我们已经尝试了许多方法，但依然没有找到最佳解决方案。在写总结前，我们要先进行思想准备，明确总结的范围和重点。以下是一些总结的典型范文，供大家参考和学习。
对标找差的步骤和方法篇一
其实男人也是需要美容的，日常生活当中，许多的爱美男性朋友们，对于自己的皮肤护理那也是相当的重视。那么，男人的美容方法在于哪里如何进行美容呢？接下来的美容方法步骤，大家来介绍一下。
目前市场上有越来越多的男士护肤品，例如最基本的洗面奶、爽肤水、乳霜，还有磨砂膏、面膜、精华素等，细数之下，男士护肤品无论是品牌还是分类绝对不差于女性护肤品。男士护肤品的主导品种主要配合剃须使用、防晒、收缩毛孔、祛痘消炎、运动护理等。女性护肤品大多是以清洁、滋润和保护为主的日常营养修饰性产品。其实男人和女人一样，不同的肤质应该选择不同的护肤品。
油性与混合性皮肤。
面子问题：面部经常油亮亮的，毛孔粗大，肤质粗糙，皮质厚且易生暗疮粉刺，不易产生皱纹。混合性皮肤面孔中部、额头、鼻梁、下颌有油光，易长粉刺，其余部分则干燥。
面子对策：油性和混合性皮肤关键在于均衡油脂分泌，清洁及收紧毛孔。日常皮肤的清洁要选用一些用后感觉清新爽洁的洗面奶，每周做一次清洁面膜。平时使用一些有控油功能的面霜来改善面部出油状况。在控制油脂的同时，还应用补水乳霜及时补充水分，尤其是混合性皮肤，控油之后会变得比较干燥，所以补水乳霜尤为重要。此外，一瓶收敛水也是必要的，它能收敛粗大的毛孔，让皮肤变得清洁细致。
其实关于男人美容方法，有许多种大家可以根据自己的不同肤色来进行美容，其实每个人的皮肤都是不同的有的朋友来说无疑是过敏性的皮肤，那么就可以选择，无刺激的东西进行美容。
对标找差的步骤和方法篇二
由于汉语拼音无法进行性实物直观，所以他的直观性教学的开发，其实就是开发课堂教具。因为与汉语拼音教学配套的教具不多，所以许多教具都得教师自我来制作。
(一)依葫芦画瓢。
这是一种最简单的教具制作方法。主要用于第一课新声母，新韵母或整体认读音节。把与新授拼音相对应的图片，找教材上的样貌画下来，贴于黑板即可。这一方法一般都用于拼音卡片代替，但拼音卡片有一个缺陷，它是图片拼音同事出示的，并且色彩也不够鲜艳，若教师自制图片的话，就可避免这些缺陷。可是自制图片需要一些时光，且较为麻烦，所以这一教学手段主要用于一些在字形或发音上较难掌握的拼音上。如果韵母o，u;声母b，d;f，t;p，q;复韵母等。
(二)、儿歌法。
根据字母的字形编出儿童喜爱的顺口溜、小儿歌、绕口令来教儿童记忆那一个个干巴巴的抽象的拼音字母，把抽象符号变成活的形象，使学生在浓厚的兴趣中掌握这些字母。无论是说儿歌或绕口令、顺口溜，都要结合课本中的每一幅画面，形象直观地帮忙儿童牢记每个字母的字形与发育以及各种规则。如标调号歌：“标调号有方法，有a不放过，没a找oe;oe都不在，就找i和u;iu并列标后边。”拼写规则歌：“jqx三兄弟，从不和u做游戏。小小有礼貌，见到jqx就脱帽。小见到jqx，脱帽去点儿行个礼。”为了帮忙儿童发准干舌音和翘舌音，这些生动形象的教学方法，不仅仅激发了儿童学习拼音的兴趣，并且使儿童牢固地掌握了拼音字母和各种规则。
处于幼童时期的孩子，是十分贪玩好动的，单个图片和活动教具是远不能满足他们的需求的。他们不仅仅好看，好听，还好玩，所以上课时让他们动动手，做做知识性游戏是十分必要的，也是极为有效的。
(一)多开展动手练习。
动手练习的形式很多，有动笔的，有模仿教师动作的，有摆放学具的等等。在进行摆放练习时，能够同时开展各种各样的比赛，也能够指名到黑板上进行摆放表演或比赛。摆放练习不仅仅能够巩固学生的拼音知识，更能够顺练学生的反应速度和动手本事，是一项十分实用有效的综合性教学手段。
(二)结合游戏，娱乐来进行拼音教学。
低年级最常见的游戏就是“找朋友”。可是这个“找朋友”能够找不少名堂。能够复韵母找朋友(如：an，一个学生拿a，另一个学生拿n);能够整体认读音节找朋友，也能够两拼，三拼音节找朋友，还能够图文找朋友(如：“转笔刀”，一人拿图片，另一人拿相对的拼音词语名称)，形式多样，灵活实用。
除了“找朋友”，还有“摘苹果”比赛。在“苹果”后面写上音节，进行拼读比赛。
(三)提前读写，巩固拼音，初试写话。
在拼音全部教授完以后，能够试着用拼音来练习组词，造句的练习。一开始可先用拼音来试着写词语，待熟练之后，让学生用口头说一句完整的话，再用拼音写下来。这样的练习能够布置在周末做，用对教师说的语气来写。题为“每周一句话”。这一练习不必过于严格要求，带有必须的随意性。能够巩固，运用拼音，也能够训练学生说一句完整的话。如果开展的比较好。今后还能够成为教师与学生互相沟通的重要渠道。汉语拼音教学是一个基础资料，拼音学习的质量直接影响到学生今后的学习生活。虽然其资料枯燥乏味，但书是死的，人是活的，只要能进取合理的用教学方法和教学手段来弥补资料的缺陷，同样能让枯燥乏味的拼音教学成为欢乐的海洋。
(一)采用多媒体等现代教育技术辅助教学。
儿童心理学的研究证明，直观，形象，生动，色彩鲜明的事物，异常容易引起儿童的兴趣，根据儿童的着一心理特点，我们利用录音，录像，投影等现代媒体，以活动的画面，鲜艳的色彩，动听的音乐旋律等参与拼音教学，从而大大激发了学生拼音学习兴趣一对于中年级学生，我们能够采用声像引路，反复朗读的步骤进行教学。
(二)社会生活实践。
结合我们学校和学生处于农村的实际，引导学生到大自然中区观察农村的山清水秀，感受天然的植物，动物，认识事物，寻找相宜的材料，结合课本上的拼音知识，使学生摆脱被动状态，变“教师要我观察”为“我要观察”以构成观察的本事。许多同同学对拼音学习感到头疼，可是一提起这玩意儿，却十分起劲，教师要加以指导，使学生在玩中学，学中玩，调动拼音学习的进取性。
对标找差的步骤和方法篇三
《化石吟》是一首关于科学方面的诗歌，对于文本的内容，学生很容易掌握，但对于内容的理解，需要学生对课外知识的了解。
教学目标。
1.理解、积累“奇幻、葱茏、幽雅、叹服、海枯石烂、日转星移”等词语。
2.了解化石展现的亿万年前奇幻的生物世界。
3.理解诗歌内容，体会诗歌的节奏韵律之美和前后照应的结构特点。
4.培养对生物进化的兴趣和爱科学爱文学的思想感情。
教学重点。
反复诵读，感受诗歌的思想感情和节奏韵律之美。
教学难点。
联系生物学的相关知识，激活联想想像思维，深入理解诗歌内容。
1.朗读法。
2.联想想像法。
3.讨论点拨法。
一、导语设计。
(多媒体显示古生物化石图片)同学们，每当走进自然博物馆，面对复原的古生物时，思绪总会把我们带进曾留下生命痕迹的远古洪荒。冰冷的化石却是昨日生命信息的演绎，叙说着亿万年前那奇幻的神话。今天我们一起学习一首赞颂化石的抒情诗——《化石吟》。
二、解题。
《化石吟》是一首科学诗。科学诗是以诗的形式写科学内容，全诗写科学家通过研究化石，展现了亿万年前的神奇景象，从而赞美科学的神奇与人类的伟大。“吟”是古诗中的一种体式，内容多有悲愁慨叹之意，形式上比较自由活泼，如同散文中的随笔，可以不拘一格。这里是赞颂的意思。
三、畅读诗歌，整体感知。
1.学生轻声朗读，勾画并疏解字词，初步感知诗歌内容。
2.教师感情饱满地范读全诗，学生感受其中对自然高妙的赞叹和节奏韵律之美。
提示：诗人以优美的语言，富有感情地赞颂了会讲话的奇异的化石。全诗节奏鲜明，声调和谐，音乐性强，并且以第二人称来称呼化石，亲切自然。诵读中要仔细体会语气语调的变化。
3.学生自由诵读，结合生物学知识理解诗歌内容。
思考：
(2)体会第3节中“你把我的思绪引向远古”在行文中的作用。
(3)摘录出诗中4、6两节的比喻句各一例。
(4)第3节中的“你”具体指代什么?能否改成“他”，为什么?
(5)化石重视的逝去万载的世界是一个怎样的世界?沉睡亿年的石头说了什么话?
(6)全诗七节的思路层次是怎样安排的，请简要概括。
4.学生集体诵读全诗，读出对自然高妙的赞叹。
四、探究研讨。
1.指名学生诵读第1节，思考：诗歌以四个问句开篇却并未作答，但已暗含了生物进化的历程，诗行中提到的几个“最早的”“生物依次指什么?请结合你所搜集到的生物学知识，谈谈有关生物进化的话题。
2.诗的第二节和最后一节构成什么关系，这样安排结构有什么特点。
3.“复原的恐龙、猛犸仿佛在引颈长吼”诗句会引发你作何感想，请就你搜集到的资料给大家讲讲有关恐龙和猛犸的情况。
4.化石的故事令人神往、惊讶，阅读全诗请选择一种化石，合理想像，写一段故事，体裁不限。
5.放录音，学生跟读全诗。
五、课堂练习。
多媒体显示：
1.阅读文段，完成1~2题。
人常说，无人分享的快乐不是真正的快乐，而无人分担的痛苦则是真正的痛苦。虽然我们是小小少年，生活的天空晴多阴少，但我们依然在每一天为达成我们的每一个小小心愿劳碌拼搏。那一个个来去匆匆的身影，凝聚了几多苦乐悲欢。用笔用心记录下达成愿望的心路上的一段心绪，一缕情怀，让心怀通过倾诉变得更加健康而亮丽。
春天的小语是枝头的青绿，
夏天的欢声是翻腾的热浪。
秋天的吟唱是大地奉献给人类的渴望，
冬天的倾诉是白雪带给我们的肃穆与冥想。
拥有一片属于我们自己的湛蓝而高远的天空，是我们。
少年人的向往!
珍惜宁静，放飞童心。
对标找差的步骤和方法篇四
坚持用冷热水交替洗脸.
有助于降低面部皮肤对低温的敏感性，洗完脸后用一些含油脂多的护肤品并按摩数分钟，以增强皮肤的血液循环，恢复皮肤的弹性。
蒸汽熏脸.
洗脸盆盛满开水，用毛巾遮住盆的四周，用蒸汽熏脸，约10分钟;次法能给皮肤提供大量的水分，又能清洁皮肤的油污;气熏后，在脸上涂抹营养霜即可。
冬季应选择油性护肤品.
原本为油性皮肤的人，因冬季皮脂分泌减少，同样可选用油性护肤品，油性护肤品可防止水分过多地蒸发，维护肌肤的湿润，使皮肤呈现丰盈润泽美。
注意饮食调养.
多喝豆浆，牛奶，多吃新鲜蔬菜，水果，鱼，瘦肉;戒除烟酒，咖啡，浓茶及油炸食品;多吃些胡萝卜，芝麻，核桃，蜂蜜，银耳，梨等防燥滋阴食物。
多喝开水.
水分是保持皮肤润滑柔软的首要条件;成年人一天最好能喝5-6杯开水，以保持体内足够的水分。
冬浴护肤法.
香橙浴：将两个橙子的汁挤到温暖的浴水里，躺在浴缸内浸10分钟，你的皮肤将充分吸收维生素c，而变得细腻.醋浴：皮肤干燥的人多感到浑身瘙痒，将一杯醋倒入温水中，浸泡身体10分钟，会收到令你满意的效果。
注意事项。
冬天好冷，感觉皮肤都不是很适应，看来冬季护肤真的是需要重视。
对标找差的步骤和方法篇五
喜欢吃寿司，吃的多了自己就手痒痒了，想自己做做。当初上学的时候还让外教亲自教我们做，不过好几年过去了 都有些生疏了，还好寿司作法简单，一学就会，现在就分享给大家，食材不固定，按照大家的口味来，里边夹的料料可有可无自己搭配吧!
电饭煲
1、米洗净放入电饭锅煮熟，我在煮饭的时候加了点白醋，煮出来的饭特香(我用的米是平常比较好的米，不是寿司专用米，不过不比寿司米差们照样非常好吃)
2、煮熟的米饭盛出来趁热加入苹果醋(我没用用寿司醋或按白醋和糖的比例调成的，苹果醋一样很好吃，而且超市也都有的卖)
3、把饭和醋切拌均匀，放凉备用
4、准备好材料
5、在寿司帘上放上一张海苔
6、然后再海苔上铺上一层米饭，米饭不要铺太满，三分之一就差不多了
7、在米饭上铺上一层沙拉(我用的是丘比甜味的沙拉，所以吃起来甜甜的，特好吃)
8、铺好沙拉酱后在铺上一层肉松
9、然后放上黄瓜，香肠，盐水萝卜，胡萝卜
10、用手卷起寿司帘，从下向上卷起，到最后的边上沾少许水使之黏牢即可
11、把卷好的寿司均匀的切成块即可好好的享受美食了
因为我做的比较多，所以材料多点，做的少的可以适当的减少材料。
对标找差的步骤和方法篇六
会学习是一项技能，我们讲求的是终身学习的能力，所以不能只会听老师讲课，不能只依靠别人教才能学会知识，要学会掌握学习技巧，理解学习的本质，知道如何学习才能学好习。同学们在学习时要想提高效率，其实没有捷径可走，最佳的捷径就是少走弯路，能一遍学会的知识就不要遗留到下次去解决，因为不会的东西不想办法弄会还是问题。
大家在学新知识时，最好先预习，一方面锻炼自己的自学能力，另一方面还能让把知识学的更加扎实。学习是一个不断创新的过程，学习也是一个不断深入的过程，第一遍学习可能理解的比较浅显、也比较简单，但是要认真去学，不可大意，因为学习最浅显的东西才能以不变应万变，理论是不会变的，俗话说万变不离其宗，所以做再难的题目也都要基础学的扎实才可以。
2、学习好有何窍门可言。
学习好需要有一定的天赋，但更多的是努力，有技巧的努力。面对一门完全陌生的知识，不能完全一头扎进去学习，而是要时不时抬头看看路，了解自己学到了什么程度，这样才能知道自己学会了没有，要有宏观大局意识，否则一味死学就会很迷茫。
学习就要脚踏实地，扎扎实实才能学到东西，有些东西只有背下来才算是真正学会了，否则看着很熟悉，一考试就很容易出错，尤其是易混淆的概念。学东西光会背也不够，因为学东西最重要的就是动脑思考，理解的知识才能会用，无论是文科还是理科，都要学会一些做题思路，自学能力在什么时候都很关键。学习是一个循序渐进的过程，每一次学知识最好都要让自己有一个新的认识和理解。
对标找差的步骤和方法篇七
临摹旨在借鉴，借鉴为了创新，善画者能与古人合，复能与古人离。能如斯，则事半功倍，否则事倍功半，甚或边为古人的奴隶。这里的关键是必须懂得临摹的正确方法与要领，不可心中无主，率尔落笔，为临摹而临摹。
(1)对临---置临本与案头，反复观察研究之后，根据其用笔用墨规律大胆挥毫，一气呵成，不可迟疑，迟疑则笔断气绝，支离破碎。
(2)背临---面对临本认真观察。默记心间，然后收起临本默写大意删去细节。
(3)变临---在理解临本基础技法与处理规律的基础上抛开临本借鉴作画或借鉴其章法变化题材，或仿其笔法画自己的感受，或题材章法不变改变构图形式。这是写意花鸟画学习，者由必然王国向自由王国过度。即由古人扶着走到自己独立行走的转折的一环。
(1)形似---初学临摹，务必严肃认真，首先注意形似，随意的涂鸦，令观者不知所画为何物。虚心学习，注意形似并不等于谨毛而 失貌：心意浮躁：好高务远更不等于泼辣豪放，注意形似，目的在于更深入地体现神似，这形似是指的大形相似。
(2)神似---“神”者，画面之气韵所在，生命所在。“神似”者不拘泥于临本的形迹，而着重其生命力的捕捉与精神面貌的刻画，甚或仿其笔法反用之。所谓“彼疏我密、彼密我疏、彼浓我淡、彼淡我浓，皆无不可，不必规于浅深远近长短阔狭间也”。
(3)有我---临摹时始终要想到“我”，即“为我所用”。一面依门旁户，一面作自立门户的准备。如果为临摹而临摹，纵令多么逼似，冲其量也只是古人的努力。“人特患不能尽取古人之法悬于腕下，苟能取之，无非是我的之性灵…..同日所作是一个样子，明日所作又是一个样子，局局不同，而笔笔是古，乃是仿古有我。只有仿古有我，才能自辟蹊径。
(1)认真观察，深入研究：
临摹者往往止于形似而觉神似之难求，或长久临摹却不会运用，其病均在于不善于观察研究之故。正确的做法应该是认真观察，深入研究，发现妙理，寻找规律。研究临摹的作者是如何地观察生活，概括生活，即如何把生活变成艺术，研究临本的用墨用笔特点与章法处理特点，研究临本的优点所在与缺点所在，既不可盲目继承，也不可一概否定。
(2)重点突出，触类旁通：
要抓住重点猛临，集中优势“”思迁，兵破。切力重忌见异点突
临摹不可急于求成，“四面出击” 要抓住重点猛临，集中优势“兵力”重点突破。切忌见异思迁，绝妙的作品要临摹十遍，取得经验之后再扩大成果，触类旁通。对待各家各派的作品同样用这样的方法。即所谓“博览诸家”，然后专一家二家。临摹关玩，熟悉，自能另出手眼，不为前人蹊径所拘。
如果大家想要学习绘画的话，可以去轻微课网站看一下，里面有大量的绘画学习资源、教程、素材。下载“轻微课app”学习更方便！
图中案例还是描图，都不属于临摹的范围了……
虽然例子看上去很夸张，但道理是相通的
没搞懂临摹的目的和方法直接就上手去画，那到头来就是什么都没学到
那临摹有没有什么方法推荐呢？怎样才算是正确的临摹？
接下来我们用这张图来做例子分析
是不是有很多同学在临摹时，都是先从细节开始画的？
觉得这个眼睛很漂亮，就先从画眼睛开始；
觉得这个头发很好看，就先画头发；
觉得这个腿画得好涩，就先从腿开始画……
最后就画成了这样
忽略了整体，去考虑细节，那最后出来的成果图肯定是不尽人意的
要知道人脑不是万能的，当你盯着细节去看的时候，必定会忽略了整体
所以前期要戒骄戒躁，无论画任何东西，都需要先看整体，再看细节
一幅画面的组成部分，分为外轮廓+里面的细节
简单来说，外轮廓相当于一幅画面的整体
我们临摹时就需要先定好整体，再去画细节
“那我们要怎样去把外轮廓画出来呢？总不能直接去描图吧？”
第一步，根据临摹的图片定出一个大体的图形（如长方形、三角形、梯形等，根据不同的图片去灵活调整）
第二步，在定好的图形中挖坑（不用太精细，先挖个大概）
第三步，精细挖坑，直至出现人形
那这样下来，一个大致的外轮廓是不是就出来了？
既然已经知道了怎么去画整体的外轮廓
那么里面的细节内容要怎么去画呢？
其实和画外轮廓是一个道理
先画出一个个大概的图形，接着在每个图形里挖坑，那细节不就出来了吗？
最后再清理线条，勾线，那么临摹好的图形就出来啦~
对标找差的步骤和方法篇八
听课时，一是要注意教师强调的重点，这往往是各类考试的主要目标;其次要注意预习时标记的不懂之处。当教师讲到该处时，一定要仔细听，积极思考，一般来说是会明白的。如果实在还不懂，则不要思考过多而耽误听课，可以等课后再向教师请教。好记性不如烂笔头。上课除了认真听讲外，还要记好笔记。因为笔记往往是教师在多年的教学实践中总结下来的重点和难点的条理化、具体化，凝聚着教师的心血。此外，记好笔记，也便于复习时抓住重点。
对标找差的步骤和方法篇九
冰箱作为家庭生活中最常用的电器之一，在冰箱制冷过程中，常常因箱内水分在蒸发器表面凝结成霜层，从而阻碍蒸发器表面的热交换，最终影响制冷效果，霜层越厚，制冷效果就会越来越差。因此，在冷冻室表面霜层达到五毫米左右时，就需要除霜。现在有些冰箱有自动的除霜功能，但有些冰箱特别是旧式冰箱很多不具有这个功能，因此，定时为冰箱除霜就显得尤为必要。冰箱除霜不仅能够延长冰箱的使用寿命，降低电能的耗费，还能更好的保证食物的新鲜程度。
出处 COocO.net.Cn
电扇除霜：
就是把风扇对准冷冻室开到最大挡位，经过风吹霜层会融化得很快，这样就能很快达到除霜的目的，吹风机虽然同样有效，但由于热量不好控制，因此使用时需小心谨慎。
把金属饭盒或者传热较快的器皿放满热水，放在冷冻室里面，大概一刻钟左右更换一次水分，这样大部分冰霜就会脱落或者融化。注意这时候要用毛巾将四周擦干净。
毛巾除霜：
用温热的软毛巾反复抹擦有霜的地方，加快霜融化的速度，最终达到除霜的目的，同时记得把冰箱里的水擦干。需要注意的是，切忌使用厉物强行除霜。
自然除霜：
就是打开冷冻室的门，让冷冻室温度与外界温度自然平衡，从而达到除霜的目的。虽然省力，不过比较慢而已。
敷膜除霜：
就是在食物冷冻前，将冷冻室壁敷上一层塑料薄膜，当结霜时，把已冷冻的食物迅速移入冷藏室暂存，只要轻轻撕下冷冻室的塑料薄膜，也就很快除了霜。
铲霜除霜：
用塑料扁铲铲除冷冻室内胆壁霜块除霜。当然，虽然方便，不过有造成器件损坏的危险，力度要控制好。
对标找差的步骤和方法篇十
在参考书的选择上，不应当选择那些习题集、习题选、题库之类，因为它们只有一个简单的答案，既没有思路分析，又没有定律运用，做对了答案也是食而不知其物，做错了更是不知道为什么。因此，要选择学习辅导，解题指导一类的书，它们往往有详细的解题思路分析和具体的解题步聚。同一道题，由于思考问题出发点不同，往往会导致解题过程繁简程度大相径庭，当你做完题后再看参考书的解法时，往往会发现一种更巧妙的思路，这样每做一道题就会有很大收获。此外，最好把做题时遇到有关定律应用的类型及技巧和注意事项都补充到笔记上的相应章节。
对标找差的步骤和方法篇十一
复习完后，并不是大功告成，你现在只是知道了物理定律，但它在具体情况下如何运用，运用时有何技巧，还有任何一个物理定律都有它的适用范围。超过这个范围，该定律可能就不成立了，就要用更精确的理论来代替它。这些你可能并不知道或不熟悉，这就得通过做题来巩固所学知识，运用物理定律解决实际问题，在做题中积累经验，熟才能生巧。我并不主张搞题海战术，而是应当少而精，多做几种不同类型的题。每次做题前要先认真审题，分清题型，从而找到适合于某类题型的通法，做到举一反三，触类旁通。
对标找差的步骤和方法篇十二
首先要认识到预习的重要性。通过预习，可以抓住本节的难点，从而在上课听讲时“有的放矢”，主动地获取知识，而且通过预习，可以培养自己的自学、理解能力和独立思考问题的能力，这也正是学习物理的目的之一。学物理不仅在于学习物理知识本身，更重要的是掌握物理的这一套分析问题、解决问题的能力。
预习并不是简单地看看书就完了，而是应当认真阅读课本，反复琢磨每一句话，仔细推敲各个物理定律，直到弄懂为止。实在不懂的，应当做好标记，这正是你上课听讲的重点。因此通过有目的地预习，可以变被动为主动，为牢固掌握知识打下良好的基础。听课是学习的最关键环节。
对标找差的步骤和方法篇十三
舒展额头：以指腹由眉间开始，把肌肤向上轻推按摩；再顺着额间，以螺旋状手法向太阳穴方向按摩，最后在太阳穴位置按压3秒。
促进眼周血循环：从内眼角向眼尾方向，上下轮换轻柔按摩，最后在内眼角、眉骨下方及眼尾三个位置各按压3秒。
用美容按摩手法提升唇角：因为唇部会有细小的纹路，按摩时不妨保持微笑的表情，帮助拉平唇部肌肤，然后从人中开始沿着唇部四周按摩。
重塑双颊：由下巴往耳下方，顺着脸部轮廓以螺旋方式轻按，并轻拉耳垂3秒，然后同样以螺旋方式往太阳穴部位慢慢按摩。
了解的美容手法步骤，大家可以在日常的生活当中，无论是上班族还是家庭主妇。大家都可以利用一点点空余的时间，来进行完成这套美容手法，不但非常的简单，而且长期坚持下来起到的功效非常的好。
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对标找差的步骤和方法篇十四
学习烹饪要确实了解摄取主食的卡路里，相较于面包，米饭与乔麦面是比较好的选择。下面给大家分享一些关于学习烹饪的方法步骤精选，希望能够对大家有所帮助。
春韭炒蛤仁。
做法：蛤蜊入沸水锅烫至壳微张，剥壳取肉，韭菜洗净切段，入油锅熘炒，放入蛤肉，加盐、味精炒熟即成。此菜滋阴健胃，适用春季。
核桃仁炒春韭。
做法：核桃仁用麻油炒香，韭菜洗净切段，入油锅炒熟，加盐、味精调味后，放桃仁炒匀即成。此菜补肾壮阳，适合春季。
黑木耳炒猪肝。
做法：黑木耳泡发洗净撕朵。猪肝洗净切薄片，在水淀粉中抓芡均匀，在热水中焯一下。将猪肝下入八成热的油锅中，加料酒，葱末，姜丝，精盐煸炒至熟，倒出。锅留底油，用旺火将木耳炒至亮滑透香，倒回猪肝，加味精，香油炒匀即成。此菜为最佳补血，补肝肾，明目之菜肴，四季皆宜。
香蒜胡萝——成本2元的四川家常菜。
原料：胡萝卜2根青蒜(也叫蒜苗)4根大蒜10瓣左右。
调料：盐1/2茶匙(3克)胡椒粉1/4茶匙(1克)花椒粉1/2茶匙(1克)酱油1/2茶匙(3ml)味精1/4茶匙(1克)。
做法：
1、将胡萝卜去皮切成菱形片，青蒜洗净斜切成小段，大蒜去皮用刀切碎，不要用压蒜器，否则炒时容易糊锅，味道也没有用蒜碎好。
2、锅烧热倒入油，待油5成热时，放入蒜碎炸出香味，看到蒜碎变成金黄色，就放入胡萝卜片，煸炒至胡萝卜片变软，调入盐，胡椒粉，花椒粉，酱油和味精，翻炒均匀。
3、倒入青蒜段，翻炒约15秒钟即可出锅。
啤酒酱香鸡翅。
原料：鸡翅10个大葱1节姜1块啤酒1听干辣椒3根八角3颗花椒20粒香叶3片生抽3汤匙(45ml)老抽1汤(15ml)糖1茶匙(5克)芝麻随意。
做法：美食天下菜谱大全。
1、锅中倒入清水煮开后，放入洗净的鸡翅，待水再次沸腾后，用勺子撇去浮沫，继续煮2分钟后捞出沥干。
2、大葱切成5厘米长的段。姜去皮切成大片。将八角，花椒和香叶放入料包或调味盒中(如没有，也可在第3步，直接放入锅中)。
3、锅中倒入油，待油7成热开始有点冒烟的时，放入鸡翅，保持中火双面煎黄后倒入啤酒，大葱段，姜片和料包。调入生抽和老抽，盖上盖子煮10分钟。
4、开盖后加入糖，改成大火，将汤汁收干即可。出锅盛盘后撒上少许白芝麻。
莲藕腔骨汤(三种原料，一锅靓汤)。
原料：莲藕2根(约500克)腔骨500克姜6片清水2000ml。
调料：盐2茶匙(10克)。
做法：
1、将腔骨剁成块洗净。莲藕去皮切块。姜洗净切片。
2、锅中倒入清水，大火加热至沸腾后，放入腔骨焯烫3分钟，捞出用清水冲去表面的浮沫。
3、将腔骨放入汤煲中，一次性加够足量清水，盖上盖子大火加热至快沸腾时，打开盖子用勺撇去浮沫。放入姜片，盖上盖子调中小火煲30分钟。
4、放入莲藕块，盖上盖子继续用中小火煲1个半小时即可。食用前调入盐即可。
鱼香肉丝。
原料：猪里脊300克黑木耳10朵笋200克葱末1汤匙(15克)姜末1汤匙(15克)蒜末1汤匙(15克)剁椒4汤匙(60克)。
调料：酱油1汤匙(15ml)醋2汤匙(30ml)料酒1茶匙(5ml)糖1汤匙(15ml)盐1/2茶匙(3克)香油1/2茶匙(3ml)清水3汤匙(45ml)水淀粉4汤匙(60ml，分2次使用)。
做法：
1、将猪里脊切丝。黑木耳用40度温水泡发后洗净切丝。笋切丝。葱姜蒜切末。
2、将肉丝放入碗中，调入水淀粉搅拌均匀后腌制5分钟。将葱末放入碗中，调入酱油，醋，料酒，糖，盐，香油，清水和水淀粉搅拌均匀备用。
3、烧热锅后倒入油，待油7成热时候，倒入肉丝煸炒至肉丝变色脱生后，用铲子铲到锅的一侧，倒入蒜末姜末和剁椒，炒出香味后，和肉丝混合。
4、倒入笋丝和木耳丝，翻炒2分钟后，倒入调好的`汁，由下向上翻炒20秒钟，待汤汁略黏稠即可出锅。
