当前位置:网站首页 >> 作文 >> 2023年小学六年级体育教学进度计划表 小学六年级体育教学计划(汇总10篇)

2023年小学六年级体育教学进度计划表 小学六年级体育教学计划(汇总10篇)

格式:DOC 上传日期:2023-09-18 05:14:05
2023年小学六年级体育教学进度计划表 小学六年级体育教学计划(汇总10篇)
时间:2023-09-18 05:14:05     小编:BW笔侠

计划是人们在面对各种挑战和任务时,为了更好地组织和管理自己的时间、资源和能力而制定的一种指导性工具。什么样的计划才是有效的呢?以下是小编收集整理的工作计划书范文,仅供参考,希望能够帮助到大家。

小学六年级体育教学进度计划表篇一

(1)认真备课。做到备课标、备教材、备学生、备教法、备学法,课后及时反思,教学设计力争做到科学、实用、完整,课时数符合教材要求、教案项目齐全。每一课都做到“有备而来”,每堂课都在课前做好充分的准备,使自己的课堂充满吸引力。

(2)创新方法,提高课堂教学效率。授课以“导”为主,合理运用电教媒体等辅助教学手段,创新方法,学生学习体现自主、合作、探究学习方式,特别注意调动学生的积极性,加强师生互动,提高课堂效率,注重课堂实效。

(3)课后反思,扬长避短。课后,要及时反思,总结不同的班级、不同的学生在上同一课时的不同表现,汲取经验,在下节课上因材施教、因人换法,尽力提高课堂效率。

(4)培养习惯,德育技能并重。体育教学也一样,要加强学生思想教育,培养良好习惯,德育技能并重。要把加强爱国主义教育、社会主义核心价值观教育、中华优秀传统文化和传统美德教育同课堂教学相结合,帮助学生树立正确的世界观、人生观、价值观,增强学生的历史使命感和社会责任感,从小事做起,从点滴做起,从认真做好广播操、眼保健操和跑操做起,加强规则教育,用守则引领和规范学生思想品德和言行举止,严格要求,潜移默化,培养学生良好的行为习惯和勤奋好学、团结互助、遵纪守法的品质。

2.教改措施

3.教学方法

(1)在教学中多运用游戏作为方法、手段,为学生参与体育活动,培养和激发学习兴趣。如主题式教学法、情景式教学法等充分发挥游戏和游戏法的功能与作用,激发学生的学与练的兴趣,达到预期的教 学目标效果。

(2)随着学生身体和年龄的增长,可多采用一些对抗性的游戏。小学生好胜心强,可采用一些教学比赛,以增强学生锻炼身体的效果。因材施教,分组时采用男女分组或按身体素质分组,以增强学生的自信心,在运动中享受到锻炼的乐趣 。

(3)积极培养体育骨干,更多的注重培养学生的组织能力,突出他们的主体地位。如分组教学(异质分组、随机分组等),分段教学等。

(4)让学生明确学习目的,积极自觉上好体育课。注意听讲,积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法,逐步养成自觉锻炼的习惯。

小学六年级体育教学进度计划表篇二

9月14----10月12我们六年级组数学教师完成了小组教学任务。我们这此的小组教学中的研究课题是“体现新理念、让学生感受到数学知识的形成的过程”。在课题的指导下老师们从备课、上课、评课几方面认真准备,出色的完成里此次的小组教学。

徐冰老师教学的内容是《倒数》师生互动全面发展是本课的一大特色。整节课基本上是由教师与学生对话,围绕文本互动的过程。教学的本质是一种沟通与合作。教师创设了与生围绕“倒数”这个知识目标进行民主、平等、和谐、生动的对话交流的动态情景,在对话交流中,包含了知识信息和情感态度、为规范等多方面的有机组合,促进了学生多方面素养提高。

数学活动是让学生经历一个数学化的过程,也就是让学生从自己的数学经验出发,经过自己的思考,概括或发现有关数学结论的过程,这是本课体现的第二大特色。特别是学生对倒数意义、方法的再创造的过程给听课教师留下了深刻的印象。

着力培养学生的数学思维是本节课的第三大特色。数学课要引导学生学会独立思考,善于发现数学奥秘,又有效调动全体学生敢于发现,善于发现,敢于发表自己想法,学会反思、调控、修正自己的观点等优良品质。教师用板书学生姓名的特有方式既肯定了学生的发现,又达到表扬激励及榜样的作用,激起学生的思维一浪高过一浪,后浪推前浪的局面。

高浏颖老师教学的内容是《分数除法的意义》在本节课的教学中,高老师跳出了认知技能的框框,不把法则的得出、技能的形成作为唯一的目标,而更关注学生的学习过程,让学生在自身实践探索的过程中实现发展性领域目标。如教学时围绕例题6/7÷2重点展开探索,提供自主学习的机会,给学生充分思考的空间和时间,允许并鼓励他们有不同算法,尊重他们的想法,哪怕是不合理的,甚至是错误的,让他们在相互交流、碰撞、讨论中,进一步明确算理。重点探究后,并不急于得出计算法则,而是继续让学生口算做一做,仍允许他们选用自己认为合适的方法。在此基础上,教师组织学生讨论得出"分数除以整数,当分数的分子能整除整数时,用分子除以整数的商作分子,分母不变。"这样的计算方法来得简便,并通过学生动态生成的例题,如:"3/8"的分子不能被除数2整除,让学生在不断的尝试、探索中感悟到:这时应采用"分数除以整数(零除外),等于分数乘以这个整数的倒数"。虽然整节课都没有刻意追求得出所谓形式上的计算法则,但学生所说的不就是算理算法的核心吗?这样的计算教学,学生获得的将不仅仅是计算法则、计算方法。

李淑敏老师教学的内容是《比的意义》一、这节课充分体现了数学源于生活,也服务于生活,在现实情境中体验和理解数学,这一教学理念。本课教师从自己的年龄与学生的年龄的关系引入,使学生认识到倍数关系还可以用比来表示。二.放手让学生自学,培养学生的自学能力,体现了学生是学习的主体,教师是组织者、合作者这一教学理念。例如:李老师在教学比的各部分名称时,根据内容简单,便于自学特点,放手让学生自学,培养了学生的自学能力。但我也同时还意识到不够放手,当学生自学到比同除法、分数的比较时,有意让学生终止,而硬要按教案设计的教学,让学生去比较、总结。三.鼓励学生独立思考,引导学生自主探索,合作交流这一教学理念也得到充分体现。例如:在处理比与除法和分数的联系和区别这一教学难点时,教师课前为学生设计了比较的表格让先学生自己填写自再分组讨论,使同学们在活动中相互交流,相互启发,相互鼓励,共同体验成功的快乐,与此同时,也使学生感悟到了事物间的相互依存,相互转化 。

小学六年级体育教学进度计划表篇三

这一学期的六年级体育工作已结束,在本学期我较好的完成了体育工作,但在教学过程中还存在一些问题。现在我将本学期的工作情况总结如下。

1、我特别重视人体生理机能变化规律在教学过程中的运用。运用这个规律可以减少伤害事故的发生,使学生科学的锻炼身体并健康的成长。在教学过程中培养学生科学锻炼身体的方法。

2、我在教学过程中特别重视人的认知规律的培养。这样,可以使学生尽快的学好技术,形成技能,使体育教师真正实现精讲多练,为体育教学研究科学的教学方法和组织方法奠定基础。

3、我在教学中特别重视学生的思想教育,利用体育教材的特点结合具体内容,向学生进行思想教育。培养学生的自觉性、组织性、纪律性、集体荣誉感、不怕苦、不怕累、勇敢顽强的精神等。

4、这学期抓好球类的教学工作。主要抓篮球和乒乓球教学,取得了很好的教学效果。

在开学初我重点抓了广播操,因为学生经过一个假期,对广播操有些陌生,如不及时抓紧复习,一旦学生养成坏习惯,在纠正就困难了。因此,我主要是通过以下几点对广播操进行教学的。第一,加强对学生的思想教育,使学生真正认识到做操的重要性和必要性,培养学生重视做操、自觉做操、坚持做操、认真做操的良好习惯。第二,体育教师要正确运用示范。示范是体育教学的主要教学方法之一,通过示范能使学生建立正确的动作表象。因此,要求教师示范要清楚、准确、规范、优美。第三,讲解要少而精。我在广播操教学时的讲解,主要是结合我的示范动作,让学生加深对动作的理解。第四,口令要清楚、洪亮、准确。第五,纠正错误动作要及时。

小学六年级体育教学进度计划表篇四

牢固树立“快乐体育”、“健康第一”的指导思想,推进体育课程的改革,狠抓体育教学六认真工作,强化学校特色体育项目建设,大力开展青少年阳光体育活动,坚持开展学生体育训练工作,本着“求实、创新、协作、奋进”的精神继续做好体育工作,力争在各项体育竞赛中争创佳绩。

二、工作目标

1、深化体育课程改革,立足课堂,扎扎实实上好每一节体育家常课,提高体育教学质量,达到学生人人喜欢上体育课的目的,有效地改善学生的体质健康水平。

2、抓好课间操、眼保健操、集体舞、大课间活动、阳光体育活动。

3、强化科研意识,善于总结,教师能撰写科研论文。

4、加大体育运动队训练力度,严抓训练质量,争取各项比赛获得好名次。

5、做好学校体育特色“1118”工程,打造学校体育特色,形成学校体育特色品牌。

三、具体工作措施

(一)深化体育课程改革,优化教学过程

1、体育课程标准是体育教师开展教学活动的指南,为使体育教师尽快树立全新的体育教学理念,开展多种形式的培训,促使每一位教师的观念发生深刻的变化。

2、体育课程是学校课程的重要组成部分,是实施素质教育和培养全面发展人才不可缺少的途径。因此,体育教师要坚决维护体育课程的严肃性,按课时计划上好体育及活动课,并进一步加强安全教育及防范意识。

(二)强化常规管理水平,提高教学质量

体育教师将一如既往,在学校行政的领导下,继续加强学习,弘扬团队精神,努力做好以下几项工作:

1、以认真务实的工作态度扎扎实实地开展各项工作。

2、在体育教师之间倡导勤学习、共研讨之风,以不断充实提高每一位教师的理论水平和教育、教学能力。

3、围绕新的教材体系开展教学活动,本学年,体育教师人人上实践课,在实践中得以提炼、得以升华。

4、一丝不苟做好各种资料工作,不断充实完善学校体育资料。

5、认真开展体育教学工作,巧构思、勤笔耕,力争写出质量较高的学术论文。

6、全面负责特色项目建设,拟定专项计划,用好校本教材,开展各项活动,为创建特色建设先进学校工作作出贡献。

8、精心组织体育大课间活动的开展,大力开展阳光体育活动。

(三)、发展特色项目建设,抓好普及与提高

1、拟定武术文化特色项目建设专项计划,全面推进特色项目建设。

2、利用好校本教研,引领武术的科学发展,快速发展,规划并实施以武术运动为中心的校园环境建设。

3、将武术运动引进体育课堂,研究基本规律,提高武术教学的水平,适时展示观摩课。

4、利用校园艺术节及大课间活动,开展武术活动。

(四)、大力开展阳光体育,打造体育文化

1、全面抓好“阳光体育”活动,精心组织好大课间活动,营造生动活泼的课间活动氛围,让校园真正成为学生的乐园。

2、继续贯彻实施素质教育,组织好校园文化活动,让学生在愉悦的氛围中游戏、活动。

3、配合学校行政、德育组、艺术组认真研究,拟定计划,组织举行20__年学校学生田径运动会。

(五)、加大课余训练力度,提高竞技水平

1、在普及的基础上抓提高,使学校体育工作得以健康发展。

2、重新调整学校体育运动代表队,重点建设田径队。责任到人,合理制定训练计划。科学训练,严格训练,争取在区级比赛中取得好成绩。

3、注重运动队员全面发展,做好督促、沟通、协调工作,使运动队员在学习、思想、行为等诸方面全面发展。

总之,全体体育教师将本着团结奉献的精神,与时俱进,开拓创新,争取再创高庙王小学体育之辉煌。

小学六年级体育教学进度计划表篇五

本学期的六年级体育教学工作已结束,在本学期我较好的完成了教育教学工作,同时为了更好的促进学生的身心健康、全面发展,现对本学期的教学反思如下:

一、教学工作。

1、本着“健康第一”的指导思想,立足于基础教育与素质教育的方针与政策,以学生为主体,师生互动互学,以教促学,以学促教,力争全面发展学生,实现快乐体育与体育教育的有机结合。

2、学生对体育运动积极性较高,在老师的教学及指导下能积极锻炼,增强自身体质,有效地矫正和补偿自身身心缺陷,特别是使他们养成良好的行为习惯和正确的思想意识。

3、通过体育课的锻炼,使那些有身心障碍的学生消除了自卑心理,感受到了学校、班级和老师的温暖,体会到了集体的和谐;在学习过程中树立自信、自尊、自强,促进德、智,体、美等素质的全面发展。

4、在整个体育教学中,突出教与学的实用性和趣味性,既保证了学生得到积极锻炼,又使学生在学习过程中感到愉快,养成了锻炼身体的好习惯。在教案的编写上,突出了个体差异、因材施教,尽量使每个学生都能寻找到适合自己的活动内容和健身方法,促进学生个性自由发展的同时,也让他们了解到自己在这个群体中的位置,从而快乐、健康地成长在这个充满活力的大家庭里。

5、在教学过程中,对教学进度和教学内容进行科学、合理地编排,并根据实际情况做灵活的调整。突出以“学生为主,教师为辅”的教学模式,尽可能为学生创造一个良好的学习环境和氛围。重视学生的思想教育,利用体育教材的特点结合具体内容,向学生进行思想教育。培养学生的自觉性、组织性、纪律性、集体荣誉感、不怕苦、不怕累、勇敢顽强的精神等。

二、不足之处。

1、自身的业训水平还有待深入钻研与改进,自身的综合素质还很不足。

2、专业理论知识与实际教学的磨合程度有待提高。

3、向其他各个科目老师的学习与交流偏少,缺少校际间的交流与合作。

三、改进措施。

1、加强各类理论学习与培训。

2、多参与校内、校际间的交流、探讨。

3、积极外出学习,参与各项体育活动。

4、注重利用网络资源学习,及时“充电”、升级与更新。从事体育教学,使我深深体会到体育教育在学校体育工作中的重要性,特别要重视学生的思想教育,因此,在以后的教学中,除了提高自己的专业水平外,还要以一颗强烈的事业心、责任心和自信心,上好每一节课。

小学六年级体育教学进度计划表篇六

古人云:“感人心者,莫先乎情。”情是打开心扉的钥匙,是沟通心灵的桥梁,也是素质养成的动因。而情感的培育依赖于感悟,依赖于一种对情感的感知方式。人在社会实践中,总能引起生理心理层面的一些变化,这就是一种体验。体验是置身其中的心灵感受。在《品德与社会》六年级下册《成长记录册》这一单元中,针对即将毕业学生的心理状况,设计了《我的这6年》课堂教学。在这一课的教学中,我用回顾去唤醒爱,用反思去体验爱,用寄语去点燃爱,用倾诉去表达爱,使师生间、同窗间的爱得到升华,更使品德课堂能够促发道德体验,令学生在启发激励之下,了解自己的特点,发扬自己的优势,增强自信心,为将来升入中学的学习和生活奠定良好的基础。

一、 教学环节之一——爱的回顾

1、 教学活动

教学中,我充分利用我自己爱好摄影的优势,将学生小学6年里的学习生活和参加各项活动的照片制作成课件,通过多媒体呈现在学生眼前。学生从入学到参与学校的各项活动,逐渐成长,重温昔日的幸福班级生活。

2、 教学意图

一张张熟悉、开心的笑脸,一幅幅难以忘怀的场景,不仅创设了教学情景,感染了学生,唤醒了学生的生活经历,更激发了学生的真情实感和想要倾诉的欲望,加深对母校的感情。

3、 教学反思

随着学生熟悉的歌曲《我的骄傲》的响起,听着老师动情地介绍回顾每一张照片,看着自己一步一步成长的片段,孩子们回想起六年来的点点滴滴,学生完全沉浸在回忆的思绪之中。此时此课,这一张张熟悉、开心的笑脸,一幅幅难以忘怀的场景勾起了他们的曾经,唤醒了他们的生活经历。这一环节的回顾,平时精心积累的照片资料起到了1+12的作用。在这临别之际,更加勾起孩子们准备分离的思绪,强烈地激发其爱老师、爱同学的感情。

二、教学环节之二——爱的反思

1、教学活动

课前,布置学生在家长的帮助下收集反映自己成长进步的照片、奖状、证书、作业本、成绩册、评语等,放到成长记录袋中。课堂上学生交流工作纸童年大事簿。先小组内交流,后在全班展示。分享提纲是最难忘的童年往事,谈谈自己的感受和收获。交流完毕后把工作纸及照片等放入成长记录册内。

2、教学意图

引导学生采用体验式的学习方法回忆6年的学习生活,目的是让学生通过回忆,体会成长的快乐,感受到自己的成长和进步,能正确认识自己,学会反思,养成反思的习惯,在今后漫长的人生道路上,感受老师的培育之恩,深爱培育过自己的老师,更加珍惜彼此的情感。

3、教学反思

朝夕相处的同学通过这个机会围坐在一起,谈谈这六年中最难忘的事以及感受,之前的一节品德课,要求大家把这六年来积累的值得纪念的东西带回学校。

小学六年级体育教学进度计划表篇七

转眼间,一学期的体育教学又圆满地结束了,在开学初的教学计划的统一指导下,六年级的体育教学工作开展得较成功,但不足之处也在所难免。为了今后更好的开展体育教学工作,特将本学期工作作以下总结:

六年级一共有四个班,他们个个生龙活虎,性格活泼好动,对体育学科就产生了浓厚的兴趣,因此,各项体育活动很容易组织,各项活动开展的很成功,也很出色。尤其是游戏活动更是开展的有声有色。

1、备好了每节课,上好了每节课,严把教学质量关,积极总结好的教学方法。

2、认真指导了学生开展各项体育活动,让他们劳逸结合,充分发挥他们的积极性,主动性,教育学生走强身之路。

3、善于发现特长生,培养精华,开发潜力,大力提高了学生的体育运动水平。

4、注重培养学生卫生习惯,提高了学生卫生意识。每学期,都组织学生进行身体检查,建立学生身体健康档案,做到预防疾病有据可寻。不断培养学生的卫生习惯和丰富学生的健康卫生知识,力图能对学生的健康成长能起积极的促进作用。每学期我们除开设好健康课之外,还充分利用班会课对学生进行卫生习惯的常规教育,对学生做好宣传教育,并要求学生对照实行。

5、有计划地组织田径队训练,积极参加全县小学生第十六届田径运动会。学生通过有效的训练,在运动会上表现优异,取得了“团体总分第一名”和“优秀组织奖”的双丰收。

1、课堂上注重了对学生的管理,课堂内外无一例安全责任事故发生。

2、高标准、高质量的完成教学常规工作,严把备课、上课质量关。

3、切实改进了教学方法,采用形式多样,松紧适度,适合学生的方法,以激发学生兴趣,提高教学效果。

4、加强了课外实践活动的开展,加强运动能力的培养,创造运动的一切有利条件。

5、开展了一些丰富多彩的比赛活动,以加强学生的竞争,培养学生的顽强拼搏精神。

做任何工作都是有得有失,有成有败。体育教学工作也是如此。经过一学期的探究与发现,我认为有以下几点问题:

1、自身素质远远不够,有待进一步的提高。

2、学生人数至多,部分学生运动习惯太差,在运动场地活动时有时不遵守纪律,课堂组织有待进一步加强。

针对以上几点不足,今后做到扬长避短,克难奋进,争取再接再励,把今后的体育教学工作开展得更出色。

小学六年级体育教学进度计划表篇八

六年级的学生性格差异较大,身体素质、遵守纪律等方面各有不同。学生处于青春发育阶段,性格比较叛逆,需要探索有趣味的教学方法吸引学生对体育课的兴趣。同时,六年级处于升学阶段,学业压力比较重,故可以根据实际情况编排课程的内容(例如增设趣味性项目,球类项目以及自主活动等),提高学生的学习热情

1、使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法,学会一些体育、卫生保健的安全常识,培养认真锻炼身体的态度。

2、初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、韵律活动和舞蹈等项目的基本技术,掌握简单的运动技能,进一步发展身体素质,提高身体基本活动能力。

3、培养学习各项基本技术的兴趣和积极性,以及勇敢,顽强,胜不骄、败不馁,自觉遵守规则,团结协作等优良品质。

(1)教学重点

1、规范课堂教学行为,培养学生身体素质。

2、田径、体操、球类学习。

(2)教学难点

田径、体操技巧

全期教材内容包括(一)、体育卫生基础知识(二)、运动技能(三)、身体健康(四)、心理健康。教材内容较多,除有常规性的跑、跳、投的教学外,还设有体操、武术、球类几个方面,全面的满足学生身心发展的需要。其中体育卫生基础知识的教学以课堂讲授为主,并适当运用课堂讨论。室外授课,主要是让学生掌握一定的运动方法、运动技能技巧,让他们养成自觉锻炼身体的好习惯,达到“健康第一、安全第一”的目的。

1、认真备课,不断改进教学方法,激发学生对上体育课的兴趣。

2、加强思想教育,加强体育教师之间的交流,认真听取其他教师的课堂教学,从中学习他人的教学方法。

3、上好每一堂体育课,充分贯彻课改精神,突出学生的主体性,搞好自主互助教学模式,提高课堂效率。

4、结合学校的趣味体育发展路线,指定趣味体育游戏,加强体育活动的趣味性。

5、发展学生个性,培养勇敢、顽强、朝气蓬勃和进取向上的精神,注意能力的培养,启迪思维,培养学生的主动性、创造性。

小学六年级体育教学进度计划表篇九

1.使学生基本认识自己的身体和掌握锻炼身体的知识及方法,巩固一些体育、卫生保健的安全常识,培养经常锻炼身体的习惯。

2.初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、韵律活动和舞蹈等项目的基本技术,掌握简单的运动技能,进一步发展身体素质,提高身体基本活动能力。

3.使学生具有主动、积极参与体育活动的意识和行为,表现出乐于学习和对体育活动的浓厚兴趣,并在活动中具有展示自我的愿望和热情,体验到体育活动的乐趣。

4.通过体育锻炼,培养学生勇敢,顽强,胜不骄、败不馁,自觉遵守规则,团结协作等优良品质和集体主义精神,进行爱国主义教育,增强自信心,为终身体育打下坚实的基础。

5.积极参与校园文化节活动,从体育方面拓展学生兴趣爱好,磨练学生意志品质,促进学生身心健康发展。

6.依托少年宫,定期开展多层次、多形式的活动,满足学生个性化发展需要,并积极参加省市相关比赛活动。

小学六年级体育教学进度计划表篇十

本年级学生身体素质差异较大,各班学生的体质也不尽相同,形成有的学生不认真锻炼也能得优秀的情况,而有的学生认真了却得不到好成绩。这些在课上是要加以研究的问题,在评价考核机制上也要加以研究。本学期加强体能项目和技能项目教学工作。

1、初步了解青春期卫生知识,理解并掌握体保常识,学会合理的体育锻炼方法,指导自己从事体育实践。

2、学会走和跑的正确动作,形成走和跑的正确姿势,进一步提高走和跑的能力和身体素质,培养集体主义等精神。

3、初步学会助跑投掷沙包或垒球和推铅球动作,发展爆发力,初步养成组织纪律性和听从指挥的良好习惯。

4、学会攀爬,悬垂、支撑、倒立等动作,改进姿势,发展能力,提高素质,培养勇敢,果断等优良品质。

5、学会篮球最基本的运球、传球、投篮动作,进行简单的比赛,发展走,跑,跳,投综合活动能力,初步具有竞争意识和奋发向上的精神。

6、学会队列、队形,徒手操,少年拳等。

重难点:

1、学生能够观察和评价同伴的运动动作,同时能积极地展示自己的动作;其实就是增强自信心和提高学生理解能力。

2、知道田径的一些术语,同时如何让学生更好的掌握立定跳远和跳远的动作技术;跳高的正确姿势以及解决跳高的成绩,提高学生对田径这些枯燥项目的兴趣。

3、使学生更好的掌握一些韵律体操的属于和技术动作。

4、初步掌握体育运动的一些常识。

5、了解青春期的卫生保健知识。

6、对学生的心理进行教育。

全文阅读已结束,如果需要下载本文请点击

下载此文档
a.付费复制
付费获得该文章复制权限
特价:5.99元 10元
微信扫码支付
已付款请点这里
b.包月复制
付费后30天内不限量复制
特价:9.99元 10元
微信扫码支付
已付款请点这里 联系客服