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2023年校园欺凌心得体会 欺凌校园心得体会(汇总6篇)

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2023年校园欺凌心得体会 欺凌校园心得体会(汇总6篇)
时间:2023-09-13 06:04:17     小编:紫薇儿

心得体会是个人在经历某种事物、活动或事件后,通过思考、总结和反思,从中获得的经验和感悟。那么心得体会该怎么写?想必这让大家都很苦恼吧。下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文,我们一起来了解一下吧。

校园欺凌心得体会篇一

校园欺凌是一个残酷而又刻骨铭心的话题。我们可能会想起那些曾经被欺凌的人,也可能会回忆起我们自己曾经欺凌别人的时刻。无论是哪一种,都让我们感到心痛。作为一个在校园中度过了大部分时光的人,我认为校园欺凌是不应该存在的,并且我们应该努力去消除它。在这篇文章中,我将分享我的一些关于校园欺凌的心得和体会。

首先,我们需要了解校园欺凌存在的原因。通常情况下,这是由于被欺凌者与欺凌者之间的不同之处所导致的。这些不同之处可能是性别、种族、宗教、外貌、社会经济地位等等。在某些情况下,欺凌者也可能是因为自己处于某种形式的压力下,如在家庭、学术、感情、经济等领域承受了巨大的压力,无力应对,从而将这些负面情绪转移到欺凌行为中。减少校园欺凌,我们需要认识到这些不同之处并且接受这些不同之处,了解这些不同是多样性的一个方面,而不是弱点。

第三段:影响校园欺凌的负面后果

校园欺凌对被欺凌者有着极为严重的负面影响。被欺凌者可能会陷入悲痛、自我怀疑、孤独、自我厌恶的情绪中,难以走出来。校园欺凌甚至可能会导致被欺凌者的自杀行为。对于被欺凌者们所面对的这些问题,我们必须敏锐地认识和明确它们的严重性,并积极引领更多的资源和机会给予被欺凌者身心的帮助和疏导。

第四段:校园欺凌的打击和防范

我们必须采取积极的行动来打击和防范校园欺凌。无论你是被欺凌者还是观察者,我们都可以起到积极的作用。作为被欺凌者,不要沉浸在痛苦之中,勇敢地说话。告诉朋友或亲人你所受到的欺凌,向学院和教育机构提供更多的反馈,帮助他们了解欺凌事件的严重性。作为观察者,要立即阻止欺凌行为,例如,向控制局、班主任、教练、家长或其他人寻求帮助,并告知他们欺凌现象的一切细节。最重要的是,我们需要消除欺凌行为的根源,包括更多的社会启蒙教育和精神辅导,以及培养一个文化和氛围,鼓励同学们互相尊重和理解。

第五段:总结和建议

校园欺凌不应是我们生活中的一部分。我们必须采取积极的措施来打击和防范这一现象,并且具备情感上的柔软性,能够接受我们与我们周围的其他人之间的不同之处,并且努力消除这些不同之处所导致的负面情绪。作为一个校园中的成员,我们有义务要做到以上所述的一切,成为一个行动、善良和有爱心的人,从而打造一个更加美好、温暖、理解和和谐的校园文化。

校园欺凌心得体会篇二

一、语言欺凌。学生之间经常用污言秽语相互攻击,导致矛盾的产生。

二、身体欺凌。凭借身体的优势来打击比较弱的同学。

1、索要财物,不给就拳脚相加,威逼利诱。初一有位男同学,向全班男生借钱,名义上是借,实际上是敲诈。

3、为一点小事就大打出手,并伤害他人身体。有两位同学在打球时,身体不小心接触了一下,结果打了起来,一个出鼻血,一个眼睛被打肿。

4、同学间因“义气”之争,用欺凌手段争长争短,大打出手。一女生听说另外有个女生在背后说她坏话,于是就纠结了一帮人,把那女生打了一顿。

5、一方不堪长期受辱,采取以暴制暴手段报复另一方。在某种程度上,校园欺凌是社会欺凌的一个缩影,但是校园欺凌毕竟不是社会欺凌本身,二者还是有所区别的。

面对形形色色的校园欺凌,学校和家长重点还是在预防。首先,家庭教育是重中之重,家长应当关心孩子,加强与孩子的沟通。对于孩子的不良交往要坚决予以杜绝,以自身的榜样感染和影响孩子,教会孩子树立正确的人生观和自我保护方法。教育孩子保持一个积极向上的、快乐的心,广交朋友不要在孤立别人的同时孤立自己。还应当定时同学校保持联系,了解孩子在校状况,发现问题也可及时解决。比尔盖茨认为,一个能够开创一番事业的人必定是一个心胸开阔的人,人要成大事就一定要心胸开阔,只有养成了倘然面对、包容一些人和事的习惯,才能够在将来的事业上取得成功与辉煌。学校应当贯彻落实《义务教育法》和《教育法》,加大对教育的投入,加强德育教育,培养学生正确的价值观和道德观,加强法制教育,还应开展丰富的课外活动促进学生学习兴趣。老师应当主动关爱学生,纠正偏好优生,冷漠后进生的教师歧视现象。

学校还应当定时召开家长会,加强家庭和学校的联系,及时发现问题,共同矫正青少年的不良行为,预防犯罪。学校还要整顿周边环境,培养一个良好的学习氛围,并为学生提供心理咨询和指导。薄伽丘说:"在智慧提供给整个人生的一切幸福之中,以获得友谊为最重要。"你打算在学习和以后的生活中能够得到大家的信任、理解和支持,你就必须学会宽容、学会做人。宽容是一种修养,是一中处变不惊的气度,是一种承受,一种理解,一种体谅,一种品格,一种境界。它不是先天就有的,它需要我们后天的学习体验和感悟。开开心心的学习工作和生活比什么都好!

校园欺凌心得体会篇三

校园欺凌是指在学校内部发生的以一方对另一方进行恶意攻击、威胁、羞辱或伤害的行为。这一现象在很多学校存在,给受害者和整个校园氛围都带来了巨大的负面影响。通过亲身经历和思考,我深刻体会到了校园欺凌的危害和重要性,也意识到了我们每个人都应该积极参与校园欺凌防治的努力。

首先,校园欺凌给受害者带来了巨大的心理创伤和困扰。在我的亲身经历中,我曾目睹过同学被同学羞辱和恶意攻击的情况。这些受害者往往感到羞愧、沮丧、自卑,他们的学习和生活都受到了严重的影响。有些受害者甚至陷入了抑郁和自杀的状态。这使我深刻认识到,校园欺凌不仅仅是一种肉体上的伤害,更是一种心灵上的摧残和伤害,给受害者带来了长期的痛苦和阴影。

其次,校园欺凌对整个校园氛围产生了不利影响。校园本应是一个和谐、积极向上的环境,供学生们学习和成长。然而,校园欺凌的存在却打破了这种和谐,导致了同学之间的紧张和敌对。受害者常常处于警惕状态,而施暴者和旁观者则难以专注于学业。整个校园的学习氛围被破坏,师生之间的信任和友谊也受到了严重的挑战。校园欺凌不仅是对个体的伤害,更是对整个校园精神文明建设的阻碍。

第三,积极参与校园欺凌防治对每个人都至关重要。作为同学和学生,我们要提高对校园欺凌的认识和关注,时刻保持对受害者的同情和支持。我们应该勇敢地站出来,保护弱者,与施暴者进行沟通和教育。同时,我们要加强自我保护能力,学会拒绝欺凌行为,要懂得及时向老师、家长和学校相关部门报告,寻求帮助和支持。只有每个人都积极参与,才能形成全校师生共同努力的执行力和创造力。

第四,学校和家长起着重要的监督和引导作用。学校应加强对校园欺凌的宣传和教育,建立相关的规章制度,明确反欺凌的责任和义务,并及时处理和解决欺凌事件。家长要加强对孩子的关爱和教育,鼓励他们坚强面对困难,提高自我保护能力,也要时刻关注孩子的心理健康状况,如有需要,及时对受欺凌者给予专业的心理辅导和治疗。

第五,校园欺凌问题不仅是学校内部的问题,也是社会需要共同关注和解决的问题。政府、公益组织、社会各界都应加大对校园欺凌的宣传和支持力度,提供更多的资源和机会。同时,各界要共同培养学生的良好品质和道德观念,加强法律规范和监督,保护受害者的权益,创造一个更加和谐、公正、阳光的学校环境。

总之,校园欺凌不仅对受害者造成了心理伤害,也影响到了整个校园的氛围与秩序。每个人都应该积极参与校园欺凌防治的努力,学校、家长和社会也都应该承担起应有的责任和义务。通过共同的努力,我们有信心创造一个更加和谐、友爱、公正的校园环境,让每一个学生都能够健康快乐地成长。

校园欺凌心得体会篇四

一、语言欺凌。学生之间经常用污言秽语相互攻击,导致矛盾的产生。

二、身体欺凌。凭借身体的优势来打击比较弱的同学。

1、索要财物,不给就拳脚相加,威逼利诱。初一有位男同学,向全班男生借钱,名义上是借,实际上是敲诈。

3、为一点小事就大打出手,并伤害他人身体。有两位同学在打球时,身体不小心接触了一下,结果打了起来,一个出鼻血,一个眼睛被打肿。

4、同学间因“义气”之争,用欺凌手段争长争短,大打出手。一女生听说另外有个女生在背后说她坏话,于是就纠结了一帮人,把那女生打了一顿。

5、一方不堪长期受辱,采取以暴制暴手段报复另一方。在某种程度上,校园欺凌是社会欺凌的一个缩影,但是校园欺凌毕竟不是社会欺凌本身,二者还是有所区别的。

面对形形色色的校园欺凌,学校和家长重点还是在预防。首先,家庭教育是重中之重,家长应当关心孩子,加强与孩子的沟通。对于孩子的不良交往要坚决予以杜绝,以自身的榜样感染和影响孩子,教会孩子树立正确的人生观和自我保护方法。教育孩子保持一个积极向上的、快乐的'心,广交朋友不要在孤立别人的同时孤立自己。还应当定时同学校保持联系,了解孩子在校状况,发现问题也可及时解决。比尔盖茨认为,一个能够开创一番事业的人必定是一个心胸开阔的人,人要成大事就一定要心胸开阔,只有养成了倘然面对、包容一些人和事的习惯,才能够在将来的事业上取得成功与辉煌。学校应当贯彻落实《义务教育法》和《教育法》,加大对教育的投入,加强德育教育,培养学生正确的价值观和道德观,加强法制教育,还应开展丰富的课外活动促进学生学习兴趣。老师应当主动关爱学生,纠正偏好优生,冷漠后进生的教师歧视现象。

学校还应当定时召开家长会,加强家庭和学校的联系,及时发现问题,共同矫正青少年的不良行为,预防犯罪。学校还要整顿周边环境,培养一个良好的学习氛围,并为学生提供心理咨询和指导。薄伽丘说:"在智慧提供给整个人生的一切幸福之中,以获得友谊为最重要。"你打算在学习和以后的生活中能够得到大家的信任、理解和支持,你就必须学会宽容、学会做人。宽容是一种修养,是一中处变不惊的气度,是一种承受,一种理解,一种体谅,一种品格,一种境界。它不是先天就有的,它需要我们后天的学习体验和感悟。开开心心的学习工作和生活比什么都好!

近年来,发生在学生之间蓄意或恶意通过肢体、语言及网络等手段,实施欺负、侮辱造成伤害的校园欺凌事件,损害了学生身心健康,引起了社会高度关注。根据国务院教育督导委员会办公室《关于开展校园欺凌专项治理的通知》(国教督办函)及含山县教育局《关于开展校园欺凌专项治理的实施方案》(含教秘)的要求,仙踪中学积极开展校园欺凌专项治理工作。

现就相关工作总结汇报如下:

我们认真学习了相关文件精神,牢固树立“安全发展”理念,通过加强法制教育,严肃校规校纪,规范学生行为,积极主动和扎实认真地做好预防和处置校园欺凌事件,为促进学生身心健康,保障校园安全、维护校园稳定、推进平安校园、和谐校园建设提供良好的环境。

领导小组

组长:xx

副组长:xx

成员:行政会成员、各年级组长及各班班主任下设办公室与政教处,王啸任办公室主任。

工作职责:

组长:对校园欺凌专项治理负总责。审订《校园欺凌专项治理预案》,对此次治理活动督查并评定实施情况。副组长:对《校园欺凌专项治理预案》的科学性、可操作性进行评审,治理过程督促处室、年级组、班主任、保安宣传教育到位,确保各项工作的落实。并组织召开以预防校园欺凌为主题的知识讲座。

成员:服从领导,各司其职。值班领导加强校园巡视,及时处理突发事件;总务处备好“三防”相应防范器械;保安做好门卫出入安全管理工作和校园巡查监督工作;年级组长、班主任等做好对学生的一日安全教育管理、宣传工作,为学生保驾护航。

本次专项治理分为两个阶段。

第一阶段:20xx年5月—7月,开展专项治理工作。

(一)完善制度。学校制定了完善的校园欺凌的预防和处理制度、措施,建立了校园欺凌事件应急处置预案,明确了相关岗位教职工预防和处理校园欺凌的职责。

(二)开展教育。学校集中对学生开展了以校园欺凌治理为主题的专题教育,开展了品德、心理健康和安全教育,邀请公安、司法等相关部门到校开展法制教育。组织教职工集中学习对校园欺凌事件预防和的`相关突发事件的应急处理。

(三)加强预防。学校加强对校园欺凌治理的人防、物防和技防建设,开展学生心理健康咨询和疏导,公布学生救助或校园欺凌治理的电话号码,并明确负责人。及时发现、调查处置校园欺凌事件,严肃处理了实施欺凌的学生。

第二阶段:20xx年9月—12月,学校自查,接受普查。学校对专项治理第一阶段专题教育情况、规章制度完善情况、加强预防工作情况、校园欺凌事件发生和处理情况等,进行全面自查、督查和总结,形成报告并上报。对不足地方及时弥补。

1.相关岗位教职工要明确自己的职责,实行全体教职工一岗双责制,对玩忽职守,对学校安全造成不良后果的,追究其责任。

2.加强校园欺凌治理的人防、物防和技防的建设,如有丢失、损坏、不健全的相关器械总务处要及时配备。

3.班主任要经常开展学生心理健康咨询和疏导,公布学生救助或者是校园欺凌治理的电话号码。

4.当天值班教师要认真负责,对学生厕所、宿舍等容易发生纠纷的地段要做好巡查工作。

5.学校利用主题班会、教育讲座、国旗下讲话等对学生进行宣传教育。

6.如发生校园欺凌事件,及时向保安、值日领导、值班教师汇报,接报人员要及时到位并严肃处理实施欺凌的学生,涉嫌违法犯罪的,要及时向当地公安部门报案并配合立案查处。

对不负责任,玩忽职守,造成不良后果的欺凌事件的责任人在评比、晋升、绩效等方面,学校根据考核制度予以处理,造成严重后果的报上级纪检部门、司法机关予以处理。对在教育、预防、发现、处理校园欺凌事件等方面有突出表现的责任人,根据学校考核制度予以奖励。

校园欺凌心得体会篇五

校园欺凌是一种危害学生身心健康的不良现象,它常常发生在校园内的学生之间,给受害者带来了巨大的伤害。我是一名高中生,在校园中也亲眼目睹过这种恶劣的行为。通过观察和思考,我深感校园欺凌给受害者带来了巨大的困扰,也对肇事者产生了终身的伤害。

第二段:校园欺凌对受害者的影响

首先,校园欺凌给受害者带来了巨大的心理创伤。当受害者遭到攻击、侮辱或威胁时,他们无法正常发挥自己的能力,焦虑、恐惧和绝望的情绪笼罩着他们。这不仅影响了他们在学校的学习和生活,还会影响到他们的心理健康,甚至引发了抑郁和自杀的想法。其次,受害者在人际交往中产生了疑神疑鬼的心态,他们对他人过分警惕,难以建立起真正的友谊和信任。他们可能对其他人保持距离,拒绝与人交流,以防止受到再次伤害,这进一步加重了他们的心理负担。

校园欺凌不仅对受害者有害,对肇事者也有长远的伤害。肇事者在欺凌行为中滋长了暴力思维和行为,习得了一种以强凌弱的不良价值观。这种不良价值观会随着时间的推移逐渐深化,影响着他们的人格发展。而且,肇事者不仅在校园中对受害者施暴,也可能在日常生活中对其他人有攻击性行为。这样的行为不仅会让他们的人际关系变得紧张,还会影响他们的学习和成长。

第四段:防止校园欺凌的措施

为了防止和减少校园欺凌的发生,校方、家庭和社会都需要共同努力。首先,学校应该加强对师生的教育,提高师生的意识。学校应该定期进行心理健康教育,让师生了解欺凌的危害和后果。同时,学校应该加强监管,建立举报机制,让受害者和目击者能够安全地举报欺凌行为。其次,家庭和社会也要发挥重要作用。家长应该与孩子建立良好的沟通关系,关心孩子的成长,提供关键的支持和指导。社会应该加强法律保护,严惩欺凌肇事者,同时加大对受害者的帮助和支持力度。

第五段:个人心得与启示

作为一个学生,我深感个人的努力和关注是预防校园欺凌的重要一环。首先,作为目击者,我们要勇敢地站出来并积极地制止欺凌行为。这样能够保护受害者,并向肇事者传递出不容忽视欺凌行为的信息。其次,作为同学,我们要互相尊重和关心,不轻易嘲笑和排斥别人。我们要理解每个人的不同,包容和接纳他们,建立一个和谐的校园环境。最重要的是,我们要积极地参与到相关活动中,如志愿者组织、心理咨询和故事分享会等等,为解决校园欺凌问题贡献自己的力量。

总结:

校园欺凌是一个严重的问题,它给受害者和肇事者带来了长远的伤害。为了减少校园欺凌的发生,我们需要从个人、学校、家庭和社会多个角度共同努力。每个人都应该关注和关心校园欺凌问题,自觉地制止欺凌行为,并为创造一个友好和谐的校园环境做出贡献。只有这样,我们才能让校园成为一个安全、健康、快乐的地方,让每个学生都能够充分发展和实现自己的潜力。

校园欺凌心得体会篇六

首先来解决一个这部《少年的你》电影中最关键的疑问。片头,片尾长大成人后的陈念在英语教学机构里所说的“三句乐园”——这是我们曾拥有的乐园。这曾是我们的乐园。这是我们的乐园。

这三个乐园到底怎么解读?有什么象征含义吗?

一点点来分析。影片里陈念自己告诉孩子used to be比起was更有失去的意思。

从英语的语法来说used to be 是指过去习惯或常常是如何,强调的是现在不那样了;而was是指过去是如何,但现在这个习惯依旧。

不断强调乐园是长大成人后的陈念在告诉孩子,青春这个最美好的年龄,每一个少年都应该是美丽的,都应该活在最无忧无虑,最自在的乐园里。

这是从绝境中爬过来的陈念所持有的一种期望,一种对所有少年的美好祝福。但是事实上,少年时的陈念和小北都没有活在乐园里,而是活在了炼狱里。但陈念为什么一直还要强调这曾经是我们的乐园呢?因为同样寂寞痛苦的陈念和小北用对彼此的保护把这个炼狱变成了乐园,两个渺小而又伟大的灵魂在这个残酷的世界里绽放出了绚丽而又温暖的生命之光,将这片炼狱短暂照耀成了乐园。

回到三个乐园,

也就说第一个乐园——“这是我们曾拥有的乐园”表示陈念认为少年时代的青春已经逝去,但这个青春自己并不喜欢,也不愿提起,不想怀念这段痛苦的过去。

第二个乐园——“这曾是我们的乐园”表示少年时代的青春虽然过去,但多想想后自己觉得还是喜欢的,因为这里面有温暖,值得一再回忆的存在。自己开始学习着接纳了这段过去。

第三个乐园——“这是我们的乐园。”表示长大成人后的陈念终于真正彻底接纳了过去的自己,与这段少年的她达成了最后的和解,也接纳了那个时期的自己所不能承受的所有悲伤,这是真正从痛苦走出来后的一种对过去释怀的回望。

这三个乐园层次依次递进,是影片中主角陈念的心里活动和成长经历过程,也是一个少年真正长大成人,接纳自己的过程。

影片中最大的看点就是周冬雨所扮演的陈念与易烊千玺所扮演的小北的对手戏。

两个人的对手戏如果有张力,有化学效应,彼此使出的大招都接住了的话,一部电影也就成功了。

看完电影后,觉得易烊千玺出乎意料的强,比想象中的强很多,这个角色特别适合他。而周冬雨则遇强更强,个人觉得她的演技比起封后之作《七月与安生》又进一步提高了。这次陈念这个人物的表演可以让所有曾经质疑过周冬雨影后资格的人闭嘴惊艳。

两个人表演的好在于都可以见到彼此人物背后充沛的痛苦,而两个人把这个痛苦以一种十分内敛而又充满力量的表演方式释放出来,陈念和小北最后在监狱玻璃窗那里互相没有一句台词的对视,两个人却把重逢的欣喜,对彼此的感激和不舍以及对未来的彷徨,对没有保护好对方的难过,对终究输了的不甘等等复杂的情绪表现的淋漓尽致。

两个少年都没有父母的依靠,缺失父母的爱,于是只能互相报团取暖,抵御命运不断袭来的痛击。

小北对陈念说,你是第一个问我痛不痛的人。是第一个愿意关心我的人。

导演在表现两个人的心里活动时不断用大特写来展露演员,这是对演员演技的极大挑战。

好在两个人的眼神和表情都没有流于表面,都让观众感受到了两个人物最内里的灵魂。

陈念是这个世界里光明,干净的存在。她读书成绩优秀,希望好好读书,考试,上好学校,可以报答母亲,报答社会,甚至保护世界。

小北是这个世界里黑暗,肮脏的存在。他整天无休止地参与斗殴,荒废人生,没有目标,无所事事,他的世界里一切都是灰色的。

一黑一白的反差和设定都在为结尾是谁真正犯下不可挽回大错的反转做戏剧冲突的铺成,为最后彼此互相保护和互相救赎做情感的铺垫。

影片之前的跳楼,到一系列的校园欺凌让人看的十分压抑,直到陈念遇见了同样在生活泥潭挣扎的小北才让影片有了一丝暖色。

影片的导演曾国祥非常善于挖掘人物最内里,最细腻的情感。陈念和小北从来没有像一般青春电影里恨不得向全世界宣布的那样,对对方大声叫喊表白说一句我喜欢你,我爱你。但观众却能非常深刻的感受到两个人的情意,感到到两个灵魂无法分割的深刻羁绊。这就是导演处理情感的高明之处。

小北对陈念的喜欢是笔记本上调皮的写陈念欠小北一次,是从此有了一个可以保护之人的挂念,是被警察抓走没有保护好陈念回到家里看见被欺凌的她深入骨髓的痛心,是我陪你一起剃发对痛苦的分担,是一起看金鱼恣意游动的温柔,是一起扮鬼捉弄路人的玩笑,是我们一起睡在一张床上却只聊心事的克制,是宁愿葬送自己未来也要让你赢一次的保护。

陈念对小北的喜欢在被警官欺骗说小北被判了死刑后绝望颤抖的背影和不顾一切的暴走,是把身体紧紧靠在开着飞驰摩托的小北身上的安心,是我一路前行却不用惦记背后,知道有人在守护自己的安全感和归属感,是我们不好,不求任何人原谅,但这个世界有一个人懂我就够了的安慰。是自己快要赢了却甘愿为对方前功尽弃,宁愿放弃我好不容易得来的未来也要把你一起拉出泥潭的决心。

随着易烊千玺所扮演的小北这个角色进入陈念的世界,也让观众真正的入戏了。

观影的过程是压抑——暖心——同情——痛心——欣慰。

少年时期的我们应该如何面对困境来一步步成功迈向成人世界,这个问题是一个广泛的,具有代表性的,非常容易共情的现实议题,所以这部《少年的你》在导演和演员的共同努力下,赋予了青春电影新的意义,引发了我们对校园欺凌,对青春,对自己的成长经历,和对自身命运救赎的广泛思考。

影片的最后,小北终于可以从阴暗中走出来,得到赎罪,终于可以在阳光下走在陈念的身后保护她,导演似乎给了我们一个值得欣慰的结局。

少年时期的你必须面对的问题也许是高考,是没有朋友的寂寞,是欺凌,是对未来的志向的彷徨。

而长大成人后的你将要面对的问题将会是少年时期的你所有问题的几何倍的增长。

年迈父母老去的速度,竞争激烈的社会里工作的压力,如何立足,如何安身立命,对于孩子养育和教育培养每天巨额的支出,夫妻间无休无止的争吵和冷暴力甚至是出轨的猜忌,随随便便一个新的问题都能压垮你。

答案是没有人,可以拯救你的只有你自己。朋友。

愿看完这部《少年的你》的所有人,都会多一份去直面命运的勇气。

哪怕一点点就够了。

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