心得体会是指个人在经历某种事物、活动或事件后，通过思考、总结和反思，从中获得的经验和感悟。心得体会可以帮助我们更好地认识自己，通过总结和反思，我们可以更清楚地了解自己的优点和不足，找到自己的定位和方向。下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
夏令营感受心得体会篇一
好奇的第一天。夏令营第一天我的内心汹涌澎湃，我拥有了自己的团队，我与队友们携手并进一起编出了队舞，制作了队旗，想出了队呼。那一刻我明白了一个团队的重要性，真正透彻的理解了那句话：没有完美的个人，只有完美的团队。与同学们在一起我学会了分享：幸福越与人同享，他的价值就越增加。
自信的第二天。伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下定决心实现自己的目标。自信是成功的关键，没有自信何谈成功？自信达人台，我气宇轩昂的走上台，从那一刻起自信将成为我的终身伴侣，我战胜了胆小、不敢上台的心理。我真正的明白了：困难并不可怕，可怕的是你不敢正视困难。每一个人都希望做那轮美如冠玉的明月，不甘于做一颗乌云后面暗淡的星；每一个人都希望做一棵参天大树，不甘于做一棵可怜的小草；每一个人都希望做一只展翅翱翔的雄鹰，不甘于做一只势单力薄的麻雀。既然我也想拥有有傲视群雄的气概，那我的第一步就是让自信成为我的终身伴侣。
致胜的第三天。目标是前进的动力，致胜的关键。树立正确的人生目标，才使我们走出迷茫，向着成功的方向前进。我怀着无比激动的心情写下了自己的目标，可是单单写在纸上一点用都没有就像是在说空话，我们要用自己的目标付出代价，我们要做蹲起，尽管我累得大汗淋漓，但我仍然坚持，尽管我的泪水早以大湿了双眼，但我仍然坚持，尽管我的双腿像被钉住了一般麻木酸痛，但我仍然坚持，不为什么，只因为它是我的目标，我愿意为它付出，收获目标的同时，我也学会了坚持勇敢。
感恩的第四天。感恩是一个永远不会过时的话题，是中华上下五千年的传统美德，是人世间最美丽的行动，一个成功的人决对是懂得感恩的，知恩图报，我听着孙教授滔滔不绝，倒挂长江的精彩讲说，心中泛起阵阵涟漪，爸爸妈妈的面容清晰的在脑海中浮现，几天的思念全数涌出泪水再次掉落，队伍中间燃起了一根红烛，在烛光中我看到了爸爸妈妈的音容笑貌，第一次我收到了父母的来信，涟漪变成了波涛在我内心不断的翻滚，我的愧疚，我的思念，我的开心，我的感动一并迸发出来，泪水模糊了我的双眼，那天我懂得了，懂得了感恩，爸爸妈妈你们放心，从今往后，我决不会任性了。
珍惜时间。
吧！
不舍得第六天。天下没有不散的宴席，我们马上就要分别了，太多的不舍，我好后悔，后悔上次打了陈心易一下，后悔上次对佳佳发火，分别时我体会到了朋友的重要，朋友们，你们一定要幸福。
夏令营感受心得体会篇二
时光真如流水般稍纵即逝，六天五夜的短暂夏令营时光已经过去了，在这短暂的时光中，我收获了自信、收获了友谊、收获了坚强、收获了勇敢。我学会了如何成为一个成功的人、我学会了如何关心他人、我学会了承担责任……。
好奇的第一天。夏令营第一天我的内心汹涌澎湃，我拥有了自己的团队，我与队友们携手并进一起编出了队舞，制作了队旗，想出了队呼。那一刻我明白了一个团队的重要性，真正透彻的理解了那句话：没有完美的个人，只有完美的团队。与同学们在一起我学会了分享：幸福越与人同享，他的价值就越增加。
自信的第二天。伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下定决心实现自己的目标。自信是成功的关键，没有自信何谈成功？自信达人台，我气宇轩昂的走上台，从那一刻起自信将成为我的终身伴侣，我战胜了胆小、不敢上台的心理。我真正的明白了：困难并不可怕，可怕的是你不敢正视困难。每一个人都希望做那轮美如冠玉的明月，不甘于做一颗乌云后面暗淡的星；每一个人都希望做一棵参天大树，不甘于做一棵可怜的小草；每一个人都希望做一只展翅翱翔的雄鹰，不甘于做一只势单力薄的麻雀。既然我也想拥有有傲视群雄的气概，那我的第一步就是让自信成为我的终身伴侣。
致胜的第三天。目标是前进的动力，致胜的关键。树立正确的人生目标，才使我们走出迷茫，向着成功的方向前进。我怀着无比激动的心情写下了自己的目标，可是单单写在纸上一点用都没有就像是在说空话，我们要用自己的目标付出代价，我们要做蹲起，尽管我累得大汗淋漓，但我仍然坚持，尽管我的泪水早以大湿了双眼，但我仍然坚持，尽管我的双腿像被钉住了一般麻木酸痛，但我仍然坚持，不为什么，只因为它是我的目标，我愿意为它付出，收获目标的同时，我也学会了坚持勇敢。
感恩的第四天。感恩是一个永远不会过时的话题，是中华上下五千年的传统美德，是人世间最美丽的行动，一个成功的人决对是懂得感恩的，知恩图报，我听着孙教授滔滔不绝，倒挂长江的精彩讲说，心中泛起阵阵涟漪，爸爸妈妈的面容清晰的在脑海中浮现，几天的思念全数涌出泪水再次掉落，队伍中间燃起了一根红烛，在烛光中我看到了爸爸妈妈的音容笑貌，第一次我收到了父母的来信，涟漪变成了波涛在我内心不断的翻滚，我的愧疚，我的思念，我的开心，我的感动一并迸发出来，泪水模糊了我的双眼，那天我懂得了，懂得了感恩，爸爸妈妈你们放心，从今往后，我决不会任性了。
深沉的第五天。责任从我们呱呱坠地的那瞬间，就伴随着我们，第五天，人生最重要的一堂课责任，我学会了承担，我明白了站得越高责任就越大，我们一天天长大，不能再让父母为我们抗下责任了。我学会了合理安排时间，落花不会有芳香，流光不会有重现，逝水不会有重归，时间不会有重返，正如朱自清所说不经意间时间从脸盆里溜走了，从笔尖溜走了……所以我们要合理安排时间，人生创造价值的时间只有五年，珍惜时间吧！
不舍得第六天。天下没有不散的宴席，我们马上就要分别了，太多的不舍，我好后悔，后悔上次打了陈心易一下，后悔上次对佳佳发火，分别时我体会到了朋友的重要，朋友们，你们一定要幸福。
我相信经过这六天五夜的夏令营锻炼，我和孙教授，同学们一同成长，一扫原来的蓬头垢面，重塑自我，如出水芙蓉般成为新世纪的精英，我们要紧握人生的方向盘，拿起手中的画彩，为自己的精彩人生铺开玉树琼花似的锦绣画卷。
夏令营感受心得体会篇三
第一段：引言（200字）。
夏令营，是每个孩子在成长过程中都应该经历的一种体验。它不仅可以让孩子们享受独立、自立的快感，还可以让他们在一个陌生的环境中学会自我保护、自我约束，在与小伙伴们的互动中获得更多的人际交往能力、学习能力和软实力等等。在这次夏令营的丰富日程中，我深深地感受到了夏令营的价值，也收获了许多心得和体会。
第二段：经历的内容和影响（300字）。
夏令营的时间虽然只有短短的七天，但在这七天之中，我体验了很多从未体验过的事情。我们去了一个未知的地方，和一些未曾见过的人们相互了解，一起打拼活动，感受夜晚的微凉、闻到早晨的蒙蒙细雨，然后累到睡眠极度欠缺之余，丝毫不心生一丝怨言，这对我来说是一种难忘的生活体验，更是一份珍贵的回忆。在这里参加的各项活动，如团队比赛、音乐晚会等等，也让我收获了许多道理，开拓了我的眼界，提高了学习效率和团队合作意识。
第三段：孪生心灵的结交和益处（300字）。
在这次夏令营中，我结识了许多新朋友，他们在期间中给我的莫大的感动和启发。我们彼此关心，帮助，相互鼓励，让我在逆境中得到了鼓励，几乎让我忘记了疲劳与无助。我们互相交流了音乐、文化、体育等等，还在一些项目中深入探讨各自因素带来的影响和差异化，彼此的想法成了共识可以分享，使我的生活和认识都得到了丰富的提高。
第四段：独立自主生活的意义和收获（300字）。
夏令营的生活让我首次在外独立生活，我要日复一日地搭帐篷，做饭，洗碗，卫生，应对力促等诸多复杂事项。我也充分实现了自己的价值，收获了很多意义深远的知识和技能，学习了如何更加实际有效地处理事实问题，如何在未知的环境中避免风险，并从中感受到了安排好自己生活并不是如此困难。
第五段：结尾（200字）。
这次夏令营成为了我年少期间最美好的回忆，不仅锻炼了我自立自强的品质，也告诉了我世界的美好和多样。它让我在一群志同道合的小伙伴们中邂逅了人生的新奇和富有成果感，认识了真正的自己、真正的自然、真正的世界，收获了珍贵、难忘的人生经验，和一份心情舒畅，信心百倍的成长历程。
夏令营感受心得体会篇四
往事如同流星，大多已经陨落在我记忆的星河。唯有那件事，如同夜空中的恒星，熠熠生辉。每每回想起来，总让我感受到温暖，同时让我深深体会到友谊的力量！那天，天气很热，阳光照射在皮肤上，如同火焰灼烧般的难受。偶然一阵微风吹过，算得上是奢侈品了。
这次参加夏令营的初衷，就是来磨炼下自已。顶着烈日，经过长距离行进及攀爬，我们登上了绳降点。这是座陡峭的石山。绳降线路选在一侧近乎垂直的崖壁，大概有十层楼那么高。在这里向下望去，山下村庄的房屋显得好小好小，公路上小车如同玩具车……有些胆小的营友甚至不敢往下看。心情也由原来的小兴奋变得有些胆怯。我也越发紧张起来，下意识往后揄动身体，挤到营友后边。
我是第一个绳降的，教官检查好绳索，帮我穿装备。我表情很不自然，心里忐忑不安，呆立在那任由教官摆弄，内心甚至有想逃跑的念头。我的朋友恒恒似乎看出我的不安，他也过来一边帮我检查装备，一边看着我的眼睛说：“别怕！我相信你可以的，我会在绳索这头为你加油的”又拉着我的手，用力摇了摇。我心里稍稍安定了些，没有开始时那么害怕，心想该来总是要来的。
我脑子一阵空白，靠着岩壁喘着气，心情差到极点，真想找条石缝钻进去，全身无力，感觉好无助！
“加油！你行的！”“加油！你行的！”
有个熟悉的声音传入耳中，恒恒的喊叫声盖过其他的声音。我抬头望见他在上面手里用力摇晃着绳索，嘴里不停在喊……慢慢地其他营友也跟着他喊：“加油！你行的！”
“加油！你行的！”
……。
不断有营友从绳索上降到下边来，恒恒也下到地面，我俩来了个大拥抱。相视而笑。
回头看那条并不粗的绳索，承载着我们真挚的友谊。我想，这条绳索不管经历任何风雨，永远也不会断的！
夏令营感受心得体会篇五
在此次英语夏令营之前，我仅有一次家教的经验，而且那已经是我大一寒假时的事，而那时候我教的是一名初中生。对于这次要走到讲台上的执教，出发前我多少还是有所顾虑的。毕竟五年级升六年级的学生处于一个不大不小的阶段，按城市里同龄段的小学生的情况来说，如果只是一味地从游戏中激发他们的学习兴趣，他们可能倒发过来觉得幼稚，起反效果。可是，我们又不清楚镇区的孩子们是否有同样情况，这样，我们出发前的备课就变得很被动了。
于是，我们不得不在上了第一天的课后，大概了解当地学生的情况下，再作出备课调整。而由于我们住处的网络设施所限，我们都要绞尽脑汁地备课。原来，备好一堂课是不容易的。
在与学生慢慢熟络后，学生们可能渐渐发现我不是很严肃，开始“欺负”我们这些“老师”。女孩子们上课讲话、男孩子出现追逐打闹的情况等，这都让我们异常头痛不已。
可是，在最后的那天，他们或给我们写信、或掏出自家毛公仔、或简单地用树叶弄个书签给我们留作纪念，都纷纷表现出对我们的感谢之情，这都让我感动不已。最后，我们给每个同学都发了一个笔记本以做纪念，他们竟一涌而上让我们在笔记本上留下签名，或留下赠言，让我们有了明星般的待遇。这是一群多么可爱的学生。这让我后来十分后悔，后悔自己当初没有好好地备课，不能教给他们更多的知识。
亦师亦友。
仔细数数，我们比这群可爱的学生大十岁，其实我们是他们的老师的同时，也是他们的哥哥姐姐更或是朋友。在最后那天，我们在黑板上给他们留下了联系方式。回到广州后，不少家里有条件的学生都和我们联系上，或在q上和我们聊天，或借用父母亲的手机和我们发短信息。最令我深刻的一次是，台风“鹦鹉”吹袭广州的那天，一位学生竟提醒我们要注意安全。通过这次“三下乡”，我们不仅丰富了彼此的人生阅历，更是交到了可爱的朋友。
劳动最有滋味。
尽管此次我们住宿场所是该小学的教师宿舍，各方面的条件还算是比较好的，但是，我们既要上课，下课后也要自己做饭。而这次我们同学间发挥了优势互补的精神，各位同学都使出了看家本领，让大家每餐都饱食一顿。而通过这次，我发现原来我们男同学的厨艺还是不错的，他们负责煮饭，间或炒个小菜，都十分可口。相比之下，我就自惭形-了，我比男生们逊色多了，就只好担任洗碗这一工作。大家分工合作，每一顿饭都吃得十分有滋味。
小结。
此次的“三下乡”实践活动，让我这个大学里最后的暑假变得十分有意义，对我来说是难以忘怀的。虽然是区区一个星期的时间，但就这个星期里，我初尝为人师的滋味、我更深入地了解了班上的同学，我收获了友谊、也巩固了友谊。这是个难忘的暑假，至今我仍不断回味着这七天的快乐时光。同时，这次“三下乡”让我深入了农村生活，这对于在城市中长大的我，亦是一次宝贵的经验。在到学生家中调研时，我感受到了农村人的朴实和热情好客;走在田边的小路，抬头望着四面环绕的大山，这种大自然“绿”的气息，在城市中是难以找到的。尽管以后已经没有机会再参与到大学中的“三下乡”的活动了，但我希望更多的学弟妹能够了解“三下乡”并参与到“三下乡”活动中来。
活动背景：--区志愿者协会资助的部分学生，部分家都很偏僻，很少接触到城市生活。尤其其中有部分孤儿或者单亲家庭的孩子，本来缺乏家庭温暖，加之生活贫困，尤其让他们的内心世界封闭起来。为了让他们敞开心扉，积极乐观起来，特组织这次夏令营，将其中18位孩子组织起来，一起度过四天时光，让他们一起感受来自社会的关爱。
活动时间：20--.-.-——20--.-.-。
活动地点：--苑，--素质拓展基地，市图书馆，--卿纪念馆参与人员：18位小朋友红十会山地救援队4人(--、--、--、--)满天星心理咨询中心2人(--、--)--志愿者协会(--、--、--、--、--、--，--)。
活动流程：20--、-、-——20--、-、-，--志愿者协会联合红十字会山地救援队、满天星心理咨询中心联合开展了20--“爱的起航”夏令营。现已圆满落幕!
20号晚七点，在--志愿者协会办公室一场紧张的筹备会进行着。因为接触孩子的特殊性，所有人的内心对这些孩子的到来都充满期待，同时也满是担忧。我们不知道这些孩子是不是会对我们敞开心扉，不知道我们能不能跟这些孩子建立起良好的关系，不知道我们会不会刺痛他们脆弱而敏感的心，因此满天星心理咨询中心对夏令营活动所有的服务人员以及参与的爱心家庭做了一次培训。21号上午，孩子们陆陆续续地来到我们办公室，他们给了我们太多的不敢相信，不敢相信这些孩子里八岁、十岁的孩子，是自己从家里坐了一两个小时的车来的;不敢相信这些孩子有着与他们年龄不符的瘦弱和娇小;不敢相信有的孩子连鞋都没有穿。开始我们有那么一些不敢接近，不是不想，是不敢。那些孩子站在面前，总是觉得好像那么轻易地就会坏掉。
阙家四村小学有两个小孩子，一个女孩儿，一个男孩儿。男孩儿姓陈(以下称陈来)，瘦弱、矮小、皮肤黝黑、光着脚丫子，在办公室的椅子上坐着。每一个靠近跟他讲话的人，他都不理，说话的声音小到我们都只能把耳朵凑到他的嘴巴上，才能听到一些微弱的声音。女孩姓漆(以下称漆蓉)，头发有些乱，同样瘦弱，记得很清楚，会长林森想跟她聊聊天，她朝林森吐口水说：“你滚!”有一个易姓小朋友(以下称易欢)，十岁，开朗活泼，她私下里问我们的志愿者“我要交多少钱?交钱我就回家了”,“我们要做什么?”,“住哪里?”，“我们今天吃什么，明天吃什么?”…….小小的年纪，不断地在重复地问着这些琐碎的问题。
我们的心里为这些孩子的成熟、懂事感到高兴，却更为这些孩子多早的承担称生活的重担感到心疼和担忧。到来的孩子们都坐在办公室的会议桌边，自己玩自己的，没有什么交流。一行人坐车去到凌云福苑，放好所有的行李，乘车前往凌云山素质拓展基地。在基地里，山地救援队队长陈丹(苦哥)带着孩子玩游戏，鼓励孩子们大声说话，树立孩子们的自信心。找零钱的游戏，让孩子们与志愿者们之间欢乐互动，所有的人从陌生到熟悉，有了一个互信的关系。午餐休息之后，孩子被分为两个团队，以团队合作、竞争的方式进行气球比赛，真人cs等活动。我们看到孩子们满脸的汗水、更看到了孩子们的笑脸，还有坚强。
教练看着陈来瘦弱的身躯，考虑到装备重量，是不愿意让他们参加cs比赛的，可是他却穿上装备舍不得脱下来，加入到比赛中。刚刚穿上装备的时候，几个小女生都在叫：“好重”，他们连枪都拿不稳。可是当哨声宣布，战斗开始之后，他们非常勇敢地抱着枪，冲到前面，那时候他们忘了重，忘了累，忘了热，满头大汗也不能妨碍他们往前冲的步伐。战斗结束之后，最小的小朋友舒航都有20分的成绩，所有的小朋友都为自己的努力，为自己的成功感到无比的自豪，所有人都沉浸在喜悦里。
晚餐过后，满天星心理咨询中心罗红英(罗姐)，让孩子谈谈白天的感受，孩子们都说：“我很开心!”“我很高兴!”简单的言语、没太多变化，却让我们所有觉得满足和感动。22号，上午八点半，所有小朋友在凌云福苑门口集合做早操。小孩子们的动作很生疏，却很认真。孩子们嬉闹的样子，早已摆脱了昨天的陌生，我们像是一家人，熟悉、亲近。接下来在凌云山素质拓展基地的活动室里，孩子在罗姐的组织下画画，孩子的想法让我们所有人都觉得不可思议。
夏令营感受心得体会篇六
20××年7月29日，我参加了黑龙江军旅小战士夏令营，我在那里待了七天六夜，下面我给大家讲讲我的经历吧！
刚到第一天，突然离开爸爸妈妈让我感觉很不适应，想念爸爸妈妈，后来，我和杨俊辉、修王子涵、陈钰程分到了一个寝室，我们都兴奋不已，还有在我们四个人的共同努力下，获得了卫生流动红旗。
训练开始了，我不会站军姿，教官教我军姿怎么站，我跟着教官一起做，很快就学会了；接下来又学了一套单个军人队列动作；之后我又学了军歌，并能背着唱完。还学了简单的餐前训导。
刚开始学叠军被，我总是叠的不像豆腐块，教官给我演示了好几遍，我按照教官的方法做，才叠的很好，到现在我可以顺利的叠成“豆腐块”军被。
除了这些我在拓展游戏“合力搭建、雷阵、拍拍操、cs对战游戏中体会到了共同合作的重要性。其中，我最喜欢合力搭建和cs对战；合力搭建是几个块搭在一起，我们二十个人拉绳子，用中间的挂钩钩住块从下往上搭起来，我们一个一个弄，还剩最后一块时，有一个人不小心跌倒了，掉了两块，我们又小心翼翼地搭，终于搭好了，这让我懂得了团结合作的重要。
cs对战是分成两队，一队黑帽，一队绿帽，我是黑帽队的，一人有99条命，无限子弹；开始了，对手中有几个人冲上来，我们立刻攻击，我被打的只有39条命时，我们队一个人上来帮我进攻，经过我们的努力，那几个人终于被打跑了，游戏也结束了，这让我懂得了互帮互助的重要。
参加这次活动，我学到了怎样遵守纪律，听从指挥；自己的事情自己做，与同学团结合作等，我的收获很多。
夏令营感受心得体会篇七
这一次来到成都温江，我有非常大的收获与感受，我在夏令营里学到了许多学不到的知识。原来我踢足球时从来没有感受到足球的意义与快乐，虽然天天说“阳光体育，快乐足球”，但我从来也没有领悟这句话的意思，自从我参加了这次夏令营以后，我终于明白了。
原来足球的意义就在于队员与队员之间的那份友谊与默契，足球的快乐就在于享受足球的过程。这次来成都，我还学会另一项“巨大的财富”。那就是学会了自理。没有大人的照顾于陪伴，自己的衣物与各种东西都要自己整理。我学会叠被子，自己还要洗衣服，慢慢的我也知道了自己的父母的辛苦。
夏令营征文：对校园足球夏令营有感。
楚雄金鹿中学龚思然。
置身于这世外桃源一般的成都足球训练基地，我颇有感受。这近乎完美的训练设施让我有从学习的疲倦中回到家的感觉，因为我们热爱足球。
比赛中我们始终坚守‘‘友谊第一，比赛第二’’的竞赛道德。我们以球会友，尊重对手，尊重裁判，为大会的举办营造了良好的氛围。我们在这样的环境下充分发挥了自己的技能，充分展示了自己的特长，充分享受了足球为我们带来的快乐。这也使我们的技术大有提高。烈日阳光挡不住我们对足球的追求，因为我们已经沉醉在比赛和交友的快乐之中，我们已经忘记了酷暑的难耐。
因此我们踢球的快乐不仅是赢得比赛后的快乐，更多的是我们共同拼搏，充分享受比赛的快乐，在这优质条件下踢球的快乐！我为我能参加这样一届高水平的赛事而感到幸福！我希望我还能来参加这样高水平的比赛，希望各部门多多举办这样的赛事，希望我们国家的足球越来越好！
夏令营感受心得体会篇八
今年暑假，爸爸妈妈上班，我整天在家，不是睡觉就是看电视，作业不想做，体重刷刷增加。爸爸妈妈说的话，我当做耳旁风，妈妈只好把我送到学校参加八一下令营活动。
在老师和同学们的指导下，我们在游泳池里，学会了各种游泳姿势。仰泳，肚皮露天水面。扎猛子，憋着气，闷在水里一分钟。打水仗，用掌心激水，水花在蓝天下，在骄阳里，炫丽多彩，美妙绝伦！
我也不光学会了游泳，还去游览了紫蓬山、古镇三河、滨湖湿地公园、博物馆、科技……。
如果，今年有夏令营，我还要参加！
夏令营感受心得体会篇九
学校又开展夏令营活动了!今年的夏令营有一个换书活动。要求每人都拿出自己一两本八成新的书来和同学交换。我非常期待。
我的书柜里有好多书，比如说：《好听的故事》、《格林童话》、《没有尾巴的狼》等等。那些书我已经看过了，所以我也拿了一本好看的名著来学校。
换书活动开始了。同学们手上都拿着自己心爱的书，来到操场上排好队，有《长着耳朵的树》、《奇异的恐龙探险》……只听吴副校长刚宣布完活动的要求，大家便叽叽喳喳，讨论开来。有人大叫：“啊!这可是我最喜欢的书，到书店买都没买到哩。”有的说：“我们先交换着看，看完我们再换回来。”说着，便拿了自己的一本书跟同学交换了一本书。有的还没找到合适的书，正在队伍中穿行，还有的已经捧着一本书，坐在地上上看得津津有味。操场上可热闹了，有坐在地上看的，有站着看的，还别说，真是一道别样的风景。我在操场走来走去，就是没有遇到自己心仪的书，突然不留意撞到一位也在找书的姐姐，我看到她手上拿着一本叫《好作文》的书，这正是我很想看的书。我就对这位姐姐说：“姐姐，我能不能和你换一本书来看啊?”那位姐姐无奈说：“不行，我已经答应借给我班的同学了。”“那你答应借给谁了?”“我借给我班叫李玉珍的人了。”我一听，乐了!因为这个叫李玉珍的人是我表姐。我马上跑到她的面前，说：“表姐，你和你班的同学准备换一本叫《好作文》的书是吗?借到以后你能不能转借给我啊?我换这本名著给你看好不好?”表姐说：“好呀!我挺喜欢读名著的。”就这样我从表姐手中拿到了心仪的书。
这一天，我捧着自己喜欢的书，津津有味的品读着，这本书不愧叫好作文，里面的作文篇篇都是精品，我太喜欢这本书了!
这次夏令营，我感受到了分享的快乐，我真希望这样的活动在以后的校园活动中能再多开展几次。
夏令营感受心得体会篇十
一、训练思路：
从实战的角度，有针对性的练习基本技术、基本功、全面及专项身体训练。
二、训练目标：
1、传球、运球、投篮、步伐、身体素质，让学员的动作更规范，提高意识。
2、着重培养球员的团结力、领导力、沟通力、观察力、思考力、自信心、拼搏竞争意识及对父母、社会感恩之心。
三、教练指示：
这将是一个非常艰苦的训练，只有靠坚定的决心和顽强的毅力才能完成。我们所要做的就是，刻苦、坚持、对自己负责，并认真做好训练笔记及心得收获。我们的训练口号是攀登顶峰，立即行动，坚持不懈！挑战自我，相信自己是最棒的！
四、训练内容：
第一阶段：
1、球性。
2、投篮（规范的原地投篮动作训练、左右手的行进间上篮、篮下的投篮、对抗性投篮、上篮训练）。
3、身体素质。
第二阶段：
1、正规运球：包括原地的体侧运球、交叉运球、高低运球、背后运球、转身运球。
2、运球对抗训练(初级)。
3、熟悉球性训练。
4、行进间的运球训练。
5、个人的身体素质训练。
第三阶段：
1、传接球的正确动作及发力。
3、行进间的传球训练。
4、对抗传球训练（初级）。
5、传接球投篮训练。
6、身体素质训练。
第四阶段：综合阶段（传、运、投、身体素质）、教学比赛。
考核项目：
1、左右手行进间上篮。
2、接球后的急停投篮。
3、障碍运球。
4、教学比赛。
5、身体素质：弹跳、速度、力量篮球系统训练计划。
周一：以运球为主。各种方式的运球，比如原地单手左右拉球，前后拉球，体前体后左右手交替运球，分高重心和低重心两种，左右手各100为一组，每种练习五组，交替就是200一组；然后做行进间的左右手交替的胯下，背后和转身，每个8－10分钟。然后做一会自由运球，投篮。最后放松一下肌肉。
周二：体能为主。
组合练习1：以球场全场长度为距离，快速运球折返跑，一个来回后立即放下球做15个俯卧撑，然后马上起立连续摸篮板15次，然后立即空手再做一个全场折返跑，以快速冲刺结束，这是一组，做三组到五组，中间做好休息，觉得恢复到70％了，开始下一组，如果觉得承受不了可以把每组中的练习次数先减少，随着对训练的适应自己逐渐增加。
组合练习2：将球放在篮下，空手做一个全场折返跑，回来后持球做全场运球，绕过场地中的三个圆圈，（两个发球区和中圈），绕的过程中做左右手交替运球，到对面篮架上篮，必须进球，不进的话将球补进，然后立即到罚球线，连续罚四个球，争取进越多越好，然后结束，这是一组，做五组，注意间歇时间，也是恢复到70％开始下一组。
然后自由投一会，放松肌肉，结束。
周三，投篮为主，练习罚篮和各个位置的跳投，可以投100为组或者以投中50个为一组，四到六组，中间休息要充分，做积极性休息，就是不要原地站着坐着，以轻微活动的方式休息。然后练习左手投篮（动作要标准）近距离100，中距离100。然后练习左右手上篮，和两侧的急停跳投，数量自己把握就可以了。然后自由投篮，放松，结束。
周四，力量练习。
上肢就是利用哑铃，没有器械可以用砖头，做双臂前平举，双臂侧平举（注意胳膊不要完全伸直，略微弯曲）发展前臂，三角肌，斜方肌力量。持哑铃做仰卧和俯卧飞鸟，练胸肌和背肌，其他的根据自己情况自行安排，原则：重量大就次数少速度慢，重量小就次数多快做。下肢：
1：负重深蹲，有条件背杠铃，没有条件背人，让朋友骑在你肩膀上，做深蹲，站起来时最后要有一下提踵，而且速度要快，有爆发，然后立即把上面的杠铃或人放下，做一个20米冲刺，然后结束，这是一组，每组的次数和做多少组根据你自己的力量基础自己定，逐渐增加，每组的次数争取接近你极限水平的70％－－80％的水平，如果你每次都想做到极限，那么极限的重量做一组，最多两组就可以了，不要多做。
2：全场蛙跳，四到六组。
3:连续摸篮板，15－－20为一组，4－－6组。
4:抬起脚跟跑楼梯或者跳台阶，根据自己情况定量，发展小腿力量。
5:跳深练习：从一定高度跳下，立即再向前跳上这个高度，连续做3到5个。（受条件器械限制，可根据情况选择做不做，有条件最好做，这个效果好）最后放松肌肉，结束。
周五，小强度徒手力量练习，就是做一些俯卧撑，仰卧起坐，两头起（仰卧俯卧两种就是平躺后同时抬起头部和脚），立卧撑（每做一个俯卧撑后站起来然后在爬下做）还可以找个墙，然后倒立再做臂屈伸，跟俯卧撑一样，只不过是倒立；还有原地高台腿；跳绳；这些练习都是徒手的，你可以选择行的练习，有能力的话都练也行，然后可以做些自由投篮，放松肌肉，结束。
周六，比赛。就是和朋友打打半场，如果有正式的全场比赛更好了，打半场就可以。
周日休息。
第一章手的位置投篮手：
控制手指是食指和中指，他们是最后离开篮球的手指，保证他们处在篮球中心位置，辅助手放在篮球一侧手与球的接触尽可能让手更多的接触球，在手和球之间不要留空隙，除了手掌心之外手掌的所有部分都要和球接触双手的位置关系两只手的大拇指形成一个v字型。
第二章脚的位置。
两脚张开的太宽会跳不起来，太窄会不好控制身体平衡，宽窄要适中。
夏令营感受心得体会篇十一
思念(一)。
参加军事夏令营已经第四天了，一开始时我非常兴奋，因为终于可以举着枪和战友们一起训练了!可就在这短短四天内，我的心情就有一点改变了。
昨天跟家长通电话的时候，我对妈妈说我想她了，那时的我心里已经有一点泪水了，这是弟弟在电话里喊道：“哥哥，哥哥!”听着这愉快的'声音，我的鼻子一酸，已经有点想哭的感觉。这时，我问妈妈：“你知道我的期末数学成绩吗?”妈妈告诉我后，我说怎么可能!“数学考的已经超过妈妈规定的分数了，我好想拿到考试卷看看错在哪里。这时我才知道，平时努力是对的，妈妈严厉的喊声是有用的。
希望剩下的三天尽快过去，让我回到安全的港湾。
思念(二)。
早晨，当我睁开双眼时，看到了教官和战友，而不是可亲的爸爸妈妈。唉!我叹了口气，想当初我闹着要来这里，可现在却…..,度日如年啊!
今天训练时，我都糊里糊涂的，都在想回家后该做些什么。回到寝室后，我根本无法让自己静下来，一会儿写写日记，一会儿看看书，一会儿又整理东西，我都要疯了!这时，我想如果在家里，我只要安心做我的事情，根本不需要整理东西，唉!
还剩下两天，我要用心过完，回家后就解放啦!
夏令营快要结束了，还真有点舍不得呢!今天早上我们的辅导员刘老师6点多叫我们起来刷牙洗脸，穿衣服……我们睡得非常充足，可是刘老师只睡了2个小时，所以刘老师非常的困。
过了一会姚教官吹哨让我们集合，每次早上我们都要做早操，做完早操我们才能吃早餐。
今天姚教官带我们来到了一个场地，我们刚进来就听到同学说：“今天有cs吗?”我心里非常激动!可是到了那里我们才知道跟本不是cs大战而是一个非常有趣的大炮。
教官当我们的靶子让我们打，一会教官就被打的“头破血流”的了。
