研究生科研素养提升心得体会 素养提升心得体会(优质10篇)

心中有不少心得体会时，不如来好好地做个总结，写一篇心得体会，如此可以一直更新迭代自己的想法。心得体会是我们对于所经历的事件、经验和教训的总结和反思。接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。

研究生科研素养提升心得体会篇一

2013年8月10日，很感谢公司在我们工作之余，在我心力疲惫，甚至是挤破瓶颈，也无法释放心中那团郁闷的时候，及时送上了一碗心灵鸡汤，把我消极的这面隐形符及时挽救！有幸参加了上海肯耐珂萨人才服务公司杨子老师的培训，一个热情与激情集一身的讲师，内容切身到了我们工作中，甚至延及到了我们的生活中，内容精彩，深刻体会，好像处处在说我们，又处处给我们指引路径，足以把很多职业中迷途的小羊羔拉回来，回到属于他们追求的理想与舞台，整天的课程，我没有犯困，即使中午大家都没有休息，都没有打瞌睡也没有分神，课程结束了还觉得听不够，因为整天的课程杨子老师都是用了引导式，互动式的

教学

一、如何建立积极的心态

我是一个很感性的人，容易冲动，容易高兴，容易哭泣，也很容易感动，感恩，容易满足。反之，当思绪走到胡同的时候也会很难走出来，往往容易想极端或是充满抱怨，来得快去得快，当杨子老师在问我们，我们对自身的状况满意吗？同事们都在沉默片刻，我想没有多少人会很满意我们拥有的现在，我暗暗在心里在问，我对我自身满意吗，跟很多同学相比，做公务员的，嫁进豪门的，现在没结婚的，嫁到乡下天天相夫教子的，我属于中间，不能说满意，也不能很满意，每个人都希望我们有更高的收入，有更好的方向，更高的追求，更多人希望有车有房，但是这一切都是自己给自己加注于身上的任务与目标，人的欲望总是无穷的，其实满意与不满意关键在于你自己的定位与自我满足，所有的满意与不满我们是否找到原因，找到原因又如何，最终还是看你怎么想，我们怎么去平衡。

回想自己，每次遇到困难，或是对现状不满意的时候，就希望对方能改变，或是环境能改变，这让我想出老公跟我说过的一句话，他说，只要我不高兴，他总会跟着不开心，因为他得研究我在想什么，我为什么不开心，他得想办法让我开心，其实他的开心，只要我一个转身，我心情开朗了，他也会跟着晴天，他有时候特别怕我生气，生气的时候就会嫌弃，就会觉得他不好，然而今天悟到了，因为爱，只要我改变自己，他开心了，他妈妈也会开心，我们一家人都同样开心。每个人在家里的份量都很重要！此刻灭了我往日的无理取闹，常常打着女人在家里不用讲理的旗号，此番回家拆旗！

其实人与人之中的其实只有很小的差异，但是这很小的差异却往往造成巨大的差异，很小的差异就是所具备的心态不同，巨大的差异就是成功与失败。老师分享了在一个无人穿鞋的岛上，两个销售员针对同一个销售的环境，失败者在抱怨领导给他的环境恶劣。同样的环境，成功者找到商机成功了，还在感谢领导。人之间小小的差异，小小的心态，让成功与失败成了答案的选择题。

心态，每个人都有不同的思想，不同的心态，但心态基本上分为两大类，一类是，积极的，健康的，这种心态，会给我们带来成功，健康，财富；一类是消极的心态，消极的心态造成失败，带走我们健康的心，甚至身体上的病态。我们想成功，必须保持一积极向上的心态，这样，成功将会离我们更近。反之，你每天生活在抱怨，与对社会不满，对家，对工作，对朋友，对一切都不满意，感觉生活无意义，你将活得很痛苦。我们要多做正能量的人，更要跟积极心态，充满激情的人在一起活动，交朋友，正所谓近朱者赤近墨者黑，幸运之神会时时眷恋我们。跟着老师的感觉我在呼喊自己的灵魂深处，改变吧，改变才能成为最变大的赢家，改变才能获得辉煌的人生！

二、如何对待工作

我们到底为谁工作，终于提到工作了！我们放松的一天里再次提到工作，大家又沉默了，老师做了调查，很多同事说为了生活，为了活着，为了家庭„„我也在问自己为了谁工作，其实我为了谁工作，还是分了期限而定了，刚毕业的时候为了花自己付出劳力赚的钱而工作，后来为了让家人生活条件有点改善而工作，再后来为了结婚，生小孩，维持一种美好的家庭而工作，直到我生了小孩，在休产假期间，我得了产后忧郁症，习惯了忙于工作充实生活，以生孩子这种正当理由给自己放了几个月的假，感觉自己什么也做不到，在家里我也算是一个生活白痴，那时候我顿悟，我为了什么而工作？为了实现自己的价值，不浪费美好的青春年华，不让自己变成一个彻底的废人，不为虚度年华而悔恨，不为碌碌无为而羞耻。人，最宝贵的是生命。生命对每个人只有一次。这仅有的一次生命应当怎样度过呢？每当回忆往事的时候，能够（不为虚度年华而悔恨，不在临死的时候，他能够说：“我的整个生命和全部精力，都已经献给了世界上最壮丽的事业--为人类解放而进行的斗争。”这话忘记谁说的了，但是记得，一直在我心里。再后来我买了房子，房贷，学费，等一列的费用清单，我更不能不工作了，现在回想，归结一句话，其实，这一切都是为了让自己过得好一点，过得充实一点，过得有意义一点而工作，只要我还能健康的活着，就少不了工作，我们得为自己工作，记得一同事，培训完当天就进微信发了一条信息“哥现在才发现，哥每天修的不是电脑，而是哥美好的未来”。可见，我们工作不是帮老板的忙，更不是为老板而工作，你不做，老板同样可以请别人，公司同样也不会因为少了谁不不营业了。企业之所以花钱雇佣我们，不是在照顾我们，也不是在剥削我们，只是在利用我们的价值！记得在学马哲的时候就学过：‘劳动本身就是商品，自己的工作也是一件商品’。工资的高低，不在于老板的心情好坏，更不是老板的不重视，公司更不可能像慈善机构来照顾你，我们得问问我们的价值有多少，我们自己这件商品值 多少钱。

对工作负责就是对自我人生的负责：在我们工作的单位里面，很多同事都不是选择了自己喜欢的工作，更不是大学里面所学专业之长，但是我们同样要对自己的工作负责，对自我人生负责，同样也是为了尊重自己的选择。有时候为了做好工作，并不是因为自身这件商品有多完美，价值有多高，这个是我们自身的做事原则，所以在这个位置上我们有应尽的责任，因为责任我们必须好好尽力。“你可以说我们能力不好，但你不能说我们不尽力”，我们的人事老大常常这样跟我说这话。

负责就不要再找借口

“工作没有做好，是因为„„”

“任务没有完成，是因为„„”

“我想把工作做好，可惜„„”

“我想创业，可是„„”

想做一件事只需要一个理由就够了，不想做一件事情总是会有千千万万个理由，从此刻开始，让我们改变吧，就两句话就句了。

“对不起，都是我的错！”

“这次没做好，我一定会尽我的全力把这件事情继续做好的！

放弃不停的辩解，努力的表现吧！我们既然要做就好好做，去追求卓越的工作品质，用心的去做，将你的才华、注意力都集中在你所从事的工作中，把自己投入进去，从一开始以一种严谨的、认真负责的、一丝不苟的态度去对待！

“善生福，静生慧”

“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。

三、

既然我们已经形同一件商品，那么公司也将是我们每一期段的客户，企业客户，大客户，金牌客户。我们这件商品，除了本身的价值外，我们还得从自身上面挖掘我们的增值服务价值，除了本身的修炼，我们少不了服务的心态，服务好企业这个客户，自然会自我盈利和发展。

人与人之间的交往除了诚信还得有忠诚，更何况是我们企业这个大客户。忠诚也是我们自始至终的责任。而不是叫人从一而终，对客户的责任，变化的是环境，不变的是我们的忠诚。

忠诚六法：

1、真诚的去支持企业

2、真诚的去理解和同情企业客户

3、真诚的去向企业学习

4、不吹毛求疵和抱怨

5、诚实可靠，决不轻易背叛

6、企业的事情就是我的事

只有忠于企业，忠于公司，忠于自己，忠于朋友，忠于家人，忠于爱人的人才会赢得信任！

研究生科研素养提升心得体会篇二

20__年8月18日至8月28日，为期11天的小学语文教师专业素养提升班开班了。这是区领导组织的，针对广大小学教师进行专业素养提升的培训，我有幸成为这一期的学员。为了让我安心地参加这次培训，学校领导给予了大力支持。

11月9日上午，张东兴老师幽默，课堂极具趣味性，从他的言说之中，我们懂得了老师要具备深厚的文学功底、高超的教学能力以及非凡的人格魅力是如何修炼而成的。我们应该向他学习啊！如果说张老师带给我的是感叹，那么宋云霞的讲座带给我的就是震撼。他把工作之余的时间全部用在了学习和研究上，从他给我们开的书单上就能窥见一斑，他看的那些书，我们一般的老师能看到十分之一就很不错了。听完他的讲座，我就到新华书店买了几本书，准备充充电。

最让我难忘的是李怀源老师。她为人和蔼可亲，言谈里闪烁着灵光。她给我们作了《1+x课程》的讲座。他语言朴实，却字字精当，句句中肯，鲜活生动的课例展示。为我打开了一扇紧闭的门窗，展示了一幅幅隽美的画面。他把既折磨人又枯燥无味的作文教学变成了赏心悦目的活动教学。更让我倍感耳目一新的.是：原来教学是一门相当“活”的学问，教学是真真切切的艺术，是扎扎实实的艺术。

这些讲座从语文教师专业素养的不同方面给我们以启迪。专家们深入浅出，列举一个个生动的案例进行分析，老师们频频点头，心领神会。

培训使我感受到了压力，也增强了信心。通过培训我突然感到自己身上的压力变大了，要想不被淘汰出局，要想最终成为一名优秀的教师，就要更努力地提高自身的业务素质、理论水平、教育科研能力、课堂教学能力等。而这就需要我付出更多的时间和精力，努力学习各种教育理论，并勇于到课堂上去实践，及时对自己的教育教学进行反思、调控。我相信通过自己的不断努力，会有所收获有所感悟的。

通过培训学习我也为自己确定了今后在教学中的努力方向：

1、必须不断地学习。我们常说，教师要给学生一杯水，首先自己要有一桶水，而现在仅有一桶水已经不够了，教师要有不断流淌的源头活水，这源头活水来自哪里？这就需要我们老师不断地学习、不断地充电。新课程实施后对老师的要求越来越高，要求教师要专业化发展，要学习新课程理论，转变教学观念，改革课堂结构，加强自己的教学基本功训练，特别是语文教师要不断提高自己的语文素养。而所有这些都离不开学习，我们要学习新课程理论，要走理论加实践的道路，要让新课程理论来指导我们的教学实践，要把新的理念渗透到所有的教育教学实践中去，做一名新课程理念的忠实践行者。教师要扩大自己的知识面，开阔自己的视野就要不断地阅读，要博览全书，要坚持阅读名著、阅读经典，让这些名著、经典来启迪我们的思想，陶冶我们的情操，提升我们的语文素养。

2、要转变教学观念，做新课程忠实的实践者。现在需要我们转变自己的教学观念，要转变自己的角色，教师是学生学习的引导者、合作者，我们要蹲下身子看学生，要平等地跟学生交流，要把课堂还给学生，学生才是课堂的主人。新课程的核心理念是“一切为了学生的发展”，所以我们不能急功近利，要为学生的终生发展打下坚实的基础，我们要树立新的评价观促进学生的全面发展。转变学生的学习方式要倡导自主、合作、探究的学习方式。这次培训内容丰富，充满了教育智慧，使我们开阔了眼界。

11天的培训带给我很多的思考。专家们只是抛砖引玉，更多的是要我们如何在教学实践中运用和创新。虽然我们离专家相距甚远，但至少让我们有了更明确的努力方向。

研究生科研素养提升心得体会篇三

精神素养是指一个人的内在修养和情感品质，是个体对人生的认知、价值观和情绪掌握等多方面能力的综合体现。在现代社会中，提升精神素养已逐渐成为人们关注的重要问题。本文将从积极面对挫折、培养兴趣爱好、关注身心健康、培养思维能力以及增强社交能力几方面，分享我的心得体会。

积极面对挫折是提升精神素养的重要方面之一。人生充满了起起落落，无法避免的挫折和失败也是人生路上的常态。而积极面对挫折，是提升精神素养的基础。在面对挫折时，我学会了改变态度，让心态积极起来。我告诉自己，挫折是一种成长的机会，是对自我的洗礼。通过挫折，我能看到自己的不足，从而有力地去改进和提升。同时，我也找到了适合自己的应对方法，例如积极寻求帮助、调整目标和计划等。这些积极面对挫折的方法，帮助我更好地掌控情绪，克服困难，从而提升了我作为一个人的精神素养。

培养兴趣爱好是提升精神素养的关键。一个人的精神世界需要有丰富多样的内容来滋养和充实。通过培养兴趣爱好，我们可以获得持久的快乐和满足感。在我的经验中，我发现热爱的兴趣爱好能够使我心流充盈，心情愉悦。当我投身于自己的兴趣之中时，时间仿佛在不经意间停止了。这种忘我于兴趣的时光，不仅能让我暂时忘却世间的烦恼，更能够提升我在其他领域的素养。例如，爱好音乐的我不仅在音乐领域有所提升，还在细致、耐心、自律等方面都有了极大的进步。通过培养兴趣爱好，我学会了爱生活，享受生活，进而提升了自己的精神素养。

关注身心健康是提升精神素养不可或缺的一环。身体是革命的本钱，只有身体健康才能有充足的精力和积极的心态去面对生活的各种挑战。我认识到保持身心健康的重要性，便开始定期锻炼身体。每天早晨，我都会做一些简单的运动，例如晨跑、瑜伽等，从而使我精神焕发，更清晰地思考问题。此外，我还注重每天的饮食和休息，避免暴饮暴食和过度劳累。一个健康的身体，不仅能提升我作为个体的精神素养，还能为我在工作和学习中提供更强大的支持。

培养思维能力是提升精神素养的重要途径之一。具有较高的思维决策能力和问题解决能力，能够使我们更加理智、成熟和自信。在培养思维能力方面，我主要通过读书和思维训练来提升。每天读书一小时，不仅能够丰富我的知识储备，还能够开阔我的思维视野，培养我对问题的思考方式。此外，我还尝试了一些思维训练的方法，例如逻辑思维训练、创造性思维训练等。通过思维训练，我逐渐拥有了更清晰、更灵活的思考能力，也提升了我作为个体的精神素养。

增强社交能力是提升精神素养的重要方面之一。人是社会性动物，我们的发展和成长需要与他人的交往和合作。而能够与他人建立良好的关系，则是提升精神素养的重要途径。在我的经验中，我发现倾听对方、关心他人、友善待人是提升社交能力的有效方法。当我学会倾听他人的真实需求，关心他人的情绪变化，并以友善的态度对待他人时，我发现我与他人的关系更加融洽，更加亲近。通过增强社交能力，我拓展了自己的社交圈子，结识了许多有趣的朋友。这些关系的建立和维护，不仅丰富了我的精神世界，也提升了我的精神素养。

总而言之，提升精神素养是我们一生的追求。通过积极面对挫折、培养兴趣爱好、关注身心健康、培养思维能力以及增强社交能力，我逐渐提升了自己的精神素养。在这个过程中，我深刻体会到，提升精神素养并不是一蹴而就的事情，而是需要持之以恒的努力和不断的实践。我相信，只要我们不断地努力和探索，就能够在提升精神素养的道路上越走越远。

研究生科研素养提升心得体会篇四

郑巧，20xx年湖南第一师范学院毕业，爱好写作，江华瑶族自治县码市中学教师，工作以来一直担任班主任工作，多次被评为教学质量优胜班级，每期都被评为教学能手。在今年全县师德演讲比赛中获得一等奖。

去年，接到永州市万名教师网络培训的通知，我兴奋不已，漫长的假期终于有机会充充电了。于是，我准时认真聆听了上海华东师范大学陈默教授《提升教师心理素养关注学生心理成长》的讲座。她从教师在讲台前良好的状态、教师的觉察力、教师的沟通技巧和正确的家校联系这几个方面，用清晰的理论知识和丰富的案例向我们阐述了教学和管理中的诸多细节问题，引起了所有老师的强烈共鸣。很多老师甚至在讲座结束之后还意犹未尽，回味无穷。我也不例外，陈教授在有限的时间里给我注入了太多的信息量，让我思索良久。其中最让我印象深刻的是她谈到的一个现象：教师在讲台前的情绪状态与中小学生学习效果成正比关系。陈教授的话，不得不引起我们对于自己课堂教学的反思。在日常的教学过程中，我们往往偏重于学生对于本节课知识的习得和掌握，却往往忽视了教师情绪对学生造成的'影响。讲台前良好的情绪状态是教师的第一素养。走进教室，开始上课，那就是你的天下。当同学们都把目光投向你时，你的一言一行一举一动一颦一笑都将牵引着每一位同学的心，同时也将直接影响到他们的学习状态。倘若失去良好的课堂情绪，课堂就会失去活力，学生也会如坐针毡、如芒刺背、如鲠在喉。因此，一堂课的好坏很大程度上与教师的情绪存在重要联系。

作为一名年轻的初中教师，回想起自己的教学经历，也曾犯过类似的错误。刚参加工作时，有好心的前辈告诫我，一定要在第一节课树立好自己的权威，让同学们不敢造次。于是，在走上讲台后，我时刻“端着”教师的架子，以一个指挥者的姿态与同学们交流，每次都会先针对班级出现的不良现象批评一番再上课。久而久之，即便学生课堂知识掌握情况不错，但我明显感到同学们对我疏远了很多，从不敢在课上开玩笑，更别说由衷地大笑了。一位同学在作文《我的“变脸”老师》中这样写道：“郑老师擅长变脸。她总是面带微笑，以轻松愉快的方式带领我们学习。其他班两节课才能上完的内容，我们班一节课就学好了。只是她每次上课前都要板着脸，批评那些不听话的同学。这样一来，前半节课好些同学的心情就都会变得很糟糕，需要很长一段时间才能恢复。如果她能不变脸，永远笑眯眯的该多好。”看到这里，我不由得开始反思自己：如果我是学生，肯定也不喜欢老师每次站在讲台上就板着个脸，更别说当众受到批评了，那样只会让我感觉很没面子，长此以往，还会对这个老师产生反感。

这样一想，我就释然了。是啊，己所不欲，勿施于人。作为老师，我们面对的是一群正在成长的不完美的孩子，犯错是他们的特权。面对孩子的过失或错误，我们不应该和他们一般见识。无论何时，都应该调整好自己的心态，保持讲台前的良好情绪状态，保证课堂教学的顺利进行，保鲜多数学生的学习兴趣和热情。

于是，每节课前，我开始有意识地学着调节自己的情绪，不管遇到多大的困难，都尽量控制自己不把负能量带到课堂中。对于孩子正确的回答，表扬其聪明伶俐、观点鲜明;不恰当的回答，肯定可取之处或鼓励其勇气可嘉。对于听课状态不佳的孩子，以警醒的眼神或幽默诙谐的话语来提醒，提醒不了的就微笑着停下等待，实在不能解决的就课后到办公室处理，努力让课堂达到最佳预设效果。渐渐地，同学们的心离我近了，学习劲头足了，成绩提升了，不良行为也就少了许多，班级各项评比自然上了一个新台阶。我想，这就是情绪的正面影响吧。以心换心，以情换情，你付出的每一粒“糖”都去了它该去的地方。

在陈默老师的讲座中，她以幽默风趣的语调给老师们讲述了自己多年来经历的教育故事，结合当前的教育现状和生活现实帮助老师调整了心态，有效的提高了一线老师的职业幸福感和获得感，给老师们做了一场非常有效的心理辅导，也安抚了多数老师认为自己“嫁错郎、入错行”的心理。通过本次的学习，我认识到了教师心理健康的重要性。教学活动是师生双向互动的过程。教师的言行举止、谈吐风度以及待人接物等，都会对学生造成深刻的影响。善于心理调适的教师，会凭借自己的语言、行为和情绪，潜移默化地感染学生，促使学生积极主动投入学习，能在课堂上创造和谐和温馨的气氛，使学生如沐春风。学生在教师的引领下，也会表达出强烈的求知欲，并流露出对教师的尊敬和爱戴。

研究生科研素养提升心得体会篇五

素养是个广泛的概念，它与一个人的品德、修养、文化素养以及人际交往等密切相关。在如今这个快节奏、信息爆炸的时代，我们更需要提升自己的素养水平，以更好地适应环境变化，缔造更好的未来。下文将对提升素养的感悟做出探讨。

第二段：认知力的提升

提升素养的首要任务是提升个人的认知力，在日常生活、学习、工作中不断探索、发现并熟练掌握新知识和技能。这不仅需要不懈的努力和自我学习，还需要发现自己擅长的方向和独特之处，以便最大化优势，做到精益求精。只有不断地学习、思考和实践，我们才能在复杂变幻的情况下保持清醒，洞察社会现象，拥有正确的判断力和分析能力。

第三段：情感力的提升

除了认知力外，提升个人情感力也是素养改进的重中之重。情感力代表着我们在同伴、家庭、教育和工作中与人沟通协议、维持关系、感同身受的能力。一个人的情感力不光可以温暖自己，还能够启示身边的人。而该如何提升自己的情感力呢？个人认为，要从生活细节出发，将自己的个性融入生活中并理解他人的想法，乐于跟人共事，积极参与团队活动。不管是处于那种环境，保持心态的平和沉稳都是非常重要的。同时，还需要注意细节，重视他人的感受同时，也会散发出赢得别人尊重的魅力。

第四段：道德力的提升

提升素养还意味着要提升道德力。每个人都要养成遵守社会法律和道德基本问题的好习惯，诚实守信、公正无私、有爱心、心怀善意等等都是越来越珍贵的素养品德。在细节表现上，我们可以坚持不撒谎、不偷东西等基本法律意识，同时，还可以注重多充实自己的精神生活。在社会上，我们需要遵循公平、公正的原则，不首肯欺骗、暴力和欺压；在人际交往中，咀嚼他人的美善好心并给予讴歌，展现自己的诚心和善意，与他人建立互相尊重的友谊。

第五段：对素养提升的感悟与体会

在经历了一段时间的提升素养的实践，我渐渐了解到，素养的提升不是短期内就能完成的，它是一个长时期、持久的过程。在这个过程中，我明白到自己对待事物和人的态度，对于提升素养来说非常关键。我认为我需要有一颗持续不断的心，它不仅指的是要持之以恒地提升自己的素养，也需要持续不断地关注他人，关注事物，寻找到自己所渴望的方向和目标。只有如此，我们才能够积极乐观、拥有广泛的社会视野、通达千里、超越自我，推动自己的素养体会和产生更多的体会。

研究生科研素养提升心得体会篇六

素养教育是一种全面的教育模式，旨在培养学生的综合素质和人文精神。通过提升素养教育，学生能够获得更广阔的视野，更深入的思考能力，以及更积极的人生态度。在我参与提升素养教育的过程中，我得到了以下的心得体会。

首先，提升素养教育注重培养综合素质。综合素质是一个人在各个方面综合能力的体现，包括语言、思维、情感、道德和审美等。通过提升素养教育，学生不仅能够接受知识的传授，更能够培养自己的思考能力、创造力和表达能力。在学习的过程中，我注意到，学校会组织各种形式的活动，帮助学生培养团队合作和沟通能力，同时也会引导学生进行综合素质评价，以培养学生对自己的全面了解和提高自我规划能力。

其次，提升素养教育强调人文精神的培育。人文精神是一种对人性的尊重和关爱，是培养学生良好品德和道德观念的基础。素养教育通过传递优秀的文化和价值观念，引导学生培养正确的人生态度和价值观。我发现，在我所在的学校，提升素养教育模式中，注重培养学生对传统文化的理解和尊重。学校会组织各种形式的文化活动，如经典读书会、传统民俗体验等，帮助学生增强文化自信和身为一名传承者的责任感。

再次，提升素养教育鼓励学生自主探究和实践。自主学习是培养学生独立思考和解决问题能力的重要方式。在提升素养教育中，学校会给予学生更多的自主权，鼓励他们自己选择学习内容和研究方法。例如，在我的学校里，我们有自由选修课程，可以根据自己的兴趣和需求来选择课程。同时，学校也会提供相关的资源和指导，以帮助学生进行自主学习和研究。通过这样的方式，学生能够培养自己主动学习的习惯，并在实践中不断积累经验和提高能力。

此外，提升素养教育鼓励学生多样化的参与社会实践。社会实践是学生将所学知识应用于实际生活的重要途径。通过参与社会实践，学生能够了解社会运行的规律，培养实际操作和解决问题的能力。我在学校里参加了多次社会实践活动，如社区义务劳动、志愿者活动等。通过这些实践，我不仅学到了很多实用的知识，更明白了社会责任和公民意识的重要性。

最后，提升素养教育强调个体的价值和发展。每个人都是独特的，有着不同的能力和特长。提升素养教育注重培养学生的个性发展和特长的发掘。学校会鼓励学生参与各种兴趣小组或社团活动，提供丰富多样的培训和竞赛机会。通过这样的方式，学生能够充分发挥自己的潜力，培养自信心和独立思考的能力。

总体而言，通过参与提升素养教育，我深刻体会到了综合素质和人文精神的重要性，同时也获得了更多的学习经验和人生感悟。提升素养教育不仅培养了我们的全面素质，更帮助我们形成了正确的世界观和人生态度。相信在未来的生活和工作中，我能够运用所学知识和培养的能力，成为一名对社会有用的人。

研究生科研素养提升心得体会篇七

随着社会的不断发展，素养已经成为了人们日常生活中最为重要的一部分。提高良好素养，不仅可以让我们更好地融入社会大家庭，还能够更好地养成健康的生活习惯、出色的工作表现和优秀的人际交往能力。作为一个生活在这个社会中的人，我深深认识到了良好素养的重要性，并且在不断的实践和探索中，我逐渐积累了一些关于提升良好素养的心得体会。

第一段：养成读书的好习惯

人们常说“书中自有黄金屋”，读书不仅能够提高我们的认知水平，还能够培养我们的审美素养和修养。养成读书的好习惯是提升良好素养的首要步骤。选择好的读物，不仅能够让我们更好地掌握丰富的知识，还能够提高我们的思维能力，增强我们的心理素质，这也是许多名人能够在领域中脱颖而出的原因所在。

第二段：懂得言谈之道

在日常生活中，良好的言谈举止也是提升素养的重要环节。懂得言谈之道，不仅会让我们更加得体地与人交往，还能够提高我们的领导能力和工作表现。在谈话中，应该掌握适当的表达方式，不说脏话，不使用过于生硬的语言，举止得当，展现应有的礼貌和谦逊，能够获得更好的交往。同时，表达时要注意语言的简洁明了和条理性，可以帮助人们在交流过程中更为明确地传递自己的观点。

第三段：追求高品质生活

提升素养，不仅仅是知识的积累和能力的提升，更是关于人生态度和生活品质的追求。追求高品质生活，从生活的方方面面入手，可以让我们更好地感受生活的美好和价值。不仅要味觉享受到高质量的食品，同时也要注重环境的卫生和整洁，充分体现出人们对自己生活的自重和敬重，同时也体现出了人们对生活的热爱和追求。

第四段：培养运动习惯

良好的身体素质和良好的精神素质一样，处于状态不佳时，我们就很难发挥出它的作用。因此，好的身体素质是进行各种工作和实践的前提。而运动的好处不仅单单在于可以锻炼身体，更有助于提高免疫力和保持良好的心境。不仅可以让我们的身体更加健康，同时也能够提高人的意志品质。

第五段：相信自己，关注他人

提高良好素养，要与相信自己的能力和力量，并且要注意和关注他人和社会问题。相信自己，找到自己的优点和长处，进而坚定自己的信念和行动方向。同时，还要注重关注其他人的感受，并提供有帮助的支持，体现出社会责任感和社会意识。这些都能够给我们带来更多更新和实践的机会，帮助我们更好地发挥自身的潜力和能力。

总之，良好素养是一个循序渐进和累积的过程，需要我们不断探索和实践。只有不断努力和提高，才能够成为一个更加优秀、有内涵的时代人。

研究生科研素养提升心得体会篇八

“核心素养”是当前教育领域最受关注的热词之一。近日在第二届“北京教育论坛”上，专家表示，时代变化了，要求变了，呼唤核心素养的出现。讨论中国的核心素养要结合中国社会发展阶段的特点，要适应中国现阶段的国情、校情。哪些素养是需要我们特别关注、我们的学生和国民所需要的。

“核心素养是新课标的来源，也是确保课程改革万变不离其宗的‘dna’。核心素养将为北京学校带来六大变化。”有关专家表示，六大变化包括:

育人导向更加注重学生理想信念和核心素养的培养;

课堂教学更加关注课程建设综合化、主体化发展趋势;

实践活动;更加关注学生学习体验、动手实践及创新意识的培养;

课业负担将会进一步减轻课业负担，课后作业形式及总量发生较大变化;

学校课程更加贴近学生的生活;

未来将更加注重增加国家课程和地方课程的适应性。

教育部基础教育质量监测中心有关负责人在论坛演讲中表示，“我国基础教育和高等教育阶段学生核心素养总体框架研究”工作报告已经提交教育部，正在接受鉴定。

对于这一国家版“核心素养”具体内容，社会各界充满期待，同时提供了多个方面的建议。据了解，参与“中国学生发展核心素养”制订的专家阵容强大。“我国基础教育和高等教育阶段学生核心素养总体框架研究”项目始于20xx年5月，受教育部基础教育二司委托，由北京师范大学林崇德教授牵头组织。项目由北京师范大学牵头，华南师范大学、河南大学、山东师范大学、辽宁师范大学共同承担。

林崇德教授日前出席高中学生发展指导高峰论坛表示，项目组共组织了48场访谈，涉及575位专家，提出了12个指标。其中一级指标有社会参与、自主发展、文化修养。二级指标中社会参与里面有道德品质、社会责任、国家认同、国际理解，自主发展里有身心健康、自我管理、学会学习、问题解决与创新，文化修养里面有语言素养、数学素养、科学技术与信息素养，审美与人文素养等。

不过，最新出炉的“中国学生发展核心素养(征求意见稿)”透露，学生发展核心素养，是指学生应具备的、能够适应终身发展和社会发展需要的必备品格和关键能力，综合表现为9大素养，具体为社会责任、国家认同、国际理解;人文底蕴、科学精神、审美情趣;身心健康、学会学习、实践创新。

研究生科研素养提升心得体会篇九

现代社会中，“素养”一词被广泛提及，而提升素养就成为人们关注的话题。对于提升素养，我有着深刻的感悟和领悟，下面是我的心得体会。

第一段：明确素养概念

提高素养前必须先了解素养的概念。素养是指一个人全面而综合的素质，既包括文化素养、道德素养，还包括科技素养、生命素养等多方面的素质。素养的提升是个系统工程而不是单项提升，需要综合多方面因素，不断学习、实践、反思和提升。

第二段：培养文化素养

提升文化素养是整个素养提升过程的首要任务。文化素养包括语文、历史、哲学、文学、艺术等多个方面，是一个人看待世界、理解生命的基础。我们可以通过阅读、旅游、交流等多种方式不断地开阔视野，增长见识，还要养成批判性思维，不断思考、反思，进一步提升自己的文化素养。

第三段：注重道德素养

道德素养是重要的素养方面之一。道德是人们日常行为中的基本准则和规范，注重道德素养可以使我们树立正确的信仰和行为准则，更好地为社会和他人做出贡献。在提升道德素养的过程中，我们需要注重道德实践，注重自我反省，更要以身作则，积极引领周围人走向正确的道德追求。

第四段：重视科技素养

科技素养是在当今高科技时代中不可忽视的素养方面。科技对于社会的发展和人类的生活方式产生了深刻影响，应急管理、自然灾害、智慧城市等各个领域都需要科技的参与。因此，我们需要注意学习科技知识，不断提高科技水平，尝试采用科技手段解决实际问题。

第五段：关注生命素养

生命素养是当今亟需提高的素养之一，有利于我们形成正面、健康的生命观，增强生命自觉性和保护意识。保持良好的健康体魄、关注心理健康、积极参与体育锻炼、保持良好的生活习惯等措施都有助于发展生命素养。

提升素养是一个长期而复杂的过程，需要我们不断学习、实践、反思和提升。在提升素养的过程中，我们要注重全面提高，提高文化素养、道德素养、科技素养和生命素养等多个方面的素质，同时坚持积极主动，不断追求进步，永不止步。

研究生科研素养提升心得体会篇十

3月18日，我们xx小学全体教师接受了开学以来的第一次教师职业素质培训，这是由张奠石教授为我们做的精彩讲座。通过学习，我们对教师职业有了更深层的理解，以下是我在这次教师职业素质教育的心得与体会。

面向成功必具备的十八种性格，包括自信、乐观、谦虚、诚信、坚韧、理智、勇敢、果断等。同时也让我们认识了失败者的原因，让我明白用积极乐观的心态对待生活与工作。在于孩子相处时，要首相培养他们学会宽容勇敢。对不同个性的孩子，用不同的教育方式一道孩子。

张教授讲的时间管理让我明白了，要从现在起管理好自己的时间，不浪费一分一秒。你如果需要时间就自己去创造它。高效时间管理方法就是拖延时间马上行动，紧紧跟着时间的步伐幸运之神就会有缘跟着你。徘徊不定的人永远为那些珍惜时间的人让路。

学习上永远不要问自己学到什么，结合工作我要改进什么？在工作中我们要不断学习改进团结同事，多做多动多练习。练习与孩子相处融入谈们，接纳他们。

任何事情都是做出来的，不是说出来的。想把事情做到最好，首先要做出好的行动计划。在行动中去尝试去奋斗去超越去增添勇气创造奇迹。最后自己管理自己，开始是行动的重要部分。

工作的态度对事业的影响很大。我要学会用成熟的情感对待工作，能控制住自己的情绪。在工作中寻找快乐幸福的感觉，用心关注孩子的衣食住行。多和孩子相处，也让孩子喜欢上你接纳你。