每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。相信许多人会觉得范文很难写？以下是我为大家搜集的优质范文，仅供参考，一起来看看吧
打篮球小学生日记篇一
篮球是一项受到小学生欢迎的团队体育运动，它不仅能够帮助孩子提高身体素质，还能培养孩子的团队协作能力。最近，我们班举行了一次小学生练习篮球赛，我通过参与比赛和观摩其他队伍的比赛，收获了许多有关篮球的心得体会。
首先，篮球比赛需要团队合作。在篮球场上，每个人都有自己的位置和角色，需要相互配合才能取得胜利。在比赛中，我们需要互相传球、互相配合，才能将球传到对方的篮筐里。我曾经看过一个优秀的篮球队，他们的配合非常默契，球员之间的传球非常精准。这给我留下了深刻的印象，让我意识到团队合作是篮球比赛中不可或缺的一部分。
其次，篮球比赛需要技巧和耐心。在比赛中，我们不仅需要灵活运用各种传球和投篮技巧，还需要具备耐心。尤其是在面对对方强大的防守时，我们不能急躁，需要寻找破解对方防守的办法。这需要有足够的耐心和冷静思考的能力。我曾经在比赛中遇到过这样的情况，对方队的防守非常紧密，我很难找到机会投篮。但是我没有放弃，我通过观察对方的防守策略，在队友的帮助下找到了传球的机会，最终帮助我们队取得了分数。
再次，篮球比赛需要练习和坚持。篮球是一项需要不断练习的运动，只有经过长期的坚持，才能提高自己的篮球技术。在练习篮球比赛之前，我们班进行了很多训练，包括投篮、传球、运球等。通过这些训练，我对篮球的技术有了更深入的理解，并不断提高自己的技术水平。而比赛中的表现也让我明白，只有继续坚持练习，才能更好地应对比赛中的各种挑战。
最后，篮球比赛需要正确的心态。在比赛中，我们不能一味追求胜利，更需要享受比赛的过程。输赢并不重要，重要的是我们在比赛中展现出的风采和对篮球的热爱。我曾经看过一场比赛，结果我们班输了，但是我们全队都感到非常骄傲。因为在那场比赛中，我们付出了全部的努力，展现了团队合作的精神，这本身就是一种胜利。这次比赛让我明白了胜利并不是最重要的，重要的是我们在比赛中能够全力以赴，敢于挑战自我，不断学习和成长。
总之，小学生练习篮球赛是一次既锻炼体能又培养团队协作能力的经历。通过这次比赛，我学到了许多有关篮球的知识和技巧，并收获了许多宝贵的心得体会。篮球比赛需要团队合作、技巧、耐心、练习和正确的心态，这些都是我在这场比赛中领悟到的。我相信，通过不断的努力和练习，我会在篮球运动中取得更好的成绩。
打篮球小学生日记篇二
1、通利用不同形式的练习，激发学生对行进间运球的学习兴趣。
2、通过教学使大多数学生能够初步学会正确运球动作，提高控制球能力。
3、在分组学习和交流活动中，加强同伴的交流合作，培养学生主动学习的习惯。
培养学生树立自信、不断进取的精神，增强团队配合协作意识。在集体活动中体验成功的喜悦。
重点：控制球稳难点：运球手型
课次一：
1、复习单手原地运球，初步认识和学习行进间单手运球的正确做动作
2、通过练习使大多数学生能积极主动的完成练习，提高手对球的控制能力。
3、通过学习和比赛，培养学生团结协作、积极进取的精神，激发学生集体荣誉感和参与运动的热情。
重点：手控制球稳
难点：运球手型
组织：分组活动
教法：
1、指导学生复习原地运球。
2、利用各种形式练习行进间单手运。
学法：
1、小组活动。
2、学习自评。
要求：配合协作。
课次二：
1、进一步学习行进间运球，初步认识和学习行进间换手运球动作。
2、使学生能主动尝试换手运球，提高手对球的控制能力
3、通过使学生勇敢挑战自我，树立自信，同时增强团队配合协作意识。
重点：运球手型
难点：手腕拨球
组织：集体―分组
教法：
1、讲解、示范。
2、鼓励学生大胆尝试。
3、指导学生练习。
学法：
1、自己练习。
2、尝试练习，体会换手是手腕动作。
要求：控制球稳。
课次三：
1、巩固练习行进间运球、摆设不同的障碍，提高学生运球能力。
2、通过练习，使学生能换手运球得到进一步熟练。
1、通过游戏比赛，鼓励学生树立自信，勇于拼搏。通过小组活动的形式，同学之间建立和谐的人际关系。
重点：运球手型
难点：运球换手用力适中
学法：
1、小组活动。
2、观察模仿，自主体验，改进动作。
要求：树立自信、完成练习。
课次四：
1、通过巩固练习，加深动作概念，提高行进间运球能力。
2、进一步增强学生团体活动时配合协作意识，发杨集体主义精神。
3、通过教学比赛，让学生体验成功的喜悦。
重点：运球手型。
难点：运球速度快。
组织：分组
教法：
1、单手运球比赛。
2、障碍赛。
3、计时赛。
学法：
1、比赛中体会动作。
2、吸取经验，力争胜利。
要求：不断进取。
舒缓情绪
1、带领学生放松。
2、总结本节情况，宣布下课。
打篮球小学生日记篇三
二、授课对象：4,5，6年级学生。
课程目标：
5—6年级学生在一定的竞争环境中学习，掌握双手胸前传接球，单、双手投篮，多点三步上篮以及教学比赛，攻防战术学习等，篮球教学计划。
四、五年级：跑步传接球上篮、攻防练习、三步上篮。六年级：多点上篮与投篮、区域攻防练习。
五、课程理念。
小篮球是一项集体竞技、健身、娱乐和益智为一体的集体性运动项目，集体运动的对抗性比赛结果的不确定性、活动游戏性和观赏的娱乐性以及各种传媒的效应，都是吸引小学生参与篮球活动的重要因素，使得篮球成为小学生最喜欢的运动项目之一，也使得小篮球成为小学生最热门的教学内容。
“小篮球校本课程”的实施开展，首先从思想上高度重视，加大对学生的.宣传力度，小篮球是我市“校本课程”中的一个重点项目；篮球也是我市传统项目，为此我们为了继承我市的优良传统，将篮球项目推广普及到全市中小学生，其次体育课程越来越被国家所重视（体育学科纳入中考），深受家长和学生喜欢。因此小篮球为校本教材，贯彻落实体育与健康课程标准的精神，满足广大学生的需要，为学生健康锻炼和身心健康服务。
六、课程实施：
（一）实施形式：
1、课时安排：每周1课时，可以得用课外时间为课时。
2、组织形式：采用班级活动、小组活动、合班活动或跨班级活动。
3、活动地点：校内。
4、活动准备：提高思想认识，大力宣传开发小篮球课本课程的重大意义。制定校本课程开发的方案、计划及有关措施。
5、成果展示：在校内开展各种比赛及展示活动，采用请进来、走出去的的方法开展篮球友谊赛。
（二）实施办法：
1、坚持以发展学生兴趣入手、坚持从提高学生技术技能为本。
2、坚持每节课安排球性练习，各种运球练习。
3、教师对技术教学、动作要规范。
4、激发学生学习兴趣，发展学生身体素质及提高学生篮球技术教学相结合。
5、明确考查内容，让学生明确学习目的，促进学习。
6、实行1人一球或2人一球，提高练习密度，提高教学效果。
7、坚持每周一次全校性篮球练习活动。
8、实行每年一次阳光体育展示活动，为创造校园篮球文化增添色彩。
七、课程评价：
期末测试及评价标准：
1、高年级考核项目：原地持球突破上篮、一分钟罚球线罚球，工作计划《篮球教学计划》。
2、评价标准：考核成绩和技术成绩及平时成绩。
打篮球小学生日记篇四
1、锻炼幼儿的快速反映能力，锻炼幼儿打篮球的敏捷度。
2、增强了幼儿的合作意识，培养了幼儿的集体主义感。
3、幼儿能自主结队进行游戏，学会与他人协作，提高团结协作能力。
4、提高幼儿身体的协调能力，体验玩游戏的乐趣.
二、设计意图：
大班幼儿已经能够自主的跑，跳，并能参加一些基本的体育活动，传球这个游戏很受幼儿的喜爱，幼儿在游戏中能够手脚并用，达到全身的协调运动。在游戏中能获得很大的乐趣，它既增强了幼儿的体质，又强化幼儿的竞争意识和动作的协作能力。
三、活动准备：篮球若干。
四、活动过程：
教师带幼儿到户外操场，带领幼儿慢跑一圈，做简单的热身动作。
1、导入游戏老师今天和大家一起来做个传球游戏，好不好？(幼儿回答，好)看老师怎么传，教师和一名幼儿做示范，其他幼儿观看。
教师首先说明游戏的规则和过程，第一种玩法把幼儿分成两队站好不动，两队的排头各拿一个球，当老师发出命令后，拿球的幼儿快速的把球传给下一名幼儿，(可以从头上传，腿下传或者侧身传)，以此类推，看哪一个队最先传完为胜。
第二种玩法把幼儿分成两队站在起点站立，教师发出口令后有每对的排头将球传给下一名幼儿，自己快速的站到队尾，以此类推，按照一定的路线移动，看哪一个队最先传完为胜。
注意事项在传球的过程中，幼儿的间隔距离要适当，相邻幼儿要互相配合，避免落地，幼儿要注意安全。
2、游戏分组将全班幼儿分成两个小组，站成两队四排，每组的第一个幼儿发一篮球。
3、开始游戏幼儿准备好以后，哨声一响，游戏就开始。两个游戏轮流尝试进行。
4、活动结束，对表现好的小组成员给予表扬鼓励，教师做及时总结活动反思传球给幼儿带来了快乐，锻炼了幼儿的身体机能，幼儿都能积极主动的参与到游戏中去，在配合中增长了知识，锻炼了身体，养成了守规则好习惯，更进一步感受了集体的合作意识的重要性。
设计意图：
篮球活动充分考虑到幼儿的学习特点和认知规律，注重综合性、趣味性、活动性，把教育融于生活游戏中，针对幼儿起到了具有特点的文化教育作用，它不仅能满足幼儿体能的发展，还有利于提高幼儿心理素质，促进了幼儿素质全面发展。
活动目标：
1、能积极参与到篮球活动中，勇于进取、敢于挑战。
2、在活动过程中懂得规则的重要性及提高身体协调能力。
3、基本掌握原地双手拍球的动作要领，尝试与同伴相互合作。
活动重难点：
重点：动作过程中，发力的大小及手眼的协调能力配合。
难点：动作过程中，对球体的连续性控制。
活动准备：
器材准备：篮球若干、呼啦圈若干。
场地准备：划定区域，排除危险干扰因素。
活动过程：
1、热身准备：蛇形慢跑、徒手操。慢跑中可以加上手臂摆动等简单动作，在教师的口令下有节奏的跑动，注意提示小朋友不要出现追逐、拉扯及打闹等现象。室外队形位置选择：在光线刺眼时应选择让幼儿背对强光方向站立。
2、基本部分。
（1）情景导入（可选择）：
可以先发球给小朋友，让他们按照自己的想法去玩球，看他们能否控制好篮球，但是不能占用太多时间，并要控制好秩序。
师：小朋友们，篮球到处乱跑太顽皮了，根本不听我们的.指挥，如果让顽皮的篮球听我们的指挥，那就跟老师一起学习双手拍球吧！用我们灵活的双手去指挥顽皮的篮球。
（2）动作要领讲解示范。
a.动作要领：双手用力要保持一致性，手心中空，五指拍球，手指要柔，手指和手腕用力，手腕的力量要适中。
易犯错误：双手用力不一致，用胳膊向下压球、用掌心拍球、拍球力量时大时小等。
b.讲解示范：语言及动作尽量夸张，这样容易增强小朋友的注意力和学习兴趣。
1)练习。
a.在教师的带领下，先完成一次拍球，连续三次拍球，逐渐增加拍球的次数。
b.分散练习，教师巡视并针对个别小朋友的动作纠正指导。根据个体的差异性，注意练习的速度，开始不能过快，要求完成动作的质量要高，慢慢加快速度。请个别小朋友做对比示范练习，并请小朋友点评，老师最后做纠正指导。
c.拓展练习，在过程中教师可以鼓励拍球好的小朋友尝试单手拍球、行进间运球等动作，请做得好的幼儿上台展示（可选择）。
3、游戏部分：传统的接力赛形式游戏。教师把小朋友分成4组，每组第一个小朋友在老师“开始”口令后，先跑到第一个圈前，拍一下篮球，把球放在圈里，然后依次跑到第二、三个圈前分别拍两下、三下篮球，把球放在圈里。最后冲过终点，再跑回起点与下一位小朋友击掌后，自行至队尾，下一个小朋友开始第一个小朋友的动作，直至率先完成动作的小组为获胜队。过程中，老师要注意规则的把握控制，整个过程既然气氛活跃，更要公平公正。
打篮球小学生日记篇五
体育活动分为很多种：篮球、足球、羽毛球……我最喜欢篮球了，它可以锻炼臂力、手腕能力……为了学好篮球，我报了一个篮球训练班，每天早上8点前到达操场进行训练。
我第一天早早的到了学校，望了望宽阔的操场，空无一人，我心里沾沾自喜：哈！我是第一个来的！”我有些得意忘形了，过了一会儿，刘鑫纳来了，嬉皮笑脸的问：“嘻嘻，数学课代表，你来了呀，看样子你也是新来的，要不要……”我不耐烦的打断他：“废话连篇，说重点，听得我耳朵都长茧了！”这下子，刘鑫纳才一本正经的对我说：“好吧，我讲了哟！我带你去哪一个篮球，来打起玩呗！”我有些疑惑的问：“为什么……”没等我说完，他直奔体育器材室，我气愤的望着他的背影。不一会儿，他回来了，抱着一个跟他的头一样大的球蹒跚走过来，我问恶狠狠的问他：“你怎么随便去拿器材呀！会被老师骂呀！”没想到他轻飘飘地说了几句话：“老师说的。”我倒，真淡定。开始练球了，我们老师先教我们三步上篮，老师瞟了我一眼说：“你是新来的吧，你来投篮吧！”我心里像有一只小兔子在跳，让我心神不定。我咬紧牙关，心里默念这老师教我的：大、小、大，投！耶，总算投进去了！我心里别提多高兴了，这就是旗开得胜呀！我要学好篮球，成为老师的骄傲！
打篮球小学生日记篇六
训练目标：
培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。以技术训练为重点，同时抓战术配合意识及运用到实战当中去，树立新的队伍形象，争取获得更大的进步。进而为安陆市初中篮球联赛做准备。
训练原则：
1.根据学生的实际情况制定训练计划，注重挖掘学生的潜力。
2.做好学员迟到，早退，请假等考勤记录。训练工作中突出狠抓思想作风，注意调整学生的心理状态。
3.狠抓基本技术训练，使学生熟练掌握基本技术，为今后继续提高打下扎实的技术基础。
4.有目的、有针对性地提高运动员的技、战术能力。(身体、战术、思想、心理和智力等方面能力)。
5.训练次数为每周四次，分别是每周的星期一到星期四下午的课外活动时间。时长45分钟。
6.全队战术训练的过程中，要重视个人战术训练，以及全队的默契配合。
训练内容：
一、身体素质训练：
(1)力量：四肢力量与腰部力量为主。(2)速度耐力：专项素质结合快速运、传接球练习、球场各种跑与防守训练。二、投篮训练：(1)罚篮。
(2)近距离篮底擦板投篮。(3)三分线外远投。
(4)中锋要掌握转身投篮动作。
(5)中锋、前锋、后卫等队员要有自己的熟悉投篮点。三、篮板球训练：
(1)强化篮板球意识、掌握原地起跳抢篮板球动作。(2)提高弹跳力，学会先挡人后抢篮板球。(3)注意抢到篮板球后第一传的处理能力。四、积极防守训练：
(1)提高个人防守能力，不断提高封堵快攻路线、积极抢断、补位、调位的防守技术。
(2)掌握各种防守步伐练习，防守重心要降低，移动速度要快，学会扬开双手去扩大防守控制面积，做好防投、传、切的准备。
(3)掌握半场、全场紧逼人盯人防守的方法及破解方法。
(4)注意战术的变化，巩固和提高区域联防(2—3、2—1—2)五、快攻和防快攻训练：
(1)注意培养学生发动快攻的时机，并打成功率。(抢到篮板球后的发动、对方得分底线球和发边线球出现紧逼的情况)(2)长传快攻和短传快攻相结合。
(3)造成以多打少(3—2、2—1)和以少防多的方法。(4)快攻一传的接应与前锋快下位置选择的配合。六、阵地进攻训练：
(1)增强个人进攻能力，首先要敢主动进攻。
(2)阵地进攻内外结合，以外线为主，大胆突破及中远距离投篮。(3)多运用小配合练习(掩护、策应)。(4)组织后卫的发动配合。训练重点安排：
1.第1——2周：(4月13日---4月17日)(1)讨论和制定计划。
(2)恢复性身体素质训练、熟悉球性练习。(3)个人投篮与防守技术训练。(4)熟练掌握各种传球技术训练(原地、行进间)。2.第3——4周：(4月20日---4月24日)(1)柔韧性练习。
(2)半场小配合练习(掩护、传切)。(3)罚篮、三分球练习。(4)小力量训练。
3.第5——6周：(4月27日----4月30日)(1)半场人盯人攻守练习。(2)全场人盯人攻守练习。(3)五点投篮练习。(4)罚篮练习。
4.第7——8周：(5月4日----5月8日)。
(1)加大运动量，进一步抓专项身体素质训练。(2)防守步伐练习，看手势方向练习防守动作。(3)半场、全场一打一、二打二练习。(4)速度、力量、耐力训练。
(5)区域联防(2——3、2——1——2)。5.第9——10周：(5月11日---5月15日)。
(1)半场各种运球突破上篮技术。
(2)半场一打一、二打二、三打三。(3)罚篮、五点投篮。(4)教学比赛。
6.第11——12周：(5月18日----5月22日)(1)篮板球训练。
(2)强调后卫、前锋与中锋的配合。
(3)破解联防训练：如1——3——1进攻打法。(4)教学比赛。(5)罚篮。
7.第13——14周：(5月25日---5月29日)。
(1)阵地进攻，强调配合训练。(2)快攻路线训练。
(3)进攻多打少训练(二打一、三打二)。(4)教学比赛。(5)五点投篮。
8.第15——18周：(6月1日---6月5日)。
(1)全面进行战术准备，随时准备迎接有关比赛。
(2)保持训练水平，积极、认真投入到今后的训练比赛中去。
注：以上各项按每日训练的实际情况有针对性地进行调整。教师不在由队长统一指挥。
打篮球小学生日记篇七
篮球想必大家都不陌生，体育课上，我们又练习了运球和传球，我想只要会这两样，灌篮就不在话下了。
课上，沈老师让我们五人一组，先拿一个球练习。我们先把篮球运出去，到对面再运回来，找一个合适的地方，再传球传回去这样轮回。
赵灵犀是第一个，他拍起球就冲了出去，到对面后，一个往返姿势就冲回来了，他忘了传球了。胡梓琪捡起球，也一样风风火火地跑了出去，可是也忘了传球。我接球后，也风风火火地跑了出去，但是没有他们健忘，我还记得传球，一个高抛，直接传了回去。郑云吉接球，慢吞吞地运了出去，到了对面，还不回来，在那边耍酷，不一会儿，郑云吉一个远距离传球，向我迎面飞来，我没有留意，便被砸了一下。
篮球虽然好玩，但是要注意安全，毕竟被篮球砸到是很痛的。
打篮球小学生日记篇八
昭平县第二小学男子篮球比赛，经过一个多星期的激烈角逐，于2019年6月9日在本校篮球场落下了帷幕。五年级5班以78比60的比分战胜了五年级1班篮球队，获得了冠军，五年级1班以18分的差距屈居第二名，获得了亚军。
五年级5班男子篮球队是一支经验丰富、身经百战的球队。每一个队员都是高个子，而且身体素质好，配合默契，比赛中始终保持着一定的优势。尤其是中锋诸葛楚风，参加过很多比赛，积累了丰富的比赛经验。他不仅速度快，技术精，而且投篮的命中率高，几乎是百发百中。诸葛楚风一人就获得了20余分，为五年级5班夺得冠军立下了汗马功劳。
五年级1班男篮也是一支技术精湛的'队伍，他们在比分落后的情况下并不气馁，仍然以高昂的斗志坚持比赛，曾经好几次与五（5）班男篮追成平手，但是由于在关键时刻队员的体力不支，频频失误，最后以18分之差失利。
参加本届男子篮球比赛的共有九支队伍，五年级4班获得了第三名，五年级2班获得了第四名。
打篮球小学生日记篇九
有一天，我和朋友们一起上操场上打球，打着打着，一帮人过来我这边。哎！他们几个人说我们打球跟个傻一样。我们不服气就反口骂他们，你们几个很厉害咩，有种就来跟我们几个人打打看，真是的。他们回答；“那就来啊，在星期5下午来场球赛啊，打40分钟。就这样我们就说好了。”
到了早上。我和一帮同学开始练球了，我们来到灯光球场开始训练了。先头来个5000米长跑。哎~~可真累死了。跑完了。我们有开始第2项训练，每个人投50次篮，看谁的比较准。我手投的都快断了，可是我在我的队伍里排第2，嘿嘿。那我们就开始第3项训练了，那就是看谁的跳跃力大，我们每人跳了100下，跳了差不多1小时多吧。哎，可真累啊，真是我人生中第一次有过这样子的训练啊。
终于到了下午了，我们两对开始打了。在我队伍里我的跳跃力高，所以我来争球。我一开始跳，我没想到的是那人不是争球的，而是打人的。我一来就被那人打了一把掌。真的好痛啊。那人被裁判判犯规。接下来我们继续，我们以跑为优势，因为我们没他们高，就跑。一开始是我们领先的，可到了后面，因为早上训练过猛所以没有什么体力了，我们的优势就减弱下来了。我们得2分他们就得3分，哎，真惨~~~可是到了快结束的时候，他们队的体力减弱的比我们还要厉害，我们就拼命反攻。
哎。今天我们打的可真激烈啊，下次还要哦！
打篮球小学生日记篇十
今天，我们进行了一次激烈的篮球比赛。
被誉为球术大师的'王金，投球命中率70%，和黑栋一班。我和梅寅安、侯晓森、郝俊杰一班。
开始了！球在王金那里，梅寅安、侯晓森去抢王金的球，我和郝俊杰拦住黑栋，防止王金把球传给他。我和郝俊杰一起练出了合击技能，我们把黑栋围在一个圈里，气得王金大叫：“犯规！犯规！”
于是，我们把黑栋解锁了。王金还把球举在高高的地方，让我抢不到球。不料，梅寅安跑着一跳抢到了球。王金大失所望，但无济于事。球进啦！进啦！
漫长的战斗之后，19：19，关键的一球！究竟哪一队会取得最后的胜利，让我们拭目以待。广告过后，马上开始。
王金发怒了，一个饿虎扑食抢走了梅寅安的球，又把球传给了黑栋。黑栋突破重围，又传给了王金。王金正要投球，却被郝俊杰舍身一撞，把球撞了下来，又传给了侯小森。哎呀！又被黑栋抢走了，他传给王金，不料被我空中阻拦。我把球传到了郝俊杰的手上，郝俊杰完美一抛，进了！
打篮球小学生日记篇十一
树立我队快、灵，准的风格，培养顽强，团结战斗作风。以战术训练为重点，从技术入手狠抓五个环节（即体力素质，投篮命中率，篮板球，积极防守，传接球）。坚持身体训练，坚持大运动量训练，争取获得好的成绩。
三、训练原则
1、训练工作中突出练思想，练作风。并强调篮球基本功练习。
2、战术训练要从难、从严，从是实战出发，特别强调整体配合。
3、战术训练过程中，要进一步组织阵容，配合全队力量，要每名队员都能上场打球，充分发挥全队的特长，克服弱点，全队战术逐渐形成完整的战术体系。
4、每天的自练时间为一小时投篮练习。
5、“练”，“战”结合，每周训练4天，以练为主（练防守），打教学比赛两次。
6、全队战术训练的过程中，要重视个人战术训练，要区别对待，作到扬长避短。
1、身体训练。
（1）力量：四肢力量与腰部力量为主。
（2）速度耐力：专项素质结合快速传接球，球场各种跑与防守训练。
2、投篮。
（1）3——5米间的中远投。
（2）锋，卫个别队员要掌握6米以外远投。
（3）中锋要掌握转身投篮和勾手投篮。
（4）个别队员要有单挑的能力。
达到一定命中率后，增加投篮强度与对抗性投篮训练。
3、篮板球。
（1）强化篮板球意识，增加抢篮板球的人数。
（2）提高弹跳力，学会卡位提高抢篮板球的成功率。
（3）鼓励有弹跳力的队员冲抢前场蓝板球。
（4）注意拿稳球后快速传出第一传。
4、积极防守。
（1）提高个人防守能力，不断提高抢、断、封、补等攻击性的防守技术。
（2）降低防守重心，掌握各种防守步伐，提高移动速度和扩大防守控制面。
（3）半场紧逼盯人防守与全场紧逼盯人防守的方法和破解方法。
（4）做好战术变化，巩固和提高区域联防（2-1-2，1-4）。
4、快攻和防快攻。
（1）争取一切时机反动快攻并要得分。（对方得分发底线球和发边线球破对方紧逼）。
（2）长传快攻与短传快攻相结合。
（3）学会以多打少（3-2，2-1）和以少防多的方法。
（4）快攻的落位与阵地进攻落位，各个位置的合理移动和移动的时机。
打篮球小学生日记篇十二
可是我们的第一场比赛，上错了人，居然上了李林涛，我们一拿到球，总是会给其他人，而他一拿到球，就自己在那里运球，第二次抱球后必须要传给其他人或投球，他倒好，好想当这个规则不知道一样的，拍一下，抱一下，拍一下，抱一下・・・・・・足足来了三次，不仅给了对手三次发球的机会，还给了他们一次罚球的机会，所以，我们班的第一场比赛，以12:2的大比分惨败（我们队的两分还是对方忘了出三分界，送给我们的一个球，不然的话，连20：0都可以有，真是名副其实的惨败。）。
但我们的第二场比赛，还是上错了一个人，伍智梁本身抢球技术非常高，我们就想把他调到“前线”去，谁知这家伙，大概初次上场，未免心里太紧张了，好像就一直站在那里，啥事也没干，纯粹一个陪衬，要是调上别的人，说不定也能取胜呢，我在一旁看得着急，但也不能不防着别人，第二场比赛，非常遗憾的以2:0输了。因为有了前两场的判断失误，所以我们士气大减，随后的两场比赛也输得干干净净，年级最后一名是肯定的了，唉，这次比赛，输得真惨。
篮球比赛最终落下了序幕，但我了，什么事都要试了才知道，不然盲目的决定就会以失败而告终。
