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2023年中小学教师个人教研计划怎么写(十六篇)

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2023年中小学教师个人教研计划怎么写(十六篇)
时间:2023-01-01 15:46:43     小编:zdfb

人生天地之间,若白驹过隙,忽然而已,我们又将迎来新的喜悦、新的收获,一起对今后的学习做个计划吧。我们该怎么拟定计划呢?下面是我给大家整理的计划范文,欢迎大家阅读分享借鉴,希望对大家能够有所帮助。

中小学教师个人教研计划怎么写篇一

本学期,我将借助新课程改革的强劲东风,深入学习新的课程标准,真正确立起与新课程相适应的体现素质教育精神的教育观念,以学生发展为根本,坚定不移地推进教学方式和学习方式的转变,让学生的自主性、独立性、能动性和创造性得到真正的张扬和提升。通过讨论,提高认识,强化责任,以更新观念为前提,以提高自身素质为核心,以提高课堂教学效率为重点,提高教育教学质量。以《历史课程标准》和课改理论为依据,特制定本学期个人教研活动计划。

二、具体活动内容:

(一)常规教研

1、积极、主动地参加省、市、区、校各级的课改培训和学习,夯实自己的理论基础,切实转变观念。培训和学习中,要积极参与,深入反思自己的教学行为,以先进的课改精神矫正自己的教学行为,

2、学习《历史课程标准》,对本册教材进行分析。加深对教材的理解,并以新课改理念为指导思想,结合实际认真备课。

3、在课堂教学中,切实转变自己的行为,正确把握历史教学的特点,积极倡导自主、合作、探究的学习方式,倡导开放的活动课程。

4、积极参加校本教研,按时参加学校和年级组织的教研学习、听课、评课、交流、讨论、座谈等活动,集思广益,博采众长。

5、自学相关的教育教学文章、书籍,作好学习笔记,并做到学以至用。

6、认真及时反思自己的教学行为,每月作好总结和课后反思。

7、作好相关资料的收集和整理。

8、对各项工作进行认真的总结和评价。

(二)个人教研深入发展计划

1、 勤于学习

“活到老,学到老”,树立终身学习观念,坚持不懈地学习。向书本学习,广泛地阅读导师推荐的各类有益的书籍,学习各种领域的知识、技能,学习现代信息科技,进一步丰富自己的知识结构,增强自己的理论积淀,提升专业素养;向同组老师学习,学习他们丰富的教学经验,教育是相通的,不同的学科可以更多地取长补短;向有名望的特级教师学习,学习他们独特的教学艺术,深厚的人格涵养,研究他们的教学风格,教学模式,并运用到自己的教学实践,不断提升专业水平。

2、善于反思

著名教育心理学家波斯纳提出了一个教师成长的公式:经验+反思=成长。应该将反思作为自己发展的源泉,靠反思推动自己的专业成长。善于反思,就是摒弃了随意和庸俗,力争做到,反思昨天——在反思中扬长;审视今天——在审视中甄别;前瞻明天——在前瞻中创新。把勤于思考与努力实践相结合,在思考中实践,在实践中思考和感悟。

3、 乐于动笔

动笔形式之一:做读书笔记,使自己的知识不断积累,思想与时俱进,充分利用这种自我学习自我提高最廉价最实用的方法。

动笔形式之二:综合性写作,把平日自己感知的东西、思考的东西全都写出来,并且天天坚持,从而提高自己的思考能力和写作能力。

墨子说:“志不强者智不达,言不行者行不果。”只有言语的心动,只能永远纸上谈兵,只有行动,才有收获,只要坚持,就有奇迹,努力吧!

中小学教师个人教研计划怎么写篇二

一、指导思想

本学期我校教研工作我校以“综合质量管理”为带动,以改革为动力,以创新为核心,质量为中心,服务为宗旨,管理为保证,提高为重点,以加强教师队伍建设为关键,使教育科研成为提高教育教学质量的新的生长点,成为提升教师素质的新的支撑点,建立健全农村中小学现代远程教育应用年长效机制,以全面推进素质教育为目的,以现代教育理论为指导,紧紧围绕学校三年规划“创一,争二,保三”和学校工作计划,坚持教学教研一齐抓,充分发挥教研工作在教育改革中的灵魂作用,力争教学质量上一个新台阶,课程改革迈出一个新的步伐,教学研究工作开创一个新的局面,大力推进我校教育教学的可持续发展。

二、教学研究工作目标

1、完善各项管理制度,规范教研活动;

2、着眼教师专业成长,培养教研骨干;

3、依托远程教育资源,提高教研成效;

4、抓实课题实施过程,丰富教研成果。

三、校本教研形式

以“理论学习、集体备课、主题教研、反思交流”等活动为基本形式

围绕教学主题,需要理论指导。理论学习做到组内学习与自己自学相结合,通过理论来指导教育教学实践,不断提高教育教学水平。

通过实际教学中遇到的问题或困惑进行反思交流,促进教师与同伴的对话,注重“以老带新、以强带弱”,鼓励教师大胆评点各抒己见,促进教师共同提高。

以教学中的问题或困惑为研究内容,确立一个教研主题进行研究,组内每人围绕主题上公开课,通过说课、听课、评课、 教学论坛等多种形式展开讨论,谈自己的想法、看法,集思广益达到同伴互助、共同提高。

四、具体措施:

(一)校本培训分层次、突重点

校本培训工作是提高教师素质的重要手段之一,本学年我校的校本培训工作将遵循“高质量、低投入,分层次、突重点、全员参与、整体提高”的原则。培训形式以充分挖掘校内资源,以校内骨干教师培训为主,另外还采用片区教研、上示范课、以及派教师外出培训及各种教育媒体等多种途径促使教师们更新观念,提升理论水平及业务素质。

本年度我校校本培训以三个方面为工作重点:

1、教育教学理论培训。

教师教学能力的高低,教学质量的有劣,取决于教学思想的先进与否。教师只有掌握丰富的教育理论,才能有效地指导教学实践活动。本学期我们将加强教育理论的学习,具体要求为:读、研、写、评,“读”即积极开展教师读书活动,丰富教师的 教育教学信息量,在读的过程中,写好教育理论笔记,尤其是教学随笔和心得体会;“研”即搞好小型的学习理论研讨交流会,教师将所学理论付诸于教学实践,定期进行总结交流,以达到学以致用,相互学习,相互提高的目的;“写”即学习教育理论,教师不仅要善于运用,更要善于总结,根据自己所任学科的教学实践,撰写教育教学论文;“评”即学校采取检查、督导、考核等措施,及时总结,保证理论学习真实有效,对学有所成的教师给予精神及物质上的奖励。

2、抓好教学常规管理

新课程的全面推进,教学改革的不断深入,管理模式和不合理的规章制度,积极探索符合素质教育理念和体现新课程精神新措施,加强校园内用普通话,板书工整,书写规范。检查做好记录,作为教师年度考核的一个重要依据。

充分利用电教室的远程教育进行课堂教学,充分利用现有的教学设备,做到用好电教设备,管好电教设备,使其为课堂教学服务。

根据县教研室和学区的安排,积极主动开展片区教研活动,同本镇的兄弟学校开展教研交流,或同外乡镇的其他学校共同开展教研大练兵,走出去,请近来,保证人人参与,人人提高,个个有收获,巩固课堂教学主阵地,确保教学质量这一生命线。

3、教育教学方法培训。教育教学理论怎样落实和指导教师的实践工作?怎样有效提高教师的教育教学水平?怎样使教师的教育教学工作更加高效?这是每一位教师课堂教学的方向和必须深入研究的课题。

4、现代教育技术培训。现代教育技术日新月异,要做一名合格的现代人民教师,必须具备较高的现代教育技术水平,只有这样才能使我们的课堂教学更具时代感,更符合时代要求,只有这样才能使现代教育技术更全面地为教学服务,只有这样才能使信息技术有效地与课堂教学整合。

5、利用“5+1”教研活动时间收看远程教育节目或看录象,充分利用现代远程教育资源,听专家讲座,观看优秀课堂实录。时间不少于6小时。

(二)课题研究讲实效、出成果

本学年是我校准备深入课堂,加大课题研究的投入工作:

1、课题研究注重过程化。教导处要加强教育科研管理,统筹安排有关课题的研究工作。要定期举办教育科研讲座,提高教育科研理论水平。各子课题组要根据各自制订的实验计划切实有效地展开研究工作,注意资料的积累归档,并不断总结经验,撰写高质量的教科研论文,鼓励教师向教育刊物投稿。

2、课题研究讲求实效性。根据学校已经形成的《课题管理制度》等规定,教导处要加强对各子课题组的管理,与教师在研究中平等对话、共同研究案例、教学方式和学习方式,参与整个研究过程。教科组主要负责人要积极有效地带领教师进行课题研究工作。各课题组长要确实发挥作用,带领教师通过开展一系列的教学研讨、交流、反思活动,自觉探索课堂教学规律,重视研究教材、研究学生、研究教法,在研究和反思中提高教学实践能力。

(三)校本教研高标准、严要求

学校的教研活动要突出时代性、针对性、实效性,研究的空间要基于校本,基于实践,研究的重点要放在教师教学行为的转变上。

1、本年度的教研活动要继续保持以往教研活动的一些行之有效的做法,教研活动的内容要以解决学科教学中的一些热点、难点、疑点等问题为重点,加强专题教研和案例评析,集中解决课改中出现的新问题,并注意资源共享,使每位教师确有收获。

2、教研活动的形式要多样化,有竞赛、交流、课堂观摩等,防止因形式单一影响教师教研的兴趣和热情。

3、教研活动要对外开放,加强教学交流,借助外力拓宽教研渠道,提升教研质量,积极采取走出去,请进来的方式,与县、市教研部门和他校教研力量结合起来,加强校际间的互动交流,使教师在互动中达成共识,相互促进,共同提高。

(四)开发校本课程

本学期继续根据上级要求,针对学生的兴趣和需要,充分利用学校和社区课程资源开发校本课程,准备开发小学语文《古诗文背诵与朗读》

五、工作要求:

1、本学期课堂教学研究的重点是落实新理念、提高课堂教学的效率。

2、各教研组要围绕校本教研主要形式积极开展活动,落实好集体备课、反思交流、主题教研、理论学习的四项活动,在活动时把集体备课与反思交流活动结合起来,主题教研与理论学习结合起来。每次教研活动,相应教师要按时参加并积极发言,与同伴互动、共同进步。

3、认真积极参加各培训学习、讲座等活动,形成进行教学反思的习惯。

4、本期要求教师要做到:学习一篇教育教改理论文章(管理人员和骨干教师读一本教育专著);写好每堂课教后反思,积极撰写学科教学论文,参加各级各类学科论文评比;每期至少听课15节;写一篇研讨文章。积极鼓励教师跨学科,跨年段,互相听课,每人每学期听课至少15节。每年度教师个人撰写相关论文4篇,心得体会1篇,优秀篇目推荐发表。

5、鼓励“闲聊式”教研方式,提倡同伴互助风气。同事间要善于利用课余时间,就某个教学问题或教育现象,进行闲谈,发表评论,并努力获取有价值的教育教学经验。另外,就个别教师工作中碰到的难题,提倡同伴积极协助,共同解决。

六、完善教研机构,充分发挥教研组的作用

学校教研组要在学习教育理论,广泛搜集各科教研信息的基础上,结合上级的要求和学校的实际,确定教研的目标,全盘部署教研工作,各学科教研组要依据学校的教研目标及学科特点,确定科组的教研计划,组织教研活动,真正做到有计划,有实施,有记录,有考勤,有总结。

七、教研工作计划安排

中小学教师个人教研计划怎么写篇三

一、指导思想:

以党的“三个代表”的要求为指导思想,以《化学课程标准》和课改理论为依据,制定本学期个人教研活动计划。全面实施素质教育,学习《新课程标准》,以课堂为中心,以探索课堂教学的新结构和新模式为着力点,以转变学生的学习方式,不断培养学生自主探究、合作交流的意识与能力为着重点,使学生的学习真正得以提高和发展。

二、活动要点:

以参加集中学习、培训和自学自研相结合为主要形式,进一步深入领会课改精神,加深对“课程标准”的理解,正确把握本年级的教学要求,以课改理论指导教学实践,认真及时进行反思,提高课改理论水平。

三、具体活动内容:

(一)、加强理论学习,更新教学观念。

1、本学期将以自学、交流、听讲座、写体会、网上讨论等形式认真系统地学习《化学课程标准》和《化学课程标准解读》,逐步树立符合新课程标准的教学理念,并用新的教学理念指导教学工作。

2、积极、主动地参加省、市、区、校各级的课改培训和学习,夯实自己的理论基础,切实转变观念。培训和学习中,要积极参与,深入反思自己的教学行为,以先进的课改精神矫正自己的教学行为,

3、学习《化学课程标准》,对本册教材进行分析。加深对教材的理解,并以新课改理念为指导思想,结合实际认真备课。

(二)、加强课堂教学研究,提高教学质量。

要切实提高教学质量,必须从提高教师课堂教学水平入手。合理运用现代化教学手段,形成符合课改精神的课堂教学模式,是本人的研究目标。具体工作安排如下:

1、要加强内部交流与学习。积极参与集体备课活动,积极参与听课、说课、评课,与其他教师共同探讨教学过程中产生的问题,寻找解决方法,发扬团结协作、互帮互助、共同进步的团队精神,从而真正提高自身的教学水平。

2、在课堂教学中,切实转变自己的行为,正确把握化学教学的特点,积极倡导自主、合作、探究的学习方式,倡导开放的活动课程,全面提高学生的生物素养。

3、积极参加校本教研,按时参加学校和年级组织的教研学习、听课、评课、交流、讨论、座谈等活动,集思广益,博采众长。

4、认真及时反思自己的教学行为,每月作好总结和课后反思。结合课堂实践撰写自己的心得体会、论文。

5、作好相关资料的收集和整理。

6、对各项工作进行认真的总结和评价。

中小学教师个人教研计划怎么写篇四

一、指导思想:

本学期,我将借助新课程改革的强劲东风,深入学习新的课程标准,真正确立起与新课程相适应的体现素质教育精神的教育观念,以学生发展为根本,坚定不移地推进教学方式和学习方式的转变,让学生的自主性、独立性、能动性和创造性得到真正的张扬和提升。通过讨论,提高认识,强化责任,以更新观念为前提,以提高自身素质为核心,以提高课堂教学效率为重点,提高教育教学质量。以《英语课程标准》和课改理论为依据,特制定本学期个人教研活动计划。

二、活动要点:

以参加集中学习、培训和自学自研相结合为主要形式,进一步深入领会课改精神,加深对“课程标准”的理解,正确把握本年级的教学要求,以课改理论指导教学实践,认真及时进行反思,提高课改理论水平。新课程体现了先进的教学观念,这些观念包括教育的价值观、现代人才观、教育质量观、现代课程观、师生观、教学观等,昭示我们必须改变习以为常的教学方式,为学生的学习和发展提供良好的环境和条件。结合现在教育的形势,我们清醒地认识到不能墨守成规,要成为一个研究型的管理者,对任何问题都不能熟视无睹,要有思考,要有调查分析,要进行及时的总结,在全体教师中营造研讨、反思的氛围。新课程改革的重点仍是课堂教学的改革,我们要提高教学教育质量,必须思考怎样才能真正建立和谐的师生关系,让学生成为学习和教育的主人,成为真正意义上的人,幸福的人。

三、具体活动内容:

1、积极、主动地参加市、区、校各级的课改培训和学习,夯实自己的理论基础,切实转变观念。培训和学习中,要积极参与,深入反思自己的教学行为,以先进的课改精神矫正自己的教学行为,

2、学习《英语课程标准》,对本册教材进行分析。加深对教材的理解,并以新课改理念为指导思想,结合实际认真备课。

3、在课堂教学中,切实转变自己的行为,正确把握英语教学的特点,积极倡导自主、合作、探究的学习方式,倡导开放的活动课程。

4、积极参加校本教研,按时参加学校和年级组织的教研学习、听课、评课、交流、讨论、座谈等活动,集思广益,博采众长。

5、自学相关的教育教学文章、书籍,作好学习笔记,并做到学以至用。

6、认真及时反思自己的教学行为,每月作好总结和课后反思。

7、作好相关资料的收集和整理。

中小学教师个人教研计划怎么写篇五

一、指导思想

教育科学研究是教育工作的重要组成部分,为了不断提高数学学科的教学质量,我们课题组将以课程标准为指南,以全面提高教学质量、全面提高学生素质为核心,增强以质量求生存、以质量求发展的意识,以提高课堂教学效益为中心,完善科研网络,规范课题过程管理,追求实效。

二、具体工作

1、明确目标,解决问题

通过对《如何培养学生学习历史的兴趣》这一课题的系列研究,确立以下主要解决问题的方法:

(1) 在学校范围内调查学生学习数学的现状并进行分析,提出若干对策;

(2) 在课堂上强化学生主人翁的意识,督促学生争做学习的主人;

(3) 教师的观念与行为对学生学习数学产生兴趣的影响;

(4) 怎样对学生的课堂积极性进行有效性评价。

2、扎实有效,实施规范化的课题管理

我将加强课堂教学常规工作,做到课前认真备好课,上课后及时反思并做好教学行为记载,为课题研究准备具体的材料。同时与学校课题相融合,开展研讨课的活动形式,促进教师业务水平的提高。加强课题过程管理,不断完善方案。

三、工作要点:

1、学期初认真学习学校教学常规。

2、认真钻研数学大纲、教材,明确各章节的重点、难点,选择适当的方法,设计合理的教案。

3、加强集体备课(每周至少1次),搞好教学协作,充分发挥集体的力量,发扬公平竞争,取长补短,友好合作的精神,共同提高。

4、根据我校指定的课堂教学评价表,加强对上课这一环节的指导和督促,认真实施课程改革,深入开展探究式课堂教学活动,充分调动学生学习数学的积极性,学好数学。

5、加强听课、评课活动。及时评价、反馈信息,并做好记录,促进课堂教学质量的提高。

6、创造和珍惜一切向外学习交流的机会,进一步更新观念,促进数学教学改革,提高数学教学质量。

7、从实效出发,严密组织教学研究活动,要求教研活动课题化,形式多样化

8、以“精讲、互动、高效”为指导,全面提高数学课堂的质量。

9、以校本研究为主,继续要求教师把每堂课都作为一个课题来研究,不断地提高教研的能力。

10、教师参与课题研究,重点研究如何运用数学知识解决实际问题的能力,培养学生学习数学的兴趣,让学生在轻松、愉快的课堂气氛和积极主动参与下掌握知识,发展能力,培养创新意识。

新的学期已经开始,我将全身心投入到工作中,为做好自己的本职工作,认真学习、潜心研究,争取我校的数学教育教学质量有更新、更大的飞跃。

中小学教师个人教研计划怎么写篇六

一、指导思想:

全面实施素质教育,学习《新课程标准》,以课堂为中心,以探索课堂教学的新结构和新模式为着力点,以转变学生的学习方式,不断培养学生自主探究、合作交流的意识与能力为着重点,使学生的学习真正得以提高和发展。

二、活动要点:

以参加集中学习、培训和自学自研相结合为主要形式,进一步深入领会课改精神,加深对“课程标准”的理解,正确把握本年级的教学要求,以课改理论指导教学实践,认真及时进行反思,提高课改理论水平。

三、具体活动内容:

(一)、加强理论学习,更新观念。

1、本学期将以自学、交流、听讲座、写体会等形式认 真系统地学习《物理课程标准》和《物理课程标准解读》,逐步树立符合新课程标准的教学理念,并用新的教学理念指导教学工作。

2、学习《物理课程标准》,对本册教材进行分析。加深对教材的理解,并以新课改理念为指导思想,结合实际认真备课。

(二)、加强课堂教学研究,提高教学质量。

要切实提高教学质量,必须从提高教师课堂教学水 平入手。合理运用现代化教学手段,形成符合课改精神的课堂教学模式,是本人的研究目标。具体工作安排如下:

1、要加强内部交流与学习。积极参与集体备课活动, 积极参与听课、说课、评课,与其他教师共同探讨教学过程中产生的问题,寻找解决方法,发扬团结协作、互帮助、共同进步的团队精神,从而真正提高自身的教学水平。

2、在课堂教学中,切实转变自己的行为,正确把握物理教学的特点,积极倡导自主、合作、探究的学习方式,倡导开放的活动课程,全面提高学生的生物素养。

3、积极参加校本教研,按时参加学校和年级组织的教研学习、听课、评课、交流、讨论、座谈等活动,集思广益,博采众长。

4、认真及时反思自己的教学行为,每月作好总结和课后反思。结合课堂实践撰写自己的心得体会、论文。

中小学教师个人教研计划怎么写篇七

为全面提高自己的教育教学能力和个人专业素养,成为一名德才兼备、富有科学理论和创新能力的人民教师,从而具备带动全校教师整体素质提高的能力,并能适应新世纪教育发展的需要,实现促进教育质量和办学水平全面提高的目的,特制订本学期的个人自修计划如下:

一、加强教育教学研究。

在教学中,我将尝试运用多种灵活的教学方式方法,来激发学生的学习兴趣。及时对每节课进行反思,反思课堂、反思学生,研究学生的心理,争取在反思中领悟教学中的真谛,满足学生的心理需要找到教育学生的最佳途径。同时,还要坚持每天都有点滴收获,并一如既往地准时参加校内外教科研培训活动,提升教学研究能力。

二、坚持每天进行学习。

每天从报纸刊物或互联网上阅读有关教育的信息、经验文章、名师教育专著等,掌握最新的教学动态。坚持每学期读两至三本专业书,多学习一些专业知识,积极进行业务理论的学习,并认真记好笔记。争取用知识来武装自己的头脑,要不断为自己充电,使自己能跟上现代教育的步伐。

三、虚心向他人学习。

本学期多听课学习,吸取他人的先进教育教学经验,并进行大胆实践,争取形成自己的教育教学特色。平时多向有经验的教师请教,学习一些行之有效的教学和管理方法,加强对学生的教育和管理。

四、积极参加学校各项活动。

要积极参加和配合学校开展各种教学和文艺活动,提高自己的社会实践能力。确立一个教研小课题,积极参加各种研讨活动,保质保量地进行教学研讨课。

五、学习课件制作,多学习一些电脑方面的知识。

要参加学校组织的电脑培训,学习制作课件的方法,并经常练习,争取学会制作动画课件。要多看一些电脑方面的书籍,能更好地为教学服务。

六、认真进行业务培训。

抓住每次培训的机会,要做到深入领会,记好学习笔记,并与自己的教学实践结合起来,争取做到学以致用,要不断改进自己的教学方法,努力形成自己的特色。

七、坚持撰写心得论文。

要坚持每课写一份教学反思,及时总结教学中的成功地方和不足之处,并找到改进的方法,做到边教边改进,争取逐步提高自己的教育教学水平。能及时记录下自己在教学中的成功经验,并与他人交流,记写笔记和心得。本学期结合生本教育学习与实践撰写一篇教学案例和教学论文。

八、争做受学生喜欢的教师。

我要与学生建立良好的师生关系,因为“只有亲其师,才会信其道。”教师对待学生要真诚,走进孩子们的内心世界,真心地帮助每位学生,多为学生排忧解难,要成为他们的知心朋友。

我要努力做好以上几点,要做一名学习型、研究型的教师,进一步树立教育者的良好形象,通过不断的自我陶冶、改造、锻炼,成长为道德高尚的人民教师,为教育事业的发展做出应有的贡献,让领导放心,让家长满意。不断提高自身素质,努力学习,大胆实践,处处做学生的表率。把微笑带给学生,让他们在老师的关爱下茁壮成长。

面对自己担任的教育教学工作,我充满了信心,也有许多美好的设想。我将带着自己的激情和规划步入这富有挑战性的工作,在实践中不断积累经验,促使自己尽快成长起来。走进学生心灵,创造多彩人生,学习,再学习,在学习中不断超越自己。

中小学教师个人教研计划怎么写篇八

教师发展是教师人生价值实现的过程,是教师在充分认识教育意义的基础上,不断提升精神追求,增强职业道德,掌握教育规律,拓展学科知识,强化专业技能和提高教育教学水平的过程。我相信有眼界才有境界,有思路才有出路,在认真学习了学校发展规划和各部门本学期工作目标后,针对自己的特点制定个人成长发展计划如下:

发展目标:

教师职业作为一种以人育人的职业,对其劳动质量提出的要求是很高的、无止境的,所以,作为一名教师,我要注重自身创新精神与实践能力、情感、态度与价值观的发展,使自己真正成长为有使命感、历史责任感的优秀教师。要树立现代学生观,学会以发展的眼光看待每一个学生。相信学生的巨大潜能,并努力去探索发掘;在教育教学活动中发扬学生的主体精神,促进学生的主体发展,努力做到因材施教。深化课改,进一步贯彻落实新基础教育课堂教学理念,充分培养和激发学生学习兴趣,重视学生认知过程中的情感培养。注重对自身教育行为的反思----实践,解决教改新问题,提高教学质量,做一个有思想的新形势下的教师。

我工作近十年了,深知自己工作中的优势和不足。在以后的工作中我将充分发挥自身的积极性,利用不懈追求的渴望,努力在课堂教学艺术、学生学法、学生个性特点等方面有较大突破。

一、转变观念

1、全面贯彻“健康第一”的原则,让学生在进行相关体育活动时了解健康知识。

2、转变教育观念,由居高临下向平等融洽,由重传授向全面发展,由统一要求向差异性要求,由重成绩向重过程,由被动接受向合作学习,由教学模式化向教学个性化等方面的转变。

二、勇于实践,大胆创新

1、创设环境,服务于学生。个人要吃透教材,了解学生,精心安排教学内容,设计教学程序,鼓励学生大胆地去选择、去发现、去感悟,使学生在和谐的环境中真正发挥学生的主体作用。

2、创设问题,激发思维。在教学中,我要创设情境,激发学生积极思考,培养学生的主动参与意识,使学生在原有基础上得到发展。

三、具体措施:

1、在体育教学中,我要做到以下几个方面:

(1)体现《体育与健康》课的综合目标要求,以健康第一作为指导思想,以身体锻炼的实践活动为主要特征,强调生理的、心理的、社会的三维目标。

(2)克服过分强调运动技术的系统性,把学习和掌握简单的运动技术作为载体,充分发挥本学科课程的功能,促进学生的身心发展,既要重视学习和掌握技术,又要克服为技术而技术,要在学习技术的实践中培养学生的参与意识,扩展和达成五个领域的学习目标。

(3)教学内容,作为达成教学目标,自己要努力尝试进行课堂教学改革,研究如何教,如何指导学生学习,要设计新的教学方法,选择新的教学手段。

2、努力完成以下教学目标

(1)增强体能,掌握基本的体育与健康知识和运动技能;

(2)培养运动的兴趣和爱好,形成坚持锻炼的习惯;

(3)具有良好的心理素质,表现出良好的交往能力和合作精神;

(4)提高对个人健康和群体健康的责任感,形成健康的生活方式;

(5)发扬体育精神,形成积极进取,乐观开朗的生活态度。

3、我要不断的学习,接受新的信息,丰富自身的知识储备,努力满足学生的求知欲望。转变教学观念,时刻用新的课程标准来指导教学,积极开展课堂教学实践,大胆创新。

4、积极参加学校组织的各种学习活动,充分利用学校的各种资源(优秀教师、特长学生、各级各类教学研讨课、经验交流会等),拓宽个人的视野。努力钻研教材,探索新的教学方法,加强理论联系实际,激发学生获取知识的积极性和主动性。

5、多读书,设立详细的读书计划。以读书促进专业成长,提高思想素质、专业素质、理论水平和实践能力,定期总结阅读笔记和读书心得交流情况,通过网络构建与其他教师交流的平台,实现专业化水平教学品味的同步提升。

6、认真撰写体育论文,积极投稿,努力提高体育理论水平。不断捕捉新的教学信息,充实到教学中,并运用现代化教学手段充实到教学中来,使教学过程充满活力。

7、今年我将深入课堂多听课,通过不断听课,虚心学习,取长补短,充实自己,使教学不断得到改进。特别是自己任教的七个班级的其他教师的课。加强自身的思想道德修养,密切和学生的联系,形成一种新型的平等的师生关系,真正做到让学生“亲其师而信其道”。这样,我既能从其他教师那里吸取经验和教训,又能深入了解学生各个方面的特点,在体育课上就能针对性的开展各种学习活动,促进学生的个性发展,使他们更健康地成长!

总之,我将不断提升自己的认识,尝试新教法,在实践中学习。争取尽快适应新课改、进入角色,和学生一起快乐成长!和优秀教师一起提高!

中小学教师个人教研计划怎么写篇九

从20xx年毕业至今,我一从事高中英语教学工作,工作七年了。从教伊始的跌跌撞撞、如履薄冰不禁让我对教育事业一直充满敬畏和神往,不敢懈怠。在学校领导和诸多前辈的关心和指导下,我的工作取得了些许进步和成绩。但与此同时,我深深感到自己还有很多不足之处,还有很多方面需要好好学习。

随着新课程改革的不断深入,对教师个人综合素质的要求越来越高。教师是一种专门人才,没有教师的发展,就没有教育的发展,高质量的教育取决于高素质的教师,提高教师素质的关键是加强教师专业化建设。为了适应教育教学发展的需要,同时也为了自身价值的体现,教师要有终身学习的思想和具体的发展规划,加快教师专业化的进程是提高教师质量的一个重要策略。

为了系统、明确地进行教育教学工作,提高自身综合素质,寻找符合自身的发展方向,本人制订个人专业发展规划如下:

首先,作为教师要树立正确的师德修养观念。因为教师的道德品格、人格对学生的成长甚至一生都有重要的影响。我一直认为“爱岗敬业、热爱学生、以身作则、为人师表、诲人不倦、无私奉献”的精神,是一个教师必须树立的师德观。.用爱心对待学生,同时加强业务理论的学习,以身作则,为人师表,争取做到用人格培养人格,以灵魂塑造灵魂。教师是人类文化、科学知识的传播者,又是伦理、道德的传授人,担负着培养、教育下一代的光荣而艰巨的任务。教师良好的道德人格不是与生俱来的,也不可能自发地形成,而是在后天的社会实践中形成的。教师只有在教育实践中,通过努力学习,通过自身的修养,将认识内化为自己的道德情感、意志和信念,不断外化为自己的道德行为和习惯,才能形成一定的道德品质。良好的师德,可以调节教师的行为和师生关系,塑造学生真善美的情操,提高教学质量和效果,对精神文明建设、社会未来发展都有很重要的意义。在新的历史时期,贯彻教师职业道德规范更是我们教师重之又重的工作。 将教师作为终身职业,孜孜以求,勤奋耕耘。在平凡的教书育人工作中,做出不平凡的业绩,无愧于人类灵魂工程师称号。

其次,要爱护学生,教书育人。教师教育对象是学生,其主要任务是教学,而教学过程是教书和育人紧密结合的过程。面对新课改,教师要善于把握学生思想,用爱心开启学生心灵的窗户,主动与学生交流,和睦相处。要尊重学生人格,教育和引导学生学会做人,学会

生存,学会学习,学会创业。要用一切为了学生,为了一切学生,为了学生一切的服务思想,善待学生、宽容学生、理解学生。要用自己的品行、人格熏染学生、陶冶学生、唤醒学生。将教书育人贯穿于教学实践的全过程,为社会培养高素质人才。

第三,要矢志钻研,勇于探索。古人云授人以鱼,只供一饭之需。授人以渔,则终身受用无穷。尤其在课改的指导下,教师肩负着培育新世纪人才的重托,一定要学会用发展和超前的眼光改革教育。能掌握一般的教学规律和教学方法,注意利用多种方法组织学生进行科学探究学习。注意与学生具有亲和力,注意培养学生具有良好的学习习惯。还能够注意结合教学实践进行课题研究。能观察自己的教学,进行自我分析发现问题,按照课题研究的过程实施研究,能够取得比较好的效果,促进了教学。从自身教学实践中,逐步摸索并形成拥有自我创新意识的教学方法体系,使得学生主动参与教学实践活动,独立思考,标新立异,运用已学的知识,既解决实际问题,又发现新知,于相互切磋中实现知识的飞跃,充分发挥学生自己的内在潜力,达到终身受益的目的。

第四,要终身学习,活到老学到老,不断适应时代发展变化的需要。社会发展已证明:现代化的社会将是信息社会,是科学知识不断发展、不断扩大、不断更新的社会。教师自身除搞好专业教学外,还要积极参加课改培训和继续教育等活动,在学习知识和社会实践活动中进一步提高能力。教师只有拥有广博的知识储备和精深的专业技能,课堂教学过程中才能旁征博引、游刃有余,变传统教育的重教、重知、重灌为素质教育的重学、重思、重乐,以适应教育体制的转轨变型。

最后,做好“琐碎之事”。争取坚持记教育教学日记,养成及时反思和勤于积累的习惯。努力改进课堂教学,千方百计激发学生的学习兴趣,使他们变“苦学”为“乐学”。认真上好每一节课,把教学能力的提高落实在每一天的课堂教学中。认真对待每一个学生,认真处理每一件事情,认真对待每一次班级活动,把班级管理能力的提高落实在每一天的班级管理中。博取众长,积极参加教研活动。通过参加市、校教研活动,加深对教材的理解和挖掘,学习他人的教学特色,能够正确处理教学中可能出现的问题。

在以后的工作中,我将积极实施以上规划,坚持不懈,争取实现个人发展目标 —— 成为一名优秀的人民教师。

中小学教师个人教研计划怎么写篇十

朱熹有一首诗——“半亩方塘一鉴开,天光云影共徘徊。问渠哪得清如许?为有源头活水来。”这首诗道出了一个朴素的道理,那就是只有不断地学习,不断地丰富自己,才能让自己不断地发展,以适应社会的需要。本学期我为自己做了一份个人计划。

一、 加强自身师德修养

有人说教师的工作是一份良心活,对此,我深表赞同。因为这份工作面对的不是生产线上的产品,而是有血有肉、有思想,并且还没有定性的孩子。老师一定要有师德,在教育教学工作中,真正为学生的终身发展负责,不要让孩子在成长的过程中因为遇到了你而留下任何遗憾。

二、 不断提高个人素质

古人曾说:“师者,传道授业解惑也。”简而概之,教师的工作就是教书育人,所以,我要在教育教学上,不断提高个人的素质。目前进行的新课改对我来说是一种挑战,同时也是一次难得的锻炼机会,为了进一步做好自己的工作,我给自己提出了如下的要求。

1。 多读书,提升自己的生命质量,做一个高雅的人。

作为一名教师,我要继续认真学习《教师职业道德规范》具备良好的师德。师德不是一个抽象的政治说教,而是具有深刻的知识内涵和文化品格的,一个有广博知识的教师才会有道德感召力,仅仅依靠说教的道德教育必然是苍白的。同样,教师的师德魅力也是以其深厚的文化底蕴的。唯有如此,教师才能完成其教书育人的神圣使命。

2。 虚心请教,取人之长,补己之短。

作为一名有十一年教龄教师,我还要积极向周围的同事学习,多听、多看优秀教师的课堂,多向大家学习。对当天发生的教学突发事件及时进行教学感悟反思。

3。 加强自身专业知识的提高。

能够自如的驾驭教材,了解教材特点,掌握教学重点和难点,并能恰当地制定教学计划;能充分发挥学生的主体作用,有效地把我课堂教学活动。在教学研究能力方面更要力求逐渐做到:掌握一定的教学理论,认识教育规律,然后联系教学中的亲身经历。让理论与实践相结合,勇于探索教材改革、课堂结构、教学方法等一系列比较有现实意义的问题,勇于挑战前人未能研究成功的课题。这样才能不断创新,推动教学向纵深方向发展。

面对自己未来的工作,我充满了信心,也有许多美好的设想。我将带着自己的激情和规划不辱这富有挑战性的工作,在实践中不断积累经验,促使自己尽快地成长。

中小学教师个人教研计划怎么写篇十一

一、 加强教师应用远程教育资源的能力

远程教育资源内容丰富,知识面广,起点高。我们必须改变以往看一篇文章、抄一段文字的学习方法,把有限的时间投入到下载资源的浏览和应用上,加强了教师自身的知识水平和业务能力,提高教学水平。全体教师充分用下载的资源和计算机知识制作powerpornt进行授课,把有限的宝贵的教育资源应用到提高自己的教学水平和教学实践中,使他们学用结合,实践中总结,总结中探讨,探讨中提高。有了这样的学习和实践方法,教师们的业务能力得到提高,教学水平得以上升,教学成绩会遥遥领先。要求每一位教师利用周二的业务学习时间和其他教师进行探讨远教教育资源,并利用远教资源上一节示范课。

在此基础上,每一位教师根据学校的业务培训计划,制定出自己的业务自修计划,在教学中学习,学习中总结,写出教学笔记,制定出科研课题,撰写一至两篇小论文,主动在公开刊物上发表。在期中和期末水平测试之后,组织教师进行心得交流,写出新课程实施心得。

二、 加强新课程的理解和应用

面对教育改革,要加大力度,组织教师继续学习《走进新课程》、《新课程怎样教》以及各科标准和下载数据内容,用理论来充实头脑。为更好的实施新课程,组织教师观看下载的专家教学实况、说课及评课。在条件容许的前提下,组织教师到有经验的学校听课,通过听课,让教师认识不足,增长见识。更好的为新课程的理解和应用服务,为我校一溜的教学质量奠定基础。

三、加强教研教改力度

我校努力钻研新课程的同时,根据学校的教研课题,教师制定出符合自己的教学课题,根据自己的教研课题,使教师明确自己奋斗和实践的方向,有了自己的教研课题,教师在授课之余进行积累经验,并在业务学习中加以研讨,交流经验,使教师的教学水平更有一定的提高。继续进行优质课的听评和教学笔记、教学反思、校本教研的开展,使教师不断积累、交流经验,提高教学水平。

四、 加强备、授、辅、考

要求教师认真备课,了解学生,吃透教材,备出三位目标,备出学法指导,教法指导,教法设想,备出重点,指导学生学习的方法,设计好教师和学生准备。严格了签字制度,杜绝了无教案授课。做好课前准备,挖掘一切教、学具为授课服务,授课尽量用新教法。彻底转变教师的角色,教师指导学生用合作学习、探究学习,用发现问题和和找到规律获得学习方法。加强学生的自主学习,为今后的自学打好基础。授课后要认真总结,写出教学笔记,积累经验,为今后的教学奠定基础。辅导和批改,要做到耐心、认真,主要指导解题和学习的方法。每过一单元就要分析得失或案例评析真正总结出自己的教学得失,发挥自己的教学能力。

中小学教师个人教研计划怎么写篇十二

为全面提高自己的教育教学能力和个人专业素养,成为一名德才兼备、富有科学理论和创新能力的小学教师,从而适应新世纪教育发展的需要,实现促进教育质量全面提高的目的,特制订个人自修计划如下:

一、自修目标:

1、师德高尚,人格完善。

2、更新观念,在自学中实现个人学习,在交流中发展团队学习,业务水平再上新台阶。

3、有扎实的专业知识、过硬的教学基本功,有一定的教科研能力,参与课题的研究。认真学习有关理论知识。规范整理,扎实记忆,真正做到学以致用。

4、提高整合利用一切可以利用的教育教学资源的能力。

5、使自己不断形成能用发展的眼光、教育的眼光看待学生和用整体的、和谐的眼光看待教育性活动的专业素养。

二、自修内容:

以课程标准解读、学科素质教育的研究与实践为基础教材,以课程标准与教材的研究为主要内容。认真开展读书活动,并坚持常态化,其中《陶行知教育名篇》、 《给教师的建议》、《爱的教育》为岗位自修必读之书。

三、自修原则及具体安排:

坚持校本培训、集中培训与自学相结合、专题辅导与合作研讨相结合、理论学习与实际应用相结合的原则。

1、积极参加由市或学区有关部门组织的集中培训。

2、积极参与学校教研组组织的课题研究与交流。

3、积极组织开展各教研组的备课、听课、评课、交流研究活动。

4、在校本教研学活动中起积极组织,认真开展小主题教研活动好,并积极组织参加两次以上示范课或公开课活动。

5、积极参加教学科研,参与学校课题研究,研究有计划,有记载,能形成阶段性成果。

6、积累总结教学管理经验和教学成果,认真撰写论文,每年至少有一至两篇文章在市级以上交流发表。

7、努力提高现代教育技术以及现代信息技术与所教学科的整合等方面的专业技能。

8、开展好自学活动,写好业务笔记。

当今社会,机遇与挑战并存。我要不断修炼“内功”,随时挑战机遇。我相信“有眼界才有境界,有思路才有出路。”我更相信通过学校的培养和自己的努力,自己一定会成为一名称职的市级骨干教师,逐步带动全校大批教师,整体素质提高整体素质和能力,真正实现促进教育质量和办学水平的全面提高。

中小学教师个人教研计划怎么写篇十三

一、指导思想

为打造一支素质优良、业务高超的教师队伍,通过教师大练教学基本功活动,在全校掀起大练教学基本功的热潮,并与教学实践紧密结合,结合教师教学需要,不断提高教师的业务素质和职业技能,更好地胜任教育教学工作,更好地适应素质教育的需要。

二、训练内容与目标

本次基本功训练内容包括钢笔字、粉笔字、毛笔字和简笔画四方面。

钢笔字、粉笔字、毛笔字:能在教学过程中,正确运用钢笔、粉笔、毛笔按照汉字的笔画、笔顺和间架结构,书写规范的楷书字体,并有一定的速度。写字做到正确规范、笔画清楚、熟练有力、匀称美观、行款整齐。

简笔画:能流畅自如的进行简笔绘画,线条清晰、匀称、美观。

三、参加对象

全校教师。

四、活动形式

1、集中辅导与个人自学相结合

学校将举办基本功训练观摩经验交流、开展基本功大赛、课堂教学展示等形式,促进教师基本功训练热情,提升素质。同时,要以科任组、班任组为单位,自主开展灵活多样、即时有效的教学基本功交流活动。

2、培训学习与实践探索相结合

教师基本功的强化和训练不是孤立的,应与课堂教学紧密结合,到课堂教学中运用、展示、积累、提高。

3、每周一、三、五练习,(书写内容学校统一安排)每周五检查一次,划分等级。

五、活动步骤

20xx年教师大练教学基本功活动,分为三个阶段。

第一阶段:3月初是活动策划和宣传发动阶段。本阶段的具体任务是制定活动方案,召开教师基本功训练动员大会,使每位教师都能积极参与,自我提高。

第二阶段:3月—6月份为活动实施阶段。本阶段的具体任务是结合我校和教师实际,开展丰富多彩的大练基本功活动。

第三阶段:6月中旬份活动训练深化阶段。进一步深化训练,迎接联校组织的教师基本功过关。

六、活动保障

1、为每位教师建立培训平台,创造训练机会,每人一个专有练习粉笔字的版面,足量的练习用品。

2、建立激励机制,强化检查评比。

中小学教师个人教研计划怎么写篇十四

时间过的很快转眼,我已经是在这个平凡的岗位上奋斗了将近30年了。愉快地送走一批又一批学生。作为一名教师,我深感荣幸。然而,面对竞争激烈的教师队伍,我感到了身上的压力。作为新教师的我必须对自己今后的发展有一个计划,在这段时间里,我也不能放松自己的学习,只有不断的学习,才能有所发展,有所进步。为了使自己能不断地成长,让自己的业务水平日渐成熟,学到更多的有利于自身发展和教学研究的经验和方法,结合学校的理念,我将在今后的工作中,在以下几个方面中努力提高。

1、思想目标:

首先加强师德师风的修养,形成高尚的人格,有一颗进取的心。要热爱学生,对学生有博爱之心,要以诚相待,要宽容和有强烈的责任感。热爱教育事业,热爱教育,尽心尽责,教书育人。与家长建立良好的家校关系,并努力做到学生在校开心,家长放心。

2、职业道德目标

为人师表最重要的就是要有良好的道德品质,积极向上的精神和坚韧不拔的毅力。在这方面我要严格要求自己,从每一件小事做起,培养敬业爱岗,为人师表和全身心投入教育事业的精神,提高自己的职业道德素质。

善于思考,在实践中探求,感悟.要坚持用脑子工作,力争做到:

反思昨天——在反思中扬长;

审视今天——在审视中甄别;

前瞻明天——在前瞻中创新.

时刻把工作与思考相结合,在思考中工作,在工作中思考,创造性地开展工作.

3、潜心钻研,打造个性课堂。

(1)、树立强烈的目标意识,认真学习、研究课程和教学大纲,明确本学段学习内容以及知识、技能、能力等方面的要求,并有机分解到每一个单元、每一个教时,落实到每一个学生身上。

(2)、认真上课,注重课堂教学的有效性。认真对待自己的每一堂课,每一堂课争取有一个亮点,要逐渐完成从一个合格型教师向特长型教师的转变。提高40分钟的教学效率。(3)、认真研究训练。按照教育学、心理学的基本原理,科学地、有针对性地安排有效的训练,每次作业全部批改,做错的作业一定要订正并且批改,大面积出错的一定要讲评。 同时,认真拟定辅导学生计划,使学习困难学生在原有水平上得到提高。

(4)、积极组织开展各类课内外活动。认真的、切合实际的评价学生。

(5)、在自己的班级中,努力营造尊重、赞赏、宽容的师生关系,加强师生的对话交流,形成个性的教育艺术。

4、同伴互助,碰撞思维火花。

5、勤于反思,促进自我完善。

(1)、“想大问题,做小事情。”学会思考教育问题,积极把先进的教育理念转化为自己的教育行为,从反思中提升教学研究水平。

(2)、对每堂课的成败及时地进行总结和反思,是对自身教学工作的检查与评定,是适时总结经验教训,找出教学中的成功不足的重要过程。

(3)、经常反思自己做人、做事中的不足,一步一个脚印,踏踏实实。

(4)、本期撰写教育随笔。撰写或发表有质量的教学论文。

中小学教师个人教研计划怎么写篇十五

一、指导思想

为认真贯彻落实市进修学校关于《进一步加强中小学教师网络学习的实施意见》文件精神,及继续教育网络培训的相关政策,为进一步落实“网络学习培训计划”,促使我顺利完成网络培训学习任务,切实提升自身业务能力,积极发挥在专业发展中的作用,广泛推动素质教育进程,全面提高教育教学质量,根据实际,制定网络学习计划。

二、学习目标

(1)“网络学习”时间每周不少于两个半小时。

(2) 课程分为必修课程和选修课程。

(3)“拓展学习”内容在“动感课堂”和“前沿大讲堂”栏目资源中自主选择。

三、方法及措施

1、学习的形式:

采取自学形式进行,利用课外时间在家里自学;也可以利用没有课的时间到办公室进行学习。

2、学习的措施:

保证按要求完成学习任务。并能及时进行网上论谈,网上交流达到共同提高共同发展的目的。

中小学教师个人教研计划怎么写篇十六

为了使自己不断提高教育理论和学术水平,增强知识更新能力和教育教学能力,从各方面不断完善自己,提高自身综合素质,我制定了个人研修计划,内容如下:

一、多读对自己有用的书,进行读书研习。

广泛阅读各类书目,可以充实、更新自己的专业知识,领悟生活化、情境化课堂教学的真谛,提高自己的教学水平。同时,注意多钻研、勤思考,将自己的教育教学实践与理论结合起来,在总结和反思中来形成自己的教学风格。在近期内,我计划精读《课程改革与问题解决教学》、《新课程背景下的有效课堂教学策略》等有关教育教学方面的书刊,及时更新教育理念。工作之余,我计划欣赏一些文学书籍,写好读书感想,从而不断充实自己。

二、虚心向他人请教,取人之长,补己之短,进行教学研讨和提升。 目前进行的新课改对我来说是一种挑战,同时也是一次难得的锻炼机会。我将积极向同伴学习,多走进同组教师和优秀教师的课堂,虚心向大家学习。积极参加校内校外的教研活动,平时就当天发生的教学突发事件,教学感悟反思,学生的思想问题及解决方法等与同组教师交流学习。在实践中提高自己的教学能力。

三、加强教育教学研究,做创新型的教师。

在今后的教学中我将尝试运用多种灵活的教学方法,来激发学生的学习兴趣。及时对每节课进行反思,争取每学期都能有两篇质量较高的反思和教学设计。同时,还要坚持每天都有点滴收获,每月都能写一篇较高质量的教育教学论文。

并一如既往地准时参加校内外教科研培训活动,提升教学研究能力。

四、具体实施方案

1、勤于学习,树立终身学习的观念。

(1) 坚持不懈地学。活到老,学到老,树立终身学习的观念。

(2) 多渠道地学。要做学习的有心人,在书本中学习,学习政治思想理论、教育教学理论和各种专业知识,增强自己的理论积淀;也要在“无字处”学习,学习他人高尚的师德修养,丰富的教学经验,以达到取长补短的目的

(3) 广泛地学。广泛地阅读各类有益的书籍,学习各种领域的知识、技能,特别要学习现代信息科技,不断构建、丰富自己的知识结构。

2、善于思考,在实践中探求、感悟。

要坚持用脑子工作,力争做到

反思昨天——在反思中扬长;

审视今天——在审视中甄别;

前瞻明天——在前瞻中创新。

时刻把工作与思考相结合,在思考中工作,在工作中思考,创造性地开展工作。

3、乐于动笔,提高教育科研水平。

面对自己将来的工作,我充满了信心,也有许多美好的设想。我将带着自己的激情和规划步入这富有挑战性的工作,在实践中不断积累经验,促使自己尽快成长起来。走进学生心灵,创造多彩人生,学习,再学习,在学习中不断超越自己。

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