演讲，首先要了解听众，注意听众的组成，了解他们的性格、年龄、受教育程度、出生地，分析他们的观点、态度、希望和要求。掌握这些以后，就可以决定采取什么方式来吸引听众，说服听众，取得好的效果。优质的演讲稿该怎么样去写呢？下面是小编帮大家整理的优秀演讲稿模板范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
挫折演讲稿三分钟篇一
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
“时间顺流而下，生活逆水行舟”。
在人的一生中，难免遇到一些挫折，有大有小。事实上，人的生命就是就是建立在挫折之上，只是有的人挺过了他，有的人一直被他耽搁。
德国著名精神学家林德在一百多位勇士横渡大西洋后无一人生还中推断：这些人不是在肉体上失败，而是死于精神崩蹋、恐惧和绝望。而他本人则以充足的信心与坚强的意志独自一人跨过大西洋。这说明：人只要不放弃，有信心，笑对挫折，就能战胜挫折，取得成功。
人，如果有坚强的意志，能笑对挫折，那么，便会拥有不屈不挠的人格。挫折有时并不是一件坏事，它能磨练我们的意志，能帮助我们成长，也能让我们珍惜成功。鉴真为了一个承诺，六次东渡日本，也曾因此瞎了双眼，但他没有放弃，依然微笑着面对。
孟子说：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能……”这段名言给我们的启示就是要想有所作为，必须培养自强品质。能成大器者，必然是能够笑对挫折，不屈不挠的人。赫尔岑说：不会在快乐时微笑，也要在苦难中微笑。笑，是不苦的良药;笑，是成功的道路;笑，是前方的灯塔。海伦·凯勒，一个熟悉的名字，面对盲、聋、哑的身体缺陷，不悲观，不放弃，最终考上哈佛大学。面对挫折，她乐观地站在磨难头上采撷成功之花，让人们永远铭记。
这样的人和事还有很多很多，但归结到一点，就是用微笑去迎接挫折和痛苦的造访，充满勇气与自信接受它们的洗礼。让我们把握挫折这份天赐我们的财富，做生活的强者。
挫折演讲稿三分钟篇二
尊敬的老师、同学们：
大家好!
“不经历风雨，哪能见彩虹”。这首歌从上小学三年级就开始陪伴我，随着我成长。
上小学时，我学习成绩还不错，是班上的“三好学生”之一。自从他转来之后，我就被挤开了，教师十分看好他，让他当上了班长。我心中十分气愤，心想他为什么刚来就当上了班长?凭什么?我心中愤愤不平，心中把他诅咒了千万遍。可是他的确有本事，每次考试都超过了我，位居全班第一。我一下子变得手足无措，只好选择了“冷战”。他打招呼我也不理，找我玩我也不去。
在各种的小道消息打听下，我最终了解了他唯一的不足——家庭环境不好。我借此机会，趁机捉弄他，为他办了一个捐款会，最终捐了十三块二毛六。我站在一边看他尴尬的样貌，没想到他比我还狠，一把把钱装到自我口袋里，说：“谢了，你真大方。”我气得咬牙切齿，却没有办法。
又过了几天，我施尽了千方百计，也没伤着他一根毫毛。到了最终，我只好和他讲和。他也毫不生气，可我还是在嫉妒他，嫉妒他为什么这么厉害，这么完美。
他似乎发现了我对他的嫉妒。一天，他把我带到一个蜘蛛网前。找来一根木棍，打断了网，蜘蛛补上网、又打断、又补上，三次之后，他转过来问我：“你明白了吗?”
我看得一头雾水，回答道：“不明白”。
他缓缓地说：“你如果和蜘蛛一样，凭你的天分，你必须会超过我的。我和那木棍一样。打击你，让你受挫，促进你成长。
挫折演讲稿三分钟篇三
曾经看过这样一个故事：甲、乙两人同行，在路上遇见了挫折，挫折说：“带上我一起走吧!”甲一脚把它踢开，“滚开，你会给我带来厄运的!”说完，头也不回的走了。乙扶起挫折，与它结伴再行。数年之后，甲生活的一帆风顺，事业一马平川，没有挫折嘛!而乙呢，经历过数百次的挫折，过着平凡的生活，事业也因挫折平凡无奇。终于，有一天，爆发了经济危机，甲乙两人的事业、家庭、生活都化为乌有。甲面对命运，绝望、消极，饱受着失败的折磨。而乙则处之泰然，因为挫折铸就了乙坚韧的品格。面对失败，更多是再次拼搏的力量。然而祸不单行，一场洪水，又将未经挫折的甲带向了浩淼的大海，而经历过挫折，拥有强健体魄的乙则从九死一生的灾难中活了下来。
由此看来，生活需要挫折。
“吃一堑，长一智”，从古到今，惟有经过“百炼”，方可“成钢”，惟有挫折，才能铸就钢般的成功!端正你对挫折的态度，改变你对挫折的看法，消除你对挫折的憎恶，向着成功，向着生活，高喊吧：
生活需要挫折!
挫折演讲稿三分钟篇四
人生在世免不了荆棘满地，行进中遭受挫折再所难免，但是我们只要任何时候都积极乐观的去面对。我们的生活就回充实而有情趣。旅途中我们总希望有人同我们一起走过，可现实中不都是这样理想，现实中有的不只是支持与赞同，更多的是反对与讥笑，我们不能因为困难而失去精神，我们要确信：“高瀑之下比有深潭，逆境之中必出强汉”。不要怕会有失败的可能就退缩，虽然一份耕耘不一定有一份收获，但是一份收获的背后一定有一份耕耘。所以我们无论处在什么情景下都要毫不忧郁的去积极争取，在大学的生活里我们要努力学习，积极参加各类活动。
“五岭逶迤腾细浪，乌蒙磅礴走泥丸”多么豪迈的词句啊！也正是红军有了这积极进取的精神，乐观不退缩的冲粳劲，他们才战胜了种种苦难，翻过了雪山，淌过了沼泽，冲出了草地。
朋友们，我们年轻，我们有力量，我们年轻，我们有魄力，我们年轻，我们有的是激情，我们年轻，我们有的是希望，我们年轻，我们敢想敢闯，狭路相逢勇者胜。让我们用激情点燃青春的列火，让它照亮我们生命的战场，让我们用宽厚的肩膀扛起智慧的风帆驱向理想的彼岸。烧吧，让它烧吧！让它照亮我们生命的明天，让工程学院因我们在社会上发出金光。最后愿我们工程学院一天比一天辉煌，愿所有朋友工作顺利，学习进步，生活愉快。我的演讲完毕，谢谢！
挫折演讲稿三分钟篇五
亲爱的老师、同学们：
大家好！
挫折是什么？是滋润生活的雨露；是坚强者的台阶；是懦弱者的拦路虎……生活，有了挫折才美丽！平时，“逆境”与“挫折”令人们“谈虎色变”！这次，《挫折也美丽》主题活动，让我认识到——挫折是把“双刃剑”！
我抱着希望走出考场，期待着进入希望杯复赛的喜讯……可是，我却没在那名单上看见“朱徐嘉怡”四个字，失望刹那间溢满全身，不争气的泪水从眼眶里漫出来。我心里一遍遍哭喊：我讨厌数学！钢琴达人——刘伟的故事飘入我的生活！一个达观向上的哥哥的.影子映入我的生活，我为自己羞愧——羞愧我面对挫折的方法！从此，我变回了一个爱闹、爱笑的小女孩，我的好胜心也激起了我学习奥数的信心！转眼间，又一年希望杯来了……忐忑环绕着我，面对“100”题，我坚定地告诉自己：去年的失败，会成为我成功的契机！“进复赛了！”妈妈看似平淡的语言中有掩饰不住的激动！我更是激动得一蹦三尺高，我并不是为进复赛而激动，而是在挫折中成长的我！我在挫折中收获的不只是经验，更多的是面对失败的方法，我的词典里不会再有“气馁”！
挫折演讲稿三分钟篇六
今天，我演讲的题目是战胜挫折、铸就辉煌。
在奔赴高考的旅途中总会有挫折磨难，一如长长的人生之路。总会有风雨起落，那么，当我们遭遇挫折，我们该如何看待，在这里我为大家讲一个故事。
许多年前，有一对父子艰辛地赶着骆驼穿行于无边的沙漠之中，他们要把货物运一沙漠的那一端出售，然后再将那里特有的物品带回卖掉。炎炎烈日，漫漫黄沙，两人走得辛苦至极。望向没有尽头的地方，少年抱怨说：“这该死的沙漠，要是再小些就好了！”父亲也望着远方，微笑着说：“我倒是希望这沙漠能再大些！”少年很是不解，以为父亲被太阳晒得头晕了，父亲却说：“你想想，如果这沙漠再大些，那么来回运货的人就会大量减少，而我们的货物价钱就会更高，每往返一次就会获得更多的利润！”少年闻言，如梦初醒，再看沙漠的无涯，竟有了几分亲切。而此刻的他也明白了这样一个道理--挫折并不是敌人，而是朋友，甚至是恩人，这个少年，日后成为名闻天下的红顶商人，他就是胡雪岩。
挫折、磨难，并不是人生的低谷，而是一个走向更高、更远的契机，但是，要想实现梦想，你必须要有战胜挫折的意志，正所谓有志者，自有千计万计，无志者，()只感千难万难，世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。
有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚，苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。纵然路有荆棘，途遇坎坷，我们也要勇往直前，即使太行雪拥，蜀道艰难，我们也要直挂云帆，天道酬勤是我们的信念，永不言弃是我们的精神，我们用“天生我材必有用”的自信，“铁杵磨成针”的毅力，抒写“春风得意马蹄疾”的辉煌，只要珠峰有顶，攀岩者的足迹就能踏上峰顶，只要大海有也，无畏者的歌声就能洒向彼岸。
同学们，只要我们不放弃，不抛弃，只要我们敢于挑战挫折、迎难而上，只要我们有必胜的决心，我们就一定能够书写属于我们的青春，我们就一定能够铸造属于我们的辉煌。
谢谢大家。
挫折演讲稿三分钟篇七
人生在世不过短短几十年，我们不可能改变人生的长度，但可以改变人生的宽度。每个人都有他存在的意义，至于积累了多少财富，就要看每个人的态度了。
有的人觉得腰缠万贯，挥金如土，就是人生最高境界。孰不知心灵上的积累要比这些虚无缥缈的东西要珍贵得多。人生中总会有不断的起起落落，会有不断的艰辛坎坷，也会有不断的意外收获，这些都是人生中的一种财富。
生活中的财富并非是阻挡我们追求梦想的理由，恰恰相反，这些挫折会使那些胸怀大志的人愈挫愈勇，况且我们所经历的所谓挫折也不过是生活中的一些琐碎小事罢了，至于真的遇到了什么大的失败和挫折，我们也没有任何理由去向命运低头。
美国著名总统林肯一生失败过十次，除了最后一次被枪杀在戏院外，每一次都勇敢地站了起来，为什么他能屡败屡战，能连任两届美国总统，能成为最影响美国历史的总统？正是因为他能每次都从失败和挫折中汲取教训，总结经验，最终战胜困难。对此，我特别欣赏他的几句名言："我们关心的，不是你失败了，而是你对失败能否无怨。""把梦想坚持了30年，你也可以当总统。""一个人想干成任何大事，都要能坚持下去，只有这样才能取得最后的成功。"是的只要你能不怕困难和挫折，每次失败后把它们总结起来，作为下一次成功的推动剂，就算你不会成功，那这些积累起来的经验也是别人不曾拥有的一种财富。
作为新一代的年轻人，面对挫折，我们没有理由去选择退缩，因为命运它无法让我们跪地求饶，我们要珍惜这些生命中注定会有的财富，在这一方面，我们每个人都是富翁。
挫折演讲稿三分钟篇八
亲爱的老师、同学们：
我是一只未成熟的鹰，在家中，则是聚万千宠爱与一身的小屁孩。
肚子还在咕噜咕噜地响个不停，我意识到，我要去寻找食物了。我艰难地伸出翅膀，哇，好痛。以前，很少伸出过，忍着痛，我用力地拍打着疼痛的翅膀，拼命的飞着。“隆、隆、隆……”顿时，头上雷声大作，黑云布满了天空，紧接着雨水放肆地拍打着我的翅膀，风也毫不留情地阻挡着我。我紧张又害怕，怎么办?但是我不能放弃啊，我加快了翅膀扇动的频率，艰难而拼命地飞着。在雨中，我拼命，我挣扎，但我绝不会放弃。
终于，风渐渐地小了，雨也渐渐地停了，阳光也拨开了乌云，露出了笑脸。我回过头来，看到身上血淋淋的翅膀。忽然间，我觉得自己长大了，再也不会害怕了。
从那以后，我再也不会害怕困难，不怕风雨，我要独立，我要坚强。
一路走来，我深深地意识到，生活真的需要挫折。
