在平日里，心中难免会有一些新的想法，往往会写一篇心得体会，从而不断地丰富我们的思想。记录心得体会对于我们的成长和发展具有重要的意义。以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
呐喊的心得体会篇一
呐喊药是一种在现代社会中用于缓解情绪的心理药品。之所以叫做“呐喊药”，是因为它能够让人在心理崩溃的时候放声大喊，从而缓解情绪。近年来，呐喊药越来越受到人们的关注，很多人都开始尝试使用它来缓解精神压力。本文将分享我对呐喊药的体验和心得，希望能帮助更多的人了解这种药物。
第二段：药物的作用
呐喊药本质上是一种抗焦虑药。它的主要成分是苯二氮平，它能够影响人体内的神经递质，从而缓解焦虑情绪。但是与其他抗焦虑药不同的是，呐喊药还有一个独特的作用，就是能够引导人们释放情绪。当人在服用呐喊药后，会感到身体内部一种强烈的冲动，让他们忍不住大声喊出来。这种放声大喊的过程，会让人暂时忘记自己的忧虑和困扰，带来一种非常舒适的感觉。
第三段：如何使用呐喊药
呐喊药并不是一种普通的药品，它的使用需要一定的技巧。首先，使用呐喊药的时候需要选择一个相对安静的环境，这样才能让人充分发挥出药品的作用。其次，使用呐喊药的时候要注意自己的情绪状态，尽量让自己处于一种比较紧张的状态下，这样才能更好地释放情绪。最后，使用呐喊药的时候一定要注意剂量，不要过度用药，否则会带来不必要的风险。
第四段：对呐喊药的认识和看法
使用呐喊药的过程中，我对它的认识和看法也逐渐发生了变化。一开始，我对这种药品充满了好奇和期待，认为它能够让自己放松并缓解压力。但是在使用过程中，我发现这种药品并不是万能的，它能够让我暂时忘记自己的烦恼，但并不能根治问题。因此，我开始更加注重自己的内心表达和情绪管理，希望能够通过自己的努力来改善自己的精神状态。
第五段：结论
总的来说，呐喊药是一种在特定情境下非常有用的药品。它能够引导人们释放情绪，缓解压力，并带来一种非常舒适的感觉。但是使用呐喊药并不是一个简单的过程，需要我们正确地认识和使用它。最终，我希望每个人都能够从自己的内心中找到安宁和力量，不再依赖某种外部手段来解决问题。
呐喊的心得体会篇二
《呐喊》是鲁迅98年至92年所作的短篇小说的结集，作品真实地描绘了从辛亥革命到五四时期的社会生活，揭示了种种深层次的社会矛盾，对中国旧有制度及陈腐的传统观念进行了深刻的剖析和比较彻底的否定，表现出对民族生存浓重的忧患意识和对社会变革的强烈愿望。
在《呐喊》序中，鲁迅谈到他弃医从文的经过和目的。他于898年到南京江南水师学堂肄业，第二年改入江南陆师学堂附设的矿务铁路学堂，902年毕业后即由清政府派赴日本留学，904年进仙台的医学专门学校，906年中止学医，回东京准备从事文艺运动。是一次课堂上看画片的经历使他弃医从文的。他回忆道：有一回，我竟在画片上忽然会见我久违的许多中国人了，一个绑在中间，许多站在左右，一样是强壮的体格，而显出麻木的神情。
据解说，则绑着的是替俄国做了军事上的侦探，正要被日军砍下头颅来示众，而围着的便是来赏鉴这示众的盛举的人们。他便觉得医学并非一件紧要事，凡是愚弱的国民，即使体格如何健全，如何茁壮，也只能做毫无意义的示众的材料和看客，病死多少是不必以为不幸的。所以我们的第一要着，是在改变他们的精神，而善于改变精神的是，我那时以为当然要推文艺，于是想提倡文艺运动了。
《呐喊》收入了鲁迅先生98—92年所作的5部小说。后来作者抽出去一部历史小说《不周山》（后更名为《补天》），遂成现在的4部。这些小说反映了五四前后中国社会被压迫者的痛苦生活和悲惨命运。以下介绍《呐喊》的内容。在《呐喊》自序中，作者回顾了自己的人生经历，其中了反应了作者思想发展的过程和从事文艺活动的目的和态度。同时也说明了这些小说的由来和起名的原由。作者从学洋务、学医、走科学救国之路，到推崇文艺，把文艺做为改变国民精神的武器，表现了他爱国主义思想的发展和求索救国救民道路的精神历程。本篇对于了解作者的生平、思想、理解本集小说的内涵，及意蕴均有极大的参考价值。在写作上，本篇自序文笔清新老到，周密流畅，震人心魄又引人入胜，读之使人欲罢不能。其语言风格充溢着鲁迅独特的个性，具有极强的艺术魅力。
当然，在《呐喊》这本书中，像这样的文章还有许许多多，鲁迅先生写这些文章是为了让当时的中国人民看了以后，能够清醒过来。鲁迅先生用幽默而又带有讽刺意味的语言，愤怒而又带有鼓励的语气，激励着当时半梦半醒的中国人，用带有指责和批判的语言，说明当时社会的黑暗，表现了鲁迅先生急切的希望沉睡中的巨龙中国，早日苏醒，重整我中华雄威！
中国经过几十年的历史，从封建社会走向了社会主义社会，向共产主义社会而迈进，这是经过我们许许多多的劳动人民，经过了几代的国家领导，才走来来的，我们要继续努力，为共产主义而奋斗！同学们，让我们站起来，为我们的美好明天而奋斗吧！
呐喊的心得体会篇三
《呐喊》是一部很经典的小说，它记录了那个特殊时代人们的真实生活。这部小说具有很强的代表性和现实意义，我在阅读完《呐喊》后，深受其启发，对人生也有了更深入的理解。
第二段：痛苦与无助
小说中的主人公孙少安，他饱受苦难，感受着清贫和孤独。他的痛苦和无助，深深地打动了我。生活中有时候我们真的会感到痛苦和无助，但是我们不能仅仅沉浸于痛苦之中，应该积极去面对问题，寻找解决的办法。
第三段：对人生的思考
从孙少安的经历中，我体会到了人生的不易。即使在最艰难的生活中，我们也不能失去对美好人生的憧憬和追求。面对生活中的困难和挑战，我们要有坚强的信心和勇气，不断的突破自己的界限。
第四段：珍惜时间
在《呐喊》中，孙少安的时间多是琐碎的，生活在贫困和无望之中。但是就是因为那段艰苦的岁月，他变得更为坚强和独立，渐渐地认清了许多事物的本质。这让我感到时间多么宝贵，不能被那些琐碎的事情所填满和浪费。要珍惜时间，合理规划，努力去创造属于自己的价值。
第五段：总结与启示
通过阅读《呐喊》，我更深刻地理解了人生要有憧憬、要有理想、要有追求、要有勇气、要珍惜时间。在实践中要积极面对生活中的困难，找到正确的解决办法，不断地发展和提高自己。最终目标是创造出一个更加美好的人生，这正是《呐喊》所要传递的深刻意义。
呐喊的心得体会篇四
这个社会充满着各种压力和困难，在日常的工作、学习、生活中，我们经常需要应对各种各样的挑战。有时候，因为一些原因，我们会感到情绪低落、焦虑不安或者是失眠等问题，这时候我们常常需要找到一些办法来治疗自己。最近，我尝试了呐喊药，它让我对自己的情绪管理有了更深的认识，也使我意识到了自己对待问题的态度的重要性。
第二段：呐喊药的介绍
呐喊药是一种通过将嗓子发出高声喊叫来缓解压力，释放情绪的疗法。这种疗法使用的是声音的力量，可以帮助我们识别并释放我们内心深处的情感，从而减轻负面情绪。在练习呐喊药的过程中，我们可以选择一个人安静的房间，或者是一个安全的户外空间，并逐渐增加我们的声音。练习者可以根据自己的情况来选择每次练习的时间，通常建议每次练习不要超过15分钟。
第三段：我的呐喊药实践
我在练习呐喊药的时候，我发现这种疗法让我非常放松，我可以通过发出高声的喊声来释放自己潜在的情感，体验到更加深度的固态感。我通常会选择在下班后练习呐喊药，因为这个时候我已经感觉非常累，需要一些积极的方式来缓解自己的消极情绪。当我发出高声的喊叫时，我感觉自己的驱动力也得到了提升。我发现，通过这种方式来管理自己的情绪，不仅可以让我更加放松，也可以让我拥有更多的能量来承担日常生活中的挑战。
第四段：心得体会
通过使用呐喊药这种方式来解决我的负面情绪，我意识到自己对待问题的态度的重要性，尤其是在压力大的时候。我们需要意识到我们的负面情绪是一种非常自然的反应，但是这也意味着我们需要想办法来控制这些情感，以保证自己的身心健康。而使用呐喊药这种方式就可以帮助我们释放负面情绪，从而让我们更加轻松地面对生活中的挑战。
第五段：结论
总体而言，呐喊药是一种非常有价值的疗法，可以帮助我们更好地管理自己的情感。通过使用呐喊药这种方式，我们可以更好地了解自己的内心，帮助我们消除压力和焦虑，从而让我们更加放松，具有更好的精神状态和更高的活力来面对生活中的挑战。希望更多的人会选择并尝试呐喊药，以帮助自己变得更加坚强和积极。
呐喊的心得体会篇五
《呐喊》给我们描述了辛亥革命到五四时期的社会生活，揭示了种种深层次的社会矛盾，对中国旧有制度及陈腐的传统观念进行了深刻的剖析和比较彻底的否定，表现出对民族生存浓重的忧患意识和对社会变革的强烈愿望。 鲁迅先生用“哀其不幸，怒其不争”八个字来概括了那时的中国人民，以及对于他们的怜惜和悲伤。他希望人们振作起来，希望清醒的中国人民能够唤醒麻木的其他民众，故而以呐喊为名。
《呐喊》都是以贫苦大众为主人公，而且不同的篇目树立的形象也不一样，都是当时社会中的典型。
其中《孔乙己》塑造了一个封建社会中没落知识分子的典型形象，穷困、潦倒、迂腐、麻木的孔乙己，在封建科举制度的毒害、摧残下最终凄惨的死去。主人翁穷困潦倒，被人们作为笑料；满口之乎者也，却为生活所迫而去偷。本文批判了腐朽的封建制度，也写出了当时社会人的悲哀。
在《阿q正传》中的阿q已经深入人心了，而且这个形象也是十分典型的，阿q性格极其复杂，充满矛盾。他质朴而又愚蠢，受尽剥削欺凌而又不敢正视现实，妄自尊大；他对权势者有着本能的不满，表现出某种自发的朦娩的革命要求，而又受到正统思想的严重影响。但作为他的主要性格特征的是他的阿q精神——精神胜利法。 即在接连不断的失败中幻想自己是胜利者，以满足内心的虚荣。这正是当今社会一些人的精神慰藉方法。阿q，这个看似疯疯癫癫的人物，却正是那个年代广大农民的缩影。阿q的命运揭示了农民在腐朽思想毒害下的人性扭曲，实在令人悲哀呀！
《狂人日记》这篇文章说老实话没完全读懂，“仔细看了半夜，才从字缝里看出字来，满本都写着两个字是吃人。”这句给我的印象最深，同时也深深的震撼了我的心，在那样的吃人社会里，人亦或是明哲保身，亦或是当一个吃人者，那是多么可怕的事情，因而主人公狂人是幸福的，因为他的疯，使他摆脱了封建礼教的对心灵的摧残和压迫，也使他不用面对那个黑暗的社会。
还有一篇文章给我的触动也很深，那就是《药》，这篇是以革命者秋瑾为背景写得。描写了革命者流血牺牲而不被理解，他们的鲜血反被做成人血馒头去医治痨病这样一个旧民主主义革命的悲剧。华老栓与夏瑜，他们一个是买血馒头的，一个是革命者，以华、夏作为吃血者和流血者的代称，更具讽刺意义。小说的全篇笼罩着浓重阴冷的气氛，也是作者为突出人物和主题而成功营造出来的，使故事更具有震撼人心的效果。
还有很多篇目也有代表性，《明天》是着力反映妇女悲惨命运的小说,《一件小事》描写的是日常生活中的一件小事。在歌颂下层劳动人民崇高品质的同时，还反映了知识分子的自我反省，表现出真诚向劳动人民学习的新思想。《社戏》、《故乡》等还有比较优美的景物描写，那句“世上本无路，走的人多了，也便成了路”给我极大启发。
一想到清末民初腐朽落后的中国以及麻木的民众，便有一种悲愤，一股闷气在心里而得不到发泄，唯有以鲁迅先生的小说去了解那个社会，那个时代，以此明志，树立目标。中国经过几十年的历史，已经从封建社会走向了社会主义社会，向共产主义社会而迈进，这是经过我们许许多多的劳动人民，经过了几代的国家领导，才走过来的。我们这一代要继续努力，更好的建设祖国，把中国变成民主富强的世界大国，让鲁迅先生小说里的主人公形象在我们的社会不复存在，也让先生的遗愿得以实现。
呐喊，在这个时代，同样需要；呐喊，在这个时代，同样重要
呐喊的心得体会篇六
鲁迅先生所写的小说，我的感触最大的是，他就是写的自己。今天我也写写自己。
香灰，就是给菩萨点香燃尽之后的粉状物。极容易造成肺病。就是这么一种东西，我记得小时候就曾经见过我妈妈，在生病相当长的一段时间里就曾经泡水服过。当然后来病是好了。当时，我真不知道是不是这个香灰真起了什么作用。后来出来读书之后，有次回家，我妈妈也有拿出过这么一小包东西，她告诉我这是求菩萨时得的，但是我妈妈说她稍微喝点，你就不要喝了。我当时跟我妈妈说不要喝这种东西，但是我妈妈还是坚持抿了一小口。
前段时间，我妈妈身体一直不适，她跟我提的第一个事情就是，她已经去医院挂过水了，可是还是没有好，还要再挂一段时间的水。后来我带她去医院做了个比较全面的身体检查，她很质疑那个医院，连药都不配，身体么又不见好，这些医生到底会不会看病。
后来我妈的一个小姨，那时候兄弟姊妹多，我叫她外婆的这个小姨不辞辛劳特地从南京打听，帮忙着介绍了一个苏州的专家医生，她家的一个亲戚也跟我妈差不多的情况的，身体好多了。而我呢，也为此专门打了这位外婆电话了解了这位医生，跟我妈检查出来的症状其实是毫无关系的另一病症的专家。我就一直推着拖着。最终也是不了了之。估计我妈会嘀咕，她不嘀咕，这些亲朋好友也不会饶了我。
这期间，偶然有一次，她跟我提了我阿姨给她买了一些营养保健品，说是效果非常好，建议我妈，也就是她姐姐也应该用用。营养的保健品真心贵的啊。
做儿子的实在不想像鲁迅先生那样质押衣服首饰换钱买药。不晓得如何跟妈妈大人开口，就如当年不知道该怎样劝解妈妈不要喝那香灰泡水一般。我对妈妈的感受想法，就好像鲁迅先生当时暗地里笑话闰土拿了香炉和灶台一样。
在了解了妈妈的比较确切的病况后，我跟我妈妈说了几点想法，都59岁了，不要上班了，至少好好休息一段时间;第二呢，多锻炼锻炼;最重要呢，从饮食上去改变一下。大半年过去了，上个月我妈打我电话，说想去厂里上班了。我也支持，毕竟一个人呆在家里也会觉着闷。
前两天，她很开心的说着，她在新厂里面，大家之间都非常谈得来。谈得来就好。
读呐喊心得体会篇6
呐喊的心得体会篇七
第一段：引言（100字）
心理健康对于每个人来说都至关重要，而现代社会的快节奏和生活压力常常使人感到焦虑和压抑。于是，许多人开始寻找改善心理健康的方法，而呐喊药作为一种非常受欢迎的心理疗法，吸引了众多的关注和参与。我在最近经历了一次呐喊药体验后，深感它对我精神与情绪的积极影响，下面将与大家分享我的心得体会。
第二段：呐喊药的背景与原理（200字）
呐喊药，源自于心理学的表达式"Primal Therapy"，旨在通过大声呐喊来减轻个体心理压力。当人们面对无法释放的负面情绪时，这种方法能够有效地帮助他们找到发泄渠道，从而获得心灵上的解脱。这种表达方式会引发身体各个部位的振颤，这种振颤能够帮助身体释放阻滞了很长时间的情绪，从而使人感到轻松、平静。
第三段：呐喊药的体验与效果（400字）
在我进行呐喊药体验时，首先需要寻找一个安静的地方，闭上眼睛，然后全力以赴地尽情呐喊，让情绪奔放地流淌。一开始，我感到有些尴尬，自己的声音在空旷的房间中仿佛被放大了。然而，当我渐渐陷入其中，放下拘束，尽情呐喊时，我能感受到情绪从身体深处被释放出来，伴随着愉悦的感觉。
呐喊药的效果也非常显著。之后的几天内，我发现自己变得更加轻松和放松，对问题的处理也变得更温和。我不再那么容易生气，心态更加平稳。这种效果似乎也在传导到其他方面，我工作效率的提升和与家人、朋友的关系也得到了改善。呐喊药让我感受到积极的情绪释放对心理健康的重要性。
第四段：呐喊药的潜在风险与合理使用（300字）
当然，呐喊药并不是适用于所有人的。有些人可能对这种方式感到不适，无法真正释放情绪，甚至会因此感到尴尬和痛苦。因此，在尝试呐喊药之前，应该先了解自己的情绪和心理状态，如果有必要，可以咨询专业人士的意见。此外，呐喊药也不宜频繁使用，过度依赖这种方式可能对心理健康产生负面的影响。
第五段：结论（200字）
综上所述，呐喊药作为一种心理疗法，具有一定的积极效果。通过释放被压抑的情绪，人们能够获得心灵上的解脱，提升心理健康水平。然而，我们也要意识到呐喊药并非适合所有人，使用时应量力而行，切勿过度依赖。最重要的是，人们应该在日常生活中寻找更加健康、积极的方式来管理情绪和减轻压力，以保持身心的健康和平衡。
呐喊的心得体会篇八
辛亥革命成功推翻了清王朝的统治，结束了中国两千多年的封建君主专制。但是，辛亥革命没有把中国人民从水深火热中解救出来，中国民众仍然活在旧有制度及陈腐的传统观念的阴影之下。这个时候，人们之间的友善与互助是如此的岌岌可危。
五四运动时期，鲁迅受新文化运动的鼓舞，“有时候仍不免呐喊几声，聊以慰藉那在寂寞里奔驰的猛士，是他不惮于前驱。”《呐喊》收集了鲁迅先生在五四运动高潮时期所写的作品，这些作品真实地为我们描绘了一副辛亥革命以后人们的社会生活的图画，展示了当时种种深层次的社会矛盾，表达了作者对中国旧有制度及陈腐的传统观念的否定和对民族生存浓厚的忧患意识和对社会变革的强烈渴望。
在《呐喊》中，对我触动最大的便是《狂人日记》和《药》。
在《狂人日记》中，“我”的担忧，“我”的害怕，“我也是人，他们想要吃了我”，“吃人的人是我哥哥！/我是吃人的人的兄弟！/我自己被人吃了，可仍然是吃人的人的兄弟！”“我”那发自内心的强烈的想唤醒他们的渴望，“他们要吃我，你一个人，原也无法可想；然而又何必入伙。吃人的人，什么事做不出；他们会吃我，也会吃你，一伙里面，也会自吃。但只要转一步，只要立刻改了，也就是人人太平。”“你们可以改了，从真心改起！要晓得将来容不得吃人的人，活在世上。”以及“我”对孩子那怎么也掩饰不住的担忧和关心，“他的年纪，比我大哥小得多，居然也是一伙；这一定是他娘先教的。还怕已经教给他儿子了；所以连小孩子，也都恶狠狠地看我。”“没有吃过人的孩子，或许还有？/就就孩子……”是呀，在那个吃人的社会，人人都狼心狗肺，最无辜，最纯洁的孩子永远是受害的对象，面对那些吃人的人，他们都是待宰的羔羊。黑暗将孩子吞噬，吞噬光明未来的希望，所以，请“救救孩子……”，清醒过来，看看这个被你们伤得满是疮痍的国家，看看这个早被你们麻木冷漠感染的世界！为了家国，“只要改了，也就是人人太平。”
在《药》中，人们的冷漠麻木为那个社会盖上一张灰黑的棉被，绝望，窒息，看不到明天……那个人血馒头似乎是这灰色的哑剧了仅有的色彩，却也是徒添悲哀罢了。目光随着那个红点移动，耳边已什么都不用听，那些冷漠的话语早就刻在人们那麻木的脸上了。看着那场交易暗暗地进行，看着华老栓那“仿佛抱着一个十世单传的婴儿”的模样，看着夫妇俩偷偷摸摸地把红馒头煮了让小栓吃……最后的一抹亮色，应该是那只张开翅膀飞过夏瑜坟头的乌鸦了吧。伴着夕阳的余晖，乌鸦飞了起来，带着那旧社会仅剩的余晖飞走……革命终会胜利，夏瑜请安息。
在鲁迅笔下，我们看到的是一个“吃人”的社会，一个落后、专制、野蛮、冷漠的社会。但，那又是一个曾经真实存在的社会，一个曾经的中国社会。
尽管当初那个社会已经离我们远去，但这并不意味着我们可以选择去遗忘。我们现在脚下所踩的土地，是用革命先烈的血染过的，我们决不能忘记他们的英勇拼搏。他们将发展祖国，让祖国繁荣发展的重任的机会和殷切希望都托付给了我们。我们的肩上，背负着那足够让他们义无反顾，微笑迎接枪口的最为殷切的希望！
现在，我们的国家强大起来了，我们践行我们的社会主义核心价值观——富强，民主，文明，和谐，自由，平等，公正，法治，爱国，敬业，诚信，友善。我们用爱国，敬业驱逐麻木，我们用诚信，友善驱逐冷漠；社会用自由，平等驱逐野蛮，社会用公正，法治驱逐欺诈；国家用富强，民主驱逐落后专制，国家用文明，和谐驱逐腐朽。
我们定会践行社会主义核心价值观，使祖国更加繁荣富强！
愿在天堂的鲁迅爷爷和各位革命先烈们安息！
愿过去的腐朽专制的社会被永远埋葬！
愿我们可亲可敬的祖国永远繁荣富强！
呐喊的心得体会篇九
鲁迅先生是我国著名的文学家，思想家，革命家。他的作品读起来非常有感觉，他的文字是一种经典，值得一读。
《呐喊自序》主要讲了四个问题：第一个是家道中落的鲁迅不得不外出求学以至于接触了西方的科学文化知识。第二个是在求学路上，以治病求人为主要目的的鲁迅看到了一个讲述日俄战争的短片，一个中国人被绑起来，一群中国人看热闹，得出了一个结论：凡是愚若的国民，即使体格如何健全，如何茁壮，也只能做毫无意义的示众的材料和看客，病死多少是不必以为不幸的。所以我们的第一要著，是在改变他们的精神，而善于改变精神的是，我那时以为当然要推文艺，于是想提倡文艺运动了。第三个问题，他们搞了一个叫《新生》的杂志，但是最后失败了，感受到没有人表扬和鼓励的寂寞，或许是他后来投稿《新青年》的主要原因。第四个问题，和希望有关，要给人以希望，希望是很重要的。
我觉得对于一个家道中落的人来说，前后的对比应该是很痛苦的吧。都说钱财乃身外之物，当你孑然一身的时候，你看看有没有人会来管你。
鲁迅先生和孙中山先生都是具有远见卓识的人，从精神层面研究国人的性格，梁启超先生也提到过启发民智。但是中国人爱看热闹似乎是一种天性，别人遭殃，和自己无关，正是这一种思想观念，让人感受到了人世间的冷漠与哀伤。
人是社会的动物，需要得到他人的认可，如果一个人无论他做什么，都没有人来给他肯定或者否定的意见，他肯定会寂寞吧。
谈到希望，我想分享一个我的小故事：今年暑假打暑假工，左手手臂被传送带绞伤，骨头断了，神经受损，我本来是很低落的。正是在医生所描绘的希望之下，我一步步重拾信心，现在已经好多了。一个人如果看不到希望，不知道会做出什么样的可怕的事来。
读一本书，有一点感受，有一点进步，不也是很快乐吗?好好读书，好好做人，总有成功的一天。
读呐喊心得体会篇3
呐喊的心得体会篇十
第一段：引言（200字）
呐喊药，作为一种辅助心理疗法的手段，近年来受到越来越多人的关注。我也因为一些压力和困扰而选择尝试了呐喊药，通过大声呐喊来释放内心的压抑和焦虑。在体验这种疗法的过程中，我深刻体会到了它的独特效果。
第二段：经历与感受（200字）
在呐喊药的疗程中，我经历了从内心深处涌上来的情绪释放。一开始，我感到有些不自在，不愿意在旁人面前大声呐喊。但是随着疗程的进行，我慢慢放下了自己的束缚，敞开心扉，开始大声呐喊。随着每一声的呐喊，我能感受到内心的压抑渐渐消散，取而代之的是一种轻松和宽慰的感觉。这让我意识到，通过呐喊药释放情绪，可以有效地减轻压力和焦虑，让人重获内心的平静与自由。
第三段：对生活的影响（200字）
经过呐喊药的体验，我发现自己在日常生活中变得更加乐观和积极。曾经困扰我的问题在呐喊过后已经渐渐淡化。我学会了释放情绪，不再把压力和焦虑一直积压在心底。同时，我也更加珍惜身边的人和事物，充满感激和喜悦地面对生活的各种挑战。呐喊药让我重新找回了自己，也让我更加坚定了努力追求幸福和健康的信念。
第四段：对心理健康的启示（300字）
在经历呐喊药之后，我对心理健康有了更多的了解和认识。首先，我们每个人都应该给自己一个宣泄情绪的机会。压力和焦虑会累积在内心，如果不及时处理，就可能引发身心疾病。其次，呐喊药告诉我，情绪的平衡和释放是心理健康的核心。只有通过积极的方式释放情绪，才能让自己的内心保持平静和安宁。最后，呐喊药也提醒我，与他人分享并接受支持是重要的。在疗程中，我发现与他人一同经历呐喊的过程，既能加强彼此的信任和理解，也能在他人的支持和鼓励中更好地振作起来。
第五段：总结与展望（300字）
通过呐喊药的体验，我不仅解决了自己的困扰，还发现了改善心理健康的有效方法。我希望有更多的人能够了解和尝试呐喊药，通过大声呐喊来释放内心的压抑和焦虑。同时，我也鼓励大家在日常生活中关注自己的情绪和心理健康，及时寻找合适的方法来处理压力和焦虑。只有拥有健康的心理，我们才能更好地面对生活的挑战，追求自己的幸福和成功。
呐喊的心得体会篇十一
一、送别铁道员。
五年多来，抗战的黎明前的东方，来了个沉默而又刚强的中国。我们台湾的大陆人，思乡心切，常为籍籍无名的英雄泪眼朦胧。然而在他们送别铁道员那篇文章中，拉雷蒙托夫如镜子一样映照出了他们真实的面貌，使我这些年一直追求着灵魂的人，从灵魂上又被激励了一次。
当死神从她那开的高尚的冷笑声响，当国耻的伤口被钉了一根钉子；当愤怒变成牢骚，牢骚又变成呐喊。鲁迅的意志已变得比伏尔泰的话更具真实意义。我们结束了封建歪风直没落思潮整顿处，应该走向中国复兴的时候。
二、默默的学者们。
人的命运啊，有着那么多美丽和爱，可什么都不能算做我们的命运，更不能算是我们的理想。我们的理想是辞书中的一些宏伟的说法，是棺材里的凄楚声。就是这上西天去的呐喊，就是在宇宙中闪烁的灯明，只可意会，不可言传。
集体的精神似乎要横扫我力克自大的理论，丛生我以前新查新的奇想。岂知我灵魂的仅有的集体力量一推一拮，吹翻了一切丰功伟绩，象一阵台风使我睁不开眼睛，张不开嘴，茫茫然 i。这时，我们的灵魂已渐渐为人们了解。他看了看我，对我说：“爱不爱你的国家是不是你的现实，奉献不奉献你的能力是不是你的真实，独占不独占你的经济是不是你的目标。”我不敢回答他的问题，这时我想的是“愚昧的他”。他急切地说：“你将毁灭，你们一代的人将毁灭，你们肩负起了历史沉重的责任，而你们自己却不知道！”
第一次，我的出生是骄傲的，离开了落后的尘埃和艰苦的海岸线；
第二次 ，我学会了一引自己的扁舟去远航；
第四次，我从上大学和迄今为止的四次调动。
原来我迷茫的——迷茫的心，迷茫的脑袋都象一片面包一样渴望有一个答案，只愿它可以安稳的安息回去，闭上空荡荡、恐惧和阴冷的长夜。
这是我赋予罗嗦的臆想中的人们的名字，虽身背衫、质子、电子，却仿佛一片片抛的起的手套。他们象东西的原料被我解放了，被我扔掉了，被我抛给河底鱼了，被我追命都跑了死了。我是一个无神论的危险的人，我精神无处可寄，凡是在神是在命运是自身就变成不值一钢己浪费时间。现在他再次回到绝对的那块面包的世界中去了。又是那样终谢天地的语言。我的愿望又硕大起来了。
这跟一切事情以有一个先有的联系，一切事从对自己的了解上完全开始。
我原以为我会将我的那片情谊和见识保存好，一直到老去。然而它却在人际关系中金马奖而流逝了。我一心愿意化成一条条阴影来回播报。我是一个无神论的危险的人，我精神无处可寄，我就逐渐转化这个不幸了。
第五次----。
我们从来不知道自己的能力有多么强大。我等抑郁的、灰色的也开发出觉醒震撼的紧张，是一股冲出水面的火焰。
烈士的墓波浪般的高起后，化成铅的一等汽车是生生气氛四通八达；火焰飞起的急促的突袭，昏睡梦汁就是它倒在自己面前，金雅待在光明下，可能什么我们都知道了。
通过握手在人力催着工人们干火龙又重压，牵动着良好的光明的力量。抗日战争，希望和未来请，我倒是看到了大操大办的能力。金厦原本伟大的面孔，在猫头鹰那个时侧开，好似欢迎了我们的到来。
他的人的负担，他的醉病，这个是他赐给谬种的维持。他的那面旗在初始化程序中银中而太月亮。
在生活中，我们常常会遇到各种各样令人烦扰的事情，也经常会遇到不如人意的处境。而我们怎样去面对这些困境，如何从中获得启示，都需要我们有一颗乐观、积极的心态。唐代诗人杜甫曾说：“弯弓射大雕，俱往矣，数飞雄雁群亦散”。这句话告诉我们，不论环境如何艰难，我们都要保持乐观情绪，努力实现自己的目标。只有这样，我们才能真正领悟到生活的真正意义，赢得人生的胜利。
呐喊的心得体会篇十二
知乎，这个知识分享与交流平台，拥有着无数的用户和许多独特的内容，吸引了一大批热爱思考和探索的年轻人。而在这个知识的江湖中，其中最受欢迎的话题之一就是《呐喊》。作为鲁迅先生的代表作品，呐喊的主题也成为了知乎上讨论的热点之一。经过一系列的学习和思考，我在知乎上了解了更多有关呐喊的内容，也有所体会和收获。
首先，知乎作为一个开放、多元的平台，为各种观点和声音的表达提供了空间。在《呐喊》的讨论中，参与的人们有很多不同的见解和观点。有人认为《呐喊》是对中国社会残酷现实的揭示，是一声犀利的控诉；有人则认为《呐喊》是作者对于那个特定时代的感受，是一种心灵的宣泄。这些不同的观点交融在知乎上，相互碰撞，产生了火花，使得讨论更加丰富多彩。正如知乎官方所提倡的“多视角、千人千面”的理念，每个人都有权利表达自己的想法，在这个平台上，我们可以看到不同见解的共存，这也是知乎上吸引人的地方之一。
其次，在《呐喊》的讨论中，知乎用户们从不同的角度对这部作品进行了深入的解读。有的人从文学的角度，分析了其中的艺术手法和表现形式；有的人从历史的角度，剖析了作品背后的社会背景和时代要素；还有的人从人生的角度，思考了其中的哲理和价值。这些多角度的解读促使了我对《呐喊》的更深入理解。通过他人的分享和观点，我明白了《呐喊》不仅是鲁迅个人的思想和寄托，更是多个方面的集合体。这使我意识到，当我们在思考或评论一个作品时，不仅要考虑到作者的意图和目的，还要结合自身的知识和生活经验，从不同的角度去审视与理解。
此外，知乎还提供了一个交流和互动的平台，使得参与《呐喊》讨论的人们能够共同成长。在知乎上，我不仅可以从他人的回答中学到新的知识和观点，也可以与其他用户进行讨论和交流。例如，我在阅读他人关于《呐喊》的回答时，经常会有疑问和想法，于是我就会在评论区进行发言。有时候，我会提出自己的疑问或观点，希望获得更多的解答和思考。而在这个过程中，我不仅能够和其他用户进行深入的对话，还能够提高自己的表达能力和思维方式。通过与他人的交流，我的思维会得到激发和启发，进而加深对《呐喊》乃至其他相关问题的理解。
最后，知乎平台的广泛知识性也使得我对《呐喊》有了更为全面的认知。鲁迅先生的《呐喊》以其犀利的文字和生动的描写，展现了封建社会的黑暗和腐败，对中国文人精神境遇做出了深刻的思考。通过在知乎上了解到的最新文献和专业知识，我对这部作品的理解也更上一层楼。例如，我了解到《呐喊》是鲁迅先生在研究西文小说时对现代主义思潮的一种回应，也是中国现代文学的开创性之作。这种全面的了解，使得我对《呐喊》的价值和意义有了更深入的认识，并且能够更好地将其与现实联系起来，从而了解捕捉到现代社会中存在的问题。
综上所述，通过参与知乎上的《呐喊》讨论，我得到了许多宝贵的体会和收获。我发现知乎这个平台不仅提供了一个独特的讨论空间，也让我有机会从多角度去解读和思考一个作品，与他人展开交流和互动，并且广泛了解相关领域的知识和观点。知乎，真是让人感叹不已的地方啊！
