每个人都有自己独特的心得体会，它们可以是对成功的总结，也可以是对失败的反思，更可以是对人生的思考和感悟。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。
团建拓展活动心得体会篇一
第一段：
我们公司最近进行了一次拓展活动，让我们这些员工在活动中收获了许多，不仅加强了同事们之间的互动关系，也为我们今后的工作带来了一些启示。在活动结束之后，我们深入探讨了这次活动的心得体会，今天，我蒙受了史上最大的殊荣，带着这些心得体会来给大家普及一下。
第二段：
在拓展活动中，大家的心态是非常重要的，不仅要对自己充满信心，还要对别人充满信心。拥有正面心态的同事能够为整个团队带来正能量，让大家在活动中充分配合起来，最终完成任务。而不是一味的抱怨或者负面情绪，影响到整个团队的活动结果，这个意识在今后的工作中也是非常重要的。
第三段：
在活动中，各种障碍和困难也让大家体验到了许多，但是在真正的拓展活动中，也会遇到很多类似的问题，如何处理这些问题是非常关键的。有些同事在遇到困难时非常消极，没有什么思想准备，导致整个团队的士气下降，任务完成失败，而有些同事则会积极面对困难，灵活应对，最终完成任务。也许在日常中，我们遇到的困难很小，但是对于公司的大事小事，也有着重要的意义。
第四段：
拓展活动的另一个重要意义，是人与人之间的交流和合作。在工作中，团队合作和互相信任至关重要，而拓展活动中就是让我们可以更加深入的了解同事之间的个性和特点，找到彼此之间的共同点和互补之处。这样可以加强协作意识，更快达成团队建设的目标，让我们工作上的事情也会更加顺利。
第五段：
最后，整个拓展活动的参与体验不仅让我们在工作中有了更多的体会和思考，同时也更加增强我们的团队凝聚力，让大家更有信念，共同为公司和团队的目标而努力。希望今后公司能够多组织这样的活动，让我们在玩乐中学习，让我们在学习中进步。这样可以让公司更加富有生气和活力，也能更快达成公司和团队的目标，创造更多的价值。
团建拓展活动心得体会篇二
在那个温暖的春日里，我们参加了一次充满挑战与机遇的拓展活动。这次经历不仅增强了我们的团队协作能力，还让我们对自我和团队有了更深入的认识。
这次拓展活动在我们学校的一个偏远角落举行，活动场地选址便利，设施齐全。活动开始时，我们分为几个小组，每个小组都代表了一个团结的团队，每个团队都有自己的队名、队歌和队形。
活动开始后，我们首先进行了一场关于团队信任的挑战。在这次挑战中，我们站在一个绳索上，要求每个人都不能碰触到它，然后逐步增加难度，最终需要所有团队成员共同完成。这个挑战让我们深刻理解到了团队协作和信任的重要性。
接着，我们进行了一场名为“穿越电网”的任务。在这个任务中，每个人都需要通过一个小网格，但身体的一部分不能触碰网格。这个任务需要我们充分发扬团队协作精神，每个人都要为团队贡献自己的力量。
在这次拓展活动中，我们不仅学会了如何信任团队，如何与他人协作，还学会了如何在困难面前保持冷静和乐观。我们了解到，只有通过不断的尝试和失败，才能找到正确的解决方案。
总的来说，这次拓展活动给我留下了深刻的印象。它让我更加了解团队的力量，也让我更加珍视每一次的挑战和机遇。我相信，这次拓展活动将会对我未来的学习和生活产生积极的影响。
团建拓展活动心得体会篇三
大桥拓展活动是一种团队建设活动，旨在通过一系列的开放性任务和挑战，增强员工的团队合作能力、沟通协作能力和解决问题能力。最近，我参加了一次大桥拓展活动，并从中获得了诸多体会和经验，下面就与大家分享一下。
第二段：认识自我。
在大桥拓展活动中，最重要的一个方面就是认识自我。我们需要清楚地了解自己的优势、劣势和可以提升的方面，在团队中扮演自己最适合的角色。此外，我们还需要承认自己的局限性，能够站在自己的对立面思考问题，以达到更好的沟通与协作效果。只有真正了解自己，才能更好地在团队中发挥自己的作用。
第三段：加强团队协作。
团队协作是大桥拓展活动的重中之重，整个活动过程就是在不断加强团队的协作能力。通过协作完成任务，我们需要相互信任、相互尊重、共同奋斗。活动展示了一个很好的例子：如果团队成员之间无法有效沟通，尤其是在紧急情况下，整个团队就难以完成任务。因此，在这个过程中，倾听、沟通和协调能力都得到了极大锻炼。
第四段：挑战意识。
大桥拓展活动的任务非常具有挑战性，而挑战意识则是我们完成任务的关键。我们需要有一个积极的心态，并愿意面对和克服各种困难和挑战。在活动中，我们要竭尽全力，不断尝试新的方法和策略，以便更好地完成任务。虽然在拓展活动中，我们已经尽了全力，最终还是失败了，但我们都从失败中汲取了教训。
第五段：反思总结。
拓展活动结束后，我们进行了一次反思总结。在这个过程中，我们互相分享了自己的体会和经验，讨论了如何在以后的工作中应用这些经验。我们不仅分析了自己的优势和劣势，还讨论了如何在团队协作中建立更好的信任和沟通。通过反思总结，我们加深了彼此之间的了解，也锻炼了自己的思考能力和分析能力。
总之，参加大桥拓展活动给我带来了许多启示和收获，不仅提高了个人的团队合作能力、沟通协作能力和解决问题能力，而且我们也通过团队协作达到目标，增强了相互之间的信任和理解。通过这次活动，我深刻地认识到：人生的路途是充满挑战和机遇的，只有通过不断努力和学习，才能战胜困难，迎接更加美好的未来。
团建拓展活动心得体会篇四
拓展活动，又称为体验式培训，是一种通过精心设计的活动来促进团队和个体成长的工作坊式培训。这次活动是由公司人力资源部组织，在公司的训练基地进行的。我有幸成为其中的一员。
活动的当天，我带着兴奋和好奇的心情参加了。基地的环境很安静，设施齐全，让人感到很舒适。活动开始时，我并没有想到这次拓展会有如此大的收获。
首先进行的活动是“信任摔”，这是一个需要队员们身体接触的活动。我们分成几个小组，每个小组需要一个队员站在离地面一定的高度，然后其他队员在他的身后用双手保护他，同时还要保持身体的接触，直到他安全地落到地面。这个活动需要团队成员间的密切配合和信任，我感受到了团队合作的重要性。
接下来的活动是“过电网”，这是一个需要所有成员都成功通过的挑战。我们需要在规定的时间内，让所有的队员都从网的一边成功地走到另一边。这个活动需要队员们克服自己的恐惧，相信团队的能力。这个过程中，有些队员因为害怕而犹豫不决，但是当我们最终成功的时候，所有的队员都欢呼雀跃。我深深地感受到了团队成员之间的鼓励和支持的重要性。
在最后的活动中，“盲人定向”让我有了新的体验。我们被要求在看不见的环境下找到正确的方向。这个活动让我意识到，我们在生活中经常会遇到类似的情况，我们需要依靠信任和尊重他人的意见来找到正确的方向。
这次拓展活动让我深深地感受到了团队合作、信任和鼓励的重要性。我明白了，只有通过团队合作，我们才能完成困难的任务，克服困难。同时，我也学会了如何在困难的情况下寻求帮助，以及如何给予和接受建议。这次的经历让我更加了解自己，也更加了解我的团队。我明白了，我们每个人都是团队的一部分，我们的成功需要每个人的努力。我相信，这次拓展活动对我未来的工作和生活都会有很大的帮助。
团建拓展活动心得体会篇五
在人类发展史上，桥梁一直都是承载人们出行和交流的重要工程。而我在本学期参加了大桥拓展活动，这次活动不仅让我领略到了桥梁建设的重要性，更让我在挑战和冒险中感受到了自己的成长与进步。
第二段：活动内容。
这次大桥拓展活动是一次在师生合作下完成的高空悬索桥建设。在悬索桥的建设过程中，我们采取各种技术和工具进行桥塔的搭建，悬索的张拉和桥面的铺设。在整个过程中，我们不仅要体力劳动，更需要团队合作，每个人都要满足各自的职责，共同完成整个悬索桥的建设工作。
第三段：收获与感悟。
这次大桥拓展活动让我受益匪浅。首先，我意识到任何一项工作，都需要团队协作才能完成。只有充分利用团队中每个人的优势，合理分配各项工作，才能达到最好的运作效率。其次，这次活动也让我了解到商业作业的风险管理理念，这不仅在生活中为我带来了启迪与帮助，也对我未来职业规划有着很大的助益。
第四段：价值与意义。
通过这次活动，我体会到了个人与集体的差异与联系，不仅了解到自己的需求和能力，更进一步发现团队中每个人独特的贡献和优势所在。这种发现与认知能够让我不断完善自己，更好地与他人相处，同时也可以促进各项工作的顺利完成。此外，这次活动让我认识到团队协作、合作互动、风险管理和领导能力等都是今后成功的关键。
第五段：总结。
通过这次大桥拓展活动，我不仅体会到桥梁建设的重要性，也体验到了桥梁建设的过程和工作中的乐趣。同样重要的是，这次活动让我明确了目标，发现了自己的优势并学会了团队合作与风险管理的技能。这对于我未来的成长和发展至关重要。我相信，这次活动的经历将会对我的人生和职业生涯产生深远的影响。
团建拓展活动心得体会篇六
在平日里，心中难免会有一些新的想法，不妨将其写成一篇心得体会，让自己铭记于心，从而不断地丰富我们的思想。你想好怎么写心得体会了吗？以下是小编整理的拓展活动心得体会，仅供参考，大家一起来看看吧。
虽然只有短短两天时间，拓展训练所给予我的启发却是一笔永久的精神财富。我相信无论是何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这两天里，让我感受最深的有以下三个方面：
无论是训练一开始的拍手、背摔、盲阵、电网、几乎所有的项目，我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。大家没有任何的隔阂和本位主义而是相互帮助和协作。如果我们在实际工作中都能像在“盲阵”中一样，手紧紧握住、相互扶持，我们就能成为一个团结的、具有强大竞争力的团队。最难忘的是，在“背摔”中，让我真正体味到同舟共济、相互信任。在今后的工作中我也一定以这种心态重新定位自己的角色和责任。为什么在训练中大家都能如此的团结？因为大家的目标完全一致，因此我们在团队的管理中应该突出大家一致的目标和利益，突出鼓励为团队做出具体贡献的个人，而不是每个人都有自己的小九九。虽然在活动中，大家叽叽喳喳、七嘴八舌，有人认为影响团队的效率，但是我认为这正是大家强烈的责任心和团结一致求取胜利的表现，也是大家群策群力的表现，如果每个人都一言不发反倒说明这个团队完全没有发掘自身的潜力。全身心地投入当然会大声说出的自己的想法，只有充分发挥每个人的智慧才能挖掘出团队最大的活力与竞争力。当然应当制定好执行纪律，在讨论的时候尽可能的发挥每个人的智慧，我想在执行的时候才能获得大家全身心的投入。
一张大的网中有很多个大小不规则的洞，而且看上去都不足够大。对一个人来说看似不可能的事，在团队面前就能转化为可能。面对困难我们必须冷静、理智地分析，全面、联系地看待问题，做出正确的规划，同时注意人力资源优势互补，这样我们才能少走弯路，充分发挥个人特长，高效地解决问题。
在训练中有一个很好安排就是，在分享的时候鼓励大家积极发言、为自己的集体作贡献。以前我也不太敢在这种场合发言，但是在大家的鼓励下我站了上去，我想这个安排的本身也就是希望大家能够突破自我，充分挖掘、培养自己的能力。做自己没有做过的事情就是一种突破。在我们的生命旅程上都需要不断突破创新，我们的集体也需要不断的突破创新，才能挖掘出自己最大的潜力。
通过拓展活动，我感悟到所谓团队精神，是指团队成员为了团队的.利益与目标而相互协作的作风。团队精神的核心是奉献，奉献成为激发团队成员的工作动力，为工作注入能量。团队精神的精髓是承诺，团队成员共同承担集体责任。没有承诺，团队如同一盘散沙。做出承诺，团队就会齐心协力，成为一个强有力的集体。在学会团队精神，信任，和沟通的同时，我们还收获了许多东西：学会挑战自己；学会正视自己的缺点，了解自己的长处和短处；学会鼓励他人；学会欣赏他人。
这次拓展训练给了我一次终身难忘的经历，更给了我一笔宝贵的精神财富！衷心感谢我们的教练、学校领导和可爱的同事。此次拓展训练是非常成功的，每个人都收获了许多。我愿意和同事们一起探讨，一起努力，去完善我们这个大团体，去开拓更广阔的天地，把我们共同的事业进行得更好！
团建拓展活动心得体会篇七
我曾参加过大桥拓展活动，这是一次难忘的经历。这项活动不仅让我感受到了团队合作的力量，也使我更好地了解了自己。以下是我的心得体会。
第二段：团队合作。
在大桥拓展活动中，每个人都要发挥自己的优势才能完成任务。我们需要合作、沟通和互相协调来解决问题。这种合作的力量能够消除个人短处，从而取得共同成就。因此，在日常生活中，我们也应该多加倡导团队合作。
第三段：挑战自己。
在大桥拓展活动中，我们需要克服许多不同的挑战。这些挑战常常使我们推动自己的极限。在一些任务中，我们必须突破自己的思维局限，学会从不同的角度看待问题。在完成任务的过程中，我们还会充分感受到自己的实力，这些经历将会成为我们铸魂品质的砥柱。
第四段：沉淀感悟。
在大桥拓展活动中，人们常常会利用自然环境来发掘自己的潜能。在一些可能需要一些冒险和决策的活动中，人们常常能够将注意力集中在问题解决上，可以缓和压力和分散焦虑。大桥拓展活动在培养信心、耐心、自控力和协作能力方面有着重要的意义。
第五段：总结。
总之，大桥拓展活动是一项旨在激发每个参与者的自我潜能、发掘团队优势和促进个人成长的活动。对我个人而言，这次活动深深地挑战了我的个人能力，同时也提醒了我习得技能和认知成长的可持续性。我相信今后也会秉持这种坚韧、积极的态度，不断挑战和完善自己。
团建拓展活动心得体会篇八
本月25日是一个让人终身难忘的日子，因为我生平第一次参加了户外素质拓展活动，也算是第一次知道了团队合作的重要性。
当天早上我们xx和xx届的选调生进行了一次小小的交流活动，大家畅谈了自己在工作中遇到的问题和自己对近半年来工作的看法，我们的师哥师姐们也把自己的经验毫无保留地与大家分享，气氛很活跃。有很多人的发言都赢得了满堂的喝彩。确实这半年下来感触良多，每个人都会有不同的感受。
在农村工作会遇到各种各样的事情，事无大小，只要是和百姓息息相关的，都要尽力的去办好。村里的事情很杂，政府部门的各项事物最后都要汇聚到村里进行落实，从办理老年优待证到动迁拆房，所以我觉得有一个良好的心态是非常重要的。在面对这样一个直接和村民打交道的工作环境，学会控制自己的情绪，耐心细致地对待每个人或事是我们必须具备的。在今后的工作中我想我们应该多看看事物积极的一面，时刻保持积极向上，奋发进去的心态，善于从环境中汲取营养，把自己手头的工作作好，真诚地对待每一个人。
下午的丹桂园之行让我终生难忘。我想当时最坏也就是和大学军训一样吧，可是结果却大大出乎我的意料。这比军训更苦更累，但却非常的有趣，让我学到了很多东西，甚至改变了我的一些看法。
刚开始大家都有点拘束，不知道接下来等待我们的是什么。毕竟在烈日下站几个小时的滋味不好受。但是教练让我们做了几个小游戏后，气氛一下子活跃了起来。接下来大家分成两组，我们二十一人先做的是穿越电网。一开始教练给了我们三分钟准备。这个游戏要求每个网口只能用一次，身体的任何部位触碰到网线，这个网口就被封闭了。要二十一人全部过网，这是一个很有难度的挑战。在三分钟的时间里大家各抒己见，完全没有安排好整个的流程，导致过了两个人后网口就被封了一大半。教练让我们全部重来，这次我们吸取了教训，让身体比较结实的男生先从最大的网口过去接应。然后所有人都采取背抬式过网。在这期间大家不分男女都积极地投入到这个运送的过程中去。谁头发散了，马上有人把头上的皮筋解下来递过去。衣服要碰到网线的一刹那，总会有双手及时地把衣服拉平，被运送的人什么都不用担心，只要闭上眼睛，完全地信任大家就行了。
这个游戏充分地调动了大家的情绪，也让我们知道了团队协作的重要性。一个优秀的团队不仅需要一个英明的领导者，更需要有一群为着同一理想目标不断奋斗的优秀团员。每个成员都非常的重要，只要有一个环节出了错，那结果就是满盘皆输。这让我不由联想到工作中去，只有和周围的同事领导处好关系，才能使大家在工作中发挥出各自的作用，才能更好的开展工作，单靠自己的孤军奋战是不可能成功的。
接下来的信任背摔是让一个人站在1米5高的台上，双手绑住，往后倒下，其余的人在下面搭成人墙接应。我本身就很怕高，所以这无形之中又给我加大了心理压力，看着一个个同伴很顺利的完成，我的心跳的越来越快，最后剩下我一个人的时候只能硬着头皮上去了。当教练把我的手绑住时，我紧张到了极点。但当我问大家准备好了吗?下面异口同声是回答“请首长放心”时，又好象不那么害怕了，突然间产生了一种奇怪的感觉，它让我知道下面很安全。玩这个游戏我总结出了两个字“信任”。只有完全信任这个集体，才能放手去做事情，才能做好事情。当今社会，人与人之间的信任感变得很脆弱，大家都会用怀疑的眼光看待彼此，遇到需要帮助的人也不敢伸出援助之手。在工作中不敢信任自己的伙伴，在生活中不信任自己的朋友，做什么事情都小心翼翼的。让我们大胆地去相信一次对方吧，一定会有意想不到的结果。
最后一个求生墙的游戏，需要我们两组人员一起参与。墙很高，必须要人在下面搭人墙，上面有人拉才能上去。周围的一群人伸手做保护的姿势。几个男生确实很辛苦，让我们都不忍心踩下脚去。“牺牲”这两个字从我脑海中跳了出来。有的时候必须要有牺牲的精神，牺牲一点个人利益才能使集体的利益受到保护，这是一个团队中每个成员必须要有的意识。
半天的时间很快就过去了，虽然每个人的脸都被晒的红通通的，但心里还是非常开心的，这是一次不一样的学习，更注重的是我们为人处事的方式和态度，注重的是自身素质的提高。如果把这些应用到工作中去，将会给我们带来很大的帮助。非常高兴能有机会参加这次培训，非常开心能处在一个这么优秀的团队中。
团建拓展活动心得体会篇九
为期一天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息。回顾在拓展中受的挑战和磨练，感受颇深。这次拓展，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力;这次拓展增强了对彼此的了解，这对于我们在今后的工作中树立相互配合、互相支持的团队精神和整体意识，改善人际关系，增加相互的沟通与信息交流等是有利的。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。
在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。
在拓展的开始我们听取了财务总监对公司财务的一些规章制度，同时我们也认真学习了总监讲解的宏观经济学的一些观点，让我明白了财政政策与货币政策的一些调控机制，同时总监也针对领导力的提升进行了分析。
培训中，熊总和我们一起分享了团队和员工的关系，使我了解到团队与员工之间更加深奥的关系，在讲解中我了解到公司文化的一些真正的含义。
在会议的结尾，我们每个人认真的说出了自己对下一年的一些期望，当然我也说出了自己对于明年在工作上的愿望——希望明年我们的管桩能够大卖，为公司带来最大的利润。通过介绍，我们之间彼此更加的了解与熟悉了，这就为接下来的拓展活动打下了一个非常好的基础。
在接下来的培训中我们听取了清华大学老师的讲解，同时我们的团队有了一个阳光而响亮的名字——强大队，同时我们有了自己的队和队徽。在队长的带领下，我们高唱队歌“北京欢迎你”开始了极具挑战的训练。
在训练的开始老师认真讲解了公司内部员工之间、领导与员工之间应该如何很好的做好自己的角色，同时理解了执行力与执行之间的区别。
在接下来的七巧板活动中，我们并没有完成期望的目标，这让我们更加了解到团队之间应该合作，应该正确的沟通，这样我们的团队才能完成既定的目标、公司才能取得更好的成绩，为公司创造更大的价值，同时也会实现我们本省更大的价值。
在户外的寻找隐藏数字的时候，我们开始只是盲目的寻找隐藏的数字，并没有掌握其中真正的含义，所以导致后面的效率越来越低，在最后我们也没有完成老师规定的任务。这样我们有点气馁，但是老师给我们讲解了我们没有完成任务的原因，这样我们明白了更多了道理，这对以后我们的工作会起到一定的作用，为我们以后更好的工作会打下更加好的基础。
“纸上谈兵终觉浅，绝知此事要躬行”。
正做好“岗位主人翁”!同时也希望我们的大家庭会在大家的共同努力下越来越好。
团建拓展活动心得体会篇十
20xx年11月xx日我有幸参加了公司组织的野外拓展训练活动，当我接到公司的通知去拓展的时候，心里就有种莫名的感动，因为这是我人生中的第一次去参加拓展活动。毕竟自己出来社会已有七个年头，以前都是在工厂，每天都是周而复始的做手工活，从来都没有体会过这样的活动或者别的旅游项目。然而现在我觉得我是幸运的，因为我现在站在了公司这个巨人的肩膀上，公司给予我一个伟大的平台，给我一个展翅翱翔的机会。更是给我们提供了多项旅游项目，只要我们愿意去付出愿意去奋进，我们所想要得到的是永无止境的!所以在此感谢公司感谢上级领导给我们提供这样的机会!今天一大早7点多我们就准时从深圳出发，经过2个小时的车途，我们来到了貌似丛林的荒山野岭。一下车我们就体会到了军队的文化，集合，上洗手间，每个小环境都是在30秒钟左右要完成，而且最后一个到位的就要体罚俯卧撑。然后教官给我们分小队，小队在选出队长队秘还有队名，队号，队歌，队旗。
我们的第一个项目是展现自信，用自己最高的激情向教官宣誓，而且个人的激情是不够的，必须得一个队所有人通过才能通过考核。当自己身在其中的时候才发现，有时候你自己或许会感到无助，感到失落，但是当你看到你身边的人都在用最高昂的激情宣誓自己的时候，你还在为你个人的.原因而失落吗?我想连自己都不忍心的，因为你不是一个人，而是一个团体。因为你一个人的失落掉队就会影响到整个集体的荣誉，所以谁都不能自私。在大家的鼓舞打气下，我们小队第一个通过了考核。
第二个项目是考验我们团队的凝聚力，十个人用绳子绑住一个小鼓敲排球，哪个队敲的最多就是胜利，最后一名的要烧掉队旗，小队消失，在这个项目我们失败了，而且我们的队长队秘还因此体罚做俯卧撑。在烧掉我们队旗的那一刻，我们沉默着，我们失败了，我们反思着，失败的痛楚无法形容。人生就是这样，是现实的，我们不得不接受。但是我们可以体会得到我们都尽力了。三次小赛我们每一次都在进步，因为我们不断的找原因，不断的发现问题去解决问题。经过大家的努力，我们的最后一次小组比赛我们是第一名。
第三个项目可以说是挑战自己，克服自己。我们挑战高空攀爬。如果没有保险绳掉下来就是粉身碎骨。当我们在下面看的时候每个人都觉得很简单。然而我们前面上去基本上都失败了，甚至有的人不敢上去。上去了不敢走动。但是在大家的鼓动下每个人都去体会了。当到我准备的时候，我一直在告诫自己，一定要挑战成功，因为我缺乏的就是大胆的挑战，强势的心。当我站在高空，风不停的吹。再一次给自己鼓起勇气。深呼吸，就开始慢慢攀沿，当我走到一半的时候，脚在发抖，感觉自己要掉下去了。但是我还是在告诫自己我一定要走完，因为他像我的人生一样，我不能半途而废，不能因为害怕而放弃。我们要实现我们的梦想，我们必须得坚持不懈永不言弃。不断的去挑战自己，跨越自己，你的生命才可能赋予更深刻的意义。最终在自己的信仰下，我完成了任务。我深信我是最棒的。
接下来是第四个项目集体大营救。在没有任何工具的情况下，我们从小岛的另一端移动老另一端，中间只掉着一跟绳索，而且小岛的区域是非常小的，要求我们34个人都在小岛的区域范围之内。还有一桶水也要带过去，水是不能流出来的。开始我们都觉得是不可能的，但是办法是人想出来的。3个臭皮匠顶一个诸葛亮，在众人的努力下，我们终于有了一个方案，首先用衣服把绳索弄过来，然后过去2个人，之后把水绑在绳索上吊过去。我们中间也失败了一次。但是办法是想出来的，我们一一排除困难，解决问题。所以在困难的问题都不是问题。只要您肯用心。
最后一个项目可以说是振奋人心的时刻。因为我们就要毕业了。我们需要的是翻越毕业墙，徒手翻越毕业墙，而且只有一个人能说话，有一个人犯规就要重来。首选我们选出了一个领导，然后就是方案，搭人梯。准备工作都做好了以后。德国战歌响起，同事们飞速跑到毕业墙下，搭好人梯。另外的同事踩着同事的手臂，肩膀，一步一步往上爬。人梯的同事是最辛苦的，人梯的同事我想一定是咬紧牙关，默默的在坚持着。他们的胳膊他们的手臂全都踩红了。他们为的是我们能够顺利通过。当你踩着同事肩膀的那一刹那，心是痛楚的。因为他们付出的太多。而我们的领导更是喊破了嗓门，声音都嘶哑了，还在高声呐喊加油!加油!坚持!毕业墙上我们是支优秀团队，我们已经没有了组别界限、没有了男女界限，已经不是一个个独立的人，而是由许多个人组成的一个坚不可摧的团队，真真切切体会到了“团队可以创造奇迹”。从这个团体项目中我们看到了久别了的真诚，看到了早已被淹没了的朴实，看到了为达目标众人协力、甘于奉献、永不认输的动人一幕，感受着我们亲爱的同事们带来的震撼。搭人墙的，一层不够两层……第一个上去了，第二个上去了……我们没有时间顾及他们是否痛，把他们无情的踩在脚下;先上去的，一上去后马上回头将同伴一个一个的往上拽、往后拉……我们感激，感激我们身边的朋友，感激曾经帮助过我们的人，感激生命中为我们加油呐喊助威的人，他们是最伟大的，有了他们我们的生命才更具有生命力。
一天的拓展活动，让我深深触动，让我感受到了团体力量的伟大。作为一个团队共同经历了克服恐惧的一霎那、分享了成功一刻的喜悦、完成了一次对自我的重新认识，我们战胜了自己的心魔，由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队，相信很多体会一定会对我们以后的工作和生活产生很多积极的影响。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更长的磨练过程。
