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最新教师个人研修计划(通用9篇)

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最新教师个人研修计划(通用9篇)
时间:2023-10-10 14:34:02     小编:碧墨

时间过得真快,总在不经意间流逝,我们又将续写新的诗篇,展开新的旅程,该为自己下阶段的学习制定一个计划了。通过制定计划,我们可以更加有条理地进行工作和生活,提高效率和质量。下面是我给大家整理的计划范文,欢迎大家阅读分享借鉴,希望对大家能够有所帮助。

教师个人研修计划篇一

根据新郑市21世纪园丁工程培训任务,在教育行动中反思修正,立足提高,坚持理论与实践相结合的原则,确立与基础教育改革相适应的现代教育理念,进一步推动小学数学教学科研与教育改革。

20xx年x月x日——20xx年x月x日

1、备好课是上好课的关键,每位学员在教学中做到认真备好每一堂课,仔细发掘教材,及时写好教学心得(即教学反思)。

2、学员之间在平时的教学中,互相合作听听彼此的家常课,多交流,多讨论,努力做到互相帮助,扬长避短,共同进步。每位学员一年至少上好一堂公开课,争取一个学期上一堂交流课,课后班内进行说课,评课并邀请导师听课指导。

3、小组内定期互相交流教学心得,教学困惑,并组织和导师见面,由导师现场指导,帮助学员解决疑难。

4、以教学、科研的反思、总结为主线进行研究性学习。在研修期间,认真听课,课后对任课教师进行交流、指导,并作好课堂记录和评课要点。

5、以课例为载体,立足提升。在研修期间,进行探究性教学设计,与学员们一起听课、评课,在课例设计与研究中体会和领悟具体的教学课例所蕴涵的发展理念、修正认知结构及专业理论,使自己不断构建理论和专业成长。

6、每个月根据学员所授的内容,写一篇“最满意的教案”,教学故事,教学随想或教学心得体会等的教学摘要,定期发到导师的信箱(各学员自己保存好底稿),由导师指导。

7、切入一个课例,寻找现实与理念的差距。在导师指导下,精心设计,展示一节反映本人教学思想、教学风格的数学示范课,并作好教学反思,并与学员们课后进行互评,使理论和实践紧密结合。

8、每个星期争取读一篇与数学教学有关的文章,并做好相关的摘录,一个学期至少读一本好书,期末写好读书心得(即读后感)。

9、一个学年各学员至少写一篇教学论文。把一个学年的教学摘要和论文整理后编成册,以供学习交流参考。

10、认真作好研修总结。

教师个人研修计划篇二

指导思想在教育行动中反思修正,立足提高,坚持理论与实践相结合的原则,确立与基础教育改革相适应的现代教育理念,进一步提高自己各方面的素质。具体措施1.备好课是上好课的关键,我在教学中做到认真备好每一堂课,仔细发掘教材,及时写好教学心得。

2.在平时的`教学中,互相合作听听彼此的家常课,多交流,多讨论,努力做到互相帮助,扬长避短,共同进步。

3.小组内互相交流教学心得,教学困惑。

4.以课例为载体,立足提升。在研修期间,进行探究性教学设计,与教师们一起听课、评课,在课例设计与研究中体会和领悟具体的教学课例所蕴涵的发展理念、修正认知结构及专业理论,使自己不断构建理论和专业成长。

5根据自己所授的内容,写写自己的教学故事,教学随想或教学心得体会等的教学摘要。

6切入一个课例,寻找现实与理念的差距。精心设计,展示一节反映本人教学思想、教学风格的课,并作好教学反思,并与同学科教师们课后进行互评,使理论和实践紧密结合。

7.每个星期争取读一篇与教学有关的文章,并做好相关的摘录。

8.认真作好研修总结。

教师个人研修计划篇三

6月25日,我满怀着欣喜与兴奋的心情来到广东第二师范学院参加了20xx年省中小学骨干教师培训班的学习。十天的培训过程中,我聆听了专家、教授、主持人的专题讲座,通过与培训老师、专家、同学的深入交流、研讨,使我每天都能感受到思想的巨大冲击,以及在教育教学理念上的提升。作为一名教育者,这些经历令我受益匪浅,感想颇深。为此,制定个人研修和发展计划如下:

1、通过培训提升我的思想政治与教师职业道德水准,以及专业知识与学术和教育教学能力等方面。

2、优化课堂教学和教研活动,提炼自己的教学风格,使自己从学习型教师向专家型教师转变,逐渐提高教学质量和水平。

3、潜心课题研究,做课题研究的牵头人,和老师们共同探索教学中的难点问题和创新性问题。

1、不断学习,充实自我

加强教改理论学习,不断充实自我。广泛阅读教学方面的书籍和文章,丰富、更新自己的专业知识,不断提高自身素养。

2、积极开展教学教研活动,提高业务能力

积极参与“名师工作室”的研修与教研活动,规范和优化课堂教学,做好教学反思,并与同学科教师们坚持相互听课,相互评课,不断总结自己的教学得失,虚心向他们请教,取人之长,补己之短,努力提升自己教学驾驭能力。

3、努力提高教育教学科研能力

在今后的课题研究期间结合理论学习研究,和课题组成员积极探索教学实践,研讨教学案例,撰写教育教学论文,提升教学研究能力。

第一阶段理论学习。集中在广东第二师范学院进行理论学习,理论更新和专业技能训练。

第二阶段跟岗学习。进入小学科学教师工作室跟岗学习,采取师带徒模式由工作室主持人进行“传、帮、带”。与主持人一同备课、上课、评课,一同开展课题研究。

第三阶段岗位实践和行动研究。回原任职单位进行岗位实践,进行教学改革,提炼个人教学风格,结合个人教学风格完成教学课题的研究。

第四阶段成果展示。成果展示与培训总结。到广东第二师范学院进行成果展示,互相学习,进一步提升自己的理论水平及业务能力。

我将切实按照计划部署,积极开展教学研究促进课程目标的全面实施。根在以后的工作中据自己所教学生和学科的实际情况,努力学习,奋发进取,教好书,育好人,发挥骨干教师的专业引领作用,努力提高我校科学教学的整体水平。

教师个人研修计划篇四

根据《国家中长期教育改革跟发展规划纲要》的精神与部署,通过认真研读,理解《国家中长期教育改革跟发展规划纲要》的精神实质,明确了九年义务教育在中国基础教育中的重要性,了解了中国教育尤其是基础教育的发展方向;随着现代科技的不断发展,21世纪是生物科技的世纪更是不争的事实。作为初中生物教师的我,为自己个人今后的发展探寻思路与对策。

本人从1991年9月至今,担任初中生物教师,20年的教师生涯,使我积累了一定的教学经验,具有了基本的专业素养跟专业知识,为我以后的教育教学工作奠定了坚实的基础,在这两年的教育工作一线上,我严格勉励自己、勤奋努力、好学好问,勇于创新,积极致力于生物教学研究,努力打造自己的教学世界,探索有自己特殊风格的有效性教学模式,不断总结教育教学工作经验,提升自己的教学水平、理论认识水平、教育教学研究能力跟组织管理协调能力,然而,由于过分注重实践,缺乏对教育 理论跟学科教学理论的系统学习,使得自己有时心有余而力不足,对工作的执行力不够,缺乏计划性、理论性跟目标性,在教育教学中不够简化、精华跟细化,工作后的总结分析改进不到位。

1、提高自身的素质。

我在思想上继续严于律己,热爱党的教育事业。以党员的要求来约束自己,鞭策自己。对自己要求更为严格,力争在思想上、工作上以优秀教师为榜样,爱岗敬业。今后二年以来,我积极参加各类政治业务学习,努力提高自己的政治水平跟业务水平。教育大计,教师为本。有好的教师,才有好的教育。在教育教学中,我始终把教育教学当成一种事业来追求,把每一堂课看成是发挥自己创造力,施展自己才能的机会,看成是发展自己的一个机会,把上好一堂课看成是实现自己价值的体现。在教育教学过程中,始终以自己的良好形象,人格品质,作学生的表率。多读书,读好书,丰富自己的头脑,不断的充实自己,提高自己;看新闻看报纸,与时俱进跟上时代的脉搏。

2、加强师德建设。

因为我相信:教师的成功不仅取决于具有正确的教育思想,高超的教学水平,教学艺术,更需要的是具有高尚人格跟师德品质。作为“为人师表”的教师,我时刻注意修养自己的人格-------师德。

3、提高自己的业务水平。

今后二年,我将以认真、严谨的治学态度,勤恳、坚持不懈的精神从事教学工作。积极参加学校的培训,提高自己的专业水平跟教学能力。认真制定教学计划,注重研究中学教学理论,认真备课跟教学,积极参加科组活动跟备课组活动,从中吸取教学经验,取长补短,提高自己教学的业务水平。每节课都以最佳的精神状态站在教坛,以跟蔼、轻松、认真的形象去面对学生,让学生掌握好科学知识。还注意以德为本,结合现实生活中的现象层层善诱,多方面、多角度去培养学生良好的品德跟高尚的人格。

作为生物课的任课教师,我要认真研究教材,多方面去搜集相关资料。为提高每节课的'教学效果,还采用多媒体教学,如:投影、幻灯、漫画、录音等多样形式。通过培养学生学习生物的兴趣,调动学生学习的积极性、主动性,提高课堂的教学质量。在教学工作方面,为了把自己的教学水平提高,我将认真学习《新课程的教学设计思路与教学模式》、《青年教师优秀教案选》、《生物学教学》、《生物学通报》等书籍。还争取机会多出外听课,从中学习别人的长处,领悟其中的教学艺术。平时还虚心请教有经验的老师,与同备课组的同事进行教学交流。每上的一节课,我都要苦心经营,做好充分的准备,我的信念是决不打无准备的仗。在备课过程中认真分析教材,根据教材的特点及学生的实际情况设计教案。

另外,我还要多进行自学、自修跟反思,进行新的教学方法的尝试,多看与教学有关的报纸、杂志,听新闻、广播,到图书馆博览群书,到网络世界中畅游,不断拓宽知识面,为教育教学注入新鲜血液。在今后的工作中认真学习;在学习中仔细研讨总结;在总结中成长、前进;各方面有了很大的进步跟提高。切实有效的由教育改革的旁观者,变成教育改革的参与者跟实践者,投身到教育改革中,并在实践中臻于成熟。

“金无足赤,人无完人”。我的教育教学工作能力跟水平还有待更进一步提高,需跟上时代的发展,适应时代的需要。在今后的教育教学工作中,我将更严格要求自己,要不断总结经验,努力创新,开拓进取,努力提高自己的教学水平,逐渐创造出自己的教学风格,为美好的明天奉献自己的力量!

教师个人研修计划篇五

根据新郑市21世纪园丁工程培训任务,在教育行动中反思修正,立足提高,坚持理论与实践相结合的原则,确立与基础教育改革相适应的现代教育理念,进一步推动小学数学教学科研与教育改革。

二.研修时间

20xx年x月x日——20xx年x月x日

三. 具体措施

1.备好课是上好课的关键,每位学员在教学中做到认真备好每一堂课,仔细发掘教材,及时写好教学心得(即教学反思)。

2.学员之间在平时的教学中,互相合作听听彼此的家常课,多交流,多讨论,努力做到互相帮助,扬长避短,共同进步。每位学员一年至少上好一堂公开课,争取一个学期上一堂交流课,课后班内进行说课,评课并邀请导师听课指导。

3.小组内定期互相交流教学心得,教学困惑,并组织和导师见面,由导师现场指导,帮助学员解决疑难。

4.以教学、科研的反思、总结为主线进行研究性学习。 在研修期间,认真听课,课后对任课教师进行交流、指导,并作好课堂记录和评课要点。

5.以课例为载体,立足提升。在研修期间,进行探究性教学设计,与学员们一起听课、评课,在课例设计与研究中体会和领悟具体的教学课例所蕴涵的发展理念、修正认知结构及专业理论,使自己不断构建理论和专业成长。

6.每个月根据学员所授的内容,写一篇“最满意的教案”,教学故事,教学随想或教学心得体会等的教学摘要,定期发到导师的信箱(各学员自己保存好底稿),由导师指导。

7. 切入一个课例,寻找现实与理念的差距。在导师指导下,精心设计,展示一节反映本人教学思想、教学风格的数学示范课,并作好教学反思,并与学员们课后进行互评,使理论和实践紧密结合。

8.每个星期争取读一篇与数学教学有关的文章,并做好相关的摘录,一个学期至少读一本好书,期末写好读书心得(即读后感)。

9.一个学年各学员至少写一篇教学论文。把一个学年的教学摘要和论文整理后编成册,以供学习交流参考。

10.认真作好研修总结。

教师个人研修计划篇六

教师个人研修计划 江德小学 王慧丽 为适应素质教育课程改革的需要,不断提高自身研究新教材、掌握新教材、正确使用新教材的能力,坚持理论与实践相结合的原则,确立与基础教育改革相适应的现代教育理念,特制定如下计划 一、研修主题 实施素质教育、面向全体学生,培养学生学习能力和动手能力,做好学困生的转化工作,注重学困生非智力与智力的培养。

二.研修目标和内容:

1、进一步研读《数学课程标准》,深入理解、掌握新课程的四个基本理念。

2、学习新教,把握教材的特点、结构、重难点。

3、结合本班学情,探索提高数学

教学

效果的有效途径,提高数学教学质量。

4、探索适合学生运用的学习方法,使学生更加愿学、乐学。

5、更好地运用电子备课平台和教学课件,以突出重点,突破难点。

6、为了充分发挥每一个学生的特长,不让一个学生掉队,尤其是充分调动学困生的积极性,让他们从学习边缘地带能真正回归于课堂。通过转化,让本班学困生能基本掌握学习的方法。引导学生树立要学、肯学、苦学的思想,努力彻底地改变自己,实现自我价值。使本班学困生转化率达到 90%。

三、

研修过程 1、备好课,在教学中做到认真备好每一堂课,仔细发掘教材,及时写好教学心得。

2、教师之间在平时的教学中,互相合作听听彼此的家常课,多交流,多讨论,努力做到互相帮助,扬长避短,共同进步。一年至少上好一堂公开课,争取一个学期上一堂交流课,课后班内进行说课,评课并邀请教师听课指导。

3、课后及时在小组互相交流教学心得,教学困惑。

4、以教学、科研反思、

总结

为主线进行研究性学习。

在研修期间,认真听课,课后和任课教师进行交流,并作好课堂记录和评课要点。

5、每学期读一本教学有关的文章,并做好相关的摘录,期末写好读书心得。

6.一个学期写一篇教学论文。把一个学年的教学摘要和论文整理后编成册,以供学习交流参考。

7.认真作好研修总结。

四、研修过程 1、课堂上有意识给学困生制造机会,让优生吃得饱,让学困生生吃得好。

2、课外组织学困生加以辅导训练。

3、发挥优生的优势,指名让他带一名学困生,介绍方法让学困生懂得怎样学,激起他们的学习兴趣。

4、对于学困生主要引导他们多学习,多重复,在熟练的基础上不断提高自己的能力,尤其是学习态度的转变和学习积极性的提高方面要花大力气。

5、积极发掘学困生身上的闪光点,做到多表扬少批评、多尊重不歧视、多鼓励不嘲笑,树立起学习的信心。

6、进行家访,与家长取得联系,制定共同的教育促进转化目标。

五、研修安排 1、开学第一周初制定校本研修计划。

2、研读小学数学教学新课标。

3、听优秀教师的课。

4、学习小学数学教学方法。

5、学习相关的教育法和文件。

6、撰写相关的教学论文,做好学期教学总结。

2015 年 3 月 12 日

2021年教师个人研修计划模版

教师个人教研修计划

美术教师个人研修计划

个人研修计划模版

教师个人研修计划篇七

从踏上教师岗位的那一天开始,我就一直工作在教育教学的第一线,我立足本职工作,教书育人,为人师表,做到敬业爱业,积极参与教研教改,改革课堂教学,关心爱护每一位学生,自己的良好言行潜移默化的影响学生,努力成为学生成长的引导者。

1、善于捕捉课堂学生的变化,培养学生的探究能力,同时不断激励学生的自信。

2、熟练运用信息技术,促进教学过程的流畅。同时可以利用网络资源,达到信息的重组和优化。

1、语文教师专业素养不够。

2、在面向每一个学生方面做得不够,在教学中没有兼顾到所有学生的积极性。

树立终身学习的思想,多读书、不断学习先进的教育教学理论、紧跟教育发展的新形势,用先进的思想和理念武装自己,做思想型教师,积极学习关于本专业的教学理论知识,并能运用在自己的教学中,及时进行反思及重构。多读多思,坚持写教学随笔,提高自己的理论层次。

读书是一种至关重要的途径,所以我在本学期要坚持读有关教育的书籍。同时,教师的师德魅力也是以其深厚的文化为底蕴的。唯有如此,教师才能完成其教书育人的神圣使命,让”学习与思考”真正成为自己的一个习惯。

要积极向同事们学习,多走进同教研组教师和优秀教师的课堂,多向大家学习。积极参加每周的教研,就当天发生的教学突发事件,教学感悟反思,学生的思想问题及解决方法等与同组教师交流学习。

在今后的教学中我将尝试运用灵活多样的教学方法,来激发学生的学习兴趣。在教学中对教材要认真分析,认真设计每一节课,并及时对每节课进行反思,认真分析课堂和班级管理中出现的问题,并及时做好反思记录,争取一学期下来能有一篇质量较高的反思和教学设计。

遵循”以人为本”的管理原则,增强自己的管理能力。在教育教学工作中,真正为学生的终身发展负责,不要让孩子在成长的过程中因为遇到了你而留下任何遗憾。

以科研培训为先导,以校本培训为主体,以教研培训为辅助,抓住”问题即课题”,在教学中留心积累、思考,积极撰写教育科研论文,积极参加学校教科研课题的开发与实践,成为具有较强科研能力的教师,确立自己的研究课题,力争在三年内形成一定的科研成果。

树立依法执教的理念,全面贯彻教育方针,实施素质教育,转变教育观念,为学生的终身发展奠定基础。努力学习先进的教育理论知识,参加各种培训及研讨活动,积极投身于课程改革的探索与实践,提升业务水平;勇于创新,能够灵活自如地处理教材,形成自己的教学风格。紧跟教育发展的形势,掌握教育发展的动向,及时更新教育观念。带领学生多读书,把学习的主动权还给学生,培养学生良好的学习习惯和合作能力,使课堂教学焕发生命活力,使学生养成良好的读书习惯,形成浓厚的读书氛围。提高课堂教学效益,提高教学质量,多参加外出学习和培训,紧跟课改的.动向,学习优秀同行的经验。尽量把每一节课都当作公开课,认真备课,精心上课,注意总结反思。积极投身于课程改革的探索与实践,提升业务水平;勇于创新,灵活自如地处理教材,形成自己独特的教学风格。继续和学生一起多读书,使读书真正成为生活的一部分。

自我反思是提高业务水平的重要途径,对自己的教学行为、学生的活动方式、教学目标的制定、教学内容的选择……及时进行反思、总结、改进,从“经验型”的教师向“科研型”的教师转型。不断进行师德自查,反省自己的行为,规范自己的言行,做到身正为师,学高为范。在自己的教学过程中,时刻做到三个反思:教学前反思,从培养学生实践能力着手,拓展教学内容,优化教学过程;教学中反思,及时自动地在行动中反思,培养反思和自我监控地习惯;教学后反思,随时审视,随时修正,形成自己的教学个性。

努力探索、大胆实践,用新的教学艺术充实课堂教学。在自己的课堂教学中,努力营造尊重、赞赏、宽容的师生关系,加强师生的对话交流,力争完成从教学的“主角”转向”平等中的首席”、从传统的知识传授者向现代学生发展的促进者的转变。厚积薄发、开拓创新,做教育教学的研究者。积极参加各类的教育教学活动,提高自己的理论水平,不断的磨练自己,在挫折中不断的成长完善,结合教学实践实现创新和开拓,实现“模式化”向“个性化”的转变。整合资源、为我所用,在课堂教学方面形成自己的特色。充分利用发达的资讯和媒体手段,观摩名家教学,撰写读书笔记、教学反思,在课堂教学中利用电教多媒体手段立体展示教学内容,激发学生学习的兴趣,创设情景,授予学生发现问题、分析问题、解决问题的技巧,营造氛围,培养学生终生学习的习惯。

定期对自己的教育教学工作进行总结,通过及时总结,有所沉淀,不断为今后的工作积累宝贵的经验。

教师个人研修计划篇八

为了提高自己的教育教学工作能力和业务水平,更好地为教育教学工作服务,根据上级教育部门的有关要求和学校的工作实际,自身的发展要求,特制定此次校本研修个人工作计划。

一、指导思想

通过校本研修,促进义务教育课程改革发展,积极推进素质教育,逐步实现自身教师的专业化,努力提高自身的教育教学水平。

二、研修目标

1、以自主学习为主要方式,不断学习课程标准,提高个人专业素养。通过学习,提高自身的.业务水平。

2、坚持以促进学生全面发展为原则,把新课改的精神落实在日常的教育教学工作中。建立扎实、有效的课堂教学模式,积极推进课堂教学改革。

3、着眼点放在理论与实践的结合上;切入点放在教师教学方式和学生学习方式的转变上。积极开展新教材的研究工作,充分发挥自己的作用,逐步提高自身的业务素质和教学研究水平。

三、研修内容

1、认真研读教育教学专著,写好个人读后感。

2、学习与教育相关的法律法规,做到依法执教;学习《中小学教师职业道德规范》,加强自身的师德修养。

3、课前精心备课,认真上好课,课后及时进行小结、反思。

4、认真研究教材、研究学生、研究教材教法,认真写好教学设计。

5、认真开展听课、评课活动。

6、认真参加“教研组学习研讨”活动,将在培训学习中所得的,在具体的教学实践中尝试,使自己的教学水平逐步提高,寻找出一条适合本地,适合自己的发展之路。

7、经常反思自己的教学行为,不断地总结经验,找准不足之处,写好教学反思和案例,促进自己的不断进步。

8、学习新课程理念、新课标、及新的教育思想、教育方法和策略,课堂教学技巧等,努力提高自己的执教能力。

四、具体措施

1、坚持政治业务学习不放松,勤学多记。

2、坚持备好课、上好课。

3、积极参与学校教育教学研究,努力做“学习型”教师。

4、积极参加网络教研,高标准严要求完善自我。

5、积极参加各级各类的培训学习活动,不断提升自己的教育教学能力。

6、在工作中对自己严格要求,决不松懈。

通过此次校本研修,对自己的专业水平有一个重新认识,我要不断学习,不断更新,丰富自己的文化底蕴,充盈自己的底气,增强自己的理论知识,提高教育教学能力,结合本校的教学实际,把个人的校本研修工作做好。

教师个人研修计划篇九

教师是太阳底下最光辉的职业!作为一名教师,我们应该具备良好的素质,才无愧于这个光荣的称号。怎样才能当一名具有良好素质的人民教师?这就要求我们自己去努力学习,只有不断地学习、不断地充实自己,才能提高自身各方面的知识水平,培养良好的素质。本人在本年度继续教育计划如下:

通过各种方式,学习新的教育理论和先进的教学经验及先进的教育教学方法,在学习中不断更新教育理念,掌握科学的教育方法,使自己的工作真正做到面向全体学生,促进学生的全面发展,为学生终身发展做更多更有益的工作。

通过学习,进一步激发对人民教育事业的`热爱,更深刻理解新课标理念,把握新时期学生生理、心理特点,不断获取本学科的最新知识和信息,熟悉所任学科教材内容,掌握先进的教学方法,提高教育教学能力,使自己适应新时期教育教学工作需要。

1、学习师德理论,提高自身素养

通过自学师德知识,更新观念、树立现代教育功能观、课程观、教师观、学生观、教学观、评价观。认真阅读教育理论专著,做好详细的读书笔记,撰写心得体会,用现代教育理念指导自己的教育行为。

2、积极参加教研活动

作为历史教师积极参加新课改、新课程的教学教研活动,通过这些活动,来提高自身的理论水平,并指导实践活动一步步走向专业发展之路。

3、定期参加教育局和学校组织的集中培训

在培训过程中认真听讲,做好笔记,撰写读书心得,理解学习的内容,提高自己的教育教学理论水平和实践能力,边学边练,对训练目标自找差距,提高课堂教学技能形成教学设计能力,“说、讲、评”的能力,现代教育技术应用能力和拓展创新能力等。

4、继续参加周末流动师资培训

积极参加周末流动师资培训,认真听课议课,努力提高自己的业务水平。

5、认真参与“国培计划”。

根据基地和校本培训计划和自身的发展需要,采取听专题讲座、集体或分组学习、自主学习、教学观摩、案例分析、听骨干教师显身说法、名家指导等多样灵活的形式,通过培训学习,不断提高自身的职业道德修养,综合提升自身的教学业务能力、课题研究能力、教学科研的理论水平以及教学研究和教学反思的能力。

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