心得体会对个人的成长和发展具有重要意义，可以帮助个人更好地理解和领悟所经历的事物，发现自身的不足和问题，提高实践能力和解决问题的能力，促进与他人的交流和分享。记录心得体会对于我们的成长和发展具有重要的意义。下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。
暑假活动心得体会篇一
暑假是每个学生期待已久的假期，除了放松和休息外，很多学生也会参加各种各样的暑假活动。这些活动不仅可以打发时间，还能提高自己的能力和素质。在度过一个充实而有意义的暑假后，我深切地感受到了这些活动对我的影响，以下将从心态调整、知识提升、社交交流、兴趣培养以及人生规划五个方面进行介绍。
首先，暑假活动帮助我进行了心态的调整。在忙碌的学业中，我们经常被各种压力所困扰，很难从中抽身出来。然而，在暑假中，我参加了一些心理健康训练和冥想活动，这让我更加深入地了解了自己内心的需求，也学会了如何排解压力。通过这些活动，我不仅提升了自己的情绪管理能力，还调整了对待学习的态度。我认识到学习应该是自愿的，而不是被迫的，这样才能更好地提高学习效率和质量。
其次，参加各种暑假活动也使我有了更广泛的知识面。最典型的就是我参加了一次暑期社会实践活动。在这次活动中，我深入社区了解社区问题，并积极参与到社区改善工作中。通过和当地居民的交谈和互动，我不仅学习到社区管理的知识和技巧，还增加了对社会的认识。这种实践活动不仅丰富了我的知识，还培养了我的社会责任感和团队合作能力。
第三，暑假活动也给了我更多的社交交流机会。在学校，我们的社交圈子可能相对固定，难以与其他班级或年级的同学进行交流。而在暑假活动中，我结识了来自不同学校和地区的朋友，我们一起参加活动、交流思想和分享经验，这让我对不同文化和观念有了更深入的理解。这种交流经历不仅提高了我的社交能力和沟通能力，还丰富了我的思想和眼界。
另外，暑假活动也是培养兴趣爱好的好机会。在学校的繁忙课程中，我们很难有时间和精力去发展自己的兴趣爱好。然而，在暑假中，我们有许多自由时间可以用来追求自己的兴趣。比如，我喜欢音乐，我参加了一个暑期音乐培训班。在这里，我不仅学习到了更多关于音乐的知识和技巧，还有机会和其他对音乐感兴趣的学生一起合作演出。这个活动不仅让我更加深入地了解了音乐，还培养了我的团队合作能力和表演技巧。
最后，参加暑假活动也让我对未来有了更明确的规划。在暑假活动中，我接触到了不同领域的专业人士，了解了他们的职业生涯和工作经验。这使我对我的未来有了更清晰的认知，并激发了我对某些职业的兴趣。通过这些活动，我明确了自己的职业目标，并为之努力奋斗的信心。
总结一下，暑假活动对我产生了很大的影响。它们帮助我调整了心态，提升了知识，增强了社交能力，培养了兴趣爱好，也为我未来的发展规划提供了重要的参考。我相信，通过不断参与各种各样的暑假活动，我们能够更好地锻炼自己，丰富自己，为未来的发展奠定坚实的基础。
暑假活动心得体会篇二
听说社会实践的时候，我还在天目山野外实习，当时觉得能够参加便是一种荣幸，而当真正参与进来后，身上不由地担起了一份责任。
实践中，除了去农村做调研和服务农村之外，我做的`最多的便是写报道。宣传部只来了我一个人，我要写所有的报道，任务很重。以至于我每天都在抓耳挠腮地写稿子，很是痛苦。不过，收获也不少，我对发报道的过程熟悉了很多，而高强度的报道也让我了解到了自己的能力，从中清楚了很多事情。
我们的主题是“保护母亲河，服务新农村”。出征时，心情非常激动，很期待。第一天在车客的社区，整理图书室，后来某天在下范也在整理图书，服务的同时可以借机“博览群书”，很幸福。现在的农村的确是建得越来越好，不止环境漂亮，文化建设也多了起来，以先辈为标榜，宣扬文化，新农村建设小有成效，不过仍需要努力，我们大学生要多多去服务新农村，贡献自己的力量。
暑假活动心得体会篇三
今年暑假，我有幸参加了一个为期两周的志愿者团队活动，我们服务于当地的一个社区，帮助改善社区的环境和提升居民的生活质量。这次经历让我有了深刻的感受和丰富的收获。
首先，我感受到了责任的力量。在我们的工作中，每次清理公园、街道，或者帮助有需要的居民，都需要投入大量的精力和时间。尽管有时候会感到疲惫，但始终有一种强烈的责任感推动我坚持下去。我明白了，责任不仅仅是一种行为，更是一种态度，一种对社区，对生活的热爱和尊重。
其次，这次活动增强了我的团队协作能力。我们的活动需要与不同背景和能力的人一起工作，如何协调他们，如何发挥每个人的长处，使我们的团队达到了最大的效率。这对我来说是一次宝贵的实践经验。
再次，我体验到了助人的快乐。每当看到我们的工作让社区变得更加整洁，让居民的生活变得更加舒适，我都有一种深深的满足感和快乐感。我知道，这就是我一直寻找的那种帮助他人、服务他人的感觉。
最后，这次活动也让我更加了解了自己。我在这个过程中学会了坚持，学会了付出，学会了尊重他人，也学会了接受挑战。我知道，这个经历将对我的未来产生深远的影响。
总的来说，这次暑假活动让我有了很多的收获和成长。我明白了责任、团队、助人和自我成长的重要性。我期待未来能有更多的机会参与这样的活动，为社会做出更大的贡献。
暑假活动心得体会篇四
暑假是中学生们期盼已久的假期，也是他们展现自我的时刻。在这个漫长的暑假里，我积极参与了各种活动，收获颇多，下面我将结合自己的经历，总结出一些心得体会。
首先，暑假活动让我更加了解了自己的兴趣和爱好。在与同学们一起参加社区活动时，我对社会公益活动产生了浓厚的兴趣。通过为社区服务，我不仅可以为社会做点贡献，还能结交到许多志同道合的朋友。此外，我还参与了一些学术类的夏令营，通过和其他营员一起研究问题、讨论解决方案，我发现自己对科学和数学有着浓厚的兴趣。这些经历让我更加明确了自己的兴趣和爱好，对自己的未来规划也更加有了方向。
其次，暑假活动提升了我自主学习的能力。在暑假期间，我没有老师的指导，需要自己制定学习计划并落实。这让我学会了管理时间，合理安排自己的学习和休闲时间。此外，我还学会了利用互联网资源进行自主学习。在完成暑假作业的同时，我还利用网络学习了一些新知识。通过自主学习，我不仅提高了知识水平，还培养了自觉学习的习惯和能力，这在今后的学习中将会有很大的帮助。
再次，暑假活动增强了我与他人合作的能力。在各种夏令营和社区活动中，我与不同的人合作完成了各种任务。在合作中，我学会了倾听他人的意见，与他人进行积极的沟通与交流。通过与他人合作，我也更加了解到团队合作的重要性。每个人在团队中都有他们的专长和优势，只有合作才能取得更好的成绩。因此，我在今后的学习和生活中也会更加注重合作，尊重他人，并学会倾听与理解他人的观点。
最后，暑假活动还锻炼了我的身体和意志力。暑假中，我积极参加各种体育活动，包括篮球、游泳等。这不仅锻炼了我的身体素质，也增强了我的意志力。在高温的夏季，坚持锻炼并坚持完成一些较为困难的活动，让我学会了坚持不懈和面对困难的勇气。这些品质在今后的学习和生活中将会起到重要的作用。
总之，暑假活动对我的成长起到了积极的推动作用。在这个暑假里，我不仅更加清楚了自己的兴趣和爱好，也提高了自主学习和合作的能力，同时还锻炼了我的身体和意志力。这些经历将为我今后的学习和生活奠定坚实的基础。我相信，在未来的日子里，我会更加努力，不断追求进步。
暑假活动心得体会篇五
随着各行各业的竞争日趋激烈，人们对于教育和培训的重视程度也逐渐提高。尤其是在暑假期间，越来越多的家长选择通过培训机构让孩子参加各种活动，以提高孩子的综合素质。近期，笔者也参加了一家培训机构举办的暑假活动，今天，我想借此机会分享一下我的心得和体会。
段落二：实践感悟。
在参加这次活动过程中，我学到了很多具有实用性的知识和技能。首先，老师们以生动有趣的方式展示了各种知识点，给我们留下了深刻印象。其次，在参加各种实践操作环节中，我与同学们紧密合作，有人会帮助我克服难题，我也可以帮助别人，这种互相帮助的氛围让我们更加积极参与。
段落三：人际交往能力。
在活动中，我们还充分体验了团队协作的快感，尤其是在完成团队任务的过程中，大家充分发挥了各自的长处，高效地分配任务、有效地控制时间。除此之外，我们还拓展了社交圈，认识了很多志同道合的人，结交了不少好朋友。这种人际交往能力的提升不仅有助于我们在工作中更好地融入团队，更有利于我们做个开朗、自信的人。
段落四：综合素质提升。
通过参加培训机构举办的活动，我不仅增长了知识，锻炼了实践技能，还提升了综合素质。这些素质包括：自我学习和自我发展的能力、创新精神和团队合作的能力、自我管理和时间管理的能力、组织领导和沟通能力、情绪管理和心理压力应对能力等。这些素质的提升将会在今后的学习和工作中受益，成为我们展示自我能力的一张王牌。
段落五：总结。
最后，我认为这样的活动不仅让我们在暑假期间度过了充实、有意义的时光，更是让我们收获了很多实际的东西，比如人际关系、技能水平、创新思维等等。如果你还没有参加过这样的活动，我极力推荐你去试一试。相信你也会从中受益，让自己的未来更精彩！
暑假活动心得体会篇六
星期四,我们五年级段走进了xx市素质教育实践学校。
栽培，使我和大自然来了个亲密接触；
气象预报，使我知道了许多气象标识；
法制教育，使我学会了判断是非；
但最令我难忘的就是制作叶脉书签啦。
叶脉书签？不就是在新华书店里卖的那个叶脉书签吗？很贵的那个吗？是的，我刚开始以为这叶脉书签肯定很难做！看着那叶子，怎么刮皮啊？会不会刮破？好期待啊！其实并没有我想象的那么难，也有一定的难度，可不能小瞧了，下面我们来给大家回放一下我的经历吧。
制作叶脉书签时，我和胡鱼宸两人一组，她去楼下采摘树叶，我在实验室里调配溶液，我先要在烧杯里灌满两百毫升的水，再把小烧杯放在电子秤上去皮，放入二十克的氢氧化钠，接着我把这些氢氧化钠倒进水里，最后用玻璃棒搅拌均匀就是了。胡鱼宸回来了，她摘来了十几片叶子，老师说最好叶脉是网状的叶子，吉他形状的叶子不好做，而且一定要不嫩不老，大小适中。我们在三脚架上铺满上石棉网，把调配好的氢氧化钠溶液放在上面，再用酒精灯加热，过了一会儿，我们把摘来的叶片放在溶液里，等叶片上黑了，腐烂了，起泡了就可以了，大家知道氢氧化钠有什么作用吗？告诉大家，它可以使叶片加速腐烂小黑，但不会让主要的叶脉也没了，老师说过一段时间要用玻璃棒搅拌一下。
好了，可以开始用牙刷刷去叶肉了，我们要在陶瓷盆里倒入大约一厘米的水，将几片叶子用镊子夹出来放在水中，用牙刷轻轻的刷去叶肉，记住，一定要小心，可能太用力会把叶子刷破，你在刷的过程中可能会发现，水会渐渐的变成棕红色，要隔一定的时间换水。把叶肉全部都刷干净了，再把它放在报纸里，压得越干越好，这样才能好看一点。最后老师每人都发一张塑封膜，我们将叶脉放入塑封膜中，用机器刮平，就大功告成了。这书签真好看，既能省钱又增加了我的动手能力，看着自己的劳动成果我自豪极了！
实践活动，促进我们全面发展，促进我们社会化。在活动过程中，我们的主体作用得到了充分发挥，才能得到了施展，我们的独立性、责任心、参与意识等也进一步发展。在这里，我们渐渐习得一些成人社会的行为，同时，我们还要解决一些与同伴相处的问题，这些都有助于我们从童年向成人转化。
暑假活动心得体会篇七
暑假是学生们最期待的假期，为了更好地丰富暑期生活和增加自己的专业技能，很多同学选择了参加培训机构的暑期活动。笔者也参加了某培训机构的暑期活动，下面将分享自己的心得体会。
二段：活动介绍。
该培训机构的暑期活动主要包括两大板块：学科能力提升和兴趣爱好拓展。笔者选择了学科能力提升板块中的英语课程，每天上午两小时的课程进行听、说、读、写四个方面的综合提升。下午则是兴趣爱好板块，笔者选择了舞蹈课，每周三小时。此外，培训机构还定期组织一些文化活动和户外拓展活动。
三段：收获。
通过两周的学习和培训，笔者的英语听说能力有了很大的提高，从老师那里学到了很多学科知识和学习方法。同时，参加舞蹈课也让笔者在学习的同时舒缓了心情，增强了身体的协调性和灵活性。参加社交文化活动，扩展了自己的社交圈子，同时也更了解了中国传统文化和习俗。
四段：感悟。
培训机构的暑期活动不仅仅是为了充实暑假，更是为了让学生们全面发展，增长知识和技能，提高学习成绩和竞争力。在不知不觉中，我们通过一步步的努力取得了积极的成效，培训机构也在各个方面为我们提供了一流的服务和支持，令人深受感动和愉悦。
五段：展望。
回顾这两周的培训活动，笔者深感受益匪浅。但同时也意识到自己的不足，明白自己需要在以后的学习和生活中更加努力和拼搏。对于这些培训机构所教授的技能和知识，笔者也会在未来的学习和工作中加以应用，让自己在各个方面都得到更好的提升和突破。这也是培训机构暑假活动给我们带来的最好的展望。
暑假活动心得体会篇八
我想分享的是我的暑假经历，一个充满探索自然与自我成长的活动。这个暑假，我选择参加了一个环保志愿者活动，旨在通过亲身体验，深入了解大自然，并反思我们在其中的角色。
这次活动于7月1日开始，在黄山的深处，我们一行12名志愿者开始了为期五天的环保考察。活动包括森林巡逻，观察动植物，清理河流垃圾等。我参与了每天的森林巡逻，观察到了许多平时难以察觉的生物，如树蛙、松鼠等。
在这次活动中，我不仅领略了大自然的壮丽景色，更深深感受到了自然与人类的关系。我明白了人类如何影响自然，而我们需要更负责任地对待自然。此外，这次活动也让我认识到，每个人都有能力去影响环境，我们需要在日常生活中，尽可能地减少对环境的影响。
这次暑假经历对我影响深远。我学会了如何与自然和谐共处，理解了人类在其中的角色，同时也明白了自己的责任。我明白了环保的重要性，并决定在以后的生活中，更加积极地参与环保活动。
总的来说，这次暑假活动让我有了深刻的体验和认识。我从中学习到了如何尊重并保护大自然，同时也反思了我们在其中的角色和责任。我期待未来能有更多这样的经历，让我更深入地了解自然，更深入地了解自我。
暑假活动心得体会篇九
放假到家之后，我参加了暑假补习班的社会实践工作。
刚开始补习班开始上课前，白天在街里忙着给人家招生，晚上去给一个初三的小孩补初二的英语，前几天每天都是忙到晚上快十点才一个人骑着车子回家，吃晚饭都快十点半了。后来补习班开始上课，我就开始了两遍跑的生活。白天去给补习班那上课，晚上去家教那，不过还好，步入正轨后，每天晚上八点就能回家了。前几天快要透支了，后来习惯了也没觉得那么苦，在补课期间，我的嗓子哑了一个多月。真的觉得干什么都不容易，去厂里上班和干别的都需要自己的'坚持。在过去的一年里，我感觉每次放假都是对我毅力的一种挑战。大一的寒假和暑假让我明白了很多。
在这个暑假里，最令我感动的是家教的那个小孩，说实话，他的英语很不好，记忆力也很不好，也许只是在英语方面，但是，在我给他补课的一个月里，他一直很认真的在努力，即使单词他背不会，但是他一直在努力地背。我问他为什么现在想起来补英语了，他说只想给自己一个机会，以前没努力，现在给自己一次机会，想证明自己到底行不行。真的很喜欢这样坚持的人，我感觉自己曾经也是这样的人，后来没有了目标，就忘记了坚持。为什么自己不能给自己一次机会。面对这么严峻的就业形势，我醒悟到必须给自己一个机会，一个继续前进的机会。
另外就是在暑假补习班的生活，我负责教初一的英语，说实话，我很喜欢那个班的小孩子，和他们相处一个月的时间很开心，他们都喊我二姐，叫他们数学老师大姐，和他们在一块很轻松，让我想起了自己上初中时傻乎乎的样子。在给人家做老师的同时，我深深理解了责任这两个字意味着什么。
如果以后我做了老师，我该怎样对得起这个称号。暑假补习班40天，结束后，有时候在街上碰见了那群可爱的孩子，让我欣慰的是他们都叫我二姐，而不是老师。因为是对我一个多月努力地一种肯定。等课结束后，离开学只剩10几天左右，我用自己的工资买了一个电脑。我始终相信，只要别人拥有的东西我一定会有，但必须靠自己努力，一直努力。
这个暑假里我想了很多，最重要是想通了很多，前途不再和以前一样渺茫，因为知道了自己的路该怎样走，需要我付出更多的汗水。生命的起点无法选择，但我一定能决定生命的终点。
暑假活动心得体会篇十
在实习的这段时间，让我逐渐认清企业对员工技能的需求以及自己的发展方向。以前当别人问我将来想从事哪方面的工作时，我实在是回答不出来，或者只能蒙蒙懂懂地回答说想从事it方面的工作。现在明白，要想在it业立足，是要向it某个具体方向钻研的。系统维护员不能老是用重装解决问题，所以要教会员工维护好自己的电脑。编写一些通俗易懂的指引文章是个好方法。你要是要给讲了这一些常见的故障解决方法，别人遇到这中问题也不好意思劳烦你去解决了。这个前期操做起来有点麻烦，但做了这些前期工作以后，自己的将来的工作会变的轻松许多。网页设计人员不仅要会做，还要做的快、做的新颖有特色。这就是专业。一个专业人员就是要甩出外行远远的一段距离，让人望尘莫及。
其次就是做事问题。在企业做事是要求完善和效率的，在学校拖拖拉拉的学生出来到上班肯定是要受累的，效率从哪里来，从自己良好的习惯得来，从周密的思考中得来。任务能马上的做的就马上做，能等会做的就等会做，但千万别养成改天做的习惯。还有就是工作是要专业，系统维护员遇到问题时，就能自己一手解决，别相信外行人的话，相信的自己的判断能力。外行可能对你的专业术语不理解，你要是以为他说那里坏了就先整那里，可能就要白忙活一阵了。这也是我吃过几次亏的教训。
比较遗憾的是没有机会去深层次接触服务器，还有就是没把握好在项目组实习的机会，在那瞎混了几天。
庆幸自己还有两年在学校学习的时间，努力这两年，希望那天碰到你们这些同事时，不再是现在这个似懂非懂的实习生。
暑假活动心得体会篇十一
这个暑假，我参加了学校组织的社会实践活动。在实践中，我深刻地认识到了自己的不足，也懂得了如何提高自己。接下来，我会在以下几个方面谈一下我的收获和感受。
首先，我意识到了自己在团队协作和沟通方面的不足。在实践中，我遇到了很多问题，但是由于缺乏交流，导致问题积累越来越多。而后来，我逐渐明白自己需要在团队中主动沟通，及时反馈和协调。这不仅可以帮助我们更好地解决问题，也可以增强团队的凝聚力，为最终的任务完成打下坚实的基础。
其次，我学到了如何做一个有效的计划和执行者。在活动中，我们需要考虑到各种因素，比如时间、物质资源等等。如何在这些因素的基础上进行有效的规划呢？我认为，制定计划时需要将整个任务分解成小的分解，再逐一进行安排。同时，我们需要严格执行计划，不因突发状况而追求完美，因为时间是非常宝贵的。只有这样，我们才能更好地为完成目标而努力。
此外，我还体会到了自我价值实现的重要性。在实践中，我遇到了一些困难，屡次碰壁。但我不断地鼓励自己，挑战自我，最终克服了困难，完成了任务。这让我意识到，逆境不是能力的限制，而是动力的难产。只有在后续的努力和实践中，才能不断地向上攀登，并在未来的学习和人生中发挥自我价值。
总之，本次社会实践让我受益匪浅。未来，我会把实践中的经验和教训带到更广阔的领域及更高的层次中，为自己的成长打下坚实的基础。
暑假活动心得体会篇十二
暑假是学生们最期待的假期，可以充分放松，同时也是学生们提高自己能力的好时机。与此同时，培训机构也为学生们提供了丰富多彩的暑期活动，以方便他们在放松娱乐的同时，进一步提高自己的学习能力和文化素养。本文将分享我个人在参加培训机构暑期活动中的一些心得体会。
第二段：参加暑期阅读活动的收获。
在大家普遍选择参加培训机构的编程和英语课程的时候，我选择参加暑期阅读活动。这款活动主要介绍利用阅读来提高各种各样的学术和情感技能，比如大脑快速阅读，社交技巧，以及更深入的思考技能等等。我刚开始报名时，感觉很难接受这种“看起来不容易有太多实质性进步”的活动。但是现在回想起来，我认为这款活动是我这个暑假最有用的参加的活动之一。通过这个活动，我发现自己的阅读速度得到了提高，阅读的协调能力和强化自己的阅读理解水平都有所提高。
第三段：参加暑期写作班的感受。
作为一名学习了七年英语的学生，一直以来我就非常渴望提高自己的写作能力。“为什么我的作文结果总是这么一般般呢？”每当我拿到考试的成绩单时，这个问题一直反复出现在我的大脑中。考虑到这一点，我参加了一家培训机构的写作班。这款班级的课程内容涵盖基础知识、写作技巧和细节，非常详细。最值得一提的是，班上的写作老师十分注重课堂互动交流，他总会给我们一些很实际的建议，以改善我们的写作。正是在这门课上，我学到了很多写作的技巧，不仅仅提高了自己的写作水平，更塑造了一个让自己和老师之间联系更加紧密的学习环境。
第四段：参加音乐课程的收获。
我一直追寻着音乐之路，但是由于条件限制，我没有机会接受专业的音乐学习。这个暑假，我决定利用暑假时间在一家培训机构参加音乐班。这门课的教学非常细致。我们每周有两个小时的课堂，课程内容以基础乐理知识，节奏规律和技巧性演奏为主。学校配备了各类的乐器供学生练习。在课上，虽然我遇到了一些困难，但是老师总是会耐心指导我，这让我更加热爱音乐，也让我增加了在音乐方面专业技能的补充。
第五段：总结。
总的来说，参加培训机构暑期活动是我这个暑假的一个很好的决定。通过这些活动，我增加了对各种领域的了解，发展了完善自己的技能。同时，我也结识了很多志同道合的同学朋友。这些活动，不仅仅为我补充了我现有的功课体系，也提高了我在处理其他领域事情的能力。总之，参加培训机构暑期活动是一个很好的选择。
暑假活动心得体会篇十三
大学暑假即将结束，这个假期充满了挑战和机遇。为了更好的利用这段时间，我选择了参加各种各样的活动实践，让自己不断锤炼、成长。
首先，我参加了社会实践活动。这种活动中，我们可以真实地接触到社会和生活中的许多问题。比如，在我们为孤寡老人送去慰问品的时候，我们看到他们生活的困难，也看到了他们的坚强和对生活的信任，这让我们更珍惜我们现在所拥有的。而在为那些援助小学生的计划中，我们不仅能够帮助他们解决某些问题，还可以为他们筹款、捐物资，帮助他们更好地学习和成长，这让我们更加懂得了什么叫做“感恩”。在这样的活动中，我们不仅切身感受了社会和生活，还收获了太多。
其次，我参加了亲子活动。这种活动中，我们可以更好地与家庭成员交流，增进彼此之间的感情。每一个活动中，我们都会有一些互动游戏，像背诵古诗、学习做家务等等。这让我们对家庭生活的更好地理解，也更加深入地感受到家庭的重要性。同时，这种活动也让我们更加注重孝顺父母、关爱家庭，更重要的是，让我们更加明白家庭的意义所在。
最后，我参加了课程实践活动。每个学期，我们都要完成各种各样的课程任务，不同的课程带给了我们截然不同的体验和感受。在实践中，我们从理论到实践，慢慢地总结和积累经验，从而更深刻地理解和认识到所学课程的重要性。比如，在我所学习的管理学中，我通过课堂学习和实践任务，不仅更加了解了管理理论与实践，还培养了人际交往、组织协调等技能，这样一来，我准备进入职场后，也会更加从容和顺利。
总之，大学暑假活动实践中，我获得了很多成长和提升。通过各种各样的活动，我不仅提升了自己的知识水平和技能，还学会了更深入的思考和更好地与他人交流合作。这将为我未来的发展打下良好的基础，给我带来无限的能量与动力。
暑假活动心得体会篇十四
炎炎夏日，漫漫暑期，用什么来消解？对，游泳。这不，一直都羡慕别人会游泳且无限向往游泳的我，终于在这个夏天和水来了个亲密接触。过程虽难，但我也学到了很多。
7月21日，新学城游泳馆，我们一期游泳班的学习拉开了帷幕。刚一进入游泳馆，一股清新的水汽扑面而来，隔着老远我都能感受到“水的魅力”。我急忙换好衣服，和其他学员一起进入游泳的热身环节。
这下我离泳池更近了，水清澈见底，乍一看还以为只有一米左右深，但学过物理的我可知道这泳池的水可比看见的要深的多。热身活动结束后，教练让我们坐在泳池旁把腿放在水里，这是要干什么呢？原来是让我们练习“打腿”。教练先向我们展示了这十天学习后的效果，仰泳，哇，身体完全浮起来，像没有重量一样，自由自在游荡，看起来惬意无比，大家看着教练都惊叹不已，对即将下水充满了向往。但“台上一分钟，台下十年功”。没有扎实的基础，又怎能在水中自由漂浮和行走呢？于是每天20分钟的打腿练习就开始了，打腿，深蹲，轮换着做，这一次下来，我的腿就受不了了，酸痛酸痛。但转念我就就明白了，不知苦中苦，难为人上人了。于是我在心里默念：“你那么想游泳，这点苦都吃不了可怎么行呢？”于是我又咬紧牙关跟上节奏，这20分钟真是漫长，对我而言“度分如时”啊。
该下水了，我小心翼翼地试探着把脚向下伸，我的身高还不错，在水中站直以后，水刚好到我的肩膀。教练先让我们在水里练习憋气和换气，即使是仰泳，学习换气也是必不可少的。我深吸一口气，把头埋进了水中。呵，水下的情景看得一清二楚，一开始是10秒，慢慢的，随着一次次重复练习，教练将憋气时长加到了20秒，30秒，40秒，有点简单的开始让我有些飘飘然了，但更大的困难却在不远处等着我。
果然，第二天的情况相比第一天好了一点，虽然水还是没少喝。但随着对水性的熟悉和练习的加强，内心渐渐放松，慢慢找到了平衡，划水和打腿动作渐渐标准，就这样一天天的练习积累，竟也开始熟能生巧，我在第五天时就可以去掉浮漂和浮板，不再借助外力，就可以凭借自己的力量游动了，我又激动又自豪。
但急性子的我又碰到了困难，为什么我每次刚开始游时头会下沉喝一大口水呢？百思不得其解的我向教练询问，教练看了我的动作以后告诉我，向后倒时要顺便轻轻打腿给自己向前的动力，我一试还真是，这下我如游鱼戏水，格外自由从容。我这是和水不打不相识，一打成一片呢！
虽然我游得并不是很快，直到如今还会偶尔喝水，我可以毫不夸张地说：“仰泳，我是喝水喝出来的。”即便如此，和水的亲密接触让却学到了面对困难时要冷静，不急躁，要放松，要自信的好心态。吃过苦，受过罪，千锤百炼，就能能感受到别样的风采。现在去泳池我都已经是老手了，偶尔也会听到别人的赞赏，那都是“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞”教给我的呀！
