"赤日几时过，清风无处寻。"《2021年中国天文年历》显示，北京时间7月22日22时26分，夏季的最后一个节气"大暑"正式登场，迎来一年里最热的时候。专家提醒，此时节，高温高热的"桑拿天"将成为天气的主角，公众要注意预防中暑。一年中最热的时候来了，你准备好没?以下是小编为大家整理的一些关于大暑知识概括介绍，供大家参考！
▶▶大暑知识
每年公历的7月23日前后，太阳到达黄经120度时为"大暑"，它是二十四节气中的第十二个节气，也是夏季的最后一个节气。"大暑"与"小暑"一样，代表夏季炎热程度的节气。古人认为"大者，乃炎热之极也"，换句话说，"大暑"是一年中"上蒸下煮""湿热交蒸"到达极点的时节。
"大暑"大多出现在"三伏"里的"中伏"期间。今年的7月21日至8月9日为"中伏"，前后20天，而高温、高湿又是"中伏"的特点，正所谓"冷在三九，热在中伏"。金朝诗人赵元在《大暑》诗中写道："旱云飞火燎长空，白日浑如堕甑中。"生动形象地描绘出"大暑"的炎热和带给人们的强烈感受。
▶▶大暑三候
一候腐草为萤：盛夏时节的萤火虫，因产卵于枯草上，孵化以后从枯草中飞出，被古人误会为是腐草变成的。
二候土润溽暑：大暑时节，天气变得闷热，土地也很潮湿，大地犹如一个巨大的蒸笼。
三候大雨时行：自入伏以来，风雷暴雨时而大作，大暑时节更加肆掠，然而到大暑后期，每一场雷雨之后，大地的燥热似乎都会悄然减弱，天气开始向立秋过渡。
▶▶大暑习俗
【送"大暑船"】
送"大暑船"活动在浙江、台州等沿海地区已有几百年的历史。"大暑船"船内载满各种祭品，渔民轮流抬着"大暑船"在街道上行进，鼓号喧天，鞭炮齐鸣，街道两旁站满祈福人群。"大暑船"最终被运送至码头，拉出渔港，在大海上点燃，任其沉浮，以此祝福人们五谷丰登，生活安康。
【饮伏茶】
伏茶，顾名思义，是三伏天喝的茶。这种由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成的茶水，有清凉祛暑的作用。古时候，人们会在村口的凉亭里放些茶水，免费给来往的路人饮用。
【晒伏姜】
伏姜源自中国山西、河南等地，三伏天时人们会把生姜切片或者榨汁后与红糖搅拌在一起，装入容器中蒙上纱布，于太阳下晾晒，充分融合后食用，对老寒胃，伤风咳嗽等有奇效。
喝过伏姜后，人的身体会发热，因为它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开，不但能把多余的热量带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。
【烧伏香】
大暑节气气温最高，农作物生长最快，大部分地区的旱、涝、风灾也最为频繁，抢收、抢种、抗旱、排涝、防台和田间管理等任务艰巨。因此百姓烧香祈福，祈求风调雨顺，百谷丰登。
还有一种说法接近于中医的针灸：在伏天里用药香熏烤特定的穴位，可以治疗多种顽固疾病。
【喝暑羊】
山东南部地区有"喝暑羊"的习俗，不少市民在"大暑"这天到当地的羊肉汤馆"喝暑羊"，喝得全身大汗淋漓，据说这样可以排出体内毒素，有益健康。
三伏天，人体内积热，此时喝羊汤，同时把辣椒油、醋、蒜喝进肚里，必然全身大汗淋漓，出汗可带走五脏积热，同时排出体内毒素，有益健康。
▶▶大暑养生
大暑正值"三伏天"里的"中伏"前后，晴朗时酷热难耐，阴雨时闷得难受。
【多吃"苦"】
苦味食物不仅清热，还能解热祛暑、消除疲劳，适当吃点苦瓜、苦菜、苦荞麦等苦味食物可健脾开胃、增进食欲。
【多喝水】
大热天，如果有人提醒你多喝水，那绝对是真爱，因为此时人体的水分消耗很大，需要及时补充水分，还可以饮用绿豆汤、菊花茶等，出汗较多时可饮用糖水、盐水以补充盐分和矿物质。
【少动"火"】
"大暑"时节天气持续高温，人们易动"肝火"，常常无精打采、食欲不振，或许身体还没中暑情绪却已"中暑"。
在家避暑时，空调记得这样用：
1、室内降温通风时，应先开空调后关窗户;
2、室内外温差不宜过大，26℃左右的室内温度最合适;
3、"桑拿天"时开启除湿功能，不用调低空调温度，也能舒适凉爽;
4、空调开3小时，记得开窗通风;
5、风口朝上更制冷，让冷空气由上而下循环，自然交流。
▶▶大暑诗节
销暑
唐•白居易
何以消烦暑，端居一院中。
眼前无长物，窗下有清风。
热散由心静，凉生为室空。
此时身自得，难更与人同。
六月十八日夜大暑
宋•司马光
老柳蜩螗噪，荒庭熠燿流。
人情正苦暑，物怎已惊秋。
月下濯寒水，风前梳白头。
如何夜半客，束带谒公侯。
夏夜追凉
宋•杨万里
夜热依然午热同，开门小立月明中。
竹深树密虫鸣处，时有微凉不是风。
大暑六月中
唐•元稹
大暑三秋近，林钟九夏移。
桂轮开子夜，萤火照空时。
菰果邀儒客，菰蒲长墨池。
绛纱浑卷上，经史待风吹。
大暑
宋•曾几
赤日几时过，清风无处寻。
经书聊枕籍，瓜李漫浮沉。
兰若静复静，茅茨深又深。
炎蒸乃如许，那更惜分阴。
今日大暑，愿愿晴日朗照，人间皆安，愿你历经夏天的苦热，依然坚定地憧憬远方，过好每一个炙热的日子，让最好的时光不留遗憾！
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