最新小学生学习计划表 学习计划表的心得体会(汇总10篇)

计划是人们在面对各种挑战和任务时，为了更好地组织和管理自己的时间、资源和能力而制定的一种指导性工具。计划为我们提供了一个清晰的方向，帮助我们更好地组织和管理时间、资源和任务。下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的计划书范文，我们一起来了解一下吧。

小学生学习计划表篇一

作为一名学生，学习自主能力是必不可少的。学习计划表是我们提高自主能力的有效工具之一，它可以帮助我们规划学习时间，安排学习任务，实现高效学习。在使用学习计划表的过程中，我深刻领悟到以下五个方面的心得体会。

第一段：规划周密、准确度高

学习计划表的第一大优点是它可以帮助我们做到周密的规划。通过制定学习计划表，我们可以将自己的学习任务列出来，根据每个学科的难度及其重要性安排时间大小，以此合理规划时间，增加学习效率。学习计划表的准确度也极高，它可以帮助我们花更少的时间集中精力完成学习任务，提高我们的学习效率。

第二段：避免时间的浪费、提高效率

学习计划表的第二大优点是它可以避免时间的浪费，提高学习效率。我们都知道，时间是非常宝贵的，不应该浪费在没有意义的事情上。通过学习计划表，我们可以更早地预见到学习任务和时间的分配。正规则化的学习计划表可以避免我们在学习时低效或偏离学习内容，因此这个工具能够帮助我们更快地掌握知识，提高学习效率。

第三段：培养自律、执行力

学习计划表的第三大优点是它培养了我们的自律性和执行力。自律和执行力是学习中最重要的品质之一，这一技能可以让我们更高效地完成学习任务。通过制定计划书，我们可以帮助我们更好地管理学习时间，培养集中注意力的能力，提高我们的自律和执行力。

第四段：提高学习质量、获取更好的成绩

学习计划表的第四大优点是它可以帮助我们提高学习质量和获取更好的成绩。我们知道，在学习过程中，经常有人为照顾日常生活而一直分散精力，导致学习效果不是最好的。因此，制定计划书是优秀学生的一项重要的学习工具。这个工具可以帮助我们更好地利用时间，提高学习效果，更好地掌握知识，为进一步提高成绩打下基础。

第五段：成为一个全面的人

学习计划表的第五个优点是它可以让我们成为全面的人。学习计划表的制定过程是一个很大的挑战，它可以把我们从单一的学习状态中拉出来，让我们更多地去了解这个世界。预订计划书时，我们必须考虑到每一个学科的重要性，以及每个学科背后的历史和思想渊源，使我们成为一个完全的人，更好地面对未来的挑战。

结论：

总之，学习计划表是一个有效的学习工具，因为它可以帮助我们规划时间，安排任务和提高学习效率，培养自律和执行力，提高学习质量和学习成绩，以及让我们成为全面的人。因此，我建议每个学生都应该制定一个学习计划来提高学习效率，并为未来的成功打下基础。

小学生学习计划表篇二

由于小学英语强调听说，读写的练习少，所以学生的读写能力相对弱。因此，小学生升入初一以后要尽快调整好学习方法。

学生单词背诵得好是件好事儿，因为背会英语单词是学好英语的基础。但在记住单词的基础上还应记住单词的固定搭配以及固定用法，以便于下一步灵活运用。

由于目前初一学生使用的英语教材词汇量大，内容灵活，语法项目多，学生在课堂上认真听讲并且记课堂笔记对于学好英语显得尤为重要。回到家后，学生将课堂上记录下来的重点内容进行及时复习。对于课堂上没有完全理解的问题再进行认真思考，如果还是没弄清楚，等第二天上课时要及时问老师，不要将不会的知识积压。

要养成总结错误的习惯。每次测试之后，要把做错的题抄在纠错本上，隔一段时间就拿出来看一看，以免再犯类似的错误。

寒假即将来临，学生千万别错过学习英语的好机会，大家应该安排好作息时间，有计划地学习英语，最好到书店买一两本练习册做一做。对于英语语法部分还不清楚的学生，最好买一本初中英语语法书，在假期里自学。

小学生学习计划表篇三

这一切都是我个人的一些想法、经验。我会从以下几个方面对我的孩子进行教育和培养。

1、学习未动，兴趣先行

2、态度决定一切

3、不要过于强调进步

把兴趣放在首位，也是因为兴趣是十分重要的。兴趣能够调度人集中很多的精力在某一方面。如果孩子把兴趣调整到学习上，那孩子就比别人多了许多精力，胜算也就大一些。我们作为家长的，我们要培养孩子的学习兴趣。

可以利用人的条件反射，如果一个人总是疲劳时候读书学习，他一学习就想睡觉，长此以往，学习和睡觉建立了条件反射，学习的时候就总是无精打采的。这就是有些人上课总爱睡觉的缘故了。可以在学习前与孩子共同做一些使自己身心愉悦的事情，学习的时候保持这种愉悦的心情。以后，愉快与学习就形成了条件反射，一学习就高兴，一高兴就学习。这样就做到了培养学习的兴趣。不过学习，其他方面也可以这样做。

兴趣需要别人的赞扬和鼓励。当孩子需要针对某一方面的兴趣时，当孩子投以很大的热情，孩子虽然没有争取做得很好点。但孩子得到别人的夸奖和鼓励，自然就更愿意做了，这样也可以培养了孩子的兴趣。

拥有一个主动的态度十分重要，可以说：“天才，就是主动性的爆发。”遇到了每一件事绝不退缩，积极地去做，这就是一种主动的态度。主动可以使孩子比别人多许多做事的时间，可以比别人多做许多需要做的事情。作业的练习就会很多，也更容易得到了进步。进取可以让孩子不停地向上，防止他变得堕落。态度是实力的前提，有良好的态度才能题得到自信。态度和兴趣同等重要。

1、培养孩子学习一定要预习态度；

2、告诉我们的孩子上课的时候要记笔记，但是不要死记；

4、学习目标是我们共同学习的努力方向，正确的学习目标能催人奋进，从而产生为实现这一目标去奋斗的力量。

事情并不像想象得那么简单。孩子进步别人也进步，就体现不出来。非但什么时候产生了跨越式发展了，才有可能看得出来。不进步或小幅度的退步是非常正常的。如果孩子觉得自己停滞不前，那他就已经在进步了，至少他现在在思想上已经进步了。暂时的停步不前是为孩子得下一次更大的进步做准备，所以要把做出了巨大的努力之后没有效果作为平常的事情。毕竟有很多事情是不随人愿的，孩子暂时没有进步，我们也要努力去鼓励孩子多学习，培养孩子自我学习的能力。

小学生学习计划表篇四

英语学习不是一件一蹴而就的事情，我们大家应该在英语学习过程中制定一个学习计划，这样对于我们大家英语成绩的提升是很有帮助的.。那么我们大家应该怎么去做呢?下面给大家带来一份高中英语学习计划。

1、自信，相信自己可以学的很好。

2、每天晚上确定15--20个生词(教材书上的和平时做题时遇见的重点词汇)，看一遍，大致有一个印象。

3、第二天早晨把前一天确定的词汇集中背(注意背单词不是一次两次就可以记牢的，一定要循环记忆，在一个星期内每天至少看一遍，以后越来越熟悉花费的时间就少了)

4、好好利用英语书和早读，上课老师讲的内容要详细做笔记(包括语言点和例句，易混知识点的对比，句式语法及常用搭配等)这是每次考前都必看的复习资料，非常好的(这是上课就应做的)

5、把平时做错的小题(选择填空等)积累下来，把错误原因及正确答案和解释都详细记录，这也是考前最好的复习资料，没必要考前大量题海战，看这些更能帮助自己提高，使自己不在同一地方摔跤两次 (这项工作是在每次做题后立即应完成的，不能拖延长时间)

6、英语课文要好好看，反复看(课间时间就可以看很多，加上早读就可以)

7、每天坚持做三篇阅读和一篇完形填空(上自习的时间)，注意做题的速度，体会技巧，找语感;每一周看(最好是背诵)一篇英语满分高考作文(主要理解吸收别人的写作技巧，行文方式，亮点句子和单词短语)

8、因为你还有别的功课要完成，不可能把所有精力都放在英语上，而英语语文这种语言类学科重在平时一点一滴的积累，不需要很连续的大段时间，只要充分利用好零散时间就可以提升很快的。

9、学习英语最重要的就是坚持!!!只要你持之以恒，包你很快就会看到自己的进步。

高中英语学习计划送给我们大家了，希望我们大家能够按照这个要求去做，这样我们大家会达到我们预期的效果的。

小学生学习计划表篇五

我现在所要做的、所能做的就是努力打好小学学习的基础，认真复习，查漏补缺，多做练习，学着去喜欢学习，真正知道学习不是为了家长，而是为了自己。还有一个十分重要的目标，那就是学习一种乐器。四年级时，爸爸因为怕我以后太过劳累，负担太重，所以没有要求我继续上电子琴课，现在的时间用来学正好绰绰有余。

现在，万事俱备，只欠行动，行动也是最实际的。我决定在这段期间认真看数学知识集锦上的例题及分析，接着，完成爸妈布置的数学精粹题，提高做题的速度和质量。然后，在剩下的时间里看一看课外书，增长知识，提高生活素养，懂得人生道理！ 最后，就要去上电子琴，上完回来后都要巩固今天和前面学习的知识，以防遗忘。

当然，现在我的个子不高，要想长高，不被别人瞧不起、嘲笑，就好好锻炼，趁空余时间多去游泳，晚上可以去溜冰，和爸爸打羽毛球。还有，可以在业余生活中多做做思维的锻炼，比如和爸爸下一下象棋、围棋、五子棋，增强脑部的发育。

我的计划将从7月12日开始执行，天天都要过得充实而又多彩，不要整天无所事事，要行动起来，不然等开始上初中的话，我就赶不上别人了，所以要从现在开始抓紧一分一秒，不得怠慢！

小学生学习计划表篇六

晚饭后：应根据各人情况妥善安排

早晚背英语单词效果都很好哦，词汇量是英语的重点，可以结合有效的记忆法和工具达到事半功倍的效果。

补充1：1。坚持每天读写记，这些必不可少

2。要记好笔记，你觉得重要的或需要巩固的都记下来。课后一定要好好复习，仔细抓住知识点。

7，持之以恒，坚持到底，还要对自己要狠一些

8，如果经济活跃，参加英语培训也不错！很锻炼人的说！9，祝你学习愉快 ！

小学生学习计划表篇七

教育引导党员干部在难题、加快城乡教育一体化发展等方面形成思想共识，在办好人民满意的教育、促进教育事业科学发展中形成强大合力。三是着力解决管理能力和执教能力方面存在的突出问题。着力解决一部分党员干部中存在的“知识危机”、“本领恐慌”，政治理论素养不完全符合党员标准，业务能力水平不能完全胜任工作等问题。教育引导党员不断提高理论素养和解决实际问题的能力，提高推动教育发展的能力和水平。四是党组织发挥战斗堡垒作用方面存在的突出问题。着力解决党组织存在的软弱涣散，活力不足，创造力、凝聚力、战斗力不强;缺乏改革发展意识，推动教育科学发展的作用不突出，贯彻民主集中制不力，对上级决策部署执行不认真，对党员民主权利保障落实不到位，群众满意度不高等问题，进一步加强党的基层组织建设，使学校党组织成为推动教育又好又快发展的坚强领导核心。五是党员发挥先锋模范作用方面存在的突出问题。着力解决一部分党员中存在的党员意识淡化、事业心和责任感不强，缺乏干事创业热情;思想作风不端正，工作作风不扎实，先锋模范作用不明显等问题，始终保持积极进取的精神状态，大力倡导艰苦奋斗、苦干实干的作风，引导党员教职工在推动教育事业科学发展中当先锋、做表率。

深化“三全”学习机制，推进学习型党组织建设的科学化规范化制度化。一要建立健全集体学习制度。严格执行党员干部学习制度，保证集体学习每个月不少于1次。学校党组织将认真制定学习计划，确定学习主题，精心设计实施方案，安排好重点发言，组织好专题辅导，开展好学习讨论，认真进行学习点评，切实提高学习质量。二要建立健全学习培训制度。科学安排党员干部的业务培训、理论培训等，鼓励和支持党员干部积极参加各种形式的成人教育、函授教育、网络远程教育，扩大教育的覆盖面和参与度。三要健全个人自学制度。党组织每年都要根据形势和任务的需要对党员干部特别是领导干部自学提出明确要求，作出具体规定，建立健全学习笔记档案。强化党员干部的日常学习，激发个人自学的内在动力，培养良好的学习习惯。党员干部个人要正确处理工作和学习的关系，制定自学计划和学习目标，少应酬、多学习，戒空谈、深思考。四要建立健全学习考核制度。要将党员领导干部的学习情况作为重要内容写入年终工作总结。

积极探索形式多样的学习途径，创新方式方法，不断提高学习效果。一要组织主题学习教育活动，广泛开展学习宣讲。认真总结推广运用保持共产党员先进性教育、学习实践科学发展观等重大主题活动的成功经验，广泛开展体现教育特色的主题学习教育活动，组织各种形式的宣讲展评，发挥专家学者和党员领导干部的重要作用，广泛开展学习宣讲展评活动，积极搭建平台，用广大党员干部喜闻乐见的形式和手段，深化学习教育。二要开展重大节庆日、传统节日和重要人物学习纪念活动。围绕重要节庆日以及重大历史事件纪念日，组织开展党的历史、新中国历史以及党的优良传统和优良作风、民族精神和时代精神等方面的专题学习教育。围绕纪念革命领袖、革命先烈、杰出历史人物等活动，组织学习英烈英模和英雄人物的先进事迹和崇高思想。三要组织专题调研和讲座、报告会。通过举办不同形式、不同层次、不同专题的研讨会，分析形势，研讨问题，寻求对策，深入研究探讨重大理论与实践问题和热点难点问题。针对党员干部群众思想认识上存在的问题，认真组织专题学习辅导讲座和报告会，深入浅出，解疑释惑。四要开展丰富多彩的文化学习活动。组织知识竞赛、技能比赛以及各具特色的校园文化活动等，继续开展“教师读书成长计划”和建设“书香型”、“学习型”校园活动，寓学习教育于各种校园活动之中，实现由传统的灌输式向互动式转变，突出党员学习的主体性和能动性，提高学习实效。

小学生学习计划表篇八

朝着一定目标走去是志，一鼓作气中途绝不停止是气，两者合起来就是志气。一切事业的成败都取决于此本文是小编精心编辑的英语

学习计划

一、以兴趣为契机，多结合生活实际，学会运用语言

初学英语阶段，意识还处于感性阶段，老师会千方百计地在课堂上激发培养小学生的学习兴趣，如通过做游戏、唱儿歌、画图画等小学生喜闻乐见的形式来调动学习热情和积极性，让小学生明白学习英语是件很有趣的事情。

二、注意良好学习习惯的养成

1、倾听的习惯。

2、养成规范书写的习惯。

3、养成正确记忆单词的习惯。

三、注重积累，搜寻有效的记忆方法。

记忆在英语学习中占有重要地位，记忆方法直接关系到英语学习的成败。小学生是初学者对于单词的记忆还知识处于感性阶段，如能引导得当，能发挥他们记忆的潜能。

很多人说在阅读中背单词，但那是需要一定的单词量作为基础才行。虽然阅读很重要，但集中精力专门背单词还是必须的，否则单词量太少，阅读就完全失去了兴趣。我们学习我们的母语，尚需要专门的记生词和生字。

可以使用单词记忆方法记忆，笔者曾体验过“表音密码”这个方法。这个方法最大的好处就是记忆的效果特别好，它的原理具体我也说不清楚，一开始用觉得这方法挺一般的，没什么特别的，但是体验完到后来(你试个几天)，你就会发现很神奇了，它真的能让你做到见词能读、听词能写。并且从此大量的单词不再是问题。这对于大量词汇记忆来说是非常关键的。

四、持之以恒，把握未来。

学习英语要过许多关，如语音关、开口关、拼读关、朗读关、默读关、快读关、词汇记忆关、句型转换关、情景说话关、快速听写关等。过每一关都要下够功夫，练够火候，才能苦尽甘来。

以下六点是重点

1. 上课时间一定要充分把握

2. 坚持大声朗读课文,可改善自己的语音,语调

3. 通过学习课文,在课余时间翻译课文

4. 对于每课的语法重点,要适时总结,细致分析

5. 需要背诵的课文一定要能默写

6. 可选购一本符合自己能力的辅导书,每天适当练习

分组及时回忆法。

一是以精读课本的单词为主。

二是背考研单词表。

一是背词组词典;

二是从精读课本中摘抄出来。

一是由干到枝、由浅到深，先通读语法书，先结合例句背熟大概念，搞清楚各个概念之间的关系;在学习次级概念、特殊概念。

二是大量针对某个语法做题;然后在阅读和做题时如果再遇到语法上的难题，再进行相关概念复习。

句子：每学习一篇文章，就要把其中的好词组、好句子标注出来(或者摘抄)，对它们做熟练的英汉互译特别是汉译英;每天都要快速练习汉译英和一两百个自己收集的好句子。

“用嘴去改变心。”

一是学习口语发音，摆正舌位。

二是在任何情况下听到英语都揣摩人家发音的对与错，注意模仿标准发音;同时每天保证充足的大声朗读的时间，以嘴改心;同时听完标准语音后，还要做无声诵读，在心里用内心语言进行朗读。四是在掌握发音后注意模仿语调。

背诵：背诵外语在初级阶段不大必要，此时应该多背一些句子。中级阶段可以背一些好文好诗歌，但主要背诵一些实用短文(如新概念第2、3册)、使用较多的新闻段落。

一、刚开始背诵时选择单句的新闻用语(比如英语新闻网站的新闻标题)。

二、可以由浅入深地挑选自己感兴趣的美文来背诵，背诵时着重背内容。

复述刚刚读过的内容。刚开始可以逐句复述，而后可以逐渐扩展至复述文章和段落。复述中要特别注意关键词组和习语。

复述刚刚听到过的句子。其他与“读说”类似。两三个句子的复述能力是关键，在此基础上可以很容易地背诵、复述、口译。

。回忆自己曾经做过的事情，或者与他人谈话的内容，或者看过的电影、电视节目用英语复述出来。注意说的详略程度应该与自己的水平、练习时间、要求相符合。

以事先准备好的题目卡片来选择题目，对选中的题目说出你所知道的最新知识和你所感兴趣的知识。或者从手边的书报中、随时看到或听到的文字中选定实词为题目，然后试说。

把随时看到的中文用英语口语翻译出来，尽量应用已知的或新近学到的习语，也可以借助查

字典

述，是指描写事物的外部特征、事物发展过程，如风景、人物、事件过程，简述故事、电影等等都属于“述”。 论，是指选一个论题对之做定义或者界定，然后选定正反两个方面来进行论述，或者说出该事物的优缺点。 述，用的是具体语言;论，用的是抽象语言。一般具体语言更为困难，因为需要大量的词汇积累，特别是具体动词和名词，要求多读描写具体动作的文章，如故事、游记、目击记、操作与说明，等等。

听力：精听就是听那些有书面材料的录音，并确保每句话都能听懂。因此要求事先阅读书面材料，扫除不懂的生词、词组，在听的过程中可以随时看材料。最后达到完全听懂并理解。

1、听懂。逐词、逐句地听懂;不懂的就对照书面材料，要把书面材料读熟，熟到能够很快说出来。

2、跟说。在完全能流利听懂的情况下，跟着录音带说。

3、单双句重复。听到的东西，只有能够说出来，才算是真正听懂了——这一点对于中文也是一样的。

在听力提高的情况下，很多材料都可以直接跟说，这样可以省时间。即使是单双句重复，也不是对所有的听力材料，因为能力提高后，很多凡是能听懂的基本上也能重复了，这样口语能力和语言暂时记忆力也就很大程度上提高了，精听喝泛听的差异也不大了，可以适当增加泛听的数量了。《大家说英语》、《空中英语教室》、《彭蒙惠英语》这几个听力教材不错。

精读：单词、词组、语法、听力、复述(依列出的顺序来展开)的整套综合。精读是初级和中极英语学习者最重要的训练;之前列出的各个方面的学习方法不宜独自进行，而应该服务于精读这个大系统。以精读为主的学习，虽慢尤快，稳扎稳打。

1、做好精读。

2、进行写作练习。四六级考试中的写作，基本上句子水平的写作，开始写时要自由联想(如果不熟练用英文的话，可以先用中文联想)，然后整理素材、把它们转化成词组和短句(可以先用中文，然后再译成英文)，并根据命题的字数、内容要求按预计段落划分成组、连词成句。

提示和要求，不容易跑题。关键是要把句子组织好，不要犯句子以下和句子连接的错误。

同时辅以改错练习，从而可以在没有老师的情况下，对照标准答案，有效纠正自己在初级阶段所犯的句子水平以下的错误。改错要做上几十篇才有效果。

第三种方法：把初级、次中级的精读课文进行汉译英练习并与原文对照比较。比如新概念课文2/3册就很好，便于对照中文来汉译英。——但是首先要按照精读课文的六条要求来做，然后才汉译英;不要以为自己的课文已经很熟练了，实际上那些都只是输入性的语言活动，母语具有强大的汉化能力，所学的语言不会留下太多印象;因此熟透了之后还要高度重视复述、讨论特别是写作这些输出性语言活动，从而才会真正注意那些在阅读中没有注意到的问题，如时态、冠词、词组搭配、习语、虚拟语气、非谓语动词等中文中没有的却又很重要的东西。

要求多读不同类型的文章，背诵其中的好句子、好段落甚至整篇文章，同时练习写作，从而掌握大量有修辞结构的好词句。最终达到出口成章、落笔成文的地步。这方面比较好的书，巫宁坤《英语文学描写词典》。

与中文的要求相同了，都是布局谋篇之类的东西。

翻译：每天不少于5小时的时间来处理英文信息，并在可能时候全天用英文听说读写，这样才有可能做到双语流利。中文的提高工作也很艰巨，要求大量背诵、阅读、朗读不同种类的优秀文学作品，特别是中国古典文学作品中的小说、

散文

诗词

有一个最重要的资源，就是在练习说的过程中，自己对自己说英语，不管走路、吃饭、入睡前，建设起地道的、有描写能力的内心语言，是培养语感和英语思维能力的关键。

小学生学习计划表篇九

基本要求

课前（预习）

1.学习新单词，掌握形、音、义、类、并进行联想记忆；

2.对新课文难点，疑点给予标示（词、句、段）；

3.了解单元话题相关的背景知识；

4.尝试归纳各单元语法的基本用法和规则．

课中

1.专心听讲；勤于思考；

课后（复习）

4.自觉改正写作中的错误，并收集易错、常错词、句；

5.用文件夹或文件袋有条理地整理和收藏练习以及测试卷．

早读／晚读

1.大声朗读课文（正确+流利）；记忆或听写单词、词组和基本句型；

2.朗读或背诵优美文句、文段；（可以读写结合）

3.自觉配合老师完成听力练习，听后阅读听错部分的相关内容材料，找出命题角度和难题

的设题特点（20xx年开始是新题型，听说结合）；

4.读英文报纸的新闻等．我们常说细节决定成败，常规就是细节的具体体现。学习常规既是学习的指南同时也是学习策略的体现以及学习方法的渗透。好的学习习惯往往是从常规中开始并逐渐形成的，所以必须给予高度的重视并切实地践行。以下是我校高一备课组制订的高一英语学习常规，希望能给高一新生在英语学习方面一些具体的帮助和指导。

高一学生英语学习常规

学习时段基本要求

小学生学习计划表篇十

1、提高自己在语文、数学等方面的学习能力。

2、加强运动，提高身体素质。

3、学会做简单的家常菜。

1、针对自己的薄弱学科的学习态度、学习方法、学习目标进行反思，调整。

2、在家长的指导下，写好自己切实可行的暑假生活、学习计划。（安排好每天复习进度的明细内容）

3、把练习卷上做正确的题目进行整理，确认自己已经掌握了哪些知识，具备了哪些运用能力，树立自己对本学科的信心。

4、把练习卷上做错的题目进行整理、抄录，打开教科书，逐题进行分析，找到错误的关键之处，进行认真的订正后，再到教材上找到相关类型的题目，进行练习、强化。（尽可能用自己的力量解决问题）

5、遇到无法解决的困难，按教科书的学习顺序进行梳理罗列。了解自己学习问题的共性薄弱点，然后可以请老师一起帮助解决。

6、每周二次带着学科的不懂之处和老师一起分析、解决问题。回家后运用老师解决问题的方法进行自我强化练习，填补自己的学习漏洞。（这一点必须按照教材由浅入深的学习顺序，切不可东一榔头西一棒的无序）

7、每次完成习题的订正，将错题订正的全过程，牢牢地记在脑海里（背出），渐渐地形成解题方法的量的积累。

8、一星期打两次球，游三次泳，增加运动，提高体能。（也可以听音乐等，做自己有兴趣的事）

9、一星期跟着父母学做两次家常菜，如炒茄子，蒸鱼之类，再做一些力所能及的家务。

1、一星期学习五天，上午2.5小时，下午2.5小时。按一小时一节课安排好课表。

2、每天的3点以后是运动或做家务的时间。（也可以安排一些合适的娱乐活动）

3、双休日去看一些有益的展览会，或参加一些有益的社会活动。

1、设计好每天的生活学习评价表，对自己每天的生活、学习作好评价。

2、合作学习小组的同学互相督促，执行暑期生活、学习计划有始有终。

1、家长一周三次检查学生的暑期生活、学习计划执行的情况和进度，及时帮助解决执行中的困难。

2、家长在帮助学生执行计划时，也要尊重学生的要求，切不可急躁。要重视学生学习态度的调整和学习兴趣的提高。