2023年跳水冠军女有哪些人 听跳水心得体会(汇总16篇)

在日常的学习、工作、生活中，肯定对各类范文都很熟悉吧。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面是小编为大家收集的优秀范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

跳水冠军女有哪些人篇一

一些人说，听者不如看者，但是在动作灵敏的体育项目中，如跳水和体操，听觉也可以成为一个重要的观赏维度。跳水是一项技术和艺术结合的运动，跳水员通过自身的力量和灵活性，在空中完成各种难度的动作，这些动作压低身体的水平度，最终伴随着水花落入水中。尽管观看跳水可以给人们美丽和惊险的感觉，但是在听觉上，跳水可以给人们带来不同的体验，那就是“跳水心得”。

第二段：跳水场馆的声音

如果你注意卡梅伦游泳池跳水场馆的环境，你就会发现那里有一种特殊的声音。首先，在跳水比赛的过程中，选手和观众之间始终有一种“跳水”，这种声音由于水的吸声独特而具有美学价值。而当选手进入水中时，他们的身体和水的接触也会发出一种水声，这种声音在跳水运动中的音高、音质和节奏都有所不同，并且能够传递选手入水时体力和技术的程度，更能反映选手在跳水中的心态和情感变化。

第三段：评判员的反应

我们可能经常听到比赛评论员对跳水员动作的解说，但实际上，在评分时，评分员也会产生额外的声音。通过评分员钦定裁判长的电视广播，可以听到评分员在每个节目结束时的声音，他们会按照自己的经验和标准点评选手的技术难度、完美程度和动作流畅性，这些声音可以让听者更好地了解评分和评判过程。

第四段：观众的反应

如果你有幸在现场观看跳水比赛，你就会意识到观众的反应是一个重要的声音效果。不同于其他体育比赛，观众声音在跳水比赛中精彩绝伦。当选手跳入水中，观众会聚焦喧嚣一阵，同时当选手完成好一个项目时，观众的欢呼声也会响彻全场。这些声音是选手竞技过程中的重要支持，也是跳水比赛的美妙表现之一。

第五段：结语

总之，跳水的“跳水心得”不仅包括观看的视觉感觉，更有一些听觉体验。听众可以通过水声、评判员的声音和观众的欢呼声，更好地了解每一个动作的技术难度，了解整个比赛的实况，以及为遥远的观看体验增添了一些特别的感性。

跳水冠军女有哪些人篇二

《跳水》一文是一篇富含深刻哲理的小说，故事的情节是相互联系，在变化中发生、发展、结束的。教学的重点与难点在于通过分析比较孩子、水手、及船长在同一件事发展过程中的不同表现，进行复述。让学生在了解事情发展变化的基础上，了解船长处理问题的方法，体会到船长“急中生智”的机智、果断、了不起。

听了闵行区潘老师所上的《跳水》阅读教学感受颇深，教师在课堂上体现了语文学生特点，体现了年段教学特点，深刻领悟编者的意图，进行恰当地语言文字的训练，进行了第一课时的讲授。下面就本课的几点成功，表述如下：

一、 教学整体思路清晰。

教者对教材理解透彻，有创造性地运用新的教学方法，独巨匠心的教学设计，结合单元训练重点，确定了本课的教学目标：理解“取乐”、“放肆”、等词语以及形容处境危险的词语；有感情的朗读课文，有层次的复述课文。通过创设情景、分析理解了解故事的起因、经过、结果，深刻知道孩子身陷险境。创设情境，让学生亲眼目睹故事的全过程。教学过程中，运用讨论式，合作式等方法，让学生在语文课堂中大胆发言，自信表达，发展思维能力，培养创新自主精神。

二、 感悟文本，加深情感体验。

在朗读“这时候，甲板上的水手全都吓呆了。孩子只要一失足，直摔到甲板上就没命了。即使他走到横木头上拿到了帽子，也难以回身来。有个人吓得大叫了一声。孩子听到叫声往下一望，两腿不由得发起抖来。”这一段时，进行了品读之后，潘老师问：从哪些地方可以看出当时孩子处境危险？抓住“横木的一头离桅杆一米多”、“手放开了绳子和桅杆”、“张开胳膊”、“摇摇晃晃”、“只要……就……”、“即使……也……”、“两条腿不由得发起抖来”等重点词句分析孩子当时的危险处境。老师有效地引导学生进行品词、品句，深入理解课文，使学生体会到孩子遇险，面临生死的险境，加深了情感体验。在整个教学过程中，认知和情感是和谐统一的。

三、 巧设情境，锤练语言，培养语言能力。

潘老师在这节课上始终不忘语言教学的根本——培养学生的语言能力。也就是概括能力。本文所列角色众多，关系也比较复杂，为使学生正确理解各角色之间的关系，潘老师让学生按照文中出现的先后顺序找出文中的人物，找出了文本的主线，在教学中善于引发学生对学习活动的内在乐趣，达到乐学、乐问，从而激活学生的思维，引发学生创造的欲望和强烈的出自内心深处的学习动机，使学生变“机械接受”为主动探究。教学中，创设直观形象的情境，创设交流、想象问题情境，变“单一思维”为“多向拓展”，学生潜意识创造力得以发展，从而提高学生的综合能力。

四年级是一个过渡阶段，语文教学不能停留在表面层次上，而要引导学生深入思考，懂得自读、自悟、自得，合作探究深入理解课文，在本节课上，学生充分展示了内在的潜力，乐学、乐问，在启发点拨之中，多数孩子获得自己的感悟。

四、合理板书，思路清晰。

复述故事内容，对于存有差异的学生来说，有难有易，但是潘老师在课堂的两次复述各有不同，旨在让全体学生都能够用自己的话，大胆地说出来。第二次复述的时候，潘老师已经引导学生将故事的前半部分有了一个清晰的梳理，她请小朋友“根据老师的板书，加上角色的心情。再来复述一下故事的发生、发展和高潮”，尊重学生的个性差异，使全班学生都成为学生的主人，这时候，合理的板书给学生作“拐杖”，其实那完整的板书已经深深地刻在了学生的心里。

《跳水》在写法上很有特点，全文3/4是铺垫，只有1/4描写了文章主人公——船长，但文章的故事情节进行的合情合理，直到船长的儿子陷入绝境，船长才出现。潘老师在教学中运用的抓住一些重点词、句来体会孩子走上横木时的危险处境，让学生明白在这样危险的情况下，其他任何办法都是行不通的，只有跳水才有生还的希望。从而体会船长的机智、冷静、果断。为下一节课打下了很好的基础，让人意犹未尽。

跳水冠军女有哪些人篇三

《跳水》是一部由中国演员吴京主演并导演的电影，该片在2019年上映后，迅速引起了广大观众的关注与热议。通过观影与反复思考，我对该片有了许多深刻的体会与感悟。下面我将就影片的剧情、人物塑造、主题等方面进行一些思考和探讨。

二、剧情与情节

《跳水》以跳水运动为背景，讲述了主人公吴孟达由于一次意外事故导致了事业中断，最终在教练的悉心培养下重返赛场，并为了实现自己的梦想而奋斗的故事。整个剧情紧凑，曲折而富有张力。让人仿佛与主人公一同经历了训练的艰辛、比赛的紧张以及心理的起伏。影片在呈现跳水场景时极具视觉冲击力，如同给观众带来了身临其境的感受。

三、人物塑造

在《跳水》中，主人公吴孟达一直以乐观、坚韧的形象出现在观众面前。他在遭受打击后没有选择逃避，而是选择了面对现实，并最终找到了属于自己的梦想，并为之努力奋斗。影片中的其他角色也各具特色。教练因严厉的训练方式被观众冠以“铁面神教练”的称号，而在教练的教育下，吴孟达不仅锻炼了自己坚毅的品质，更收获了真正的友谊和爱情。角色形象的鲜明个性化使得整个影片更富于吸引力。

四、主题探讨

《跳水》所表达的主题是拼搏与奋斗。影片中的主人公吴孟达在遭受一次事故后失去了事业，面临巨大的打击和困境。然而，他没有放弃，而是选择了重新振作起来，用自己的努力和执着去追逐自己的梦想。通过一系列的困难和挑战，他最终成功地重回跳水赛场，展现了拼搏精神和不言放弃的毅力。观影后，我不禁思考，我们每个人都会遇到一些困难，但当我们面临困境时，更应该学习吴孟达一样的坚韧和乐观，努力追求自己的目标。

五、结束语

通过观看《跳水》这部电影，我不仅被其紧张刺激的剧情所吸引，也从中受到了启发。在面临困境时，我们应该保持乐观的态度，勇于面对现实，并付出努力去追寻自己的梦想。每个人内心都有一种坚强的力量，只有我们用心去发现和释放，才能逐渐走向成功和成长。希望《跳水》这部电影能够激励更多的人勇敢面对生活，勇往直前。

跳水冠军女有哪些人篇四

自古以来，跳水一直是人们向往的运动项目之一。无论是技巧还是观赏性，跳水都展现出了人类的极致魅力。作为一项严肃的竞技运动，在奥运会上，跳水更是得到了全球的关注。我有幸参加了一次奥运跳水比赛，并在其中获得了一些心得体会。

第二段：技巧是关键

在跳水项目中，技巧是取得好成绩的关键。首先，正确的出发姿势和起跳动作是决定一次跳水是否成功的重要因素。起跳时要保持身体的稳定，配合好肢体的运动节奏，这样才能获得足够的起跳速度。其次，空中动作的执行也是跳水中的难点之一。完成一次完美的空中动作需要准确的身体控制和姿势调整，时机把握得当，力度适中。最后，进水技巧也需要不断的训练和调整。进水时的身体姿势以及进水角度都会影响到得分。通过反复的练习，我不断地调整和改进自己的技巧，从而提高了自己的成绩。

第三段：调整心态

除了技巧，心态也是跳水比赛中不可忽视的因素之一。跳水是一项需要高度集中精力和冷静思考的项目。在比赛前，我会通过深呼吸和放松训练来调整好自己的心态，保持平静。在比赛中，我会尽量排除外界的干扰和压力，专注于每一个动作的执行，并充分相信自己的实力。通过有效的心态调整，我能够在紧张的比赛中保持冷静，并发挥出自己的最佳水平。

第四段：团队合作的重要性

参加奥运跳水比赛，是一项集体项目。无论是与教练、队友还是其他队伍的运动员共同合作，都是取得好成绩的关键。在训练中，我与队友们一同分享经验、互相鼓励，通过相互竞争来推动进步。在比赛中，教练的指导和队友的支持成为我战胜困难的力量。我们相互信任、相互帮助，共同为团队争取更好的成绩而努力着。团队的凝聚力和合作精神非常重要，在奥运跳水比赛中，只有每个人都全力以赴，才能够取得好成绩。

第五段：得与失

参加奥运跳水比赛，成功与失败同样重要。在我的跳水经历中，我体会到了胜利的喜悦，也深切感受到了失败的挫折。每一次比赛，不管成绩如何，都是一次宝贵的经验和教训。正是通过这些得与失的体验，我更加明白了成绩的背后是付出的艰辛和努力。无论获得什么样的成绩，我都要始终坚持追求卓越的信念，不断完善自我，积极面对挑战，才能在未来的比赛中取得更好的成绩。

结语

通过参加奥运跳水比赛，我获得了很多宝贵的经验和心得体会。技巧、心态、团队合作以及得与失，都是我在这项运动中不断探索和成长的重要因素。我坚信，在未来的跳水之路上，我将继续努力，不断提高自己的技术水平，争取更好的成绩。

跳水冠军女有哪些人篇五

1、梦见跳水，这是对某一件事情是否满意的预兆。也是表明你正在对你心中那远大的

理想

2、男人梦见跳水，预示梦者正在接受高难度的挑战，能不能

成功

3、女人梦见跳水，预示梦者对于自己的另一半并不是十分喜欢，有种被压抑的感觉，渴望能够重获自由。

4、商人梦见跳水，预示梦者要注意好自己的资金

安全

5、病人梦见跳水，预示梦者病情可能不太

乐观

6、学生梦见跳水，预示梦者最近

学习

7、孕妇梦见跳水，这是胎梦，预示着宝宝很健康，而且很快就将要面临生产，生产过程会十分顺利，宝宝能够很顺利的出生。

跳水冠军女有哪些人篇六

第一段：介绍跳水的历史与意义（200字）

奥运跳水是奥运会上备受瞩目的项目之一，它具有悠久的历史和丰富的意义。跳水起源于古希腊时期的奥运会，那时的跳水项目称为“跳进”，并在奥运会上扮演着重要的角色。跳水项目融合了艺术与体育因素，选手需要将自己卓越的技巧与优雅的姿态相结合，完成各种复杂的动作。此外，跳水项目的观赏性极高，选手的精彩表现常常能为观众带来震撼和惊喜，因此备受人们的喜爱和关注。

第二段：细致描述跳水训练的艰辛与挑战（300字）

作为一名业余游泳爱好者，我有幸参加过跳水训练。跳水项目的练习并不简单，每个动作都需要经过反复练习和科学训练才能熟练掌握。首先是对水肺功能的要求，选手需要具备较高的耐力和肺活量，才能在短时间内完成复杂的动作。其次是对力量和柔韧性的要求，跳水动作需要快速而敏捷，同时又要保持优雅和灵活。总之，跳水训练需要选手在体能和技巧上都有高要求，更需要坚持不懈的毅力和耐心。

第三段：跳水比赛中的焦虑与挑战（300字）

在奥运会等大型比赛中参加跳水比赛，选手们不仅需要面对技巧的考验，还需要应对心理上的挑战。纵观历届比赛，选手在比赛中常常面临激烈的竞争和巨大的压力，这给他们带来了焦虑和紧张。为了应对比赛的心理压力，选手们在训练中加强心理疏导，提高心理素质，既要保持冷静和专注，又要保持自信和笑容。跳水比赛不仅是技术的较量，更是心理素质的考验，能够在比赛中保持心态平和、全身心投入的选手往往能够收获令人瞩目的成绩。

第四段：获得的心得体会（200字）

从跳水训练中，我深刻体会到了毅力和耐心的重要性。跳水项目是一个需要不断打磨和修炼的过程，只有真正执着追求，不断克服困难，才能取得进步。在训练过程中，无论是怎样的挫折和困难，都需要保持对自己的信心和坚持。同时，跳水的训练也在不知不觉间培养了我的勇气和决心，教会了我面对压力和挑战时如何保持冷静和应对。这种积极向上的精神态度也时刻提醒着我，不仅在跳水项目中，也可以在生活中付诸实践。

第五段：展望未来与总结（200字）

通过跳水训练和比赛，在奥运会的舞台上，我受益匪浅。跳水项目不仅是一项独特的体育竞技，更是对人体协调性、柔韧性和心理素质的全方位考验。我将在未来的训练中不断完善自己的技术，保持良好的心态，争取在全国乃至国际跳水比赛中取得更好的成绩，向更高的水平进发。跳水项目丰富的心得和体会也将成为我生活中的宝贵财富，激励我在其他方面不断努力，追求更高的目标和突破。

跳水冠军女有哪些人篇七

海员跳水是一项危险而有挑战性的工作。作为一名海员，我曾经多次体验了这项任务。最近，我刚刚完成了一次特别困难的海员跳水任务，这次经历让我更深入地理解了这项工作。在这篇文章中，我将会分享我的心得和体会。

段落二：挑战性

跳水的一大挑战来自于深度和水下环境。要想完成任务，跳水者需要在深压力和减少氧气的情况下工作。此外，水下环境的冷和浑浊使得跳水显得更加困难。经验是必要的，但是即使是有经验的跳水者也必须小心翼翼。掌握好技巧，保持冷静，迅速行动是完成任务的关键。

段落三：安全第一

在海员跳水任务中，安全是最高优先级，因此严格遵守安全规则是必不可少的。与潜水员一样，海员也要进行任务前的安全检查和准备。同时，跳水者必须确保他们和工具的状态良好，万一有问题，必须迅速回到水面。鱼别钩和其他危险的物品可能会捕捉到跳水者，因此必须时刻保持警觉。保持通讯渠道也非常重要，以确保及时交流必要信息。

段落四：快速反应

因为跳水任务的本质是时间依赖性的，跳水者必须迅速行动。在水下环境中，时间显得更加重要，因为水下的冷不断消耗跳水者的体力。如果遇到问题，跳水者必须能够快速反应。假如跳水者经历了紧急情况，必须立即采取适当的措施保持身体和心理状况的平稳。在高压环境中保持清醒，即使感到害怕也不能恐慌。

段落五：休息与成长

完成一次海员跳水任务并不仅仅只是完成任务本身，还有机会休息和成长。休息和放松对保持身体健康、保证工作表现的最佳状态是十分重要的。同样，每次任务还可让你收获相关经验，以便更好地准备下一次任务。在左右难度下挑战自我，最终得到适当成长的感受让你感觉切实努力的回报。

总结：

海员跳水是一项非常有挑战性的工作。跳水者需要小心谨慎，迅速行动，并时刻保持安全意识。同时，跳水也需要迅速反应和适应性。对于那些准备尝试这样的工作的人，必须认识到这是一个需要严格遵守规定和保持警醒的任务。只有在不断努力和经验积累下，才能成长为一名优秀的跳水者。

跳水冠军女有哪些人篇八

1．能从高20—30厘米处往下跳，轻轻落地，保持平衡

2．能勇敢，不怕困难，有听指挥，守纪律的好品质

高20—30厘米的`平衡凳三至四条，放在场地四周做“游泳池”边。

1．开始部分

幼儿随《运动员进行曲》的音乐进入活动场地。

跟教师边念儿歌边做模仿操两遍（动作可自编）。

小小运动员（上肢运动），动作真好看（体侧运动），

跳台高又高（下蹲运动），跳水真勇敢（跳跃运动）。

2．基本部分

（1）教师示范讲解动作要领：站在平衡凳上，两手前后自然摆动，身体向下稍蹲下，再充分向上伸展，往下跳。落地时前脚掌先着地，膝盖稍弯曲呈蹲状。正、侧、背示范三次。

（2）幼儿练习，教师巡回指导，并请跳得好的幼儿做示范。

（3）玩“跳水运动员”的游戏。

教师发出指令，幼儿从平衡凳上跳下，在平衡凳中间的“游泳池”模仿游泳的动作。当教师说：“休息一会吧！”幼儿游回“池”旁，游戏重新开始。

3．结束部分：

游戏“冰雪融化”

1．幼儿在“池内”游泳的时间不宜过长。

可以用高度相同的小椅子或台阶代替平衡凳。

跳水冠军女有哪些人篇九

感情朗读课文。理解课文内容，学习船长情急中果断处理问题的思想方法。学习用注意事物之间的联系的方法深入理解课文内容。学习本课生字新词。

理解事情的发生、发展是由于帆船上人与猴子的联系发展和变化的。

学会分析事物之间的关系。

教学中应抓住事情的发生、发展是由于帆船上人与猴子的联系发展和变化的这一条线索来理解课文内容。介绍作者引入新课，理清事情发展的顺序。抓住重点逐段学习。

生字卡片、录音带、投影片。

2课时

检查预习，初读课文，整体感知课文内容，理清课文条理，抓住重点逐段学习。

1、《跳水》这篇课文的作者是谁？（介绍托尔斯泰）

2、生字卡片检查生字读音。

3、指名读课文。

1、学生按自己喜欢的方式读课文，提出自学要求：认真读课文，想想事情发生的地方，是怎样引起的，结果怎样。再根据事情的发展顺序把课文分成四段。

2、学生自学，巡视指导。

3、讨论交流。

（1）事情发生在什么地方？事情是怎样引起的？水手逗猴子取乐，有哪几个原因？两个：一是完成了任务，心情愉快；二是风平浪静，水手们没有什么事情。

（2）猴子怎样把玩笑开到孩子身上的？（让学生用简单的话说说。）

（3）孩子为什么会走到顶端的横木的？

（4）结果怎样？

（5）指名感情朗读课文。

2、划出猴子放肆的句子，划出水手的表现，从中，你读懂了什么？

3、孩子遇到生命危险，从课文的哪些语句可以看出来？

4、理解“孩子只要一失足，直掉到甲板上就没命了。即使他走到横木头上拿到了帽子，也难以回转身来。

5、理解“甲板上的水手都吓呆”“有个人吓得大叫了一声”

6、理解“孩子听到叫声往下一望，两条腿不由得发起抖来”。

7、谁出现了，他是怎样使孩子转危为安的？

8、水手们救孩子只用了四十秒钟，为什么大家觉得四十秒钟的时间太长了？

作业设计：

1、感情朗读课文

2、把这个故事讲给父母听。

进一步学习课文内容，理清事物之间的相互联系，明白从课文中学到了什么道理，引导学生体会事物之间的关系。

1、同桌互读互查，要求读得正确流利。

2、指名朗读。

1、孩子处在十分危险的境地是由于哪几方面的原因？

（1）客观上：猴子的戏弄，水手们的笑，伤了孩子的自尊心；

（2）主观上：孩子在气急了的情况下，没有考虑事情的后果。

2、孩子得救是由于哪几方面的原因？

（1）是船长果断逼孩子跳水；

（2）是孩子及时明白了爸爸的意思，“往下一纵身”跳到了水里；

（3）是水手们在短短的四十秒中里就把孩子救上了甲板。

学生可能会想到：

1、遇到危险的情况要像船长那样冷静果断的采取措施。

2、做事要考虑后果，不能意识生气而不顾危险。

3、开玩笑要注意分寸，等等。

1、说说从本文中，你受到了什么启发？

2、在现实生活中有没有此类的事情，你是怎样处理的？

3、把你所想到的写下来。

1、读了这篇课文，你有什么启发？你想到了什么？请写下来。

2、感情朗读课文。

跳水冠军女有哪些人篇十

盲人跳水是一项需要勇气、信心和毅力的运动。对于大多数人来说，能够跳下高高的跳台进入水中已经是一项挑战；而对于盲人来说，他们需要克服更多的困难和障碍。然而，正是因为这些困难，盲人跳水才更加值得赞扬。去年我有幸与一些盲人跳水队员共事，并与他们交流和观察，深深体会到了盲人跳水的意义和价值。他们的勇气和坚持对我产生了深刻的影响，下面我想分享一些我的心得体会。

首先，盲人跳水让我理解到了勇气的重要性。我们常常将盲人视作弱势群体，怀有同情之心。然而，在跳水场地上，这些盲人独自站在高高的跳台上准备跳水，那勇气和决心是难以言表的。他们不仅面临着对身体的巨大挑战，还必须克服对未知环境的恐惧和对水下状况的不确定。因此，他们需要超越自我的勇气才能够跳下水面。这种勇气令我深感佩服，并加深了我对盲人的尊敬。

其次，盲人跳水让我明白了信心的力量。要在空中旋转并向水中平稳入水，需要非常准确的动作和判断。对盲人来说，他们需要完全依靠自己的感觉和信心来控制自己的姿势和动作。我注意到，盲人队员们总是充满自信地站在跳板上，他们锐利的感觉和无限的信心仿佛化解了他们身上的无数困难。这种信心让他们敢于面对挑战、超越困难，不断追求进步和突破。

第三，盲人跳水让我认识到了毅力的重要性。盲人跳水不是一件容易的事情，要成为一个出色的盲人跳水选手需要付出持久且巨大的努力。队员们每天都要进行严格的训练和练习，不论遇到多大的困难和挫折，他们总是能够坚持，并不断追求卓越。我和他们交流时他们告诉我，他们通过毅力克服了许多困难，不断提高自己的水平。他们的毅力让我明白，只要拥有强大的毅力，就能够克服任何困难，实现自己的目标。

最后，盲人跳水让我认识到坚持与团结合作的重要性。在盲人跳水队中，每一个成员都不是一个人在战斗，而是依靠紧密的团队合作和相互之间的支持来完成训练和比赛。所有的队员相互帮助、相互扶持，每个人都为团队的成功付出了自己的努力。我看到了他们队友之间的默契和团结，他们共同努力追求卓越，挑战自我。这种团结也成为他们克服困难、战胜逆境的力量源泉。

通过与盲人跳水队员的交流和观察，我对盲人跳水有了更全面的了解。他们的勇气、信心、毅力和团队合作让我深感钦佩。无论是亲眼见到他们跳水的过程还是和他们的对话中，我始终能感受到他们抱有积极的心态和对生活的热爱。盲人跳水是一项让他们展现个人潜能和突破自我的运动。正是因为他们那种积极进取的态度，他们才能在困难中追求卓越，不断超越自己，给我们带来了无尽的感动和教益。

跳水冠军女有哪些人篇十一

体育游戏是幼儿园教育的重要组成部分。适宜幼儿的体育游戏，不仅能提高幼儿参与体育活动的.积极性和主动性，还有利于幼儿身心健康全面发展，增强幼儿体质，减少生病的几率。

1．能从高20—30厘米处往下跳，轻轻落地，保持平衡

2．能勇敢，不怕困难，有听指挥，守纪律的好品质

高20—30厘米的平衡凳三至四条，放在场地四周做“游泳池”边。

1．开始部分幼儿随《运动员进行曲》的音乐进入活动场地。跟教师边念儿歌边做模仿操两遍（动作可自编）。小小运动员（上肢运动），动作真好看（体侧运动），跳台高又高（下蹲运动），跳水真勇敢（跳跃运动）。

2．基本部分

（1）教师示范讲解动作要领：站在平衡凳上，两手前后自然摆动，身体向下稍蹲下，再充分向上伸展，往下跳。落地时前脚掌先着地，膝盖稍弯曲呈蹲状。正、侧、背示范三次。

（2）幼儿练习，教师巡回指导，并请跳得好的幼儿做示范。

（3）玩“跳水运动员”的游戏。教师发出指令，幼儿从平衡凳上跳下，在平衡凳中间的“游泳池”模仿游泳的动作。当教师说：“休息一会吧！”幼儿游回“池”旁，游戏重新开始。

3．结束部分：游戏“冰雪融化”

1．幼儿在“池内”游泳的时间不宜过长。可以用高度相同的小椅子或台阶代替平衡凳。

跳水冠军女有哪些人篇十二

盲人跳水，作为一项残奥会的比赛项目，一直备受人们的关注。它不仅需要运动员具备高超的技巧，更需要他们克服身体的局限，战胜内心的恐惧。我有幸亲身参与了盲人跳水训练项目，并取得了不错的成绩。在这个过程中，我不仅感受到了体育的乐趣，更深刻地领悟到了一些人生的道理。下面我将通过五段式的连贯叙述，向大家分享我的盲人跳水心得体会。

第一段：挫折与坚持

摈弃了过去习惯的视觉，进入盲人跳水的初期，我遇到了前所未有的困难和挑战。起初，我总是不停地摔水，无法找到准确稳定的起跳位置。也曾有过想要放弃的念头，但通过教练的鼓励和支持，我慢慢地找到了自己的节奏。每一次失败，都是对技巧和判断的教训。通过不断地调整和尝试，我终于忘掉了自己的局限，开始享受盲人跳水的乐趣。这个过程让我明白了只有坚持下去，才能真正突破自己的极限。

第二段：信任与合作

在盲人跳水中，队友是最可靠的伙伴。我特别感谢我的队友，他们的耐心指导和互相帮助让我在训练过程中受益匪浅。在跳水过程中，队友的话语和动作成了我唯一的眼睛和支持。我经常依靠队友的声音来判断起跳和姿势的正确与否。盲人跳水，也正是因为有了这种信任和合作，才能让我们更自信地投入其中。

第三段：触觉与身体控制

由于视觉障碍的原因，盲人跳水运动员必须通过强化触觉来掌控自己的身体。在训练中，我被要求更多地依赖自己的感觉和肌肉记忆，逐渐培养起自身的平衡感和协调性。在水中，我认识到身体对我的信任和反应是如此地重要。通过不断的训练和调整，我学会了更好地控制和调节自己的身体，使出更标准且完美的动作。

第四段：勇气与突破

每一次起跳前，内心都会涌起一股巨大的恐惧。站在10米高的跳台上，我总是不由自主地想到可能面临的危险和风险。然而，正是这种恐惧和挑战，激励着我不断地突破自己。从最初难以下定决心开始，到后来能够享受到高空自由下坠的快感，这个过程中的每一步都让我变得更加勇敢和坚强。

第五段：激情与快乐

在盲人跳水的训练和比赛中，我逐渐发现自己可以忘记自己的缺陷，全身心地投入到运动中。每一次的挑战都是一次新的突破，每一次的成功都是对自己的肯定。最重要的是，这项让我酣畅淋漓的运动，带给我一种无可言喻的快乐和满足感。盲人跳水成为了我生活的一部分，也成为了我追求激情和快乐的重要方式。

总结：

通过盲人跳水的训练和比赛，我不仅是一个残疾人，更是一名拥有自己梦想和追求的运动员。我明白了挫折不可怕，坚持才会有突破；信任是合作的基础，触觉让我更好地控制身体；勇气来自于突破，快乐源于激情。无论人生中面对何种挫折和困难，我们都应该从盲人跳水中汲取力量，积极向前，坚持追求自己的梦想。

跳水冠军女有哪些人篇十三

跳水是一项魅力十足的体育项目，它让观众可以全面了解体操运动员的精湛技艺和优雅表演。最近，我有幸观看了一场跳水比赛，并从中体会到了许多感悟。以下是我对跳水比赛的观察与心得体会。

第一段：赛前准备的严谨性

在比赛开始之前，我看到了运动员们严肃认真的态度。他们带着认真的神情进行热身操，全神贯注地调整身体状态。我深刻体会到，在微笑背后要付出许多辛勤努力。这种严谨的态度令我深受感动，更加敬佩跳水运动员们对自己事业的专注。通过这个比赛，我明白了成功的背后绝非一蹴而就，需要付出大量时间和精力的努力。

第二段：奇妙的动作与完美协作

每当运动员腾空跃起，随后带着尽全力的力量封场时，我仿佛看到了一抹鸟儿的自由振翅。他们展示的各种高难度动作令我震撼不已。作为观众，我无法想象要在空中保持姿态、旋转、进入水中的过程有多么困难。尤其是双人项目中，运动员之间需要默契配合，时间和空间的精确把握相当困难。但他们似乎毫不费力地完成了所有动作，这需要他们长时间的训练和默契协作。这让我深刻认识到，团队合作和相互信任是达到卓越成绩的重要因素。

第三段：不畏困难与迎接挑战的勇气

当运动员做出一次失败性的跳水动作时，他们并没有因此灰心丧气，而是振作起来并勇敢面对挑战。观看他们冷静地分析错误并更正，我深深被他们的勇气所打动。跳水比赛中，并不是每次尝试都会取得成功。但这些运动员并没有放弃，而是以错误为经验，不断完善自己。他们的勇敢和坚持给我留下了深刻的印象，并鼓舞着我在面对困难时要毫不退缩。

第四段：专注力与心理素养的重要性

观看跳水比赛，我深刻理解到专注力和心理素养对运动员取得优异成绩的重要性。在比赛过程中，运动员的眼神坚定，身体稳定，他们完全沉浸在跳水的世界中。他们不受外界因素的干扰，专注于每一个动作的完成。在平常生活中，我们常常很难保持专注力，容易受到外界因素的干扰。观看跳水比赛让我明白，只有在极度专注和全神贯注的状态下，才能取得最好的成绩。

第五段：乐观积极与享受比赛的精神

跳水运动员们在比赛中展现出乐观积极的精神，他们充满自信和笑容，不断地给自己加油打气。他们享受比赛的过程，用乐观的心态应对一切困难。他们不会因为一次失败而消极丧气，而是相信自己、坚持到底。正因为他们对比赛的热爱和积极态度，才能在舞台上展示出最佳的自己。这种态度激励着我在生活中，无论遇到何种困境，都应该保持乐观积极的心态。

通过观看跳水比赛，我深刻地体会到了运动员们背后付出的努力与奉献。他们的顽强拼搏、专注与乐观精神都是我们学习的榜样。我相信，只要我们拥有坚定的信念、不怕困难的勇气、全神贯注的专注力和乐观积极的态度，无论面对何种挑战，都能取得应有的成功。

跳水冠军女有哪些人篇十四

本篇课文讲述的故事紧张、惊险，学生定会被精彩的故事情节所吸引。

难点

学生对“甲板”“桅杆”等船上：的设施知之较少，理解上有—定的难度。

教师思考

这是一篇传统的讲读课文。描述精彩生动、引人人胜；这个故事告诉人们：事物在发展和变化中，要根据情景的变化采取相应的果断行动。教学时应注意抓住课文中人与猴子联系的变化和发展来深入理解课文资料，并引导学生认真体会、理解一些含义深刻的句子；同时以课文中的故事为载体，进行方法论的教育和语言的积累与训练。

重点

理解事情的发展，是由于帆船中人和猴子的联系而产生、发展、变化的。

设计特色

以研读为主，探究式学习；

信息资料

1．有关帆船结构的图片或其他资料。

2．师生搜集列夫·托尔斯泰的生平介绍及其他作品资料。

[教学要求]

1．理解课文资料，学习船长在危急中果断处理问题的`思想方法。

2．学习用注意事物之间联系的方法，深入理解课文资料。

3．学会本课生字、新词。

4．朗读课文。

[教学时数]

2课时

第1课时

教学目的

1．理解课文资料。

2．学会生字、新词。

3．朗读课文。

教学流程

一、联想，导入新课

师板书课题，问：文章题目使你想到了什么?

如果下头不是水，而是陆地或别的物体，会出现什么情景呢?

下头我们就学习这篇由列夫·托尔斯泰所著的文章。

（训练学生的联想、想象、推断本事；交待作家是为了引起大家的注意而引发阅读的兴趣。)

二、提出研究课题

1．自读课文，自定研究课题。

如：危急时刻，船长为什么要那样做?……

2。小组交流，充实课题。

3。全班汇报，教师点拨，筛选出几个有价值的课题。

(在确定课题的过程中培养学生的质疑、探究本事。)

三、研读课文，合作探究

1．教师供给几种研究的形式供学生选择，也可让学生自定研究形式。

2．组织学生分组研究，教师巡回指导，参与学生研究。

3．组织全班交流：

4．引导学生进行自评

（初步体验探究式学习的全过程+感受探究式学习的乐趣。并始终关注评价机制，搞好调控。)

四、研究朗读课文

1．引导学生研究如何才能读好课文。

2．引导分析重点句。

3．组织学生分组朗读。

（经过自主朗读进一步深化学生对文章资料的理解，并培养学生的口头语言表达本事。）

第2课时

教学目的

1．一步理解课文资料，学习船长在危急中果断处理问题的思想方法。

2．经过扩展训练培养学生语言表达本事，

教学流程

一、课内扩展，充实语文小课堂

1．谈谈在危急时刻船长是怎样做的，想象一下，当时船长是怎样想的。

2．如果你是一位碰巧目睹了这件事的记者，你会问谁什么问题?

3．当孩子被救上来以后，如果你是他们，你会怎样说?

船长：————————————————————

水手：————————————————————

孩子：————————————————————

4．请把这个故事写成一篇简短的新闻报道。

5．作者经过这个故事，想告诉我们一些什么?把你想到的和同学交流。

(利用课文的空白、主角的特点引导学生养成体验主角、换位思考的习惯，对于改变学生的自我中心主义，构成正确的思考问题的方法，养成不断学习的习惯及培养创造性思维都是十分有利的。)

二、课外扩展，走进语文大课堂

1．形容处境危险、情景紧急，能够用哪些词语?与大家交流一下。

2．把你所明白的遇事机智、当机立断的故事讲给同学们听。

三、课堂练习，

1．写出带有下列部首的5个字。

舟：一—一一一

木：一一一—一

2．把词语补充完整。

龇牙咧心胆战

跳水冠军女有哪些人篇十五

跳水是一项高难度的水上运动项目，它需要运动员在短暂的时间内完成各种旋转、翻滚和俯冲动作，并在最后的时刻完美入水。好的跳水运动员不仅需要具备强大的身体素质和技术能力，还需要具备良好的心理素质和出色的表演能力。作为观众，我有幸观看了一场精彩的跳水比赛，让我对这项运动有了深刻的了解和体会。

首先，观看跳水比赛让我深刻体会到跳水运动员的优雅与力量相结合。当运动员跃入空中时，身体呈现出一种优美的曲线美，旋转和翻滚的动作像极了舞蹈。然而，这种优美并不是源自轻柔的动作，而是通过强大的肌肉力量和爆发力才能实现的。观看他们完成各种高难度的动作，真是让人目瞪口呆，不禁佩服他们的勇气和执着。

其次，观看跳水比赛让我了解到这项运动的技术要求之高。在进行跳水动作时，运动员需要良好的平衡能力、协调能力和空间感知能力。他们不仅要准确判断起跳的力度和时机，还要在空中进行旋转和翻滚，并在最后的瞬间完成完美入水。这样的要求对运动员的身体控制能力和空间意识能力提出了极高的要求。跳水运动员经过长时间的训练，才能将这些动作运用自如，给观众带来震撼和惊喜。

再次，观看跳水比赛让我领悟到跳水所需要的心理素质。跳水动作需要高度集中的注意力和良好的心理控制能力。运动员在起跳前需要保持冷静沉着的心态，对自己的技术和训练充满自信。当他们飞身而起时，他们需要快速做出反应，并根据情况调整动作。同时，他们还要面对比赛的压力和观众的关注，保持专注和自信。在跳水比赛中，心理素质的好坏直接影响运动员表现的稳定性和水平。

最后，观看跳水比赛让我认识到跳水是一项充满创造力和表演性的体育项目。跳水动作的完成不仅仅是机械的运动，更是一种艺术的表演。运动员通过精心设计的动作组合和独特的表演方式，展示出自己的风采和个性。观看他们的表演，让人感受到他们对跳水运动的热爱和对艺术的追求。在跳水比赛中，运动员不只是在追求得分和奖牌，更是用他们的创造力和表演能力给观众带来美的享受。

通过观看跳水比赛，我深刻体会到这项运动的难度和独特之处。跳水要求运动员具备高度的身体素质和技术能力，同时需要他们拥有良好的心理素质和出色的表演能力。这项运动既是力量的展示，又是艺术的表演，给观众带来了一种美的享受。作为观众，我对跳水运动充满了敬意和钦佩，同时对运动员们的努力和付出充满了感激之情。

跳水冠军女有哪些人篇十六

1．引导学生根据题目质疑，并能带着问题合作学习。

2．反馈小组学习的情况，检查学生生字词掌握的情况。

3．理清课文叙述的顺序。

4．有感情地朗读课文。

理解课文内容，体会事物之间的联系。

布置学生查找列夫的有关资料。

一、导入新课，引导质疑。

1、今天，我们一起来学习一篇新的课文《跳水》。（板书课题）

2、学生汇报搜集到的有关列夫的资料。

3、引导学生看课题提出问题，教师汇集，引导学生带着问题读书例如谁跳水为什么跳水，怎样跳水，结果怎样等。

二、初读课文，整体感知。

1、请同学带着这些问题，用自己喜欢的读书方式来读课文，认读生字，可同桌互读生字及生字组成的词和句子。

2、再读课文，了解课文内容并找出课文的自然段。

3、指名分自然段读课文，提出不明白的问题。

三、细读课文，了解主要内容。

1、汇报你读明白了什么。

2、讨论故事的主要内容（起因、经过、结果），理清各种事物之间的联系。

3、课文是按什么顺序写的。

四、巩固延伸。

1、把课后生字以词或句子的形式，出现让学生认读。

2、指导学生正确、流利地朗读课文。

3、布置学生阅读列夫的其他作品。

1、弄清小男孩处于危险处境的原因，了解小男孩获救的经过。

2、学习船长遇事冷静、机智、果断处理问题的思想方法。

3、总结全文，有感情的朗读课文。

了解孩子、水手及船长在同一件事发展过程中不同表现，体会船长的性格和处理问题的方法。

多媒体课件。

一、复习旧知，导入新课。

1、听写生词。

2、理清课文各个事物间的联系。

二、抓住重点，深入理解课文。

（1）先画出有关语句，读一读，全班讨论。

（2）抓住重点语句，出示挂图，感知小男孩处境的危险。

（3）指导学生有感情地朗读这些语句（担忧和紧张）。

2、了解孩子处境危险的原因。

（1）抓住重点词“因而”，出示句子“它显然知道大家拿它取乐，因而更加放肆起来，”给因而换词，但意思不变（所以、故而、因此）。教师总结理解词语的方法（查字典、联系上下文、换词法）。

（2）抓住重点词“放肆”，教师可让学生说猴子放肆表现在哪里。

（3）用三角标出具体描写猴子和小男孩动作的词语，并在课文中读好这些词语。

3、讨论：在危急时刻船长是怎样做的，想象一下，当时船长是怎样想的。

（1）读有关船长的句子。

（2）想象一下船长怎样想的。

（3）评价一下船长给你留下了怎样印象？

三、读完课文，拓展延伸。

1、假如你当时在场，你还有别的办法救小孩吗？引导学生进行讨论，发表自己的见解。

2、孩子不跳水，父亲会不会开枪？引导学生辩论。

四、学生质疑问难

为什么说“40秒钟大家已经觉得时间太长了”？

五、回归整体，总结全文。

1、总结全文。

2、有感情的朗读课文。

3、作者写这个故事，他想告诉我们什么？

六、启发想象。

这件事过后孩子会说些什么？水手又会说些什么？展开想象的翅膀，把他们想说的写出来。

板书设计：

走上横木

孩子追猴子

猴子逗孩子

人们追猴子

跳水