在平日里，心中难免会有一些新的想法，往往会写一篇心得体会，从而不断地丰富我们的思想。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
小学生新年新目标国旗下讲话心得体会篇一
上午好!
昨天，看到一张张充满着渴望、洋溢着青春的面孔，我感到幸福又感受到压力;今天，我们站在国旗下，再次聆听庄严的国歌，心中更是涌动着崭新的憧憬与期待。新学期!新气象!新目标! 新发展!在此，首先给同学们致以最美好的祝愿：祝同学们学习进步，平安愉快!
有一首歌“爱拼才会赢”，非常有哲理。一个人的运气，三分是天定，七分靠打拼，我们不要期望“天上掉下馅饼的好事”会发生在你的身上，只有“昂首向上，牛气冲天”的拼搏精神，只有“不屈服、不放弃”的牛劲才会给我们带来好运。那么，这牛劲体现在哪里?就体现在我们的精神面貌上，体现在我们做人做事读书上，也就是说新学期要有新形象、新精神面貌、新的目标、新的努力、新的发展。
首先，是要有“昂首向上、永不低头”的精神气势，坚定信念，不向困难低头，不向命运低头，不向落后低头，坚定地相信自己、坚定地相信经过拼搏可以改变成绩、改变命运。这样的例子比比皆是，每一届毕业生中都有不少出现。所以，我们走路要昂首挺胸，内心要充满自信，跑步要步伐整齐，口号要喊得震天动地，“昂首向上，永不低头，永不屈服”的牛劲，一定会给每一个人带来好运，带来成功!一句话：爱拼才会赢!
第二为人做事要有规矩，即人要有人的样子，行为要规范，言行要文明，言谈举止要有教养，因为我们是有文化的，因为我们是莘莘学子，因为我们是五中人。文明礼貌是生产力，知书达理是实力，讲的就是做人做好了，学问与能力自然就增值了，俗话说得好“要成才先成人，要做事先做人”，我们学校经常强调的“德为先”、“做好人才能读好书”说的就是做人成才的道理。新学期是我们人生里程碑上又一个加油站。现就做人做事读书再提12点规矩：
1、时时记住自己的身份，牢记“规则、尊重、责任、效率”八字
2、常常感激别人的关爱和帮助
3、堂堂正正得做好人，踏踏实实做好每件事
4、男孩子阳刚些，女孩子阳光些
5、认认真真听好每节课，做好每次作业
6、实实在在节约每分钟、每度电、每滴水、每粒粮食
7、把握好自己的言谈举止
8、履行好自己的诺言
9、尊重好每一位师长
10、爱护好公用财产以及校园的一草一木
11、读好书，多读书，提高自身修养
12、重视安全卫生，加强体育锻炼
老师们、同学们，愿我们以昂扬的斗志、拼搏的精神、十足的信心，全身心地投入到新学期的教学实践中去。做一个自信自豪的五中人!鲜花会为我们而盛开，掌声会因我们而响起。我们的明天，我们神木五中的明天会更加美好!
谢谢!
小学生新年新目标国旗下讲话心得体会篇二
敬爱的各位老师，亲爱的同学们，大家好!
今天，我们又迎来了新的学期。新学期，新起点，新目标，新希望，师生共创新辉煌。
新学期是我们人生里程碑上又一个新的起点，也是一个加油站。在此，我代表学校对全体师生致以新学期的美好祝愿：祝同学们新学期平平安安、勤奋学习、快乐生活、全面发展，祝老师们身体健康、工作顺利、家庭幸福!尤其对刚刚加入鹤城一小这个大家庭的一年级小同学表示最热烈的欢迎，对新加入我校的新教师表示最诚挚的欢迎!
介绍新老师：担任二年级的语文林凯君老师、冯敏华老师、担任四年级的语文:苏倩老师，担任五年级的语文:谭静怡老师，担任六年级的语文:李颖瑜老师，体育老师蒋映琪老师，让我们再次以热烈的掌声欢迎每一位老师和同学来到鹤城一小这个大家庭。
学校的办学目标:让每位学生都得到发展，让每位学生都取得成功!
学校的办学理念:立德树人、环境育人、教书育人!
过去的一年记录着每一个教师和同学的辛勤，蕴含着我们的智慧：校园环境建设进一步发展，教育教学质量稳中有升，各项活动有序成功开展。学校被授予“第一批鹤山市平安校园”称号和20__-20__学年教育宣传工作“先进单位”称号，荣获镇“20__—20__学年度第二学期期中水平测试三科总评一等奖，组织学生参加荣获20__年鹤城镇小学生篮球比赛，荣获“优秀组织奖”和“篮球赛女子组第一名”。成功举办了“特色大课间”活动，开展“学雷锋，树新风”清扫街道活动，开展了以“文明礼仪我做到”为主题的道德讲堂活动，行了庆祝六一儿童节暨中华经典美文诵读比赛活动，在端午节前夕，开展鹤城一小“粽”是有你暨20__年毕业学子包粽子diy活动，这些活动取得的成绩凝聚着我们的每一个人的智慧与汗水，在此我向全体师生的辛勤劳动致以崇高的敬意和感谢!
今天，新的学期又开始了，新学期、新起点，鼓舞人心;新目标新征程，催人奋进。今年是学校着力打造“客家特色的书香校园”学校的特色文化，开展“客家特色的书香校园”的活动，大力营造书香氛围。
我们还将迎来篮球赛、田径运动会，元旦艺术节。我们一定要新的目标追求、新的精神面貌，开创的新局面，谱写从教、求学生涯新的华彩乐章!
在此，我谨向大家提几点希望：
一、希望各位老师牢记“德高为师、身正为范”，真正做到“爱校如家、爱生如子、”，全身心投入到教育教学工作中去，力争各项工作再创佳绩。
二、希望同学们真正做到“热爱学校、敬爱老师、关爱同学”，珍惜时间，努力学习，天天向上。
三、希望各班级、各年级在日常管理中继续狠抓“安全、文明、卫生、学习”，让“讲文明、讲卫生、讲安全、爱学习”变为每位师生的实际行动，让鹤城一小成为真正的安全、文明的校园。
1、自我调整，把精力集中到学习上来。新学期的开始，意味着紧张的学习已经来临，各位同学要进行自我调整，并把以休息为主的假期生活，调整到以学习为主的校园生活中来，要把全部精力投入到学习上来;要调整作息时间，晚上要按时睡觉，保证第二天有充沛精力投入学习，早到校早读书，上课认真听讲，按时完成作业。
2、要注意安全，做到“安全”第一，从小事做起。上下楼梯不要拥挤、礼让慢行;不互相追逐疯打，禁止在教室中追逐、打闹，做剧烈的运动和游戏，禁止在楼道内游戏、追逐打闹防止发生意外伤害。不带打火机、玩具、手机等物品进校园
3、注意交通安全、游泳安全、防火灾。不要私自在河边、水沟边、池塘边玩耍、追赶，以防滑入水中;严禁学生私自下水游泳。
4、要保护环境，做环保小卫士。作为学校的一员，我们要爱护学校的一花一草一木，养成良好的卫生习惯。杜绝带卖零食回校园吃的行为。每位学生都要认真做好值日清洁工作，共同维护校园的整洁。
5、学会做人，做一个有道德，诚实守信的人
自觉遵守小学生日常行为规范和学校的规章制度，知礼仪，明事理。要按照学校和班级要求，进入校门衣着整洁，不佩带饰物。对同学友善、宽容，对老师尊敬、虚心，从现在做起，从自己做起，从小事做起，做一个诚实的'人，做一个守信的人。
老师们、同学们，成绩已经过去，我们无愧于已迈出的每一个脚步、流下的每一滴汗水。20__-20__年新学期已经拉开了序幕，愿你们以昂扬的斗志、奋发的精神、十足的信心，全身心地投入到新学期的教学与学习中去。鲜花会为你们而盛开，掌声会因你们而响起。我们的明天会更加美好!
小学生新年新目标国旗下讲话心得体会篇三
老师们、同学们：
大家上午好!
紧张的高考刚刚结束，再过11天，我们就要在期末考试的考场上和徐州地区同年级的考生同场竞争。同学们，你们准备好了吗?
期末考试是一种教学评价手段，其目的在于了解过去，发现问题，以便改进和完善学习方法，为提高学习效率提供可靠的依据;当然，期末考试也是对每位学生综合素质的挑战，是对学生们的心理素质、自信心、自觉性、意志力、诚信度的考验。所以，我希望全体同学要提高对本次考试的认识，真正把它作为一次很好的检测自我的机会。
为了动员同学们搞好期末复习，力争在期末检测中取得更好成绩，利用这个时间给大家提几点建议和要求：
第一、合理安排，定好计划。
除去中考的三天半，我们的复习时间只剩下短短的8天。同学们要根据学科和自身的特点，制定出适合于自己的切实可行的复习计划，做出详细、科学、合理的安排。
当然，光有计划还不够，同学们还要拾起零碎的时间来保证计划的落实。要“见时间之缝，插学习之针”，多记几个公式、单词，多背一段文章，多温习一遍老师在课上讲的重点等等。保持这样“挤”的恒心与韧劲，锲而不舍，钻之不懈，才可能聚沙成塔。
第二、讲究方法，提高效率。
数学家华罗庚曾经说过，读书的真功夫在于“既能把薄的书读成厚的，又能把厚的书读成薄的”。我想，学习也是这样。复习过程中就要把“厚书读薄”。同学们要清醒地认识到考前复习不仅仅是对已学知识进行简单的重复、回顾和记忆，更应对其进行系统地整理、归纳，深入地理解掌握，要注意知识间的比较、联系，注意知识的灵活运用，提高分析问题、解决问题的能力。
复习时还要抓牢基础。基础不牢，地动山摇;基础不稳，做题不准。要从课本上的例题入手，从简单的入手，千万别眼高手低：大事做不来，小事不愿做;大题不会做，小题不愿做。
复习的关键就是要纠错，要狠抓易错点、易混点不放松，反复练，练反复，直到练会、练准为止，做题后要善于总结、反思，让技巧、方法熟烂于心。
要重视规范，不犯以下低级的错误。如做题会而不对，对而不全;答题不规范、不会用学科语言答题、不重视步骤、做题不严密;审题不清，无良好读题、审题习惯;不善记忆，记忆题得分不高;做题速度慢，做题分配时间不均;书写质量不高等。我们在日常训练中要抓书写、抓格式、抓步骤、抓整洁、抓简练。
第三、实事求是，诚信应考
考试还是一次人格品行的检测。考试是严肃的，来不得半点弄虚作假，考试作弊只是一种掩耳盗铃、自欺欺人的做法，只能麻痹自己，欺骗父母、师长。在此我号召大家实事求是，诚信应考，自尊自爱，让诚信这道灿烂的阳光点燃我们的心灵，照亮我们的人生。
同学们，期末考试在即，我希望每位同学都能真正理解学习的意义与价值。要知道，今天学习用功与否，必将反映在未来高考考场的答卷上。我们今天的学习不仅仅是收获成绩，更是为自己的人生多一份选择：高考的分数决定着你大学梦的选择，素质与学历决定你职业规划的选择。同学们，奋力拼搏吧，今天多付出的一份努力，明天就会多一份选择，未来就多一份成功，人生就多一份快乐!
我的讲话到此结束，谢谢大家!
小学生新年新目标国旗下讲话心得体会篇四
世界上有很多遗憾。有人说，错过就是遗憾;有人说，遗失就是遗憾;有人说，死去就是遗憾。而我觉得不懂得珍惜就是遗憾。
6岁那年，我还是个不懂事的小屁孩。“吃饭啦，吃饭啦”跟在我后面的是我爷爷，而我却像逃避什么似的躲着爷爷，他一边叫一边跑。这一下来，饭我吃不成，而我爷爷累得都快趴下。
8岁那年，已经是二年级学生了。那时候，爷爷的大手牵着我的小手。走过一家玩具店的门前，我停下了，我看到了一个十分喜欢的机器人。“爷爷，爷爷，我想要这个”我大叫。“乖，爷爷身上带的钱不够，下次再买吧”。可我却不听，哭着喊着要买。爷爷无奈地坐下了。
10岁那年，到了该懂事的年龄。有一天，我跟爷爷说，爸爸妈妈今日又打我了，叫爷爷帮我教训他们。但爷爷却说：“你明白为什么爸爸妈妈打你吗?是因为你做错事了，如果你不做错事爸妈会打你吗?”一向脾气火爆的我又发怒了说：“什么嘛!大人只会帮着大人”。就这样，我大力地把门一甩就出去了。而身后的爷爷摇摇头。此时此刻，爷爷的头发仿佛比以前更白了。
12岁那年，已经明白了很多事了。那天，我正和爷爷聊天，问他有什么遗憾。他说他唯一的遗憾就是不能看着我长大，变懂事。我说爷爷你必须能够的。这时我看见爷爷的眼圈红了。
秋天，一个丰收的季节。在这个黄金的秋日，却是我看爷爷的最终一次。这一次我看见的不是还能追着我的爷爷，而是一个躺在床上头无表情的“爷爷”。我问爷爷：“爷爷，你怎样了?”他说：“爷爷要去一个很远的地方”。我焦急地说：“是什么很远的地方?”但爷爷没回答我，他说的最终一句话就是：“原谅爷爷，没能看着你长大，这是爷爷最大的遗憾”。说完之后，爷爷的眼睛闭上了，静静地睡了。
在这金色的秋天里，我明白了一个道理：做人不能留遗憾，要懂得珍惜。
但我还有个遗憾，就是没能珍惜和你共度的时光啊“爷爷”。
小学生新年新目标国旗下讲话心得体会篇五
老师们、同学们：
上午好，我先给大家讲一个故事：
一天，一个小和尚跑过来，请教禅师：“师父，我人生最大的价值是什么呢?”禅师说：“你到后花园搬一块大石头，拿到菜市场上去卖，假如有人问价，你不要讲话，只伸出两个指头;假如他跟你还价，你不要卖，抱回来，师父告诉你，你人生最大的价值是什么。”
第二天一大早，小和尚抱块大石头，到菜市场上去卖。菜市场上人来人往，人们很好奇，一家庭主妇走了过来，问：“石头多少钱卖呀?”和尚伸出了两个指头，主妇说：“2元钱?”和尚摇摇头，家庭主妇说：“那么是20元?好吧，好吧!我刚好拿回去压酸菜。”小和尚听到：“我的妈呀，一文不值的石头居然有人出20元钱来买!我们山上有的是呢!”
于是，小和尚没有卖，乐呵呵地去见师父：“师父，今天有一个家庭主妇愿意出20元钱，买我的石头。师父，您现在可以告诉我，我人生最大的价值是什么了吗?”禅师说：“嗯，不急，你明天一早，再把这块石头拿到博物馆去，假如有人问价，你依然伸出两个指头;如果他还价，你不要卖，再抱回来，我们再谈。”
第二天早上，在博物馆里，一群好奇的人围观，窃窃私语：“一块普通的石头，有什么价值摆在博物馆里呢?”“既然这块石头摆在博物馆里，那一定有它的价值，只是我们还不知道而已。”这时，有一个人从人群中窜出来，冲着小和尚大声说：“小和尚，你这块石头多少钱卖啊?”小和尚没出声，伸出两个指头，那个人说：“200元?”小和尚摇了摇头，那个人说：“20xx元就20xx元吧，刚好我要用它雕刻一尊神像。”小和尚听到这里，倒退了一步，非常惊讶!
他依然遵照师傅的嘱托，把这块石头抱回了山上，去见师傅：“师傅，今天有人要出20xx元买我这块石头，这回您总要告诉我，我人生最大的价值是什么了吧?”禅师哈哈大笑说：“你明天再把这块石头拿到古董店去卖，照例有人还价，你就把它抱回来。这一次，师傅一定告诉你，你人生最大的价值是什么。”
第三天一早，小和尚又抱着那块大石头来到了古董店，依然有一些人围观，有一些人谈论：“这是什么石头啊?在哪儿出土的呢?是哪个朝代的呀?是做什么用的呢?”终于有一个人过来问价：“小和尚，你这块石头多少钱卖啊?”小和尚依然不声不语，伸出了两个指头。“20xx0元?”小和尚睁大眼睛，张大嘴巴，惊讶地大叫一声：“啊?!”那位客人以为自己出价太低，气坏了小和尚，立刻纠正说：“不!不!不!我说错了，我是要给你20xx00元!” “20xx00元!”小和尚听到这里，立刻抱起石头，飞奔回山上去见师父，气喘吁吁地说：“师父，师父，这下我们可发达了，今天的施主出价20xx00元买我们的石头!现在您总可以告诉我，我人生最大的价值是什么了吧?”
禅师摸摸小和尚的头，慈爱地说：“孩子啊，你人生最大的价值就好像这块石头，如果你把自己摆在菜市场上，你就只值20元钱;如果你把自己摆在博物馆里，你就值20xx元;如果你把自己摆在古董店里，你值20xx00元!平台不同，定位不同，人生的价值就会截然不同!”
老师们、同学们，这个故事是否启发了你对自己人生的思考?你将如何定位自己的人生呢?你准备把自己摆在怎样的人生拍卖场去拍卖呢?
我可以非常自豪地告诉老师们、同学们，我是一个善于把自己放在最佳拍卖场的人!为什么这样说呢?我本是一块废铁，现在却卖出了黄金的价格。就说这几天发生在我身上的事吧。我在黄石买了一所学校，租了一所学校;前天下午又联合十五位志同道合者在黄石江北征地两百亩集资2700万元，创办xx市慧德国际实验学校;前天晚上给我们老师讲过课的华师一附中尹邓安教授给我打电话，要我去武汉情智学校当校长，过两年再去上海一所学校当校长，我婉言谢绝了，他还不死心，昨天又给我发来了短信：“邓校长，昨晚电话谈在武汉办学事，我殷切希望您在大武汉发展，进而到大上海发展。在全国我认识那么多校长，我最看准您的杰出与伟大，在我心目中您是真正的教育战线的英雄。厚望抓住难得的机会。我是真心话，三思三思再三思!崇拜您的朋友尹邓安。”正在我难以取舍的时候，昨天下午xx市教育局长打电话给我，诚邀我回家乡办学。
大家想想，我已经是三所学校的董事长兼校长了，也是我们天有高中的校长，现在武汉、上海又邀请我去当校长，赤壁还邀请我去办学。为什么这么多老师愿意追随我?为什么这么多领导信任我?我本是一块不值钱的废铁，为什么能卖出黄金的价格!我认为，要想改变一切，首先要改变自己!学习是改变自己的根本。
所以我几十年如一日，孜孜不倦地学习，无论寒暑、无论忙闲，坚持每天学习6—12小时，从不间断。我把学习当作快乐;我把学习当作使命;我把学习当作生命的第一需要;所以我不觉得苦，不觉得累，而是乐在其中，且其乐无穷，收获无穷。38年前，我参加工作当小学民办老师，月薪多少?(6.5元)一直到1992年，我工作了20xx年，总共领到的工资是一万元，20xx年一万元。我现在工资多少?如果不算我在天有的工资，大概是一天一万元!我的一切缘于学习!我的快乐，我的收获，我的成功，都缘于学习!学习吧!老师们!努力吧!同学们!知识改变命运，学习使人增值!读书增智慧，读书益情操;万般皆下品，惟有读书高!
小学生新年新目标国旗下讲话心得体会篇六
人生在过，如东去的溪水，西下的残日，无法挽留，也无法倒退。世上没有后悔药，当过去时，未了之愿只得化为遗憾。
幼而无知时，我是个爱哭鼻子的孩子，稍稍被“蹭”一下都会放声大哭。外公那时告诉我：“你要坚强，做一个男子汉，这是公公对你的期望。”我点点头说：“我会尽力的!”在一次意外中，我扭伤的脚踝，那种深入骨子里的痛让我崩溃。正当我要放声大哭时，外公的话忽然涌上脑海，我强忍刺痛，勇敢地站了起来，父母显得十分惊讶，而外公拍拍我背说：“做得好，你离男子汉近了一步!”
年幼，第一次化解了外公心中的遗憾。
初入学堂时，我是个自信过度导致自负的男孩。原先一帆风顺的学习因一次糟糕的成绩被打乱，迷茫中我选择了放弃。这时，外公告诉我：“你要学会自省、谦逊，这才是男子汉!”这句话如一缕春风，拂过我心中的大地，让大地重新发芽，找到了新的目标。我重振旗鼓，虚心好学，最终再次回到了正常水准。“胜不骄，败不馁，我懂了，公公。”外公拍拍我头说：“你学会了一个大道理，你越来越像一个男子汉了!”
初识，又一次化解了外公心中的遗憾。
成为青少年时，我已经蜕去了幼稚、无知的外壳，正欲长翅高飞。这时，外公却倒下了。不治之症在身，外公眉头紧锁，已经很久无言，我妈带着哭腔告诉我。我心中如一道晴天霹雳砸下，瞬间碎了。走入病房，想象中那张石佛般的脸并没有出现，反而是一张充满欢乐的脸庞。“公公……”我不知如何说下去，已经离去很久的眼泪再次到了我眼中徘徊。“孩子别哭呀!公公很好，很幸福。因为我已经教会了你如何去做一个男子汉，虽然我不能陪你成年，但我已经看到了你心灵的成熟、男子汉的内心，我已经没有遗憾了!”……。
成熟，最终一次化解了外公心中的遗憾。
公公，即使我明白，你心中肯定还有别的遗憾，未了之愿只得化为遗憾，但遗憾就应像您一样埋在心中，只为不给予他人遗憾，这恐怕是您给我上的最终、最重要的一棵了。您走好……
小学生新年新目标国旗下讲话心得体会篇七
大家好，今天我演讲的题目是：保护海洋资源，自觉从我做起。
数百年前，当人类开始探索海洋的时候，没有人会想到:我们向大海排放的东西,或是对海洋的索取,就可以伤害到海洋。那时候的大海就如同伊甸园一般。但现在的我们知道：人类正面临从伊甸园走向失乐园。
你喝的每一滴水，呼吸的每一口空气，都将你与大海联系起来，不管你生活在地球何处。大气中的'氧气绝大多数是由大海产生。海洋驱动着气候和天气变化，使温度稳定，海洋为世界上，或许也是宇宙中大约97%的生命提供了居所。
没有水，就没有生命。没有蓝色，就没有绿色。然而我们人类有这样一种想法，认为地球，包括海洋、天空等全部，是如此广阔，恢复力如此之强，以至于我们对其做什么都没有关系。这在一万年前或许没错，甚至在一千年前也或许没错，但到了最近100年，特别是近50年，我们已经耗费了太多的财富，使得海洋的原始生态平衡被严重破坏。如石油泄漏、过度开发导致胶州湾面积剧减1/3、我国沿海累计丧失滩涂湿地219万公顷、美国23%的港湾严重退化、渔业资源的日益枯竭……人类的掠夺式开发已经将陆地资源几乎消耗殆尽，我们不能重蹈覆辙，将海洋变成第二个被破坏的陆地。在此，我呼吁大家：从我做起，保护海洋资源。
我们中学生都可以为海洋做些什么呢?就从以下做起吧：
1、维护沙滩的环境卫生。在节假日约上同学、朋友，到海边帮忙清理垃圾，或帮忙清理浒苔。在海边游玩时准备一个垃圾袋，将垃圾放在垃圾袋里，装满后扔到垃圾箱里。
2、积极学习海洋科普知识。我们生活在美丽的海滨之城，更要多掌握了解海洋知识，这样不仅拓展了同学们的视野，丰富了课外知识，还为将来致力于海洋科技研发打下良好基础。
3、 积极参加有关海洋的公益宣传活动及展览,不断向身边的人宣传海洋知识，提高人们合理开发利用海洋的意识，号召大家为海洋环境的清洁尽一份力。
我有一个梦，让绝望的鱼儿不再在窒息的网中等待生命;
我有一个梦，让漂浮的石油不再是大海泛出的沉痛泪花;
我有一个梦，让万千珊瑚礁的污染警醒我们保护海洋的意识;
我有一个梦，让连绵海岸线的后退激起人类限制开发的勇气。
为了人类和海洋的明天，就让我们从身边做起，从每一件小事做起，携手努力，还给大海蔚蓝的美丽!
我的演讲到此结束，谢谢大家。
小学生新年新目标国旗下讲话心得体会篇八
尊敬的老师们、亲爱的同学们：大家早上好!(鞠躬)
今天我国旗下讲话的内容是 “防冻保暖,平安伴我”。寒冷的冬季已经来临，同学们每天都顶着呼呼的寒风来上学，真了不起!可要注意了，当气温降到5℃以下后，我们的小手小脸就可能会变得又红又痒，严重时出现水疱，破裂后形成糜烂或溃疡。这种冻伤多发生在我们的身体末端或表面，这些部位血流缓慢，且又经常暴露在外，局部温度低，极易受寒冷的伤害。那我们如何做好防冻工作呢?这里我建议大家勤做五件事。
1、勤进行耐寒锻炼。如慢跑、快步走、跳绳等体育活动，让全身各个部位活动起来，既可促进血液循环，也可以提高人体对寒冷的忍耐性。
2、勤准备防寒物品。在严寒的时候，我们不仅要穿着适当厚度的保暖御寒衣服，还应戴上口罩和手套。
3、勤换鞋、袜和鞋垫，勤用热水洗脚。俗话说：“寒从脚下起。”在严冬，我们更应该注意脚部保暖。
4、勤活动手脚和揉搓面部、耳、鼻。经常揉搓按摩这些部位，可以改善局部微循环，加快血液流动。这是预防冻疮的最佳办法。
5、勤晒被褥。被褥经过日晒，变得蓬松，不仅增加了空气量，而且还增加了厚度。因此，盖着晒过的被子，会觉得更加暖和。
除此之外，冬季出门前我们一定要吃饱、穿暖，做好各种御寒准备。但如果外出活动时手脚被冻得发僵怎么办?我们千万不要立刻在炉火上烤或者在热水中浸泡，这样会形成冻疮甚至溃烂。正确的方法是回到温暖的环境中去，使冻僵部位的温度慢慢回升。最有效的方法是用手搓，通过摩擦增加温度，促进自身的血液循环，以恢复正常。
冬天还很漫长，希望同学们掌握相关知识，提高防寒能力，注意冰雪天不要被冻伤。在此我衷心祝福大家过一个健康愉快的冬季。我的讲话完毕，谢谢大家!
小学生新年新目标国旗下讲话心得体会篇九
今日，天气阴沉沉的，空气中弥漫着燥热。突然，积聚了整个上午的阴霾，最终找到了宣泄口——雨声骤然响起，马路上一下子炸开了锅，路人落荒而逃……
在大雨中，有一位年迈的老人，猫着腰，吃力地蹬着三轮车，艰难地爬着坡，雨水顺着老人的脸颊不停地往下淌。风越刮越大，老人就像大海中的一叶小舟。突然，从后面驶来一辆摩托车。“当心!”路人惊呼道。可是已经晚了“咣当”，摩托车撞上了老人的三轮车。三轮车被掀翻在地，老人倒在了雨水之中，头被磕破了，鲜血直流，当时，在场的人们都惊呆了。
这时，摩托车的发动机轰鸣声响起，趁大家还没有回过神来，摩托车车主居然逃跑了，
“赶快抓住他!”路人们纷纷大叫起来。“还是救人要紧!”人群中一阵骚动。
“老人家，要紧吗?”
“老人家，要不，我们送你去医院?”
老人吃力地坐了起来，他摸了摸自我受伤的额头，又看了看自我的车，着急地流下了眼泪：“这可怎样办哪……”老人虚弱地说：“唉，回家养养就好了。”“那怎样行?”一旁的小伙子说道。“对呀!快去呀!”“可是我没带钱呀!”“爷爷，给”一位八九岁的男孩给了一张崭新的10元。
5元、10元、20元、50元……一下子，老人手上塞满了花花绿绿的钞票，老人手中拿着钱，不知说什么才好。“走，我带你去医院!”一位出租车司机说道。
不一会儿，街上又恢复了平静。大雨冲刷着街道。这雨也落在了我的心里，把我的心冲洗得更纯洁。
小学生新年新目标国旗下讲话心得体会篇十
尊敬的各位老师、同学们：
早上好!今天我要演讲的题目是《健康饮食快乐成长》
“民以食为天”一句简单的熟语却告诉我们一个大道理：我们每天都要吃食物，它是我们赖以生存的基础。也许，你为了迎合自己的口味，吃着各种各样的零食，也许你为了节省时间，享受着各种方便快餐，也许，你为了省事，随便安排着一日三餐。常听有人说：“身体是革命的本钱”，没错，好身体对每个人来说是多么的重要，而食品则是身体养料的直接来源，食品中包含着身体所须的各种营养，食品质量的好坏直接关系到我们的身体健康。
“病从口入”的说法则告诉我们，不是所有的食物都可以安心享用，有些被我们青睐的并且披着美丽外衣的零食，则被饮食专家们称为“垃圾食品”，比如说：我们周围的零食店里就有许多“垃圾食品”，每天早晨和放学的时候，都会有许多同学去买零食吃，而且每到课间必吃，甚至上课还偷偷地吃，既影响了校园卫生，又影响了听课效率，还会引起肠胃疾病，真是得不偿失啊!
所以我向大家倡议：
一、不吃红灯食品：包括糖果、冰淇淋、含糖饮料、肥肉、油炸食品这些食物不仅对我们身体没有好处，反而会带来负面影响。
二、少吃黄灯食品：包括瘦肉、鱼虾、蛋类、豆类、奶类、粮谷类。这些食物是我们生活必不可少的，但要适量，如果毫无节制的吃，我们会变成小胖子的!
三、多吃绿灯食品：包括白菜、西红柿、芹菜、菠菜、豆芽、冬瓜、萝卜、薯类、水果、海带、蘑菇等，这些食物不但不会使我们长胖，还会提供给我们身体所不可缺少的维生素、矿物质，使我们更加健康快乐!
亲爱的同学们，食品卫生直接影响着我们的健康，为了有一个强健的身体，我们一定要合理进食、不偏食、不挑食，不吃或少吃垃圾食品，合理饮食，营养搭配，促进身体生长发育，使我们健康、快乐地成长!以良好的精神面貌来迎接学习的挑战，同学们!加油吧!
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
小学生新年新目标国旗下讲话心得体会篇十一
在讲话之前，我想问同学们几个问题：你们希望自己健康吗?
你们爱吃烤肉串码?它色泽鲜亮是因为含有过量的亚硝酸钠
你们爱吃麻辣烫吗?很多麻辣烫里面都使用地沟油
你们爱吃烧烤吗?含有强致癌物质三苯四丙吡。
你们爱吃臭豆腐干吗?它们是用有毒的亚硫酸铁浸泡的
今天我和同学们谈三个问题：一、为什么要保护环境?二、怎样保护环境?
三、我们应该为保护环境做些什么?
一、为什么要保护环境?
一是环境污染，二是生态破坏。
同学们都知道，我国有960万平方公里的土地，有长江、黄河，有丰富的资源，我国资源的总量，在许多方面都排在世界的前列。但是，如果把这些资源除以13亿人口，人均所占有的资源量就很少了。比如淡水资源，世界第88位，我国森林资源人均占有量只有世界人均占有量的12%。
还有，我国西北部的生态环境非常脆弱，由于干旱、森林植被破坏和不合理的开垦等原因，沙漠化严重。每年沙化土地约3000平方公里，现在北京、西安等许多大城市每年都要发生沙尘天气，甚至出现沙尘暴，形势十分严峻。所以说，保护环境对我国就显得更加重要。党的xx大报告指出“全面建设小康社会的目标”之一是“可持续发展能力不断增强，生态环境得到改善，促进人与自然的和谐，走上生产发展、生活富裕、生态良好的文明发展道路。” 三是我们只有一个地球。
也许同学们会问：现在我们地球环境污染严重，我国人口多，人均资源少，能不能把人类送到别的星球上去生活呢?同学们展开幻想的翅膀，去进行大胆地设想是可以的。但是，我们必须科学地看待这个现实。就目前我们已经获得的资料(material)，还没有发现任何一个星球适宜人居住。我们必须老老实实地承认这个现实：我们只有一个地球
那么怎样保护环境?
(一)要防治污染。
(二)要加强生态保护和建设。
(三)要严格执法，加强环境管理。
(四)要广泛深入地开展环境科学研究。
我们能为保护环境做些什么?
同学们可能看到或者听到过这样的口号：保护环境，造福人民、造福子孙;保护环境，人人有责。作为一个学生，我能为环境保护事业贡献自己的力量吗?能!完全能!我们每个人都能够为环境保护做贡献。这就要求我们开动脑筋想问题，坚持从我做起，从现在做起，从身边的小事做起。
