无论是个人还是组织,都需要设定明确的目标,并制定相应的方案来实现这些目标。那么方案应该怎么制定才合适呢?以下是小编精心整理的方案策划范文,仅供参考,欢迎大家阅读。
大型团建活动方案篇一
小学段会员:趣味游戏:奔跑吧小鸡仔、户外拓展训练、厨艺大赛、真人cs(2小时)对抗赛及户外游乐。
2.中学段会员:
趣味游戏:奔跑吧小鸡仔、骑马、卡丁车、厨艺大赛、真人cs(1小时)对抗赛及户外游乐。
5月13日(如遇到阴雨天气,活动推迟到下一周)
花桥镇绿荣山庄
报名时间:5月10日―5月12日
报名对象:本次活动为芜湖县第二中学东湖青少年体育俱乐部主办,凡是我俱乐部会员均可参加。
报名地点:芜湖县第二中学东湖青少年体育俱乐部办公室。(也可在各队教练出缴费报名)。
本次活动费用预计180元每人(包括:保险费10元、交通费20元、服装费30元,真人cs50元每小时、骑马费15、卡丁车30元、午餐费25元,共计180元。)
本次拓展营,户外拓展、真人cs、趣味游戏等以比赛形式进行对获胜的队伍,给予一定的物质和精神奖励。
大型团建活动方案篇二
湖南aaa风景区——石燕湖。
xx级建环2班全体成员。
响应同学们的要求,及班级的需要,以组织开展石燕湖旅游活动,把大家联系到一起,体会班级带来的。快乐。
通过组织开展石燕湖一日游活动,一方面让同学们在繁忙学习生活后调节一下情绪,放松心情,丰富我们的大学生活。另一方面把同学们都聚集起来,在活动开展的过程中加深大家对彼此的了解,增进同学间的友谊,增强班级的凝聚力。
1、4月21日早晨7:30在南校俱乐部前集合,乘坐公车一同前往石燕湖。
2、抵达风景秀丽的国家aaa级旅游风景区。
3、参观三亿年前泥盆纪跳马涧系标准组石、关帝古泉。
4、少数民族风情表演:歌舞串烧、互动舞蹈,人妖表演show,石燕湖给你带来原生态感觉,让你回归大自然的怀抱。
5、乘大型游艇畅游石燕湖,与青春靓丽的导游互对山歌,青山碧水,荡舟湖面,惬意,过跳马涧遗址,重温三国关公跳马涧,感受三国弥漫硝烟的战场。
6、登山比赛——金龟岛揽胜观音庙祈福、万福万寿塔登高、摸五子登科树、许愿金龟池、踏通天响鼓梯。
7、做空中索桥飞越石燕湖,感受速度与激情。
8、拿起你的桨,登山龙舟,释放你的激情,体验快乐的感觉!感受比赛狂热的同时赛出的团队精神!尽情演绎湖湘两岸赛龙舟的磅礴气势。
9、沿湖体验:丛林网桥、外婆桥、外公桥、状元桥、过塑身门,山楂树树迷宫。
10、太空漫步、海盗船、q版过山车、恐怖城、碰碰车、射箭。
11、卡丁车、欢乐飞椅、快乐跑马。
12、公园踏青:探秘天鹅池、穿越芙蓉岭、勇闯玄天古道多处景点。
13、跨越铁索桥,直奔龙宫,视觉及声音的刺激让大家尖叫,但笑容不减。
14、17:40大家集合一起乘车归校。
大型团建活动方案篇三
4、收拾会场,结束。
20xx年11月22日星期一。
1、全体教师共同参与。
2、具体分组情况:
a:谷园长,胥曰菊,张玲,李爽,张文杰,李雪梅,胥树强。
b:刘创,于秀华,赵永平,亓翠云,张龙清,李璐,李真。
c:柳园长,张晖,卢晓燕,魏洁,周娜,陈楠楠。
主持人:黄荣,韩敏。
音响设备,话筒:赵帅。
奖品准备:刘创。
桌椅准备:王磊。
计时计分员:王磊。
剧务:韩敏。
1.蒙眼上楼:所有的老师吃完饭后在一楼大厅集合,用黑色袋子罩住头,手搭前面一个人的肩膀,依次上到五楼多功能厅,王磊事先把所有的灯关掉。(活动用黑袋子由办公室提供。)。
2.开场,致欢迎辞,有请谷园长讲话。
3.介绍分组,各组选出队长,想出口号,进入今晚的团队pk.(各位老师注意了,积极表现的会有意外的惊喜哦!)。
4.同心同德:每队有五分钟的.熟悉与锻炼时间,然后分别是两个人一起,三个人一起,四个人一起,五个人一起,......背靠背同时站起。
5.吹蜡烛比赛:所有队员参加比赛,每位队员站定一根蜡烛,回答主持人的问题,用答案把蜡烛吹灭,前三名或者前四名完成的老师到后面四支蜡烛前吹灭。用时最短的队伍获胜。按名次依次为3分,2分,1分。
6.你来比划我来猜:比赛规则:每队派出两位老师参加比赛,一人面对大屏幕,一人背对大屏幕,比划的内容不能涉及答案的任何一个字。在2分钟内猜出数量最多的队伍获胜,按名次依次为3分,2分,1分。(韩敏播放ppt)。
7.我爱记歌词:每队三名老师参加比赛,主持人播放任意歌曲,参赛老师在线外站定,接歌时,会唱的老师,抢前面桌子上的话筒,接对下面一句就可获胜,在3分钟内结对数量最多的队伍获胜。按名次依次为3分,2分,1分。(黄荣播放音乐)。
8.抢椅子:每队6位老师参加,最后的胜出者给团队加3分,第一个全体淘汰的组为第三名,第二个则为第二名,最后的胜利者为第一名。(韩敏放音乐。)。
9.小品表演:以《马路天使》为命题,即兴表演。人数不限,请小组派队员出来抽版本。
幽默搞笑版,离奇古怪,悲伤感人版。
10.激情狂欢:所有的队员全数上场,2分钟内谁舞的最high,加3分。(王磊播放音乐)。
11.即兴创作《送给妈妈的节目》:以妈妈为主题,类型人数不限。
12.爱心传递:每个队伍围成一个圈,把爱心纸片加在嘴和鼻子间依次往下传递,用时最短的队伍获胜。
13.休息一会儿:全体队员围成一个圈,随音乐前行,音乐停,前面的一个人坐在后面一个人的腿上,直到所有的人能在同一时间内坐定。(黄荣播放音乐)。
公布成绩,颁奖仪式,园长致结束词!
大型团建活动方案篇四
“凝聚心感悟,欢乐户外游”。
为丰富员工的文娱生活,增进员工之间的沟通交流,缓解工作压力,实现劳逸结合,增强团队凝聚力,公司工会、综合管理科组织策划此次户外活动方案。
全体员工。
xx景区。
在不影响正常营业的情况下,本次活动分两批次开展。
1、集合时间:第一批年月日上午8:30分第二批年月日上午8:30分。
2、集合地点:龙运大酒店大堂门口,统一乘坐酒店租赁的客车出发至活动地点。
3、活动项目:观光、烧烤及户外拓展游戏(详见附件四)1)上午9:00到达目的地:拍集体照2)上午9:30-11:30开展户外拓展游戏3)上午11:30-下午14:30烧烤4)下午14:30-15:30自由活动5)16:00集合准时返程。
1、车费:
2、景区门票:
3、烤炉费用:
4、烧烤食物(详见附件一):
5、互动游戏纪念品(详见附件二):
6、备用药物(详见附件三):
xx。
策划员:采购员:
道具、拍照:物品保管:
户外活动游戏组织:活动安全负责人:
1、此次活动为户外运动,参与人员建议穿着轻便宽松衣服和运动鞋。
2、必须严格遵守时间规定,并准时到达集合点,及时清点人数。一切听从负责人的安排。
3、做好通讯联络和协调工作,期间出现任何突发情况时,要及时上报活动组织者并做好应变工作。
4、自行保管好随身携带物品,特别是手机、钱包及其他贵重物品。
5、注意烧烤时的安全,以免烧伤烫伤。
6、妥善处理垃圾,爱护景区一草一木,做文明人。
大型团建活动方案篇五
白河峡谷位于北京市怀柔区境内,白河漂流是目前北京地区唯一的天然河漂流,距北京市90公里,主要以白河漂流、水上闯关、树上拓展、真人cs等项目为特色,白河漂流是供人们旅游,休闲,度假的好去处。
这是一处原始风貌保存相当完整的自然峡谷,与永定河宫厅山峡和拒马河峡谷并称“京都三大峡谷”,而白河峡谷因其壮丽的风景,更有“百里画廊”的美誉。此外在谷中还有一个类似“雅鲁藏布大峡谷”的雄壮景致“云台揽胜”,更是值得为之走上一遭。
白河峡谷是一处原始风貌保留相当完整的.自然峡谷,被形容为“百里画移动图片廊”。峡谷沿途道路险峻,村落相对稀少,因此,适宜做富于探险精神的自然探索游。从延庆县的白河堡水库大坝的东北方向进入峡谷,便可领略峡谷的风貌。近百米高的悬崖如利剑将波涛滚滚的白河劈开巍峨的明代长城在山间蜿蜒伸展,两岸峭壁林立,山泉汇成浩荡的激流,大自然的奇异景色令人颇感震撼。从密云县沿白河溯流而上,直至云蒙山北麓,就到达了白河峡谷最为壮观之处。此地山势陡峭,悬在半山之间的道路两侧都是悬崖绝壁,经过令人惊心动魄的穿越石缝间隙的旅程,再往前行,就到达景色最为壮观的地带。登上道路边悬挂的石台,群山峻岭和蜿蜒流淌的白河尽收眼底,景色美不胜收。
烤串:羊肉串、肉筋、鸡翅、牛肉串、火腿肠、鸡心、鸡肉、胸骨、骨肉相连、玉米、大蒜、馒头片、土豆、红薯、香菇、辣椒等,品种齐全,任您挑选。
烧烤用具:烤炉烤架、木炭、刷子、桌椅、等。
酒水:酒水、饮料无限畅饮。
娱乐:免费垂钓。(鱼可带走,自备鱼竿鱼食。)。
精美烧烤食品随您预订,绝对的物美价廉,所选食品原材大多为山野家饲养鸡鸭,绝非激素的山野绿色食物。到山谷享受烧烤时,我们将为您提供烤架、烤炭以及烧烤场地,提供烧烤咨询及路线。在朋友们吃着碳火烧烤的时候,还能欣赏原始峡谷的绝美自然风景,在山间摄影,逛吼高歌……当然,在预订时还可以预订农家饭中的特色美食,比如野菜木兰芽,特色咸鸭蛋……刚好可以丰富您的野外餐桌!
为了弘扬公司文化,提升精神文化生活需求,缓解员工的紧张工作节奏,特此于每周一至周五为公司员工提供下午茶活动,每天利用10—15分钟时间,大家组织活动,每天小组间轮换出一些小节目(讲笑话、唱歌等娱乐小节目),吃点茶点喝点饮品,一方面补充大家的能量,另一方面舒缓大家的工作疲劳。
1、每天下午3:30点,公司为员工供应水果、糕点、饮品。
2、每周一三五,供应糕点。每周二四,供应水果。
3、糕点:现烤类糕点1—2种。(数量少许,以免浪费)。
小饼干、小面包类。(选择独立包装类,方便宜存放)。
4、水果:应季时令水果。(多采用一些,免清洗、宜存放)。
5、饮品:以奶茶、花茶为主。
团建采购物品预算:(按30人,22个工作日计算)。
每月预计费用:约1700元。
1、奶茶:120/箱,茶包/柠檬片(独立包装,避免氧化变质):200元。
2、小饼干:10/斤(每天约20元左右),现烤类糕点:约30元(每月供应约13天)。
3、水果:约50—60元(每月供应约9天)。
大型团建活动方案篇六
一、活动的背景:公司队伍逐渐壮大,无法避免新老员工之间,业务团队之间,业务与后勤各个职能部门之间,就工作问题上,难免存在配合和服务上沟通的障碍,和矛盾冲突。为了让工作氛围更加的和谐,促使各个部门之间更好的交流和沟通,提升工作效率,创造更大的收益,企划部针对这一现象,特制订了一系列关于缓解员工关系,促进部门协作效率周期性活动。
二、活动目的:活动有利于灌输公司新的理念,互动能够增加各部门人员之间的亲和力。经过周期性的活动,能够及时、有效的传达公司最新精神和指示,让员工更加清楚的了解公司新动向。选择不同部门进行联谊的活动,更能增强不同岗位、不同职责员工之间的协作、理解、包容,从而达到团结一心,有效沟通,高效益的团队。
三、活动的时间:以两个月为一个周期开展。
四、活动的主体:公司全体员工(根据不同的部门和员工之间的情况,组织人员活动。大活动人员不超过60人,小活动人员不低于30人)。
六、活动的开展:周期性活动大致可分为三类:拓展项目、座谈会项目、体育活动项目、知识趣味比赛。
根据活动主体不同,企划部牵头组织培训部和部门管理沟通,确定最后的活动方案,确保活动能够解决实质问题,让活动的价值最大化。
(一)、拓展分为:室内拓展和室外拓展。
室内拓展:短期内对心态和思维的调节效果好、见效快,成本低,可供选择活动内容丰富。
户外拓展:能够形成触动和刺激,强化服务意识,持久性好,可增强团队之间的协作能力,达到团队相互协作与信任的目的。
(二)、茶话会:形式灵活多样,内容丰富多彩,可分为:团队才艺展示、小游戏、个人才艺表演、座谈会、工作角色转变短时间体验感受、案例分享、思想和心得交流、真心话、传爱心等一些列小片段组成。既可以团体的形象对公司进行宣传,又会为公司的业务累计资源。
(三)、活动:乒乓球比赛、拔河比赛、波斯飞毯、跳绳比赛、滚铁环比赛、接力赛、合唱比赛、卡拉ok大赛、景区的旅游进行的团体赛和友谊赛等一系列活动。还可组织到老人院、留守儿童、问题儿童等地区送温暖活动,到社区为孤寡老人和空巢老人做服务和慰问活动,不仅可提升员工之间的组织与协调能力,还有益于提升公司形象,宣传力度。
(四)房产专业知识竞赛、助理团队服务礼仪竞赛、陌拜房源、客源角逐大赛、关于对待客户、寻找房源、客源方式、方法的辩论赛、带看经纪人技巧、技能大赛等知识趣味比赛。经过比赛既可促进员工之间的经验交流,又可提升员工工作的积极性。
七、活动的费用预算。
每次活动最低标准以5元/人的标准,最高标准以10元/人为标准。
大型团建活动方案篇七
希望通过本次户外活动,增进各部门员工之间的了解,增加大家的团队合作精神,缓解员工的工作压力,娱乐的同时培养大家的组织能力和创造力,号召大家亲近自然,注重环保。
安全(安全出发,平安回家)、健康(饮食、娱乐健康)、环保(保护环境、关爱家园)。
20xx年x月x日。
公司全体人员。
xx山。
1、美味全羊宴、户外自助餐活动。
2、团体组队游戏。
3、自由活动。
4、合影留念。
1、7:30 全体同事公司集合、点名、讲解安全事项、出发。
2、11:00抵达xx山。
3、11:00 - 11:30 搭建营地,人员分组(男女搭配,选出队长)。
4、11:30 - 13:00全羊宴+户外自助餐。
4、13:00 - 15:30团队活动。
5、15:30 - 16:30自由活动。
6、16:30 - 17:00回收物资,清理垃圾。
6、17:00集队合影,全员原路返回。(预计19:30到达公司)
1、在出发前先清点人数(签到,讲解安全事项);
2、在活动期间不允许员工离开单独活动;
4、在活动中,所有员工要爱护各项设施及自然环境,不能乱丢垃圾;
5、活动结束后,全员参与清理活动垃圾,爱护自然。
7、天气干燥,请多喝水。
为防止因高温中暑、下雨或食物导致身体不适等因素,每组选出1-2名同事准备好药物和水,发生意外时第一时间进行处理。
1、 水果、食品、纸巾、一次性餐具、围膜、胶带、帐篷等;
3、烧烤准备;
4、酒水;
5、活动的奖品;
6、游戏的道具(短绳子若干、气球100个、毽子1-2个、沙包3个等)。
1、两人三足接力赛:
项目简介:将所有人员分组,每两人并肩站立,内侧的小腿用小布条捆住,这样成了“两人三足”,当裁判发出口令,各组成员从起端开始走(也可增加人数,看实际情况定),最先回到终点的一组获胜,最后一组惩罚喝酒或其他。
2、打沙包
项目介绍:将所有人员分3组,两组站两边,一组站中间,10分钟一场换组,最后看中间一组剩余人数最多的队获胜。
3、小火车
项目介绍:后边的人左手抬起前边的人的`左腿,右手搭在前边的人的右肩形成小火车,最后一名同学也要单脚跳步前进,不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线,其距离为30米,游戏开始时,各队从起跑线出发,跳步前进,最先到达起点的为胜。竞赛规则:游戏 过程中队员必须跳步前进,不允许松手(一直保持抬起前边的人的左腿),以防止出现断裂现象,队伍断裂必须重新组织好,从起点重新开始游戏;以各队最后一名通过终点线为准。
4、踩气球
5、踢毽子
项目介绍:将所有人员分组或直接围成一圈,互相踢毽子,接不到者退出,剩余者继续,直到剩余最后一名为止。
6、击鼓传花(全体围坐一圈,鼓停接到花者表演节目或喝酒)
7、踢足球。
6、美味烧烤、自助:
项目简介:以全员烧烤、自助作为户外活动的午餐内容,自己动手,丰衣足食。
7、自由活动:
项目简介:根据个人意愿自行活动,可打牌、休闲散步等健康的休闲活动。
大型团建活动方案篇八
指挥员:总经理。
培训师:副总经理。
裁判员:行政经理。
团队游戏的目的就是为了更好的建设团队,促进团队成员的团队协作能力。
时间:20分钟。
活动目的:打破隔阂、建立相互熟知、相互信任的团队氛围。相互之间的沟通是树立这种信心的基础,一旦信任完全建立,你会感觉到团队的工作气氛是那么的.轻松、愉快。
活动目的:主要是激励和强化顽强的斗志和互助取胜团结必胜的信念。
协作系数:
体能要求:
危险系数:
3、过软桥。
时间:60分钟。
活动内容:一段软梯挂在山坳的两端。队员必须利用绳梯从山坳的一端走到山坳的另一端。共分成三至四组,各组经过团队协作使组里全员在最短的时间内通过软桥。
活动目的:打破心理舒适区生理反应,遇到危机的退缩趋势,突破自我心理舒适区—跳跃成功,团队激励的作用,也能帮助员工突破心理舒适区。
协作系数:
体能要求:
危险系数:
4、解手链形式:10人一组。
时间:20分钟。
1、让每组成员围着站成一个向心圈。
3、告诉大家一定可以解开,但答案会有两种。一种是一个大圈,另外一种是两个套着的环。
4、如果过程中实在解不开,可允许组员决定相邻两只手断开一次,但再次进行时必须马上封闭。
活动目的:让队员体会在解决团队问题方面都有什么步骤,聆听在沟通中的重要性,以及团队的合作精神。
团队比赛预计17:00结束,随后在风情园举行烧烤晚会活动。
保护环境是人类最深远、长久的课题。近几年,世界各国遭受着不同程度的自然灾害,人类要想征服可怕的大自然,就必须尊重自然。建议利用此次户外活动的时机,从我们自己做起,及时清理活动时产生的各种垃圾,保护环境,善待家园,共同创造一个美好的生活环境。
大型团建活动方案篇九
中心机关全体工作人员。
xxxxx。
1、6:00-6:30河边食堂早餐、中心机关点名集合、出发。
2、6:30-9:00经麻江到阳明山农家乐酒店停车场、合影、赛前准备。
1、机关所有工作人员都必须参加本次活动,并应听从活动负责人的统一安排。
2、中心负责安排餐饮、车辆和合影留念等,每台车配备矿泉水一箱,上车后由召集人发放。就餐统一到指定地点分两桌就餐。
3、个人请自备登山用品并请注意安全;。
4、登山比赛安排:
4.1团体赛分为综合管理科、资金归集科、资金营运科三组,每组限定3人参赛,其中一人为女性,按三位参赛者的登山合计时间从低到高取一等奖一名,奖500元。
4.2个人赛:分男、女队进行,每队奖励前三名,依次奖励300元、200元、100元。
5、往返请按规定的.车辆乘坐。车辆安排如下:
大型团建活动方案篇十
通过一系列的团队素质活动,增强学员对团队和他人的信任感,培养团队协作精神,以及压力的释放的方法,以此让学员有更积极乐观的心态来面对生活和工作。
(1)活动主题。
快乐工作,心中有梦;团结奋进,开拓创新;
(2)活动地点。
江苏常州东方侏罗纪公园(游玩期间会组织几个团队建设的小游戏增强团队意识)。
(3)活动时间。
20xx年10月份。
工程技术中心全员(注:可带家属,门票费用与餐费自理。)公司团队建设方案另:工程技术中心副主任级以下员工参选优秀员工,当选优秀员工者可另享有温泉一次。
游戏一:破冰、分组。
扑克分组。
目的:分组。
材料:一副扑克牌。
4、最后所有人都介绍完之后,看有没有人站错队伍的,如果有要为他应属的.团队做出一个贡献,形式和内容由该小组集体决定。
5、确定好小组后,每个小组给自己组取个名字。
1、站错队的人,为什么会站错——自己对别人的理解不够还是别人表达的不够清楚。
2、如果是表达不够清楚的——沟通的准确性。
游戏二:团队建设。
活动:同舟共济。
时间:30分钟。
材料与场地:每组报纸20张,胶带一卷,空地。
1、每组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体成员的封闭式大圆环,将圆环立起来全队成。
员站到圆环上边走边滚动大圆环。(可以先给学员看下效果图,让他们做船的时候有个参照,另外一定要求船的宽度必须保证所有成员的脚在上面,如果脚碰到地面就算溺水,属于扣分行为)。
2、全程进行记时比赛,从做“船”至到达目的地,如果“船”在中途破了,全组许停下来。
将“船”修好,再继续前进,但记时不断,最后船必须保持完整。
3、速度最快的一组,每位组员将获得一个小礼物作为奖励。
分享:
1、在做船时是怎样分工合作的呢?你在你们小组任务完成中做出了哪些贡献?
2、船在前进中,你们是怎么做的,为什么要那样做?
3、一个团队中的我们保持一致很重要。
游戏三:情绪释放。
活动:说出你的烦恼。
活动时间:40分钟。
材料:a4报纸若干张,中性笔若干只。
1、小组成员围坐成一个圈,给每一位学员发一张a4的白纸。
2、每位成员在白纸上面写下自己近段时间最感烦恼,或者最困难,最有压力的,并且不知道该如何解决的问题(记住白纸上面不用写下姓名、部门,只要写出问题)。
4、每个人在拿到的问题上面写下针对这个问题的建议,和鼓励的话;写完后按顺时针的方向传给下一位成员,当拿到自己的问题时,不用写,直接传递下去。
5、所有成员都写好后,再由指导者将问题收上来,发给问题所有者。
1、分享大家给他的建议。
2、分享自己得到大家关心和帮助的感受。
3、和给他建议的成员拥抱以示感谢。
活动:千千结。
活动时间:10分钟。
1、所有成员手牵手围成一个圈,并要求所有成员一定记住自己的左右手分别牵的是那位成员的手。
2、指导者下令所有成员都松开自己的左右手,在圈内走动,和在组织中还没有交流过的成员握手、拥抱,但直到指导者叫停时,所有成员都停止走动,原地不动。
3、在不动的情况下,去牵原来的左手和右手的成员,一定不能牵错。当所有成员都牵好之后,开始结节,解开后变为原来的圆圈。
通过团队建设,更好地实现目标,强化团队激励及控制,提高战斗力,增强生命力,激发创造力。
活动总结:不管我们工作的道路上有多少结,只要我们能团结一心、齐心协力,任何困难也阻挡不了我们的前进。
活动具体时间安排。
1、集合时间:早上07:30。
2、集合地点:新日阳光广场。
3、出发时间:08:00准时出发。
4、目的地:09:00到达江苏常州东方侏罗纪公园。
5、中餐自理。
6、返回集合时间:下午17:00准时在公园入口集合。
7、18:00就餐。
组织纪律及注意事项。
1、安全第一———每次活动中至少说三次“安全第一”,出发前、出发时、下撤之前;
3、守时———遵守活动时间安排,是对组织者和大家最基本的尊重;
4、行动———一切行动听小组组长指挥,步调要一致统一;
5、环保———垃圾袋随身携带,环保从我做起;
6、自助———自己的装备自己背。户外中提倡互助,不赞成做“奶妈”;
7、互助———一起出去,安全回家,发扬团队协作精神;
8、冷静———遭遇意外要冷静,不惊慌、乱走,及时联系同伴并等待救援。