在现代社会中，人们面临着各种各样的任务和目标，如学习、工作、生活等。为了更好地实现这些目标，我们需要制定计划。什么样的计划才是有效的呢？下面是小编整理的个人今后的计划范文，欢迎阅读分享，希望对大家有所帮助。
高三计划书篇一
寒假时间比较长，但是备战高考的任务没有完成，同志们要继续加油，好好利用这难得的黄金时间。这段时间可以成就你，也可以毁灭你，就看你怎么把握了!希望大家好好利用这些时间查漏补缺，优化复习计划，为你六月的辉煌增添砝码!
1.数学方面：重视课本，这是学好数学，也是提高数学成绩的第一位，要把数学书上的例题和课后练习题做会，一定要搞清出题的用意，最好准备一个改错本，在本上把错的典型题仔细分析一下，争取解决一道题相当于解决一类题。还有，要多问，上课一定要跟着老师走，老师要求干什么就干什么，作业方面，要学会挑着做，如果把书上的题，老师补充的内容理解了，数学方面最后会有一个好成绩，我是20xx年的文科毕业生，数学考了136，虽然不高但根据我高三一年的经验，上课一定要跟着老师走。
2.英语方面：重视课本，最好把书本经典的课文或者好的段落背诵下来，用在作文中是相当出彩的。词汇方面一定要背，毕竟这是基础，把考试说明中的词背会，并掌握简单应用就没问题;一定要重视阅读和完型，争取把简单的题都做对。
3.语文方面：同样要重视基础，最好把课文中的文言实虚词记住，建议准备一个语文积累本，对各题型(如字音，字形，错别字，病句，近义词辨析，成语，古诗鉴赏，文言文实词虚词)进行积累，这是取得语文高分的关键，也是卷面前面的基础题，一定要重视。最好遇见一个就积累一个。
阅读方面要多利用往年真题，分析题型，摸出基本出题类型，这些老师在今后可能会给你们讲。
作文方面，建议各种文体都要会写，以防最后高考出一个你不熟悉的文体。多注意身边生活，多思考，不一定非要把事例(议论文)背得多多，可以从身边热点着手，找到一个比较有新意的立足点，这样容易得高分。
4.文综方面：主要把教材的线条捋清，要把教材中的标题以及下面的小标题记住，在大脑里对这段知识形成一个部分，答题时要把要点列出。地理方面要多看图，政治多把时事和教材知识联系起来，历史要把时间段弄清，一些零碎的知识可以用图表方式总结。
5.心态方面：不要管别人怎么看你，怎么想你，坚持自己的一套方法做到底，你一定会成功。不必和其他同学比成绩，只要了解自己是不是比上回进步就行了，精力要集中在怎样把学习搞上去，不到最后不要放弃，制定一个自己的计划，用好寒假，相信你成绩一定会有大幅提高。
6.休息时间的安排：最好每天在十一点半前就寝，这样会保证第二天的复习质量。如果确实要熬夜，可以适量喝绿茶(不是饮料的那种)，但尽量不熬夜，容易伤身体，免疫力下降。
7.安排时间：在校期间，上课一定要全神贯注，不能走神，下课建议你休息，不要为了赶时间不休息，光学习，这样会影响下节课的听课质量。晚上回家后最好休息一会儿，吃完晚饭可以在院里走会儿步，提神儿。在晚上7：45左右开始学习就可以。在学习期间不要干别的，比如吃东西，听音乐，这样都会降低效率。
8.资料方面：一定要少而精，最重要的还是抓住课本，争取把一道题做会相当于把一类题做会的程度，这是需要慢慢练的，不要着急。
最后祝你能够通过自己的努力达到想要的目标，加油!!!
高三计划书篇二
鉴于高三是紧张而关键的时刻，而高考对语文又是比较片面的，所以字音字形的掌握可训练短时间快速记忆。而古文诗歌类的学习必从点滴做起：每日背一篇自己喜欢的诗词，看名家解析，了解常建诗歌的修辞手法，记忆常用的鉴赏词汇形容词汇。并且限定每篇诗歌在10到15分钟内背熟，晚间温习。
现代文阅读版块可依照常建答题方法自己总结经验总结套路。了解常见问题及答题技巧。
同时多读报纸，了解新闻时事，听名家对所发生事件的评析，了解时间的影响及其根本原因，使自己的作文增加深度广度，亦可提高自己的灵活应变能力，这对考场审题答题来说都是十分有利的。
语文作文的学习，应该自己平时就有写随笔的习惯，在考前两个月更是有针对性地做一些作文训练。和同学们常常找一些新闻、名人事迹类的材料，然后把大意写下来，自己提炼一些观点或者写写想法。写好后，同学之间互相交换，在别人的材料后面补充一些自己的东西。这样每一则材料既有比较鲜活的例子，又综合了各个同学的观点，思路开阔，内涵丰富，有助于提高自己的作文水平。
最后提醒，语文的学习，最重要的就是一定要坚持养成有规律的练习习惯。语文是厚积薄发的科目，只有平时坚持复习，考试成绩才可能慢慢提高。
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高三计划书篇三
作为一个初高中的学生，如何让自己从高一高二相对轻松的学习状态转变到高三的战斗状态？这不仅包括学习规划、心理调节，还包括饮食和日常生活的细节。我建议新来的初中生从现在开始做好相关准备，为高中生制定学习计划，尽快适应高中生的学习生活。
第一阶段是高三第一学期。这个阶段大约持续五个月，约占整个高三复习时间的一半。
应该避免放弃教学大纲和盲目复习。高考所有科目都有“考试须知”。学生首先要根据《考试须知》明确高考的考试范围和重点内容，然后有针对性地进行复习。
第二，避免急于求成，忽略小问题。有同学认为文科要背的知识点太多，高考基础知识题分数不高，干脆放弃了。他们不知道解决基础知识是提高文科成绩的关键。
第三，避免碎片化和制度缺失。有同学认为文科知识相比理科缺乏系统性和逻辑性，可以随便拿起章节随意复习。其实文科复习要兼顾三个层次：知识、能力、方法。
四、避免撇毛，只重皮毛。有的学生只注重知识的背诵，缺乏专门的反思，不知道自己的上升点在哪里。
学校里的每一门学科都是逐书逐章复习的。我们应该跟上学校老师的步伐，认真复习每一门学科。我们要充分利用这五个月的时间，在高考范围内，逐章、逐段、甚至逐句地复习每一科的每一个知识点。现阶段要避免复习中的急躁和浮躁。我们必须知道“高层建筑会增加土地”。只有在这个时候才能在高考中取得好成绩，一步一个脚印，查缺补缺，夯实基础；只有在这个时候回顾边缘和分支分支的地方，我们才能在未来克服一些全面而困难的问题。
这个阶段还有一个重要的任务，就是高三第一学期的期末考试。这次考试很重要。它不仅能检验你过去一学期的复习效果，还能找出你急需解决的问题。它也会给你带来新的挑战。因此，我们称之为“小高考”。这次考试还有一个特殊的意义：是高校选送、推荐、选拔前三名学生的重要依据。在此，我特别提醒学习好的高三学生要特别注意这次考试。
这个阶段是复习工作中最宝贵的时期，堪称复习的“黄金期”。之所以这样说，是因为这个时期的复习任务最重，也要做到高效复习。这个阶段也可以称为综合复习阶段。我们的任务是将前一阶段杂乱复杂的知识系统化、组织化，在每一个学科中找到一条宏观的线索，勾勒出来，全面复习。这个阶段复习的直接目的是第一次模拟考试。第一次模拟教育是高考前最重要的学习考试和阅兵，是你选报的重要依据。一次成功可以让你信心倍增，但不要自满；失意时不要看不起自己。我们要正确定位自己，在战略上轻视它，在战术上重视它。
这是高考前的最后一个复习期，也可以称之为综合复习阶段。随着高考的临近，一些学生可能会有越来越大的心理压力。因此，卸担子应该是这一时期的重要任务。善于调整自己的学习和生活节奏，放松紧张的神经。古人云：“文武之道，日新月异。”这时候复习第一天不必太晚，要快速调整初三紧张复习时形成的不适当生物钟，保证精力充沛。另外，在这个时期，不需要做太多的练习，也不需要深挖难题、偏题，而是少做、精做练习。比如花点时间研究一下历年高考的题目，因为这些题目不仅是经过尝试和检验的最好产品，也是高考命题意志的直接体现。复习的时候，要先容易后难。如果我们对选择题没有把握，不要放弃。选择最可能填写的一个，以此类推。
在初三的复习中，要注意合理安排每天的复习时间。在紧张的复习过程中，每天留给我们的时间并不多，最长的一段时间大概是晚饭后到睡觉前的三个小时。能否利用好这段时间，是初三复习成败的关键。在这方面，我的经验是不要在一个晚上复习完所有的五个科目，这样只会造成麻烦，不管优先级如何。试想一下，短短的宝贵时间，也就是不到四个小时，怎么受得了五户人家的反复轰炸？所以我建议你一晚上专攻一两门课，把握重点，集中精力，努力达到更高的学习效率。高三每天晚上复习的时候，周一定是数学日，周二英语日，周三物理日，周四语文日，周五化学日。我每天晚上集中精力复习一节课，很长一段时间效果很好。
很多人在考试中得不到自己的实际水平，得不到理想的分数。原因是心理素质不太硬，考试太紧张。还有，他们把考试成绩看得太重，会导致考试失败。你必须学会用不同的方式思考。你要学会调整心态。人们常说考试三分是水平，七分是心理。追求太多，往往会失败。这就是原因。不要把分数看得太重，就是把考试当成一般的作业，理清自己的思路，认真对待每一道题，你一定会取得好成绩；你必须学会超越自己。这句话的意思是，不要总想着分数，总想着排名；只要我这次考试的分数比上次考试高，哪怕只高一分，那我就是超越了自己；也就是说，不跟别人比，就跟自己比，这样心态会平静很多，压力也会小一些，学习和考试的时候也会轻松一些；如果你试着用这种方式调整自己，你会发现如果你不在乎，你的成绩会提高很多。
高三计划书篇四
制定计划不要过于理想和主观。一些考生认为考前复习是决定一生命运的关键时期，这个时期要玩命学，所以制定计划时，目标和时间安排得过紧，除了吃饭和睡觉，计划排得满满的。但实际上总是做不到，于是走向另一个极端，认为定计划根本无用，不如凭感觉学习呢！
其实，一般人每天的精力是有限的。考前复习期间虽然比平时需要更为充沛的精力，但也不能长时间超负荷运转。考试成功在某种意义上并不取决于一时的成效，而取决于整个学习过程的时效。在制定计划时，一定要把体育锻炼、看电视等运动、娱乐的时间适当留出一些。一天的活动要富于变化，各有固定的时间和步骤，健康、有规律的生活，才是有效学习的基础。另外，制定计划还要考虑到自己现在的学习情况、家庭环境、体质、最佳用脑时间、各科的难度特点等等。复习计划不是学习目的，只是学习的一种打算，一种安排，是借此来循序渐进地获取知识的一种手段。
通过一个阶段的学习，要达到什么水平、掌握哪些知识等，都是在制定学习计划前应该明确的，这些目标应明确、具体而且符合你的实际水平。如3000多个英语单词，全都复习一遍需要多少时间？现有的数学分数是80分左右，经过多长时间的复习能达到85分并能保持稳定？如果你把这些具体目标写出来，过一段时间再去核对，你会发现自己原来取得了如此大的进步，你会为自己拥有的潜能而骄傲。这就像我们小的时候，每一年都把自己的身高画在门上做一个记号，再过一年，你会发现自己居然已经长高了那么多。
长远计划和短期安排要相互结合好。应先制定长远计划，据此确定短期安排来促使长远计划的实现。如考前的几个月，要有每月的复习目标，还要有每周的目标，然后是每天的和每个单元的目标。也许你因为种种原因，未能实现学习目标，这不能说明制定目标本身是错误的，而只能说明你需要调整学习目标。
根据自己对每门课的掌握情况，应合理分配各科复习所需要的时间，弱项多分配一些时间。另外，从制定计划开始到考前，对相应科目的复习遍数，以及每遍所采取的复习方式和所应达到的程度，最好都有明确的规定。
以一周为单位，除上课外，有多少时间可用于自己复习？把这些时间以1小时或1.5小时为单位划分成时间段，根据不同的时间段，安排相应的复习内容。目标分配得越精细、越明确，越有利于提高复习的效果。
个人计划不能与老师的计划相冲突，而应与其协调起来，作为其有益的补充，这样既抓住了复习的主体又照顾到了自己。
计划制定出来，只是完成了第一步，还要坚持认真执行。最好把计划贴在自己看得到的地方，以及时鞭策自己。要及时检查、监督计划执行情况，从检查中获得反馈，及时进行调整和补救。
每天到了规定的时间，就开始相应科目的学习，不要受任何影响。
坐下后，尽量在最短的时间内使注意力集中起来。
到了预定的时间，马上停止现有的学习，去干所安排的其他任务。
学习桌上不要放与当前学习无关的东西，以免受干扰。
提前完成任务时，可进行自己奖励，进行积极的休息。
高三计划书篇五
这一年春天，桐花绽放的季节，年过三十的光棍父亲终于讨到了老婆——从四川来的母亲，也就是别人所说的“蛮子”，母亲温柔，父亲憨厚，日子过得还算充实。第二年，桐花绽放的时候，便有了我。光秃秃的梧桐开满了紫色的花，远远望去如紫色的浮云。蜜蜂成群的忙碌着，采了梧桐花粉酿成蜜，注入了我家的日子里，不然为什么生活会那么甜蜜呢?“全家福”里母亲轻轻地微笑着，眼睛像碧天里的月牙儿。父亲黝黑的脸庞上绽放了鲜花般的微笑，我瞪着一双圆圆的眼睛，还不会发笑，幸福的生活我们共同分享，我、父亲、母亲还有梧桐。
凄凉梧桐花。
又一年桐花飘落的时节，母亲走开了，她也许是受不了思乡之苦，也许是承受不住生活的清贫，也许是承受不了体弱多病而又爱哭闹的我，总之，她毅然决然得走了。邻村的人在我下学的路上指着我的后背说，她妈妈那个四川蛮子，跟人跑了……我泪如雨下，发了疯地跑回家里，梧桐开始落花，那些花儿笔直地从枝头上落下，毫不迟疑犹豫，一如母亲。那些花朵砸在地上，也砸在我的心里，生疼生疼地……父亲蹲在门框上，一支一支地抽着那些劣质的香烟，烟头丢了一地，我分明看到父亲眼中那些晶莹的东西，我摇着父亲的肩膀说：“爹爹不哭。”父亲把我拥在怀里……在那段桐花飘落的季节里，我和父亲共同走过了那段被泪水淹没的季节。父亲说他不恨母亲，至少她给我留下了你，我们相互扶持着，走过生命最暗淡的季节，当别人嘲笑父亲光棍一个的时候，父亲总会阴下脸对那人说：“俺有闺女”，当我受了欺负，那群小坏蛋追着叫我野孩子的时候，我会涨红了脸吼道：“我有爹……”我和父亲彼此将对方视作生命的唯一，我们共同承受着命运的倾轧，分享生命的苦难。
寂寞梧桐雨。
当我硬了翅膀，飞到寄宿中学读书的时候，家里只留下父亲，在我初次离家的秋季，一阵阵潇潇暮雨终于残忍地把梧桐的最后一片叶子也撕去了，不再给父亲以任何荫庇。父亲从不肯提起母亲，可我知道，藏在他烟头里与叹息声中的是无尽的思念。我开始试着抹去心底那浓浓的怨恨，留出一块空地去等待母亲。我和父亲在那无尽的思念与等待中熬过了一个个秋季，还有一年，我即将迎来高中三年最后的秋天，在这秋天里，我要像小鸟般远远飞到他乡去，而我的父亲……母亲，不论您做过没什么样的错事，女儿都会原谅您，不必再担心生活的艰辛，女儿已长大，高高的能摘掉您头上的白发。幼年的时光里，我们共同分享甜蜜，而此刻我愿意并且能够和你们共担生活的艰辛，不管您身在何方，女儿盼您回家。假如您已经有了新家请不要回来，不要再撕碎一个家庭的甜蜜以及那个孩子的幸福，分享你们的幸福吧，我和父亲分享寂寞。
高三计划书篇六
高考作为学生实现人生理想、国家选拔人才的主要途径，历来为社会最关注。如何组织好高三复习备考，也自然成为各高中学校，各地教育管理部门包括广大考生倍加关心的事情。下面小编为大家带来的是高三英语复习计划书，欢迎大家参考!
从高一到高三，其他的教辅练习及课外读物都不算，教科书就有六本，单词有三千多个，同学感到最头痛的是英语的一些习惯用语，量多背了又记不住，语法似乎已经都学过了，讲起来都有些印象，但一做题就错了，如非谓语动词，又是不定式，又是分词，又是动名词，在作专项练习时还可以，但在作综合练习时就常混在一起了，不知道究竟选什么才好。因此我们同学在进入高三时或在高二结束时就应该有一个复习计划，先粗线条地订出一年的计划，然后再较具体地订出每个阶段的计划。
2、复习要有实践性。
英语是一门语言，它的实践性很强，学习语言的目的是要运用所学到的语言知识进行社会交际与文化交流，高考就是考查学生的语言基础知识，基本技巧及运用语言的能力，尤其是考查运用语言的能力。特别要指出的是，运用能力的考查在高考中不断在加强。了解高考这个趋势很重要，近几年英语高考的发展趋势就是强化能力，如高考听力占到三十分，今年高考试卷又有了一些变化，语法词汇选择从原来的三十分改为二十分，同时阅读与句子的翻译又有了加强：语篇阅读从四篇增加为五篇，句子的中译英从十五分增加到二十分，所有这些变化都是为了强化语言能力的考查，也就是高考中更注重了语言的实践性。
3、注意实践能力培养。
这主要包括英语的听力与阅读能力的训练，首先要养成听英语的习惯，可以听磁带，看英语电影，听英语广播，要天天听，任何语言都是从听开始的，有好多同学英语差多半是差在听力上，因为没有听的习惯，听不懂就不会念，因此背起来也很累，有基础的同学念了几遍就能背了，而听力差的同学读了好多遍还是背不出来。阅读是靠大量的阅读培养出来的，没有一定量的阅读，阅读是不可能过关的，语言的掌握是靠量的积累，也就是要有大量的in鄄put，同学如果做练习时，做做语法或词汇选择还行，但看到阅读理解时就怕了，这些同学的英语拿个及格可能还行，拿高分是不可能的。所以我们同学一定要注意英语的实践性，加强听说读写的实践能力的培养和提高。
一、目标如下:。
1、帮助学生掌握考纲上规定应掌握的语法项目，并通过练习让学生们能理解并灵活运用这些语法知识。
2、重点提高学生对句子分析能力，从而整体提高英语运用能力和解题能力。
3、整体提高学生的写作水平。
二、复习具体任务：
《步步高二轮专题复习英语》第一部分知识整合篇;第二部分能力提升篇。共十五个专题，平均每周复习两个专题。
三、复习模式：每周2个专题讲座、堂上两套(一大一小)、课外两套(一份基础题、一份培优题)。
三、具体做法：前4周每周三套：一套大专题训练题、一份课外小测验题、一份基础题。
后5周每周三套：一套大专题训练题、一份课外综合题、一份基础题。
培优：每周一套培优题。
四、二轮时间：2月1日—4月18日共9周(3.17-3.18二模，南宁柳州钦州三市联考，考前与桂林热身考;4.18-4.19三模)。
五、每节课的具体安排：
请及时登陆：高三英语网。
六、第三、四阶段安排。
第四阶段：自学、消化、热身考试、调整(20xx.5.22—20xx.6.6)。
高三计划书篇七
总计划：
12.12——2.05日复习完全部的基础知识，要求基础题的.90%合格率。
2.06——3.15日重点提高中等难度题目，并且做到基础题95%合格率。
5.26——6.06日做综合性试卷。
12.12——2.05日。
成绩目标要求。
总成绩要：550分。
语文105。
数学：120。
英语：105。
物理：90。
化学：95。
生物：55(35。
日常：
5:30起床。
5:45开始读英语，背中文不背英文，做到看英文能迅速反应出中文。
6:15抄下刚才背的单词的英文。
吃饭。
6:45开始默写刚才抄的单词的中文，错误的订正做记号。
7:00开始背诵语文。
8:00开始复习，早上生物或者化学。
12:00复习早上背诵的语文和英语。
13:00休息一个小时。
14:00开始复习，下午物理或者数学(含吃饭，洗澡等等。
21:30休息半个小时。
23:00开始复习语文,做任何有关语文的事就好。
00:00复习早上背诵的语文和英语，然后睡觉。
注:除非特殊原因，比如有事出去,身体不适等可更改安排，其余严格按照安排执行。
高三计划书篇八
一个健康的体魄需要从学生时代抓起，学校体育是让学生锻炼身体，培养坚定的意志，养成良好的运动习惯的好时机。学校和老师应该重视体育教学。下面是本站小编整理的高三体育教学计划书，希望对大家有所帮助!
本学年，我担任高三年级体育课程，为了稿好本学期的教学工作，特制定以下。
工作计划。
一、指导思想及目标。
全面贯彻党的教育方针，积极推进素质教育，努力实现“以德育教育为首，以艺术教育为特色，以提高学生综合素质为根本”的办学目标。以学生《体质健康》为重点深化体育课堂、体训队教学，提高体育教学质量，加强出操、集队、集会纪律，做好出操、集队、集会常规训练，以德育教育为核心，在体育教育教学中注重思想教育，培养学生树立远大理想，注意加强提高学生团结协作能力，增强学生集体主义观念，树立集体主义荣誉感，培养不怕苦、不怕累、顽强拼搏、积极进取的个性，提高学生克服困难、战胜困难的能力，为适应未来社会生活和激烈竞争奠定基础。
二、工作任务及要求。
1、抓好“两课两操一活动”，增强学生组织纪律观念，有效提高学生身体素质。
“两课两操一活动”是学校体育工作的重点，“两课两操一活动”质量的好坏将直接影响学生身体素质的好坏和健康况状的好坏。因此，首先要求每位体育教师都要树立抓好“两课两操一活动”的思想观念;其次要求体育教师认真钻研体育教材，努力提高业务水平，做到写好学期工作计划、授课。
教案。
多花时间备课不打无准备之仗向四十分钟要质量切实提高教学质量;第三是配合学校抓好早操、课间操工作加强两操纪律增强学生组织纪律观念树立远大理想营造良好校风、学风。
2、抓好《体质健康》工作，注重教材的学习，注重领会教材中推进素质教育的意义，注重结合我校学生实际情况进行教学改革，确保达标率、优秀率稳步提高，切实提高我校学生身体素质。
3、加大体育班管理力度，提高学生身体素质。做好督促、沟通、协调工作，使体育班学生在学习、思想、行为等诸方面全面发展，力争每个学生高考考出好成绩。
三、教学措施。
1、积极鼓励学生自觉锻炼身体习惯，努力提高全校学生的体锻达标合格率。
2、本学期关注起始年级学生行为习惯，思想品德状况，学生要坚持形成体育锻炼规范化要求。
3、要不断加强对教学教材的研究，重视体育教师专业的发展，本学期积极开展教学基本工操练。从上课的仪表服装、备课教案、课前的准备开始。
4、以据学生的特点，要主动与年级组之间配合协调，利用一些休息时间，包括中午、放学后等时间，组织年级间和班间的体育竞赛，促进学生积极锻炼身体，激励学生为班级争光，培养学生的荣誉感。
5、要积极配合好教务处、政教处工作，认真组织管理好每天的两操和每周一次的升旗仪式，各班进出场线路有序、队伍整齐。
6、认真组织、细心安排指导年级的体锻课，尽量多开展学生感兴趣，锻炼有效益的小型多样的单项性活动，满足学生体育活动需求。
7、认真负责督促、管理训练队工作，关注每个学生，制定好每天的训练计划，明确训练任务，督促文化理论课的学习。
一、教材分析：
今年教学对象是高三学生，教材的主要是围绕毕业生开展教学工作。根据新的课程标准具体要求：
1、坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。
2、激发学生的运动兴趣，培养学生的终身体育意识与健康行为。
3、重视学生主体地位，以学生身心健康发展为中心，充分发挥学生的积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力。
4、充分关注学生的个体差异与不同需求，确保每一个学生都要受益。
5、让学生了解学生体质测评的内容和意义，并进行针对性联系，以便更好地完成测评考核。
高三主要教材内容为：1、篮球、排球、足球，2、体操，3、武术，4、田径运动，5、体育理论知识。
二、教学目标：
感，逐步形成健康的生活方式和积极进取的人生态度。
优秀生学习特点和后进生成因：通过高一、高二两个学年的体育课的学习和训练，学生初步形成自己的体育技能。高三的体育高考生、特招生，公安警校生长期加强和体育训练技能较好，基本形成一定运动技术。
后进生的成因是他们的原来基本体质比较差，一直以来他们不乐于参加体育活动，在高中的高考压力下紧张于其他课程学习，逐步形成体质差、体力跟不上运动的需要，对体育课程的理解不够，放弃体育终身锻炼，形成弱少的体育群体。
三、提高教学质量的具体措施：
1、在学生中树立良好教师形象充满自信，对提高我校教学质量充满信心，饱满的工作热情与必胜的信念是实现教学计划的保障。
2、认真研读《教学大纲》，理清重点、难点，根据学生的实际情况，设计与之相适应的教学方案，备好每一节课。上课过程中，通过日常生活中的例子引导学生更好地理解和掌握该课内容。注重实际，面向全体，尽可能切入学生实际。
3、除课堂教学外，还组织校篮球，田径队的训练与比赛，抓住每个班级有体育特长及有发展潜力的学生，利用课余时间指导学生训练，为提高我校的竞技体育成绩而努力。
4、对体育偏差生，则帮助制定进步计划，指导学生自觉养成良好锻炼习惯，培优与补差学生的训练，锻炼时间与年级组，班主任沟通商量形成书面计划，共同协作执行。
5、教学中充分注重从学生中反馈收集以矫正和调控教学，从而增强学生参与体育锻炼的信心，优化课堂教学，全面提高教学质量。
一、指导思想。
学习和贯彻科学发展观，开展教育活动，加强学风、班风建设，深化教学改革，全面推进素质教育，进一步将我校的体育锻炼成绩推上新的台阶。
二、教学目标。
1、体育课程改革，积极推进体育教学的科学化进程，构成以学生为主体、以增进其身心健康为核心，的课程体系，让学生生动、活泼主动地得到发展。
2、营造良好的校园体育文化氛围，积极开导学生每天参加1小时体育锻炼，使其养成锻炼习惯，终身受益。
3、积极开展课余训练。管理好学校体育器材。
三、教材情况分析。
由于传统的体育教学方法大注重教师的教法，对学生学的方法不够，教师怎样教，学生就怎样练，对学生心理、生理、认识水平和个体差异难以把握，学生学习过程如何，“懂、会、育”的程度如何，难以检验和评价。为了真正体现教学以学生为主体，减少注入式和训练式的教学方法，让学生通过自主学习，培养学生一至二项以上体育爱好和特长。
四、主要任务。
1、以德育为首，五育并进，形成整体推进素质教育的新格局;。
3、体育重点提高学生综合素质为导向，加强学生综合素质的练习。
4、不惜一切代价，带好今年体育高考队的准备工作。
五、具体实施、措施。
1、对教育工作的热爱,对自己教育教学能力充满自信,对在学生中树立良好教师形象充满自信,对提高我校教学质量充满信心.饱满的工作热情与必胜的信念是实现教学计划的保障.
2、认真研读《教学大纲》，理清重点、难点，根据学生的实际情况，设计与之相适应的教学方案，备好每一节课。上课过程中，通过日常生活中的例子引导学生更好地理解和掌握该课内容。注重实际，面向全体，尽可能切入学生实际。
3、除课堂教学外,还组织校田径队的训练与比赛，抓住每个班级有体育特长及有发展潜力的学生,利用课余时间指导学生训练,为提高我校竞技成绩而努力.
4、对体育偏差生,则帮助制定进步计划,指导学生自觉养成良好锻炼习惯.培优与补差学生的训练,锻炼时间与年级组,班主任沟通商量形成计划,共同协作执行.
5、教学中充分注重从学生中反馈收集以矫正和调控教学的作用，从而增强学生的体育锻炼的信心，优化课堂教学，全面提高教学质量。
