人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。相信许多人会觉得范文很难写？接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写，我们一起来看一看吧。
十月份国旗下讲话内容篇一
大家好，这天，我国旗下讲话是:《只有勤奋才能成就人生》。
中国有句俗话，叫做“一勤天下无难事”。唐朝文学大家韩愈就曾说过:“业精于勤，荒于嬉。”也就是说，学业方面的精深造诣来源于勤奋好学。唯有勤奋者，才能在无边的知识海洋里猎取到真智实才，才能不断的开拓知识领域，获得知识的报酬，武装自己的头脑。
勤奋，是扣开成功人生的敲门砖。
曾国藩是中国历最有影响的人物之一。传说，有这样一个搞笑的故事:一天，曾先生在家看书，重复诵读了很多遍却还没有背下来，这时来了个贼，却怎样也等不到他睡觉。贼*怒，跳出来说:“这种水平读什么书!”然后将那篇文章背诵一遍，扬长而去!贼人比曾先生聪明的多，但他只能成为贼，而曾先生却成为连毛主席都钦佩的人。
我们无法验证这个故事的真实性，就算是假的，我想这个编故事的人也无非想告诉我们这样一个道理:没有人能只依靠天分成功，上帝给予了人天分，人依靠勤奋而将天分变为天才!记得一位哲人以前说过:“世界上能登上金字塔的生物只有两种，一种是鹰，一种是蜗牛。”不管是天资奇佳的鹰，还是资质平庸的蜗牛，能登上塔尖，极目四望，精鹜八极，都离不开两个字——勤奋!
勤出成果。马克思写《资本论》，辛勤劳作，艰苦奋斗了四十年，阅读了数量惊人的书籍和刊物，其中做过笔记的就有一千五百种以上;我国史学巨著《史记》的作者司马迁，从二十岁起就开始游迹生活，足迹遍及黄河、长江流域，为《史记》的创作奠定了坚实的基础;德国伟大的诗人、小说家和戏剧家歌德，前后花了八十五年时间，搜集了超多材料，写出了震惊文学界和思想界的巨著《浮士德》;我国数学家陈景润在攀登数学高峰的道路上，翻阅了国内外上千本有关资料，通宵达旦的看书学习，最终取得了震惊世界的伟大成就!可见，任何一项成就的取得，都是和勤奋分不开的。
勤出智慧。传说古希腊有个叫德摩斯梯尼的演说家，因小时口吃，登台讲话时，声音浑浊，发音不准，常常被雄辩的对手压倒。但他并不灰心，为了克服这个弱点，他便每一天口含石子，面向大海朗诵。不管春夏秋冬，五十年如一日。最终，他成为了全希腊最有名气的演说家。我过宋代学者朱熹也讲过这样一个故事:福州有个叫陈正之的人，一篇小文章也要读上一两百遍才能读熟，但他不懒不怠，勤学苦练，知识与日俱增，之后最后“无书不读”，成为博学之士。这就应证了一个道理——勤能补拙。
勤人登山易，懒人伸指难，天下没有免费的午餐，天下也亦没有掉馅饼的事。庸庸碌碌的人，永远只能对别人胜利的果实垂涎欲滴，而自己却尝不到果实的味道;很多人读完莫泊桑的《项链》之后都会认为玛蒂尔德爱慕虚荣，追求享受，而我则更看中于他能勇敢应对打击，用辛勤的劳动来证明自己的清白，她是值得尊重的。她也用巨大的代价告诉我们——勤劳才是立身之本!
默默耕耘，用心付出，这样的人生，才是“勤劳的一生”。
坦然应对，在过程中付出汗水和心血，那么我们就能够自豪的交给人生一份满意的答卷。
谢谢大家!
十月份国旗下讲话内容篇二
今天我国旗下讲话是“成功与胜利永属自强者”。
自强者有健康的心理素质，坚定的品格意志和自强不息的进取精神，他们坚信“天生我材必有用”、“前途是自己创造出来的”他们藐视困难，追求高远目标，面对人生激流中的暗礁与险滩，奋勇搏击，不懈努力。
他们面对挫折和失败，坚强地站起来，用自己毅力，勇气和智慧扬起自强的风帆，驶向胜利的彼岸，中国女足就是这样一个自强不息，顽强拼搏的光荣团体，为了祖国的荣誉，只愿付出和奉献;她们自信，自强，不怕挫折和失败。
她们把这宝贵的自强的精神和献身精神浓缩在竞技场上，印刻在长期的奋斗历程中，书写在一个个金光闪闪的奖杯上，她们的事迹告诉我们。成功与胜利永远属于自强不息的介。
自强不息者的力量来自信念、意志和毅力。那些有成就的革命家、科学家、艺术家、文学家都有着坚定的必胜的信念，有着艰苦奋斗、顽强拼搏的精神，有着百折不挠、奋发向上的毅力。
伟大的革命家马克思身处逆境，自强不息，奋发努力，呕心沥血，花了整整四十年，才有巨著《资本论》的问世。
科学家居里夫人，历经十几年的苦心研究，不怕挫折和失败，才从几十吨矿石中提炼出几克镭。艺术家达·芬奇*顽强的毅力，刻苦磨练，几百次画蛋，才有从蒙娜丽莎的诞生。
我国伟人的文学家、鲁迅先生身处白色恐怖的恶劣环境中，仍顽强拼搏，利用别人喝咖啡的时间努力学习和写作，终于成为中国文坛的巨匠……
纵观华夏五千年历史，自古至今，从万里长城、四大发明到三峡工程，无一不表现出中国人奋发向上，自强不息的奋斗精神，这许许多多的事例都充分说明了自强不息是成功和胜利的重要保证。
马克思曾经说过：“在科学道路上没有平坦的道路，只有不畏劳苦沿着陡峭山路攀登的人，才有希望达到光辉的顶点。”这形象地告诉了我们要想在事业上取得成功和胜利，就必须努力奋斗，自强不息。因为它是成功和胜利的保证，也只有这样，青春才会永驻。
当今世界，随着科学与技术的不断进步和发展，世界竞争日趋激烈，我们应该努力拼搏，生命不息，奋斗不止，扎扎实实地夯实事业的基础，在人生奋斗的道路上迈出坚定的步伐，为祖国更好的明天添砖加瓦!
我的讲话完毕，谢谢大家!
十月份国旗下讲话内容篇三
大家好!我国旗下讲话是《励志成功，始于信念》。励志讲话稿大全。我先给大家讲个故事。
在非洲的一片茂密丛林中，走着四个皮包骨头的男子，他们扛着一只沉重的箱子，在密林里踉踉跄跄地向前走。他们跟随队长进入丛林探险，课时，队长却在任务即将完成时患疾病二不幸长眠于丛林中了。
临终前队长把亲手制作的箱子托付给他们，并十分诚恳地说:“如果你们能把这个箱子送到我的朋友手里，你们将得到比金子还宝贵的东西。”
埋葬了队长之后，他们便扛着箱子上路了，道路越来越难走，他们的力气也越来越小了，但他们仍然鼓起劲往前走着。最后有一天，绿色的屏障突然拉开了，他们历经千辛万苦之后最后走出了丛林，找到了队长的朋友，但是那个朋友却说:“我一无所有啊!”
于是，打开箱子一看，竟是一堆无用的木头!就这么个故事，看起来队长给了他们一箱无用的木头，其实，他却给了他们行动的目的，使他们获得了比金子还贵重的东西——生命。这个故事启示着我们学习、做任何事情务必要有明确的目的和奋斗目标。
聋哑人跳起了美丽的千手观音，盲人登上了珠穆朗玛峰，双腿下肢被截去而重新驾驶飞机回到蓝天……许多正常人都难以做到的事情，这些残疾人却把它们变成了现实，这不能不让人感到惊讶，也更被它们坚韧的毅力、永不放下的精神所感动，他们成功的主要原因就是有着必胜的信念，朝着目标，永不放下。
凡事预则立，不预则废”，确定了奋斗目标，如何才能坚持不懈，如何才能永不放下，那就务必要有行动的计划、成功的信念，这是你行动的向导，是你挖掘和运用体内潜能的催化剂。
如果你认为自己十分突出，你就真的会很优秀;如果你想象渺小，你就会落后于人;如果你想象勇敢，你就会真的无所惧怕;如果你想象辉煌，你就会变得很伟大。
因为当你行动之前进行头脑热身，构想要做之事的每一个细节，梳理心路，然后把他们深深铭记在脑海中，当你行动的时候，你就会得心应手，应付自如。
同学们，励志要有明确的目标，目标的实现要有成功的信念，从此刻开始，让他们在你的想象中成为现实——去感受它们、经历它们、相信它们。相信，不久的将来你就会看到它们最终变成现实。
我的讲话完毕，谢谢大家!
十月份国旗下讲话内容篇四
亲爱的同学们:
大家好!
这天我国旗下讲话是“磨难也是一种财富”。
在高考中有位考生写过这样一段话:我以前埋怨过，脚底发黄的布鞋，踏不出青春的活力，直到我发觉霍金转动的轮椅，嵌出深深的历史痕迹;我曾咒骂过，脸边黝黑的胎记，映不出美丽的脸庞，直到我看见全身黝黑的黑人，露出甜甜的美丽微笑……
也许你曾抱怨过上帝是捉弄人的，他对你吝啬幸福，却让痛苦折磨着你，日日夜夜，疲惫不堪，换来的只是滚烫的泪珠。但苦尽甘来后，当你揭开那沉重的幕纱，你会看清，上帝其实是公平的，磨难也是一种财富。
以前有人做了这样一个试验。他点清了一座山林中的红羊后，把山中的狼全部捕捉起来，让红羊没有敌人。照理说，红羊就应是悠闲自得、快乐地生活了，但事与愿违，红羊为了争夺一小片土地、甚至一棵青草而搏斗，由原先一支整齐的队伍变为一盘散沙。
经过搏斗的红羊一只只疲惫不堪，过去那种矫健、奔跑如飞的红羊在这座山林中再未曾出现过，而且，红羊的数量也在逐渐减少。是什么原因呢
因为人们捕获了狼，红羊没有了给它们造成生命威胁的动物，而自相残杀直至消亡，失去了危机。同时也失去了生机。可见，在生态环境中，没有磨难就不会有生态平衡的系统。
张海迪胸部以下失去知觉，但这些困难没有*她，反而使她有了更为远大的目标，学习掌握了德语、日语、英语。她为什么能取得常人都不容易取得的成就呢因为她在承受巨大挫折的同时，也将挫折化为了动力，让挫折成为自己的奴隶，再一次战胜了磨难。
人生如一块璞玉，这是上帝赐予你的财富，这块璞玉中有着酸甜苦辣，也许痛苦过后便是幸福，这是上帝给予你的机遇。只有自己努力来雕琢这块璞玉，才能使它成为完美无瑕的艺术品。
同学们，当你遇到挫折、困难时，不妨想想，上帝是公平的，有时磨难也是一种财富。
十月份国旗下讲话内容篇五
在这金秋时节，我们相聚在一中，又站到了一个新的起跑线上。从踏进高中校门的那一刻起，我们已经是青年了。梁启超先生说过：“老年人常思既往，少年人常思将来。”作为青年的我们，在这个人生最灿烂的季节，一定都在心中憧憬着未来，我们每个人心中一定也有一个自己的梦想。
人需要梦想，正如鸟儿飞行需要方向。没有梦想，就没有了人生的方向，你的前途注定是一片空白。没有梦想的人，感受不到生活的意义，只如同行尸走肉一般。流沙河在诗中说过：理想是石，擦出星星之火;理想是火，点燃希望的灯;理想是灯，照亮前行的路;理想是路，引你走向黎明!梦想如此重要，我们怎能失去?“莫等闲，白了少年头，空悲切!”没有过目标的同学，赶紧找到你的梦想吧!
古人云：有志之人立长志，无志之人常立志。梦想需要坚持。一个人的梦想可以不崇高，但要高尚;可以很平凡，但也要坚定。因此，再普通的梦想，也需要我们谨慎的树立。居里夫人说：“我要把人生变成科学的梦，然后再把梦变为现实。”朋友们，问问自己，你是否有足够的勇气和毅力，去将你的梦变为现实?
梦想是美丽的，但征途是崎岖的。孟子说过：“天将降大任于斯人也，必先苦其心智，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行弗乱其所为。”这个社会给了我们追求梦想，或得到成功的机会，但同时也带来了许多挑战。
就在这学校里，处处都有挑战。每月的月考是挑战，每天的学习任务是挑战，埋头苦干的同学也是对我们的挑战。怀揣远大理想的你一定不甘落后于他人，那么，书上的一个个新的知识点，教室里一个个奋力拼搏的同学，你是否有信心战胜他们?
挑战是困难，是挫折，它会阻挠着我们向梦想前进，甚至会使我们感到绝望。但正是因为有了这些挑战，我们追逐梦想的旅途才愈发精彩，梦想才愈发显现出它的价值。一次次面对挑战，战胜挑战，我们也在一次次拓宽自己的思维，提高自己的能力，磨炼自己的性格。正是因为有了挑战，梦想才能使平凡的人变得不平凡，使普通的生活变得更加精彩，正是因为有了挑战，我们才会在向梦想的道路上逐渐成长。
一只船行驶在浩茫的大海上，哪能不经受风吹雨打;我们在成长的路上又怎能不遭遇荆棘和暴雨，一帆风顺的航海注定不会精彩，一路平坦的成长，也注定索然无味。平缓的溪流，怎及奔腾的大河雄壮;低矮的小丘，又怎及奇峰的险峻?
看看前人创造的那些辉煌成绩，你是否觉得高山仰止。但高山只对攀登它的人才有意义，去拼搏吧，去挑战吧!敢于打挑战的人才是不平凡的人!
我总记得萨落扬小说里那个寂寞的野孩子，每当火车越野而过，他都会兴奋地在火车后穷追不舍，金黄色的原野上，一列火车，一个奔跑着的孤单的背景，与秋风一起，与野草一起，浩荡地追逐着。每每想到这一段，我总是感动不已。我们不就是那个孩子吗?为了梦想，永不停歇地奔跑着，尽管草原上没有大道，布满荆棘和野草，可我们畏惧吗?我们会踏过这荆棘，向远方，迎接挑战，放飞梦想。
十月份国旗下讲话内容篇六
老师们、同学们：
大家早上好!
本周五，一零一中即将迎来令人热血沸腾的第110届田径运动会。
运动会前夕，我们看见校园里出现了许许多多为之准备的忙碌的身影。踊跃报名参加项目并每天放学后在操场上努力练习的同学们，尽心服务运动员们、为他们出谋划策的体育委员和班主任，以及为运动会各项工作做好准备的志愿者们……这一幕幕积极响应的画面，足以见得一零一人对此次运动会的期盼和热情。
运动，对于我们来说意味着许多。它不仅带给我们健康的身体，更带给我们阳光、积极的心灵。更用魅力唤起了我们的热爱，洋溢了我们蓬勃的朝气，激发我们内心深处的激情与活力。它让我们顽强拼搏、坚韧不拔、永不言败、超越自己、追求卓越，在生命的画卷中留下浓墨重彩的一笔。当然，运动的收获，不仅存在于运动会，还将每时每刻伴随着我们。或许当你全力跑过了一次1500米，生活许多困难和挫折都不能阻挡你的前进，或许当你和全班同学一起并肩作战后，什么样的摩擦与矛盾都不能冲淡你们的情谊，或许当你在比赛中取得了优异的成绩，你就会享受靠自己的付出取得成就……是的，我们坚持运动、热爱运动，并不是为了在运动会上大放异彩。日常中，虽然每天练习自己喜爱的球类运动，会占用部分学习时间，但它能使你释放压力，更轻松;虽然每天坚持跑步需要很大的决心和毅力，但这能使你精力充沛，减少生病次数。一旦我们养成每天锻炼的习惯，提高自己的身体素质，受益一生的将是自己。有健康的体魄，是有幸福的人生的最基本条件。
所以，在这个朝气蓬勃的年纪，让我们一起爱上运动吧!让运动伴随我们一生，带来由内而外的健康与积极!
最后，预祝一零一中第110届田径运动会取得圆满成功!
谢谢大家!
十月份国旗下讲话内容篇七
尊敬的各位领导、老师：
大家好!
我是高一五班的~~，我今天演讲的主题是“超越自己，让梦飞翔”。
我们每个人心中都会勾画出一幅自己美好未来的蓝图，这幅画面中充满着我们对未来的想象，也充满着对未来的渴望。而我的未来是怎样的呢?是充满坎坷，还是灿烂辉煌。未来是扑朔迷离的。
像无数的同学一样，小时候我就在遐想，我的未来是怎样的?我的理想是什么呢?我未来的工作是什么?我未来的生活又是怎样的呢?伴随着逝水流年，我渐渐长大了。曾经的理想现在的梦想，都在现实的辗转中变得飘渺，当理想遇到现实才发现理想之花是不会那么容易绽放的，理想是与现实是紧密相连的，是建立在现实的基础上的。理想就好比一朵娇艳的花，而现实就好比一堆土壤，如果没有在现实生活中给花儿施肥，那叫这娇嫩的花如何绽放?所以我们每个人的理想都必须建立在现实的基础上。
曾经我想过当一名律师，用自己丰厚的法律知识来惩恶扬善，声张正义，还世界一个公正。为了实现梦想我努力过，但是因为现实生活中的种.种原因，最终还是放弃了，并且选择了一个自己不是很熟悉的专业：计算机与应用，这对于我来说完全是一个陌生的领域，陌生的名词，陌生的未来。人们常说青春是令人羡慕的，因为青春是那样充满热情和希望，但是我也深深的知道未来、梦想是在这如花般绚烂的季节孕育的。没有把握现在的机遇，何来未来的美好。我常告诉自己要改变这陌生的名词陌生的专业，我要为自己的理想而奋斗。如果说理想是未来的方向盘，那我就要从现在把握自己的未来。现在就是我放飞理想的时刻。
我记得以前上初中的时候，学校组织了一场《民族风采》的画画比赛，首先是参加学校的初选，再学校评出前三，评了前三后就拿到镇里去比赛。听到这消息我跃跃欲试却又踌躇满怀，我心潮澎湃却又举棋不定。该如何让理想插上翅膀翱翔在希望的九天之上呢?哲学家苏格拉底的话给了我答案，他说：“世界上最快乐的事，莫过于为自己的理想奋斗，只有你去尝试了，才能发现自己缺的是什么，如果你连尝试的勇气都没有，谈何成功呢?”那一刻我找到了自己的理想，我知道该是我直向九天的时候了。
于是我决定报名参加，也许这样的一个抉择在别人眼里只是一个微不足道的插曲，但是我知道这是人生当中一笔不可多得的财富，虽然过程很艰辛还很长，但是我告诉自己“一览丛山小”的辉煌气势是在一步一个脚印攀登而来的。诚然，攀登的`过程是艰辛的，但只有亲历者方能体会。我要了解画画的基本功，要了解民族画的要点，我要练习每笔每画。我知道那份努力的艰辛，我知道那份磨砺的辛酸，同时我更知道风雨之后的彩虹是多么迷人。我告诉自己如果不比别人起步早那就要比别人进步快，似乎应了那句古训：笨鸟先飞早入林。
通过几经筛选和竞争，我成为了学校的一等奖。并如期参加了镇里面的比赛，在镇里面的比赛中我一如既往的练习，最终拿到了镇里的二等奖。当我站在领奖台上，面对着台下的观众时，耳边回响着鼓励的掌声，心头越过那一幕幕的画面，我认为我超越了自己。
超越自己，让梦飞翔，让我们都加油去超越自己。是的，我体会得到我可以做的更好，只要我拥有一颗超越自己的心。
十月份国旗下讲话内容篇八
敬爱的老师们、亲爱的同学们：
大家好(敬队礼)!我是三(1)班的张静媛，今天是16周一，我代表我们班在国旗下讲话，我演讲的题目是：《爱护我们的眼睛》。
爱护我们的眼睛
1996年，卫生部、教育部等12个部委联合发出通知，规定每年的 6月6日为“全国爱眼日”。20xx年6月6日是第20个“全国爱眼日”。
现在，在中小学生群体里的近视眼越来越多了，教育部和卫生部的调查显示，目前我国学生的近视率已经居世界第二位，中小学生的近视率已经超过百分之三十五，我国青少年因近视而致盲的人数已经达到30万人。由此可见，我们更应该保护自己的眼睛，不让它受到伤害。眼睛是我们认识世界、学习知识、相互交流的重要窗口。如果我们失去了明亮的眼睛，就看不到美丽精彩的世界，眼前永远是一片黑暗。视力的减弱，会给我们的学习和生活带来许多不便。那么，在使用眼睛的同时，我们又应该怎样保护自己的眼睛呢?
一、养成良好的用眼习惯。保持正确的坐姿看书和写字,要做到三个一:眼离书本一尺,手离笔尖一寸,胸离桌子一拳;要在足够的光线下学习;不要长时间看书;写字看书应每隔45分钟休息一会，望一望远处，使眼睛得到充分的休息。每天一定要坚持做好眼保健操。
二、注意加强营养，多吃一些有益于我们眼睛的食物，如：含有丰富蛋白质的瘦肉、蛋类、豆类等;含有维生素a的鱼肝油、奶类;富含维生素c的蔬菜水果对眼睛也有益处，如胡萝卜、菜椒、橘子、梨子等。因此，我们要注意合理搭配，多吃一些有益于我们眼睛的食物。缺少了它们，眼睛就会暗淡无光，视力下降。
三、我们还要注意用眼的卫生，不要用不干净的手或毛巾擦揉眼睛，不要长时间的观看电视节目、操作电脑和玩手机。每周定时剪短指甲。每学期定期对眼睛进行检查,及时发现问题,治疗眼睛疾病。
四、课间的时候，同学们不要手里拿着文具打闹，比如拿着笔说笑，用尺子追打。平时也不能拿着棍子等尖锐的东西打闹，这样很容易伤到眼睛，一旦发生事故，后果不堪设想。
所以，我们一定要爱护好眼睛，保护视力，预防近视，让自己有一双明亮的眼睛。 我的演讲完毕，谢谢大家!(敬队礼)
十月份国旗下讲话内容篇九
小的时候，父母告诉我：“人无志，无以成大事。”
7岁的时候，我写下了我的第一篇作文：我的理想
8岁的时候，我有了第一个人生目标：成为父母的骄傲。
9岁的时候，我有了自己的计划：每天该学习什么。
13岁的我，觉得自己是个无所不能的男孩，学习上总是草草了事。
14岁的我，发现身边的朋友一个一个超越了自己，我开始反思，于是我有了人生中第一个目标，我要考进一个所四星高中!
15岁的我，开始努力的朝目标靠近。我相信只要一步一步完成每个小目标，大目标也就指日可待了。
16岁的我，进入了理想的高中。与初中相比，高中的知识量更大，每天要学的内容更多，刚开始我不分先后顺序和轻重缓急，手忙脚乱、丢三落四，于是，我开始尝试制定了学习计划，每天运用计划促进学习目标的实现，磨炼意志力，养成良好的学习习惯并且提高学习效率，减少时间浪费。我知道了每天要先干什么?再干什么?
未来，我会积极主动地确立自己的发展方向、奋斗目标，然后为达到这一目标而确定行动时间和行动方案。我相信每一个踏进一中校园的学生，都希望考上一个好大学。每个人在每个学习阶段都会对自己有要求，我要继续努力，继续拼搏，学习更多的知识，实现我的奋斗目标。
一个没有目标的人就像一艘没有舵的船，永远漂流不定，只会到达失望、失败和沮丧的海滩。目标的作用不仅是界定追求的最终结果，它在整个人生旅途中都起着重要作用。目标一旦确定，我们就应积极制定计划去努力达成，对于我们来说，在制定计划时应注意以下几点：
一、尊重自己生物钟
由于生理条件和生活环境、习惯的不同，人们的生活节律和最佳感觉也往往不尽相同。有的人的学习最佳时间在上午，有的人在下午，还有的同学感觉晚上学习效率最高。在了解了自己的最佳学习时段之后，按照它来安排自己的学习和休息。将最重要的事情放在最佳感觉时间去做，提高效率。
二、学习要有时间限制
为了提高效率，在制定计划时，要适当给自己“压力”，对每一科目的预习和复习要做到三限制：即限定时间、限定速度、限定准确率。这种目标明确，有压力的学习，可以使注意力高度集中，提高复习效率。同时，每学习完一部分时，都有一种轻松感、愉悦感，会更充满信心地复习下去。
三、对照计划反省
计划一旦制定，就要雷打不动地完成，如有完不成的，也应立即在次日加倍补上。如：反省自己，当天的计划完成了没有，明天先干什么?再干什么?如果完成的好时可奖励自己一次;如果完成的不好时可惩罚自己一次。这样做，既有约束力又有可操作性，每天都会感到在进步。一段时间后，还应该根据自己的学习情况，对计划做出进一步完善，使其更好地促进学习。
让我们共同 规划人生，成就自我。
