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大一军训心得体会(优质11篇)

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大一军训心得体会(优质11篇)
时间:2023-10-11 04:36:04     小编:灵魂曲

心得体会是个人在经历某种事物、活动或事件后,通过思考、总结和反思,从中获得的经验和感悟。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗?下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

大一军训心得体会篇一

军训心得体会大一-know么,知乎maybe!

第一段:军训时光初体验

大一新生参加军训是每个大学生活的第一个重要考验,对于我来说也不例外。刚开始的时候,我对于军训的种种规则和训练内容一无所知,满腹期待和好奇。第一天,我穿上整齐的军装,跟着教官的指导进行排列训练,感受到了军人生活的严肃和纪律。在这段时间里,我学会了站军姿、走军步、做俯卧撑等基本动作,更重要的是培养了集体意识和团队合作精神。作为大一新生,军训带给我的第一次感受就是对于军事纪律的严格要求。

第二段:身心挑战的突破

军训不仅仅是动作的训练,更是一次对身心挑战的突破。每天早晨严寒的风吹打着我的脸,让我逐渐变得坚强,顶住困难和寒冷的考验。整齐的队形和高声的口号让我感受到了军队的集合力量和战斗力。在艰苦的体能训练中,我不断超越自我,增强了自己的意志力和毅力。军训让我明白,只有克服困难,才能不断进步和成长。

第三段:军事科目的学习

军训不仅锻炼了我们的体能和意志力,还提供了了解军事科目的机会。我们接触到了军事理论、实战例证和军事技能的学习。通过了解军事科目,我明白了战争的残酷和军人的艰辛,也更加深入地了解了我国军队的强大和守卫和平的重要性。军事科目的学习使我对国家安全和国防建设有了更深刻的认识。

第四段:团队合作与领导力

军训是一次团队合作和领导力培养的过程。在军训中,队伍的默契和协作能力至关重要。通过队列训练和各种战术演练,我学到了如何听从指挥和合作配合,从而提高了团队的效能。同时,我也了解到了领导的重要性,优秀的教官给我们树立了良好榜样。在军训中,我明白了团队合作和领导力对于成功的重要性,这对于我的未来学习和工作都有着深远的影响。

第五段:军训的收获与感悟

通过这段军训经历,我不仅仅锻炼了身体,还成长了许多。我学会了付出和坚持,明白了什么是团队合作和领导力的重要性。军训让我更加坚定了自己的目标和意志,相信只要付出努力,就能够取得成功。军训还让我对军人的付出和祖国的安全有了更深刻的理解和感恩之情。回想起军训时光,我会深深怀念那段艰辛却有意义的日子。

这段军训经历不仅对我的作用很大,对于其他同学来说也是如此。军训不仅是对我们的一次磨砺和锻炼,更是激发了我们的潜力和积极性。通过军训,我们收获了很多,不论是对于自身的锻炼还是对于团队合作和领导力的成长,都将对我们的未来产生积极的影响。毫无疑问,军训是我们大学生活中的一段宝贵经历,给予了我们珍贵的成长与思考。

大一军训心得体会篇二

虽然军训只有那么短短五天,却给我留下了最难忘的记忆, 短暂的'五天我们从陌生到熟悉到友好虽然在那里很累、很辛苦但是离开的时候还是非常的舍不得,舍不得严厉教官、舍不得五天的军训生活,太多的舍不得、太多的回忆让我无法忘记这一次军训的旅程。

全班同学团结一心克服了这一次的军训。

结束了这一次军训之旅意味着我们将要把学习放在重心上,要为我们的学习和梦想努力了。

一分耕耘一分收获我们付出多少就一定会收获多少,相信自己一定行、相信自己是最棒的,在艰辛、在困难的军训我都熬过了,还有什么过不了的军训的生活让我们体会到做军人的辛苦,也体会到他们的不如意。

军训里的五天虽然是非常的让人回忆,非常的热我们把一个个动作都做标准了,也得到了应有的回报军训虽苦、虽累、这些苦、这些累变成了一首首优美的歌曲,这一些场景变成了一幅幅精美的图画,这些歌曲、这些图画永远保留我们心里,纹丝不动的军姿、刚硬的军步、五颜六色的军服让我想起军训中的我们,再见了军训、再见了那曾经湿了又干干了又湿的军服、再见了严格的教官、再见了五天的生活,当结营仪式的广播声响遍了整个体育场,那个时候的我们为了最后一次的比赛、为了送给老师第一份教师节礼物加以练习我们的军姿、军步,结束了比赛、也结束了这一次军训的旅程当大巴在路上行驶的时候回头看看那五天的生活、回头想想这一次难忘的军训,告别了教官、告别了五天的生活、告别了这一次军训。

军训,一个令人听到就感到害怕的字眼,一个能影响一生的字眼,一个令人激动的字眼,一个幻想的字眼。五天的军训,就像一个调味瓶。酸甜苦辣样样齐全。

大一军训心得体会篇三

大学新生入学后,必定会经历一场关于军训的大会。这场大会不仅仅是一种身体上锻炼,更重要的是对于新生的全面训练,在此过程中需要个人的自律和团队合作。作为一名大一新生,我也参加了这场难忘的大会,并在其中体会到不少的心得与感悟。

第二段:对军训的体验介绍

作为一名身体素质较弱的小白,我在军训时也曾遭受到很多的疲劳和挫折,但在这个过程中,通过团队的支持和教官的传授,我有了不少的进步。在跑步时,我们一起呼吸,一起前进;在打排球时,我们一起默契,一起配合。这一切细节中隐藏着的默契,让我认识到了团队合作的重要性,也在这里学会了为了更大的目标而放下自我。

第三段:机会与挑战并存

军训的过程中,除了对身体的锤炼以外,最重要的就是给我们提供了认识和发掘自己的机会。曾经有一次在练习仪仗队的过程中,我遭遇过一次意外,丢了手套,当时我内心深感尴尬和困惑。但是,当我看到教官甚至其他同学都毫不在意,都仍旧奋力训练时,我也鼓起了勇气,重新站好了队伍。这次失误,后来成为了我成长的一个转折点,让我明白到: 错失的不是本次机会,而是更多的成长机会。

第四段:坚定信念与磨炼意志

在整个军训的过程中,坚持始终是最重要的因素之一。在高温的环境中,身体会不可避免地出现疲乏和口渴,甚至有所不适,但是我们需要坚持下去。在雨中奔跑,汗水和雨水混泪,虽然疲劳困扰着身体,但是我们需要坚定自己的信念,告诉自己不言放弃。 在整个军训的过程中,我意识到坚韧和毅力是我们逐渐取得成功的最重要因素。

第五段:结语

作为一名大一新生,这场军训对我来说不仅是一次身体上的训练,更是对于团队合作、个人奋斗精神、坚持信念、发现自我的一个机会。如此艰苦的训练,以及最终的胜利,都让我牢记了一个道理:走向成功的道路非常漫长,但是如果我们认真地、不懈地努力,付出所有的时间和精力,将终究会到达胜利的彼岸。

大一军训心得体会篇四

〈一〉我的大学我的梦金色的六月,火红的六月,大一军训心得体会1000字。一场气势辉宏且激烈非常的战争在全国范围内盛大打响。高考,像一个严格的教官手中紧握的指挥棒,它的一举一动,都系于千千万万学子的前途与命运。物竟天择,优胜劣汰的自然法则在这一刻彰显了它的神圣意义。“侥幸”从这场战争幸存的我,开始幻想我的大学,以及我的大学梦。我的大学,首先要非常漂亮。设备,教师资源应属一流。当然,最重要的要有自由。刚刚过去的十几年寒窗苦读,早已被压得辛酸的翅膀当然要舒展一下。所以自由,很自然的成为接下来四年大学生活中必备的条件。当然这是一个梦,也许永远实现不了的梦。

〈二〉失落,这不是我要的生活经过一个暑假的放松,9月1日那天,终于可以收起庸懒的肢腰走进我的大学生活。中国刑事警察学院,在全国上下所有大学中以独特的优越感傲视群雄。一想到我的大学将在这里渡过,心中便一阵窃喜。但事与愿违,这不是我要的大学。严格的军事化管理,严肃的校院风气,严谨的教学氛围;这一切的一切都直接告诉我,这里没有我要的那种生活。不符合我期望的生活环境,再加上刚开始的水土不服,让我止不住难过。

〈三〉军训,有苦也有乐 同所有大学一样,警院大一新生也要进行军训。但是要为期一个月,而且训练强度大,要求高。这无疑问向我们预告了接下来一个月要过的怎样“苦痛”的生活。军训,有苦也有乐。军训刚开始强度不是很大,但随着进度的追赶,军训开始进入了正式的模式。每天头顶炎炎烈日,身裹作训服,野战鞋。正步,齐步,跑步;军姿,转体,敬礼;一项也不落下。结束后,刚刚拖着疲惫的身体回到宿舍,还没来得及妄想要休息下,便又被拉回训练常但当结束了一天的军训后,我们集合在校园里,听教官向我们讲述部队里的故事。有时我们边吹着徐徐凉风,边跟教官学歌;有时边打边响,边唱边笑…;。一天的疲惫就这样被抛却脑后,惟有内心无限的甜蜜。也许,这就是我要的生活。

〈四〉没错,这就是我需要的生活渐渐地,我发现,原来,这就是我最需要的生活。每天按时起床,跟同学一起去运动,去训练。这样即让我锻炼了身体,又让我们培养了团结互助的集体理念。每天打扫卫生,整理内务。按时按点的充实的生活方式,是军事化管理带给我的。它让我深深地压抑了懒散的心理。迈向成为一个合格的人民警察的道路。渐渐习惯了这种充实的生活后,才发现这里没有我要的那种懒散生活,而给了我一种做迫切需要的生活。

〈五〉军训感想在即将告别军训的这个时刻,慢慢回想,原来我们每个人都在成长。军训的苦,教我们成长;军事化的苦,教我们成长。我们从一个个散漫雀鸟励炼成勇于搏击的苍鹰,也许,这就是军事化管理的好处,就是警院的独特之处。我爱警院!他教会我成长!我爱警院!他指导我成长!我爱警院!他见证我成长!

大一军训心得体会篇五

近年来,军训成为了大多数高校学生必须要经历的一段历程。大一学生也不例外。军训可谓是实现新生快速适应大学生活和培养优秀的国民素质的有效途径,在大学四年里占有着重要的地位。军训的目的是通过体育锻炼和军事教育来锻炼学生的身体素质和纪律意识。

第二段:遭遇的突发事件与坚持训练的重要性

在军训期间,我们遭遇了突发状况。就我所经验的来讲,有一天晨跑开始时遇上瓢泼大雨,教官下令取消晨跑。但是黄色的预警标识仍然没有撤下,这就意味着我们仍然需要在操场上进行训练,在教官的呼吁下,全班同学都坚持接受训练,这时我们可以感受到教官给我们的信任和肯定。虽然训练时遇上了骄阳、大雨等各种挑战,但坚持训练的重要性也就体现出来了。

第三段:体会到的领导能力和团队精神

在军训期间,领导能力和团队精神是必不可少的。时常,教官为我们安排分队,我们每个小队由队长带领,并要遵守各自的规章制度。在这个过程中,我们体会到团队和领导的重要性。队长应该发挥团队合作的重要性,建立信任和团队精神,并且组织并执行任务。在同学中,我们应该发扬团队协作和沟通的重要性,帮助彼此达成目标。

第四段:要领进或退的态度

在军训期间,我们学会了应对各种挑战,并且不断地进步和增长。但是,我们也应该知道什么时候需要退后,哪些是我们该坚持的。教官会教我们做好规划并实行,做到实际行动中方案和思路的完善,尤其是当在过程中遇到挑战时,我们需要学会让步或逆刻意退后,保护好自己,但是抓住好的机会和趋势,向前一步步的迈进,这便是要领进或退的态度所体现的。

第五段:军训经历的感悟

军训经历给我们带来了许多感悟和收获。首先,我们学会了要为自己的体能素质和独立思考能力负责。在军训期间,我们要考虑个人身体状况和自己的能力,并且制定适合自己的锻炼方案。其次,我们学会了坚持和适应,这种精神可以贯穿整个大学生活。最后,我们也明白了团队合作和领导能力的重要性,只有通过这种方式,我们才能更好地融入团队,并取得成功。

通过军训,我们不仅学会了军事技能,更重要的是获得了价值观、行为规范和自我管理能力等素质的培养。这种经历可以塑造我们的性格,并且推动我们走向更高层次的发展。我们应该珍视这段经历,并且不断的回想和反思,以便在以后的工作和生活中更好地运用体验所得到的东西。

大一军训心得体会篇六

军训是大学生活不可或缺的一部分。经历了大一的军训,我深感到这是我人生中难得的一次经历。在这段时间里,我不仅深刻认识到了自己的不足,也学到了许多宝贵的人生经验。今天,我将分享我在军训中的心得体会,并通过图片为读者呈现这难忘的时光。

第二段:逐步适应是关键

军训的第一周,我感到非常的不适应。整天烈日下的训练让我感到无力,生活的各个方面也十分不便。但是慢慢的,我开始慢慢适应。在班级里,我们建立了紧密的联系,在训练中,我找到了自己的方向。我坚信,逐步适应是完成军训最关键的一步。

第三段:勇敢面对挑战

军训不仅是体力的锻炼,也需要我们面对各种挑战。对于我来说,最大的挑战是攀登墙体。当我第一次站在墙底看着那高耸的墙壁时,我感到了巨大的恐惧。但是,当我站在最高点回望周围时,我感到了巨大的成就感。在军训中,我学会了勇敢面对挑战,这也是我永远铭记的一点。

第四段:珍视团队的力量

在这次军训中,我感受最深的就是班级的凝聚力。班级里的每个人都是为了一个共同的目标而努力,我们互相帮助、互相鼓励、互相照顾。在训练中,我们加强了团队协作的能力。这不能不说是军训最有价值的收获之一。珍视团队力量,正是我在军训中所学到的另一个重要的道理。

第五段:结语

回忆起这段时光,我感到充满感慨。这段经历虽然让我感到了辛苦,但同时也让我变得更强、更有爱心、更懂得如何面对困难。我希望我的经验和心得,可以给大家带来一些启示。在军训中,我们不仅是学习军思、锻炼体魄,更是要学会面对各种挑战与不足,建立起强大的团队凝聚力。这只是人生的第一课,我们还有无数的机会学习,为自己未来打下坚实的基础。

大一军训心得体会篇七

九月,我们开始了维持十天的军训生活,这也是我们大学生活伊始的`第一堂必修课。

我们每天都要按时作息,集合,进行紧张,有序的训练,时间表里排得满满的。教官们认真的教给我们每一个规范而严谨的动作,我们也非常虚心认真地学习。紧张严肃的训练,常使我们累得气喘吁吁,汗流浃背。但此时的我们却也是幸福的,我们能感觉得到体内那股新生的力量正在强大,我们在不断的收获,收获人生那份坚忍不屈,团结向上的美好品德。军训生活,苦中有甜。

成功,总需要付出。冰心不是说过吗,“成功的花儿,人们总惊羡它现时的明艳,然而当初它的芽儿浸透了奋斗的泪水,洒遍了牺牲的血雨。”我们用汗水,浇灌成功的希望只花,教官们用自己的一言一行影响和教导我们,让我们深刻感受到部队顽强严谨,不怕吃苦,全心全意为人民服务的良好作风,我们以军人为荣,并立志要做一位勤勉,坚忍不屈,积极进取的好学生,好公民。

逝者如斯。十天,整整过去了十天,军训生活已接近尾声,我们在这段时间里也取得了很大进步,这样有意义的一课,也将会影响到我们以后的学习和生活。所以,我们要用心去对待,对待我们现在拥有的每一刻幸福时光,有始有终的将军训进行到底,为多姿多彩的军训生活画上完美的句号。

还是同一个九月,可是此时,却是不一样的心情,我们已经坚强的长大,我们学会了顽强,学会了吃苦,学会了团结,学会了律己。被晒得黝黑的面庞上,绽放的是丰收后喜悦而甜美的笑容!

明天的会操,我们会全力以赴,不管结果如何,最重要的是我们曾经努力过,拼搏过,所以,我们不后悔,也没有遗憾。展望未来,看:明天又是一个艳阳天!

大一军训心得体会篇八

曾经是,现在依然,年轻的心对军训生活一直充满无比向往。军营是一个神圣的地方,哪里都是铮铮铁骨的好汉子。

咬紧牙关,挺直胸膛,勇敢地迎接暴风雨的洗礼。如果有一天,“战斗”真的来临,请充满自信地回答:

我们,时刻准备着!

大一军训心得体会篇九

大学军训是每个在校大学生必须经历的一段历程。它的目的是通过加强体能训练和军事基础的学习,培养学生们勇气、毅力和坚韧的品质,提高学生们的综合素质,为今后的人生奠定良好的基础。作为一名刚刚走进大学校门的大一学生,我也在去年参加了一次为期2周的军训。在这段军训的历程中,我收获了很多,成长了不少,今天我想和大家分享一下我的心得体会。

第二段:感受军事训练的严格和磨炼

军训以严格管理为核心。在军训期间,我们所有的行为都是按照军规来进行,要遵守时间表和指令,不能迟到早退、擅离职守。而在军事训练方面,我们每天都有体能训练、操场练兵、军事理论学习等一系列的培训。这些训练以高强度、高负荷为主,对身体和意志都是一种无形的磨练,但是也让我意识到自己的潜力和能力在不断地被挖掘和发挥。

第三段:培养团队合作精神和责任感

在军训期间,我也深深地感受到了团队合作的重要性。从集体搬运器材到互相帮助完成任务,我们都身处一个团队中,每个人都有自己的责任。作为一个小兵,即使只是完成一项十分简单的任务,但也需要听从指挥、安排好自己的任务和轮值,牢记自己的使命。这种对团队和对自己的责任感在我之后的生活中也发挥了很大的作用。

第四段:锻炼冷静思考和分析能力

在军训中,我们需要解决许多与日常生活不同的问题,而这些问题往往要求我们在极短的时间内反应并给出正确的决策和应对方法。这对我们的思考和分析能力提出了很高的要求,也让我深刻地意识到了冷静思考和分析的重要性。

第五段:总结和感悟

通过这次军训,我不仅学习了军事理论和军事知识,而且也体会到了军人所具备的精神与素质以及自身的潜力和能力。与此同时,我也认为这些在军训中学到的学识都可以直接与日常生活相结合,对我的成长和生涯起到积极促进作用。

在军训中,我们不仅团队合作而且也体味到自己对团队的责任和使命,锤炼了自己的意志和勇气。有时候,我们在生活中遇到困难或者面临压力时,我们可以回想起当时的状态,把所学所领到的信念和智慧都融入到自己的内心当中,勇往直前。这是人生的宝贵财富。

大一军训心得体会篇十

在踏入学院大门之前我们还是一群不懂事的小孩子,可在学院中的生活让我们长大了,懂得了许多道理,也感受但了一份浓浓的情意。这是一种不曾有过的'感动,在老师很同学之间,同学和同学之间,还有我们和教官之间,升腾出一种不同寻常的情意,让我们的心紧紧系在一起,震撼着每一个人的心灵。

刚见到班主任老师的时候心中油生出一分不喜欢,因为他凶巴巴的样子也因为一种孩子一般的心理,让我对他产生了一种抵抗的心理。但在军训的七天中我感受到了他对我们别样的关怀,如同父母一般的关怀却有别于父母的溺爱。他是博爱的把自己的爱心分给每一个学生,他有时也会像父母一样恨铁不成钢的对我们叫骂。他是一个坚强的人也是一个不服输得的人,仿佛是烈火一样的炙热,但在他坚强的外表下我也看到了一丝丝的脆弱,但却因为他是我们的领导者而依然挺立着。

是毅力,也是意念使他坚持着,坚持和我们一起接受着残酷的考验,于是我们在他的带领下挺过来了。不经意之间我看到了他嘴角一丝欣慰的笑,也正是这微笑感染了我们每一个人。是的,在我们面前他必须装的严肃,也是老师的身份使他必须扮演一个残酷的角色。但是我们却在那校中看到了一丝温暖,足以融化一切的温暖,我们会为了那微笑而努力,努力让他在阳光下以最灿烂的样子绽开。

说起我们的教官心中不由生出一种亲切感,因为他只比我们大两岁,是一个内向的大哥哥,在他的身上我感受不到像其他教官的气势和疏远感,取而代之的是一种温暖,其实他和我们一样只是半大的孩子,但却肩负着重任,黝黑的皮肤深邃的目光让人感受到了一丝悲凉,但当他低下头抿着嘴忍着笑的时候也让我们惊诧得发发现其实他和我们一样只是个孩子,在军训的最后一个晚上我们坐在一起,问了他很多问题,他说了一句话:这辈子最自豪的就是可以当兵,尽管有时会想家,尽管当兵很苦,但军队就是自己的另一个家,这让他很幸福。我突然想到自己以前一直在追寻着幸福的真谛,现在我终于找到了,幸福的真谛就是就是不后悔,不后悔自己做出的选择,为此付出努力哪怕是失败,也会感到骄傲。虽然我们仅仅相处了七天但我们却在他身上学到了很多很多,在这七天里我不知学到知识也学到了一种精神一种无畏的精神。带着它我们会用自己的双手创造出一片广阔的蓝天。

不得不提的是在这七天中我还得到了另一份礼——一份真挚的友谊。在军训的这几天中我们互相帮助相互鼓励,一起努力,一起分享快乐与汗水,可以说我们情同姐妹。也正是这份珍贵而炙热的情谊支持着我一路走过坎坎坷坷业余短短的七天并不能代表什么,但是那份携起手我们一起闯天下的情感却深深印刻在我们每一个人的脑海。相视一笑,感动天地,紧握双手,打造美好的明天,我想这是我的一份向往也使每个人心中共同的梦想,为了它我们会一起努力创造出耀眼的辉煌。

军训虽然结束了但我们所得到的不仅仅是比以前更能吃苦了,还有一份深情一份感动和一份理解,在我们身上寄托了太多太多人的期望,他们为我么付出了很多很多,却不需要任何的回报,我想这是一份寄托让我们为了未来而努力,七天也许不算什么,三年也可以一晃而过,但只我们们努力,只要我们可以坚持,明天的天下就将在我们的脚下!

大一军训心得体会篇十一

20xx年的入学军训是我们进入大学学习的第一门课程,相信也是影响我们人生旅程的一次特殊历练。

也许在初中高中阶段,对军训有过或多或少,或深或浅的体验,但真正经历大学军训后,我们恍然间有一番全新的感受,一旦融入,连寻常平淡无奇的学习和生活都变的更加充实而有意义。

在如今这个政治稳定和谐发展的社会,我们很难去想像那些鏖战沙场,兵戈相交,甚至来不及备置灵柩而马革裹尸的军人战士们,有着怎样的非凡气质与逼人气魄,我们只能去思忖,去揣度,去好好欣赏甚至去享受军人们伟岸奇崛的飒爽英姿,那种无人能及的风采,毫不留情的博得许多人的不绝赞词与虔诚膜拜!

当数位教官们以矫健的步伐,焕发的神采,高呼着口号,脚踏着齐步显示出军人雄壮的风采时,那又是一种何等摄人心魄的壮观景象:屈指可数十几人的队列,却能轻而易举的营造出绝尘而来的恢弘气势;一身棱角分明的军装,却能在不经意间产生出战甲戎装的视觉效果!原来,无论是出于何种原由,身处何种境地,他们都会以独属于军人的姿态示人,决不含糊!

简单的见面仪式让我们相识,艰苦的训练中让我们更加深刻的认识了对方,训练中他们高亢的口号更显示出了他们作为保卫国家安宁与和平的捍卫者的形象,我们从电视上也看见过他们那坚毅挺拔的身姿,但是当他们真正的站立在我们的真正的站立在我们身边的时候才感受到,他们其实距离我们怎么的近,近得触手可及,这是才真正的感受到其实共和国的保卫者就在我们的身边。

看着操场上的一个个整齐的方队,听着耳边传来的一声声嘹亮放入口号,以及一个个整齐划一的姿势,在我的眼中一切都是怎么的新鲜,站在那里我仿佛置身于军旅的海洋之中,体验着青春的朝气与蓬勃。我一直相信“年轻没有不可以”,在军训是虽然站立军姿的姿势并不是很标准,虽然双脚麻木得好像已经不属于我,但是我这要为自己鼓掌我坚持了下来,我并不比任何人差!我真心的对教官们说一声谢谢,他们不厌其烦的纠正我们的一个个错误,严肃但不是粗暴,关心但不是放纵。

军训中,我收获了许多,永不放弃的精神、团结就是力量的真谛,这些知识与经验都将给我们的将来铺下坚实的基石。我一定会好好珍惜何来之不易的机会,好好锻炼自己培养自己的体质与意志,做一个合格的大学生,无愧于己,无愧于人。

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