作为一名默默奉献的教育工作者，通常需要用到教案来辅助教学，借助教案可以让教学工作更科学化。优秀的教案都具备一些什么特点呢？这里我给大家分享一些最新的教案范文，方便大家学习。
体育拔河教案小学篇一
拔河，是一项集体合作、力量和耐力于一体的运动项目，无论是在校园内还是在社会上，拔河都是深受广大人民群众喜爱的一项运动。参加过多次拔河比赛后，我意识到，拔河不仅仅是一项简单的体育项目，更是一种精神与力量的体现。在这里，我将结合自身经历，谈谈个人对于拔河的体会与感悟。
一、拔河给我们带来的团队合作感受
拔河是一项需要团队合作的体育运动，一支拔河队伍要有良好的组织协调能力和默契配合能力。队员们要同心协力，以团队荣誉为己任，而在这个过程中，我们会发现一个特别的感受——团队合作的感觉。队员们必须紧紧扣住绳索，共同发力，方才能超越对手，完成这项运动比赛。通过团队合作，我们不仅学会了在比赛中相互协作，还培养了团队合作意识和能力，这些对我们未来的人生和事业都是非常重要的。
二、拔河让我们感受到了力量与耐力的重要性
拔河比赛是一个需要力量和耐力的竞技项目。在比赛中，队员们需要竭尽全力拉绳，硬生生地与对方进行拉锯战，最后获得胜利。在拔河过程中，我们会体会到我们自身的力量和耐力是多么的重要，加之，你会再次感受到身体疲惫后的奇妙感觉，那种满足和自豪感是其他运动项目所无法给予的。在日常训练中，我们更要坚持不懈地练习，使得肌肉力量不断加强，以应对更为艰难的比赛。
三、拔河让我们收获了自信与勇气
拔河是一项考验队员勇气和肯拼搏精神的运动项目。我们需要有自信心，相信自己有能力完成任务，同时，需要有足够的勇气奋力向前冲，与对手展开一场激烈的较量。在我们不断的练习与训练中，逐渐形成了自信与勇敢的态度，当我们站在场上，挽起袖子，拿起绳索，这种自信与勇气自然而然地生长起来。 胜利和失败只是表面，更重要的是体验到了自己的能力和自信，这给我们在以后的生活中带来了极大的启示。
四、拔河使我们体验到了团结就是力量
团结就是力量，这句话通过拔河比赛得到了最具代表性的体现。我们团队中有预备队员，有正式队员，还有经验丰富的教练，这些人的团结精神是比赛胜利的重要保障。球队的团结和高度的集体荣誉感和责任感是整个团队胜利的最重要因素之一。我们在比赛中团结一致，共同营造出一种强大的生命力量，打败了对手，同时也体验到了其他运动项目所无法给予的快乐与成就感。
五、拔河让我们培养了承受失败的心态
在拔河比赛中，不是每一次都能赢得比赛。意外的失利或是劲敌的击败可能会让我们的心情产生波动，但在比赛的失败过程中，我们需要能够承受失利，态度总结，找到与对手差距的原因，从失败中汲取经验，以更加积极的态度迎接下一次的挑战。拔河比赛让我们学会了如何承受失败，这种经历对于我们今后的学习、事业、生活都具有指导意义。
总之，拔河不仅是一项体育运动，更是一种精神的体现。通过拔河，我们不仅锻炼了身体素质，培养了团队意识，还收获了自信、勇气和承受失败的心态。最重要的是，拔河让我们深刻认识到团结就是力量，只有团结一致，共同奋斗，才能战胜强大的对手，通向成功的道路。拔河是一项保持团队合作、锻炼身体的优秀运动项目，希望更多的人加入拔河行列，体验其中的乐趣和收获。
体育拔河教案小学篇二
拔河是一项团队合作的传统体育项目，要求参与者充分发挥合作精神和身体力量，以达到共同的目标。通过参与拔河比赛，我深刻体会到了团队的力量，同时也发现了自己在拔河技能上的不足。以下是我对拔河技能的心得和体会。
首先，在拔河比赛中，团队合作是最为重要的一环。每个参与者都必须清楚自己在比赛中的位置和作用，同时要与队友保持紧密的联系。仅仅凭借一两个人的力量是无法拔动对方团队的，必须要依靠整个团队的力量才能取得成功。团队合作需要大家相互信任、相互配合，只有团结一致，共同努力才能完成拔河比赛的目标。在比赛中，我深刻体会到了集体的力量和团队的重要性，这使我认识到团队合作在生活中的价值。
其次，拔河技能是参与拔河比赛的关键。拔河并非仅仅是一种爆发力和体力对决，它还需要一定的技术和策略。在比赛中，我们学到了如何利用重心和站姿来发挥最大力量，同时在用力的时候要保持平衡，避免摔倒。此外，我们还学会了如何同步用力，团队成员之间要有明确的指挥和配合，以保证力量的最大化。通过反复的训练和比赛，我的拔河技能不断提高，能够更好地发挥自己的力量，并与队友互相配合，形成强大的团队力量。
再次，拔河比赛让我体会到了拼搏精神的重要性。在比赛中，不仅需要具备强大的体力和技巧，还需要具备坚持不懈的拼搏精神。拔河比赛往往是一场持久战，需要参与者长时间用力，不能懈怠。在比赛中，虽然会出现力量下降或者对手反扑的情况，但只要我们坚持不懈、全力以赴，就能够克服困难，最终取得胜利。拔河比赛让我认识到，在生活中，只要我们拥有拼搏精神，持之以恒，就能够克服各种困难，取得成功。
最后，拔河比赛让我体会到了团队协作的重要性。在比赛中，每个人都有自己的任务和职责，但只有团队的协作才能够实现整体的目标。我们需要相互支持，互相帮助，共同面对困难和挑战。在比赛中，我虽然只是团队的一员，但我清楚地感受到，如果没有其他队员的支持和配合，我无法完成自己的任务。团队协作不仅仅是在比赛中发挥作用，它也适用于生活和工作中。只有团队协作，才能够充分发挥每个人的优势，实现共同的目标。
总之，通过参与拔河比赛，我深刻体会到了团队合作的力量，同时也意识到自己在拔河技能和拼搏精神方面的不足。同时，拔河比赛也教会了我团队协作的重要性。拔河不仅仅是一项体育运动，更是锻炼个人与团队的合作能力、坚持不懈的拼搏精神和团队协作的绝佳途径。我相信，在今后的拔河训练和比赛中，我会继续努力提高个人的技能，更好地发挥自己的优势，为团队的胜利而努力。
体育拔河教案小学篇三
回顾我过去的体育生涯，多数时间都是单枪匹马练习，或者分组训练，而今次参加拔河比赛，让我感受到了真正的团队协作。这项体育活动，不但考验身体力量和耐力，更重要的是考验队伍的精神和凝聚力。通过这次比赛，我深刻认识到，在团队中，一个人的力量有限，只有团队合作，才能战胜各种困难。
第二段：合理的计划是取胜的关键
在比赛中，制定合理的计划至关重要。我们的队伍在比赛前周密地商议，制定了一个科学的训练计划，并在比赛中得到了实现。在比赛中，我们队的首先要保证队员们的安全，其次是要保证整个队伍的协调性。我们制定的计划，包括了队伍中每个人的出场次序、队员的位置、出力的力度等等。这样，我们组成的队员每一个人都在自己的位置上发挥了最好的实力，每一个局面都得到了最后的控制。这是我们最后能够夺得胜利的关键。
第三段：信任是互相认可的基础
我们队伍在比赛过程中，相互之间表现出足够的信任。首先，我们相信教练的指示是正确的，并且能满足我们的竞技要求。其次，我们相信队友们的能力和表现。在比赛中，每个人表现出色，队友们互相倾力协助，共同克服了每个局面中的难题。大家都十分尊重和认可彼此的努力和团队精神，这是我们最后能够胜利的基础。
第四段：不断反思自己的不足
在比赛中，队员对自己的实力和不足进行了不断的反思。我们清楚地了解到队友们的优点和缺点，在比赛过程中，我们不断变换队员的位置，调整加分等方案，让大家各司其职，快速适应比赛的环节。在比赛中，我们尤其注重排除种种因素的可能造成过度消耗，提前做好应对不同形势的准备，以防在失误中失去了优势而带来的意外损失。反思让我们意识到，提高团队协作的效率远比单枪匹马打工要来得快。
第五段：结论
拔河比赛活动是一项考验我们团队合作和精神凝聚力的竞技运动，在这个过程中我们领悟到了许多重要的道理和经验。首先、合理的计划和安排；其次，相互之间的信任和认可；另外，不断的反思和寻找不足之处。拔河比赛是一种最有代表性的体育活动之一，旨在鼓励人们更加积极地参与体育锻炼，增强团队意识，提高个人能力和团队素质。通过这次活动，我明白了团队合作的力量，感受到了集体的荣誉感。未来，我们会不断加强自身修养、完善内部合作机制，为比赛中的每个挑战做好充分准备。这需要我们每个人都用实际行动来证明，我们属于一个高效和协作的团队。
体育拔河教案小学篇四
团结奋进，积极向上，健康活力
为丰富我校课外活动，增强各院系之间的相互联系，进一步促进学生德智体全面发展，增强学生体育锻炼的意识，以组织比赛的形式为平时缺乏体育锻的大学生们创造运动机会，带给展现个人、群众风采的舞台。培养学生群众荣誉感、组织观念、热爱群众、不怕吃苦、勇于拼搏的精神，也是向学生进行德育教育的良好机会.
06，07，08届学生
20xx年xx月xx日(星期六)上午8：30
足球场
经济管理学院学生会
07级学生会
1》以年级专业为单位组成各参赛队伍(例：07国贸，07国经法，06财管等)。
2》专业限报一队每队共15人，男生10人，女生5人，并任命一名领队。
3》参赛队员务必是本年级本专业学生。
1.报到：比赛开始前，各队领队务必到赛场登记台签到。参赛队伍按照比赛场次安排准时到场参加比赛，因特殊原因需要调换场次的，请提前通知。开场后5分钟不到的队伍取消参赛资格。
2.队员人数的规定：
每一拔河队上场比赛队员15人，每队男10人、女5人。参加比赛的队员务必是本年级本专业学生，其余人员不得参加。
3、比赛方法：
1)比赛分淘汰赛、半决赛和决赛等三个赛程。
2)比赛分组及比赛首场的站位选取由各队领队抽签决定。
3)淘汰赛：每队抽签分成组。每组比赛采用三局两胜积分制，每局后双方交换场地。当两局即可分出胜负时，比赛宣告结束。每组获胜者晋级。(2：0获胜队得2分，2：1获胜队得1分，对手弃权或严重违规参赛队可直接得2分)
4)半决赛：由队长进行抽签分组，每队按三局两胜积分制进行拔河比赛，获胜队进入决赛。
5)决赛：采用三局两胜积分制，累计积分最高为总冠军。
1、赛前10分钟点名检录，三次点名不到的代表队视为自动弃权。
2、参赛人员不得冒名顶替，啦啦队员不准上场帮忙，一经发现取消该队所有成绩及参赛资格。
3、比赛前由各专业的领队抽签决定对阵。
4、务必听从裁判员的裁判及工作人员的指挥，遵守比赛纪律，友谊第一，比赛第二。对违反比赛规则，又不听从劝阻的，判输。
5、在比赛过程中，参赛选手不得借助比赛规定以外的物体以至到达获胜的作弊和为，如一经发现将做出该队该局比赛自动认输处理。
6、比赛时由于双方都是用力拉，所以拔完后一场后不可立即松绳，以免造成对方队员受伤，各领队谨记，转告给各队员。
7、各队伍需努力完成比赛，不可有缩水现象。
8、获胜队伍完成一轮比赛后不得离开比赛现场，务必在比赛现场旁边等候工作人员做出下一轮的比赛安排。
9、比赛以裁判第一次吹哨为号发令表示比赛正式开始，当裁判吹第二次哨时表示比赛已有胜负，该局比赛结束。当完成第一局比赛时，双方交换比赛场地，进行第二局的比赛。
10、需借粗绳三根(向学校或学院体育不借)，口哨三只(自己买)、扬声器一个(如果借不到能够不要)。
需要物品：两个口哨、两根粗绳、一个扬声器。
裁判：一个主裁、两个边裁。
赛果登记员：两名。
赛果公布员：两名。
秩序员：8到10名。
体育拔河教案小学篇五
一、活动宗旨：
积极、向上、团结、奋进、运动、健康，在读书月里，我们不仅要有好的头脑还要有一个健康的身体，一系列精品活动(eg：迎面接力、跳长绳、拔河)，为广大喜好体育运动的同学开辟一方展示青春活力，show出自我的空间和舞台。
二、活动目的：
“健康的身体是革命的本钱”在读书月里，我们不仅要有清醒的头脑还要有一个健康的身体，为了增强学生体育锻炼的意识，丰富活跃校园文化生活，倡导时尚健康生活方式，促进纺院运动水平的提高，通过拔河，迎面接力，跳长绳比赛，发扬团队精神，增强组织凝聚力，为广大同学搭建一个相互交流与学习的平台，使学生们体会有纪律有组织的集体力量。
三、赛事组织
本次比赛由纺织分院体育部组织和纪律部联合组织
四、比赛地点：足球场
五、比赛时间：13日(周五)、20日(周五)、27日(周五)下午3点30分
六、参加要求
1、以班为单位组成各参赛队伍
2、各班限报领队1名，
七、拔河比赛规则(时间13日15点30分)
1.报到：
比赛开始前，各队领队必须把队员带到指定场地，并向纪律部工作人员签到，无参赛队伍按照比赛场次安排准时到场参加比赛，因特殊原因需要调换场次的，请提前告知体育部。
2.队员人数的规定：
每一拔河队上场比赛队员20人，每队位男、女各10人。如班里的男生人数不够，可以三个女生代替两个男生或两个女生代替一个男生。
八、比赛方法：
1)比赛分淘汰赛、半决赛和决赛等三个赛程，三局两胜制。
2)淘汰赛：是同专业的大一、大二的班级进行比赛，共18队，胜出9组。(9号队直接晋级)。
4)决赛：采用三局两胜制，胜者为总冠军。
八、跳长绳比赛规则：
以班级为单位，一队十个人跳，两个人甩长绳，在一分钟内看那个队跳的多就胜出，取前三名。
九、迎面接力比赛规则：
以班级为单位，一队十个人(男5名，女5名)距离50米迎面接力，时间短的队伍胜出。
十、注意事项：
1、每场比赛15点30准时开始，各代表队需在15:20到达比赛场地。
5、比赛前由各班体育委员或者领队抽签决定对阵(抽签时间另行通知)。
6、必须听从裁判员的裁判及工作人员的指挥，遵守比赛纪律，友谊第一，比赛第二。对违反比赛规则，又不听从指挥的，判输。
7、奖励办法
比赛取前三名，给予一定奖励。
此次比赛的表现都会做为学生会对班级的考核
体育部：参加者加1分，积极配合工作班级视工作情况加0.5～2分.
纪律部:未在规定时间内签到每人扣0.5分，比赛时若出现弄虚作假现象按情节严重扣分。
每一场，每一轮都会有更多的精彩。我们将认真地做好赛事进行时的各项组织工作，维护比赛秩序，做好每轮比赛的赛果宣传，在每轮比赛后，做详细的工作总结。
纺织分院体育部、纪律部
体育拔河教案小学篇六
一、活动宗旨：
积极、向上、团结、奋进、运动、健康，在读书月里，我们不仅要有好的头脑还要有一个健康的身体，一系列精品活动（eg：迎面接力、跳长绳、拔河），为广大喜好体育运动的同学开辟一方展示青春活力，show出自我的空间和舞台。
二、活动目的：
“健康的身体是革命的本钱”在读书月里，我们不仅要有清醒的头脑还要有一个健康的身体，为了增强学生体育锻炼的意识，丰富活跃校园文化生活，倡导时尚健康生活方式，促进纺院运动水平的提高，通过拔河，迎面接力，跳长绳比赛，发扬团队精神，增强组织凝聚力，为广大同学搭建一个相互交流与学习的平台，使学生们体会有纪律有组织的集体力量。
三、赛事组织
本次比赛由纺织分院体育部组织和纪律部联合组织
四、比赛地点：足球场
五、比赛时间：13日（周五）、20日（周五）、27日（周五）下午3点30分
六、参加要求
1、以班为单位组成各参赛队伍
2、各班限报领队1名，
七、拔河比赛规则（时间13日15点30分）
1.报到：
比赛开始前，各队领队必须把队员带到指定场地，并向纪律部工作人员签到，无参赛队伍按照比赛场次安排准时到场参加比赛，因特殊原因需要调换场次的，请提前告知体育部。
2.队员人数的规定：
每一拔河队上场比赛队员20人，每队位男、女各10人。如班里的男生人数不够，可以三个女生代替两个男生或两个女生代替一个男生。
八、比赛方法：
1）比赛分淘汰赛、半决赛和决赛等三个赛程，三局两胜制。
2）淘汰赛：是同专业的大一、大二的班级进行比赛，共18队，胜出9组。（9号队直接晋级）。
4）决赛：采用三局两胜制，胜者为总冠军。
八、跳长绳比赛规则：
以班级为单位，一队十个人跳，两个人甩长绳，在一分钟内看那个队跳的多就胜出，取前三名。
九、迎面接力比赛规则：
以班级为单位，一队十个人（男5名，女5名）距离50米迎面接力，时间短的队伍胜出。
十、注意事项：
1、每场比赛15点30准时开始，各代表队需在15:20到达比赛场地。
5、比赛前由各班体育委员或者领队抽签决定对阵（抽签时间另行通知）。
6、必须听从裁判员的裁判及工作人员的指挥，遵守比赛纪律，友谊第一，比赛第二。对违反比赛规则，又不听从指挥的，判输。
7、奖励办法
比赛取前三名，给予一定奖励。
此次比赛的表现都会做为学生会对班级的考核
体育部：参加者加1分，积极配合工作班级视工作情况加0.5～2分.
纪律部:未在规定时间内签到每人扣0.5分，比赛时若出现弄虚作假现象按情节严重扣分。
每一场，每一轮都会有更多的精彩。我们将认真地做好赛事进行时的各项组织工作，维护比赛秩序，做好每轮比赛的赛果宣传，在每轮比赛后，做详细的
工作总结
。纺织分院体育部、纪律部
2019年4月5日
附表：(迎面接力和跳长绳一抽签而定)
次序班级
106纺检——05纺检
206精细化工——06纺工贸1班
306染整1班——05染整1班
406染整2班——05染整2班
506染整3班——05染整3班
606纺工贸2班——05纺工贸
706轻纺1班——05轻纺1班
806轻纺2班——05轻纺2班
906纺装——05纺装1班、2班
项目单位大学生旅行公司
地址东北农业大学
电话
电子邮件
联系人
保密协议
鉴于商业计划的保密性质，如没有得到本公司的允许，请不要擅自将计划书内容向第三方泄露，否则，公司将寻求法律上协助。
执行总结
一、总体描述
进入21世纪的中国，经济快速发展，居民消费水平逐步提高，消费心理和消费习惯逐渐改变，人们消费逐渐由单纯物质消费，转向以服务消费为主的时期。
旅游业作为“无烟工业”，随着中国人均生活水平的提高，旅游收入和旅游人数都保持了25%的年增长率。发达国家的经验表明，在人均gdp1000美元，即达到小康水平，旅游的大众化，普通化即开始迅猛发展。根据最新的统计数据显示，中国人均gdp已经超过1000美元，即旅游热潮即将兴起。
国家旅游局在中国旅游业发展的“十五”规划中，到xx年，国内旅游人数将达到11亿人次，旅游收入500亿元。旅游业总体产出为7500亿元，相当于全国gdp的5.8%。
而在同时，国内旅游业发展并不成熟，形式单一，主要是游山玩水，旅游市场没有针对性，缺乏特色服务和创新服务，让许多本来有出游打算的消费者因为对旅行社的服务不满意而不出游，浪费了旅游资源和消费资源，同时消费者无法得到满足。
现代社会的日趋发展和进步，对人的素质的要求也日益提高，当前和会就业压力很大，大学生就业问题日益突出，而怎样提高大学生素质，拓展大学生思维，解决大学生就业问题，目前已经成为社会关注的一个热点和焦点问题。
大学是人一生中十分重要的转折点，这个时期的成长如何，直接影响进入社会，甚至整个人生的发展历程。当前社会对大学生要求压力日益增大，大学生如何应对挑战，提高素质，这成为目前在校的1700万大学生迫在眉睫的事情。
另一方面，作为站在时代潮头的大学生，消费观念开放，思维先进，对于参与社会，享受自然和生活的热情也日趋高涨，大学生在这方面的消费需求也日益增强。
“读万卷书，行万里路”，古人游学给我们留下了深刻的印象，大学生现在也应该行万里路，在实践中锻炼自己，享受生活，感悟人生。为此，我们公司正对这一情况，推出特色旅行服务。我们并不是传统的观光旅游，而是旅行。是在旅游享受生活和自然的同时，通过发挥自己的能力，低费用获得自身素质，思维，感悟的提升。给大学生的前途发展打下基础，为人生留下美好的回忆。
我们公司将通过一系列的服务和活动，并于教育部门联合，为大学生提供旅行服务，为大学生的生活提供一个更加丰富的平台，让大学生能在以后的生活中终身受益。
二、公司和目标
公司的业务主要针对各大高校有消费能力的大学生而开展的。并根据大学生的实际消费能力进设计和客源开发。本着“特色服务，以人为本”、“创造终身价值”的理念，汇集管理、财务、营销等各方面的人才，充分发挥潜力，提供最优秀的服务，获取收益。公司的短期目标是在一个地区开展服务，并成为领导企业。长期目标是开发全国市场，构筑全国服务网络，成为大学生旅行服务的首选服务。成为倡导大学生生活文化，促进大学生自身发展和交流的大型平台。
三、产品和服务
公司的业务主要包括以下部分：
（一）休闲旅游
休闲旅游服务是公司提供的一项基本旅行服务。这项传统的旅行服务旨在让消费者摆脱社会和生活的压力，暂时放开烦恼的事情，走进大自然，融入大自然美好的氛围中去，享受大自然带来的乐趣。体验在百忙中享受生活。这项服务中，可以充分体验自然，陶冶情操，回归自然，解脱心灵的束缚，寻找真实的自我，感悟人生，享受美好生活。
体育拔河教案小学篇七
《纲要》中指出幼儿园教师要增强幼儿体质，培养幼儿健康的生活态度和行为习惯，使幼儿在走、跑、跳、钻、爬、攀等各种体育活动中，发展幼儿动作的协调性和灵活性。中班四月的主题活动跟树有关系，一次在我组织的语言活动《抱树》中孩子们自己说完儿歌就抱到一起了，有些小朋友还高兴地大声笑，看到他们对抱树这么感兴趣，我便特意设计了这节体游活动，使孩子们在玩的过程中发展身体的技能。
【活动目标】
1.能掌握行进间跳的方法。
2.能听到信号后快速做出反应。
3.能积极参与游戏活动，与同伴合作游戏，体验游戏带来的快乐。
【活动重点】
能掌握行进间跳的方法【活动难点】
能听到信号后快速做出反应【活动准备】
物质准备：小椅子、大树头饰、兔子胸贴、青蛙胸贴经验准备：儿歌《抱树》
【活动过程】
一、开始部分教师和幼儿随音乐做热身运动二、基本部分1.教师请出树朋友，引出活动主题师："小朋友们现在是什么季节"(春天)师："春天会有哪些我们身边的朋友会发生变化啊"(树、花、小鸟、小蝴蝶等等)师："今天火老师为小朋友们带来了一个朋友，小朋友们看看是谁啊?"(大树)"小朋友们喜不喜欢树啊!"(喜欢)"我们前几天学过一个关于抱树的儿歌，现在请小朋友们给客人老师读一下。
2.玩游戏《抱树》
(1)教师示范怎样抱树师：小朋友我们的前面有许多的树朋友，现在老师先给小朋友们示范一遍抱树的过程游戏玩法：教师将小椅子(树)围成一个圆圈，根据树的棵树确定参与幼儿的数量，每组幼儿要比树多一个。游戏开始，教师让参与活动的幼儿进入圆圈内，幼儿围绕圆圈边念儿歌边走，等儿歌停下后幼儿迅速抱树，没有抱到树的幼儿则站在圆圈中间等待下次机会。
游戏规则：
a.幼儿必须要在最后一句儿歌念完后才可以去抱树。
b.幼儿在读儿歌时必须是走或跳的。
(2)分组游戏教师将幼儿分成男女两组分别游戏，让幼儿在自主地游戏中来跟着儿歌抱树。
教师总结三、结束活动幼儿和教师随音乐做放松运动，将幼儿带离游戏场地。
体育拔河教案小学篇八
我校进行了一年一度的拔河比赛，这下，我们班那些运动爱好者可有一个大显身手的好时机了。
前几天，老师宣布了这件事后，全班同学都跃跃欲试地抢着报名。接着，就是训练了，首先，我们的数学老师给我们讲了几个河的要点：
1、左右两边插空站开。
2、把粗麻绳放在左手或右手的腋窝下面。
3、左腿向前伸，右腿在左腿后弯曲。
4、身体向后靠。
5、喊号"1"的时候不用力，喊号"2"的时候用力拉。如果对方拉想过一部分，使劲拉，不要松驰。
其次，我们在体育课上用体育部的麻绳训练。我们把队员分成了两组，拉拉队的同学站在各自的队伍那边，为他们的呐喊助威。
经个多少次苦若练习，激动人心的比赛开始了！我们和邻班六（7）班比赛开始了！由我们的体育王鑫老师和我们敬爱的韩书记参加，邓校长主持。"呼"随着一声枪响，拉拉队员们扯破了嗓子：“一！二！加油……”运动员们也随着"口号声使出浑身的力气，个个手上青筋暴起，眉头皱成一团，他们身上穿着整齐化一的衣服，男生张大嘴巴，精神抖擞，女生们也不注意自己的形象了，使出了吃奶的劲，一心只想着赢，拉拉队的同学们比自已比赛还紧张，到了疆驰的时候脸涨的比苹果还红。
虽然呢，我们就以2比1的成绩输了，但是交谊第一，比赛第二。要记住奥林匹克精神；相互理解，友谊长久，团结一致、公平竞争，重在参与。
