、兴趣、爱好、特长等方面的观察和认识。如我是个胆小的人,我爱好文学等;

3、社会自我的认识——对自己的社会地位的观察和认识,对中学生来说,主要是自己在班级、年级、学校中的位置和作用,公共生活中的举止表现以及社会适应能力。如我是一名中学生,我是个受欢迎的人等。

如何认识社会自我?

一、通过自我探索认识自己。

二、通过与他人比较。

三、通过倾听他人评价了解自己。怎样悦纳自我?

一、接受自己的缺点、不足或缺陷。

二、想想自己的优点和长处。

三、取得成功的时候尽情体验自己的喜悦并与他人分享。

主题活动二:相互合作、肯定自我点亮自我的灯塔

制作“__________的闪光点”卡片,【学生4—6人分为几组,每位学生一张“_________的闪光点”卡片,每位学生填完自己的名字后,将卡片交给下一位同学,另一位同学填写完主人的闪光点后再交给下一位同学,直到卡片回到主人的手里为止】。

请几位同学将自己的闪光点卡片与大家共同分享(可对自己的卡片进行补充),教师和同学们起为其鼓掌,使学生真正的感受到为别人所欣赏,从而肯定自身的价值,为自己的优点、长处喝彩。谈体验:学生交流卡片后,教师进一步设置问题:你们有哪些成功的体验?这一问题的设置旨在使学生尽情体验成功带来的喜悦。学生相互交流、分享感受。

主题活动三:

小故事神气的发卡

有一个女孩子,总觉得不讨别人喜欢,因此有一点自卑。一天,她偶尔在商店里看到一支漂亮的发卡,当她戴起它的时候,店里的顾客都说漂亮,于是她非常高兴地买下发卡,并戴着它去学校。接着奇妙的事发生了,许多平日不太跟她打招呼的同学,纷纷来跟她接近,一些同学还约她一起去玩,原本死板的她,似乎一下子变得开朗、活泼了许多。但放学回家后,她才发现自己头上根本没有带什么神气的发卡,原来她付钱后把发卡留在了商店里。

教师:是什么使别人改变了对她的态度?那个发卡真有那么神奇的力量吗?

学生互相讨论交流,并与大家一同分享其感受。

教师归纳:人的容貌并没有因戴发卡而改变,改变的只是人的心态,因她的可爱而让人感到漂亮,“人不是因为美丽而可爱,而是因为可爱才美丽”那句话在她身上得到了验证。无论什么时候,我们都不要讨厌自己,对于那些已经成为无法更改的客观现实,与其整天抱怨苦恼,还不如坦然地自我悦纳,即以积极、赞赏的态度来接受自己。

课堂总结:

认识自我从生理自我、心理自我、社会自我三个方面来看,悦纳自己包括多想自己和接纳自己,认识自己、悦纳自己才能完善自我。

智能闯关:

1、“金无足赤,人无完人。”这启示我们()

a追求的目标不宜过高,完美是不存在的b我们要多看自己的优点和长处

c要用发展的眼光看待自己,缺点是可以改变的d 要全面认识自己,既看到优点,也看到缺点

2、“当局者迷,旁观者清。”这提醒我们要通过______认识自己。

a自我观察b他人c集体d反省

3、以下属于正确认识和评价自己的原则是()

a用自己的长处和别人的短处比b不要轻易和别人的长处比

c用全面的、发展的眼光看待自己d用自己的短处和别人的长处比

4、但丁说过一句名言:“走自己的路让别人去说吧!”这句话的意思是说()a不听别人意见

b别人说的对,但自己做不到

c认真分析别人意见,最终判断自己是对的,并坚持原则

d自己的路由自己选择

答案:dbcc5、“我是一个什么样的人”,认识自我,这是一个既简单又深刻的问题。下列属于认识自我的是()

a、经常在镜子前流连,欣赏和评价自己的外貌。

b、通过与他人的比较,发现自己的长处和短处。

c、观察周围的人和事物。

d、写日记记录、描述和评价自己的心理活动。

6、悦纳自己是()

a、心理健康的表现。

b、认为自己是世界上独一无二的。

c、勇敢的接受自己的缺点与不足。

d、尽情享受自己成功的喜悦。

答案:abdabcd

结束活动:

歌曲欣赏:《酸酸甜甜就是我》,会唱的同学可以一起跟着唱。

悦纳自己作文600篇二

悦纳自己教学设计

三亚市天涯中学梁文娟

【教学依据】

本课是七年级上册第二单元第一课《认识自我》中的第二个课时。所有活动都围绕着“自我意识”这个中心问题展开。在第一课时“认识自我”的基础上,学生可以初步从生理自我、心理自我、社会自我这三方面认清自己,形成清晰的自我形象。根据《思想品德课程标准》的要求,学生除了认识自己,还要正视自己、悦纳自己,客观地认识、评价自己的优缺点。作为老师,我们可以通过以下几个方面引导学生学会悦纳自己:①愉快地接受自己的缺点、不足与缺陷;②为自己的优点与长处喝彩,在日常的学习和生活中尽力发挥自己的长处;③取得成功的时候,要尽情去体验成功带来的喜悦。可以归纳为两个主要方面:一是欣赏自己的优点,增强自信心;二是要敢于面对和改正自己的缺点。

从学生情感方面来看,七年级学生开始强烈关注自我。他们十分注意自己的言行,希望留给别人好印象,也渴望知道别人对自己的评价。如何认识、评价自己的优缺点、悦纳自己,这是他们非常感兴趣的话题,他们都能够积极参与。

【教学设计】

(一)教学目标

1.知识与能力

(1)懂得悦纳自我的重要性。

(2)知道悦纳自我主要包括两方面:一是欣赏自己的优点;二是敢于面对和改正自己的缺点。

2.过程与方法

(1)课前教学准备:一是教师课前开展以“悦纳自我”为话题的的讨论;二是教师准备“智慧火花——课堂讨论记录表”;三是道具:每个同学一张纸。

(2)通过“优点串串show”运用“击鼓传花”游戏,帮助学生加强发掘、欣赏自己优点的能力。并锻炼学生的口头表达能力及当众发言的勇气。

(3)通过“优点轰炸”,一方面,使接受“轰炸”的学生能正确对待他人的评价,从中增进对自己的认识。另一方面,使学生学会发掘、赞美别人的优点,学习他人的优点促使自己进步。

(4)通过“缺点面面观”中的讨论和发言,学会正确地认识、面对自己的缺点。

(5)通过发挥创意:作一张精美“优点卡”,通过自己观察把他(她)的优点写上去!送给同学!

教学重点与难点

淡化知识点,改为侧重关注学生的态度、价值观以及情感体验,这是新课程标准当中重点强调的要求。根据新课程标准的精神,我对《悦纳你自己》的定位是:教学目标不在于传授多少知识,而是通过设置一些活动环节,让学生在参与过程中能够得到各种情感体验,能够悦纳自己,增强自信。

(三)教学构思

导入

歪脖树的故事

一天,一位大学问家带领他的学生出外郊游,路上他们看到一棵长得非常茂盛的歪脖树,大学问家忙问众弟子:“这棵歪脖树枝繁叶茂长在大路边,它有什么用处吗?”听了老师的提问,众位弟子争先恐后地围着歪脖树转了几圈,发现大树的主干上尽是墨线,纷纷说:“这棵树长在这里图占土地,实在没什么用处,否则早被木匠砍伐去做木材了,现在树上留下这许多墨线,说明木匠量过之后觉得它没什么用处,所以至今把它留在这里。”大学问家听了众弟子的回答哈哈大笑„„

想一想:歪脖树是否真的一无是处?

教师评点、过渡到下一环节。

歪脖树的启示

我们都是世界上独一无二的,我们都有自己存在的价值,因此我们要悦纳自己。

1、优点串串show。

请用你最有成就感的一件事说明你的最突出的优点。学生四人小组开展讨论,并在课前发下的“智慧火花——课堂讨论记录表”做好记录。讨论时间约为3分钟。

讲解游戏规则:以击鼓传花游戏进行,当音乐声停止时,花落在哪个同学手中,该同学就要站起来大声说出自己确实存在的优点,并用你最有成就感的一件事加以说明。其他同学要给予掌声鼓励。其他同学照此类推。直至全班同学都轮了一遍为止。在游戏过程中,气氛轻松愉快,学生能够畅所欲言,大胆说出自己的优点。一般会说出长相帅,做事细心、认真、负责,有运动特长,人缘好等方面。

2.课堂活动“优点轰炸”

讲解游戏规则:

(1)以一位同学为对象,站在讲台上,其他同学轮流说出他(她)的优点,注意只指出一个确实存在的优点。

(2)轰炸者和被轰炸者都要注意保持愉快、友善的表情,都注意体会指出优点或被指出优点时的感受。

(3)丢炸弹时间内,被谈论者只允许静听。听完之后再谈感想!老师组织学生参加游戏(人数约5个)。最好适当选择一些自信表现比较低的学生。注意指导学生邀请他人“轰炸”自己时言行要有礼貌。请每个接受轰炸的同学谈听到他人指出自己优点时的感想。

游戏结束之后,请曾经“轰炸”他人的学生谈感想。学生通常能够说出两个方面:一是能够增强他人自信,自己也愉快;二是应该向他人学习。

老师点评、过渡:天生我才必有用,多欣赏自己的优点,可以增强自信。而多赞赏、指出他人的优点,增加别人自信的同时,也可以促使自己不断进步。欣赏也是一种阳光。希望我们都能够感受到这种阳光的温暖!

金无足赤,人无完人。每个人都会有缺点。那应该如何面对呢?请看我们的班级调查。

3.课堂活动“缺点面面观”

课件展示班级调查结果(关于缺点)

(你是否会刻意地掩饰自己的缺点?60%会;40%否)

老师提问:这个结果反映了什么?

学生观看数据,说结论。教师可以再次提问:为什么多数同学会有意识地掩饰自己的缺点?引导学生审视自身如何对待缺点。

以四人为小组展开讨论,注意做好课堂记录。

展示问题:

(1)自己有哪些主要的缺点?

(2)这些缺点是否可以改变?如果可以改变,该如何改变?

(3)如果无法改变,该如何对待?

小组讨论5分钟,学生回答。(通常涉及脾气暴躁、做事粗心大意、自控能力较差等。)

老师总结点评。注意纠正学生的一些不准确的说法。例如有些学生可能会认为做事粗心大意的习惯不可改变。同时,注意通过语言鼓励,增强学生改正自身缺点的信心。

4、接龙创意

让学生以25人为一组轮换在其他同学的背上,充分发挥无限创意,制作一张精美“优点卡”,通过自己观察把他(她)的优点写上去!送给同学!

结束语:悦纳自己的人更容易悦纳别人和被别人悦纳。

悦纳自己作文600篇三

悦纳自己作文

悦纳自己作文1

俗话说,尺有所短,寸有所长。每个人都有自己的长处,也会有自己的短处。扬其所长而避其所短,方能做出一番成就。学会悦纳自己,是成功的第一步。

悦纳自己,了解自己,勇敢地展现自我,就定会有所作为,有所成就。发现自己的闪光点,我们才能不断激发出自己的潜能,唤醒潜意识中的大智慧,从而最终拥有化茧成蝶、迎向朝阳的那一天。钱钟书,一代国学大师,可他的数学成绩却很差。但他知道自己的优势是国语和英语,所以他努力求学,被清华大学破格录取后仍不断钻研,最终成为一代巨匠。正是他了解自己的长处和短处,扬长避短,最大限度地发挥了自己的潜能,才收获了人生的成功。

悦纳自己,我们才能始终保持一颗初心去从容应对人生的跌宕起伏。遇到挫折时,相信自己的能力,发挥自己的长处,坚持前行,必将“长风破浪会有时,直挂云帆济沧海”。美国前总统林肯在竞选议会议员时,落选了11次,如果他就此气馁了,不再相信自己的能力,不再坚持自己的路,那么世界就会失去一位不朽的领袖。爱迪生在发明电灯泡时,失败了很多次,如果他不再相信自己的科研能力,放弃实验,那么这个世界的夜晚将继续沉浸在黑暗中。幸而他们都没有放弃,都坚信自己的能力,奋勇前行,直至成功,不仅证明了自己的能力,而且为人类社会做出了贡献。

“天生我材必有用,千金散尽还复来”道出了一代诗仙的自信与豪迈。可在我们的生活中,很多人不能很好地认识自己的优点和长处,盲目跟风,结果在忙忙碌碌中迷失了自己;也有人在挫折面前一蹶不振,自暴自弃,而终被成功遗弃。香港的一位歌唱艺人,本来可以在歌唱事业上闯出更广阔的天地,但他被房地产一时的繁荣迷了双眼,抛弃了自己的梦想,一头扎进自己并不擅长的房地产行业,导致最终破产。在他的手里,歌唱事业的“沉香”最终成了一堆木炭。

这世上本就没有救世主,我们只有勇敢地悦纳自我、相信自我,才能够在這纷乱嘈杂的世界上拥有自己的一席之地!

悦纳自己作文2

纵览天地万物,草木、虫鱼、鸟兽都各有长处与令人向往的品格。树,极力舒展自己的枝叶,为创造出一片阴凉处给人以歇脚之地。花,千姿百态。春花之艳丽令人赏心悦目、夏花之绚烂令人积极向上、秋菊之静美令人旷达、冬梅之傲骨令人赞叹。

鸡能报晓,狗有忠心,而人有什么呢?——这个问题没有答案,因为我们拥有的太多了:巧妙的双手、美妙的歌喉、舞动的双腿、灵动的思维

当然,这些东西并不是每个人都一并拥有的,正因为这些差异才使我们的世界丰富多彩。因此,悦纳自己、尊重差异,只是让我们便美好的根本途径。

悦纳自己,能使人乐观向上。北宋大文豪苏轼懂得悦纳自己的文学天赋,而不是以世俗的官位高低去判断自己的价值。他的人生充满坎坷却也充满乐观。遇风雨会吟竹杖芒鞋轻胜马,谁怕?一蓑烟雨任平生,被贬岭南却作日啖荔枝三百颗,不妨长作岭南人。悦纳自己,快意人生。

悦纳自己,会使人充满自信。要做到悦纳自己首先便是发现自己的长处。因中国达人秀而出名的断臂天使刘伟失去了灵活的双臂,却能用脚弹奏乐曲。他的生活并没有因为身体的残疾而变得昏天暗地。他懂得悦纳自己的长处,因此变得自信,正是这股自信促使他走向成功,找到他作为人的快乐与生活的意义。他的故事激励了许多或正常或残疾的人,因此悦纳自己,也能将那份乐观与自信感染身边的人,温暖真个社会。

我曾经看过这样一篇故事:美国有位实业家在别人问及他是怎样成功时,他说了一则故事。一个小男孩因为总是班上的倒数第一变得很自卑,他爸爸发现后带他来到动物园,带他看了普通的老虎与名贵稀有的猫。他告诉孩子,做不成好老虎没关系,做只好猫比普通老虎更好。这句话一直在孩子心里,长大后,他发现自己的长处并运用它成了一名优秀的实业家。你应该猜到了,那个小男孩长大后就是讲故事的那个实业家。

人生偃促,悦纳自己有何不可?从今天开始,悦纳自己,找回心中潜藏已久的乐观与自信,去感染他人,实现一个人的价值。这样的生活会让我们在回首往事时不因碌碌无为而悔恨。

让我们打开心门,悦纳自己吧!

悦纳自己作文3

请你一定要相信自己,一定要接受、喜欢自己的样子,一定要让自己变成你会真心喜欢的样子。如果你所存在的样子,不是长辈所要控制你的样子,不是社会所规定你的样子,请你一定要勇敢地为自己站出来,温柔地推翻这个世界,然后把世界变成我们的,所以,请悦纳自己。

悦纳过去的自己吧,过去是枚奖章,褒扬了每个人的成长。有的时候,沿着过去的记忆回溯,就能清晰地感受到每个人灵魂深处的雷同。的确过去的自己是青涩的是幼稚的,每个人都或多或少的做过让自己想起来都觉得可笑的事情,但这些可笑换来了我们的成长,这些可笑在我们的记忆里闪着光。著名诗人郑板桥多次科考不过,直至老年才当上县令,但他依旧过得逍遥自在,不曾为自己过去的失败自暴自弃,也正因为他悦纳了过去的自己,才得出“难得糊涂”的`人生真谛。悦纳过去的自己,不抛弃不放弃,过去的自己就成为一枚奖章,褒扬了我们的成长。

悦纳现在的自己吧,现在是朵焰火,绽放了每个人的蹉跎。沿着时光的裂缝,年华稍纵即逝,现在的自己何其珍贵。或许现在是有太多的不尽人意,但现在的自己是真真切切掌握在我们自己手中的,是确确实实能实现理想的唯一载体。我们不再,可我们一直都在。因为有现在的自己,于是可以改变,于是可以燃烧自己无尽的热血,于是可以展现出自己的美丽。时光荏苒,活在当下的我们理应被毫无保留地照单全收,悦纳现在的自己,把握今朝的自己,现在就是朵焰火,绽放了每个人历练的蹉跎。

悦纳将来的自己的吧,未来是个气球,承载着每个人的梦想。有些从小失明的人,注定只能拥有黑暗的未来,有些在事故中失去腿脚的人,注定要接受残缺的人生。但当我们看到那些残疾人艺术团的时候,才发现那些看似没有未来的人竟比我们过得更加精彩快活,即使知道自己的未来也依旧残缺,但他们没有自怨自艾,努力接受了未来的自己,因此可以在舞台上起舞、飞扬。因为这是他们的梦想,现在可以接受,未来也不会改变,未来也一样闪亮。未来有无限种可能,悦纳未来的自己吧,未来是个彩色的气球,承载着每个人的梦想。

你看,我们看过这么多的电影,经历过这么多的人和事,有聚有散,分分合合,以后还会有,但你要知道,最后留下来的,永远都是你自己。我们活着不是为了取悦别人和别人相比,我们要幸福得多,因为别人只能选择爱我们或者不爱我们,但我们却可以选择爱自己,或者更爱自己。

悦纳自己,笑对人生。

悦纳自己作文4

何谓“悦纳”?即欣然接受。

何谓“悦纳自己”?依我之见,不仅是欣然接受自己的优点,更是乐于接纳自己的不足或不幸,并将之成功转化为另一优势,成为自己的得分点。

悦纳自己,不足会转化成优势。这个故事也许你们都听过,有一个可怜而执着的小男孩,患有严重口吃,同学们取笑他,不愿搭理他,就连老师上课也不愿提问他。有一天课上,老师让每一个同学上讲台说说自己的理想,很快便轮到了他,他迟疑着慢慢挪到讲台上,抬起头,依旧结结巴巴却很坚定地说:“我·······我以后···要当···”果不其然,引来同学们的一阵嘲笑,但他并不理会这些,坚持着说完:“当······一名···演···演说家。”台下的笑声更加厉害了,同学们一个劲的起哄,小男孩的脸越来越红了,但他的眼神也越来越坚定。从此,镇上的小河边便多了一个小男孩,每天对着河岸发出一些含混不清又时而停顿的语句,若有人仔细走近一看,便能发现他口中还含着一颗小石子。日复一日,年复一年,他流了多少血泪,我不知道,但我知道,他最终还是成为了一位名演说家,每次演讲都座无虚席。回想过去,在他口吃时没人相信他会成为世界上一流的演说家,但在他成名之后,也没人愿意相信他以前真是个口吃的小男孩。那么,换成是你或我,也许会放弃吧,埋怨同学们的嘲笑,自卑自己的口吃,而这个小男孩最终悦纳了自己,完成了他一生中最为重要的蜕变,因为,他坚信:不足会转化成优势!

悦纳自己,不足能转化成优势。

同样,这个名人事迹你也一定听过,她,一介女流之辈,容貌平凡,眼中却闪烁着坚定的信念之火,她身高不足,在乒乓球坛上仍叱咤风云,所向披靡,没错,她就是我们所熟知的邓亚萍,就是这个身高不足一米六的女人为中国夺得了多枚金牌,那么身高是她的劣势吗?不,她说:“小的身形更利于我打球时移动的速度!”另外,喜欢篮球的人一定知道nba中有一个小个子球员,在一堆人高马大的队员里只有他一个人脱离了平均身高,不免有些滑稽可笑,开始训练的时候,被人讥笑是无可避免的,但他却像邓亚萍一样刻苦坚持了下来,终于,迎接他的不再是讥讽和嘲笑,而是鲜花与掌声!事后接受采访时,他自信的说:“不,我丝毫不为身高而自卑,相反,我得感谢它,要不是它,我怎能在一堆巨人中穿梭自如,突出重围呢?”如果他们放弃会怎样?他们会被埋没,无人知晓!所以,只有悦纳自己,不足才能转化为优势!

悦纳自己,千万不要自卑于自己的不足,不足会转化成你的去发掘它,从而发现自我的闪光点,所以,悦纳自己,让不足成为自己的优势,这也许就是你的成功之处!直面它,你便能发现自己的潜在优势,便能得分点!

悦纳自己作文5

人有悲欢离合,月有阴晴圆缺。世间万物没有十全十美的事物,那么人也不过是如此罢了!在社会激烈的竞争中,我们应该要学会对自己满足。每个人的能力是不相同,也是有限度的,达到了自身的极限,那么你就是完美的。

不要太过于高估自己,要求自己,要懂得接纳自己。

自上小学起我就一直怀疑自己的智商是不是比别的同龄孩子要低。因为在小学的时候成绩一直很差,全班倒数几名总是非我莫属,但是撇开成绩看自己好像又很不错,唱歌,跳舞,钢琴,体育……样样都行,而且在学校也是小有名气的学生。初中,虽然进入了县重点中学,但是我很自悲,别的同学都是凭自己的实力考进去,然而我是凭爸爸找关系才进去的。开学的第一次月考就现形了,又是班上的倒数,但是这次考试班主任并没有批评我,反而还鼓励我,但越是这样我就越觉得自己对不起他,也对不起爸爸妈妈。坚持就是胜利,到最后通过自己的努力跨出了人生中的第一步,顺利的考上了县重点高中,这次终于是货真价实的优秀学生啦!也应该为爸爸妈妈挣点面子。高中,到了同升湖,学习压力更大了,第一次月考给了我很大的打击,但是同时又给了我更大的挑战,下定决心段考考进全班前15名。然而每天也就努力的学习着,一遇到不懂得问题就去找老师寻求答案,之后的几次考试对于我来说虽然是进步的,但却始终没有达到自己的目标,这就有同学跟我说了,看你每天这么努力的学习着还不也就那样啊,全班二十五名之后,要是我有你一半的努力早就全班第一了。当时听了她的话我特别的心酸,更有些为自己感到自悲,甚至有些瞧不起自己。为了她的一句话我整整哭了一个晚上,凭什么别人学习没有自己努力为何成绩还那么的好,我跑到老师面前不停地抱怨着,但经过老师的解释最终还是明白了其中的道理。每个同学的学习能力和水平是不同的,要根据其自身的实际水平定下目标。也许他的成绩比你好,但可能在其它方面就比不上自己,不过确实如此,所以我们不要只用单方面的成绩看待自己的智商,每个人都有值得自己骄傲的一面,要相信自己的才能与智慧,懂得悦纳自己。

要学会自我满足,要懂得接纳自己。

每个人都有自己的理想和奋斗目标,人的一生就是在不停的追逐,努力实现自己的理想和奋斗的目标。爸爸是一位纯正的乡下爷们,没有知识,没有文化,但是他却很幸运的成为了一名公司董事长。不怕吃苦,不怕艰辛的,整日在外为自己的事业而奔波着。在同龄的男人中他很成功,也算得上是成功男士之一啦。起初在镇上,爸爸已经是别人眼里很了不起的人啦,整个镇,上到八十岁的老人,下到几岁的小孩都知道咱爸的名字,那时候的我别提有多为爸爸感到骄傲了。但他自己却并不满足自己目前的现状,之后到了县城,混了三年,爸爸又出名了,同时他也实现了自己的第一个人生目标,拥有了属于自己的车和房,渐渐地事业步步高升,又发展到了其它的省份,挣了更多的钱,又换了更好的车和房,创办了属于自己的公司。也许在别人看来这不算什么,但对于爸爸自身来说却意义非凡。爸爸无数次的跟我谈他的事例,说自己已经尽力了,人生所有的目标也都基本实现,现在不再会有过多的追求,压力太大了也该让自己喘喘气。他要我向他学习,他之所以这样努力是为了给我树立榜样,他说过其实学习也是如此,自己努力了,无怨无悔就算是倒数几名也不过那样,人活在世上要学会自我满足,一定要确信每个人的能力是不相同的,做到了自己的极点,那就是成功。

任何人都有自己擅长而又值得骄傲的地方,每个人的能力也是千差万别的,要摸清自己的底线,学会自我满足,懂得悦纳自己。

悦纳自己作文600篇四

《悦纳自己》教案

授课对象:高一学生

1课时 学情分析:

高一的学生“自我”概念已经逐渐形成,了解自己,“悦纳自己”对于他们来说是很重要的内容。这一个时期的学生十分注重自己的“形象”,但是由于自我认识水平的限制,往往不能客观评价自己。另一方面由于他们的自我意识增强,而产生成人感、自尊感等,他们渴望得到独立和别人的认同、尊重,但由于他们缺乏生活的经验和正确的引导而无法得到实现。因此这些都需要老师正确的引导。教学目标:

1、学会客观地认识、评价自己的优缺点,形成比较清晰自我整体形象。

2、懂得悦纳自我的重要性,妥善处理理想自我和现实自我的矛盾,能够通过各种有效的途径有计划、有目的地提高塑造自我的能力。

3、通过学习使学生能够树立积极的自我概念,正确对待别人的评价,认清和挖掘自己的优点,增强自信心,同时又要敢于正视自己的弱点,悦纳自己的缺点与不足。教学重难点:

教学重点:如何悦纳自我。

(悦纳自我是学生认识自我的归宿,也是完善自我的前提,所以确定为教学重点。)

教学难点:如何完善自我。(完善自我是学生成长过程中必须具备的,但我们依靠一节课是不能解决的,只能是方法的引导,所以确定为难点。)教学过程:

1、心理学实验故事导入

师:首先,我们一起来看这样一个实验

课件展示:美国科研人员进行过一项有趣的心理学实验,他们向参与其中的志愿者宣称,该实验旨在观察人们对身体有缺陷的陌生人作何反应,尤其是面部有伤痕的人。每位志愿者都被安排在没有镜子的小房间里,由好莱坞的专业化妆师在其左脸做出一道血肉模糊、触目惊心的伤痕。志愿者被允许用一面小镜子照照化妆的效果後,镜子就被拿走了。这个实验中关键的是最後一步,化妆师表示需要在伤痕表面再塗一层粉末,以防止它被不小心擦掉。实际上,化妆师用纸巾偷偷抹掉了化妆的痕迹。对此毫不知情的志愿者,被派往各医院的候诊室,他们的任务就是观察人们对其面部伤痕的反应。

师:同学们,你们来猜一猜这个实验的结果会是什么样子的?这些被试会观察到人们对他们有什么样的反应?

规定的时间到了,返回的志愿者竟无一例外地叙述了相同的感受——人们对他们比以往粗鲁无理、不友好,而且总是盯著他们的脸看。可实际上,他们的脸上与往常并无二致,什麽也没有不同!师:为什么会有这样的结果?这个结果说明了什么?

一个人内心怎样看待自己,在外界就能感受到怎样的眼光。别人是以你看待自己的方式看待你。师:既然别人是以我们看待自己的方式看待我们,那如果我们自己都不懂得欣赏自己,别人还会欣赏我们吗?所以我们应该怎么样?

2、活动:欣赏自己

师:我想请大家思考一个问题,一个经常看到自己优点的人和一个经常看到自己优点的人,他们谁更容易接纳自己? 生:经常看到自己优点的人

师:既然经常看到自己优点的人更容易接纳自己,所以我们悦纳自己的第一步就是(板书):发现优点,欣赏自己。说到欣赏自己,我想问问你们有没有曾经静下心来欣赏过自己?那么下面就让我们一起来欣赏自己。

请大家闭上眼睛,仔细思考你自己最突出的优点(可以是一件成功的经历或特长等),想好以后,我会请人上台展示。

刚刚已经有部分同学上台展示了自己的优点,同学们觉得他们便显得怎样呢?我们给他们掌声鼓励一下好不好?虽然由于时间关系,我们还有很多同学没有上台展示,但我相信你们也有自己的优点,老师希望你们都能找到自己的优点,发扬你们的优点。

3、设计自己的形象

师:人无完人,金无足赤。我们每个人都不可能是完美无缺的,所以我们悦纳自己的第二步就是(板书):找出缺点,完善自己。那么我们怎么知道自己哪些方面不足呢?接下来就让我们一起来做一个活动,这个活动叫做设计你的形象。请同学们拿出纸和笔,分别从“现实的自我形象”和“理想的自我形象”两方面,从容貌、身材、风度、气质以及未来的职业等方面进行设计。

4、讨论:如何完善自己

师:刚刚通过对“现实的自我形象”和“理想的自我形象”进行比较,我们已经发现了自己的不足,那么我们面对不足的时候应该怎么做呢? 请同学们以小组为单位讨论怎样完善自我,并以“完善自我”为题制定一个计划。定好以后老师会邀请几位同学跟大家一起分享。刚刚听了同学们的分享,我发现大家差不多都已经知道该怎样来完善自己了,这里呢老师给大家总结了几点完善自己的方法,同学们可以作为参考。提高自我控制能力;发挥自己的长处;从别人身上吸取优点,补充不足;勇于接受挑战;学会用发展的眼光看待自己

五、结尾

最后,老师有一首诗要送给大家,请大家跟我一起朗读: 如果你不能成为山顶上的青松,那就当棵山谷里的小树吧。如果你不能成为一棵大树,那就当丛小灌木。

如果你不能成为一丛小灌木,那就当一片小草地。如果你不能成为一条大道,那就当一条小路。如果不能成为太阳,那就当颗星星。决定成败的不是你尺寸的大小,而在于做一个最好的你。

悦纳自己作文600篇五

放开自己

顾城对生活的描述只有一个字:网。生活中的每个人都是网里的一条鱼,而且我们无论如何都冲不破这层网,离不开这层网。就如人们常说生活淡如水,但人怎能离开水而存活。庄子追求绝对的逍遥自由,但生活不能无所凭,无所依,所以那样的境界在现实中无人能企。

虽然无法企及,但我们可以心向往之。在内心追求逍遥,获得属于自己的自由。所以请解开束缚自己的绳索,放飞自己。悦纳自己的过去,坦然自己的现在,淡然自己的将来。

常忆过去,我们时时处在负累的周围,而周围的负累让我们倍感疲惫。考试,竞赛,活动,面试,种种此类让我们常感人在江湖,身不由己。年轻的我们对一切都兴致勃勃,带着满腔热血与无限虔诚去争取功名。但无数次的激昂在无数次的失败面前支离破碎,无数次的踌躇满志在无数次的挫伤后分崩离析。原以为努力那么长时间的你考试会拔得头筹,但屈居第二还是让你恼怒不已;颁奖会上你用激动的心跳来等待自己的名字进入所有人的耳朵,最后却沮丧地为了别人一次又一次鼓掌;在面试成绩榜单上,你从头到尾几乎要把每个名字都背下来,却不得不听着他人的欢笑渐行渐远。屡战屡败,成功对你而言奢侈的像博物馆里的皇冠可望不可得。懊恼,颓丧,让我们觉得自己就处在生活这张大网的边缘,每一次游动都能够触摸到牢不可破的网边。

其实,是我们追求的太迫切了。生活是相反的,追求的越迫

切,反而离的越远。对现在,我们急于去改变,所以我们对将来灌注了太多的希望,然而期望的越高,越难以满足与实现。所以失败后我们去寻找自己的过去,却在新伤的心灰意冷中发现过去的累累旧痕。是我们自己太刻薄了,是自己使得自己流浪于现在之外,徘徊于将来之边,沉溺于过去之中。权威医疗机构发布消息说,长期懊丧自己的错误,会增加的癌症的几率缩短寿命。而一位长寿老人给出的生活秘诀是:身累了睡觉,心累了傻笑。因此,如果岁月让皱纹写满了我们的额头,而我们能做的就是不要让它刻在心头。

所以,请放开自己,悦纳自己,接纳自己。或许你曾在众人面前出过丑,或许你对自己的表现很不满意,或许你很嫉妒别人的光彩夺目,或许你背负了太多的委屈。但那又如何,常在失败后解剖缘由而非计较自己的过错,记恨自己的不争气,释然这一切。诚心的喜欢自己,爱自己,才会真正感悟生活,理解生活,掌握生活,生活得游刃有余。

悦纳自己,解开束缚自己的绳索,我们就会获得自由。

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