“方”即方子、方法。“方案”,即在案前得出的方法,将方法呈于案前,即为“方案”。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的方案吗?以下是小编给大家介绍的方案范文的相关内容,希望对大家有所帮助。
幼儿园心理健康教育方案及师生心理健康篇一
以0~6岁婴幼儿“健康教育”为主要抓手,以促进婴幼儿“健康生活”为落点,以婴幼儿“健康人格”初始构建为目标的主题式综合课程。
2、课程的内涵——。
健康的教育:是全程的教育(0—6岁婴幼儿的全程教育);是全面的教育(涵盖生活、运动、游戏、学习全面的教育内容);是全员的教育(园内的教师、保育员和其他工作人员,园外的家长、社区人员等)。
健康的生活:是指优质的环境、优质的服务、优质的教育的有机整合。?健康的人格:每一个婴幼儿生理与心理的健康,智商与情商的健全。
3、课程的特色——。
重在“健康”:
满足每个孩子享受健康服务、健康环境和健康教育的基本权力。
保障孩子与其年龄段相应的身心安全和健康。
为孩子现时和未来的健康生活奠定良好的基础。
凸现“儿童”:
每一个的儿童——指每一个儿童获得的机会是均等的,是符合他(她)们这个年龄段身心发展规律并兼顾不同经验水平的。
不同的儿童——尊重儿童与生俱来的诸多差异,注重环境及教育的影响给儿童带来的适宜发展。
未来的儿童——谋求为儿童的未来发展、终身发展奠基的教育,即建立在儿童自身经验基础上的情感、认知、能力、社会性的建构和全面、和谐、健康的发展。?强调“综合”
“健康教育”是全面的、全程的、全员的、全方位的。
“健康教育”的内容应综合幼儿生活经验、追随幼儿生活经验又螺旋型上升、回归幼儿的健康生活。
“健康教育”的学习,是在主题背景下,采用“融合式、集体式、田野式”活动相结合,以生活、运动、学习、游戏的形态交互、交织呈现于幼儿一日生活之中。
幼儿园心理健康教育方案及师生心理健康篇二
1、对全体孩子开展心理健康教育,使孩子不断正确认识自己,增强调控自己、承受挫折、适应环境的能力;培养孩子健全的人格和良好的个性心理品质。
2、对少数有心理困扰或心理障碍的孩子,给予科学有效的心理咨询和辅导,使他们尽快摆脱障碍,调节自己,提高心理健康水平,增强发展自己的能力。
3、要以面向全体孩子为主,个别辅导为辅,让心理健康教育真正进人课堂,在课堂教学中要有别于其他学科的教学方式,主要是通过活动让孩子获得心理体验来改变自己的`观念。
1、加强高素质教师群体的培养;。
2、为了更好的上好心理健康教育课,加强集体备课工作;。
3、实施心理健康教育课,以面向全体孩子为主,个别辅导为辅。
4、创建心理健康教育网络,形成以心理健康工作室、各班班主任为主的以广大家长、全体教师为辅的心理健康教育网络,为孩子的身心健康做出努力。
教师方面:
1、每学期对教师进行三次心理健康教育内容的培训。(形式不限,听讲座,看录像,观摩心理教育辅导课等等)。
2、上好健康教育课。
3、组建教师心理咨询志愿者队伍。
孩子方面:
1、教会孩子掌握几种放松心情的好方法。
2、设立师生互动交流版面。让孩子随时有表达和宣泄自己情感的地方。家长方面:与家长多沟通;针对部分家长组织一些培训。(形式不限,听讲座,看录像,观摩心理教育辅导课等等)。
幼儿园心理健康教育方案及师生心理健康篇三
1、课程实施的基本方式:
2、课程实施的主要特点:凸现主体性、坚持活动化、注重体验式?凸现主体性(孩子、教师、家长、园所本身)。
坚持活动化(创设环境、提供材料、走向自然与社会)。
注重体验式(尊重兴趣、鼓励探索、培养合作)。
3、课程实施的要求:
园长是幼儿园课程管理的第一责任人,要依照法规和本园课程管理方案实施。
有效管理。负责建立完善各项课程管理制度,领导课程实施方案的编制,对课程资源进行统筹协调,并在动态的过程中,形成适合本园和幼儿发展需要的课程运作流程,对课程实施质量进行评价等。
幼儿园基础保教部是幼儿园课程实施的职能部门,负责对整个幼儿园共同性。
课程和选择性课程的日常实施进行观察、统整、协调和测评;建立并制订幼儿园课程实施过程中的一系列基本规范和要求并落实到位;定期与园长一起对课程计划、课程内容、教材选用、课程实施过程中的难点、重点问题及课程质量监控展开研究;组织教师开展改进实践的园本研修;并就课程资源的常规配置、课程实施中的相关配合与其他部门建立畅通的联系。
幼儿园教师是课程有效实施、开发和改革的主体力量,要充分发挥自身的主。
动性和积极性,提高参与课程和执行各项课程制度的自觉性,把课程实施作为自身专业化发展,提升专业能力的平台,勇于实践,善于研究,敢于创新。
幼儿园心理健康教育方案及师生心理健康篇四
“蜕变·成长”。鼓励学生关注自己的心理健康,学会调适压力、调节情绪,预防心理疾病,增强自我保护;同时帮助学生增进自我认识,学会选择与改变,鼓励其追求个人成长。培养学生自尊自信、理性平和、积极向上的心态。
20xx年月2日-1日。
(一)各学院要高度重视、精心组织、认真策划,发掘出一批切合主题、形式新颖、参与面广、符合新时代学生身心特点的主题活动,切实增强广大学生心理健康意识,营造积极和谐的'校园化氛围。
(二)活动结束后,要求认真制作活动成果展示宣传板(学校统一提供抬头),于月28日-6月1日分别在东风校区主干道西侧和科学校区清苑餐厅前集中展示。另请月1日前将活动总结电子版发送至。
(一)校级活动安排。
具体安排见附。其中心理嘉年华活动要求各学院安排1-2个活动共同参与。各学院结合自身实际,可从艺术表达类、沟通交流类、体验感悟类、素质拓展类等类型中自由选择、安排活动,鼓励创新。要求活动方便现场参与、有吸引力和趣味性,能帮助参与者表达自我、增强沟通、提升心理素质。并将活动方案于月日(周四)前上报心理健康教育中心。
(二)二级学院活动安排。
各学院根据活动主题,结合自身特点,依托“蒲公英心理素质提升项目”开展一系列丰富多彩的心理主题活动,鼓励利用微博、微信、qq等线上平台,拓展活动渠道,创新活动形式。要求各班级在本月内至少召开一次心理主题班会,营造人人关注心理健康的氛围。
幼儿园心理健康教育方案及师生心理健康篇五
一、指导思想:
1、对全体孩子开展心理健康教育,使孩子不断正确认识自我,增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力;培养孩子健全的人格和良好的个性心理品质。
2、对少数有心理困扰或心理障碍的孩子,给予科学有效的心理咨询和辅导,使他们尽快摆脱障碍,调节自我,提高心理健康水平,增强发展自我的能力。
3、要以面向全体孩子为主,个别辅导为辅,让心理健康教育真正进人课堂,在课堂教学中要有别于
其他
学科的教学方式,主要是通过活动让孩子获得心理体验来改变自己的观念。二、具体工作:
1、加强高素质教师群体的培养;
2、为了更好的上好心理健康教育课,加强集体备课工作;
3、实施心理健康教育课,以面向全体孩子为主,个别辅导为辅。
4、创建心理健康教育网络,形成以心理健康工作室、各班班主任为主的以广大家长、全体教师为辅的心理健康教育网络,为孩子的身心健康做出努力。
三、具体实施:
教师方面:
1、每学期对教师进行三次心理健康教育内容的培训。(形式不限,听讲座,看录像,观摩心理教育辅导课等等)
2、上好健康教育课。教师备好心理健康教育课教案,并组织听课。
3、组建教师心理咨询志愿者队伍。
孩子方面:
1、教会孩子掌握几种放松心情的好方法。
2、设立师生互动交流版面。让孩子随时有表达和宣泄自己情感的地方。家长方面:与家长多沟通;针对部分家长组织一些培训。(形式不限,听讲座,看录像,观摩心理教育辅导课等等)
四、具体工作安排:
(略)
心理健康教育是提高师生心理素质的教育,是实施素质教育的重要内容。开展学校心理健康教育工作,贯彻党的教育方针,坚持育人为本,根据我校师生生理、心理发展的特点和规律,运用心理健康教育的理论和方法,培养师生良好的心理素质,促进身心全面和谐发展。心理咨询是一门
专业
性很强的工作,也是一项极其严肃和谨慎的工作,它需要各种规章制度来加以规范和保持其健康发展。我园在现有条件下将开展以下工作。工作要点:
一、积极推进心理健康教育工作:
1、我园将继续完善生理和心理、家园互动、师生紧密结合的多层次、多方位的心理健康教育体系,构建维护心理健康的二级心理危机干预网络,创建维护师生心理健康的工作机制。
2、营造有利于师生形成良好个性心理品质的和谐氛围,有效预防和缓解师生的`心理压力,提高我园师生的社会适应能力和心理调适能力。
二、以心理课堂教学为主渠道,充分开发师生心理潜能开展。
1、针对幼儿年龄特点在大、中、小班各开设心理课程。
2、老师之间平时应互相听课,互相
学习
,共同提高。3、以心理讲座为辅助,为老师排除心理障碍。
三、开展老师的心理辅导工作,对每一位来访的老师做到真诚倾听、详细记录、认真分析、助人自助、过程保密等要求。对于在学习和
生活
中出现的问题的幼儿希望老师给予直接的指导。1、利用多种渠道,宣传心理健康知识。
2、办好家长学校,向家长们宣传心理健康知识,使他们关注幼儿的心理健康问题。
3、利用好宣传栏对家长及教师宣传心理健康常识,旨在普及心理健康科学教育,帮助她们掌握一般的心理保健知识,培养良好的心理素质。
幼儿园心理健康教育方案及师生心理健康篇六
在一次户外活动中,几个幼儿被刚取下的横幅所吸引,调皮的宝贝们拽着横幅跑来跑去,我没有制止而是静静的观察,发现越来越多的小朋友被吸引,并主动的参与进去。我在想,这些横幅每次用过之后就被堆积在角落,我们为什么不利用它做些有意义的事呢。因此,我决定以大红布为素材开展一些有趣的体育游戏。
我通过运用废旧的大红布让幼儿探索其玩法,可发展幼儿的创造力、想象力;通过体育游戏提高幼儿走、跑、跳、爬等动作技能;并让幼儿学会废物利用。
1、探索大红布的多种玩法,发展幼儿的身体灵活性。
2、进一步巩固跑、跳、爬、钻等动作技能。
3、在活动中培养幼儿的团队合作精神。
大红布数条、户外场地、沙包、线、黄带子。
游戏玩法及指导:
玩法一:
游戏名称:直线走。
适合年龄:3-5岁。
游戏目标:
1、发展幼儿走的动作技能。
2、练习幼儿的平衡能力及耐力。
游戏规则:双手侧平举,眼睛看脚底,沿着大红布的边沿一步接着一步向前走。
活动玩法:
1、将大红布平铺在地面上。
2、幼儿纵队站立于大红布一端。
4、走完的幼儿在起点排队重新开始游戏。
玩法二:
游戏名称:顶物走。
适合年龄:6岁。
游戏目标:
1、发展幼儿走的动作技能。
2、锻炼幼儿的平衡能力及协调能力。
游戏规则:双手侧平举,将沙包放置头顶,在行走过程中不要让沙包掉落。
活动玩法:
1、将大红布平铺在地面上。
2、幼儿纵队站立于大红布一端,每人手持一个沙包。
4、如果沙包掉落,快速捡起沙包在最后一个幼儿后面排队继续向前行进直到到达终点。
5、到达终点的幼儿在起点排队等待下一轮游戏开始。
游戏三:
游戏名称:舞长龙。
适合年龄:6岁。
游戏目标:
1、发展幼儿的合作能力及反应能力。
2、发展幼儿走、跑的动作技能。
游戏规则:幼儿之间要保持距离,拽紧红布边缘。
活动玩法:
1、将大红布平铺在地面上。
2、幼儿纵队站立,选前两名幼儿当龙头龙尾,分别站立于大红布的两端,拽紧红布的四角。
3、其余幼儿站于红布下方,拽紧红布外侧边缘。
5、下一组游戏时,更换下两名幼儿当龙头龙尾,直到每个幼儿都体验此角色后游戏结束。
玩法四:
游戏名称:乌龟爬爬爬。
适合年龄:3-4岁。
游戏目标:发展幼儿爬的动作技能。
游戏规则:幼儿之间要保持距离,手膝着地爬。
活动玩法:
1、将大红布平铺在地面上。
2、幼儿纵队站立于大红布一端。
3、当听到开始口令时,幼儿一个跟一个手膝着地从红布一端爬向另一端。
4、一组完成后站起来,从红布外侧统一方向走回起点,鱼贯练习。
玩法五:
游戏名称:乌龟运粮食。
适合年龄:5-6岁。
游戏目标:发展幼儿爬的动作技能及平衡能力。
游戏规则:幼儿之间要保持距离,沙包放于幼儿背上,不让其掉落。
活动玩法:
1、将大红布平铺在地面上。
2、幼儿纵队站立于大红布一端,作为起点,每人手持沙包一个。
4、如果沙包掉落,快速捡起沙包在最后一名幼儿后面继续游戏,直至到达终点。
5、到达终点的`幼儿沿着红布外侧边缘统一方向走回起点等待下一轮游戏开始。
玩法六:
游戏名称:手脚着地横向走。
适合年龄:4-5岁。
游戏目标:
1、发展幼儿手脚着地横向走的技能。
2、练就平衡能力。
游戏规则:保持距离、不要碰到红布。
活动玩法:
1、将大红布平铺在地面上。
2、幼儿纵队站于红布一端,作为起点。
4、到达终点的幼儿起身从红布外侧统一方向回到起点,等待下一轮游戏开始。
玩法七:
游戏名称:双脚跳跃。
适合年龄:5-6岁。
游戏目标:
1、练习双脚跳的动作技能。
2、发展动作的协调性。
游戏规则:要求幼儿在起跳的时候必须双脚并拢起跳,不能单脚跳。
活动玩法:
1、将数条大红布平铺于地面,红布间应保持一定距离。
2、幼儿沿大红布最长的一边站成一横排,作为起点。
3、当听到开始口令时,幼儿双脚合拢跳过大红布。
4、跳完的幼儿从统一方向返回起点等待下一轮游戏开始。
玩法八:
游戏名称:夹沙包。
适合年龄:5-6岁。
游戏目标:
1、练习双脚夹物跳的技能。
2、发展动作的协调性。
游戏规则:要求幼儿双脚将沙包夹住,不要将沙包掉落。
活动玩法:
1、将两条大红布平行铺于地面,作为起点和终点。
2、幼儿在起点处面对大红布站成一横排,每人一个沙包。
3、当听到开始口令时,幼儿双脚夹住沙包连续向前跳直到终点。
4、跳完的幼儿从统一方向返回起点等待下一轮游戏开始。
玩法九:
游戏名称:跨跳。
适合年龄:6岁。
游戏目标:
1、增加高度练习跨跳的技能。
2、体验参与游戏的快乐。
活动玩法:
1、将数条大红布平行铺于地面,红布间保持一定距离。
2、幼儿纵队站立两列,请排头的幼儿当小老师,将大红布竖起贴于地面拽紧两端。
3、其余幼儿按顺序跨跳过红布。
4、跳完的幼儿按统一方向返回起点,准备下一轮游戏开始。
5、根据幼儿的情况可以随时增加红布的高度。
玩法十:
游戏名称:躲迷藏。
适合年龄:6岁。
游戏目标:
1、练习幼儿的反应能力。
2、体验游戏的乐趣。
游戏规则:要求幼儿根据大红布移动的位置做出正确的反应,并要始终躲在大红布下。
活动玩法:
1、将红布平铺于地面。
4、更换小老师,幼儿继续游戏。
玩法十一:
游戏名称:拔河。
适合年龄:6岁。
游戏目标:
1、体验民间游戏的乐趣。
2、培养幼儿的合作能力。
游戏规则:听到开始口令时才可以拔绳子、两队人数相等。
活动玩法:
1、给地上画3条直线,间隔为1米,局中的线为中线,两边的线为河界。
2、将大红布搓成绳子,在中间系一根黄带子作为标志带,下面悬挂一重物垂直于中线。
3、幼儿分两队站于绳子两端,人数相等。
4、游戏采取三局两胜。
幼儿园心理健康教育方案及师生心理健康篇七
情绪安定愉快、能较合理表达情绪、适度调控情绪是幼儿心理健康的重要指标。活动设计遵循活动———体验与表达———操作与分享———感悟的基本理念,试图通过绘本故事中主人公小天竺鼠所经历的一系列难过和开心的事情为线索,帮助幼儿体验、表达难过的情绪,思考调节难过情绪的方法。并通过和同伴交流、照镜子微笑等,让幼儿初步懂得要保持愉快情绪。
1、了解难过的情绪感受,知道难过是一种正常的情绪。
2、能大胆积极地表达与交流自己难过时的情感体验。
3、学习用适当的方式调节难过的情绪。
重点:了解和表达难过时的情绪感受和原因。
难点:学习用适当的方式调节难过的情绪。
1、经验准备:幼儿有过难过的情绪体验。
2、物质准备:ppt(绘本《我好难过》),图片(玩具、乐器、图书、画笔)、筐子(4个),幼儿人手一面镜镜子。
1、封面导入,初识难过的情绪
提问:
(1)封面上有谁?(小天竺鼠和它的妈妈)
(2)它们在做什么?(抱着)
为什么妈妈抱着小天竺鼠?
(3)小天竺鼠的心情看起来怎么样?((很难过)
从哪里看出来他很难过?
猜一猜什么事情会让它感到难过呢?
2、阅读绘本,体验与调节难过的情绪
(1)第一部分:识别与体验难过的情绪(绘本1—10页)
引导语:孩子们,仔细观察图片,说一说小天竺鼠为什么而难过呢?
提问:
画面上有谁?(小兔子爸爸妈妈)
他们在做什么?(说话找东西)
小天竺鼠的心情看起来怎样?(不开心难过)
从哪里看出来他很难过?(眼睛)
什么事情让它感到难过呢?(好朋友哭、脚受伤了)
(2)第二部分:表达与交流难过的情绪(绘本11—12页)
引导语:孩子们,仔细观察图片,看一看小天竺鼠难过时的表情、动作是怎样的?和老师、同伴说一说让你感到难过的事情和感受。
提问:
小天竺鼠感觉到的难过,是一种什么样的感觉?(不开心、不舒服)
你觉得它喜欢这种感觉吗?(不喜欢)
你有感到难过的时候吗?(幼儿相互交流、讲述)
什么事情会让你感到难过?(弟弟抢我的玩具、老师不喊我回答问题)
难过时你的感觉是什么样的?(想哭、不想说话)
(3)第三部分:调节与缓解难过的情绪(绘本13—20页)
提问:
画面上有谁?(妈妈好朋友)
它们在做什么?(荡秋千、画图画、吹泡泡)
小天竺鼠的心情看起来怎样?(开心)
从哪里看出来它很开心?(笑)
什么事情让它开心起来了呢?(找朋友、玩)
你难过的时候会做什么让自己的心情变好呢?(幼儿相互交流讨论)
如果你的好朋友、爸爸妈妈难过的时候,你会做些什么让他们开心呢?
小结:人和小天竺鼠一样都会有难过的时候,难过的时候我们感觉不太舒服。难过时别人的陪伴、安慰、做一些自己喜欢的事情可以让我们重新开心起来。我们学会了让自己不难过,也可以帮助难过的小朋友和爸爸妈妈们开心起来。
3、分享调节难过情绪的方法
出示玩具、乐器、图书、画笔等图片,幼儿自由选择,交流分享各自调节难过情绪的方法。
4、幼儿对镜微笑,体验愉悦
幼儿照镜子,学习微笑,体验微笑带来的愉悦心情。
教师将幼儿的微笑拍下来,大屏幕播放,请幼儿分享微笑的感受。
小结:微笑让我们感觉很开心,原来一个简单的微笑就可以让我们缓解不开心的感受,我们要多多的对自己和他人微笑哦。
活动延伸:
1、家园共育:了解爸爸妈妈难过的事情,尝试帮助他人调节难过的情绪。
2、区域:创设一个情绪角,布置温馨的环境供幼儿平复调节自己的情绪。
附故事:
有时候,我好难过。
我好难过,当有人不让我和他一起玩的时候。
当我真的有话要说,却没人愿意听的时候,我好难过。
别人难过的时候,我也会感到难过。
我好难过,当我想和某人在一起,而他却不在这儿的时候。
当我不能拥有那些我很想、很想要的东西时,
或者丢了那些特别重要的东西时,我好难过。
当有人冲我发火时,我好难过。
受伤的时候,我也会难过。
难过是一种灰灰的,累累的感觉。
难过的时候,什么事情看上去都没意思。
我不喜欢难过的感觉,我希望这种感觉赶快消失。
但是,每个人都有难过的时候。
难过的时候,其实有法子可以让我好过一些。
比如,告诉别人我很难过。
他们会坐在我身边说:“没关系。”
在我伤心的时候,有人能在我身边,这种感觉很好。
过不了多久,我就不哭了。
但我还是想说说那些让我难过的事。
很快,我就感到好过些了。
我想去公园荡秋千。
我想做东西。
我还想和我的朋友在一起玩儿。
难过的感觉不见了,我又快乐起来了。
当我难过的时候,我知道我不会一直这样。
活动总结
借助绘本孩子们更加形象具体地了解和表达了难过时候的感受和原因,并初步学习调节难过情绪的方法。绘本内容贴近幼儿的生活实际,激发了他们的感受和表达。
幼儿园心理健康教育方案及师生心理健康篇八
1.了解黑夜,乐意尝试一个人自己睡,并能用各种方法克服对黑夜的恐惧心理。
2.经过故事和体验,了解黑夜并不可怕,并逐渐喜欢黑夜。
3.学习控制自己的情绪,难过或疼痛时不哭。
4.进取的参与活动,大胆的说出自己的想法。
5.学会坚持愉快的心境,培养幼儿热爱生活,欢乐生活的良好情感。
一、提问导入。
1这是什么时候?——一个宁静而美丽的夜。
2大家怎样了?——关灯、睡觉了。
小结:睡觉是件舒服的事,能够让我们的大脑、身体得到休息。
二、调查讲述。
1.那你们是一个人睡的还是跟大人一起睡的?(出示调查表,幼儿将笑脸贴在相应的地方)如果你是一个人睡的请将胸前的笑脸贴在颜色表上,如果……师幼统计结果。
2.那你们为什么不敢一个人睡呢?到底怕什么?你们说,我来记。(教师边回应边用简笔画在题板上记录)。
小结:看来,你们有很多害怕的事,怕从床上滚下来,怕怪兽伤害,有的怕黑,怕做梦……你们的心境我能理解,害怕是很正常的事,不要感到难为情,就连你的爸爸妈妈、教师也都有害怕的事,只要把它说出来,就必须能想办法解决。
三、故事体验。
小老鼠睡不着害怕什么?是墙上那个黑黑的东西吗?真的是怪兽吗?小老鼠鼓起了勇气仔细一看!原先是一件衣服的影子。怕吗?其实,在我们身边根本就没有怪物,看到的都是一些黑黑的影子,一点都不可怕!
2.刚睡下,又从外面传来,这是什么声音?是人、是怪物、是…小老鼠立刻蒙住眼睛一动也不敢动。ppt6过了好久,它才战战兢兢地朝窗外看了一眼,点点头哦了一声,又回到了床上。小老鼠听到了怎样的声音?可能是?是不是?(ppt7)原先是刮风了,难怪最终老鼠放心地回到了床上。
3.半夜,小老鼠想尿尿,刚走到洗手间门口就听到~~ppt8(水声)到底是什么啊?小老鼠怎样也不敢,害怕地跑回了床。(ppt9)什么声音让小老鼠害怕?你们觉得可能是?和小老鼠一起去看个究竟——原先是卫生间水龙头没有拧紧!
师:为什么这一个晚上小老鼠怎样也睡不好?
如果你在,你会对小老鼠怎样说?
这都是小老鼠胡思乱想的结果,才越想越害怕。睡觉时关紧门窗,屋子里还是很安全的'。
四、克服方法。
那我们呢?看一看,那些害怕的问题!
问题一:怕怪物、恶梦、怕黑。
看来,你们和小老鼠一样爱胡思乱想!
(2)怕做恶梦、怕黑。
你们有好办法吗?
教师根据幼儿回答在ppt中呈现:ppt11——21。
小结:真棒,想了这么多的办法。点一盏夜灯、听一首轻柔的音乐、想象开心的事等等,能够让我们的心境变得平静、愉快,这样就不怕黑不会做噩梦了。
问题二:怕从床上滚下来。
(1)这个简单,有什么好办法。
(2)教师根据幼儿交流的资料播放ppt22。
(3)小结:床边放几把椅子或枕头、被子或者床靠墙放就不会滚下来,看来只要改变一些做法,就能解决这个问题。
五、再次调查。
小结:第二次有xx个孩子选择了愿意尝试一个人睡,看来,你们心里的害怕减了不少,为这些的勇敢的孩子拍拍手。还有xx个孩子正在犹豫,有些担心,但教师相信再过一段时间,你们也会去尝试的,是吗?!
六、黑夜体验。
你们真的不再害怕黑夜了吗?那我们来验证、挑战一下!孩子们此刻我要请教师帮忙把灯熄灭!你们不要紧张,教师会陪着你们!此刻屋子里黑黑的就像来到了黑夜!
1.黑暗小屋。
(1)那里有几间黑夜小屋,谁愿意独自一个人在里面呆上一会!你们能够静静地坐在那儿听一听、轻轻的摸一摸,等我们数到十再出来!
(2)采访:下头的孩子你有什么问题想问吗?
小结:看来,黑屋并没有我们想象中的那么可怕,它就像我们晚上睡觉的小房间,虽然黑黑的但很安全、很宁静、很温暖!身旁有个娃娃陪伴,想着爸爸妈妈就在旁边就没有什么可怕的了,对吗!
2.团体体验黑夜。
听了他们的介绍,你们想试一试吗?
(1)介绍方法:别急,教师为你们每个人都准备了异常制作的黑夜小屋(出示黑头套),把它套在头上就像走进了黑夜。音乐起(幼儿戴头套)。
(3)团体采访孩子们,你们觉得刚才一个人睡觉怎样样?
小结:是啊,黑夜就像是我们的眼睛被蒙上了一层黑纱,一片漆黑,当揭开时发现所有的一切还是和白天一样,一样的安全、一样的温暖和幸福。其实我们的黑夜还美,很美,让我们一起去看一看!
七、拓展:欣赏黑夜的美,自然结束。
教师边朗诵边播放夜景图。
幼儿园心理健康教育方案及师生心理健康篇九
活动来源:
一天早晨,东东妈妈九点多钟才带东东来幼儿园,原本开朗、外向的东东见了我不但不打招呼,反而藏在妈妈身后,说什么也不愿意进班。东东妈悄悄告诉我:“昨天晚上,东东做了个噩梦,说是梦见了一个怪兽把幼儿园的小朋友都踩死了。东东哭闹了很长时间才勉强入睡。今天说什么也不来幼儿园了,总是说害怕。”东东的情况让我想起了自己小时候做了噩梦不愿也不敢再睡觉的情景,几天之内一想起噩梦还心有余悸,总也忘不了。还有一些幼儿怕蛇、老鼠、青蛙、蟾蜍等这些小动物,每次见到这些小动物都会吓得大惊失色,失声尖叫。由此,我意识到每个人都有自己害怕的东西或事物,尤其是幼儿时期经验缺乏,或者受到过不良的暗示之后会更害怕,甚至这种恐惧会持续一生。怎样有效地消除幼儿的恐惧心理呢?我认为要从培养幼儿的勇敢品质着手,让幼儿逐渐地消除恐惧,变得勇敢。于是,我和孩子们一起开展了这次活动。
活动目标:
1、帮助幼儿了解自己害怕的事物,认识到勇敢的重要性。
2、通过各种脱敏训练使幼儿认识到变勇敢的方法。
活动准备:绘画纸;蜡笔;垃圾筒或纸箱。
活动过程:
一、教师给幼儿讲述一件自己害怕的事情。
“昨天晚上,我在厨房里发现了一只老鼠。觉得好害怕呀!老师最害怕老鼠了,害得我一晚上都没有睡好觉。”
二、教师提问。
“小朋友们,你们有没有害怕的事情或东西?”鼓励幼儿大胆发言。幼儿轮流发言,互相讲解过去的经历,教师注意倾听。
三、教师提问。
“害怕好不好?这些东西真的很可怕吗?“你们想不想变得勇敢?”
四、师幼讨论。
“怎样才会变得勇敢?”幼儿自由发言。教师总结:
1、多学习知识,了解事物的本来面貌,了解某些小动物和我们人类的关系。
2、每天对着镜子说“我最勇敢!”
3、害怕时,自己对自己说:“我不怕、我不怕!”
4、勇敢地把自己害怕的事情告诉爸爸、妈妈或老师。
五、绘画活动。
1、利用绘画纸和蜡笔画出自己害怕的东西或事情。
2、画好后,老师请幼儿拿着自己的作品,老师问:“咱不怕?”,幼儿要大声回答:“心得体会我不怕!”。反复数次。
3、幼儿拿着自己的画排好队,前方放置一个垃圾筒或大纸箱。
4、幼儿将手上的作品揉一揉,把害怕的东西或事物包在纸里头。然后大家一起喊“一、二、三”,该幼儿将自己手中的纸团丢进垃圾筒或大纸箱,让幼儿大喊:“我不怕啦!”直至每个幼儿都投完为止。
六、老师组织幼儿说一说:“现在自己还害不害怕?”分享活动前后的心情改变。
活动延伸:大家一起收拾整理掉在地上的纸团及垃圾筒或大纸箱。
活动反思:在这次活动的开始,我首先问幼儿:“你最害怕什么?”结果我发现约有1/3的幼儿出现了害怕和怯懦的表情,全班的孩子都鸦雀无声,无人举手回答问题。我知道这个问题刺激了孩子们的心理。我马上用一种轻松的略带自嘲的语气讲了自己害怕老鼠的事情,听完我的故事,孩子们的神态一下子放松了。接下来很多孩子讲了自己害怕的事情,他们的心理负担己减轻了一半。画出自己害怕的事物,包在纸里投进垃圾箱,扔掉恐惧,许多孩子都感觉这像是真的一样,我可以从他们轻松的神态上看出来。最后,我感觉到孩子们变得坚强勇敢了,对自己过去害怕的那些东西也都不怕了。这次教育活动达到了预定的活动目标。
活动评价:
本次教育活动从幼儿的实际出发,引导幼儿进行了一次克服恐惧、使自己变得勇敢的心理训练活动,效果很好。教师从提问开始,一步步引导幼儿交谈、游戏、绘画等,都围绕着帮助幼儿克服恐惧、变得勇敢的目标来进行,整体教育活动环环相扣,顺畅自然,有效体现了心理健康教育活动的内涵。
首先,教师的教育活动来源:于幼儿的实际。她从一个幼儿的实际情况出发,发现了很多幼儿都存在的问题,于是萌发了本次教育活动。其次,在教育活动中,教师采用了系统脱敏的训练方法,通过让幼儿讲述自己害怕的经历、做游戏、绘画并把自己所害怕的东西抛掉等方法帮幼儿逐渐克服害怕的心理,取得了较好的教育效果。再次,教师注意教给幼儿一些切实可行的克服恐惧的方法,例如自我暗示、大声喊、取得的支持等,使幼儿从活动中得到了启发和收获。
教师还可以多启发幼儿认识一下各种事物的本来面貌和令人恐惧的原因,从根本上帮助幼儿认识事物的本质。还应该注意家园合作,发挥家长的力量,使幼儿在不同的环境中都能得到良好的暗示和影响。
幼儿园心理健康教育方案及师生心理健康篇十
让心灵快乐飞翔。
5月20日-5月25日。
(一)国旗下讲话。
活动要求:
1.围绕“让心灵快乐飞翔”的主题进行国旗下讲话。
2.五年级部分学生《和你一样》手语操展示。
活动对象:
全体学生。
活动时间:
5月21日晨升旗仪式。
承办:
学校少先队、心理咨询室。
活动对象:
全校学生。
承办:
活动要求:
1.内容要求与心理学有关,积极向上;提倡内容和形式上的创新。
2.作品要原创,不得抄袭,一旦发现取消评比资格。
3.作品规格:8开271mm×390mm(严格要求按规定规格作画);
4.作品正面右下角注明班级、姓名。
5.交稿方式:
每班至少上交3份到德育室。
6.截稿日期:
5月18日下午放学前。
7.奖项设置:
每个年级分别评出一等奖一名、二等奖一名、三等奖一名。获一、二等奖的作品在“莲苑小喇叭”上展示。
(三)征文活动。
活动对象:
全校学生。
承办:
心理咨询室德育室《xx》编委会。
活动要求:
2.统一使用400字的作文纸,字数要求300~600字。
3.在文章结尾注明班级、姓名、座号。
4.交稿方式:
每班至少上交2份至校心理咨询室(教师办公楼四楼)。
5.截稿日期:
5月21日下午放学前。
6.奖项设置:
幼儿园心理健康教育方案及师生心理健康篇十一
活动目的:
通过比较小学与幼儿园生活的不同之处,让学生从情感上认识到自己长大了已经成为一年级小学生。
活动准备:
录制一段家长对孩子提出期望的录音,印制寄语卡活动过程:
2、对呀,学校中的时间安排和幼儿园完全不一样,还有许多和幼儿园不同的新鲜事。请你说说你在学校中感到新鲜、新奇的事吧。
3、和幼儿园生活相比,小学生的主要活动已不是游戏,而是学习,我们再也不能光凭兴趣做事,而要学习更多的知识和本领。
1、刚刚成为了一名小学生,你的心里一定有着许多的感想和打算,现在我们一起来做个“击鼓传球”的游戏,来说说你的心里话。这个游戏的规则是:请出一名同学负责击鼓,其他同学听到鼓声后开始传球,当鼓声停止时,球在谁的手里,就请捧球的那位同学按照黑板上的句式向大家说说自己的心里话。
2、通过刚才“击鼓传球”的游戏,老师听到了你们作为小学生的心声。
1、在你们成为小学生的那一刻,你们的爸爸、妈妈对你们寄予了很多的期望。下面让我们一起来听一位爸爸(妈妈)对他(她)提出的期望,其实,我们每个人的爸爸妈妈都对我们抱有很多的期望。
为了让孩子们尽快适应学校的环境,建议家长从以下三个方面帮助孩子:
一、提升孩子自信心。孩子刚从幼儿园转到小学,人生地不熟,容易产生自卑感。如,害怕自己的言语被别人取笑,害怕自己的成绩跟不上等,所以不敢与别人交往。另外,由于学生的性格有所差异,有的性格内向,有的外向,所以在人际交往过程中出现问题。但是,只要老师、家长及时地多鼓励孩子,适度提升孩子的自信心,让其充分认识到自己的优势,就能克服其盲目自卑的心理。
二、鼓励孩子多与同学、老师交流,多参加集体活动,多结识新朋友。同时,家长也要多与老师保持联系,密切关注孩子情绪变化。
三、在家里,家长应多与孩子交谈,通过交谈,传授给孩子更多的社会信息及正确的指导思想,帮助其更快的适应新环境。节假日,也可多带孩子出去游玩,使其更深入地了解周边的环境。
课后作业:
请你回家问一问你的爸爸妈妈,他们对你有着怎样的期望?并请他们把对你的期望写在这张“寄语卡”上。
幼儿园心理健康教育方案及师生心理健康篇十二
健康作为一个全球性的课题,广受社会各界的广泛关注。随着人们生活水平的提高,对生活环境已越来越被人们所重视,提高环保意识和普及健康环境知识已成为当前教育的重点。
幼儿是祖国的未来和希望,他们的环境意识和行为将影响他们的健康成长。幼儿园开展健康教育,旨在让幼儿及家长了解空气质量对身体的重要性,从而养成注意室内卫生的好习惯。
由于人类生命的绝大部分时间(部分报道为90%以上,至少在80%以上)在室内度过,地球上不同尺度的环境最终主要通过室内环境影响人类,因此,室内空气质量问题已不容忽视!
1、宣传空气质量影响身体健康的知识;
2、通过这次活动,让小朋友家长了解空气污染物对人的健康威胁;
3、促进幼儿健康水平以及情感、态度、认知能力等各方面的发展;
4、消除或减轻影响健康的危险因素,预防疾病,促进健康和提高生活质量。
1、选定好活动开展的时间、提前邀请好要来参加活动的家长及孩子。
2、场地的安排(选定幼儿园内一块空平地或草地,保障孩子安全)。
3、道具(音响2个、插线板、数码相机),宣传条幅(挂在幼儿园大门和围墙上做宣传,如“constant小医生新年空气考察活动”),小礼品、奖品(玩具、文具)。
4、宣传画册(可爱图片,吸引幼儿索要,这时家长出于安全防卫和好奇的心理会看看)。
1、在幼儿园空地上举办活动。
2、活动开场,点出宣传目的,让小朋友了解什么是空气污染,以及空气质量的相关问题。让小朋友整齐的坐在一起,我们的主持人开始像他们生动的描述空气污染物的危害,让他们了解这方面的`知识。然后再教他们如何去赶走空气污染物,保护身体不受侵害,健康成长。
3、然后我们可与小朋友玩游戏:
(1)吹气球。
气球要喷图文(如:logo、让空气看得见)。一个家长代表和自己的一个孩子建成一组,比赛吹气球,每吹好一个constant气球就会得到孩子的一个吻,100秒内得到孩子吻最多的一组为获胜方,奖励小玩具一个。通过我们的小活动来增加孩子和父母之间的感情,让他们留下美好的回忆。
(2)水果蹲(把小朋友分为4组,各自扮演几款产品喊到谁蹲时谁就蹲,蹲错者将受惩罚(表演)。把以前游戏中的苹果、香蕉、桔子改为指示灯、显示器、检测仪、甲醛仪。教师扮演空气中“有害气体”,当“有害气体”喊到哪个亮,扮演我们产品的小朋友就蹲下来做向他鬼脸。违规者可以唱歌、跳舞、读英文字母。让产品和游戏相结合,效果较好。
(3)传花鼓。
让小朋友在一起站成一个圈,一个人敲鼓,鼓响开始传红花,鼓停时花落谁手,就得表演,唱歌、跳舞都行。表演较好的有奖品。放松放松,不要所有活动都和产品靠边,这样不好。
(4)种花草(红豆杉),锻炼他们的动手能力,告诉小朋友和家长红豆杉的作用。选十个家庭,每个家庭一颗植物、一个花盆、工具若干、土为公用。学习种花流程,懂得爱护植物,保持空气清新。种好后的花草可以自己抱回家,留作纪念。本活动是为了让小朋友和家长对空气质量重要性的意识增强。
(5)创意绘画。
选择任意自己喜欢的物体,画一幅画,可自由发挥,家长可口头指导,但不可以动手去画。画完后交予老师评委打分,作品将在幼儿园内展出,每个参与者都有精美小礼品一份。
1、监护员若干,监护幼儿安全。
2、随时监控,要时刻小心意外的发生。
3、记得用相机拍些活动时的照片,可放入网站内,作公司动态。
4、禁止闲杂人进入场地,减少事故的发生。
5、保持场地清洁,及时清扫。
6、保证进出入秩序,不要凌乱,要大家开心且轻松。
1、能够大胆地根据声音、表情图表达自己的情绪体验。
2、明白笑和哭是表达情感的一种方式。
录音机,笑声、哭声磁带;表情图1幅。
1、请幼儿听录音,进行联想。
(1)这是什么声音?(笑声)。
(2)猜猜看,他为什么会笑?
2、观察笑的表情,引导幼儿表述自己笑的情绪体验。
(1)人笑的时候,眼睛和嘴巴是什么样貌的?
(2)你什么时候会高兴地笑?
3、听录音机播放哭发声音,观察哭的表情,体验自己哭的情绪体验。(形式同前)。
4、出示表情图,请幼儿对照一下不同情绪时脸部的表情。
幼儿园心理健康教育方案及师生心理健康篇十三
活动目标:。
1.喜爱参加体育锻炼,养成爱运动的好习惯。
2.能为自己做简单的周运动计划,了解多运动对身体有好处。
活动准备:。
1.户外活动器械(塑料杠铃、呼啦圈、平衡木、小推车、篮球等)。
2.幼儿用计划表格每人一张,教师用计划表一张。
活动过程:。
总结预防疾病的方法,多喝水能够及时补充水分,使身体中的病菌随小便排出,多吃水果,补充维生素,多运动,能够提高身体提抗疾病的潜力,能使小朋友身体长高长结实,还能锻炼小朋友的反应潜力,变得很聪明。
二、鼓励幼儿交流明白的运动方式及运动器械的玩法。
1.请幼儿说说你都做过哪些运动。
2.鼓励幼儿说出塑料杠铃、呼啦圈、平衡木等器械都能够怎样玩,还有哪些不同的玩法。
三、教师介绍自己的运动计划,引导幼儿制定自己的运动计划。
1.教师按照一周7天的时间顺序介绍自己的运动计划,包括运动器械和运动资料。
2.引导幼儿说说自己想制定怎样的运动计划,要求幼儿计划要完整,资料包括多种器械、运动方式和在幼儿园、家中运动的不同资料。
四、幼儿开始制定自己的运动计划。
1.幼儿制定计划,教师巡回观察幼儿的完成状况,适时的给予帮忙和指导。
2.引导幼儿相互展示交流自己的运动计划。
五、讨论运动时要注意的安全。
1.小朋友运动的时候要注意哪些安全。
2.在运动的时候就应怎样保护自己。
活动延伸:。
1.把幼儿制定的运动计划布置成班级的春季运动专栏。
幼儿园心理健康教育方案及师生心理健康篇十四
活动目标:
1、认识自己常常会面对的有哪些困难,正确分析产生困难的原因。
2、懂得遇到困难时要主动思考解决问题的办法,敢向困难挑战。
3、认真参与活动,体验解决困难的快乐。
活动准备:
1、物质准备:故事《弗洛格找宝藏》ppt、电网场地创设。
2、经验准备:幼儿有困难的经验,有失败和成功的体验。
活动过程:
一、谈话引入主题,知道遇到困难是正常的。
1、提问:小朋友们,幼儿园生活开心吗?在活动中,游戏中,你都碰到过哪些困难呢?
教师总结:原来每个人都会遇到困难,遇到困难是件正常的事情。
通过提问引入,顺其自然的引出困难的主题,为下面的环节作了很好的铺垫。
二、听故事,讨论,了解弗洛格的困难。
3、说说自己的困难及做法:小朋友们,你们遇到过困难吗?遇到过什么困难?你是怎么做的。
教师总结:小朋友们在生活、游戏中常常会遇到各种困难,有的孩子退缩了,有的孩子坚持下来获得了成功。
弗洛格是孩子们很喜欢的一个动物的形象,很多孩子也阅读过它的系列图书。这个环节从幼儿的兴趣出发选择了这个故事,通过故事来让幼儿产生共鸣,从弗洛格的困难联想到自己的困难,激发了孩子们表达的欲望。
三、挑战困难。
1、介绍游戏内容。
师:今天青蛙弗洛格要去其他小动物家,可是在路上它遇到了一个困难,要通过“电网”,弗洛格试了好几次都没有通过,请小朋友们来试试,看看能不能顺利通过。
2、组织幼儿进行游戏,并进行讨论,找出失败的原因,分享成功的经验。
3、请失败的幼儿再试一次。
4、加大难度,请幼儿进行尝试。
这个环节遵循“游戏是幼儿的主要活动”的原则,重在激发幼儿参与活动的兴趣。通过这个挑战困难的游戏,让幼儿知道困难是不可怕的,有时候努力努力就战胜了。游戏体现了心理课递进强化的原则通过第一次尝试——找出困难的原因——再次尝试——加大难度,层层递进,符合大班幼儿的年龄特点,让孩子在游戏中强化困难的概念,积极积累经验。
四、总结面对困难的方法。
师:小朋友在成长的过程中会遇到很多困难,大家要积极面对困难,认真分析困难的原因,慢慢战胜困难,我们会越来越棒的。刚才游戏中还没通过的小朋友,你们已经比第一次有进步了,努力找找原因,相信很快就能通过的,到时候别忘了把这个好消息告诉我哦!
最后老师针对性的总结面对困难的态度、方法,帮助孩子进行梳理,让孩子再次面对困难有了心理基础。
幼儿园心理健康教育方案及师生心理健康篇十五
1、在轻松的环境中敞开自己的心灵,快乐地交朋友,表达自己真实的心理想法。
2、在优美、浅显的语言中调整自己的心理行为。
从不同的班级选取若干名幼儿,他们相互间不是很熟悉。
一、轻松活动
——营造轻松的心理氛围
(播放轻缓的音乐)
伴着轻缓的音乐,请小朋友随意找个位置,摆个舒适的姿势坐下来,闭上眼睛。
老师配乐解说:
“让我们听着音乐,闭上眼睛,放松小手,放松小脚,让快乐来到我们中间吧。”
“早上,太阳出来,阳光暖洋洋,好舒服!”
“爸爸爱我,妈妈爱我,老师也爱我!我,是个快乐的孩子!”
(请大家睁开眼睛)
二、游戏《找朋友》
——主动与别人交流
小朋友面对面围成两个圆圈。不停地交换位置,用语言和动作认识新朋友。
1、师幼认识
2、幼儿游戏,相互认识
“想不想认识一下新朋友?”
(1)讨论:
怎么认识新朋友呢?
(2)游戏找朋友
“那我们来玩个找朋友的游戏,认识一下新朋友,好吗?”
一半小朋友围成圆圈站好,别一半小朋友去找朋友,老师用语言的
动作提醒小朋友问候、相互介绍。
(3)找个新朋友聊聊天。
3表达:
“当你和新朋友说“你好”、拥抱朋友的.时候,你有什么感觉?”
三、游戏《树林散步》
——关爱朋友、信任朋友
闭上小眼睛,让朋友牵着小手在“小树林”散步。
1、请一对小朋友先走走,随机问一下他们的感觉。(相信、放心、、、、、、)
“小朋友,想到树林去散步吗?”
2、说一说感受
你闭上眼睛走,朋友牵着你的手,在“树林”散步,有什么感觉呢?”
3、全体幼儿伴着音乐在“树林”里散步。
老师随机表扬大胆不睁眼看的小朋友以及细心照顾朋友的小朋友。
4、小结:
相信你的朋友、帮助你的朋友,是一件非常快乐的事情。
四、游戏《跟我不一样》
——勇敢地承认错误
老师说相反的话,跟老师说做相反的动作,如果错了,就举起小手,大声说:“对不起,我错了。”
1、跟老师说的相反。
2、跟老师做相反的动作。
随机表扬主动认错的孩子。
3、小结:勇敢地承认错误,做个诚实的好孩子,你会变得更快乐
五、游戏《马兰花》
——尝试合作、体验合作的快乐。
1、游戏规则:
老师:三瓣花(幼儿三人一起抱做一团)。没有找到朋友的幼儿继续举起小手,大声说“对不起,我错了。”
2、幼儿游戏。
老师注意忽易忽难,最后让每个幼儿都成享受功的喜悦。
六、小结:
老师希望小朋友天天快乐,做个人人喜欢的快乐宝贝。
幼儿园心理健康教育方案及师生心理健康篇十六
设计意图:
喜、怒、哀、乐之情人皆有之,但快乐作为一种积极情绪却是心理健康的重要标志之一。对于幼儿的成长尤为重要。愉快的情绪既来自于成人的关怀呵护,更取决于幼儿自身的主观体验。
在教育中,我们要让幼儿学会如何保持愉快的心情,并采取多种方排解已经出现的消极情绪,为快乐的人生奠定基础。
1、懂得情绪愉快有利与身体健康。初步学习正确的方式排解不开心的情绪。
2、引导幼儿逐渐养成积极乐观的生活态度。
活动准备:
4个木偶、一个开心枕重、难点分析:
学习正确的方式排解不开心的情绪。
(一)、感受快乐拍手入场,进行开心碰碰碰的游戏。
(二)、开心与烦恼1、刚才玩的真开心,你们想想平时你还遇到过什么开心的事?
4、不开心的时候你会怎样?(用动作表现)5、你喜欢开心的自己还是不开心的自己?
小结:不开心就是生气,生气不仅不让人喜欢,还会对我们身体产生坏的影响。生气的时候,人吃不下饭,睡不好觉,身体越来越差,所以我们要尽量不让自己生气,把生气这个坏习惯消灭掉。
(三)、化解不开心1、生气商店:谁知道什么是消气商店?
2、我们来看看谁来消气商店了?
3、依次出示小动物,请幼儿帮他们想办法!
4、你觉得消气商店好吗?为什么?
5、如果你生气了,你会想哪些办法让自己消气呢?
小结:每个人都有生气的时候,你生气的时候,可以唱唱歌,跳跳舞,玩玩玩具,看看电视或者大声的哭一哭,这样你就能消气,让自己快乐起来。
(四)、让自己开心1、介绍开心枕。
2、传递开心,让每个幼儿和"开心枕"抱一抱,亲一亲。
3、说一说抱着"开心枕"有什么感觉?
4、把开心枕送给其他人来感受一下开心的滋味。