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三年级体育教学计划及教案 三年级体育教学计划(实用17篇)

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三年级体育教学计划及教案 三年级体育教学计划(实用17篇)
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计划在我们的生活中扮演着重要的角色,无论是个人生活还是工作领域。那关于计划格式是怎样的呢?而个人计划又该怎么写呢?以下是小编为大家收集的计划范文,仅供参考,大家一起来看看吧。

三年级体育教学计划及教案篇一

三年级的学生比以前上课进步多了,纪律也很好,基本上能够很好的掌握技能和技巧,学生学的也很带劲。上课第一声铃声响起来之后,学生已经把队伍排的很整齐,给我上课一个好的开始的感觉。学生们都比较喜欢做游戏,特别是喜欢玩球类,也许是去年上球类的课多了,学的也很不错,而且也满喜欢自己动手,自己创造新知识,新游戏,比如用空的矿泉水瓶打保龄球,而且喜欢独特的游戏,特别是大家都没有做过的游戏。今年我想还是多安排一些球类的课让学生学习,使学生更好的提高球类技能水平。

个别学生上课爱开小差,特别是爱说话,有时往往打搅教师上课,经过批评教导后稍微有进步。

上课学习的劲头比较好,善于学习新知识,掌握能力也逐渐提高,对一些韵律操掌握得也很好,而且也很感兴趣。

在跑,跳方面的能力也逐渐见好,就是投掷方面还有待提高和挖掘。同学间彼此关照,共同克服困难,班级凝聚力比较强。

知识从跑,跳过度到投掷,由下肢发展到对上肢的发展,以及上下肢之间的协调发展,知识难度逐渐提高,以及中间结合体操,武术知识,要求全面培养学生各方面的素质。

在这册教材中,提高学习跳上,跳下能力,以及俯卧挺身的能力,加大学习难度,知识向多方面发展,延伸,特别是向更深的一层发展练习,使学生多接触挑战,如果敢于挑战,那么学生在挑战过后达到真正锻炼身体的目的,反之,则达到不好的效果,形成畏惧的心理,因此教师要做好这方面的工作。对下肢要求更加高了,要学习向更高更远的发展,而且在后来的学习中又转到对上身的练习,比如俯卧挺身等,加大了学习的难度和宽度。

体操方面增加了仰卧挺起成桥,以及前滚翻到纵叉,武术方面教到少年拳等,对技能学习提出了新的要求,从这可以看出:体育渐渐地深入到我们身心,发觉体育,真的可以使身心健康,提高体育综合素质。

对柔韧性的练习,以及武术的套路学习,投掷类的项目如何投掷的更远,球类方面的控制球的能力,通过跳高等发展学生的弹跳能力,前滚翻到纵叉,直跑屈腿跳高等运动项目的基本知识,基本技术,基本技能。

教学的难点:

学生学习的能力是造成学习技术的难点的重要原因之一。在球类游戏中,把球控制在自己手中,以及身体的先天因素也是造成学习技能的难度的原因之一,比如有个别学生身体先天因素的原因,要使他们在体育课中也能锻炼身体,这是更难的,所以我安排了一些简单的跑跳动作,因此教师辅助是学生能否很好的练习到位的最大原因。除此之外,柔韧性,弹跳能力等对学习技术的影响,身体的平衡能力,上下肢对运动项目的影响都是使得学生能否学习好技巧的制约因素。

1、增强体能,掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能。

2、培养运动的兴趣和爱好,形成坚持锻炼的习惯。

3、提高对个人健康和群体健康的责任感,形成健康的生活方式。

4、发扬体育精神,形成积极进取、乐观开朗的生活态度。

5、学会获取现代社会中体育与健康知识的方法。

6、通过练习,可以发展身体的柔韧性,平衡感觉和协调灵敏等素质。

7、培养学生在游戏中锻炼保持平衡的能力。

8、学生能够在音乐声中创编简单的舞蹈动作,并能够模仿教师做练习。

9、学生对体育课表现出学习兴趣,将乐于参加各种游戏活动。

10、学生在身体健康方面能够努力改正不正确的身体姿势。

11、在心理健康方面学生能够体验并简单描述进步或成功的心情。

12、在社会适应方面,学生应具有良好的合作精神,在活动中表现出对他人的尊重和关心。

结合舞蹈和模仿操、棍棒操等的教学,陶冶学生的情操。在课上尽量让学生自主动手,自己想象,制造体育课上需要的工具,让学生去收集、制作。下雨天在室内做室内游戏和教些一般体育常识,比如在课堂中讲解在跑步中如何正确的呼吸等等。

三年级体育教学计划及教案篇二

1、学生情况三年级共四个班,每班约五十人左右,以男生居多,大多数学生身体健康,无运动技能障碍。

2、技能情况三年级学生喜欢跑、跳、投掷、攀登、追逐、跳绳、踢毽子等大肌肉活动。但动作则显得僵硬呆板。

根据义务教育小学阶段的培养目标、《九年义务教育全日制小学体育教学大纲》以及本校实际情况,有目的、有计划地进行教育教学工作,传授基本的体育卫生保健知识和体育技能,并在传授中渗入思想道德教育,使每个学生都发展成为德、智、体、美、劳全面发展的好学生。

1、使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法,学会一些体育卫生保健和安全常识,培养认真锻炼身体的态度。

2、初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、舞蹈等项目的基本技术,掌握简单的运动技能,进一步发展身体素质,提高身体基本活动能力。

3、培养学习各项基本技术的兴趣和积极性,以及勇敢、顽强、胜不骄、败不馁、自觉遵守规则、团结协作等优品质。

1、教学内容。

a、体育卫生保健基础常识b、游戏c、韵律活动和舞蹈。

d、田径e、体操f、小球类。

g、广播体操《希望风帆》。

2、重难点。

在以上七点内容当上,a、b、d、g为重点内容,其中d、g为难点。体育卫生保健知识是贯彻理论联系实际的原则,建立体育锻炼与卫生保健教育相结合的重要措施之一。根据小学生的年龄特点和认识水平,体育课的理论教学主要是通过通俗易懂的讲述,使学生懂得粗浅的体育锻炼卫生保健常识。而第九套广播体操学生都还不会做,应作为重点内容,组织好课堂教学,争取一个月内教会。

1、教育学生热爱中国共产党,热爱祖国,逐步提高锻炼身体的主动性和关心自身健康的社会责任感。

2、运用体育对学生特有的影响,培养学生的美感和文明行为,逐步提高,培养遵守纪律,尊重他人,团结友爱,互相帮助等集体意识和良好作风。

3、发展学生个性,培养勇敢、顽强、朝气蓬勃和进取向上的精神,注意能力的培养,启迪思维,培养学生的主动性、创造性。

4、特别加强对广播体操的教学。

20xx年9月10日。

三年级体育教学计划及教案篇三

1、学生情况三年级共四个班,每班约五十人左右,以男生居多,大多数学生身体健康,无运动技能障碍。

2、技能情况三年级学生喜欢跑、跳、投掷、攀登、追逐、跳绳、踢毽子等大肌肉活动。但动作则显得僵硬呆板。

根据义务教育小学阶段的培养目标、《九年义务教育全日制小学体育教学大纲》以及本校实际情况,有目的、有计划地进行教育教学工作,传授基本的体育卫生保健知识和体育技能,并在传授中渗入思想道德教育,使每个学生都发展成为德、智、体、美、劳全面发展的好学生。

1、使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法,学会一些体育卫生保健和安全常识,培养认真锻炼身体的态度。

2、初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、舞蹈等项目的基本技术,掌握简单的运动技能,进一步发展身体素质,提高身体基本活动能力。

3、培养学习各项基本技术的兴趣和积极性,以及勇敢、顽强、胜不骄、败不馁、自觉遵守规则、团结协作等优品质。

1、教学内容。

a、体育卫生保健基础常识b、游戏c、韵律活动和舞蹈。

d、田径e、体操f、小球类。

g、广播体操《希望风帆》。

2、重难点。

在以上七点内容当上,a、b、d、g为重点内容,其中d、g为难点。体育卫生保健知识是贯彻理论联系实际的原则,建立体育锻炼与卫生保健教育相结合的重要措施之一。根据小学生的年龄特点和认识水平,体育课的理论教学主要是通过通俗易懂的讲述,使学生懂得粗浅的体育锻炼卫生保健常识。而第九套广播体操学生都还不会做,应作为重点内容,组织好课堂教学,争取一个月内教会。

1、教育学生热爱中国共产党,热爱祖国,逐步提高锻炼身体的主动性和关心自身健康的社会责任感。

2、运用体育对学生特有的影响,培养学生的美感和文明行为,逐步提高,培养遵守纪律,尊重他人,团结友爱,互相帮助等集体意识和良好作风。

3、发展学生个性,培养勇敢、顽强、朝气蓬勃和积极向上的精神,注意能力的培养,启迪思维,培养学生的主动性、创造性。

4、特别加强对广播体操的教学。

20xx年9月10日。

三年级体育教学计划及教案篇四

本学期担任九年级体育教师,各班人数平均40人,绝多数学生身体健康。学生都喜欢运动,但身体协调性差,营养普遍不良。学习动作不协调。学生身体素质中的硬性指标,如速度、力量、耐力、柔韧等素质较差;灵敏、协调等软性指标明显不足。个体发育不均衡,下肢力量尚可,肩部肌肉群力量较差,在此类教材教学是要多加注意。腰背、腰腹力量有待于大幅度提高,这是体育练习成败的关键。

体育活动对于发展学生的适应能力具有独特的作用,在体育教学中应特别注意营造友好、和谐的课堂气氛,有意识的融入德育教育,不仅锻炼学生的意志,更重要的是能培养学生的爱国主义和集体主义精神,培养学生服从组织,遵守纪律,诚实、机智、积极进取的心理品质。

1、使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法,学会一些体育卫生保健和安全常识,培养认真锻炼身体的态度。熟练掌握眼保健操和广播操。

2、初步学习田径、球类等项目的基本技术,掌握简单的运动技能,进一步发展学生素质,提高身体基本活动能力。

3、“以学生为本,健康第一”是我们的目标,在体育游戏中不断地尝试与体验、练习与思考、互学与互评,感受体育运动的乐趣,体会体育运动的益处,体验到战胜困难、获得进步的成功喜悦。特别是提高安全意识。

4、加强广播体操的教学,要求每一个同学动作规范整齐,尽量做到整体划一。

1、适时了解、分析学生的学习信息。

2、营造符合学生年龄特征的、有利于学生学习的运动环境。

3、根据学生年龄特征及营养,采用兴趣化和多样化的教法和手段,充分发挥游戏、竞赛的能动作用,让学生在自主游戏中练习,充分体现学生的主体地位。提高运动素质。

4、根据学生实际,不断变化练习方式,不断激发学生的练习兴趣。

5、发展学生个性,培养勇敢、顽强、朝气勃勃和进取向上的精神,启迪思维,培养学生的主动性、创造性。

三年级体育教学计划及教案篇五

为了贯彻实施好学校的教学工作计划,开展好我班的`课外活动,致力提高学生的综合素质,使本期我班的课外活动能够有条不紊地开展达到预期的目的,特制定本期的课外活动计划,内容主要含以下几个方面:。

一.基本情况:。

本期我班共有学生52人,其中,男生20人,女生32人,多数学生喜爱活动,表现出积极、主动的态度,并且有一定的动手能力。

二.目标要求:。

1、培养学生爱护花草树木的意识,自觉维护环境,爱护自己生活的空间。

2、学会尊老爱幼,关心他人,献出自己的爱心,知道今天的幸福来之不易,从而更加珍惜今天的幸福生活。

3、了解新时代信息技术的巨大作用,学会从网络上收集各种有用的信息资料。

4、学会灵活运用从课本中所学到的知识,活学活用,理论联系实际。

6、练习说话、写话,培养和提高学生的说话和写话能力。

7.进行充分的体育锻炼,增强身体素质,培养吃苦耐劳、团结合作精神。

三.具体的实施措施:。

认真制定计划,安排学校的部署,认真组织每一次课外活动,及时进行总结,在活动中发挥每一个学生的主观能动性,动员学生人人参加,人人有进步,并作好每次活动的记录。

四.活动日程安排:。

三年级体育教学计划及教案篇六

本学期担任九年级体育教师,各班人数平均40人,绝多数学生身体健康。学生都喜欢运动,但身体协调性差,营养普遍不良。学习动作不协调。学生身体素质中的硬性指标,如速度、力量、耐力、柔韧等素质较差;灵敏、协调等软性指标明显不足。个体发育不均衡,下肢力量尚可,肩部肌肉群力量较差,在此类教材教学是要多加注意。腰背、腰腹力量有待于大幅度提高,这是体育练习成败的关键。

体育活动对于发展学生的适应能力具有独特的作用,在体育教学中应特别注意营造友好、和谐的课堂气氛,有意识的融入德育教育,不仅锻炼学生的意志,更重要的是能培养学生的爱国主义和集体主义精神,培养学生服从组织,遵守纪律,诚实、机智、积极进取的心理品质。

1、使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法,学会一些体育卫生保健和安全常识,培养认真锻炼身体的态度。熟练掌握眼保健操和广播操。

2、初步学习田径、球类等项目的基本技术,掌握简单的运动技能,进一步发展学生素质,提高身体基本活动能力。

3、“以学生为本,健康第一”是我们的'目标,在体育游戏中不断地尝试与体验、练习与思考、互学与互评,感受体育运动的乐趣,体会体育运动的益处,体验到战胜困难、获得进步的成功喜悦。特别是提高安全意识。

4、加强广播体操的教学,要求每一个同学动作规范整齐,尽量做到整体划一。

1、适时了解、分析学生的学习信息。

2、营造符合学生年龄特征的、有利于学生学习的运动环境。

3、根据学生年龄特征及营养,采用兴趣化和多样化的教法和手段,充分发挥游戏、竞赛的能动作用,让学生在自主游戏中练习,充分体现学生的主体地位。提高运动素质。

4、根据学生实际,不断变化练习方式,不断激发学生的练习兴趣。

5、发展学生个性,培养勇敢、顽强、朝气勃勃的精神,启迪思维,培养学生的主动性、创造性。

三年级体育教学计划及教案篇七

(3)具有良好的心理品质,表现出人际交往的能力与合作精神;

(4)提高对个人健康和群体健康的责任感,形成健康的生活方式;

(5)发扬体育精神,形成积极进取、乐观开朗的生活态度。

根据义务教育小学阶段的培养目标以及本校实际情况,有目的、有计划地进行教育教学工作,传授基本的体育卫生保健知识和体育技能,并在传授中渗入思想道德教育,使每个学生都发展成为德、智、体、美、劳全面发展的好学生。

1、使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法,学会一些体育卫生保健和安全常识,培养认真锻炼身体的态度。

2、初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、舞蹈等项目的基本技术,掌握简单的运动技能,进一步发展身体素质,提高身体基本活动能力。

3、培养学习各项基本技术的兴趣和积极性,以及勇敢、顽强、胜不骄、败不馁、自觉遵守规则、团结协作等优品质。

(一)、重点:

1、体育卫生保健基础常识

2、田径

3、七彩阳光

(二)

1、田径

2、七彩阳光

本学期以20周计算,每周3课时,大约60课时左右。

1、教育学生热爱中国共产党,热爱祖国,逐步提高锻炼身体的主动性和关心自身健康的社会责任感。

2、运用体育对学生特有的影响,培养学生的美感和文明行为,逐步提高,培养遵守纪律,尊重他人,团结友爱,互相帮助等集体意识和良好作风。

3、发展学生个性,培养勇敢、顽强、朝气蓬勃和进取向上的精神,注意能力的培养,启迪思维,培养学生的主动性、创造性。

4、特别加强对广播体操的教学。

三年级体育教学计划及教案篇八

本学期我将以“安康第1、面向部分、培育才能、发扬专长”为我的教授教养主旨。分离实践主动展开体育教授教养研讨,进步教授教养品质。

1、教授教养品质根本状况剖析。

一、走进先生心灵,恭敬先生挑选,给先生一个高兴的芳华。

初三年级是我从月朔带下去的先生,上课有严厉的标准请求,年夜局部先生体育本质较好,他们勇于理论。先生体育根本功也没有错,上学年体育达标成果使人称心。自己出格喜欢先生。固然我上课严厉请求先生,但平常与先生一同玩乐,游戏,关怀先生,所教授教养生都很爱好我,听我的话,情愿以及我交换,这些给我的教授教养施行带来了有益的前提。初三先生曾经具备自力考虑成绩的才能,教员注重先生的心思感触感染以及感情体验对于先生而言才是最紧张的。因而,正在课本的挑选上,我将停止斗胆勇敢地立异,主动建立情形,从先生兴味动身,挑选富裕糊口气味的方式停止教授教养。因而,本学期正在讲堂教授教养中,让先生愈加自傲地想、斗胆勇敢地体验。教授教养中,重视与孩子之间树立杰出的师生豪情,时辰察看他们的一举一动,关于他们的每点变革,力图做到洞若观火,一旦发明成绩便顿时从中想对于策,对于他们停止有针对于性的培育与教导。除对于各异同窗停止有针对于性的教导外,持续常常与同窗们一同做游戏,正在讲堂长进行师生互动等。

2、教授教养品质目的及办法。

一、增强平安防备办法,一直把“平安认识”放正在首位,实在做勤学校体育的平安任务,确保勾当园地设备的残缺与平安,确保先生人身平安。

二、持续进修以及研讨《体育与安康》课本,保持互相听课以及评课,不时进步教员的营业程度与才能,对于新课本加以研讨,到场课程变革,主动探究教授教养新思绪。以先生为本,以“安康第一”为准绳,匆匆使先生养成自我锤炼的习气,把握迷信锤炼的方法,建立毕生锤炼的思惟。

正在课程变革、教授教养不时立异的明天,体育课教授教养也应以立异为主,面向将来、面向社会。不该再因此教员为主的教授性教授教养为主,而应因此先生为主体的测验考试性教授教养为主,要依据先生的身心开展特点、兴味以及程度目的来布置课的内收留,内收留应以合作性以及合作性为主,注重对于先生体育才能的培育。

四、依据目的来迷信、公道地布置课本。

对于课本的布置要迷信化、公道化、灵敏化;课的内收留要繁多化,内收留的方式要多样化、片面化;课的计划要新奇化、兴趣化、特性化。体育教授教养要一直贯彻一个主题―――――安康第1、高兴体育、以先生为主。只管即便让单调、枯燥的教授教养变患上新奇、生动、轻松,让先生的身、心、德、智正在愉悦的勾当中失掉片面地开展,同时还要重视先生才能的培育,出格是发明性思想的培育。体育课教授教养只要不时地立异、不时地探究,才干不时地提高,不时地正在理论中优化体育课教授教养。

五、挑选适合的教授教养情况。

园地、情况的挑选要有助于讲堂教授教养,有益于进步先生的主动性、能动性以及发明性。新奇新颖的园地安插和有挑选地变更活动地址,都能变更先生的操练兴味,同时情况具备调理心情的功用,当先生处于一个整齐美丽,活力盎然的情况中时,能发生轻松、愉悦、安定等主动的心情,施展阐发出生动豁达、自傲小气、萎靡不振、悲观向上与人敌对相处易于承受他人的定见;反之,则施展阐发出颓废没有振、心情底下、焦躁没有安、没有敌对等没有良行动。

六、上体育课应留意的平安事变:

体育课是锤炼身材、加强体质的紧张课程。体育课上的锻炼内收留是多种多样的,因而平安上要留意的事变也因锻炼的内收留、运用的东西差别而有所差别。

(1)、长跑等名目要依照规则的跑道停止,不克不及串跑道。这不只仅是比赛的请求,也是平安的保证。出格是快到起点冲刺时,更要恪守划定规矩,由于这时候人身材的冲力很年夜,精神又会合正在竞技当中,思惟上毫无警戒,一旦互相绊倒,便可能严峻受伤。

(2)、立定跳远时,必需严厉按教师的请求履行。起跳后要落进沙坑当中。这不只是跳远锻炼的技能方法,也是维护身材平安的须要办法。

(3)、正在停止抛掷锻炼时,如投实心球等,必定要按教师的口令停止,令行制止,不克不及有涓滴的草率。这些体育东西坚固繁重,假如私自行事,就有能够击中别人或许本人被击中,形成受伤,乃至发作性命风险。

三年级体育教学计划及教案篇九

三年级学生喜欢跑、跳、投掷、攀登、追逐、跳绳、踢毽子等大肌肉活动。但动作则显得僵硬呆板。在课堂常规方面,他们已有了很大的进步,注意力有了较大的提高,对体育也有较大的兴趣。但在集体活动中,还尚缺乏团结合作意识,而且自律性也不强,很容易分散注意力,参加活动的动机是以直接兴趣为目标。对于体育与健康理论知识较薄弱,对锻炼方法模糊,不知如何合理的进行体育锻炼。因此,这学期应加强理论与实践的结合,选择多样的教学内容,多通过集体游戏来提高凝聚力,满足学生参与活动和学习的需要。

小学三年级体育教材以实践教材为主。根据学生的能力以及学校的条件,体育教材主要选择田径(跑、跳、投),体操、游戏、篮球等基础项目,以便使学生跑、跳、投的基本技术得到提高;并挖掘生活中的实用技能。

授课时数根据我校校历安排和学校要求,本学期共讲20周,每周体育授课为3学时,共60学时。每个学期实际上课定为16周,共48学时。上课过程中,若因场地,天气条件等因素的影响,将临时调整。第一学期以教学队列,队形走为主,每节课都要有队列对形的'练习。配以基本体操、快速跑(站立式起跑、途中跑);耐力跑、定时跑、立定跳远、铅球、身体素质训练、篮球比赛等。另外在上课过程中多做一些辅助性练习,如发展耐力速度的定时跑,定距离跑;发展下肢力量,提高立定跳远成绩的跳起,原地抱膝跳,跳台阶等;多上速度力量练习和耐力练习的课(跳跃性、耐力性的反复练习)来改善肌肉的协调性和力量的发挥。并采用小重量和不负重量的方式,通过协性练习和提高动作速度的练习来提高速度力量。每次授课一个到二个主教材(如:跑步或;立定跳远)其余(如篮球、队列队形、身体素质)训练将作每次课的准备部分内容。每节课都争取有一个或两个小游戏。及时对学生进行评价,根据实际情况将制定小学生体育与健康课成长评价记录袋。

1、培养好的体育锻炼习惯,掌握简单锻炼方法。

2、发展身体基本素质跑、跳、投,提高运动能力。

3、掌握简单技术动作,重视学生的主体地位。

4、养成上体育课的良好习惯,提高自我约束力。

5、体验到集体活动的乐趣,培养团结协作精神和集体荣誉。

教学重点:

1、教学队列,队形走为主,每节课都要有队列对形的练习。

2、掌握基本体操、快速跑(站立式起跑、途中跑);耐力跑、定时跑、立定跳远、铅球、身体素质训练、篮球比赛等。

教学难点:。

1、以速度力量练习和耐力练习的课(跳跃性、耐力性的反复练习)来改善肌肉的协调性和力量的发挥。

2、并采用小重量和不负重量的方式,通过协性练习和提高动作速度的练习来提高速度力量。

1、正确把握体育与健康课程标准,以“健康第一”的指导思想进行教学。

2、备好每一堂课,营造一个宽松生动的课堂气氛来;在课前和课后进行反思。

3、采取多样的教学组织形式,如分组教学(异质分组、随机分组等),分段教学等。

4、在课间多展开授课内容的评比、竞赛,调动大家的积极性,在竞争的气氛中更好的掌握动作技巧。

5、积极培养体育骨干,更多的注重培养学生的组织能力,突出他们的主体地位。

6、将游戏贯穿于整个课堂中,并尽量做到与学生玩在一起,在娱乐同时学到知识,加强与集体的联系。

努力提高学习体质状况。

后进生在每个班级中都有存在,个别是由于智力和生理有缺陷,还有些是由于体质较弱、胆子较小等因素造成的,因此这些后进生是完全可以转化的。在体育教学中,我做到以下几点:

(1)尊重人格,保护后进生的自尊心。

(2)热情鼓励,激发后进生的上进心。

(3)逐步要求,培养后进生的责任心。

(4)集体帮助,树立后进生的自信心。

转化后进生的经验千条万条,核心就是多给后进生奉献爱心,让爱的阳光温暖后进生的心灵,让爱的雨露滋润后进生的成长。我坚信我所教的班级里没有后进生。

三年级体育教学计划及教案篇十

新的课程锐意改革,全面地贯彻教育方针和素质教育的目标。体育教师作为体育课堂教学的主要实施者,就时刻将增进学生健康贯穿于课堂实施的全过程,要关注五个学习领域目标的达成,有目的,有计划,有侧重地灵活实施,始终确保“健康第一”思想落到实处,使学生身心健康成长。

教材素质教育已经成为学校教育的主旋律,学生的培养将更注重健全的人格、扎实的技能、适应社会的能力、科学的态度和创新的精神。围绕社会主义市场经济对人才的需求,以德育为核心,重点培养学生的创新精神和实践能力,以学生身心发展为本,突出"健康第一",提高学生身体素质和心理素质,以适应新世纪的社会生产和现代生活对人体的挑战。造就一代身心健康的社会主义建设者和接班人。

二、学生情况分析。

身体发展特征:三年级学生在动作的协调性方面,骨骼肌有了一定的发展,因而运动感觉有了一定程度的发展,对简单的动作有所控制,动作的精确性、灵巧性进一步增强。

心理发展特征:能够比较概括地、灵活地掌握左右概念。在老师的帮助下,逐渐学会比较、分析、观察事物的特点,发现各部分的关系及部分与整体的关系。

社会交往的特征:学生与同伴交往的时机更多,交往形式开始变得较为复杂,在与同伴交往中传递信息的技能进一步增强,学生更善于协调与其他同学的活动,越来越关注同龄群体的评价、赞同和指导。

三、教材分析。

知识从跑过渡到投掷,由下肢发展到上肢的发展,以及上下肢之间的协调发展,知识难度逐渐提高,以及中间结合体操,球类知识,要求全面培养学生各方面的素质。

在这册教材中,提高学习跳上、跳下能力,以及技巧支撑跳跃的能力,加大学习难度,知识向多方面发展,延伸,特别向更深的一层发展练习,合学生接触挑战。

对于下肢要求更高了,要学习向更高更远的发展,而且在后来的学习中又转到对上身的练习,比如低单杠双杠等,加大了学习的难度和宽度。

体操方面增加了后滚翻,球类方面教到足球,对技能学习提出了新的要求,从这可以看出,体育渐渐地深入到我们身心,发觉体育真的可以使身心健康,提高体育综合素质。

四、教学目标。

1.增强体能,掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能。

2.培养运动兴趣和爱好,形成坚持锻炼的习惯。

3.提高对个人健康和群体健康的责任感,形成健康的生活方式。

4.发扬体育精神,形成积极进取、乐观开朗的生活态度。

5.培养良好的课堂常规。

五、教学重难点。

教学重点:

1.教学队列,队形走为主,每节课都要有队列对形的练习。

2.掌握基本体操、快速跑(站立式起跑、途中跑);耐力跑、定时跑、立定跳远、铅球、身体素质训练、篮球比赛等。

教学难点:。

1.以速度力量练习和耐力练习的课(跳跃性、耐力性的反复练习)来改善肌肉的协调性和力量的发挥。

2.并采用小重量和不负重量的方式,通过协性练习和提高动作速度的练习来提高速度力量。

六、教学评价。

按照教学目标的要求,结合增强学生体质课题研究,对学生体育学习进行综合评价。

1.对学生“运动参与”的评价。主要内容:出勤、着装、课前准备、集合队伍、做好准备活动、积极参加锻炼等。教师每周记录一次并公布;各组小组长则每节课按等级对自己的队员评价一次并做好记录;学生自己也是每节课自评一次并做好记录。

2.对学生“运动技能”的评价。主要内容:本学期确定队列、体操为学习和评价内容,健身与安全知识。队列、体操各安排两个单元教学,学习一单元后教师、小组、学生自己各进行考评一次,并做好记录。学完第二单元后再进行一次评定。健身与安全知识的考核,主要以教师课堂提问,并结合遇到的体育锻炼不安全现象处理、做法,以及学生上体育课时是否安全进行锻炼等对学生进行考核。

3.对学生“身体健康”的评价。主要内容:学习50米跑、蹲踞式跳远并测验,身体姿势,营养、保健知识。50米跑、蹲踞式跳远安排两单元教学和两次的测评,评价方法与形式同篮球项目。身体姿势,营养、保健知识的教学与评价主要利用队列练习和有关的室内理论课进行考评。

4.对学生“心理健康”的评价。主要内容:学习有信心,勇敢,有克服困难的决心。这项评价主要以平时学生上课的情况观察和问卷调查进行评定。

5.对学生“社会适应能力”的评价。主要内容:懂得互相合作,互相帮助,一起活动,分享运动快乐,有阅读有关体育报刊。

七、教学措施。

1.上体育课,着装要轻便,整齐,做到穿轻便运动鞋上课,不带钢笔,小刀等提前按教师要求,在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。

2.采用学生为主体,少讲多练的方式提高锻炼身体的主动性和关心自身健康的社会责任感。

3.将游戏贯穿于整个课堂中,并尽量做到与学生玩在一起,在娱乐同时学到知识,加强与集体观念教学。

4.不得无故缺课,不迟到、不早退,服从领导,听从指挥,遵守课堂各项规定。

5.发展学生个性,培养勇敢、顽强、朝气勃勃和向上的`精神,注意能力的培养,启迪思维,培养学生的主动性、创造性采用主题教学、情景教学等方法,充分发挥游戏活动的作用,激发学生参与体育活动的兴趣。

6.采取多样的教学组织形式,如分组教学(异质分组、随机分组男女分组等),分段教学等。

三年级体育教学计划及教案篇十一

三年级的学生年龄在8-9岁之间,处于发育时期,身体发育较快,男女差别较大,男生活泼好动,表现欲强;女生和男生一样活泼,喜欢竞争性的项目,但考虑到某些女生的天性,要因势利导,加强男生的身体素质练习,培养女生积极参与体育锻炼的习惯。应该努力培养学生主动进取的态度,掌握好学习方法,把握学习规律,让学生在学习过程中去探讨,去理解,去发现。去创造。

(一)教学目标:

1.通过队列广播操的练习,规范学生动作。

2.掌握各种素质技能的练习,发展学生身体素质以及柔韧耐力。

3.在上课过程中多做一些辅助性练习,如发展耐力速度的定时跑,定距离跑;发展下肢力量,提高立定跳远成绩的跳起,原地抱膝跳,跳台阶、免子跳等。

4.以速度力量练习和耐力练习的课来改善肌肉的协调性和力量的发挥。

(二)教学重点:跑的练习;前滚翻。

(三)教学难点:队列队形;前滚翻。

小学三年级体育教材以实践教材为主。根据学生的能力以及学校的条件,体育教材主要选择田径的投掷(沙包实心球垒球);跑(30-40米加速跑200-300跑走交替);体操(立卧撑跳上成蹲撑,起立向前跳下后滚翻);队列(疏散密集队形分合队)、游戏等基础项目,以便使学生跑、跳、投的基本技术得到提高;并挖掘生活中的实用技能。着重加强跑和体操的教学,发展学生的力量和身体的控制能力。授课时数根据我校校历安排和学校要求,本学期共讲16周,每周体育授课为2学时,除去如假期、各种考试等各种因素,计划授课25学时。另因场地,天气条件等因素的影响,将临时调整。本学期以教学队列,队形走为主,每节课都要有队列对形的练习。每次授课一个到二个主教材(如:跑步或;立定跳远)其余(如队列队形、身体素质)训练将作每次课的准备部分内容。每节课都争取有一个或两个小游戏。及时对学生进行评价,根据实际情况将制定小学生体育与健康课成长评价记录表。

每课2课时,共32课时。

一培养学生具有关注身体和健康的意识;能知道在安全环境中进行投掷游戏。

1.常识:名人体育锻炼的故事。

2.投掷与游戏:小小保龄球。

二发展投掷能力,在活动中表现出合作行为;体验地域性体育活动的快乐。

1.投准与游戏:打靶。

2.跳短绳。

培养学生乐于学习和展示自我的行为;通过多种形式发展学生跳跃能力。

1.基本体操1—2节。

2.发展跳跃能力的游戏:四人转。

三随集体协同动作,在队列练习中保持良好身体姿势;在跳高游戏中表现出合作行为。

1.队列与队形练习:跑步走—立定。

2.跳高与游戏:触高球。

在走的游戏中形成正确身体姿势;能做出地域性体育活动简单动作。

1.走的游戏:倒退走。

2.踢毽子比赛。

四在活动中建立和谐的人际关系,发展投准能力;在小足球游戏中体验成功的乐趣。

1.垒球投准。

2.小足球:跑动运球。

培养学生积极参与活动的态度和行为;在跳高游戏中能与同伴友好合作。

1.素质:压腿.踢腿。

2.摸高比赛。

五培养学生参与意识和表现力;在活动中发展力量.协调素质。

1.韵律:跳跃组合一.二个八拍。

2.立卧撑。

发展学生的跳跃能力,提高灵敏.协调素质;享受地域性体育活动的乐趣。

1.跳跃与游戏:单脚跳追逐跑。

2.跳青蛙。

六在活动中发展力量.协调素质;在跳高游戏中培养合作精神和体育道德。

1.攀爬:推小车。

2.跨越式跳高。

学习韵律活动中的简单组合动作;掌握往返跑的正确方法,培养灵敏性.反应速度。

1.韵律:跳跃组合三.四个八拍。

2.10米×4往返跑。

七懂得不按规则游戏会导致身体伤害;学会地域性体育活动简单动作。

1.角力与对抗游戏:斗牛。

2.丢手巾。

在活动中学会与同伴合作;会做小篮球的简单组合动作。

1.往返接力跑。

2.小篮球:花样运球。

八做出韵律活动的简单动作;体会跳高动作,培养参与意识与行为。

1.韵律:跳跃组合五.六个八拍。

2.跨越式跳高比赛。

能做出轻器械操的简单组合动作;积极参与乐于学习地域性体育活动。

1.复习韵律操。

2.乒乓球:正手攻。

九培养学生关注身体和健康的意识;能积极参与室内游戏,提高快速反应能力。

1.常识:自我保护。

2.游戏:抓手指.打手背。

培养跑的正确姿势,发展动作速度.灵敏素质;在相互合作中学习掷远动作。

1.追逐跑。

2.轻物投远。

十在跳跃游戏中培养学生合作能力;积极参与乒乓球运动,并体验运动的乐趣。

1.跳远与游戏:双人蹲转跳1.

三年级体育教学计划及教案篇十二

以《学校体育工作条例》为指导,以《学生体质健康标准》为工作目标,认真贯彻学习新课程标准。树立健康第一的指导思想,以高标准,高质量作好学校体育工作。

二、工作目标。

1、加强体育课堂教学的常规管理。促进学生积极参加体育锻炼,掌握基本运动技能,养成良好的体育锻炼习惯。

2、加强运动队训练工作,保证训练时间、提高训练质量,认真制定训练计划,积极主动的开展训练活动。为提高学生的竞技水平打下良好的基础。

3、认真抓好群体工作,保证两课两操质量,安排好体育课外活动和体育达标工作,保证学生每天一小时的体育锻炼时间。

三、主要措施。

1、认真学习新课标钻研教材,落实体育课的开设,促进学生综合素质的提高及健康成长的思想。

2、认真备课,课的任务明确具体,做到提前备课,熟悉教材内容,教学方法能够培养学生的创新精神和实践能力。

3、教师在课前做好场地器材的检查、准备、布置,合理利用,消灭不安全隐患,课上对学生进行安全教育和必要的保护与帮助措施。保证安全第一。

4、认真写好每堂课教案设计,做到体育教案有学年计划,学期计划,进度计划,单元计划,四大计划,写好课后小结。随时迎接上级领导抽测。

5、体育教师每天组织学生上好大课间操,为提高课间操整体质量,充分发挥课间操的作用,开展班级大课间操评优活动,使大课间操的管理有章可循。

三年级体育教学计划及教案篇十三

(2)培养运动的兴趣和爱好,形成坚持锻炼的习惯。

(3)具有良好的心理品质,表现出人际交往的能力与合作精神;。

(4)提高对个人健康和群体健康的责任感,形成健康的生活方式;。

(5)发扬体育精神,形成积极进取、乐观开朗的生活态度。

根据义务教育小学阶段的培养目标以及本校实际情况,有目的、有计划地进行教育教学工作,传授基本的体育卫生保健知识和体育技能,并在传授中渗入思想道德教育,使每个学生都发展成为德、智、体、美、劳全面发展的好学生。

1、使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法,学会一些体育卫生保健和安全常识,培养认真锻炼身体的态度。

2、初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、舞蹈等项目的基本技术,掌握简单的运动技能,进一步发展身体素质,提高身体基本活动能力。

3、培养学习各项基本技术的兴趣和积极性,以及勇敢、顽强、胜不骄、败不馁、自觉遵守规则、团结协作等优品质。

(一)、重点:

1、体育卫生保健基础常识。

2、田径。

3、七彩阳光。

(二)。

1、田径。

2、七彩阳光。

本学期以20周计算,每周3课时,大约60课时左右。

1、教育学生热爱中国共产党,热爱祖国,逐步提高锻炼身体的主动性和关心自身健康的社会责任感。

2、运用体育对学生特有的影响,培养学生的美感和文明行为,逐步提高,培养遵守纪律,尊重他人,团结友爱,互相帮助等集体意识和良好作风。

3、发展学生个性,培养勇敢、顽强、朝气蓬勃和积极向上的精神,注意能力的培养,启迪思维,培养学生的主动性、创造性。

4、特别加强对广播体操的教学。

三年级体育教学计划及教案篇十四

小学三年级的学生组织纪律性较强、情绪变化较大,运动能力有一定发展,运动系统发育还不成熟,处于发展期,运动能力较低,身体各部分肌肉发展不平衡,上下肢协调性差;好动喜玩,想象创造力丰富;学习兴趣易激发。应该努力培养学生主动进取的态度,掌握好学习方法,把握学习规律,让学生在学习过程中去探讨,去理解,去发现。去创造。将学生身心作为一个整体,通过合理的运动实践,在不断克服困难体验运动乐趣;提高运动技能,培养健康和愉快生活的态度,通过从事适宜的运动,了解自己的身体变化,增强体质,培养坚强的意志因此在教学中根据班级的特点进行因材施教。

二、教学目标及重难点:

1、教学队列,队形走为主,每节课都要有队列对形的练习。

2、掌握基本体操、快速跑(站立式起跑、途中跑);耐力跑、定时跑、立定跳远、实心球、身体素质训练、小篮球比赛等。

3、在上课过程中多做一些辅助性练习,如发展耐力速度的定时跑,定距离跑;发展下肢力量,提高立定跳远成绩的跳起,原地抱膝跳,跳台阶、免子跳等;4、以速度力量练习和耐力练习的课(跳跃性、耐力性的反复练习)来改善肌肉的协调性和力量的发挥。5、并采用小重量和不负重量的方式,通过协性练习和提高动作速度的练习来提高速度力量。

教学重点:

1、教学队列,队形走为主,每节课都要有队列对形的练习。

2、掌握基本体操、快速跑(站立式起跑、途中跑);耐力跑、定时跑、立定跳远、实心球、身体素质训练、小篮球比赛等。教学难点:

1、以速度力量练习和耐力练习的课(跳跃性、耐力性的反复练习)来改善肌肉的协调性和力量的发挥。

2、并采用小重量和不负重量的方式,通过协性练习和提高动作速度的练习来提高速度力量。

三、基本任务与教材分析:

(一)教材基本主要任务和要求

在《课标》中,明确地规定了小学体育的目的: 通过体育教学,向学生进行体育卫生保健教育,增进学生健康,增进体质,促进德、智、体全面发展,为提高全民族的的素质奠定基础。 教学要求:

1、通过本学期的教学使学生初步掌握立定跳远动作,跑步的基本方法,学会学习方法,发展学生跳跃能力,培养学生运动兴趣。

2、通过游戏发展学生的奔跑能力,培养学生认真、负责的积极态度度,团结协作的团队精神。

3、让学在特定的情境中通过观察、体验、掌握学习的方法。使学生热爱体育运动,并能乐意接受教师的指导,从而体验成功。

4、进一步了解上体育课和锻炼身体的好处,知道一些保护身体健康的简单常识和方法。

5、进一步学会一些基本运动、游戏、韵律活动和舞蹈的方法,发展身体素质和基本活动能力。

6、体验参加体育活动的乐趣,遵守纪律,与同学团结合作

(二)教材分析

小学三年级体育教材以实践教材为主。根据学生的能力以及学校的条件,体育教材主要选择田径(跑、跳、投),体操、游戏、小篮球等基础项目,以便使学生跑、跳、投的基本技术得到提高;并挖掘生活中的实用技能。

授课时数根据课程标准要求,本学期共讲19周,每周体育授课为3学时,共60学时。每个学期实际上课定为16周,共48学时。上课过程中,若因场地,天气条件等因素的影响,将临时调整。第一学期以教学队列,队形走为主,每节课都要有队列对形的练习。配以基本体操、快速跑(站立式起跑、途中跑);耐力跑、定时跑、立定跳远、铅球、身体素质训练、篮球比赛等。另外在上课过程中多做一些辅助性练习,如发展耐力速度的定时跑,定距离跑;发展下肢力量,提高立定跳远成绩的跳起,原地抱膝跳,跳台阶、免子跳等;多上速度力量练习和耐力练习的课(跳跃性、耐力性的反复练习)来改善肌肉的协调性和力量的发挥。并采用小重量和不负重量的.方式,通过协性练习和提高动作速度的练习来提高速度力量。每次授课一个到二个主教材(如:跑步或;立定跳远)其余(如篮球、队列队形、身体素质)训练将作每次课的准备部分内容。每节课都争取有一个或两个小游戏。及时对学生进行评价,根据实际情况将制定小学生体育与健康课成长评价记录袋。

四、课时安排:

(略)

三年级体育教学计划及教案篇十五

1、学生情况 三年级六个班,每班约六十人左右,以男生居多,大多数学生身体健康,无运动技能障碍。

2、技能情况 三年级学生喜欢跑、跳、投掷、攀登、追逐、跳绳、踢毽子等大肌肉活动。但动作则显得僵硬呆板。

二、教材分析

由于河南教育委员会并没有编写小学三年级体育教材,所以只能根据义务教育小学阶段的培养目标、《九年义务教育全日制小学体育教学大纲》以及本校实际情况,有目的、有计划地进行教育教学工作,传授基本的体育卫生保健知识和体育技能,并在传授中渗入思想道德教育,使每个学生都发展成为德、智、体、美、劳全面发展的好学生。

三、教学目的和要求

1、使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法,学会一些体育卫生保健和安全常识,培养认真锻炼身体的态度。

2、初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、舞蹈等项目的基本技术,掌握简单的运动技能,进一步发展身体素质,提高身体基本活动能力。

3、培养学习各项基本技术的兴趣和积极性,以及勇敢、顽强、胜不骄、败不馁、自觉遵守规则、团结协作等优品质。

四、重难点及课时安排

1、教学内容

a、体育卫生保健基础常识

b、游戏

c、韵律活动和舞蹈

d、田径

e、体操

f、小球类

g、第九套广播体操

2、重难点

五、教学措施

1、教育学生热爱中国共产党,热爱祖国,逐步提高锻炼身体的主动性和关心自身健康的社会责任感。

2、运用体育对学生特有的影响,培养学生的美感和文明行为,逐步提高,培养遵守纪律,尊重他人,团结友爱,互相帮助等集体意识和良好作风。

3、发展学生个性,培养勇敢、顽强、朝气蓬勃和向上的精神,注意能力的培养,启迪思维,培养学生的主动性、创造性。

4、特别加强对广播体操的教学。

三年级体育教学计划及教案篇十六

对学生基础知识、基本技能、能力智力及学习兴趣、学习态度等状况的分析) 通过高中两年的体育教学训练,学生知道科学锻炼的基本原理,能够按计划进行体育锻炼,大部分同学都能够按兴趣选一至两个项目进行锻炼,而且掌握了所选项目的基本技术,有部分同学已达到较高的水平。

(按知识目标、能力目标和情感目标分项填写)

知识目标:学会一两种我国传统养生保健方法,了解体育活动对预防和消除心理障碍的作用,应用简单的方法测试自己的体能,按兴趣新选一个或按上学期的项目进行训练。

能力目标:增强学生自我锻炼能力和创新能力,增强学生团队合作与社会适应能力。

情感目标:发展良好的心理素质,培养顽强的意志,勇于克服困难的品质,增强自信,感受交往、合作与竞争,培养创新能力及团队精神。

(可就优化课堂教学,开展教学改革试验,调动学生积极性,抓好形成质量诸环节,面向全体学生,培优和辅导后进生等方面,结合实际,订出具体措施)

1、激励学生主动学习,为学生创设探索的空间、

2、多形势,多手段引导学生活动,吸引学生积极参与。

3、分层次培养,让每个学生都能在原有水平上得到提高

4、设置一定的难度和困难情境,培养学生勇敢、不怕困难、意志坚强的优良品质。

5、场地器材巧妙设计,自编自制体育器械。

三年级体育教学计划及教案篇十七

小学三年级的教学内容包括基本体操、走跑与游戏、跳跃与游戏、投掷与游戏、技巧与器械体操、小球类与游戏、对抗角力游戏、武术、韵律活动与舞蹈、体育与健康基础常识。这一学期基本学习一些简单的内容,初步掌握一下,主要是基本体操、走跑、跳跃、投掷、技巧和球类。

在《大纲》中,明确地规定了小学体育的目的:“通过体育教学,向学生进行体育卫生保健教育,增进学生健康,增进体质,促进德、智、体全面发展,为提高全民族的的素质奠定基础。”

1、引导学生初步养成主动、积极参与体育活动的意识,表现出乐于学习和对体育活动的浓厚兴趣,并在活动中表现出展示自我的愿望和热情,体验到体育活动的兴趣、乐趣和情趣。

2、引导学生通过各项体育活动内容获得一些运动和健康的基础知识;初步学习和体验运动的技术与技能;学习科学锻炼身体和自我锻炼、自我表现、自我保护、自我评价的方法;培养参与体育活动的良好习惯,以及安全地进行体育活动的意识。

3、引导学生通过体育教学活动,逐步养成正确的动作姿势和良好的身体形态,通过多种形式的游戏发展身体灵敏、协调、平衡、速度、耐力和力量等体能,促进身体全面发展,增强关注自己身体和健康的意识。

4、引导学生在学习与练的过程中,体验参与不同项目运动时的紧张与愉快、兴奋与疲劳、成功与挫折等心理感受,学会通过体育活动调控自己的情绪,并在一定困难的条件下进行体育活动,逐渐形成克服困难与抗挫折等意志品质。5、引导学生形成活泼开朗、积极向上、友好相处、团结合作、竞争进取的精神,以及勇敢、顽强、坚忍不拔、尊重他人、遵守规则的意志品质,为学生今后的学习、生活奠定良好基础。

一周:

1、始业课;上体育课的安全常识。

2、队列队形练习;一切行动听指挥。

3、复习小学生广播体操。

二周:

1、韵律操(一);狮子和老虎。

2、韵律操(二);快快跳起来。

3、注意力集中练习;大鱼网。

三周:

1、踢毽子;踢毽比多。

2、30米快速跑;接力游戏。

3、站立式起跑;游戏:越长江。

四周:

1、体育与健康基础知识(理论):个人卫生与健康。

2、前后滚动;前滚翻(一)。

3、前滚翻(二);摇小船。

五周:

1、自己扔球自己接;“红军过草地”游戏。

2、熟悉球性;预备姿势。

3、双手垫球;熟悉球性。

六周:

1、复习技巧;素质练习。

2、模仿动物操;模仿动物爬。

3、各种仿生动作表演;创造性练习。

七周:

1、武术基本手型;柔韧性练习。

2、跳小绳;跳绳接力。

3、跑步走、立定;基本队列队行练习。

八周:

1、拍手操;传球接力。

2、投准;投掷徒手练习。

3、游戏:齐心协力;人力拔河。

九周:

1、原地拍球;拍球比多。

2、原地投篮;运球接力。

3、搬物赛跑;开火车。

十周:

1、体育与健康基础知识(理论):学习控制自己的情绪。

2、立定跳远;跳远接力。

3、单脚交换跳;游戏。

十一周:

1、600米耐力跑;放松操。

2、有趣的拔河;比谁力量大。

3、队列和队形练习;耐久跑。

十二周:

1、拍手操;夹球接力。

2、走跑交替(变速跑);报纸接力。

3、掷垒球;游戏:贴膏药。

十三周:

1、障碍赛跑;听号反应。

2、游戏:叫号赛跑;喊数抱团。

3、投准练习;小游戏。

十四周:

1、复习、总结。

2、身体素质测试。

3、身体素质测试。

十五周:

1、复习、考试。

2、期末考试。

3、期末考试。

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