方案可以帮助我们规划未来的发展方向，明确目标的具体内容和实现路径。方案能够帮助到我们很多，所以方案到底该怎么写才好呢？以下是我给大家收集整理的方案策划范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
五一趣味运动会方案篇一
：县政府大院
团体项目：1、手足情深；2、滚雪球；3、协力过河
个人项目：1、小李飞镖；2、抛绣球；3、螃蟹夹球
1、参与队伍组成：
团体项目：以单位为队，也可自行组队参加，每队由5人组成（女青年2名以上），需有队名和领队1人。
个人项目：以1人或2人为单位参与，主要以现场报名为主，团队成员同时也可参加个人项目。
2、活动对象为单位或个人，但团体赛中一人不能同时代表两个队伍参与，在个人项目中每人不可重复参加同一项目。
3、参加人员凭入场券参加比赛。
4、请各团队将报名表填写完成，由各队领队于4月30日星期四将报名表上交或发至团县委邮箱。
5、报名截止日期：20xx年5月3日。
1、团体项目：每个项目评出前三名。
2、个人项目：参与选手能到达活动项目相关要求的都有奖品；
3、抽奖：按入场券上编号进行抽奖，设一等奖1名，二等奖3名，三等奖5名。
1、领队带队赛前提前15分钟到相应场地做准备。
2、在团体活动中各单位不得在比赛过程中临时报名。
3、严格遵守活动的各项规定，服从活动的统一指挥。
4、比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决
5、遵守比赛时间，按时检录、参与。检录不到者以弃权处理。
1、团体项目的奖品统一由领队领取；
2、个人项目的过关奖当场领取；
3、抽奖后，所有参加人员凭入场券到指定地点领取奖品和纪念品。
团体项目：
1、手足情深（全队人员）
比赛规则：
（1）比赛赛距：场地长约10米；
（2）比赛赛制：参与者以全队排成一列，每人仅用左脚支撑。后一人左手搭前一人肩，右手托住前一人右脚，多队并排一齐站在起跑线上，不可出现摔倒和放手的现象（出现以上现象，应原地调整好队伍，方可继续比赛）。以最后完成用时最少的队为胜。
2、滚雪球（全队人员）
（1）比赛赛距：场地长约10米，在起、终点分别放上标志物作为折转标志。
（2）比赛赛制：按照全部人员手拉手跑回起点的先后按计时取名次。
（3）比赛规则：
（2）回到起点的人务必手拉手绕过起点、终点的折转标志物才能向前跑；
（3）跑动中不限制队伍的排法，但务必是手拉手，不得脱手；
（4）全队人员全部超过起点才算全部到达。
3、协力过河（全队人员）
比赛道具：5个砖块；
比赛距离：10米；
比赛规则：每队以纵队形式从起点出发，全队队员利用5块砖移动到对面，中途务必利用一人脚踩的砖块移动，每次只能移动一块砖块前进，在行进过程中，若身体任何部位接触地面，视作犯规一次，将耗去10秒的时间。在途中砖块离开手或脚（掉砖），砖块将不能再次使用。以各队人员全部抵达终点的时间快慢判定名次。
个人项目：
1、小李飞镖
比赛道具：飞镖3枚
比赛规则：
（1）投掷人距投掷点相距2.44米，标心距地面1.73米。
（2）每人仅限投掷3镖，可试投1镖。
（3）3镖总数男同志在23环以上者，女同志在18环以上者获奖。
2、抛绣球（男女各一名）
比赛道具：筐或篮一个，小球若干个（塑料球10个，乒乓球10个）
比赛规则：
（2）接、抛球者压或超过边界抛出或接住的球，不得计入成绩。接球者只能用篓接球，否则接住的球亦不得记入成绩；（3）抛球限时一分钟，先抛塑料球，然后抛乒乓球。接球者篓内塑料球到达6个以上方可投掷乒乓球，未到达者散失比赛资格。参与者篓内球总数到达15个以上者则获奖。
3、螃蟹夹球（2人）
比赛道具：篮球4个
比赛距离：10米
比赛规则：2人同时站于起跑线后夹球越过障碍物（s形路线）到终点，限时一分钟。比赛中2人要共同用背部夹住球前行，途中背部离球或用其他部位碰球皆视为犯规，须回到起点重新夹球。游戏结束后夹球总个数到达4个者获奖。
五一趣味运动会方案篇二
为庆祝2021年教师节，同时活跃老师们身心、增进友谊、凝聚合力，丰富全校教职工的业余生活，强化“我运动、我快乐、我健康”的意识，学校工会决定组织开展教职工趣味活动。为保证此次活动顺利、有序实施，特制定本方案。
勤学楼慎思楼中间空地
本次活动设飞镖赛、双人跳绳赛、你投我接、6人拔河友谊赛、排球赛。
彭政（组织策划）唐僖龙双杰（裁判）
任正彩（后勤保障）高佳宝（拍照）
活动分组：分为语文组13人综合组12与数学组7人
1、垃圾入篓
前期准备：打印室废弃纸若干垃圾篓3个
比赛规则：三组排成三列队（参赛队员6人）
获奖分数：第一名14分，第二名10分，第三名8分，第四名6分。
2、拔河
每队11人，男女不限。
比赛方法和比赛顺序：比赛采用三局两胜制。首先a队和b比赛，然后c队和d队比赛。ab队赢的再和cd队赢的比出第一、二名，ab队输的和cd队输的再比出第三、四名。
获奖分数：第一名14分，第二名10分，第三名8分，第四名6分。
每位教师可报个人项目2项。分别取前3名奖励。
个人项目1：飞镖。10环圆心靶，标准距离（靶心高度米，距离米）外投掷，投6镖，取总环数成绩和。
个人项目2：转呼啦圈。1分钟内转的圈数总和作为成绩计数。
个人项目3：打“保龄球”。距离起点12米的地方摆放6瓶矿泉水，每位选手在规定点打“保龄球”三次，看谁击倒矿泉水瓶多，多者名次列前（若第一二次全打中，矿泉水瓶可重新摆放）。
个人项目4：套圈。分别在距离起点2米、3米、4米的平衡线上摆放若个小标志筒。每位运动员5次机会，套中2米点上的标志筒得2分，套中3米点上的`标志筒得3分，套中4米点上的标志筒得5分，以积分多少判定名次。
个人项目5：1分钟踢毽子。在米半径的圆内采取自定的踢毽方式，以在1分钟之内完成的次数多少判定名次。
五一趣味运动会方案篇三
趣味运动会共四项活动，分别是拔河赛、齐心协力赛、三人四足赛、托乒乓球接力赛。裁判及活动细则如下：
裁判长：
副裁判长：
裁判员：
（一）拔河赛
1、全局选派干部职工组队，分成八个组进行比赛。
2、每组设领队1人，参赛队员15人，其中男队员11人、女队员4人。
3、8个组抽签进行比赛，抽签号1和8、2和7、3和6、4和5进行比赛。
4、比赛采用三局二胜淘汰制定输赢，每局比赛完成后交换场地进行下局比赛，若一方连赢二次即为赢家，不再进行第三次比赛。
5、第一轮比赛完成后，进行第二轮比赛抽签，参照以上规则进行比赛。
6、第二轮胜方为一组、输方为一组进入第三轮比赛。胜方一组赢者为第一名，输者为第二名；输方一组赢者为第三名，输者为第四名。
7、对前三名给予奖励
8、比赛中，不得中途换人。
9、每局比赛不受时间限制，直至决出胜负为准。
10、各组领队应做好本组的训练、组织入尝参赛和比赛安全防护工作。
（二）三人四足赛
1、各处室（事业单位）选派人员组队，每组设领队1人，参赛队员3人（男女不限），分组进行比赛，赛道长50米。
2、三个人并排站成一排横队，中间人的右脚和他左边人的左脚绑在一起，中间人的左脚和他左边人的右脚绑在一起，运动会。
3、听到起跑发令后，各小组同时起跑，先到终点线者为胜，最终以时间为准排名次。
4、对前三名给予奖励。
5、比赛中，不得中途换人。
6、各组领队应做好本组的训练、组织入尝参赛和比赛安全防护工作。
（三）齐心协力比赛
1、各处室（事业单位）选派人员组队，每组设领队1人，参赛队员3人（男女不限），分组进行比赛，赛道长50米。
2、三个人共同脚踏同两块木板站在一起形成纵队，前后可扶肩或腰。
3、起跑发令后，各小组同时起跑，先到终点线者为胜，最终以时间为准排名次。
4、对前三名给予奖励。
5、比赛中，不得中途换人。
6、各组领队应做好本组的训练、组织入尝参赛和比赛安全防护工作。
（四）托球50米接力赛
1、各处室（事业单位）选派人员组队，每组设领队1人，参赛队员5人（男女不限），分组进行比赛，赛道长50米。
2、参赛队员排序轮流以单手用乒乓球拍托乒乓球跑，途中如球落地，可在脚所在位置重新起步，不能用另只手扶球。
3、起跑发令后，各小组第一人同时起跑，一人达到终点交第二人继续，以此类推，最后一名先到终点线者为胜，最终以时间为准排名次。
4、对前三名给予奖励。
5、比赛中，不得中途换人。
6、各组领队应做好本组的训练、组织入尝参赛和比赛安全防护工作。
提请大家注意安全，赛出团结，赛出友谊，祝愿参赛队伍取得优异成绩。
请裁判和工作人员就位，请参加拔河比赛的领队到黄耀出进行抽签，比赛正式开始。
五一趣味运动会方案篇四
1、丰富学生的体育活动；
2、推动北校全体师生及家长热爱体育，追求健康的理念；
3、增进教师、家长及学生之间的情感；
4、培养学生的集体荣誉感及勇于竞争克服困难的精神。
1、确立比赛项目、各项目参加人员及比赛时间；
2、准备体育器材及道具；
3、向班级下发报名单及竞赛规则并统一时间收回各班报名单
（报名单回收后各班再不能做任何更改）；
4、向家长发出邀请并（班级）组织家长及学生练习；
1、一分钟集体跳绳（2年——4年学生）。
2、超级伙伴（1年——4年部分学生、家长）。（一年级家长2人学生一人，二年级家长2人学生两人，三年级家长2人学生4人，四年级家长2人学生4人，每班限报2队）
3、赶猪接力（3年——4年学生分为男、女两组每班每组限报4人）。
4、30米着装跑（1年——4学生分为男、女两组每班每组限报2人）。
5、运输泥鳅（1———4年学生分为男、女两组每班每组限报2人）。
6、划船比赛（1——4年家长及老师分为男、女两组每班每组限报1队每队为2人）。
7、拔河（1——4年学生男生10名女生10名）。
1、一分钟集体跳绳：全班参加，听裁判员哨音比赛开始（开始后一秒没跳者视为失误）在比赛时间内失误者停止跳绳原地站立或坐下。比赛以各班失误人数的多少来确定比赛胜负（失误少的班级成绩靠前）
2、超级伙伴：以二人三足为例把临近两人的内侧腿用绑带固定在一起进行30米比赛。两名家长带领1――4名学生在起点准备听到裁判员枪声后进行比赛；比赛按运动员到达终点的先后顺序确定比赛胜负（先到者成绩靠前）。
3、赶猪接力：每队的道具是一棍一球，每名队员利用木棍控制皮球在自己的跑道内进行比赛（身体任何部位不能触球）采取迎面接力的方法进行比赛；运动员分别在起点和终点准备，听到裁判员枪声后进行比赛；比赛按每组最后一名运动员到达终点的先后顺序确定比赛胜负（先到者成绩靠前）。
4、30米着装跑：在30米跑道中设置衣服、裤子两个着装点；要求穿完服装要整齐（场地中有裁判监督）。运动员在起点准备，听到裁判员枪声后进行比赛；比赛按运动员到达终点的先后顺序确定比赛胜负（先到者成绩靠前）。
5、运输泥鳅：在规定的比赛场地内，把起点装有泥鳅的桶里的泥鳅全部运输（用手）到另一端的空桶内，返回起点。运动员在起点准备听到裁判员枪声后进行比赛；比赛按运动员到达终点的先后顺序确定比赛胜负（先到者成绩靠前，如在一分钟内没有人完成，按桶里的鱼数的多少论胜负）。
6、划船比赛：两人一组，双方均坐在对方双脚背上，双手相扶，两人配合利用腿的直、屈使“小船”向前行进。运动员在起点准备听到裁判员枪声后进行比赛；比赛按动员到达终点的先后顺序确定比赛胜负（先到者成绩靠前）。如在一分钟内没有人到达，按离终点的远近顺序确定比赛胜负（离终点近者成绩靠前）。
7、拔河：略。
五一趣味运动会方案篇五
我运动、我健康、我快乐
xx年x月x日上午八点半
xxx园
1、让孩子在游戏运动中提升各方面的智能，让每个孩子健康、快乐、和谐的发展和成长。
2、让孩子体验到成功的喜悦，让家长体验到孩子快乐的同时，了解孩子需要什么，在幼儿园应该学什么，增进亲子间的关系。
3、锻炼孩子不怕苦、不怕输，使孩子承受挫折的能力得到提高。
4、培养幼儿的规则意识，提高自我约束能力和竞争意识。
大家上午好！踏着春天的脚步，踩着春风的节拍。我们放飞春天的梦想，我们播撒希望的种子，我们在春天里扬起欢乐的风帆！今天，在这里将举行智慧树幼儿园春季亲子趣味运动会。我们的主题口号是：我运动、我健康、我快乐！首先感谢各位家长们在百忙之中抽空参加我们的运动会，共同分享孩子们童年的快乐，欢迎你们！
1、要求家长和幼儿共同参与，幼儿一定要有家长带着，家长一定要保证幼儿的安全。
2、请各位家长和各班幼儿遵守活动秩序和活动规则，在老师指定的位置就位。家长带孩子在小区游玩时，一定要让孩子注意环境卫生，不乱丢垃圾，不随地大小便；注意行为文明，不采摘花草树木，不捞水池的小鱼。
3、家长是孩子的第一任老师，所以在游戏中，请家长积极跟随主持人的口令与孩子默契配合。等开场舞结束后听口令去找自己的孩子，等待进行接下来的亲子游戏活动。
4、请各位家长不要擅自带孩子离开，活动结束后，每个幼儿另外都有小礼品。我宣布：亲子运动会现在开始 看，我们的小运动员个个整装齐发，跃跃欲试，等不及了。下面有请我们的小运动员们入场！（音乐响起来）
小班：首先向我们走来的是小班的队伍，睢，他们认真的小模样！迈着稚嫩的步伐是多么可爱呀！我们相信，这些可爱的小天使们一定会给我们带来快乐，带来惊喜的！他们的口号是：时不时青蛙青蛙，顶瓜瓜！今天是他们第一次参加幼儿园组织的活动，我们把掌声送给他们好吗？希望他们和爸爸妈妈一起玩的'开心，玩的快乐。
中班：紧接着上场的是中班的小朋友们，孩子们精神抖擞地走过来了。看，他们生龙活虎，斗志昂扬！听，他们口号响亮，满怀信心。他们决心在这次运动会上赛出风格，赛出水平。他们的口号是：友谊第一，比赛第二，不怕困难，勇往直前！希望孩子们在赛场上学会竞争、学会合作，在游戏中找到快乐，关爱中体味亲情，运动中获得健康。
大班：现在入场的是大班的运动小健将。瞧！他们英姿飒爽，斗志昂扬，整齐的步伐踏着他们的坚定，灿烂的微笑写着他们的热情。他们的口号是：我运动，我健康，我是快乐的小健将！大班小朋友们，期待你们今天精彩的表现，让我们听听你们充满信心的口号… 我们的运动员出场完毕，接下来请欣赏小班的小朋友和爸爸妈妈们给我们带来的温馨的亲子操。感谢小班孩子和家长朋友们精彩的表濱，请家长带着孩子在老师指定的位置等待。
下面请欣赏中班小朋友给我们带来的非常有趣的韵律操《咕咕宝贝》
请中班家长带好幼儿在老师指定的位置等待。
接下来让我们欣赏大班小朋友表演的活力四射的韵律操《运动123》
请大班的家长带好孩子在指定的地方等待。
1、开心一家
小班 道具：汽球若干、椅子6个规则：一组6个幼儿，爸爸坐在椅子上，吹好汽球，放在腿上，妈妈抱着宝宝一起来压破汽球，哪一组先将5个汽球压破，哪一组为胜。
2、螃蟹背宝宝
中班 四人一组规则：家长和宝宝背靠背，胳膊挽着胳膊，蹲着、横着走，从起点先到终点者为胜。
3、开心跳
大班 道具：4个羊角球规则：从起点到终点，再到起点，先到者为胜
4、骑大马
小班规则：每组4个家庭，幼儿坐在家长怀里，家长坐在地上，手脚并用，将小马运到终点围着障碍物转一圈，再运回到起点。
5、空中运球
中班 道具：16个汽球，4个纸箱规则：每组4个吹好的汽球，家长从起点把汽球空运到终点（手拍或者口吹，不能落地），幼儿在终点用筐子接住汽球，4个汽球全运到为胜。
6、踩高跷
大班 道具：4付高跷规则：起点到终点，再到起点，先到者为胜。
7、报纸运球接力赛
小班 道具：6个皮球，4张报纸规则：6个家庭为一组，一次4组。家长和幼儿各拿报纸的一端，将皮球放在报纸中间，从起点走到终点返回起点，再交给另一组，依次顺序，看哪一组的家庭先运完为胜。
8、赶小猪 中班
道具：4个棒子、4个足球规则：幼儿拿着棒子从起点把小猪赶到终点，再把小猪抱回来，先抱回起点的为胜。
9、推小车
大班 规则：家长拉着幼儿的脚脖子，幼儿双手着地，从起点到终点者为胜。
10、一家亲
中班 道具：4个围裙、40个海洋球规则：爸爸抱着宝宝的腰，宝宝捡起筐中的海洋球，投到妈妈怀中，在规定的时间内投完10个球为胜。
11、抢占阵地
大班 道具：呼拉圈8个，沙盆4个，红旗4个规则：幼儿站在一个呼啦圈中，双脚跳进前面的圈中，再把后一个圈拿到前面，依次向前跳，先跳到终点，取下小旗 活动意图： 首先，我们在前面已经说了，孩子在幼儿园要学会做一个守秩序的人，所以我们每一个游戏的规则对孩子也是一种学习。在集体环境中，不是你什么时候想参加游戏就让你什么时候上来，孩子的自由在于：在参与游戏活动的瞬间，能在遵守规则的情况下，尽情发挥，尽情释放内心的所有情感和要求。
12、发奖品这个环节对幼儿来说也是一个更大的考验，幼儿是否能大胆参与，是否认真自觉遵守规则，是否努力争取了。一定要让孩子明白，努力了就有机会获胜。当然，孩子这么小，身体、心理、年龄的差异都是有的，还要让孩子明白，今天我们没有获胜，下次要努力。我们在为获胜的小朋友加油鼓劲，或者说有的小朋友在别的方面做的更好子的为胜。
五一趣味运动会方案篇六
：学校田径场
：实验小学工会
：体育组
：全体教职员工
1、时代列车;
2、跳长绳接龙;
3、4×100米接力;
4、定点投篮;
5、接力4×50米花样接力;
6、6人7足竞速;
7、30米背人接力。
：一至六年级组、寄宿部(以学校年级组竞赛名单为准)
(一)各单位限报领队1人，教练1人，全员参与，每人必报一项。。
(二)所有项目每项每单位必报1组。
(一)采用中国农民体协最新审定的《趣味体育创编竞赛规则》及中国田径协会审定的《2002年田径竞赛规则》。
(二)所需比赛器材和号码布一律由组委会统一提供，运动员不得使用自备器材。
(一)按一等奖一名;二等奖两名;三等奖四名予以奖励。
(二)计分方法：按14、10、8、6、4、2、1计分，如遇两队或两队以上积分相等，以获得集体项目第一名多者名次列前，如仍相等，以获得第二名多者名次列前，以此类推。
(三)比赛另设“体育道德风尚奖”和“最佳组织奖”各一名。
(一)各单位必须于4月30日前将报名表报送学校工会，一经正式报名，不得更改。
(二)各参赛队员必须在比赛开始前20分钟到比赛地点进行检录、参加比赛。
(三)比赛开始后迟到者取消其此项比赛参赛资格。
裁判长：
裁判员：
记录员：
(一)运动员入场
(二)校长兼书记同志致开幕词
(三)竞赛
(四)颁奖。
本规程的解释权属本届运动会组委会，未尽事宜，由承办单位另行通知。
更多
五一趣味运动会方案篇七
趣味运动竞技是促进员工沟通感情、加强联系，建立团队意识，以提高工作热情和效率的方式之一。本次庆国庆趣味运动会秉承20xx北京奥运会的余热，鼓励员工锻炼身体，在运动中陶冶情操，热爱生活。
公司工会通过组织健康向上、群众喜闻乐见的文体活动，庆祝国庆节，同时提高全体员工的团队意识，增强团队精神，丰富员工的文化生活，促使员工有更好的精神面貌和工作效率，能以饱满的热情投入到大干四季度中去，为全面实现公司20xx年各项目标而努力奋斗。
公司工会主办，公司党委工作部、机关工会、供水分公司工会、社区工会协办
时间：定于20xx年9月27日上午9:00（如有变化，另行通知）
地点：公司办公楼大门口
以趣味运动项目（乒乓球反投、步调一致、踩气球、摸爬滚打、背夹球、跳大绳、拔河比赛）为主的文体娱乐项目。
公司全体干部职工在不影响正常生产经营工作的情况下均可参加。
1、总负责人：
2、负责人：
3、主持人及催场：
４、方案策划：
５、会场布置及各单位人员组织：工会办人员及各单位工会主席；
６、宣传、摄影摄像：
７、器材道具准备、纪念品采办和发放：
８、音响：工会办、党委工作部
９、横幅：工会办
10、各比赛项目道具的摆放：
队员组成：各队限报人数10人，5男5女；
比赛用具：乒乓球、塑料桶；
比赛距离：投掷人与投掷点相距4米；
比赛规则：各队接球人手拿桶站在投掷人身后,投球者向背后投球,接球人手持塑料桶站在一平方米区域内任意接球(不准脚出界),每人投五球，最终以各队投入桶内球数多少分胜负。
队员组成：共4个队伍，每队９人，男女搭配；
比赛规则：各参赛队出9名男、女队员，分别组成三组，每组３人（每组必须保证有男队员和女队员）。事先将每组相邻队员的两条腿绑在一起，站在起始点发令同时，各组队员开始向折返点走去，手触摸到对面队员手臂后，对面一组队员朝起始点返回，返回起始点与本组下一组队员触臂后，本队下一组队员继续进行，最后以参赛队到达终点所用时间最少的队为胜。取前两名。
注意事项：绑腿均绑在腿关节处，跑步途中必须始终保持绑脚状态。
３、集体跳绳（共40人）负责人：
队员组成：4支队，每轮2支队伍参赛，每队10人，4男6女(含两名摇绳人员)。
比赛规则：每轮比赛3分钟，在比赛时间内计算各队跳绳的总次数，按跳绳的次数由高到低排序。跳绳的8名队员排成一排，待裁判宣布比赛开始后，跳绳队员按次序依次跳过。若一名队员跳绳失败，无须重新跳过，其后队员可继续进行。比赛成绩按每队3分钟内跳过总次数多少计算，跳过次数最多的参赛队为获胜。
（1）每人每次限跳2次，多跳1次无效；
（2）队员次序不能发生错误，若发现次序有误，取消成绩；
（4）比赛时，若没跳过则不作计算。
（5）跳绳走位为8字形方式；（6）如果有其他情况，以裁判为准。
４、踩挤大战（踩气球共12人）负责人：
参赛队伍：4支队伍参赛，每支队伍三个人，最少一个女队员
比赛规则：参赛队员每人每只脚捆绑4个气球，在一个６平方米的区域内用脚踩破对方脚上捆绑的气球，直到时间结束，游戏结束。规定3分钟时间内踩气球，剩下气球多的队获胜。
注意事项：（1）每个人不允许出圈，出圈算负。只能用脚，否则视为违规，取消继续比赛的资格。（2）裁判发出哨音后方可开始比赛。（3）参赛队员穿运动鞋，以防踩伤其他人。（4）比赛时不能用手推，手抓。
５、心心相印（夹球跑，共４0人）负责人：
队员组成：4支队，每队10人，5男5女
比赛规则:参赛队员10人，每一组2人背靠背夹球（软式排球，赛方提供），手放置胸前，两者身体仅以球为接触点，违例不计名次，分5组迎面接力跑。球落地时，参赛人员拾球从落地处继续进行，否则成绩无效。以每参赛队5组全部进行完毕时间快慢记胜负。
６、摸爬滚打(共16人)负责人：
队员组成：一共４支队，四支队伍同时比赛。每队出4人，不得少于一个女队员。
比赛规则：当比赛开始时，每个小组第1选手以蛙跳的方式从起始点开始向前跳10米，第2选手接到棒后，立即原地转5圈，然后继续向前跑30米，第3位选手接到棒后做10个蹲起后，往回跑20米，第4个人接到棒后，全力向起点冲去。时间最短者胜利。
注意事项：
（1）如果中途出现掉棒的现象，则扣掉该队2秒时间。
（2）如果中途出现与其他队伍发生肢体碰撞，则扣掉该队1秒时间。
７、拔河比赛(共60人)负责人:
队员组成：共4个队60人，每队10男5女
比赛规则：各队站好位后，等裁判哨声响起，便开始拔河。若哪一方将红绳子拉过标志线则为胜利。上场的队员分a1、a2、b1、b2四队进行比赛，比赛采用抽签办法决定比赛组别，a1对a2，b1对b2，以3局2胜的比赛规则进行淘汰，a队和b队的胜方决出1、2名。
注意事项：
（1）在比赛过程中，有拔河人数超过15人的，则该组当局比赛算输；
（2）比赛的开始与结束均以裁判的哨声为准。
*安全注意事项：有心脏病、高血压或身体不适者请勿参加比赛活动，所有运动员必须穿运动鞋参赛，请参赛者注意安全、防滑防摔，赛前做好热身运动。
九、报名时间：
1、各参赛单位按单项竞赛规程规定报名，于９月1８日前，将运动员名单上报到公司工会办公室。逾期未报名者，视为自动放弃参赛资格。
２、参赛项目和运动员一经确定，无特殊情况不得更改和弃权。
五一趣味运动会方案篇八
单项比赛时间：13:30——15:50;团体比赛16:00开始
东区中学田径场
1、个人项目分组(分男女组计分)：
男：中青年组(50岁以下含50岁)女：中青年组(50岁以下含50岁)
老年组(50岁以上)老年组(50岁以上)
2、团体项目分组：小学1组，小学2组，中学1组，中学2组，国际高中组，行政组
1、投靶掷准
2、足式保龄球
3、自行车慢行
4、飞盘进门大赛
5、定点投篮比赛
6、赶猪赛跑
1、 抱三球接力
2、三分钟跳长绳
3、 拔 河
1、个人参赛方法：由组委会统一制定发放参赛券，每位教职员工凭两张参赛券在规定时间内可任意游玩两项指定个人比赛项目。
2、团体参赛方法：由组委会统一发报名表模板给各学部部门，各学部相关负责人将本部门教职工都通知到后进行报名，将组别分清认真填写并校对，一旦交给组委会不得增加和修改，在比赛过程中如有将组别写错被查到，将取消比赛成绩，不得补赛。
1、个人项目按成绩先后录取分别颁发一、二、三等奖，每组别一等奖2名，二等奖4名，三等奖5名。
2、团体比赛取前三名发一、二、三等奖，名单由各学部负责人提供。
3、凡报名参赛者获等级奖的，可重复领取;未获等级奖的，均发纪念奖一份。
1、所有教职工必须在指定时间和地点比赛，迟到作弃权处理。
2、参赛券转让给他人或代赛者取消个人成绩，只发纪念奖。
3、所有的裁判员由组委会统一安排执行，裁判员要本着公平、公正、公开的态度去工作，让教职工在愉悦、和谐的氛围中参与比赛。
4、本竞赛规程最终解释权归大会组委会。
