演讲作为人类一种社会实践活动，它必须具备以下几个条件：演讲者、听众、沟通二者的媒介以及时间、环境。那么演讲稿怎么写才恰当呢？以下我给大家整理了一些优质的演讲稿模板范文，希望对大家能够有所帮助。
英雄演讲稿篇一
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！
我是四年级二班的辛柯莹，我演讲的题目是《我心中的英雄》。
清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂，不知不觉又是一年清明时。我们怀着崇敬而凝重的心情怀念那些英烈，于是，一串串民族英雄的形象便一一浮现在我的眼前。今天，就让我们打开记忆的大门，去寻找那些为中华民族解放事业和新中国的崛起，而抛头颅洒热血的英雄吧！
记得一年级的时候，我就从书本上读到革命先辈为了民族的解放和祖国的明天，而英勇奋斗的英雄故事：邱少云为了不暴露潜伏目标，烈火烧身一动不动，用生命换来了战斗的胜利；年仅十五岁的刘胡兰，从容不迫地走向敌人的铡刀，为革命事业，献出了自己年轻的生命；战斗英雄董存瑞为了开辟祖国解放的胜利道路，舍身炸掉敌人的碉堡。还有黄继光、__、狼牙山五壮士。这些英雄的中华儿女，以自己的血肉之躯拯救了灾难深重的中华民族，赢得了中国革命的伟大胜利！他们是当之无愧的英雄！为什么高高飘扬的国旗这样鲜艳？为什么我们的红领巾这样鲜红？因为这是！
英雄们谱写了中华民族的壮丽篇章，他们的丰功伟绩必将代代相传！
在和平盛世的今天，中华大地依然英雄辈出：助人为乐、无私奉献的雷锋；危难时刻舍生忘死的汶川大地震抗震英雄；历经磨练，征服太空的航天英雄杨利伟。他们为新中国树立了一座座不朽的丰碑！今天，我们凝望着五星红旗，倾听着激昂的国歌，心中筑起了一道新的长城，那就是，踏着英雄的脚步前行，满怀信心地开创祖国的灿烂明天！
少年智则国智，少年强则国强，少年进步则国进步！同学们，我们是二十一世纪的一代新人，民族的脊梁将由我们这一代人挺起！让我们接过英雄精神的光辉旗帜，好好学习，刻苦锻炼，做一个品学兼优的好学生，做一个无愧于祖国、无愧于人民的好少年！
信念的桅杆已经树起，希望的风帆高高飘扬，让我们大家一起向着理想的霞光启航吧！为实现中华民族伟大复兴的中国梦而努力奋斗！
我的演讲到此结束，谢谢大家！
英雄演讲稿篇二
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好!
我演讲的题目是《铭记英雄努力成才》。
革命先烈们抛头颅洒热血，为了新中国，不怕困难，不惜生命，我们的心中永远思念他们。从卢沟桥上的第一声枪响，倒日军投降，有多少中华儿女失去宝贵的生命?从辛亥革命到三大战役，又有多少革命英雄到在血泊中?这是无法统计的。堵枪口的黄继光，英勇就义的刘胡兰，舍身炸碉堡的董存瑞……无私献身的英雄更是不可计数。革命英雄永垂不朽，让我们永远铭记他们。
我们的老师学识渊博、温文尔雅;
我们的同学聪明活泼、朝气蓬勃。生活在这么优越的条件下，我们没有任何理由浪费光阴、虚度少年!我们的主要任务就是要好好学习、天天向上，做一个优秀的少年!只有从小打好基础，用科学知识丰富和武装自己，长大之后才能成为祖国的栋梁之材。同学们，明天，当我们全都长大了，我们将奔赴祖国的四面八方，工作在不同的岗位，这中间，会有教师、医生、警察、军人、工程师、画家、金融家等，也一定会有设计“鸟巢”的建筑学家，飞天登月的宇航员!
少年强，则国强;
少年富，则国富;
少年屹立于世界，则国屹立于世界!同学们，努力学习吧，勤奋学习吧，英雄在我们心中，祖国在我们心中，理想在我们心中!让我们为之而付诸行动吧!长大之后的我们，一定会把我们的祖国建设得更加美好,一定会有一个富强、文明的中国屹立于世界的东方!
谢谢大家!
英雄演讲稿篇三
大家好！我是来自昌吉市第一中学初二四班的尹子衣。很高兴今天站在这里为疫情防控工作的宣传演讲，我演讲的主题是我心中的英雄。
不知，你是否注意。每晚灯火通明的时候，学校里还有一盏明晃晃的灯，光透过门缝照亮了门外那黑漆漆的走廊。不知，你是否注意，每天清晨天色朦胧之时，有一群老师正赶着首班车来到学校，拿起手中的测温枪等待着学生走进书香四溢的校园。
当你在梦中流连忘返时，老师们正严肃的讨论防疫措施，当你在课堂听讲时，老师们正焦急的排查班级人员信息。疫情当前，正是有了这一名又一名的老师在背后默默付出与奉献，我，以及这千千万万的莘莘学子才能心无旁骛的汲取着知识的雨露。人民日报称：“英雄就是普通人，拥有一颗伟大的心。”中国不缺英雄。有钟南山院士李兰娟院士的坚守，中国能在疫情面前挺直了腰杆站起来。校园更不缺英雄，每当我踏着清晨那静谧的马路来到校门口，总能发现，有穿着制服的保安，仔仔细细的检查同学们的书包，不让一丝危险进入校园。他们是保卫校园安全的英雄，是我心中的英雄。
我们就在保护着校园安全英雄的指引下，待着无限的期待与激动，踏进这久违的校园。而紧接着，便是重要的学生防护工作。走进测温棚，看到的是炎炎夏日的骄阳下，冒着汗的老师一个挨一个的测温统计；是细雨绵绵微风吹拂时，老师一个换一个的发放的口罩。这一系列认真的防疫工作，是环环相扣，毫无纰漏。辗转过后，我竟觉得这口罩不是负担，而更像是一种无声的爱与呵护，免我忍受病痛，免我惴惴不安。他们是送炭人，是我心中的英雄。
我就在这一次次反反复复地前行中，我走进教室迎来班主任亲切的关心。那嘴角的一抹微笑，仿佛在对我说不用担心有老师在，在校园里一定是健康的。仅仅是一个小小的数字，仅仅是一张表格上统计的一个名字，却是他们日日夜夜的担忧。在这场防疫战争中，这些敬业的班主任宛如我们这些花朵的“保护神”，是我心中的英雄。年少时不懂世理，只在恍惚间听着大人们说起“英雄”二字，记忆里便刻下了那些舍生忘死的革命先烈，刻下了那些大义凛然的爱国志士。竟彻彻底底地忘记，原来英雄也可以很近，也可以在我身边。是为我坚守校门岗位的保安，是为我检测体温的师长，他们心中的大义与无畏，撑起了我的天，是我心中当之无愧的英雄。
鲁迅曾说：“我们中国自古以来就有埋头苦干的人，有拼命硬干的人，有为民请命的人，有舍身求法的人。这就是中国的脊梁。”此刻，这些敬业的老师还在为疫情防控做准备，他们只是普通人，却担当起英雄的责任。也正是他们的言传身教，让我明白了英雄的定义。“天下兴亡，匹夫有责”。在祖国危难之时，中国上下十四亿人并肩作战，用平凡的双手写下伟大的诗篇，以坚实的身躯担当起自己的责任。无论是身处哪个岗位，无论是身处何方，都要勇于奉献，在防疫工作中尽自己最大的一份力。而我作为一名中学生，也要做到不扎堆，不聚集，出门在外严格佩戴好口罩，在校园里主动配合老师完成相关防疫工作。这场突如其来的疫情，犹如一本书，反复品读才知爱创造生命；更像是一堂课，仔细回味方懂英雄建设未来。我希望将来有一天，我也能像这无私奉献的老师一样，用点滴行动汇聚成时代的洪流。我愿用青春年华奋力拼搏，愿为这美丽中国送去爱与温暖，成为我心中的英雄。
我的宣讲到此结束。
英雄演讲稿篇四
尊敬的.各位老师 亲爱的各位同学：
大家好！
此时此刻，我们正怀着无比崇敬的心情来到这里，祭奠我们的革命先烈。春令已到，万物萌生，我们一同站在这里，深切缅怀革命先烈们的丰功伟绩，表达我们的思念之情，告慰他们的在天之灵。
春风，拂过脸颊；雨露，滋润万物；花草，点缀世界；先烈们的鲜血，染红了大地。想了又想，念了又念，却依旧无法表达出我们的哀思。
历史不会把你们忘记，那飘扬着的五星红旗，就是用你们热血浸染的。那高矗的胜利丰碑，正是用你们的头颅堆砌的。立足今天，放眼未来，让我们一同来学习革命先烈的爱国精神和英雄气概，在人生道路上，克服重重艰难险阻，迈向光明，迈向未来。
忆往昔，我看见你们置自己的生死于度外，抛头颅洒热血。为了国家和人民，甘愿付出自己宝贵的生命。舍己为人、视死如归、赴汤蹈火、至死不渝。
革命先烈们，你们看到了吗？看到了今天这美丽富饶的祖国，看到了这广阔肥沃的土地，看到了这自由飞翔的白鸽吗？我想你们也会欣慰吧！“红花无情笑东风，青山有幸埋忠骨。”革命先烈们，你们为人民的利益而死，你们的死重于泰山，你们与青山同在，你们与大地永存。你们永远是我们心中的一块丰碑。
时间在流逝，时代在进步，然而革命先烈们的精神，永垂不朽！我们也许不需要为了祖国而付出我们的生命，我们也许也没有“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”的磅礴气概。我们能做的，更多是认识到精神文明的重要性，学习好各门文化知识，掌握好各种科学技术，完善自己的思想，美化自己的心灵。国家的尊严，国家的荣誉要靠我们自己来维护。先烈们的精神要靠我们来传承与发扬光大。国家的明天掌握在我们自己手里。从现在做起，从我们自身做起，主动承担起对祖国对社会的责任，施展自己的青春年华，努力学习，开拓进取。
在此，
让我们向解放战争期间为建立新中国而牺牲生命的革命先烈们致敬！
向抗日战争期间为打败日本侵略者而牺牲生命的民族英雄们致敬！
向为探索救国救民的道路、抵御侵略而牺牲的仁人志士致敬！
向所有为中华民族繁荣富强做出伟大贡献的先大家致敬！
人民英雄永垂不朽！
谢谢
英雄演讲稿篇五
新型冠状病毒肺炎，以迅雷不及掩耳之势，席卷而来。国事家事天下事，因与自身生命安全息息相关，自上而下，没有人敢无动于衷。
疫情紧迫，宣传，报道，鼓呼，传递正能量，力挺支持!而不分青红皂白，传播消极负面消息，荒诞讹谬，就不看好了。不准确的、未经官方核实认可发布的讯息，务必坚决杜绝。对灾难疫情，无能为力，没人怪罪。只要做到不传谣，不信谣，不捕风捉影盲目跟风，自律自觉，就是对国家的支持，是做贡献。
非常时期，国人的日常生活不受影响，并没有因疫病而被打乱。只是，议事日程和长远计划有所调整，变动。
做为普通公民，在特定环境，面对此情此景，我也发了些许言论，转发了别人的视频及文字链接于群里。激浊扬清，愿有则改之，无则加勉!
英雄演讲稿篇六
大家好！
你们还记得吗，5月12日，汶川发生了地震，在地震发生后，灾区发生了许多感人的救灾事迹.张春玲，13岁，四川省绵阳市平武县石坎小学六年级学生。3岁时的一次意外，让她面部重度毁容，左手截肢，右手五根手指每根均只剩两节。在这次四川地震灾难发生之时，她不顾自己重度伤残之躯三次冒死返身救同学。获救的同学哽咽地称赞她是“美丽的小天使”。日前，由中央文明办、教育部、共青团中央、全国妇联评选表彰一批“抗震救灾英雄少年”中，小春玲也是英雄少年的候选人之一。
地震发生时,正在宿舍里午休的张春玲和同学们被剧烈的摇晃惊醒,“地震了,大家快跑!”一声喊叫让宿舍炸开了锅,大家慌忙跳下床向外冲去。由于房间就在一楼,张春玲很快跑到了200米外的麦田里。这时,刚刚站稳脚跟的她突然听到一声巨响,宿舍楼第三层重重地垮塌下来,烟尘顿时弥漫了校园上空。
“救命啊,救命啊??”喘息未定的张春玲循声望去,发现同学苏小琴正被砖石压住,动弹不得。没有犹豫,张春玲踩着晃动的大地,趔趄着向苏小琴奔去。对于右手只剩下两根关节的张春玲来说,压在伙伴身上的石块像有千金重,倔强的小春玲就跪在地上用肩头顶开石块。随后,张春玲又咬紧牙关背起脚被砸断的苏小琴,跑回空旷的麦田。
1救人心切的张春玲安顿好苏小琴后,冒着生命危险再次向垮塌的楼房冲去,一个被乱石砸伤的小男孩正在那里挣扎,当张春玲精疲力尽地把小男孩背到安全地带时,同班的杜艳梅又在废墟中向她呼救。
这时的宿舍楼已岌岌可危,随时有整体坍塌的危险。冲进去,等待张春玲的就是生死未卜的命运。在险境面前,被钢筋瓦砾无数次划伤的张春玲再次迈开脚步,为救同伴她要豁出性命搏上一搏。在遍地狼藉的危楼内,张春玲顺着杜艳梅的哭声找到了她。张春玲一边安慰杜艳梅,一边和赶来的老师一起将挤在两块预制板中间的杜艳梅抬出。
晚上,同学们被转移到教学楼后面的空地上,其中的20多个受伤同学急需照料。老师人手不够用,懂事的张春玲就主动组织了10多个年纪大些的同学,和乡上赶来的赤脚医生一起给同学们喂药、喂水,细心的她还从学校食堂的废墟里挖出粮食,并找来一口锅为同学们熬起了稀饭。看到有的同学哭泣,13岁的张春玲像大人一样安慰起他们来,还掏出纸笔,给温家宝爷爷写了封求救信,然后念给大家听。同学们的情绪渐渐稳定下来,重新燃起了生的希望。第3天,当救援部队翻山越岭徒步来到南坝镇石坎乡时,又累又饿的救人小英雄张春玲终于支撑不住昏倒在地。
张春玲的这种不怕牺牲，无私奉献，乐于助人的精神值得我们很好的学习！我的故事讲完了，谢谢！
英雄演讲稿篇七
敬爱的老师，亲爱的同学们，大家好：
灾难面前，他们表现出坚强和英勇。女生高莹双腿都断了，双手也被砸伤，不仅一直没哭，还一边微笑，对大家说“要勇敢”。中学生雷楚年在2分钟内，两次返回教室，带领7名同学脱险。12岁的女生廖桐，安全带出十余名女生。
灾难面前，他们保持着智慧和乐观。用歌声驱赶恐怖、伤痛和困倦;用团结、友爱和鼓励支撑生命。小女孩邓清清被救出时，还在废墟里打着手电筒看书;被困于废墟80小时的男孩薛枭，被救出来后第一句话是“叔叔，我要喝可乐，要冰冻的”。
灾难面前，他们想到的是友爱和感恩。女孩马小凤和薛枭被困在一个狭小的空间，营救人员发现薛枭受伤严重些，但薛枭坚持说“先救她”，而马小凤则说“不，先救他，他的伤势比较重”。3岁的小男孩郎铮被救出后，艰难地举起还能动弹的右手，朝救他的武警官兵敬礼，一个3岁孩子就学会了感恩，让我们无比感动。
看看小英雄，再看看我们。我们的生活父母包办，吃喝不愁，经常还有零花钱，可是学习不努力的大有人在;即使学习成绩不错的，思想品德又如何呢?在家当小皇帝，衣来伸手饭来张口;在校当小霸王，欺负同学刁难老师。
以“孝敬父母，尊敬师长，乐于助人，争做好事”为主要内容的四德教育活动从我们思想道德实际出发，弘扬社会主义荣辱观，是进行素质教育的重要方式。我们要从身边的事情做起，养成良好习惯，培养高尚品质，做一个有道德的人。
一是树立远大理想。理想是人生的太阳，是催人奋进的动力。少年有志，国家有望。不论今后我们想做什么，都要把个人的奋斗志向同国家的前途命运紧紧联系在一起，把个人今天的成长进步同祖国明天的繁荣昌盛紧紧联系在一起，像奥运健儿一样，为民族争光，为祖国争光。
二是培养优良品德。这是一个人做人做事的`根本。只要人人心中有国家、心中有集体、心中有他人，我们的社会就会变得更加美好。我们要继承和发扬中华民族的传统美德，以小英雄为榜样，从一点一滴、一言一行做起，逐步养成文明礼貌、团结互助，诚实守信、遵纪守法、勤俭节约、热爱劳动的好品行，努力成为一个品德高尚的人，一个有益于社会、有益于人民的人。
三是学习过硬本领。过硬的本领是一个人成功的基础，我们一定要以强烈的求知欲和上进心，发奋读书，刻苦学习各门功课，打好知识基础。每天问一问自己：今天我学到了什么?我掌握了多少?要接触自然，了解社会，开阔眼界，增长见识，敢于创新，不断提高实践能力。
“少年智则国智，少年强则国强”，少年时代是美好人生的开端，远大的理想在这里孕育，高尚的情操在这里萌生，良好的习惯在这里养成，生命的辉煌在这里奠基。以小英雄们为楷模，学习他们临危不惧、智慧勇敢，舍己救人，藐视困难，乐观豁达，知爱感恩，团结友爱的精神，我们一定能够成长为有理想、有道德、有文化、有纪律的“四有”新人，一定能够肩负起建设现代化中国的神圣使命。
谢谢大家!
英雄演讲稿篇八
大家好!我是六（1）班的xxx，我很荣幸能在这里代表六（1）中队
给大家
做一次演讲。演讲的题目是《抗日小英雄王二小》。抗日战争时期，在河北省沫源县出现了一位全国闻名的抗日小英雄，他的名字叫王二小。王二小牺牲时才13岁，在日本鬼子扫荡一条山沟的时候，为了掩护几千名老乡和干部，他不顾自己的生命危险，把敌人带进了八路军的.埋伏圈。气急败坏的日本鬼子把王二小挑在枪尖摔死在大石头的上面。干部和老乡脱离了危险，小英雄王二小英勇牺牲了。
抗日小英雄王二小英勇牺牲50多年了，但是，他的英雄事迹和献身
精神
将永远鼓舞和激励我们，他将永远活在我们心中。抗日战争时期，王二小的家乡是八路军抗日根据地，经常受到日本鬼子的“扫荡”，王二小是儿童团员，他常常一边在山坡上放牛，一边给八路军放哨。1942年10月25日（农历9月16日），日本鬼子又来“扫荡”，走到山口时迷了路。敌人看见王二小在山坡上放牛，就叫他带路。王二小装着听话的样子走在前面，为了保卫转移躲藏的乡亲，把敌人带进了八路军的埋伏圈。突然，四面八方响起了枪声，敌人知道上了当，就气急败坏地用刺刀挑死了王二小。机智勇敢的小英雄王二小，就这样被日本侵略者残酷地杀害了，牺牲在涞源县狼牙口村，年仅13岁。正在这时候，八路军从山上冲下来，消灭了全部敌人。
将永远鼓舞和激励我们，他将永远活在我们心中。我讲的故事讲完了，谢谢大家。
英雄演讲稿篇九
余震不断，飞沙走石。公路旁的电线杆拦腰折断，被乱石砸成铁饼的车辆随处可见，铝合金制的公路护栏全被扭曲变形……“冲!”一声响亮的“冲锋号”，车队迅速通过正在塌方的路段，车后，山上泥石奔泻而下……“一辈子也不会忘记这惊心动魄的经历!”当四川省交通工会主席陈双全说出这句话的时候，旁边的两名战友———省交通厅科教处副处长柏吉琼和四川交通职业技术学院副院长李全文，同时深深地吸了口烟。生命通道打通，火速出发5月15日晚9时45分，陈双全接到命令———通往汶川的通道打通了，省交通厅党组紧急组织了一批救灾物资，明日凌晨2点半出发，火速送到灾区。“汶川?”陈双全心里一点底也没有，成都经都江堰通往汶川的公路因受损十分严重，始终未能贯通。西线公路的打通，使得这条比成都经都江堰到汶川多出600余公里的道路，成了惟一的“生命通道”，陈双全立即驱车赶回成都。路上，他请省交通厅科教处副处长柏吉琼和四川交通职业技术学院副院长李全文同去，两人回答同样简洁：“没问题，我去!”16日清晨，由省交通厅组织的首批135吨食品和水，由20辆载重货车装运，从成雅高速公路白家收费站徐徐驶出。陈双全说，那天天气很好，但每个人心中都在揣测着前方未知的困难和突发情况，也做好了心理准备。
前方塌方，大雨中焦急等待当晚7时，第一批车辆抵达达维镇。阿坝州交通局传来消息：理县至汶川的道路在抢通十几个小时后，因受余震影响，再次发生两处大塌方，“生命通道”又一次中断!通道中断，这意味着车队不能继续前进，这条生命通道不知道会中断多久。车队焦急极了，有驾驶员开始抱怨，有人开始担心，而押运队始终保持冷静，安抚大家的情绪。17日下午，在马尔康等了5个小时后，车队继续向汶川。此时，天空下起了大雨，理县至汶川的两处大塌方抢通了吗?望着的.雨丝，大家的心都揪紧了：雨再这样下下去，不仅塌方抢通困难，说不定还会引起新的塌方，灾区急需的物资有可能被耽搁更多的时间!米亚罗算是一个转折点，向成都方向，路况越来越好，而往汶川方向，就越来越危险。米亚罗离震中区不远，前方的道路将是此行最艰苦的路段，车队需要在这里休息，静静等待道路抢通的消息。等待的日子，时间都是算着过的。
“今天5月17日，是李全文的生日!”陈双全忽然想起，就在前几天李全文还邀请自己聚会，“49岁，是大生!”“祝你生日快乐，祝你生日快乐……”来不及推委，温暖的生日歌已经响起，车上4人不约而同地举起了矿泉水瓶子。然而，才唱了两句，歌声便戛然而止，沉默了片刻后，开始啃着各自的干粮。18日，一个晴朗的日子。前方的路也抢通了，这个让所有人振奋!清晨5点半，车队所有车辆发动引擎，柏吉琼、李全文逐一检查每辆车的准备情况，告诉驾驶员要保持适当的车距，一旦有情况，立即抓紧时机，迅速通过危险路段。6点，车队准时出发，地震的破坏也逐渐出现在眼前。路旁堆积着从山头滚落下来的石块，原有路面几乎被掩埋，只有靠装载机在前面推出一条仅供单车通行的便道，车辆便尾随而行。车队20辆货车全是重载，在险区通行相当困难。前方不断有飞石落下，是否有来车又不明朗，一旦贸然行进，道路可能堵塞。
“听到我喊，你们就冲!”柏吉琼拿起对讲机就下了车，转身跑上了前方的道路。所有人都没有阻拦，呆呆地看着柏吉琼的背影。他步子很快，左挪右腾，时而低头看脚下，时而又抬头躲避山上落下的飞石，他壮硕的身影，不久就消失在了公路的尽头。时钟一分一秒地走。所有人都屏住呼吸，对讲机一直没有声音，只有哗哗的水流声和飞石落下敲打汽车的声音，在空旷的峡谷中非常刺耳。“有声音了!”对讲机里，忽然有了沙沙声。随后，一个声音传了过来，遥远而又坚定：“抓紧时间，快过!”立刻，马达轰鸣，一辆接一辆载重车辆，在崎岖的山道上，负重前行。驾驶员们个个神色凝重，精力专注，紧握方向盘，顾不了头顶上被砸得乒乒乓乓的声响，心中只有一个意念：前进，冲过去!从米亚罗到汶川的100多公里，是最艰难的一段路，车队走了10个小时。离汶川近了，满眼黄沙，交通一度中断。陈双全打开手机，向所有亲人、朋友、同事发了一条短信：“从现在开始，我们进入震中区，手机即将没有信号，请祝福我们……”
英雄演讲稿篇十
尊敬的各位老师、各位同学：
大家早上好！
今天我国旗下
讲话
的题目是《不畏严寒做真英雄》！冬季的到来，给南方的天气增加了几分寒意，这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。
冬季体育锻炼，大都在室外迸行，不断受到冷空气的刺激，人体造血机能发生明显变化，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的`抵抗能力增强，俗话说“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。
冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。
冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加了大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。
在民间有这么一句谚语“冬练三九”，它鼓励人们不怕“三九”严寒，贵在坚持各种锻炼，以提高健康水平，有助于锻炼不怕严寒的坚强意志，进一步增强身体对寒冷的适应能力，减少疾病的发生。我相信我们的同学，为了我们的健康，为了我们能够更好的学习，一定会积极运动起来，加强冬季锻炼，拥有更健康的体魄迎接更激烈的挑战与困难，同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。
英雄演讲稿篇十一
亲爱的老师、同学们：
今天，我读了《狼牙山五壮士》这篇课文。五壮士那英勇顽强、视死如归的精神深深地感动了我。
课文说得是1941年秋，侵华日军向我晋察冀根据地大举进攻，八路军一分区的七连六班的五位战士为了主力部队以及人民群众安全转移，把敌人引诱上狼牙山，但因敌我力量悬殊，最后五位壮士舍身跳崖，英勇就义。课文把五壮士对祖国的热爱，对敌人的仇恨，全都一一表现出来了。
司马迁说过：“人固有一死，或重于泰山，或轻如鸿毛。”五位壮士在如此紧要的关头下还是选择与敌人同归于尽。难道他们就不珍惜年轻的生命？就不渴望自由的生活？不是，他们都知道。但是，为了人民的解放事业，他们还是义无反顾地献出自己的生命，满腔的热血。
狼牙山五壮士让我想起了自己。
有一次训练结束，地上满是毽球，竟无人拾起。我心想：捡球这么麻烦，而且又刚跑完步已经很累了，反正有人会收拾的。尔后，我换好鞋，扬长而去。今天，《狼牙山五壮士》震撼了我，感染了我，我为自己当时的想法感到羞愧。
作为社会的一员，每个人都不应该过于计较自己的得失，要多为集体、为国家、为社会做出贡献！
英雄演讲稿篇十二
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家晚上好，我是赵丽颖，这是我第一次在公众场合用演讲这种方式来和大家交流，是我人生的第一次演讲!
我不善言辞，我只能真诚地跟大家去讲述一些我的感悟和体会!也感谢腾讯星空这个舞台，让我和大家可以分享我心中的小小英雄主义!
还是以《摔跤吧爸爸》为开头，因为我确实看了，电影所具体表达的内容我也不细说了，因为网上专业的点评很精彩，想必大家都已经知道了。我想说的是换做在以前，我会把自己代入到女儿这个角色，顽强励志，但是现在来看呢，我更愿意进入爸爸的时间，因为我爸爸也是我心目中的英雄。阿米尔汗是个优秀的演员，他所诠释的这个父亲在剧中是让女儿完成自己的英雄梦，女儿承担着自己的梦想，顽强励志，而父亲把自己的梦想上升到转变父女地位的一个高度，父亲的责任感和使命感深深打动了我!他不是自私的，是大我战胜了小我。真正做到了担当和责任。
我眼中的英雄是有使命感的，是有担当和责任的品质，所以我也希望自己作为一名演员也能像阿米尔汗一样可以做到个人承载社会，这是值得我们去学习和反思的可贵之处!
我其实是在否定中成长的`一位演员，我的履历大家也都知道，是一个有幸从8分钟的短片的选秀开始，我...当上了演员!我演了十一年戏，前七年我一直在演配角。在这七年里，我之前会不断听到这样的声音，说圆脸是演不了主角的，觉得为什么呢?因为我的形象有局限，不大气，演不了特别重要的角色，只能演丫鬟、女儿、孙女、妹妹...但确实我也都演了。我当时很不服气，我不明白，一个演员的价值为什么要因为脸型而被定义，所以我只能默默地在每个角色上下功夫，等待机会出现。我当时心里就暗暗地发誓，别让我抓住机会，一旦有，我一定会拼命地抓住!
终于我接到了《陆贞传奇》这部戏。那时候，光看剧本就足以让我热血沸腾，因为我那个时候看到陆贞不仅是看到了角色，也看到了自己当时的状态，看到了自己的影子。剧里的陆贞没有人看好她，但她最后还是凭借了自己的努力和坚持，证明了自己。我当时把自己完全投入到了陆贞这个角色里，我可以感同身受地去把这个角色演出来，我相信也是这份坚持打动了观众。
陆贞传奇让更多的观众认识到我，同时我也听到了周围的朋友有跟我说，正因为我的出现，有很多跟我一样圆脸的女孩子被更多的人去发现，她们也可以有去争取主角的机会，这让我特别的开心，也是一种鼓励!这让我实现了我人生中的第一个坚持。证明了圆脸也是可以演好女主角的!
但是当我证明了这一点之后呢，我以为我自己得到了认可，可是不久之后，新的声音又来了，这个声音是不会说话的人在这个圈子里是混不下去的。其实我不知道不会说话的定义是什么，但如果在不了解事情的前因后果之前，仅仅靠几句话就来武断和判定你的人品，给你整个人下定义，贴标签。那么在这种情况下，我这么性格直接确实很容易被人误解。没关系，我就少说一点吗，我可以多做对不对!我可以用行动的力量去战胜一切，我可以做给你看，用作品说话。这是我第二个坚持。
这些年我从来没有停下我自己的脚步，一年365天，我大概在剧组待过300天以上的时间，其实我自己也没有精打细算过，我只是最近一直有媒体在问我这个问题，说你这么辛苦是为什么。其实我也不知道为什么。我现在才幡然醒悟，我之前还一直在奇怪总是看到朋友去旅游啊，去玩啊，去享受生活啊，我很羡慕。现在我才知道原来我工作了那么久，后来想一想，可能我是在做我自己喜欢的事，所以我不会觉得累，也不觉得辛苦，我想活成自己喜欢的样子，我想实现自我价值，我想拥有丰富多彩的人生，我想让自己过得更好。我希望在这时代留下属于我的印记，我想试图改变这个行业某些规律，虽然我只是一名演员，但是我希望我能通过演员的努力，用角色表达一些新的观点，为大家指引一个正确的方向，让大家对于偶像剧演员不再抱有偏见，这就是我小小的英雄主义!
后来凭借《花千骨》这样一部仙侠偶像剧我有幸入围了白玉兰最佳女主角的提名，并获得了金鹰奖，这让我觉得很骄傲，我也很欣慰，因为这个舞台以往是更多大家口中的演技派和正剧演员。但现在不止是我，还有更多年轻的演员，我们都正在通过自己的努力改变大家对鲜肉和鲜花的定义。我们通过讲述一个又一个或悲伤或喜悦的故事去表达信仰的力量，梦想的价值，和这世界上最珍贵的情感!
英雄演讲稿篇十三
大家好，我是四年级的苏佳怡，今天我要演讲的题目是《我心中的抗日英雄》。
同学们，你们知道吗?今年是中国人民抗日战争胜利70周年，几十年的时间对于人类历史的长河来说，只不过是短暂的一瞬，可对于中华民族来说却是天翻地覆的变化。每当看到鲜艳的五星红旗冉冉升起的时候，每当听到激越的《义勇军进行曲》徐徐奏响的时候，我心中就会想起那些为祖国浴血奋战的英雄们。想起那些共产党人面对敌人的屠刀、威武不屈的形象。所以，在我的心里也住着一位抗日小英雄，他就是王二小。
王二小，又名王朴，广为人知的少年抗日英雄，党的伟大先驱之一。1920xx年生于河北省涞源县上庄村。抗日战争时期，王二小的家乡是八路军抗日根据地，经常受到日本鬼子的“扫荡”。王二小是村里的儿童团团员，他常常一边在山坡上放牛，一边给八路军放哨。
1943年的一天，河北涞源的一个小山村, 鬼子扫荡来了，八路军和干部们组织乡亲们转移。二小和乡亲们一起转移到长城脚下。吴连长带着队伍去山那边，说要做个包围圈等鬼子来钻。鬼子来了。二小看到鬼子向乡亲们转移的方向走去，心里着急，就唱着放牛歌走了出来。鬼子看到了山坡上的二小，要二小为他们带路。二小牵着一头壮牛，就带着鬼子走了。二小领着鬼子在山里转圈，狡猾的鬼子起了疑心，鬼子头拔出战刀威胁二小。二小心里很镇定，却装出害怕的样子，对鬼子说，那边有条路，穿过去就能找到八路。鬼子说：“你撒谎，你想骗皇军。”二小说：“那就算了，反正我也不想去。”鬼子相信了二小，就跟着他走了。
到了八路军埋伏的山沟，二小机灵地从沟边往山上跑。吴连长一边高喊要二小快跑，一边开枪打死了向二小瞄准的鬼子。可是鬼子小队长端着大枪追上二小，把刺刀扎进了二小的身体，将二小挑到了山坡上。二小像一片树叶一样落了下来，满山的树叶都一起落了下来，鲜血染红每一片树叶和绿草。八路军发起了进攻，消灭了鬼子。大壮牛像是要报仇，用尖角挑死了鬼子小队子。
乡亲们把二小放到担架上。吴连长喊着二小，乡亲们喊着二小，可是二小安详地闭着眼睛。他再也听不到了。太阳也仿佛被染红了，满山都飘着红色的树叶，那景色，美丽极了。这就是抗日小英雄王二小，为了抗日，献出了他宝贵而年轻的生命。
我的演讲结束了，谢谢大家!
英雄演讲稿篇十四
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！我是华家街道中心小学二年二班的xxx。今天，我很荣幸能在这里代表二年二班给大家做一次演讲。我演讲的题目是：抗日小英雄王二小。
王二小出生在一个贫苦的农民家中，因为排行老二，所以大家都叫他二小。1939年夏天暴雨成灾，庄稼颗粒未收，又赶上日本侵略中国，战争不断，王二小的父母和哥哥因病饿先后去世了，二小成了孤儿，以放牛为生。
二小是个聪明的孩子，深得当时晋察冀军区骑兵连吴连长的喜爱，后来，二小加入了儿童团，一边放牛一边给八路军放哨。
1942年10月25日的早晨，13岁的王二小正在山坡上放牛，忽然看见一队鬼子进山来扫荡。鬼子兵有好几十人，正从狼牙口向范庄旺村走来。那边的山沟里隐蔽着八路军的后方机关，还有不少乡亲们。万一鬼子摸进那条山沟，不仅八路军的后方机关受损失，乡亲们也将在劫难逃。可是这时候跑回去报告已经来不及了。就在这个紧急关头，他灵机一动，有了主意，就唱着放牛歌走了出来。鬼子看到了山坡上的二小，就要二小为他们带路。二小牵着一头壮牛，就带着鬼子在山里转圈，狡猾的鬼子起了疑心，鬼子就拔出战刀威胁二小。二小心里很镇定，却装出害怕的样子，对鬼子说，那边有条路，穿过去就能找到八路。鬼子说：“你撒谎，你想骗皇军。”二小说：“你不信那就算了，反正我也不想去呢。”鬼子相信了二小。二小把鬼子带到了八路军埋伏的山沟，并机灵地从沟边往山上跑。吴连长一边高喊要二小快跑，一边开枪打死了向二小瞄准的'鬼子。可是鬼子小队长端着大枪追上了二小，把刺刀扎进了二小的身体，将二小挑到了山坡上。二小像一片树叶一样落了下来，满山的树叶都一起落了下来，鲜血染红每一片树叶和绿草。
八路军发起了进攻，消灭了鬼子。大壮牛像是要报仇，用尖角挑死了鬼子小队子。乡亲们把二小放到担架上。吴连长喊着二小，乡亲们喊着二小，可是二小安详地闭着眼睛。他再也听不到了。太阳也仿佛被染红了，满山都飘着红色的树叶，那景色，美极了。
抗日小英雄王二小牺牲后，他的英雄事迹传遍了解放区的每一个村庄，感动着每一个乡亲们。王二小的英雄事迹和献身精神将永远鼓舞和激励着我们，他将永远活在我们心中。
我的故事讲完了，谢谢大家！
英雄演讲稿篇十五
优秀范文】
英雄者，有凌云之壮志，气吞山河之势，腹纳九州之量，包藏四海之胸襟!那在你的心目中，谁是你的英雄。x为大家整理了我心中的英雄演讲稿优秀范文，希望对你有帮助。
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好!
我是四年级二班的辛柯莹，我演讲的题目是。
清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂，不知不觉又是一年清明时。我们怀着崇敬而凝重的心情怀念那些英烈，于是，一串串民族英雄的形象便一一浮现在我的眼前。今天，就让我们打开记忆的大门，去寻找那些为中华民族解放事业和新中国的崛起，而抛头颅洒热血的英雄吧!
自己的血肉之躯拯救了灾难深重的中华民族，赢得了中国革命的伟大胜利!他们是当之无愧的英雄!为什么高高飘扬的国旗这样鲜艳?为什么我们的红领巾这样鲜红?因为这是血染的风采!
英雄们谱写了中华民族的壮丽篇章，他们的丰功伟绩必将代代相传!
在和平盛世的今天，中华大地依然英雄辈出：助人为乐、无私奉献的雷锋;危难时刻舍生忘死的汶川大地震抗震英雄;历经磨练，征服太空的航天英雄杨利伟......他们为新中国树立了一座座不朽的丰碑!今天，我们凝望着五星红旗，倾听着激昂的国歌，心中筑起了一道新的长城，那就是，踏着英雄的脚步前行，满怀信心地开创祖国的灿烂明天!
少年智则国智，少年强则国强，少年进步则国进步!同学们，我们是二十一世纪的一代新人，民族的脊梁将由我们这一代人挺起!让我们接过英雄精神的光辉旗帜，好好学习，刻苦锻炼，做一个品学兼优的好学生，做一个无愧于祖国、无愧于人民的好少年!
信念的桅杆已经树起，希望的风帆高高飘扬，让我们大家一起向着理想的霞光启航吧!为实现中华民族伟大复兴的中国梦而努力奋斗!
我的演讲到此结束，谢谢大家!
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!今天，我演讲的题目是“我心中的英雄”。
同学们，大家都知道，我们祖国的现代科技日新月异。可是你们知道吗?我们的祖国在50年前是一个很被别人瞧不起的国家，那时它没有伟大的科学成就，科技也不到发展。然而，一些留学知识分子的回国，使中国的命运得到了根本的转折，正是他们，挺直了中国的脊梁。
邓稼先就是这些留学生中的一个。1950年8月，邓稼先在美国获得博士学位九天后，便谢绝了恩师和同校好友的挽留，毅然决然地回到了一穷二白的祖国，决心为祖国贡献自己的一份力量。回国后，他便来到中国科学院近代物理研究所任研究员。此后的八年间，他进行了中国原子核理论的研究。他不怕困难，经常带领工作人员到前线工作，还亲自到黄沙满天的戈壁滩取样本，甚至冒着被辐射的危险监制原子弹。终于，在他和大家的共同努力下，1964年10月，中国第一颗原子弹爆炸试验成功了!随后，他又以惊人的速度研制成功了氢弹和东方红卫星。邓小平爷爷这样评价邓稼先：“两弹是他的勋章，中国为他骄傲!”
当鲜艳的五星红旗冉冉升起的时候，我就会不由得想起
这些爱国的知识分子，他们就是我心中的英雄。我们祖国的繁荣富强需要更多这样的英雄。同学们，就让这些英雄成为我们学习的榜样吧!从现在起，为祖国的更加美丽，更加繁荣富强而发愤学习吧!
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好!今天,我演讲的题目是。
英雄，不一定要经过刀枪、血雨;英雄，不一定要毅然选择死亡，就像她用不平凡的生命铸就了一个不平凡的英雄。20世纪，一个独特的生命个体以其勇敢的方式震撼了世界。她就是海伦·凯勒;她，是我心中的英雄。
起先，海伦·凯勒是幸福的，她拥有爱她的家人和她爱的阳光,但，在一场高烧过后，在那个清晨，上苍拿走了她的幸福。轻轻的，悄悄的，坚决，残酷。海伦只拥有19个月的光明和声音。她还那么小，那么需要爱与关怀……仿佛她的世界还没有完全展开就已安静的关闭了。
海伦集盲、聋、哑于一身，她有无数个理由理直气壮地成为父母的负担，理直气壮地以一个残障人的身份享受整个社会给予她的优待。她本可以什么都不做，什么都不想，什么都不管，还可以依靠任何一个可以依靠的人。一切都因为上苍拿走了她的幸福，她就有理由用享受照顾来回敬不公平的命运。
但是，拿走了幸福，并不等于拿走了希望，她紧紧握着希望……
在海伦6岁零9个月的时候，也就是1887年3月3日，上帝给海伦带来了另一种幸福，他给海伦带来了一名天使——安妮·莎莉文，海伦的家庭女教师。似乎从莎莉文老师走进海伦的生活那一刻起，海伦就注定被世人记住，崇拜。
终于，安妮·莎莉文成功了，海伦·凯勒在她的教育下考上了哈佛大学，后来又成为了一名作家，还和老师一起在美国巡回演讲。她把自己的那份不屈，顽强，执著和爱传递给了更多的人。
她，就是我心中的英雄—海伦·凯勒。
在大学期间，海伦写了很多自传性的小说，讲述自己是如何战胜病残，给成千上万的读者带来鼓舞。海伦在自传中表明：黑暗与孤寂并不存在，只要你觉得还有一线希望，就不要放弃，坚持下去!
我们不能忘记海伦·凯勒给予我们的启示:在人生的旅途中，难免有崎岖和坎坷，只要有厄运打不垮的信念，希望之光就会驱散绝望之云。
感谢海伦·凯勒，传递给我们生命热忱，让我们燃起奋斗的激情;学习海伦凯勒，让我们的生命因读书而精彩，让满腹经纶使我们青春永驻!
谢谢大家!
英雄演讲稿篇十六
尊敬的：
历史的车轮在缓缓前行，不知不觉，五千年已悠悠而过。在这期间，许多平庸，碌碌无为的人被历史所遗忘，只留下其中的一小部分。他们像璀璨的繁星照亮月空，为我们指明前行的方向。
当大革命的风暴席卷法国，一代枭雄应运而生，他就是拿破仑----一个英勇的科西嘉小子。他从军校时期便表现出了杰出的军事指挥才能，毕业后他加入了拉费尔炮团，不久士伦战役爆发。因炮兵指挥官受伤，所以拿破仑接替了他的职位。正是这个机遇，给了拿破仑大展宏图的机会。拿破仑在认真观察地形后，集中火力对“马尔格雷夫堡”的两翼展开进攻，英军因舰船全部暴露在法军火力之下而被迫撤退。拿破仑也因功被提升为炮兵准将。拿破仑的仔细成就了土伦战役的胜利，他的细心也为他五次击败反法同盟埋下伏笔。
登上权利顶峰的依然是坎坷曲折的。1795年，保王党徒进攻巴黎准备颠覆政权，热月当首领巴拉斯任命拿破仑为自己的助手。党徒们做梦也没有想到他们会在一个小时之内死在拿破仑的指挥刀下。这一保卫战历时很短，但整个过程却体现了拿破仑的果断与刚毅，一时间他成了人们交口称赞的葡月将军。
拿破仑手中的权利越来越大，但称帝的时机尚未成熟，督政府也希望这位手握大权的年轻人远离巴黎。从此，拿破仑便踏上了进攻意大利和埃及的征途。在拿破仑进行远征的时候，巴黎却依然是一派纸醉金迷的景象。这让拿破仑感到他的果子熟了。在弟弟等人的帮助下，他成功的发动了“雾月政变”。从1779年到1820xx年间拿破仑连续两次大败犯法同盟，这让他成为了法国的执政者。在人们心中他成为了希腊神话中战神马尔斯一样的人物。拿破仑虽然在战场上像一头咆哮的狮子。然而狮子身边有像蚊子一样狡猾的敌人。1820xx年拿破仑攻打俄国失败，在85万联军的威逼下，拿破仑违心退位。虽然他想一度复辟他的帝国，但只存在百日。滑铁卢一役又让他再次遭流放。
拿破仑的一生值得我们去思考，他懂得抓住机遇，指挥战斗时临危不乱，能果断的下达命令。他勇于改革的气魄更是当代领导者学习的楷模。拿破仑的镇定会对当代学子产生深远的影响，激励他们要想成功必须不断进取，义无反顾。拿破仑失败的经历同样告诉我们：只有重视自己的对手，才能取得胜利。
不以成败论英雄，只要能创造价值，为自己的梦想而努力奋斗，这就是王者。希望我们这一代能脚踏实地，勤奋苦学，努力抓住机遇，为自己的梦想，为中华民族的繁荣昌盛而努力奋斗!
谢谢大家!
