范文为教学中作为模范的文章，也常常用来指写作的模板。常常用于文秘写作的参考，也可以作为演讲材料编写前的参考。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？以下是小编为大家收集的优秀范文，欢迎大家分享阅读。
红色经典广播稿篇一
亲爱的顾客朋友：
你们好!
欢迎光临购物广场，本商场以“物美价廉”时尚消费的购物理念和一切为顾客着想的宗旨为您服务，它主要经营有超市、生鲜、肉菜、熟食、皮具、服装、玉器、钟表、小家电、精品、茶叶、化妆品、金、水吧等、是一家为百姓创造休闲、娱乐、美食为一体的一站式的购物乐园。
购物广场将坚持不懈的以顾客为中心，以追求卓越为动力以发展壮大为目标始终以丰富的商品优质的服务舒适的环境努力为顾客营造自已的平价市场为求成为本区域最具水准、最具吸引力、最高销售量的一流商场，我们诚挚希望社会各界朋友与购物广场共创美好未来。
在新的一年里我们将继续为您提供优质的商品，亲切的服务，有了您的支持与鼓舞我们将会做得更好。请记住我们的口号“真心真意、真诚服务”最后祝大家在新的一年里事事顺心、步步高升。
亲爱的顾客朋友们：你们好!欢迎光临购物广场，我们将为你提供优质的商品以及亲切的服务，让你买的放心、用的称心、如果您对我们的服务一切满意，请告诉您的亲朋好友，如果你有任何建议，请到服务台投入您宝贵的意见，留下你的满意，留下你的需求，留下你的遗憾其它的留给我们全体同仁一起来努力，请相信我们会做得更好!谢谢!
红色经典广播稿篇二
开播曲
甲：敬爱的老师们，亲爱的同学们。大家中午好！随着这欢快熟悉的开播曲，雏鹰广播站又和大家见面了，我是广播员xx。
乙：大家好！我是广播员xx。
二、养成教育歌曲：播放《校园中的喜悦》
甲：校园的早晨是最美丽的，这时候，花儿从睡梦中醒来，同学们都背着书包赶来上学。
乙：过了一阵子，整个学校沉浸在了书的海洋之中，到处都是朗朗的读书声，那声音在校园四处回荡，仿佛让人置身于梦境之中。俗话说一年之计在于春，一天之计在于晨。
甲：看来，同学们都非常珍惜时间呀！都知道早晨是我们学习的黄金时间，都能好好把握，让我们把阳光晨读坚持下去吧！相信你一定会有收获的！
三、美文欣赏
在今天的美文欣赏里，让我们一起走进缤纷的三月，一起来欣赏散文《春》
盼望着，盼望着，东风来了，春天的脚步近了。
一切都像刚睡醒的样子，欣欣然张开了眼。山朗润起来了，水长起来了，太阳的脸红起来了。
小草偷偷地从土里钻出来，嫩嫩的，绿绿的。园子里，田野里，瞧去，一大片一大片满是的。坐着，躺着，打两个滚，踢几脚球，赛几趟跑，捉几回迷藏。风轻悄悄的，草绵软软的。
桃树、杏树、梨树，你不让我，我不让你，都开满了花赶趟儿。红的像火，粉的像霞，白的像雪。花里带着甜味，闭了眼，树上仿佛已经满是桃儿、杏儿、梨儿！花下成千成百的蜜蜂嗡嗡地闹着，大小的蝴蝶飞来飞去。野花遍地是：杂样儿，有名字的，没名字的，散在草丛里，像眼睛，像星星，还眨呀眨的。
“吹面不寒杨柳风”，不错的，像母亲的手抚摸着你。风里带来些新翻的泥土的气息，混着青草味，还有各种花的香，都在微微润湿的空气里酝酿。鸟儿将窠巢安在繁花嫩叶当中，高兴起来了，呼朋引伴地卖弄清脆的喉咙，唱出宛转的曲子，与轻风流水应和着。牛背上牧童的短笛，这时候也成天在嘹亮地响。
雨是最寻常的，一下就是三两天。可别恼，看，像牛毛，像花针，像细丝，密密地斜织着，人家屋顶上全笼着一层薄烟。树叶子却绿得发亮，小草也青得逼你的眼。傍晚时候，上灯了，一点点黄晕的光，烘托出一片安静而和平的夜。乡下去，小路上，石桥边，撑起伞慢慢走着的人；还有地里工作的农夫，披着蓑，戴着笠的。他们的草屋，稀稀疏疏的在雨里静默着。
天上风筝渐渐多了，地上孩子也多了。城里乡下，家家户户，老老小小，他们也赶趟儿似的，一个个都出来了。舒活舒活筋骨，抖擞抖擞精神，各做各的一份事去。“一年之计在于春”；刚起头儿，有的是工夫，有的是希望。
春天像刚落地的娃娃，从头到脚都是新的，它生长着。春天像小姑娘，花枝招展的，笑着，走着。春天像健壮的青年，有铁一般的胳膊和腰脚，他领着我们上前去。
四、校园点歌台
甲：三月，你以最初的春雷，唤醒每一朵花、每一株草
乙：三月，你让万物新生，青春律动
甲：三月的小雨真是别有一番味道。
广播站把这首《三月里的小雨》送给大家！
最近校园点播台迎来了同学们的踊跃点歌，记得在点歌时写上歌名、班级，祝福语噢！我们通过电波将您的祝福带给身边的每一个人！点歌方式，直接把你想要点的歌投到大队部旁边的“知心姐姐信箱”里。
五、好书推荐
甲：书是人类智慧的结晶。
乙：书是人类进步的阶梯。
甲：好书，能使你畅游瑰丽多彩的知识海洋；
乙：好书，能带着你去探索古今中外的趣事奇谈；
甲：好书，能使你明辨是非，分清美丑；
乙：好书，还能让你预知未来，展现前景，追求美好，奋发向上。
甲：尊敬的老师，亲爱的同学们，现在是《好书推荐》节目，今天给大家介绍什么好书呢？
乙：是《十万个为什么》，这可是一本很精彩的百科全书哦！
甲：这书我知道，这是同学们很爱看的一本书，五彩缤纷、千变万化的大千世界，有很多有趣的现象和问题，《十万个为什么》就给了我们很多答案，解开了我们心中的很多谜底。
乙：今天，就让我们走近这本书，来解开你我心中的一些难解之谜吧！
甲：请问人的眉毛有什么作用呢？
乙：人的眉毛不仅仅为了好看，到了炎热的夏天，我们常常出汗，汗水从前额流下来，如果没有眉毛挡着，那又苦又咸的汗水，会直接流入眼睛里，十分难受。
甲：有了眉毛的保护，汗水就只能沿着眉毛的两边流下，眼睛就不会受罪了。
乙：啊，原来是这样，我本来还以为眉毛根本没作用呢。
甲：昨天我在玩的时候，不小心被对面跑过来的小朋友狠狠地撞了一下头，可真痛啊！
乙：让我瞧瞧，啊，真的，你看这里还留下一块乌青呢！
甲：咦，奇怪啦，现在已经不痛了，怎么还有乌青呢？
乙：这你不知道了吧，人的身体皮肤里有很多毛细血管，它非常细小，也非常薄，稍微一碰撞就会破裂。这些毛细血管一旦破裂，其中的血就会流出来，并聚集在一起，由于有一层皮肤遮盖着，所以受伤的地方看上去便成为青紫色的了。
甲：哦，原来是这样，看来同学们以后可要小心了，在走廊上不要追逐奔跑，否则很容易碰撞发生伤害事故！
乙：好，看来《十万个为什么》真是本好书，希望大家能看看！
欢迎同学们的踊跃推荐，亲爱的同学们，相信不久，咱们学校在老师和学生的共同努力下，定能携手营造出一个书香校园，一个个书香班级。让书香陪伴着我们健康成长。
六、结束语
亲爱的同学们，我们衷心地祝愿：雏鹰广播站能成为你的良师益友，愿它能带走你所有的烦恼，为你带去无尽的欢乐。为了使它办得更好，也真诚地希望老师和同学们能给我们提出宝贵的意见和建议，我们将表示衷心的.感谢。雏鹰广播站——我们大家的朋友，让我们一起来关心它吧！雏鹰广播站，每周四与你如期相见！
投稿投信方式：
1、投稿投信到大队部旁边的知心信箱。
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3、直接交到五（2）班xx处。
截稿截信时间：每周三下午
同学们，老师们，感谢你们的收听！本次播音到此结束！
红色经典广播稿篇三
男：晨曦比往日更加柔婉。
女：浆果的面颊多么丰满。
男：玫瑰在郊外盛开。
女：进入话语的情境，咀嚼美妙的语言。
男：倘若在永久的生命中，只容有一次极乐的应许
女：老师、同学们，大家中午好，欢迎您收听国学经典！
男：我是播音员……
女：我是播音员……
女：今天我们为大家准备的节目有《古诗词欣赏》
男：中华古典诗词是中华传统文化瑰宝,同学们应多学学我们古典的诗词，感受一下诗词的快乐。
女：让我们重拾古诗兴趣，在古诗抒情言志的韵文形式下，陶冶情操，将祖国民族文化传承下去。
慈母手中线，游子身上衣。
临行密密缝，意恐迟迟归。
谁言寸草心，报得三春晖。
女：同学们,你们听了这首古诗歌，是不是有一种想掉眼泪的感觉？这是一支亲切诚挚的母爱颂歌。古诗用“线”与“衣”两件极常见的东西将“慈母”与“游子”紧相连，写出了母子相依为命的骨肉感情。这种骨肉之情通过母亲千针万线“密密缝”唯恐儿子“迟迟”难归的心情。
男：作者用“谁言寸草心，报得三春晖”来讴歌：女儿像区区小草，母爱如春天阳光。女儿怎能报答母爱于万一呢？从而寄托了赤子对慈母发自肺腑的爱。是啊，“向来多少泪，都染手缝衣”，下面请同学们跟着我们把这首古诗朗诵一遍吧！
女：接下来赏析李清照的两首古诗，都为《如梦令》，学习李清照的诗，当然要了解李清照了。李清照是北宋礼部员外郎李格非之女，早年的李清照是活泼的、幸福的，聪颖高雅。中年的李清照是忧伤的、离愁的、多情的。李清照45岁那一年，是人生的转折，金兵已入侵北宋两年，她和赵明诚住了的山东青州府已失陷，家藏十余屋的书画古器被焚，徽、钦二帝被俘，高宗在南京即位。赵明诚南下江宁任职，李清照南迁。第二年赵明诚病故，李清照带着丈夫的遗物在战乱中奔逃。下面大家请听我们为大家朗读一遍。
女：昨夜雨疏风骤。浓睡不消残酒。试问卷帘人，——却道“海棠依旧”。知否，知否？应是绿肥红瘦！
女：这首小令，有人物，有场景，还有对白，充分显示了宋词的语言表现力和词人的才华。“昨夜雨疏风骤”指的是昨宵雨狂风猛。疏，正写疏放疏狂，而非通常的稀疏义。当此芳春，名花正好，偏那风雨就来逼迫了，心绪如潮，不得入睡，只有借酒消愁。酒吃得多了，觉也睡得浓了。结果一觉醒来，天已大亮。但昨夜之心情，却已然如隔胸，所以一起身便要询问意中悬悬之事。于是，她急问收拾房屋，启户卷帘的侍女：海棠花怎么样了？侍女看了一看，笑回道：“还不错，一夜风雨，海棠一点儿没变！”女主人听了，嗔叹道：“傻丫头，你可知道那海棠花丛已是红的见少，绿的见多了吗！？这句对白写出了诗画所不能道，写出了伤春易春的闺中人复杂的神情口吻，可谓“传神之笔。
女：常记溪亭日暮，沉醉不知归路。兴尽晚回舟，误入藕花深处。争渡，争渡，惊起一滩鸥鹭。
女：现存李清照《如梦令》词有两首，都是记游赏之作，都写了酒醉、花美，清新别致。这首《如梦令》以李清照特有的方式表达了她早期生活的情趣和心境，境界优美怡人，以尺幅之短给人以足够的美的享受。“常记”两句起笔平淡，自然和谐，把读者自然而然地引到了她所创造的词境。“常记”明确表示追述，地点“溪亭”，时间是“日暮”，作者饮宴以后，已经醉得连回去的路径都辨识不出了。“沉醉”二字却露了作者心底的欢愉，“不知归路”也曲折传出作者留连忘返的情致，看起来，这是一次给作者留下了深刻印象的十分愉快的游赏。果然，接写的“兴尽”两句，就把这种意兴递进了一层，兴尽方才回舟，那末，兴未尽呢？恰恰表明兴致之高，不想回舟。而“误入”一句，行文流畅自然，毫无斧凿痕迹，同前面的“不知归路”相呼应，显示了主人公的忘情心态。
男：盛放的荷花丛中正有一叶扁舟摇荡舟上是游兴未尽的少年才女，这样的美景，一下子跃然低上，呼之欲出。一连两个“争渡”，表达了主人公急于从迷途中找寻出路的焦灼心情。正是由于“争渡”，所以又“惊起一滩鸥鹭”，把停栖洲渚上的水鸟都吓飞了。至此，词嘎然而止，言尽而意未尽，耐人寻味。这首小令用词简练，只选取了几个片断，把移动着的风景和作者怡然的心情融合一起，写出了作者青春年少时的好心情，让人不由想随她一道荷丛荡舟，沉醉不归。正所谓“少年情怀自是得”，这首诗不事雕琢，富有一种自然之美。
女：今天的广播就到这里了。
男：同学们我们下期再见！
红色经典广播稿篇四
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
成长的道路上，不舍与伤感分离时的无奈，是任何人都没有能力扭转的局势。踽踽独步在绿肥红瘦的半亩方塘，任凭清冷的雨水打湿我压抑的愁绪。回家时明明心里难受得憋屈，但却故作轻松，装出一副什么事都没有的样子，尽力将最好的一面伪装得淋漓尽致，呈现给信以为真的你们。
若将成长的道路比作航程，那么我们就是乘风破浪的帆船，大海苍茫，船终究要远航
也许是忙碌的日子沉重了原本轻松的心，也许是喧嚣的街市扰乱了原先安好的时光。在这个复杂的大魔方里，人们开始为了名和利在沉沉浮浮、起起落落之间徘徊不定，你追我赶。人与人之间夹杂着的冷漠，让整个人都开始隐忍下来，很少再因何人、何事而感动、而震撼了。
家是最能展现你真实一面的地方。在家里，想笑就笑，可以笑得人仰马翻；想哭就哭，亦可哭得大雨滂沱。有家有你们的地方，才是我该皈依的原乡。
学会珍惜，常回家看看。如此，感悟成长，回味沧桑。
红色经典广播稿篇五
女：我知道，是全国学生营养日。
男：5月20日，卫生部和教育部联合启动了“中国学生营养日”活动，至今已十多个春秋。
女：目前，我国学生营养状况不容乐观，虽然膳食热量供给基本达到标准，但蛋白质供给量偏低。城市中小学学生一日三餐普遍是早餐马虎、中餐凑合、晚餐丰富，而实际上应该早餐丰富才对。
男：值得一提的是，目前中学生学业负担重、饮食不重视，导致营养状况不如小学生;城市学生因生活水平高，学生偏食严重，多吃高热量的巧克力、饼干等，同时缺乏体育运动和身体锻炼，而农村孩子不偏食，且活动量较大，故而城市孩子普遍营养状况不如农村孩子。
女：随着生活水平的提高，中小学学生中挑食、厌食、偏食者日益增多，很多学生都养成了喜吃零食、不爱吃主食的习惯，导致学生中营养不良者日益增多。再加上学习、精神的压力很大，这就容易患上贫血等疾病。
男：另外，由于很多学生和家长缺乏合理营养知识，学生片面地摄入高脂肪、高蛋白食物，加上运动量不足，我国青少年肥胖症发生率逐年升高，而青少年不良的饮食习惯和生活方式，为成年后罹患心脑血管病、高血压、糖尿病、肝胆疾病等慢性病埋下了“定时炸弹”。
女：是啊，为了青少年茁壮成长，应大力普及学生营养知识，为学生提供合理的饮食结构。中小学校、托幼机构应根据不同食物所含的营养素和不同年龄段学生的营养标准，合理调配膳食，做到荤素、粗细搭配，平衡健康。
男：下面我们来说说历年来的全国营养日主题吧!
女：的主题是：“均衡营养、适量运动”“营养、食品安全与健康”
男：的主题是：“食品安全营养、孩子健康成长”“远离肥胖与慢性病”
女：的主题是：“全面、均衡、适量”“远离肥胖与慢性病”
男：的主题是：“全面、均衡、适量培养健康的饮食行为”
合：同学们，让我们一起响应号召，吃出健康吧!
红色经典广播稿篇六
在学校广播站锻炼的学生，广播前都会预先做好广播稿，好的广播稿会带来更好的广播效果，如何把广播稿做到重点突出呢？下面是小编为大家整理的经典励志广播稿，仅供参考，欢迎大家阅读。
女:当灿烂的阳光温暖整个校园，胸前的红领巾正迎风飘扬。
男：让我为你采撷一缕阳光，留住一丝清风，让金色和红色印染辉煌。
合：红领巾广播站又和大家见面啦!
男：我是今天的主持人xx
女：我是今天的主持人xx
合：大家中午好
男：相信同学们都喜欢听故事吧
女：今天的红领巾广播将为大家送上两个小故事，希望你在听过之后有所收获。
男：一居安思危，豺狼未到先磨牙
女：一只野狼卧在草上勤奋地磨牙，狐狸看到了，就对它说：天气这么好，大家在休息娱乐，你也加入我们队伍中吧!
男：野狼没有说话，继续磨牙，把它的牙齿磨得又尖又利。
男：野狼停下来回答说：我磨牙并不是为了娱乐，你想想，如果有一天我被猎人或老虎追逐，到那时，我想磨牙也来不及了。而平时我就把牙磨好，到那时就可以保护自己了。
女：做事应该未雨绸缪，居安思危，这样在危险突然降临时，才不至于手忙脚乱。
男书到用时方恨少，平常若不充实学问，临时抱佛脚是来不及的。
女：也有人抱怨没有机会，然而机会只给有准备的头脑。
男：二困境即是赐予一个障碍，就是一个新的已知条件，只要愿意，任何一个障碍，都会成为一个超越自我的契机。
女：有一天，素有森林之王之称的.狮子，来到了天神面前，说：我很感谢你赐给我如此雄壮威武的体格，如此强大无比的力气，让我有足够的能力统治这整座森林。
男：天神听了，微笑地问：但是这不是你今天来找我的目的吧!看起来你似乎为了某事而困扰呢!
女：狮子轻轻吼了一声，说：天神真是了解我啊!我今天来的确是有事相求。因为尽管我的能力再好，但是每天鸡鸣的时候，我总是会被鸡鸣声给吓醒。神啊!祈求您，再赐给我一个力量，让我不再被鸡鸣声给吓醒吧!
男：天神笑道：你去找大象吧，它会给你一个满意的答复的。
女：狮子兴匆匆地跑到湖边找大象，还没见到大象，就听到大象跺脚所发出的砰砰响声。
男：狮子加速地跑向大象，却看到大象正气呼呼地直跺脚。
女：狮子问大象：你干嘛发这么大的脾气?
男：大象拼命摇晃着大耳朵，吼着：有只讨厌的小蚊子，总想钻进我的耳朵里，害我都快痒死了。
女：狮子离开了大象，心里暗自想着：原来体型这么巨大的大象，还会怕那么瘦小的蚊子，那我还有什么好抱怨呢?毕竟鸡鸣也不过一天一次，而蚊子却是无时无刻地骚扰着大象。这样想来，我可比他幸运多了。
女：在人生的路上，无论我们走得多么顺利，但只要稍微遇上一些不顺的事，就会习惯性地抱怨老天亏待我们，进而祈求老天赐给我们更多的力量，帮助我们度过难关。
男：但实际上，老天是最公平的，就像它对狮子和大象一样，每个困境都有其存在的正面价值。
女：故事听完了，下面让我们来轻松一下吧
男：请听歌曲《兰花草》
男：今天的新溪之声到此结束，谢谢各位老师和同学的收听，我们下周再见
女：再见。
红色经典广播稿篇七
男：也许你想成为大树，可你却只是一株小草；
女：也许你想成为大河，可你却只是一泓山溪；
男：于是，你很自卑。
女:其实，人何必这样：欣赏别人的时候，一切都好；审视自己的时候，却总是很糟。
合:和别人一样，你也是一片风景，也有阳光，也有空气，所有寒来暑往，甚至有别人未曾见过的一棵棵春草，甚至有别人未曾听过的一阵阵虫鸣......
男:做不了太阳，就做星辰，——在自己的星座发热发光；
女:做不了大树，就做小草， ——以自己的绿色装点希望；
男:做不了伟大，就做实在的自我，平凡并不可悲，做最好的自己。
女:不必总是欣赏别人，也欣赏欣赏自己，你会发现：
合:天空一样高远，大地一样广大，——自己与别人一样活法。
走向实现，走向超越，全靠自我！走向成功，走向辉煌，全靠自我!
男：大家下午好,今天是20xx年5月10日，星期二，成中小学红领巾广播站"关注心理健康"特别节目开始播音了！
女：我是播音员 。
男：我是播音员 。
女：我们知道，种子萌芽生长，必须经过黑暗中的挣扎才会有破土而出时的第一缕光亮；蛹破茧而出，必须经过苦苦挣扎才会有彩蝶的翅膀美丽如画。21世纪的小学生，必须排除人生道路上的种种困惑，克服前进道路上的种种困难，才能在学习、工作与生活中乘风破浪，勇往直前。"未来社会也日益要求个人在社会中具有健康的自我和主动发展的意识与能力。"
男：我们与父母、师长缺乏理解和沟通
女：与父母、师长难以沟通，相互间缺乏必要的理解也是造成我们心理问题的一个重要因素。这种冲突随着我们年龄的增长，使我们普遍感到压抑、苦闷、无助和烦躁。一方面我们特别希望父母、老师理解我们的想法和做法；在教育实践中教师经常遇到因与家长和教师难以沟通而苦恼的学生前来寻求帮助，一些学生甚至痛哭流涕，足见其心理上压力之大。我们现在许多学生在情绪情感方面主要的心理问题有：抑郁、焦虑、易怒、羞怯、嫉妒、恐惧等心理问题。在行为方面存在的主要问题一般是：过失行为、说谎行为、偷窃行为、攻击行为、破坏行为、逃学行为等等。
男：让我们来看这样的一个案例：洛虹是独生女，12岁，父母都是知识分子，视其为掌上明珠，爱护备至，期望极高。洛虹生性活泼，聪明伶俐，上学后成绩一直十分优秀，不仅父母，老师同学也都非常欣赏她，对她很是推崇，洛虹本人也意识到自己的出色，很自负。然而，正当大家都对洛虹满怀信心时，她却遇到了一个不小的麻烦，六年级上学期期中考试时，她正好重感冒，为了不耽误考试，她仍坚持来校参加了全部考试。由于身体不好，复习准备不足，加上心情紧张，结果考试成绩很不理想，不仅史以来第一次掉下前十名，而且数学甚至才七十几分，给她以一记学生打击。这次前所示有的失利使洛虹变得沉默寡言、定神萎靡、情绪低落、食量也大大减少，逐渐怕见老师和同学。后来发展至整天躺在床上，再不愿去上学了。家长开始还没怎么在意，只是一般地安慰她几句。直到后来见她不愿去上学，他们才着急起来。问孩子究竟怎么了。洛虹说不清楚，只是一味地流眼泪。父母把她带到医院作检查并无身体异常。
男：联合国预言家预言：21世纪没有任何一种灾难能像心理危机那样给人们持续而深刻的痛苦。
女：心理健康的标准：智力正常，情绪健康，意志健全，人格完整，自我评价正确，人际关系合谐，社会适应正常，心理行为符合年龄特征。
女：心理健康有八大特征：
男：1、具有良好的认识自己、接纳自己的心态与意识；
女：2、能调节控制自己的情绪，使之保持愉悦、平静；
男：3、能承受挫折；
红色经典广播稿篇八
今天5月20日我们国家一年一度的中小学生营养日。随着生活水平的提高，中小学学生中挑食、厌食、偏食者日益增多，很多学生都养成了喜吃零食、不爱吃主食的习惯，导致学生中营养不良者日益增多。再加上学习、精神的压力很大，这就容易患上贫血等疾病。同时部分学生和家长缺乏合理营养知识，学生片面地摄入高脂肪、高蛋白食物，加上运动量不足，我国青少年肥胖症发生率逐年升高，有的地方高达15，3%。小学时代是长知识、长身体、增强体质的最重要、最有利的时期。良好的营养、适当的锻炼和合理的作息是影响其身心发育的三个重要因素。
青少年日常饮食应多样化，以提供充足、全面、均衡的营养，保证身体发育所需。青春期饮食应注意：
1、养成吃早餐的良好习惯特别要注意的是要吃好早餐。上午紧张的学习和活动，要求早餐必须含有充足的热量。有些学生早晨匆匆忙忙凑合着吃一点就赶去上学，上了两节课，肚子就空了。等到第三、四节课就出现精神不振、注意力不集中等现象，影响正常的学习。因此，早餐要特别予以重视，应占一天总热量的1/3，可增加一些营养丰富的鸡蛋、牛奶、花生、大豆等，以保证学生们能精力充沛地学习。
2、饮食多样化：合理营养对青少年健康成长及学习有着很重要的意义。按营养学要求，青少年一日的膳食应该有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。合理的主食，是除米饭之外，还应吃面粉制品，如面条、馒头、包子、饺子、馄饨等。根据营养学家建议，在主食中可掺食玉米、小米、荞麦、高粱米、甘薯等杂粮。早餐除吃面粉类点心外，还要坚持饮牛奶或豆浆。
3、参加体力活动，加强体育锻炼，适量运动和合理营养结合可促进青少年生长发育、改善心肺功能、提高人的耐久力、减少身体脂肪和改进心理状态等。这种经济、实用、有效、非药物又无副作用的措施，对于提高青少年的生活质量和健康水平起着重要的作用。
同学们，让我们养成良好的饮食习惯，健康成长起来!
20xx年5月20日是第24个“全国学生营养日”，今年的宣传活动主题是“营养均衡，健康加分”。按照省市相关部门精神要求，为认真做好我区学生营养日宣传活动、引导广大中小学生树立健康饮食观，养成良好的生活饮食习惯，强化学生的营养健康知识教育，推动学生营养健康教育工作的深入开展，优化膳食结构，现决定在全区范围开展“合理膳食指导”暨“5.20全国学生营养日”主题宣传活动，现将有关事项通知如下：
一、开展一次“健康与营养”主题黑板报比赛。
1、比赛范围：高段组：小学5-6年级，
中学组：初中各年级。
2、比赛主题：内容围绕“健康与营养”。如“我爱绿色食品”、“不挑食的孩子身体好”、“铁酱油是我的好朋友”等。
3、比赛要求：各校最多选送5幅优秀黑板报作品参赛。作品拍成照片上交(同时交电子照片，k12发教育局教育科吴)。上交时间为20xx年5月24日下午5点前，作品背后注明学校、年级、班级。电子照片也要在每张照片下方注明学校、年级和班级。作者不明的，不予评奖。逾期者作放弃论。
4、比赛奖励：由教育局和卫生局邀请评委评出一、二、三等奖，进行表彰。
二、发放一批营养知识宣传资料，在学校校园展出膳食营养宣传板报及主题绘画优秀作品。
三、开展一次专题讲座。邀请省市营养学专家给各中小学(幼儿园)分管领导、食堂管理人员和卫生(保健)老师、各社区卫生服务中心防保科科长和分管学校卫生人员、疾控中心分管主任等进行“合理膳食”营养知识讲座。
1991、1992年全国学生营养日主题："营养、健康、好学、向上";
1993年全国学生营养日主题："营养主要来自日常膳食";
1994年全国学生营养日主题："营养贵在全面、均衡、适量";
1995年全国学生营养日主题："营养给你健康、智慧和力量";
1996年全国学生营养日主题："大家来学营养知识，人人学会自我保健";
1997、1998年全国学生营养日主题："营养给你健康、智慧和力量";
1999年全国学生营养日主题："建设护苗系统工程，托起明天的太阳";
20xx年全国学生营养日主题："营养午餐配合素质教育，为国育英才";
20xx年全国学生营养日主题："喝牛奶，促健康";
20xx年全国学生营养日主题："保证食品安全，促进学生营养餐发展"。
20xx年全国学生营养日主题：“营养、食品安全与健康”。
20xx年全国学生营养日主题：“营养、食品安全与健康”。
20xx年全国学生营养日主题：“均衡营养、适量运动”。
20xx年全国学生营养日主题：“均衡营养、适量运动”。副标题：预防慢性病，从青少年全国学生营养日主题抓起。
20xx年全国学生营养日主题：“均衡营养、适量运动”——“营养、健康，和谐同行”
20xx年全国学生营养日主题：“均衡营养、适量运动”——“营养、食品安全与健康”
20xx年全国学生营养日主题：“食品安全营养、孩子健康成长”——“远离肥胖与慢性病”
20xx年全国学生营养日主题：“全面、均衡、适量”——“远离肥胖与慢性病”
20xx年全国学生营养日主题：“全面、均衡、适量——培养健康的饮食行为”
20xx年全国学生营养日主题：“改善农村学生营养，托起祖国未来”
20xx年全国学生营养日主题：“均衡营养，成长更健康”
全国学生营养日主题：“健康餐盘3:2:1”
