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最新三年级健康教育教学计划教案(通用10篇)

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最新三年级健康教育教学计划教案(通用10篇)
时间:2023-10-28 08:08:04     小编:ZS文王

计划是人们为了实现特定目标而制定的一系列行动步骤和时间安排。相信许多人会觉得计划很难写?下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的计划书范文,我们一起来了解一下吧。

三年级健康教育教学计划教案篇一

一个班级,要想有良好的班风,必须要有良好的纪律才行。因而,我从以下几点入手:

1、课堂纪律

首先,师生共同制定班规班纪,并制定相应的奖惩办法。这样学生既感到有趣,又有动力,而且可以在不知不觉中遵守纪律。由于是孩子们自己制定的,这样变被动的各种要求为主动的行为,有助于学生将文字内化为行为。我们班的宗旨是“说到就要做到。”

2、课间纪律

课间是学生轻松休息的时间,良好的课间纪律将会给整个校园带来活跃而轻松的气氛。然而,丰富多彩的课间活动,就是解决课间纪律乱的法宝。我将针对学生的年龄特点,采用师生共同参与的方式,开展“跳绳、做游戏、拍球”等活动,使学生既健体又受教育,还能增进师生之间的感情,扩大交流的空间。同时,随时提醒学生要注意的危险活动和场地,寓教于乐。

3、午间纪律

中午学生来校有的比较早,为了安全,我让学生轮流值日管理班级,每人带一本课外书或字帖。学生有的看书,有的练字,有的讨论问题。轮流值日既让全体学生得到了锻炼,又可让调皮的学生感受到管理的不容易,从而认识到自己的不足。

三年级健康教育教学计划教案篇二

1、学生认识健康教育的重要性,激发学生学习健康教育的自主性,逐步养成讲卫生的好习惯。

2、学生简单了解一些常见病预防,掌握简单的基本的卫生常识。

3、培养学生的创新精神,并能与日常生活实践紧密联系,学有所用。

三年级学生都健康活泼,有一定的健康基础知识,但由于学生间的个别差异性,在接受新知识的能力上也有一定的差异,但他们的学习态度端正,我想只要我能端正教育思想,努力改进教学方法,有机调动他们的学习积极性,他们就一定能扎扎实实地掌握本学期的'卫生保健知识。

本学期主要学习内容有:体育锻炼好处多、体育锻炼的卫生要求、食物的消化吸收、不吃腐败变质的食物、不喝生水、生吃瓜果要洗净、冷饮不宜多、膳食要合理、水果与健康。本学期内容符合三年级学生的特点,让他们了解一些最基本的卫生常识。

1、课前认真钻研教材,充分备课,按时上好每节课。

2、课内外相结合,灵活采用多种教学手段。

3、抓住重点,联系生活实际深入思考。

4、教给学生学习的方法以及讲卫生的好习惯。

三年级健康教育教学计划教案篇三

由于学生间的个别差异性,在接受新知识的能力上也有一定的差异,但他们的学习态度端正,我想只要能端正教育思想,努力改进教学方法,有机调动他们的学习积极性,他们就一定能扎扎实实地掌握本学期的卫生保健知识。

1、学生认识健康教育的重要性,激发学生学习健康教育的自主性,逐步养成讲卫生的`好习惯。

2、学生简单了解一些常见病预防,掌握简单的自我急救的知识。

3、培养学生的创新精神,并能与日常生活实践紧密联系,学有所用。

1、课前认真钻研教材,充分备课,按时上好每节课。

2、课内外相结合,灵活采用多种教学手段。

3、对残童实施因材施教,放低对他们的要求。

4、促进“五育”协调发展。

第二周(9、9——9、15):防止成胖墩

第四周(9、23——9、29):吃东西逗笑有危险

第六周(10、7——10、13):玩电子游戏机害处多

第八周(10、21——10、27):红眼病(急性结膜炎)的预防

第十周(11、4——11、10):预防贫血

第十二周(11、18——11、24):皮肤自述

第十四周(12、2——12、8):痱子和疖子的防治

第十六周(121、16——12、22):正确使用电扇

第十八周(12、30——1、5):正确对待表扬和批评

第二十周(1、13——1、19):检测

三年级健康教育教学计划教案篇四

健康教育课程是一项主要的课程,要成为高素质的学生,除良好的文化素质和身体素质外,心理健康素质至关重要。在本课程的教学中,应该树立“心理健康素质是人的第一素质”的观点,全面提高学生的心理素质,培养其自信自强的心理品质,提高其社会适应能力。

针对小学生的特点,并根据面向全体学生的发展性辅导取向,本课主要设计四个模块的内容:

第一部分:认识自己,树卫信心。教学目的在于引导学生认识自我、接纳自我、克服自卑、树卫信心。

第二部分:积极主动,学会学习。教学目的在于引导学生明确自己的兴趣、爱好,掌握良好的学习方法,全力投入学习生活。

第三部分:调整情绪,协调关系。教学目的培养学生稳定健康的情绪,建卫和谐、正确的人际关系。

第四部分:职业辅导,面向社会。教学目的在于辅导学生成功就业,适应社会环境,掌握求职技巧。

1.全面提高学生的心理素质,增进学生的心理健康,培养学生处理现实生活和适应未来职业所必需的心理品质。

2.使学生掌握必要的心理健康知识,增强心理保健意识,提高心理保健能力,为学生未来的创业奠定坚实的基础。

3.通过心理健康教育活动,提高学生的学习能力,培养学生的道德品质,促进学生全面、健康和谐的发展。

4.倾听生命的声音,感受生命的神奇,了解男孩与女孩的不同,共享生命的美好。

5.让每位学生拥有健康的身心,能说出自己的心里话,充满自信,演绎平凡而又精彩的人生。

6.了解生活中安全保健知识,如保护自己的眼睛、预防流感、安全用电、文明坐车等,学习保护自己。培养学生良好的生活、卫生习惯。

7.感受一下劳动的乐趣,学习用双手创造美好生活。

心理健康教育的主要目的在于提高学生的'心理健康水平和心理保健意识。应使学生在了解心理学基本原理的基础上,有意识地去解决实际的心理困惑,学以致用,为此:

1.不宜过多采用文化课程的讲授方式。

2.不宜让学生把重点放在掌握有关心理学名词概念与原理原则上。

3.多采用活动,讨论反思等互动体验式的形式。

4.通过场景模拟、角色扮演、案例讨论等方式,提高学生的心理素质。

《新课程标准》要求课堂教学要以学生个体发展为本,以素质培养为目标,从而对学科教师提出了关心学生心理健康教育的任务。

1.通过课堂教学过程渗透心理健康教育。

课堂教学是学生的主要活动,在课堂教学过程中渗透心理健康教育是学校心理健康教育最主要和最有效的开展途径和方式。

2.结合学科特点实现心理健康教育。

学生课程的多样化,也为心理健康教育提供了更具选择性、更具全面性的途径和方式。

(1)根据学科内容开发心理健康教育内容。

(2)在授课组织方式中体现和渗透心理健康教育。

教师日常的教育工作是心理健康教育又一个主要阵地与渠道。在每天早晨上课前、课间休息时、放学后教师与学生的沟通与交往,都可以转化为很好的心理健康教育时机。抓好日常教育活动、巧妙渗透心理健康教育,在细微之处耕耘、拥有全面收获。

针对少数的学生存在的心理困扰和极个别的心理障碍,开展心理咨询活动,由老师提供咨询,回答学生在学习、生活、交往中遇到的各种问题,并对其进行正确的心理辅导与问题行为的矫正。

第二周:不乱吃零食

第四周:预防细菌性痢疾

第六周:迷了眼睛怎么办

第八周:预防沙眼

第十周:住楼房的安全

第十二周:吃东西逗笑有危险

第十四周:预防贫血

第十六周:皮肤的自述

第十八周:防治冻疮

第二十周:坚持冬季长跑

第二十二周:正确对待表扬和批评

第二十四周:怎样过个愉快的寒假

三年级健康教育教学计划教案篇五

一、教学目的任务

1、学生认识健康教育的重要性,激发学生学习健康教育的自主性,逐步养成讲卫生的好习惯。

2、学生简单了解一些常见病预防,掌握简单的基本的卫生常识。

3、培养学生的创新精神,并能与日常生活实践紧密联系,学有所用。

二、学生基本情况分析:

三年级学生都健康活泼,有一定的健康基础知识,但由于学生间的个别差异性,在接受新知识的能力上也有一定的差异,但他们的学习态度端正,我想只要我能端正教育思想,努力改进教学方法,有机调动他们的学习积极性,他们就一定能扎扎实实地掌握本学期的卫生保健知识。

三、教材简析:

本学期主要学习内容有:体育锻炼好处多、体育锻炼的卫生要求、食物的消化吸收、不吃腐败变质的食物、不喝生水、生吃瓜果要洗净、冷饮不宜多、膳食要合理、水果与健康。本学期内容符合三年级学生的特点,让他们了解一些最基本的卫生常识。

四、改进教学工作措施:

1.课前认真钻研教材,充分备课,按时上好每节课。

2.课内外相结合,灵活采用多种教学手段。

3.抓住重点,联系生活实际深入思考。

4.教给学生学习的方法以及讲卫生的好习惯。

一、指导思想

学校健康教育是学校系统教育的重要组成部分,培养学生的各种有益于自身、社会和全民族健康的行为和习惯,提高卫生科学知识水平,从而达到预防和减少儿童少年某些常见病和多发病,尽可能避免意外伤亡事故,增强体质,促进身心发育,为一生的健康奠定基础。

二、学校健康教育的任务:

1、提高学生卫生知识水平;

2、降低学校常见病的发病率;

3、提高生长发育水平;

4、促进儿童少年心理健康发展、预防心理卫生问题;

5、改善学生对待个人公共卫生的态度;

6、培养学生的自我保健能力。

三、健康教育的目的:

1、促进学生身心健康发展,保证学生们具有旺盛的精力、愉快的心情投入学习,养成良好的卫生习惯。积极参加体育锻炼,增强体质。

2、培养学生正确的饮食和卫生习惯。注意饮食卫生,吃好早餐,一日三餐,定时定量,不偏食,让学生知道暴饮暴食的危害。

3、根据学生的年龄特点,由浅入深,循序渐进,达到教材要求,提高健康教育课的效果。

四、健康教育的内容:

1、通过课堂内外的教育,向学生传授卫生科学知识,培养学生生活自理能力、个人清洁习惯,使他们自幼养成讲卫生、爱清洁、维护环境的良好品德。

2、培养学生有规律的生活作息制度,养成早睡早起、定时定量进食,既不偏食、挑食、也不过量进食。懂得环境污染对人体的危害,自觉地保护环境,并懂得预防接种的好处,自觉接受预防接种。

4、认识到阳光、空气、水与身体健康的关系;

5、了解均衡饮食对身体发育的好处,培养良好的饮食习惯。

6、培养学生独立思维的能力,知道人体需要的营养素,知道常见传染病及其预防。

7、懂得体育与健康常识:运动前后的注意事项;过量饮水也会中毒;玩与心理健康;学会调控自己的情绪。

总之,加强学生的体育、卫生健康教育,培养学生强壮的体格、健康的生理和心里、勇敢顽强的毅力、艰苦奋斗、团结合作的精神,是学校教师的职责;学校体育、卫生工作,必须抓紧抓好,使学生不仅能学到知识,而且身心健康,体格健壮,使我校的健康教育工作及卫生管理工作再上一个台阶。

一、指导思想

健康教育是学校工作的一项重要内容,本学期我将继续以“健康第一”为宗旨,扎实开展体育卫生健康活动,培养学生的各种有益于自身、社会和全民族健康的行为和习惯,提高卫生科学知识水平,增强体质,促进身心发育,为学生一生的健康奠定基础。

二、教学目标

1.让每位学生拥有健康身心,情绪愉快,知道快乐益于身心健康。

2.充分利用每周一次的卫生知识、健康教育课,加强对学生的疾病防治及良好的卫生习惯教育。

3.增强自我保护意识,形成尊重生命、爱惜健康的态度,进而尊重关怀他人的生命与健康,为学生的终身幸福和终身发展奠定基础。

4.培养学生从小养成简朴的生活习惯,不奢华、不浪费,以简单为快乐。

5.了解碘缺乏病的症状及危害,清楚地方性氟中毒病的有关知识及危害。

三、教学措施

1.培养学生自觉参与课间活动,保持充沛的精力,上好每节课。利用各种检查、竞赛促进学生行为习惯的形成。

2.教学时运用多种教学手段,如挂图、模型、表演等激发学生兴趣,巩固教学效果,促进能力的培养。

3.联系学生实际,对学生进行心里健康教育,教育学生团结协助,尊敬师长,让学生热爱体育,热爱生活。

四、教学重点与难点

重点是教育学生遵守学校常规,进一步培养学生的爱心,引导学生感受大自然的美丽,喜欢在大自然中活动。

难点是让每一位学生都健康快乐地成长,并有爱心,能互相帮助,不论是在学习,还是在生活中都是快乐的小天使。

五、实施措施

1.钻研教材,了解学生,突出重点、难点,认真备好每一节课。

2.课堂教学形式非常灵活多样,激发学生的兴趣,寓教于乐,让学生在快乐中学习,在快乐中健康成长。

3.精心设计每一个问题和每一个活动,及时鼓励学生,帮助树立信心。

4.学习活动中,发挥学生的学习主动性。

六、教学进度

加强学生的健康教育,培养学生强壮的体格,健康的生理和心理,培养学生勇敢顽强的毅力,艰苦奋斗,团结合作的精神,是我们教师的职责,为此,我将奋斗!

三年级健康教育教学计划教案篇六

本年级学生都来自不同的单位,受到不同的家庭教育,身体素质各不相同,学习习惯不同,卫生习惯也不同,因此,学生的健康成绩有很大的差异,为了上好健康教育,课增强学生的健康意识,使他们养成良好卫生习惯和学习习惯,使每个学生的身体素质都有不同程度的提高,特制定本学期的教学计划。

1、让学生了解眼保健操对于保护视力的作用。

2、增强儿童“我是小学生了”的意识,培养学生有礼貌、守纪律、讲卫生的习惯。

3、使学生知道坐、立行的正确姿势,要求他们养成良好的行为习惯,从而促进身体的健康发育。

4、通过教学,使学生在列队做到快、静、齐。

5、通过教学,让学生重视保护眼睛视力,养成正确的姿势,做到“三个一”。

6、通过教学,使学生知道饮食与健康的重要性。

7、通过教学,让学生了解安全知识,增强自我保护意识。

8、通过教学,让学生了解碘缺乏病的症状及危害,清楚地方性氟中毒病的有关知识及危害。

为了达到以上目标,圆满完成这一学期的'教学任务,让学生真正有所得,有所获,。我制定了以下几条措施:

1、认真备好每一节课,做到有教案上课。

2、采取多种教学手段,吸引学生参与到课堂教学中来。

3、列举大量事实例子,与课堂教学相结合。

争取每堂课小结时,让学生说说自己的想法或感受。

第1周:手的卫生(1课时)

第2周:刷牙(1课时)

第3周:教室要清洁(1课时)

第4周:早睡早起习惯好(1课时)

第5周:正确的坐、立、行姿势(1课时)

第6周:用眼卫生“六要”“六不要”认真做好眼保健操(1课时)

第7周:快乐的课间十分钟(1课时)

第8周:早餐要吃好(1课时)

第9周:不吃变质的食物(1课时)

第10周:少吃零食不偏食(1课时)

第11周:不喝生水、碘缺乏病和地方性氟中毒病(2课时)

第13周:水果与健康(1课时)

第14周:膳食要合理(1课时)

第15周:家庭安全(1课时)

第16周:小学生防火自救安全教育(一)(1课时)

第17周:小学生防火自救安全教育(二)(1课时)

第18周:小学生防火自救安全教育(三)(1课时)

第19周:了解碘缺乏病的症状及危害,清楚地方性氟中毒病的有关知识及危害。(1课时)

以学生在活动中的表现进行过程评价,评价标准如下:

1、学生能积极动脑思考,敢于大胆提问、发言,参与到健康教育的学习中。

2、在学习中,善于听取别人的发言,课堂中对别人的表现能认真、公正地评价。

3、能积极参与到健康教育活动中。

三年级健康教育教学计划教案篇七

1、学生认识健康教育的重要性,激发学生学习健康教育的自主性,逐步养成讲卫生的好习惯。

2、学生简单了解一些常见病预防,掌握简单的基本的卫生常识。

3、培养学生的创新精神,并能与日常生活实践紧密联系,学有所用。

三年级学生都健康活泼,有一定的健康基础知识,但由于学生间的个别差异性,在接受新知识的能力上也有一定的差异,但他们的学习态度端正,我想只要我能端正教育思想,努力改进教学方法,有机调动他们的学习积极性,他们就一定能扎扎实实地掌握本学期的卫生保健知识。

本学期主要学习内容有:体育锻炼好处多、体育锻炼的卫生要求、食物的消化吸收、不吃腐败变质的食物、不喝生水、生吃瓜果要洗净、冷饮不宜多、膳食要合理、水果与健康。本学期内容符合三年级学生的特点,让他们了解一些最基本的卫生常识。

1.课前认真钻研教材,充分备课,按时上好每节课。

2.课内外相结合,灵活采用多种教学手段。

3.抓住重点,联系生活实际深入思考。

4.教给学生学习的方法以及讲卫生的好习惯。

三年级健康教育教学计划教案篇八

本学期,按照“卫生工作条例”要求,将积极开展健康教育,以预防为主,防治结合,抓好卫生管理工作,为师生创造一个良好的学习和工作环境,现制定本学期工作计划如下:

1、在学校主管领导的指导下,制定学校卫生保健工作计划。

2、继续做好晨检工作,对因病缺勤学生做好追踪调查,发现一个班级内缺勤人数有暴发趋势时,应及时查明原因,并报告校领导。如确诊是传染病,应立即上报疾控中心。

3、处理好学生的常见疾病和外伤,有针对性地搞好预防工作,要和附近医疗单位建立联系,对急诊和转诊能及时进行处理,保证医治。

4、狠抓传染病的防治工作,学校根据传染病流行季节的特点,认真做好预防工作,春夏季节呼吸道,肠道传染病高发,通过晨检要求教室多通风,教导学生多喝水,多参加户外活动,以避免传染病流行。

5、作好药品和器械的添置,同时作好各种消毒准备工作,时刻为师生就诊作好准备,做到小伤、小病、常见病就校处理,使学校卫生工作正常运转。

6、保证医务室的整洁,保管和使用好卫生器械,卫生器械帐目清晰,完整、准确,经常检查器械使用情况发现问题及时向领导汇报并给予处理。

7、经常向校长提供有关学校卫生情况及改进措施,向领导汇报卫生经费使用情况及卫生器械情况。

8、做好医务室档案、资料的分类管理,有空缺的资料及时补充完整。

9、不断加强业务学习,积极参加继续教育学习,不断提升业务能力,为学生健康努力工作。

此外,本学期安排我从事二年级心理课的教学工作,由于刚开展这门课程,且没有课本,我将通过形式多样的多媒体教学,以及多种课堂教学形式,针对二年级的学生特点,提升学生的学习兴趣,利用课堂教学,帮助学生提升心理素质,健全人格,增强承受挫折、适应环境的能力。心理课教学具体计划如下:

1、认真备好每一节课,选好课题,幻灯片制作尽量新颖、别致。

2、没有课本,课堂教学难免枯燥,我将采用形式多样的课堂教学,比如小游戏、讲故事、观看视频等方法,让学生在轻松愉快的环境中逐步培养学生的健康心理。

3、针对二年级学生还比较小,存在的心理问题少,课程内容要求主要注重培养学生的良好学习、生活习惯,积极乐观的心态,开朗自信的性格。

4、平时多学习有关心理学的书籍,查阅有关资料,了解小学生的心理特点,再和课堂教学紧密结合,将理论和实践充分结合起来,提升教学质量。

5、由于缺少教学经验,所以在平时还要多向经验丰富的老师请教,多和他们交流,多吸取经验。

三年级健康教育教学计划教案篇九

小学阶段是孩子心理发展的重要阶段,帮助孩子提高心理素质,形成积极乐观、健康向上的心理品质,为未来的'幸福生活奠定基础。

从小学三年级开始,学生进入了小学中年级阶段的学习与生活,从心理发展过程来看,从三年级开始,学生从儿童期转入少年期。这一阶段的一个重要表现是学生的学习任务与活动范围无论是广度还是深度都比低年级有了显著的变化,学习活动的游戏性特征减少,学习过程的组织性、认知过程的规范性、严谨性更强,对学生进行的科学教育一般从三年级开始。

一方面身体的发育、学习与生活的变化使三年级学生的心理有了迅速的发展,他们有了一些合理性的独立思考了,有一些自己的主见了,能够参与大人的谈话,而不像以前那样随意插入大人的谈话。初生牛犊不怕虎,敢尝试去做一切事情,不像以前那么听从权威。这些现象表明了三年级学生知识经验的扩大和认知能力的发展,但另一方面,三年级学生又表现出行事理性不足的特点。在这一时期,学生的学习兴趣开始分化,学生对于不同学科的学习动机出现了差别,学科偏爱开始出现。学生控制自己情绪的能力得到发展,情绪表现的方式和强度与低年级学生相比,其适宜性更高,一般较少出现忽哭忽笑的现象。进入少年期后,随着交往能力的提高,学生之中开始出现关系较好的、比较稳定的好朋友。

1、锻炼有意识记的能力,增进记忆品质;

2、能够正确对待自己的学习成绩,勤于思考,不甘落后;

3、有集体荣誉感,并掌握一定的社会行为规范,提高学生的社会适应能力;

4、自觉地控制和改变不良行为习惯,初步学会休闲,提高自我保护意识;?

1、通过面向全体普及各种心理健康知识,引导学生自测、自控、自我调节、正确认识自己。

2、加强针对性训练,采取多种形式培养学生良好的心理品质。

3、在集体中体验人际交往的乐趣,在学习中品尝解决难题的快乐,在活动中学会调节情绪。

4、培养自主、自动参与活动及表现自我的欲望与能力。

1、坚持以人为本,根据学生心理、胜利的特点及发展规律,运用心理健康的理论和方法,培育学生良好的心理素质,促进他们身心全面和谐的发展。

2、立足教育,重在指导,遵循学生身心发展规律,保证心理健康的实践性和实效性,迈向全体学生,关注个别差异,以学生为本,尊重学生、理解学生。

3、提高全体学生的训练素质,充分开发他们的潜力,培养学生乐观的、向上的心理品质,促进学生人格的健康发展。

4、对少数有心理困扰或心理障碍的学生进行科学的、有效的心理咨询和辅导,使他们尽快摆脱障碍,提高心理健康水平,增强自我教育能力。

三年级健康教育教学计划教案篇十

学校健康教育是学校系统教育的.重要组成部分,培养学生的各种有益于自身、社会和全民族健康的行为和习惯,提高卫生科学知识水平,从而达到预防和减少儿童少年某些常见病和多发病,尽可能避免意外伤亡事故,增强体质,促进身心发育,为一生的健康奠定基础。

1、提高学生卫生知识水平;

2、降低学校常见病的发病率;

3、提高生长发育水平;

4、促进儿童少年心理健康发展、预防心理卫生问题;

5、改善学生对待个人公共卫生的态度;

6、培养学生的自我保健能力。

1、促进学生身心健康发展,保证学生们具有旺盛的精力、愉快的心情投入学习,养成良好的卫生习惯。积极参加体育锻炼,增强体质。

2、培养学生正确的饮食和卫生习惯。注意饮食卫生,吃好早餐,一日三餐,定时定量,不偏食,让学生知道暴饮暴食的危害。

3、根据学生的年龄特点,由浅入深,循序渐进,达到教材要求,提高健康教育课的效果。

1、通过课堂内外的教育,向学生传授卫生科学知识,培养学生生活自理能力、个人清洁习惯,使他们自幼养成讲卫生、爱清洁、维护环境的良好品德。

2、培养学生有规律的生活作息制度,养成早睡早起、定时定量进食,既不偏食、挑食、也不过量进食。懂得环境污染对人体的危害,自觉地保护环境,并懂得预防接种的好处,自觉接受预防接种。

4、认识到阳光、空气、水与身体健康的关系;

5、了解均衡饮食对身体发育的好处,培养良好的饮食习惯。

6、培养学生独立思维的能力,知道人体需要的营养素,知道常见传染病及其预防。

7、懂得体育与健康常识:运动前后的注意事项;过量饮水也会中毒;玩与心理健康;学会调控自己的情绪。

总之,加强学生的体育、卫生健康教育,培养学生强壮的体格、健康的生理和心里、勇敢顽强的毅力、艰苦奋斗、团结合作的精神,是学校教师的职责;学校体育、卫生工作,必须抓紧抓好,使学生不仅能学到知识,而且身心健康,体格健壮,使我校的健康教育工作及卫生管理工作再上一个台阶。

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