演讲稿也叫演讲词,它是在较为隆重的仪式上和某些公众场合发表的讲话文稿。优质的演讲稿该怎么样去写呢?下面是小编为大家整理的演讲稿,欢迎大家分享阅读。
国旗下的讲话演讲稿健康饮食篇一
早上好!我是四4班的植林玲。我今天国旗下讲话的题目是《合理饮食,促进健康》。
平时,我们看到不少同学上学、放学时老爱挤在学校侧门附近的小摊、小店前或驻足观望、垂涎欲滴或有滋有味地吃着1角钱1条的辣条,5角钱1杯的粉干,1元1个的热狗„„那些零食从外形来看,油炸的、烧烤的、香辣的、五颜六色煞是好看,却不知这些零食是添加了色素,大部分是地下加工厂生产的,无厂址,无生产日期,更无生产批号,是典型的三无食品。灰尘、细菌比比皆是,数不胜数。你们可知道长此以往,必定为你的健康埋下隐患。再说有的同学不但养成吃零食不吃饭的坏习惯,惯坏了嘴巴,而且还上隐,一天不吃零食,心里就难受。
其实7-12岁的我们正处于体格迅速发育阶段,也是智力发育的关键时期。这个时期的膳食能否供给充足、均衡的营养,不但直接影响我们的生长发育,而且还关系到我们一生的健康。因此这一时期提供合理的膳食,帮助我们养成良好的饮食习惯,显得尤为重要。而这个时期的膳食我们应注意以下几点:
(一)合理膳食要遵循八大原则:
1、食物要多样,谷类为主;
2、多吃蔬菜、水果和薯类;
3、常吃奶类、豆类及其制品;
4、常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉和荤油;
5、重视户外活动,保持适宜体重,避免盲目节食;
6、吃清淡少盐的膳食;
7、合理分配三餐,少吃零食;
8、吃清洁卫生不变质的食物。
(二)适当安排餐次,除三餐外应增加一次点心。
三餐能量分配可为早餐20%-25%,午餐35%,点心10%-15%,晚餐30%。早餐必须丰富质优,既要吃饱也应吃好。如早餐营养供给不足,同学们会在第二节课后出现饥饿感,影响听课的注意力。一般宜供给一定量的荤食(50-100克),如1个鸡蛋、1瓶牛奶或豆浆以及肉松、火腿、酱肉等,还可增加课间点心1次,以供给充分的营养素和能量,利于脑力劳动。午餐也应充分重视,学校或家庭如能为孩子提供质量好的午餐,对提高孩子身体素质有极大作用。晚餐一般在家进餐,而这顿相对前两餐往往是最丰盛,但从营养学观点看,晚餐不宜油腻过重、吃得过饱,否则会影响睡眠、休息,晚饭后最好不再进食。
(三)培养良好的饮食习惯,注意饮食卫生。食前便后应洗手,瓜果应用洗涤灵、清水冲洗净后再吃。养成不偏食、不挑食、不吃零食的好习惯。
希望同学们“吃”出健康身体,快乐成长,快乐学习!
我的国旗下讲话完毕,谢谢!
国旗下的讲话演讲稿健康饮食篇二
老师们、同学们:
大家好,我今天讲话的主题是“合理膳食做健康少年”。
所谓合理膳食,一是要保证充足的营养,二是要保证营养均衡。一日三餐所提供的营养必须满足人体的生长、发育和各种生理、体力活动的需要。合理饮食可以显著增强人体抵抗力,促进青少年身体和智力发育。
不健康的饮食行为在中小学生中十分普遍。主要表现为偏食,只喜欢吃肉类食物,不喜欢吃蔬菜,喜欢吃油炸类食物、洋快餐,喜欢吃袋装熟食,不喜欢吃米饭类主食,也有少部分同学有轻度厌食。
这些不健康的饮食习惯对同学们产生了极大危害。很大一部分学生体重超标,但是体质却较虚弱,稍微运动就会气喘吁吁,甚至由于肥胖而影响了身心健康和智力发 育;有的同学营养不良,抵抗力极低,天气稍微变冷就会感冒,升旗仪式都会中暑;还有些同学因经常吃垃圾食品,而患上一些其他疾病。
同学们,改掉我们的不好的饮食习惯,养成良好的饮食习惯,将使我们终生受益。在生活中,我们要做到如下几条饮食原则:
1.注意营养均衡。在日常饮食中要多吃水果、蔬菜、鱼肉、蛋、牛奶等,不要偏食。
2.少吃垃圾食品。尽量不吃油炸食品、方便食品、袋装熟食,尽量少吃洋快餐。
3.不吃补品。青少年是不需要吃补品的,不正确的食用补品,反而会影响青少年的成长。
4.一日三餐,定时定量,每餐只吃七分饱,切忌看到菜不喜欢就不吃,看到喜欢的菜就大吃特吃。
老师们,同学们,为了保证大家得到合理的营养,健康的成长,我们学校食堂的菜谱,是专业营养师考虑到同学们的年龄特点和饮食习惯,进行优化后才确定的。当然,尽管我们一直在努力,但不可能将食堂工作做到人人满意,在此,就前段时间同学们反映的几个食堂饭菜问题进行回答:
1.有同学反映饭菜量太少,吃不饱。
由于每个人一餐吃的食物多少不同,为了避免浪费,我们要求食堂一次性给同学们分配的饭菜是稍少的,但食堂还准备了一些饭菜供不够吃的同学免费添加,不论是早餐、中餐还是晚餐,不论是饭、菜还是面点,都可以免费添加,保证同学们能吃好吃饱。
2.有同学反映食堂的菜花样太少,没有选择余地。
这点是事实。这也是由于我们学校食堂经营方式造成的,我们每餐只能有三菜一汤,但我们会在每天都有不同的菜谱来弥补,尽量做到菜式多样化。
3.有同学反映食堂的菜太辣、太不辣、太咸、太淡、太多油、太少油。 这点要请同学们原谅,学校食堂为一千多师生提供饮食服务,我们只能做到尽量满足大多数人的口味。
同学们,让我们一起,纠正不好的饮食习惯,养成良好饮食习惯,合理膳食,做一个健康少年,成长为阳刚男孩,阳光女孩。
我的国旗下讲话完毕,谢谢!
国旗下的讲话演讲稿健康饮食篇三
春夏交接之际是各种呼吸道传染病、消化道传染病的高发期,为了预防疾病的发生,保护全校师生员工的身体健康,维护学校的安全和稳定,希望全校师生员工做好室内卫生清洁工作,养成良好的个人卫生和环境卫生习惯。现倡议如下:
一、预防呼吸道传染病
1、经常开窗通风,保持室内空气新鲜。注意养成良好的卫生习惯,做到勤晒被褥、勤晒衣物、开窗换气保持室内空气流通和清洁;每日至少保持教室通风半小时以上;
2、勤洗手:呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原,有可能通过手接触分泌物,传染给健康人,因此特别强调注意手的卫生;
3、多喝水:空气中尘埃含量高,人体鼻黏膜容易受损,要多喝水,让鼻黏膜保持湿润,能有效抵御病毒的入侵,还有利于体内毒素排泄,净化体内环境;
4、要坚持体育锻炼,适当增加户外活动,因为运动不仅能促进身体的血液循环,增强心肺功能,对我们的呼吸系统也是一个很有益的锻炼;
5、补充营养,适当增加水分和维生素地摄入;
6、咳嗽、打喷嚏时捂住口鼻,防止污染空气;
7、生活有规律、保证睡眠、不吸烟、不饮酒,并注意保暖防止感冒,平时注意加强身体锻炼,提高自身的免疫力;
8、另外可进行免疫预防:流行季节前可进行相应的预防接种,如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗;
9、发现任一种呼吸道传染病,均应及时去正规医疗机构治疗,注意休息,预防并发症的发生;
10、避免与病人接触。少去空气不流通和人多的公共场所。
二、预防消化道传染病
1、保证个人卫生,防止病从口入,要做到饭前、便后用流动水洗手,接触和护理病人后要用消毒液洗手;
2、不喝生水,不生食海产品,不食不洁净的瓜果、蔬菜;不吃腐-败变质的食物;剩饭、剩菜要煮热后再食用,食具要经常消毒,隔夜饭菜要煮透;
3、不去街边卫生条件差的无证摊点就餐。
祝愿大家度过一个平安快乐的夏季!
国旗下的讲话演讲稿健康饮食篇四
即使远在天的那边,我也依旧能明白你是永远陪着我的。——题记
“一闪一闪亮晶晶,满天都是小星星……”听着这首童谣,思绪随着夜风飘遥,园丁给园中的花浇上些水,水从花瓣上滑落,夜晚的灯光不是很亮,却依然能看见水滑落的瞬间,花也在颤抖,它的心也会冷吗?
小时候,我总是握着外婆的手,拉着她到门外的园中走一走,这时,外婆会把我抱起来,放在她腿上,用手指着天上的星星说:“看哪,星星在向你眨眼睛呢,一闪一闪的,多漂亮啊。”“嗯,可惜它们太远了,我摘不到。”
外婆笑了,沉默了一会儿,轻轻叹了口气,“有一天,我也会变成天上的星星,离你远了,你身边少了一个人,天上多了一颗星。”
我似懂非懂地向外婆眨眨眼,想逗她开心,嘴角却像僵住了,怎样也扬不起笑容。思绪忽而回到此刻,夜风瑟瑟,叶子在不停地晃动,我抬头看了看天,与十年前一样的繁星。忽而明白了外婆的那句话。回头转身,昏暗的灯光,繁星漫天下仅有我一个人……
十年前的外婆不在那里,也不在天上。她被冷落在十年前的那所老房子里。有好长一段时间没去看看外婆了,我想。心中涌起一股哭的冲动。我和她的距离真的是越来越远了吗?是的,其实外婆的房子就在离我家两公里处的地方,骑车最多十五分钟就能够到了。
可是,我愈发地感觉我和她的距离远远不止两公里路的距离。谁能想像一位老人独自进进出出,在有星星的晚上默默地注视天空,无人陪伴的日子?这个夜晚她过得太寒冷,谁又明白过得太寒冷的夜晚岂只这一个?我的眼泪留了下来,在这孤独寂寞的夜。时间与孤独让我与外婆越走越远……
我决定,每次从学校回家,做的第一件事就是把外婆接来和我们一齐住。在她真的变成天上的星星之前,拉近我们的距离。让孤独与寂寞化为一缕细烟,消逝在我们心中。真想回去看看外婆,陪她聊聊天,再一齐看天上的星星时,我会看着她的脸,轻轻地说:“即使你远在天的那边,我也明白你永远陪着我,我已把你我的距离调整到零。”
国旗下的讲话演讲稿健康饮食篇五
老师们,同学们:
大家好!今天我国旗献词的题目是:《预防艾滋病 做阳光学生》。12月1日是世界艾滋病日,艾滋病是人类生存的劲敌,那么大家都知道艾滋病病毒,
但是真正能够了解的人又有多少呢?
艾滋病的全称为获得性免疫缺陷综合症(aids),是一种由逆转录病毒引起的人体免疫防御系统方面的疫病。
人体处于正常状态时,体内免疫系统对机体起着良好的“防御”作用,抵抗各种病原体的袭击。但受到艾滋病病毒感染之后,人体的这种良好防御系统便会受到破坏,防御功能减退,因而这时病原体经血行及破损伤口长驱直入中学国旗下讲话. 预防艾滋病 做阳光学生。此外,身体中一些不正常的细胞,例如癌细胞,也同样乘机迅速生长、大量繁殖起来,发展成各类癌瘤。也就是说,艾滋病病人主要表现为免疫系统受到严重损伤,机体抵抗力下降,以至诱发严重感染和一些少见的癌瘤。因此我们要注意安全
避免受伤及伤害。
艾滋病的传播途径:
1、性接触传染
2、血液传播
3、母婴传播
艾滋病是一种可怕的病,一旦感染,我们目前的医疗水平是无药可救的,但是只要我们洁身自好,科学预防,加强对艾滋病的重视程度,是完全可以避免患上艾滋病的,作为学生的我们应该做到以下两点:
1、首先要学会保护自己,要远离可导致性骚扰和性暴力的环境和场所,比如不要出入夜总会、歌厅;晚上不要单独外出;休息时间不要在网吧、游戏厅等场所游玩。
2、不和他人共用牙刷、不共用电动剃须刀,不吸毒品,不纹身,不纹眉,不纹唇线和扎耳朵眼,不和别人共用针头和注射器。不到消毒不规范无营业执照的医疗机构和诊所拔牙治牙。
同时我们也要知道一般接触,比如握手,共同进餐,共用学习用品,公用电话机,打喷嚏、咳嗽,蚊虫叮咬,游泳等均不会感染爱滋病。
学校是培养人才的摇篮,是传播科学文化和精神文明的殿堂,加强对大家进行艾滋病预防教育是全面提高自身素质,保证自己健康成长的需要。让我们一起行动起来,为自己,为家人,为社会构建一道坚强防线,预防艾滋病,珍惜生命,从我做起,并将这些谨记于心,人人都应该把懂得的艾滋病预防知识告诉其他人。
向青少年宣传预防艾滋病知识,保护青少年免受艾滋病的危害,是每个家庭、每个学校、每个社区和全社会的共同责任,也是每个学生的责任。
同学们,让我们一起努力,增长知识、提高修养、把握好自己,做阳光健康的中学生。
国旗下的讲话演讲稿健康饮食篇六
各位尊敬的领导、老师、亲爱的同学们:
大家早上好!
我今天在这国旗下要讲三个主题:一、成才先成人,爱国先爱校;二、学会感恩,学会忍让;三、弘扬中华美德,做守法小公民。
先讲第一个主题:成才先成人,爱国先爱校。
同学们,文明习惯和爱心无处不在,想要成才先要做好人,要爱国先爱校园这个大家庭。我们必须而且应该从小事做起,严格要求,长期坚持,千万不能把一些不文明的言谈举止看作小事,因为它代表着一个人的文化素养,标志着一个民族的健康程度,影响着一个地区一个国家的经济发展,影响着一个人的'发展和幸福,在学校也体现着它的办学水平。最后,我希望大家能从小事做起,养成良好的文明习惯吧,让我们积极投身到十月份的文明礼貌教育中去,说文明话做文明人,办文明事,真正做到爱他人、爱家庭、爱学校、爱祖国。
讲第二个问题:学会感恩,学会忍让。
首先,我们要对自己的父母感恩。我们曾经感激过许多相识或不相识得人,我们曾经为一件件的事情而心存感激,但我们谁曾对自己的妈妈由衷地说过一声“谢谢你”呢?妈妈的温暖就像阳光,沐浴其中,我们却从没想到过感激,妈妈的慈爱就像最细碎而晶莹的盐粒,我们一日三餐安然品味着她的芳香,却在菜肴里从没有看到过盐粒的光芒。母爱默默地滋养着我们,我们却从来不曾留意她那纯美的晶莹。感恩世界,感恩一切,就让我们从感恩母爱开始吧。因为他们不仅赐予我们生命,更把我们养育成人。
讲第三个问题:弘扬中华美德,做守法小公民。
校园是神圣的知识殿堂,我们从这里汲取丰富的知识,校园,还是无忧的天地,我们在这个摇篮里健康成长,校园,更是一个大家庭,我们都是这个幸福大家庭的一员,因此,在这样优越的条件下,更应爱严格遵守校规校纪。试想,如果出入门时不出示或佩戴学生卡,就会给社会不良分子带来可乘之机,他们一旦进入校园,将会给同学们的校内安全带来巨大威胁。试想,如果校园内普遍存在打架斗殴等现象,扰乱正常秩序,我们在这样的环境中,生活和学习的直来能够将无法得到保障。由此看来,校规校纪如同庄严的法律,我们不仅要正式,更要维护和遵守,只有这样,才能为我们更好的人生发展打下良好的基础。遵纪守法是每一个公民应尽的道德和法律责任,作为文明学生,我们更应承担这一神圣责任!那就是付之以行动,从校园内做起,从小事做起,做一个守法小公民。
国旗下的讲话演讲稿健康饮食篇七
各位老师、同学们:
大家好!我是四(4)中队的韩舒萌。今天,我演讲的题目是《勤奋努力,认真复习》。
秋去冬来,转眼间新年的钟声就要敲响了,期末考试也要来临了,考出优异的成绩,一定是每一个同学所盼望的,而只有认真复习,我们的学习才能有所提高,成绩单上那鲜红的分数才会对我们微笑。所以我们要尽快进入复习的最佳状态,从而提高学习效率,在这里,我对大家提出以下几点建议:
第一、要有紧迫感,充分把握好时间。期末考试很快就要来临了,一寸光阴一寸金,寸金难买寸光阴,浪费时间就是在浪费自己的生命,所以大家一定要珍惜这宝贵的时间,不要让它从你的身边悄悄地流走,要学会做时间的主人,上课注意力要高度集中,认真听好每一节课,及时完成每一次作业,扎实弄懂每一道题,暂时把与学习无关的事放在一边,全心全意地投入到学习中去,只有这样,才可以提高学习效率,学习才会有明显的效果。
第二、在复习中要把握好重点、难点、疑点。学习的重点,是一定要明白的,该记住的一定要记住,可以通过做网络图来归类分析,让这些知识点一目了然。难点可以请教老师或同学,这时,多做一些练习题就很有必要了,只要多加练习,各个难点就一定会突破!遇到疑点时,不要怕麻烦,一定要去问老师,直到会了为止。如果这也不会,那也不会,长期堆下去,可就麻烦了。
第三、要多做题,多练题,做到熟能生巧。在复习完的基础上,可以做一些试卷,不过,不用盲目地去做,只要把学得不扎实的地方做一做就可以了。对于自己不擅长的学科,更应该多做多练,慢慢地把落下的地方都补起来,只要多做一些试题,大家一定会更加熟练的。
如果你想捧着金灿灿的奖状回家,如果你想带着优异的成绩过新年,如果你想送给老师、父母一份最好的新年贺礼,那么就请大家一起行动起来吧!春种一粒粟,秋收万颗子,我相信,功夫不负有心人,只要我们刻苦努力,认真复习,那么,我们的愿望就一定会实现,等待我们的一定会是一个更加美好的明天!
我的演讲完毕,谢谢大家。
国旗下的讲话演讲稿健康饮食篇八
老师、同学们,大家好!
我是高一四班的杜小珊。今天我演讲的题目是《自信的第一步》。
新年的鞭炮声还在耳边萦绕,亲朋好友的打闹嬉笑还在眼前浮现,但寒假已过,春天已到,我们必须投入到紧张的学习中去。在这个短暂但多彩的寒假生活中,我也受益良多,不仅是在学识方面的,更多的是为人处事方面。 学校寒假开展的实践调查活动对我来说不仅是一次接触社会的机会,也是生活中的一种挑战。下面我回顾一下我完成调查报告的过程,在谈谈我的心得体会。
调查那天,我原以为自己可以很勇敢地去停止别人的脚步,去问别人问题,配合我填表,可是我错了,大街上人来人往,我却拿着一大叠问卷不知所措。当我意识到自己在浪费时间,决心勇敢地去面对。我鼓起勇气向一位年轻的女士走去,可是还没走到她面前,她便朝我挥了挥手说:“我不做调查的。”边说边后退,我只好尴尬地站在那里。第一次出师不利,这多少打击了我的自信心。我在那愣了几分钟,重新鼓起勇气去问第二个人。这位男士虽然接受了我的调查,但却没有多大耐心,到最后他怎么也不肯再写,任凭我怎么苦心地劝他,他就是不愿配合,什么也不说就走了。受到如此“款待”我的信心顿时又被摔得支离破碎,自己的眼泪在眼眶里打转,真想就这样放弃了,因为人们做事情都期待回报。但是我厌恶自己的懦弱,既然走出第一步了,何不走下去呢?没人知道成功在哪里,就算是踏上第一百步、第一千步,仍然可能是荆棘布满前途,也许成功就藏在拐角后面,除非拐了弯,要么谁都不知道成功还有多远。那时我想起卡耐基说过的一句话:你今天敢面对的人有多少,你以后的成功就会多大。我于是拾起破碎的信心,调整好心情后,再一次勇敢地站在别人面前,面带微笑地问:“不好意思先生,打扰您一下,可以麻烦你填一下这份表吗?”这句话也不知道说了多少次,才有人帮我填写了一份,即使是一份,我也成功了。付出一份心酸,自然收获一份喜悦,人生并没有一直顺风的航船。
事后我常常想,遇到困难与挫折时,不能轻易妥协,不能轻易放弃。这时更需要的是自己积极的心态,尤其是耐心,而耐心是一个人意志力的体现。 挫折如拦路猛虎,你强它则弱,你弱他则强。据说老虎不吃喝醉酒的人,它在旁边看你酒醒后的神态。如果你胆小,它就吃掉你,它要显示的是自己的虎威。对于无所畏惧的人来说,虎威焉存?
作为涉世不深的学生,一旦步入社会,总觉得处处碰壁,正是这厚壁让我们成长,让我们坚强。也许每个人都渴望成功,那么就要敢于面对失败。除此之外,要寻找方法,世间万物皆有规律,只要找到规律,并执着行动的人方可迈向成功。通过这次实践活动,我也更为成熟和坚强,也加深了对生活的体味。
冬日的寒冷与萧条依然存在,我却默默地用热情去触及我身边的事物,用热情去打破人与人之间的隔阂,浇灌出自信之花,让它绽放在宽敞的人生路边,留下缕缕芳香,伴随我们成长。
谢谢大家!
国旗下的讲话演讲稿健康饮食篇九
尊敬的各位来宾、亲爱的老师、同学们:
大家好!在这冬去春来,蛰虫昭苏之时,我们商学院迎来了以“读书修身树荣辱观,迎评促建育天商人”为主题的第七届“读书节”。在此,我代表院党委表示热烈的祝贺。
早在1972年,联合国教科文组织就向全世界发出了“走向阅读社会”的呼唤。后来又宣布了4月23日为“世界读书日”,旗帜鲜明地要求社会成员人人读书。读书,赋予我们生命更深厚的意义:一方面,让我们增长知识,修身养性;另一方面,又让我们深切感受到了生命的辽阔,感悟到了人生的真谛。古今往来,有关读书的典故和佳话可谓不胜枚举。读书的濡染和熏陶,文章典籍的教益与启迪,引导着人类由蒙昧走向文明。可以说,没有书籍,文化传承将会断层,人类进步也会迟缓。因为一个国家、一个民族的发展,必须要有伟大的民族精神作动力。我们的民族精神既来自于无数人民的伟大创造,也来自于我们的智慧。而读书正是这种智慧的重要源泉。热爱学习、勤奋读书,使我们的民族被世人称为“礼仪之帮”、“文明古国”。书籍使我们充分体验到智慧的奇葩,而读书则是对传统文化的继承与发展。
如果说读书“修身”是为人之本,那么,读书“树荣辱观”便是立人之本。在历史上,每一个阶级和社会集团、每一个社会历史阶段都有其特定的荣辱观。适时提出的一个思想道德建设的重要论断。人的观念和情感,受到一定的世界观和人生价值观的指导,而这种.种世界观与价值观除了受道德行为的影响,主要的还是取决于我们的所知、所感与所想。而这些东西更多的则来自于书籍。因为书中不仅记载了我们人类几千年的文明史,同时也烙下了我们愚昧、落后与耻辱的印记。尤其是我国的近代史,更是一部血与泪铸成的史册,里面融进了太多的荣与辱。所以,读书对我们树立正确的荣辱观是必不可少的。更何况改革开放20多年来,思想道德领域的种.种“失范”现象依然存在,立足于市场经济条件下的特殊情况,书籍为我们提供了道德评估和人生评价更为正确的参考标准,她使我们逐渐形成关于荣辱内涵、荣辱标准、荣辱关系方面比较稳定的思想观念,并付诸实践。
面对“迎评促建”,我们每个人都任重道远;面对“以评促改、以评促建、评建结合、重在建设”的十六字方针,我们每个人天商人都豪情万丈。因为“迎评促建”为我们创造了一次机会,一次自我提升的机会;为我们提供了一个空间,一个更加广阔的发展空间;也让我们更加清醒、更加冷静、更加勤奋读书、努力学习。为此,商学院多年来一直坚持开办“读书节”,开展全校性的读书活动,提升师生的人文素养,用文化来提升管理品位,进一步落实学校的文化立校战略,努力创建学习型校园,全面提高教育教学质量,推动学校持续跨越式发展和思想道德建设。同时,也在全校师生中倡导终身学习的理念,促进师生健康成长与发展,营造更加和谐文明的校园学习环境,将无知与浅薄、浮躁与肤浅拒之门外,只剩下一颗虔诚与沉寂的心,踏踏实实的做人,扎扎实实的搞科研、做学问。
希望通过这次活动能够切实提高同学们对于读书目的、意义的认识,积极地行动起来。为此,我提出以下三点希望:一是,希望同学们要经常读书,把读书作为一种生活习惯,作为一种生活方式,作为人生成长的主旋律。二是,要读好书,获取成长真谛。向上之书,开卷有益。要多读名家名人的名篇名作,多读健康高雅之书,启迪智慧,拓展视野,树立为理想而拼搏的坚定信念,汲取人生成功的不竭动力。三是,要学以致用,立志成才。要把读书获取的知识,通过不断的思考和实践,融会贯通,在读书中树立远大人生目标。
“吾生也有涯,而知也无涯”。虽然这次“读书节”活动是短暂的,但我殷切地希望她的影响是久远的,通过这次“读书节”能让同学们深切体会到终身学习的理念,并将其落到实处,而不仅仅是做表面文章,流于形式。
最后,预祝本届读书节圆满成功!
谢谢大家!
国旗下的讲话演讲稿健康饮食篇十
花朵在阳光下尽情开放,小鸟在阳光下欢乐翱翔,而我在爱的阳光下幸福成长。父母的关怀、教师的教育、同学的帮忙都仿佛是一道道爱的阳光洒满我成长的道路,洒满我甜蜜的心田。
第一缕阳光:父母的关怀
自从我呱呱坠地,父母便是我的第一任教师,是他们将我抚养长大,培育成人。无论我遇到多大的困难,他们都是我最温暖的港湾;无论我做错了什么事情,他们都是我最亮的指路明灯。有他们的地方,才有我真正的家。记得有一次,我在期末考试时获得双百,不禁有些沾沾自喜,谁知妈妈并不高兴,一句“一次的成功并不等于永远的成功”的话让我顿时醒悟,从那以后,我立志要永远成功!在你们真切的关怀下,我幸福地成长。
第二缕阳光:教师的教育
是谁把阳光雨露撒遍大地?是谁把幼苗花朵辛勤哺育?是您,教师。没有教师的谆谆教导,就不会有我今日的优异成绩。记得有一次,我的考试成绩在班级接近底部,我对自我都失去了信心。谁知,教师主动找到我,帮我分析原因并且鼓励我,告诫我失败乃成功之母,让今日的失败成为明天辉煌的基石。于是,我发奋学习,将更多的精力投入到学习之中。之后,我再也没有让教师失望过。亲爱的教师,您那赤诚的爱,唤醒了多少迷惘,点燃了多少自信,催发了多少征帆。在你们真挚的教育下,我幸福地成长。
第三缕阳光:同学的帮忙
13年的时光在飞逝,它也让我懂得了人间的真情。“喂,小妹,差几分钟就要考试了,准备的怎样样?第一科考数学,需要尺子。”我满不在乎的说了声:“没问题。”这时我看了看文具盒,才发现没带尺子,我看了看手表,离考试只剩五分钟了,怎样办呢?我的心咚咚地跳,在心里默默地念道:“考试千万别有画图题。”我的汗也来凑热闹,悄悄地钻了出来。姐们好象看出了什么,问我:“怎样了?”我说:“忘带尺子了。”她拿起自我的尺子折成两截,把长的那一节递给了我,我拿着这把尺子,感到一丝甜甜的幸福在我心里流淌,那么细,那么柔。从此,我把这截断尺包了起来,放在抽屉里,每当我孤独、忧郁时,便拿出来看看,因为那里凝聚着我们最纯洁、最无瑕的友谊,也有我们那永不忘却的回忆。在你们真诚的帮忙下,我幸福成长。
阳光宛如一首优美的小诗,令人陶醉;阳光宛如一部动人的电影,让人留连;阳光宛如人世间的真情,令人感动;而我就在爱的阳光下幸福成长。
国旗下的讲话演讲稿健康饮食篇十一
各位老师、同学们:
大家上午好!请看大屏幕:一个11岁男孩的演讲:(附演讲词)
yes, i can.信心,决心,梦想,责任,辛苦,勤劳等等。
我先谈谈咱们的责任;
美国总统奥巴马在全国中小幼学生开学时的演讲:
“关于责任,我谈到过家长们有责任看管你们认真学习、完成作业,不要成天只会看电视或打游戏机。
我也很多次谈到过政府有责任设定高标准严要求、协助老师和校长们的工作,改变在有些学校里学生得不到应有的学习机会的现状。
但哪怕这一切都达到最好,哪怕我们有最尽职的教师、最好的家长、和最优秀的学校,假如你们不去履行自己责任的话,那么这一切努力都会白费。——除非你每天准时去上学、除非你认真地听老师讲课、除非你把父母、长辈和其他大人们说的话放在心上、除非你肯付出成功所必需的努力,否则这一切都会失去意义。对于自己的教育,你们中每一个人都要清楚自己有什么责任。
你们中的每一个人都会有自己擅长的东西,每一个人都是有用之材,而发现自己的才能是什么,就是你们要对自己担起的责任。教育给你们提供了发现自己才能的机会。
或许你能写出优美的文字——甚至有一天能让那些文字出现在书籍和报刊上——但假如不在英语课上经常练习写作,你不会发现自己有这样的天赋;或许你能成为一个发明家、创造家——甚至设计出像今天的iphone一样流行的产品,或研制出新的药物与疫苗——但假如不在自然科学课程上做几次实验,你不会知道自己有这样的天赋;或许你能成为一名议员或最高法院法官,但假如你不去加入什么学生会或参加几次辩论赛,你也不会发现自己的才能。
而且,我可以向你保证,不管你将来想要做什么,你都需要相应的教育。——你想当名医生、当名教师或当名警官?你想成为护士、成为建筑设计师、律师或军人?无论你选择哪一种职业,良好的教育都必不可少,这世上不存在不把书念完就能拿到好工作的美梦,任何工作,都需要你的汗水、训练与学习。
不仅仅对于你们个人的未来有重要意义,你们的教育如何也会对这个国家、乃至世界的未来产生重要影响。今天你们在学校中学习的内容,将会决定我们整个国家在未来迎接重大挑战时的表现。
你们需要在数理科学课程上学习的知识和技能,去治疗癌症、艾滋那样的疾病,和解决我们面临的能源问题与环境问题;你们需要在历史社科课程上培养出的观察力与判断力,来减轻和消除无家可归与贫困、犯罪问题和各种歧视,让这个国家变得更加公平和自由;你们需要在各类课程中逐渐累积和发展出来的创新意识和思维,去创业和建立新的公司与企业,来制造就业机会和推动经济的增长。
我们需要你们中的每一个人都培养和发展自己的天赋、技能和才智,来解决我们所面对的最困难的问题。假如你不这么做——假如你放弃学习——那么你不仅是放弃了自己,也是放弃了你的国家。”读完总统的演讲,我的感受是;人人都应接受良好的教育并在受教育的过程中努力学习,这是对自已的责任,也是对国家所付的责任。
同学们,当我听到你的班主任老师或任课教师对我说:我们班有一部分学生怎么无所事事,不求上进,什么都不学,混天混日子,除了一天三顿饭,没有任何事让他动心,让他感动。有的是因为基础差,学习不肯吃苦,而我认为是同学们自己心中没有梦想,没有目标,没有方向那么刚才这个11岁孩子的演讲对你有触动吗?有的是因为港区的发展,拆迁房屋政府给了一些补贴,家中有了钱,或者父母辛苦创业挣了大钱,家中很富有,那么我给大家讲一段中国家长和美国家长关于家中是否有钱的对话,请同学们思考:
有个美国小孩问他的富有的爸爸:“我们家有钱吗?”爸爸回答他:“我有钱,你没有。我的钱是我自己努力奋斗得来的,将来你也可以通过你的劳动获得金钱。”
有个中国小孩问他的富爸爸:“我们家有钱吗?”爸爸回答他:“我们家有很多钱,将来这些钱都是你的。”
一、孩子传承的是什么?
美国小孩听了爸爸的话会获得以下几方面的信息:
(一)自己的爸爸很有钱,但爸爸的钱是爸爸的;不是我的;
(二)爸爸的钱是通过努力得来的;
(三)我如果想有钱,我也得通过劳动和努力获得。
获得了这些信息,这个孩子就会很努力,对人生也会有很多期许,他也想通过努力像爸爸一样获得财富。美国爸爸传给儿子的不仅仅是物质财富,更重要的是一种精神财富,精神财富会让孩子受益一生。
中国小孩听了爸爸的话获得的信息是:
我爸是有钱人,我们家有的是钱,我爸的钱就是我的钱!我不用努力就已经有很多钱了。
于是,当孩子长大接手父亲的财富以后,不知道珍惜和努力。坐吃山空,应了古语的“富不过三代!”
这位中国爸爸传给自己孩子的仅仅是物质财富,没有精神财富作依托,物质财富是一把“双刃剑”。
一个没有理想,不愿奋斗,从来都体会不到成就的人生是一个怎样的人生啊,是虚度的人生,毫无意义的人生。
我在谈谈学习的辛苦;“学习肯定是辛苦的,不努力付出,就不会有优秀的学习成绩!”
学习从来就不是一件轻松的事,全世界的学生都一样。
但凡取得一定成就的人都是要经过艰苦的努力,天下没有掉馅饼的事,只有通过自身的不懈努力,刻苦钻研才有成功的可能。其实在国外,优秀的学生他们一样要很努力学习才能取得好的学习成绩。比如新加坡的小学教育,教学领域非常广泛,除了一些专门的课程之外,还有艺术、语言方面等领域,充分开拓学生的天赋。但是新加坡的中、小学教室后面不也经常悬挂着一把戒尺吗?据说,孩子表现不好,老师是要照手心打三下,而且是要两个老师在场才能执行。所以,虽然我们要求教师应该拥有寓教于乐的教育方式,并不意味着孩子课外不需要复习,课堂不需要认真听讲,课下不需要努力完成作业。辛苦的、努力的学习就是一种责任。在上学阶段,你们主要任务就是学习,努力学习就是你们的责任。很难想象,一个人在小时候不努力学习,没有目标,不懂得付出,整天吃喝玩乐,长大后在工作过程中会变得肯付出、肯努力、肯拼搏?少小不努力,老大徒伤悲。所以说能够自主学习,具备勤奋拼搏精神的孩子,未来必定是积极向上,有责任感的优秀品质的人,他们必须要学会忍耐、学会放弃、学会付出,这不仅仅是学习的需要,也是人生的一种修炼。如果在学习的阶段,他们每天都想着玩,想着快乐的生活,而没有去体验人生这种为目标而努力付出的过程,他们长大后就不可能为了工作,为了人生的目标而去拼搏努力。
最后我谈谈本学期对同学们的希望:
俗话说:“无规矩不成方圆,”我希望同学们在这短短的15周的时间里努力学习,一定要培养良好的学习、生活习惯、遵纪守法习惯。希望同学们做到以下几点:⑴“一读”,即一进班就读书。⑵“二做”,要做有益于他人的事,做有益于集体的事。⑶“三别”,即向粗鲁告别、向陋习告别、向坏事告别。⑷“四带”,即把礼仪带进校园、把微笑带给同学、把谦敬带给师长、把和谐带给社会。⑸“五无”,即地面无纸屑、校园无打闹、桌凳无刻画、墙壁无脏印、出言无脏话。树立“学校发展,我的责任”的责任意识。
勤奋学习,惜时如金。“一年之计在于春”,同学们要合理高效利用时间,上好每一堂课,做好每一道题,积极参加学校的各项活动,全面发展。本学期,学校将打破以学科成绩为唯一标准的评价体系,取而代之的是综合素质评定,包括:学生体能评价,公民素养评价,中文阅读评价,英文口语评价以及学业成绩评价,也就是说,这个学期末的通知书,你们将会带回家一份全面记录这一学期你的成长轨迹的评定书,让你跟家人一起分享你成长的快乐。
同学们,今天播下一粒花的种子,明日你将收获一簇花的芬芳。今天,我们已将希望的种子播下,让我们在新学期里用拼搏的汗水去浇灌它,用坚强的意志去呵护它,用成功的喜悦来收获它。
祝同学们新学期学习进步!生活快乐!
祝愿郑州一中国际航空港实验学校承载着全校师生的美好希望,乘风破浪,扬帆远航。
国旗下的讲话演讲稿健康饮食篇十二
俗话说:“滴水之恩,当涌泉相报。”可现代社会,又有几个人能够做到呢?
刚下楼,就看见路旁围了好多人。好奇心促使我不由得向人群靠近。只见一大群人围着一辆高档轿车,个个伸长脖子往里张望。轿车旁边一个身穿高档貂皮大衣的男人焦急地对大伙喊:“哪位小朋友能帮我爬进车底拧一下螺丝?”
他身旁一个打扮的很妖艳的女人说:“看把你急的,重赏之下,必有勇夫!”于是他赶紧掏出一张百元大钞:“谁能帮我一下,这钱就给谁了!”
我旁边一个小朋友动了一下,却被一个阿姨拉住了:“别去,有钱人的话,信不得!”这时候,一个小学生走了过去,说:“让我来吧!”
操作很简单,在那位穿着貂皮大衣的男人的指挥下,不一会儿就完成了任务。当那个男人将钱递给那位小学生时,却被女人呵斥住了:“你还真打算给他100啊!我看给他五块就够多了!”
男人从女人手中接过零钱递给那位小学生,那小学生摇了摇头,男人又加了5元。他还是摇头。男人有些生气了:“你嫌少,这10元也不给你了!”
“不是,我没嫌少,我们教师说过,帮忙别人不应当要报仇的!”
那女人一副不屑的表情:“那你还站那等什么?还不走?“
围观的一个小朋友脱口而出:“他在等你说多谢!”
难道这就是人们常说的感恩吗?简简单单的两个字都不愿开口。
生活中,感恩无处不在,大家行动起来吧!让感恩成为一种习惯!
国旗下的讲话演讲稿健康饮食篇十三
1942年,我出生在革命老区——坐落在牙山北麓山沟沟里的山东省栖霞县(现为栖霞市)庙后镇的草格夼村。这么多年来,记忆中的打麦场,时常在我的梦里浮现,散落一地故乡泥土的芳香。
农业合作化时期,全村200多亩地生产的麦子都要在这里碾轧、晾晒。打麦场就是全村人的盼头和希望。
每到麦熟开镰时,田地里便人潮涌动、热火朝天。有的头戴草帽,有的肩搭毛巾,有的粗布衫勒在腰间,大家都弯着腰,对着金黄色的麦秆,一下一下地挥舞着锋利的镰刀。
收割后,生产队就要开始组织男人们挑麦了。这挑麦可是个力气活儿,一百五六十斤的麦捆压在肩上,无论路有多远、路况有多么凹凸不平,麦捆都不许下肩,右肩累了、痛了换到左肩,左肩累了、痛了换到右肩,反复重复着这个动作。这些汉子在路上,你追我赶不甘示弱,不时还要吆喝几声,为自己也为同伴们加油鼓劲,那阵势好不威风。六七天过后,打麦场便立起了一排排金灿灿的圆柱形麦垛,煞是庄重、美观、喜庆。
待到辗轧时,乡亲们先用锄头在麦场上仔细地刮上一遍,铲平地面,然后挑来水,用瓢均匀地洒到地上,再套上毛驴或骡子,拉上石碾,一圈一圈地细碾慢轧,直到将场面碾实碾平。
起场,压麦,扬麦,乡亲们一件接着一件地干,那时空气中总是弥漫着一股淡淡的新麦味和幽幽的麦草芳香。大家都十分喜欢这种味道,因为这种味道能让他们忘记烈日烘烤,忘记收割时的腰酸背痛,忘记挑麦时的“骨头散架”,也能忘记贫困饥饿时的窘迫。
除夏至前后打麦场碾轧、脱粒、晾晒小麦外,到了秋天,打麦场还要将金黄色的谷子、玉米、大豆及红彤彤的高粱等五谷杂粮进行脱粒、晾晒。这些粮食在打麦场扬净、晾干后,乡亲们总要挑选出最优质的按计划数量要求足额或超额卖给国家,这就叫“爱国粮”。剩下的留足种子和储备粮后,再按人口分给农民。虽然这些农作物的收成极其有限,但在一定程度上却壮大了集体经济,丰富了乡亲们的生活。
时光荏苒,我慢慢长大了,之后又参军入伍,后又转业回到地方工作,离开了故土。这期间,家庭联产承包责任制等政策纷纷出台,各家各户的打麦场都建在了各家各户的田边地头或房前屋后,既方便又省力。
改革开放以来,国家高度重视“三农”工作,每年的中央一号文件都出台一系列的惠农政策,让农村机械化变成了现实。尤其是党的xx大以来,各式各样的现代化设备相继研发出来,一次性完成收割和脱粒已不再是梦,既快捷又省力。
如今,故乡的打麦场早已退出了历史舞台。但我永远不会忘记它。因为,是它碾走了曾经艰苦贫困的岁月、抚平了游子思乡的愁绪、带来了翻天覆地的变化,是它让我更加珍惜现在的幸福生活、更加热爱伟大的中国共产党、更加感恩伟大可爱的祖国。