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你了解自己身体内的水吗?你了解身体缺水会导致哪些疾病吗?你知道仅仅用水就可以治愈许多慢性疾病吗?那么，请您来读一读《水是最好的药》这本书吧!
美国著名医学博士f巴特曼会告诉你：你没病，只是渴了!我们对身体外面的水了解得很多很多，但对身体内的水却知之甚少。如果我们了解了水在身体内的具体运行情况，我们就会恍然大悟，我们关于医疗保健的观念就会随之发生彻底的改变。我们会惊讶地发现许许多多疾病的病因仅仅是：身体缺水。
然而，不可思议的是，人们往往会犯最基本的、灾难性的错误：当身体急需水时，我们却给它茶、咖啡、酒或用工业化方法生产的饮料，而不是纯净的天然水。不可否认，茶、咖啡和工业化生产的饮料不仅含有大量水，而且还含有一些对身体有益的物质;与此同时，我们也不能否认：茶、咖啡和工业饮料里含有大量脱水因子，这些脱水因子进入身体后，不仅让进入身体的水迅速排出，而且还会带走体内储备的水。这就是我们越喝茶和咖啡就越想小便的原因。
一方面我们的身体急需水，发出了口渴的呼唤;一方面我们用茶、咖啡和工业化饮料在糊弄口渴，并没有真正满足身体对水的急切需求。久而久之，我们就会麻木;久而久之，水的新陈代谢功能就会紊乱。新陈代谢功能一俟紊乱，身体的某些区域缺水，它发出的信号就不仅是口渴，而会表现出比口干多得多的症状：它们会让你的腰疼痛;它们会让你的颈椎疼痛;它们会让你的消化道溃疡;它们会让你的血压升高;它们会让你哮喘和过敏;它们甚至还让你患上胰岛素非依赖型糖尿病。多么可怕的结果，多么巨大的灾难!
身体缺水不仅会发出口渴的信号，还会发出各种各样的患病信号。在《水是最好的药》中，巴特曼博士总结了自己几十年的究成果。f巴特曼博士是亚力山大佛莱明盘尼西林发现者和诺贝尔奖得主的学生，他将毕生精力致力于研究水的治疗作用。他不用药，仅用水，就治愈了3000多名患者。
现在，《水是最好的药》已被翻译成16种语言，畅销全球，仅在美国就已印刷了35次。难怪有人将这本书与《圣经》相提并论。
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“明月几时有?把酒问青天，不知天上宫阙，今夕是何年……”伴随着王菲空灵纯净歌声，我读完了《小学生苏轼读本》。苏轼坎坷的一生令我感叹，苏轼乐天的性格也使我向往。
这本书是钱理群主编、蒋军晶编著、陶然审订，由浙江少年儿童出版社出版。这就是《小学生苏轼读本》。
他，不仅是一位才华横溢的文人，一位追求修身齐家治国平天下的传统士大夫，一位仕途坎坷却依然心胸坦荡的官员，更是一位一生风雨却笑傲人生的诗人。他就是苏轼、苏东坡。
“自笑平时为口忙，老来事业转荒凉。长江绕郭知鱼美，好竹连山觉笋香。”苏轼因为乌台诗案被贬到黄州，《初到黄州》这首诗便由此而来。苏轼回想起仕途不顺的一生，自己都认为荒唐可笑。
但看到黄州这个地方三面被长江环绕，山上竹子又多，想着有鲜美的鱼和鲜嫩的竹笋可以吃，立刻高兴起来。经历了这么大的劫难，还能如此乐观，恐怕只有苏轼一人了。
“寂寂东坡一病翁，白须萧散满霜风。小儿误喜朱颜在，一笑那知是酒红。”这就是苏东坡的《纵笔三首(其一)》。苏轼被贬到儋州时已经60多岁了，又带病在身，但他依旧整天乐呵呵的，和小孩在一起玩耍，以苦为乐。
“竹杖芒鞋轻胜马，谁怕?一蓑烟雨任平生。”一个乐观的苏轼在我脑海中出现，这首《定风波》算是苏轼的人生写照了。
我们喜欢苏轼，并不不仅仅因为他的旷世才华。我们读“大江东去”，我们读“此心安处是吾乡”。看到他的幽默，看到他在艰难里总是能快乐，看到他面对一切都充满善意……
同学们，如果你也被这样乐天派的苏轼吸引，就赶快找来《小学生苏轼读本》一读为快吧。
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我最喜欢的就是故事类了，这本书叫做《环游地球八十天》，下面我们来聊聊这一本书吧!
八十天环游地球，在今天是轻而易举的事，但如果在100多年前却是不可想象的。于是在作者笔下，便有了福克先生与其他五个朋友的一场大赌局，但是结局会是怎样呢?凭着沉着冷静得近乎怪癖的福克先生与他的法国的忠诚仆人路路通他们能在八十天环游地球吗?只要通过阅读这一本有趣的书，这些问题便迎刃而解了。
对了，忘了为大家介绍这本书的作者了。本书作者是法国著名作家儒乐·凡尔纳，他是19世纪的作家，被誉为“科学幻想和探险小说之父”。他善于将现实和幻想巧妙地结合在一起，再以生动流畅的语言，扣人心弦的情节，大胆丰富的想象，来创造出一个个引人入胜的故事。凡尔纳先生一生共创作出了66部小说，若干部剧本和一部六卷本小说《伟大旅行和伟大旅行家的故事》。
《环游地球八十天》这本书最令我难忘的是它的那一连串优美的语句和它那生动的故事情节。
先说一句，我为大家摘抄几句：“1872年，白村敦花园坊赛微乐街七号住着一位名叫斐利亚?福克的绅士，他年有四十，但面容清秀，高个微胖，眼珠明亮有神，是那种沉着冷静的英国人的典型。”这句话抓住了人物的特点，进行生动而又恰如其分的描述，给我们活画出福克先生这个形象。
还有故事情节最令我难忘的是第九章《喝酒误事》。这里讲了福克先生，他们乘坐的仰光号耽误了两小时才从印度走到香港，所以他们也差点没有赶上将要乘坐的卡尔纳帝号。但是，这样一来，对于福克先生很有利。因为费克斯想要抓福克先生。于是，费克斯想要拖住他们，便到了酒吧将路路通灌醉，然后再离开酒吧。卡尔纳蒂克号马上就要出发了，但仆人路路通一直没来，所以福克先生很急，但是为了拿到两万英镑，只能丢下路路通，继续去旅行了。
通过阅读这本书，我了解了各地的风土人情，懂得了坚韧不拔的精神对于一个人的重要。好好读读这本书吧，尤其是我们这些正处在成长阶段，最需要精神滋养的年龄。
