范文为教学中作为模范的文章，也常常用来指写作的模板。常常用于文秘写作的参考，也可以作为演讲材料编写前的参考。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？下面是小编为大家收集的优秀范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
元月份国旗下讲话篇一
大家早上好!今天国旗下讲话的题目是《冬季，请加强体育锻炼》!
冬季的到来，给北方的天气增加了几分寒意，这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。
冬季体育锻炼，由于肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时还增强了大脑皮层的兴奋性，使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温，提高人们的御寒能力。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8-10倍。
冬季体育锻炼，大都在室外迸行，不断受到冷空气的刺激，人体造血机能发生明显变化，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗能力增强，俗话说“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。
冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。
冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加了大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。
冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多。一般多采用长跑、球类、跳绳、踢腱子、跳橡皮筋等项目。这完全可以根据个人爱好，选择不同的项目，灵活掌握。
那么，冬季体育锻炼又要注意什么呢?
1、冬季天气比较冷，参加锻炼之前一定要做好准备活幼。准备活动可以提高身体各器官的运作水平，改善肌肉、关节的灵活性，防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。
2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼着装要合理，锻炼后要做适当的整理活动，及时穿衣保暖，以防感冒。
3、参加冬季锻炼，要有循序渐进的过程，更要有顽强的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打鱼，两天晒网”。
同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。
最后，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话：“你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧!”
元月份国旗下讲话篇二
成于勤俭败于奢
勤俭是中华民族的传统美德，是我们党的优良作风，老一辈革命家很注意勤俭节约。我们读过《周的睡衣》这篇课文，周的那件睡衣补了又穿，穿了又补，直到逝世那天，睡衣仍然穿在身上。他的一双皮鞋一穿就是二十多年，一块上海牌手表一直戴到心脏停止跳动。周为我们树立了光辉的榜样。
有一次，我在电视上看到这样一则报道：广东省某一中学的食堂搞得不错，但很多中学生却到校外的餐馆就餐。当记者问他们为什么这样做时，他们居然回答："多花点钱不要紧，到餐馆吃饭不用自己洗碗。"看到这里，我不由想到外国推行的吃苦教育。
伦敦有一所著名的贵族中学，叫伊登公学。这所中学是英国皇家王公贵族子弟学习的地方，建校五百多年来，英国的许多首相、大臣、将军和科学家都毕业于这里。伊登公学对学生的要求很严格，学生们基本过着一种军营式的生活。教师和学生的住宿条件也十分简单，他们只有大间的集体宿舍，更令人不解的是，学生每星期五还得饿一天的肚子，真有点"劳其筋骨，饿其体肤"的味道，据说，这是为了培养学生的纪律性和吃苦精神。
同学们。我们从小生活在和平时期，过着一种舒适安定的生活，有的同学在家里被视为是"小皇帝"、"小太阳"，父母对他百般疼爱;有的家长以考试成绩为筹码，考好了发给"大奖"，很多同学的腰包都是鼓鼓的。于是学会搞攀比、讲排场、摆阔气。这种花父母的钱不心疼铺张浪费的作法，对自己今后的成长是极为不利的。
外国有许多心理学家认为：有十分幸福童年的人往往有不幸的成年。我国也有这么一句俗语："少年有福不算福，有钱难买少年穷。"自从改革开放以来，我们的生活富裕了，但是艰苦朴素的作风不能丢，我们要按照《规范》严格要求自己，做到爱惜粮食，爱惜学习生活用品，不挑吃穿，不乱花钱，节约水电。同学们，勤俭朴素是一种美德，让我们从小做起，让美德与我们同行!
从失误中获取机遇
古人说："人非圣贤，孰能无过?"这就是说，我们在生活中，难免会出现失误，犯下过错。如走路太快撞了别人，不小心打翻了同学的墨水，无意中打破了个花瓶……遇到这种情况怎么办?正确的做法当然是敢于承认，立刻道歉，坚决改正。然而，这仅仅是我们常人的做法，真正伟大的人物是不满足于此的，他们会对自己的失误认真地进行反思，从中获取机遇，从而使失误产生智慧，让失误变成财富。
丹麦物理学家雅各布博尔曾经打碎了一个花瓶，但他没有一味地悲伤叹惋，而是俯身细心地收集起了满地的碎片。他把这些碎片按大小分类称出重量，结果发现：x年xx月xx日克的最少，1-10克的稍多，0.1-1克和0.1克以下的最多;同时，这些碎片的重量之间表现为统一的倍数关系，即较大块的重量是次大块重量的16倍，次大块的重量是小块的16倍，小块的重量是小碎片的16倍……于是，他开始利用这个"碎花瓶理论"来恢复文物、陨石等不知其原貌的物体，给考古学和天体研究等带来了意想不到的效果。
无独有偶，格德纳曾是加拿大一家普通公司的普通职员。一天，格德纳懒洋洋地在复印机上影印文件，因为思想不集中，失手把一瓶液体打翻在文件上，当他拿起复印好的文件是，发现沾过液体的地方变成了黑的斑块。他抓起这不成样子的影印件，眼中忽然闪烁出欣喜的光芒;如果把这种现象利用起来，一定能……"回到家里，格德纳用这种液体进行了一连串实验，终于研制出了一种特殊的纸-防影印纸。这种纸可以用来写字、打字以及印制图文，但绝不可复印，一复印，出来的文件就是漆黑一团，看不清任何字迹。随后，格德纳与人合伙开了一家专门生产防影印纸的"加拿大无拷贝国际公司"。两年时间里，这种防影印纸就售出了2.5亿张，格德纳也成了令人羡慕的亿万富翁。
想想吧，如果雅各布`博尔当时一味地懊恼，怅怅地收起满地的碎片一倒了之，那么，人们又怎么会知道垃圾里竟盛着一个伟大的理论?如果格德纳当时只是以为地后悔，再懒洋洋地把那张有黑斑的文件揉成一团扔进废纸篓，那么，世界上不就少了一个亿万富翁了吗?当时也就不会有能造福人类的防影印纸了。
同学们，当你有失误的时候，请你不要懊恼沮丧，你应该象雅各布博尔和格德纳那样去做一个有心人，好好地反思自己的失误，或许也能从失误中获得机遇，有所发现。如果你坚持这样做了，那么，你也一定会成为一个了不起的人物。因为，未来是经济占主导地位的世界，不是有钱人的世界，也不是有权人的世界，而是有心人的世界。
做一个具有创新能力的人
我们中华民族是一个聪明，勤劳的民族，我们的祖先曾经为人类提供了开启世界文明之门的"四大发明"，而在近百年来科学技术史上，却很少有中国人的名字。形成这种现状的原因是什么呢?我想，这跟我们民族的创新能力下降有很大的关系。
科学的本质是创新，那么创新的本质又是什么呢?我认为，创新的本质是进取，是不做复制者，单纯的模仿不是创新，令人生厌的重复也只会造成原创力的降低。
创新不容易但并不神秘，可以说，任何人都可以创新。当然知识越丰富的，他创新的机会就越多。可能有些同学会认为创新只是科学家才能做的事情，其实不是的。下面我就给大家讲一个真实的故事。美国有个叫李小曼的画家，他平时做事总是丢三落四，绘画时也不例外，常常是刚刚找到铅笔，又望了橡皮放在哪儿了。后来为了方便，他就把橡皮用铁皮固定在铅笔上，于是带橡皮的铅笔诞生了。在办了专利手续后，这项发明被一家铅笔公司用55万美元买走。这件事说明：只要做有心人，就可能会有创新。
人的创新能力是从哪里来的呢?很多事实告诉我们：人的创新能力不是天生就有的，而是后天培养出来的。要培养自己的创新能力，大家从小就要敢于梦想，那些奇异丰富的相象往往会孕育成奇妙的创新。比如莱特兄弟发明飞机，就是源自童年时的异想天开。当然，梦想又往往和现实有着遥远的距离，所以大家还需要为实现梦想付出汗水，心血，把梦想当做自己生活的目标，每天为了这个目标而努力学习，勤奋工作，一点点缩短现实与梦想的距离，最终才能把梦想变成现实。只有超越前人的成果，不被权威的观点所束缚，不因眼前的困难而退缩，我们才能提高自己的创新能力。
同学们，希望你们不断在学习中创新，在生活中创新，在活动中创新，努力把自己培养成为一个具有创新能力的人，为中华民族的伟大复兴贡献出自己的力量。
元月份国旗下讲话篇三
老师们、同学们：
早上好!
今天是第10周星期一，我在国旗下讲话的主题是：为班级争光
“为班级争光”这五个字听起来似乎觉得离我们很遥远，好象只有那些优等生、特长生才能为班级争光，其实不然。也许你只需要动一动手指、弯一弯腰就能为班级争光。
记得有这么一则新闻：一位留学生刚结束他的学业准备去某外资企业应聘。应聘人员是由专车接送的，正当车要出发时上来一位老人，而此时车上已经没有空位。因路程较远没有一位应聘者愿为老人让座。正当老人准备下车时，该留学生起身为老人让座，而他自己靠栏站立了整整30分钟才到达目的地。三天后，该留学生被应聘到该公司做部门经理，他很疑惑，与其他应聘者相比，他的学历并不是很高，也没有工作经验，为什么会录取他呢?直到第二天上班的时候他才明白了，原来那位老人就是那外资公司的总裁，老人告诉他：选你是因为你具有其他应聘者所没有的品质。“这是我应该做的，这是我们中华民族的传统美德”年轻人这样说道。总裁对他说：“这同样是你们中华民族的骄傲!”
听了上面的事例，大家有何感想呢?
一个人，一个简单的行动，却体现出了一个人的高尚品质，甚至体现出了一个民族的光荣!
同学们，作为新时代的接班人，每位同学都应该表现出良好的精神面貌为自己的班级争光同时也是为我们的学校争光。为班级争光只需要从身边做起，平时多注意一些细节，当你发现地上有纸屑的时候，弯一弯腰;当发现电灯没关的时候动一动手指;等等。也许就因为你的弯一弯腰动一动手指，就能使你们班在日常行为规范中得第一名，那不就是为班级争光吗?在平时的学习和生活中，我们经常会向那些乐于助人，爱集体，爱劳动，有礼貌，讲团结的同学们学习，榜样就在我们身边。例如：下午放学后，有些同学经常主动拿起扫把帮助其他小组的同学扫地;有的同学上课缺了笔或橡皮，周围的同学热情地帮助他;同学身体不舒服，大家看见了，会主动扶他到教师办公室;上周，我校同学再次为支持抗震救灾共捐款8787.4元，捐赠衣物100多件。这些事情虽小，却体现了同学们团结友爱，关心他人的精神。又例如：在上周的校运会，各班运动健儿顽强拼搏，奋勇争先，展现出“更高、更快、更强”的奥林匹克精神;各班摄影组的同学积极创作，准备最好的佳作参加摄影比赛，不但体现出同学们为班级争光的精神，还展现了我校作为摄影培训基地的空前盛况。各年级各班积极组织啦啦队摇旗呐喊，凝心聚力，团结一心，展现出空前的集体主义精神。正是这种拼搏精神、团结精神鼓舞着运动员们创造出一个又一个好成绩。为班级争光不只是为了班级，也是为了我们自己，其实，我们同学做了好事，得到老师的表扬，同学们的夸奖，能够进一步体会到帮助别人的愉悦心情，同时还能体现个人的品质修养。
短短一天的校运会结束了，本周我们将迎来学期中段的测试，同学们应赶快从运动会上的热闹，兴奋当中走出来，但是不要忘记带上运动场上那种拼搏进取、永不言败、团结一心的精神重新投入到紧张的学习中来，让这种精神激励着我们在中段测试中取得更理想、更优异的成绩!
为班级争光，让我们从点滴做起，从身边做起!
元月份国旗下讲话篇四
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
我是三年级的王小航，今天我国旗下讲话的题目是《做一个快乐的读书人》。
古人说：“三日不读书，便觉言语无味，面目可憎。”这句话说出了读书的必要性。古诗中有“问渠那得清如许，为有源头活水来”。我们的思想需要源头活水，而这源头活水有一大部分来自读书。天天读点有益的书，对精神有滋补作用，而我们的言谈举止就不至于“无味” “可憎”了。
书是我们的精神家园。古今成大事者，皆以勇气和智慧之高为最甚。我们需要拥有人生的最高境界，拥有人生美丽的境界，人生最快乐的境界。只有读书能使我们拥有这一切。
你不可能在现实生活中结识世界上所有的伟人、大师，但通过读书，就有可能。歌德说：“读一本好书，就是和许多高尚的人谈话。”你不可能回到过去，也不可能提前进入将来，但书籍可以把你带到过去和未来。有人说，不读书的人只生活在现在，而读书人是同时生活在三个时代——过去、现在和未来。你不可能走遍世界各地，但书籍可以把你带到地球的每一个角落。
人生的快乐在于不断的追求，独立于天地、自然之间，徜徉与书的海洋，独享拥有整个世界的乐趣。拥有了书，就像拥有了良师益友，享受他们的无穷快乐。“读千古美文章，做现代好少年”，同学们，作为明德小学的学生，让我们与书为伴，在知识的海洋中畅游;让我们与那些古今中外的贤者志士共语，做一个快乐的读书人，我们在千古美文的熏陶下，将成为书香校园的骄傲!
谢谢大家!
元月份国旗下讲话篇五
敬爱的老师，亲爱的同学们，大家早上好。很荣幸，今天能代表20xx级5班站在这里做本周的国旗下讲话。今天，我要讲的主题是“复习迎考”。
今天是二〇一四年十一月三日，第十周的星期一。下周，第十一周，将迎来我们本学期的期中考试。同学们，你们紧张吗?
作为一个刚进入高中不久的高一学生，我的心情有点复杂。从夏令营一路走来，不知不觉间就到了期中。在每天各种零零碎碎，似曾相识的事情里，日子过得像流水。感觉自己还没把老师上课讲的内容完全吸收，还没有消化完所有错题，还没来得及好好复习一遍呢，半个学期就这样悄然流逝，期中考就这样盈盈然如约而至了。这是我们高一学生进入高中以来第一次的大型考试，是第一次对于我们半个学期来学习成果的大检阅。“第一次”，“大型”，“大检阅”，期中考加上这些定语后，似乎变得让人心生畏惧。但是，不用担心，因为，在这半个学期的时间里，我们都是勤奋的，我们每个人都有努力过。所以，我们要自信地迎接考试。自信，是成功的第一要素。
高二的学长学姐们比我们就该要更淡定些了。毕竟比我们多了一年的阅历，对于这些考试也就更得心应手了。
高三的学长学姐就更不用说了，考试对于他们来讲，就像是吃饭睡觉一样平常。期中考也是如此。
学习，是一个连续不断的过程。在学习中，我们做需要的是勤奋，需要的是坚持。所以在此，我想与大家分享几句话：“六点起床很困难，背单词很困难，静下心很困难，但是总有一些人，五点可以起床，一天背六课单词，耐心读完一本书。谁也没有超能力，但是自己可以决定一天去做什么事情。你以为没有了路，事实上路可能就在前方一点点。那些比自己强大的人都在拼命，我们还有什么理由停下脚步。在你青春期的某一个时间点你会认识到学习的重要性高过所有，你要无欲则刚，你要学会孤独，你要把自己逼出最大的潜能，没有人会为了你的未来买单，你要么努力向上爬，要么烂在社会最底层的泥淖里。”这些话，送给你们，也送给我自己。
目前的学习阶段，只是我们人生中很小很小的一段。与其说它是一条升学之路，不如说是一个修炼的过程。修炼心性、磨砺意志、提高学习思考的能力，培养严谨认真遵守规矩的习惯。这于我们一生都非常重要。考试，只是不断检验我们能力，完善我们自身的一种方式。我们可以高兴考的好，更要思考怎样才能让自己变得更好。前行路上有太多迷惘。我们要让自己的思想强大，让自己有追求、有恒心、有信心。有总结经验教训的能力，有面对挑战，面对结果的淡定从容。
我想我们大多数人回首往事时都会想，如果那个计划我完成了，如果那个目标我实现了，该多好。可是人不能两次踏入同一条河流。所赖东隅已逝，桑榆非晚。只要补救，哪怕是一点，总还是好的。如果你或我总不能坚持，引用梁启超一句话“没有勇气别做人”。
无论是这次的期中考，还是以后许许多多具象抽象的考试。只要你够坚持够努力，就能考出自己想要的成绩。
最后，希望大家在这次的期中考试中都能考出理想的成绩。谢谢。
元月份国旗下讲话篇六
老师们，同学们：
时至深秋，一个崭新的学期已经过半。今天，我们又一次隆重举行升国旗仪式，我讲话的主题是——学会学习。
21世纪是一个知识左右人类未来，信息构成生存基础的社会。一份研究报告表明，人类社会的知识在爆炸式地发展，最近30年新增知识的数量已超过过去xx年人类所积累知识的总和。美国未来学家阿尔文·托夫勒说：“未来的文盲不再是不识字的人，而是没有学会学习的人。”联合国教科文组织则把学会学习作为21世纪教育的四大支柱之一。可见，学会学习是何等的重要。作为肩负祖国未来的当代大学生，我们不但要学习知识，学习技能，更应学会学习。如何学会学习，我给大学生们一点建议，希望能给大家一点启发。
1、要学会学习，首先要转变学习观念：变被动学习为主动学习。
有不少同学学习是被动的，小时候在家是父母压着学，在学校则是老师压着学，参加工作后将是形势逼着学，都不是主动学习，这样不好。对学习的态度如何，直接决定着学习的效果。作为正处学习黄金季节的大学生来说，我们关健要认清自己是谁?首先我们要清楚自己是一名学生。作为一名学生，学习是我们的天职。不认真学习就是失职。同时更要清楚自己是一名大学生，何为大?一是在年龄上已满了18岁，已经长大成人了，在法律上已经完全享有民事与刑事责任能力，也就是说在法律上大学生必须对自己的所有行为负责。二是大学生都是经过高中学习并经过高考达到相应分数线的学生，说明大学生具有相当的知识与能力基础，完全有能力对自己的行为负责。然而我们的大学生总是怪学校管得太严，希望学校给更多的自由。其实我认为，大学生的本质特点是自主而不是自由。大学生应该对自己的行为负责，学习就是自己的事，要变被动学习为主动学习，变“要我学”为“我要学”。
2、要学会学习，关健要明确学习目标，变盲目学习为目标学习。
学会学习要有明确的目标：职业学校的培养目标是为国家和地方经济发展培养适应生产、建设、管理、服务第一线需要的应用型高素质人才。我们学校的多年的职业教育实践中总结出了我们学校学生的培养目标就是：健全的人格、丰富的个性、扎实的理论知识、过硬的专业技能和较强的社会活动能力。这应该成为每位同学努力完善的方向。现在我们有些同学有两种错误的倾向，一是漫无目的，整天无所事事，不学无术;一是只关注学知识、学技能，而对整体素质的提升关注不够。对于职业院校的学生，当然要学好专业知识与练好专业技能，但这远远不够，因为企业真正关注的是学生的整体素质。而我们有的同学平时很不注意自己平时的言行，不能把素质的提升融入平时的具体的行为之中。
3、要学会学习，重要是掌握合适的学习方法，变随意学习为善于学习。
常言道：“知识就是力量”，但知识不会自动转化为力量。我们有不少同学也知道学习的重要性和紧迫性，什么都想学，但面对茫茫的知识海洋，不知从何处学起。这就要求我们要善于学习，对基础性知识，则要注重点滴的积累，要持之以恒。对专业知识，则必须有所选择，有所侧重，才能做到学有所长。同时还要讲究学习方法，注意培养思考能力和动手能力，增强自身的创新能力，只有这样才能将所学知识转化为力量，造福社会。大学生应该如何学习，我想用我的大学体验与大家分享一下。我刚进大学的时候，有两件事给我的影响最大：一是在收到大学录取通知书的时候同时收到了一本《大学生手册》，《手册》包含了大学的有关管理制度与具体的行为准则，并且进校后的第一周就进行相关的考试，这一件事让我懂得了在大学应该怎么做。第二件事就是进入大学后，学校组织我们参观图书馆，并且给我们进行如何利用图书馆的知识讲座，这件事让我懂得了在大学应该怎么学习。我想这两件事对我们今天同学们的学习应该也有很强的指导意义。当然，我今天不可能介绍更多的具体的学习方法，但作为一名大学生，我们应该拓展我们的学习时空，确立时时、处处、事事都是学习，学知识、学技能、强素质，培养对专业的兴趣、对学习的兴趣，向老师学习、向同学学习、向实践学习、向社会学习。
老师们，同学们，学习能力将是一个人在未来社会中的核心竞争力。我真心希望全院师生都加入到学习的行列，使我们的校园真正成为一个学习型校园，让我们一起学会学习。
