在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。相信许多人会觉得范文很难写？以下是小编为大家收集的优秀范文，欢迎大家分享阅读。
书评篇一
第一段：引言（100字）
在我们的成长过程中，书籍是我们最好的伙伴之一。阅读不仅能够丰富我们的知识，扩宽我们的眼界，还能培养我们的思维能力和观察力。而写书评则是对阅读的一种总结和评价，通过表达自己的看法和体会，我们能够更好地消化吸收所读书籍的内容。在这篇文章中，我将分享我写书评的心得体会。
第二段：审视与思考（200字）
写书评的第一步是仔细审视和思考所读书籍的内容。在读完一本书后，我会先停下来深呼吸，让自己的思绪回归平静。接着，我会回顾整个故事情节，思考作者要传达的核心思想和主题。同时，我也会反思自己在阅读过程中的感受和反应。这种审视和思考，帮助我捕捉到更多细节，更好地理解书中的人物形象和背景设定。
第三段：整理与写作（300字）
在审视和思考之后，我会开始整理自己的读书笔记并展开写作。这个过程对我来说，既是一次精心整理和梳理思路的过程，也是一次思绪飞扬和创造的过程。我会将书中的重要情节和人物整理出来，并配以自己的评价和思考。同时，我也会尽可能地提供一些相关的背景知识和文化背景，以帮助读者更好地理解我所写的书评。
第四段：表达与分享（300字）
写完书评后，我会将其发布在一些读书社区或个人博客上，与更多的人分享我的读书体验。这种分享不仅能够让我得到更多有关书籍的信息和其他读者的反馈，还能够激发更多人对于阅读的兴趣和热爱。我相信，这种对于书籍的共同关注和交流，能够为我们创造出一个更加丰富多彩的阅读世界。
第五段：成长与收获（200字）
通过写书评，我不仅能够更好地理解所读书籍的内容，也培养了自己的表达能力和思维逻辑。每一次写书评都是一次对自己阅读能力的检验和提升。同时，通过与其他读者的交流和讨论，我也能够了解更多不同观点和看法，进一步拓宽我的视野。在这个过程中，我也发现了写书评的乐趣和满足感，这种对于学习和知识的渴望使我更加热爱阅读和写作。
总结：（100字）
通过写书评，我深刻体会到了读书的力量和价值。阅读不仅是一种享受，更是一种成长和提升的方式。而写书评则是将这种体验和收获传递给其他人的方式之一。通过审视思考、整理写作、分享交流的过程，我不仅能够更好地理解书籍的内容，还能够发现自己的不足和提升空间。在未来的阅读和写作之旅中，我将继续写书评，分享自己的阅读体验，不断丰富自己的内心世界。
书评篇二
肥胖真的会让人非常不开心，做事情都没有动力，一想到自已胖乎乎的就很自卑，喜欢的男孩子始终不肯多看自己两眼，说什么相信一见钟情，实际上呀一见钟情不过钟的是脸和身材罢了。白天上班一直对着电脑坐那，肚子上的一圈圈肉，大腿也很胖，戒不了肉又不愿意运动，每天下班了就往沙发一躺开始追剧，啃着鸡腿吃着零食喝着可乐，电视剧太好看了一不小心看到凌晨，不舍得放下手机一觉睡到第二天，赶在上班前二十分钟起床，急急忙忙的没吃早餐去上班，每天如此，浑浑噩噩的过着，这里描述的场景是你我他的真是写照，连自己的体重都控制不了，真的是不奢望还能在其他方面有好的成绩。
已经陆陆续续说要减肥好久了，这次终于下定决心要去改变。每天晚上运动一小时，做仰卧起坐，深蹲，偶尔也会跟着keep一起做有氧操。大汗淋漓的感觉特别爽，运动完感觉整个人特别轻松，这是以前我体会不到的，尝到运动的甜头后我每天回家吃完饭休息一会就开始运动，雷打不动，已经坚持了一个月了，尽管还没有瘦成小细腿，小蛮腰，但也给了我很大的动力。
当我看到 《自控力》 这本书后，能更好的解释锻炼给我带来的影响，学会更好地自控也有很多方法，本书作者 凯利?麦格尼格尔博士 是一名健康心理学家，工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变 。 她为专业人士和普通大众开设的心理学课程，包括“意志力科学”（the science of willpower）和“在压力下好好生活”（living well with stress），都是斯坦福大学继续教育学院历史上最受欢迎的课程，被称作‘’能够改变一生‘’的课程，而这门课也是自控力这本书的基础，本书豆瓣评分8.3分，有2万多人做出评价，极力推荐这本书，从控制情绪，战胜拖延症，摆脱焦虑症，减少压力，跟爱人朋友更好的相处，我们都可以从 《自控力》 这本书中找到答案。
冥想可以调试我们的大脑，让大脑的前额皮质增多。前额皮质的增多可以影响大脑的自我意识区域，如果你经常让大脑冥想，它会变得更加擅长思考，也会提升自控力。前额皮质可以控制我们想什么做什么，影响我们的感觉，这样一来，我们就可以更好地控制自己了。每天处理很多事情眼睛很疲劳，烦躁的时候，就暂时先放下手中的事，去倒杯水走动几步，坐在茶水间冥想一会，相信这样一个小举动会让你更好的处理接下来的事情，以至于在面对同事糟糕的方案和客户无理的要求时，能够不暴躁，控制情绪，好好交谈。
我们能够拥有自控力，大脑的前额皮质起着至关重要的作用。前额皮质又分成三个区域，分别管着“我要做、“我不要”和“我想要”这三种力量，前额皮质的左边控制“我要做”的，它可以帮我们处理复杂，难搞的事情，右边区域负责控制“我不要”，帮我们克制冲动，前额皮质中间靠下区域负责“我想要”让你明白自己真正想要的是什么，帮你拒绝诱惑，抵制不需要的，比如我们会经常大脑一热就购买一些自己用不上的东西，买回来后就束之高阁。这三种力量共同协作，让我们更好地控制自己，让自己变得越来越好。
关于锻炼带给我们好处我还想再说一下，坚持锻炼不仅对身体健康有很大的帮助，还能影响意志力。“神经生物学”在检查锻炼之后的人时，发现他们大脑里产生了更多的细胞灰质和白质，其中白质能迅速有效地连通脑细胞，锻炼身体就像是冥想一样，可以让大脑运转速度更快，这样一来我们大脑的前额皮质也会增多。当锻炼形成习惯后，我感觉做其他事情也非常积极有动力，自控能力也提高了非常多，锻炼之后，对于零食，油炸类食物也能戒掉了，看了《自控力》 这本书，可以用更加专业的理论来解释这些行为了。
意志力低下有很多因素，长期的睡眠不足会让我们总是感到很疲惫，饮食不规律吃不健康的食物会让我们身体素质变差，久坐不动也不运动会让我们越来越肥胖，各种消耗能量的事情都会让我们意志力变差。对了，压力过大会让我们陷入很糟糕的状态，焦虑，烦躁，总是很愤怒这一系列的问题都会消耗我们的意志力，那失控也就是常有的事情了。
针对以上问题，只需晚上少追剧刷抖音早点休息都可以解决，早睡早起让自己精力充沛，安心的吃个早餐，去室外慢跑一会吸收新鲜空气，美好的一天从早起开始。
希望我们可以学会谅解自己，我们都会犯错，都会有失去自控的时候，没有必要一味地责怪自己，在压力和挫折面前支持自己对自己好一点，而不是一味的自我否定。本文作者也在书中提到，否定和批评会降低积极性和自控力，容易导致抑郁。原谅不那么完美的自己，我的身边有很多二十几岁就做了宝妈的女孩子，她们也还是没成熟的大孩子，突然进入家庭开始养育小孩，难免会遇到非常多的问题，自己带孩子没照顾不好还会引来其他人的数落，自己就会很失落开始自我否定，觉得自己一无是处，这也是为什么一些年轻妈妈会有产后抑郁症的缘由了。
希望我们明白，人生路上遇到的一些挫折困苦都是为了让我们更好地成长，苛责自己只会让我们更加失控，形成压力，如此一来，就会为了安慰自己而去做更多放纵自己的事情。如果你也有自控力方面的困惑，就赶紧来看看这本书吧，只需一周，你就能从书里学到很多实用的方法。科学的方法，加上自己摸索训练，我们一定可以更好地学会自控。
书评篇三
在人生旅程中，读书是一种永恒的陪伴。读书不仅是学习知识的途径，也是提高自身内涵的方法。今年，我读了许多好书，也因此获得了许多的收获。在此，我愿与大家分享我的读书心得及体会。
段落二：书评
日本畅销书《自卑与超越》的作者阿尔伯特·埃利斯，透过书中的案例，探讨了人们自卑的原因、产生自卑感的机制，以及如何跨越自卑、自信地生活等主题。这本书有句经典的名言：“人生并不像一个竞技场，而像学校场地。大家应该紧密团结在一起，帮助那些比我们弱小的人。”这句话给我很大的启示，让我明白在人际交往中应该敞开心扉，接纳不同的声音和观点。
段落三：读书心得
在阅读《常识》一书时，我深刻地感到了信息的重要性。这本书是美国独立时期的一部启蒙文献，作者托马斯·潘恩在书中呼吁人们要拥有自己的思想和判断力，并且不断学习，不断探索。我从中获得了一个启示，那就是要认真看待每一个细节，从中获取信息，努力让自己变得更加聪明、更加有智慧。
段落四：改变心态
面对挫折和困难，我们常常会感到无助和失落。阅读《路遥小说精选》时，我从中学到了一些重要的人生哲理。其中最深刻的一句话是：“不管路多么坎坷，始终要去走下去。”这句话告诉我们，即使路途再坎坷，也要有信心、有勇气、有毅力，坚定自己的方向，不畏艰辛地走下去。
段落五：结语
在读书的过程中，我们可以获得极大的收获，不仅是知识的积累，更是对人生的思考和启示。寻找一本好书，让自己在阅读中得到深度思考，比看一百本薄薄的书都要更有意义。我常常阅读不同类型的书，吸收不同的思想和观点，不断丰富自己的人生阅历。我相信，在不断地阅读中，我们会收获更多的智慧和灵感，为自己的人生增添更美好的色彩。
书评篇四
《撒哈拉的故事》这一本书是我第一次深入去接触三毛这一个作家，三毛我听说的算是比较多，而真正仔细阅读她的作品的就仅有这本。说真的我个人对阅读什么的真的没多大兴趣，我会选这本书，是因为书名而吸引。我喜欢去旅游，喜欢去看各个地方的特色，而撒哈拉沙漠更是引起我对它的好奇心。
《撒哈拉的故事》讲述的是三毛在偏远沙漠所经历的一系列趣味的生活故事。在这本书中我看到了一个洒脱随性，有梦想，执着的三毛。在酷热难耐，物资匮乏的沙漠中，三毛和荷西依然能够在沙漠中生活得乐趣横生真的是难以想象。三毛刚来沙漠，荷西带领三毛去他们居住的地方，房子中间一块四方形的大洞，一间较大的面向着街，另外一间，小得放下一张大床之外，仅有进门的地方，还有手臂那么宽大的一条横的空间。厨房是四张报纸平铺起来那么大，有一个污黄色裂了的水槽，还有一个水泥砌起的平台还有个简陋的浴室，地是水泥地，高低不平，墙是空心砖，没有涂石灰。而对于这一间这个不能再简陋的小屋三毛并没有灰心，而是燃起对生活的信心。三毛和荷西用他们的力量去改造自我的房子。白天荷西在外工作，三毛单独一个人去市场拖回别人扔在路边的木料，每隔几个小时便去守着它们，殊不知这些木材原是装棺材的木箱，得知真相后，她俩哈哈大笑，反而更喜欢自家异常的新桌子。这样的笑话实在弄出不少，但他们在拥有乐趣的背后，还有很多不为人知的心酸是我们很难体会的。
在沙漠中少不了的当然是那里的当地人――撒哈拉威人。撒哈拉威人的外表上看上去都是极肮脏而邋遢的，不清洁的衣着和气味，使人产生一种错觉。在《沙漠观浴记》那章中更是看得令人目瞪口呆，那些洗澡的人用一片小石头刮自我的身上，那不知多久没洗澡的身子全身的黑浆都被刮出来了，整个浴堂都充满着令人恶心的东西，不禁让人觉得反胃。三毛和荷西对人和气，不小气这一点，让他们的邻居充分给利用，什么千奇百怪的东西都来借，给了他们不会还，基本上除了三毛的牙刷和三毛的丈夫，家里的东西都借过了。而你不借给他们他们就说伤害了他们的骄傲，真是让人可恨又好笑的撒哈拉威人。同时他们又是无知的人。在《收魂记》中三毛为大漠中的女子拍照，而这家的男子却说三毛收了她们的魂，以为她们快要死去。当三毛拿出镜子，照在老人的面前时，他们看了一眼镜子，大叫得几乎翻下车去。可见他们的无知，处于辽阔的大沙漠中，应对浩瀚的黄土，脑海里有的是那些愚昧的说法，真是令人可怜。
当地人思想落后且迷信，善良者有之，但更多人往往以自我的利益为重。《哑奴》这一篇就很好得体现出来。这一篇也是我在这本书中最喜爱，最感动的一篇。哑奴这一家一生都要为财主做事。当地的土财主们肆意差遣奴隶为自我挣钱，而三毛看不惯这践踏人权的事，不顾当地人的劝告和哑奴成为了好朋友，她常常给哑奴送去食物，请他来家里做客，偷偷塞给他钱，哑奴十分感激并请三毛和荷西到他家做客。哑奴他是最好的泥水匠，拥有这一身的好本领，本应当有很好的生活，但他是奴隶，注定是贫穷的，但他没有对生活感到绝望，因为他有一个家，尽管他的太太是一个白痴，他做的所有的一切都是为了家。虽然他做的一切都是因为他身为奴隶所要做的但正如他自我所说“我的身体虽是不自由的，但我的心是自由的。”一个身体受到约束的人，能够说出这样的话，他的内心是足够强大的。可是他最终的命运还是逃可是要被财主用来做买卖交易，三毛得知，在哑奴临走之际，三毛哭着把一条彩色大毯披在哑奴的肩头，哑奴却挣脱枷锁把东西都递给妻与孩子们，他竭力地想对太太说话，却发不出一点声音，三毛哭着看着哑奴离开，她只能看着却不能帮哑奴脱离分离的绝境。
在这本书更为重要的是爱，那一份荷西对三毛真挚的爱。在别人认为三毛这一举动是个笑话时，荷西是唯一不笑话她，不阻止她，更不拖累她的人。当初三毛不顾一切来到撒哈拉，荷西只是默默的收拾行李，在沙漠找到了工作，等着三毛踏上那片土地。荷西对三毛的爱虽然没有轰轰烈烈，却平凡得伟大。三毛是一个一意孤行的倔强女子，但当有一个人愿意为了她去沙漠里受苦时，这个倔强的女子已经决定要跟那个人天涯海角一辈子流浪下去了。这平淡深远的结合，意味着不离不弃。在荒山的那一个惊心动魄的夜晚，三毛没有选择离去，而是想尽办法营救心爱的丈夫;在符咒让三毛痛不欲生的时刻，荷西一向陪在她身边，因担忧而变得慌乱。这就是简单却深刻的爱。如三毛所说：“飞蛾扑火时，必须是极欢乐和幸福的。”这样的爱，令人肃然起敬。
看完整本书让我有种想立马收拾行装，游走天下的感觉，可我没有三毛那么果断。一个女子，仅因为儿时的梦想，仅因为那一半的乡愁，毅然背起行囊，踏上那未知却又向往的神秘大漠。没有犹豫，没有迟疑，不顾众人诧异的眼光。那该是一个多么随性的女子。连她自我也说，“我在这个世界上，向来不觉得是芸芸众生里的一份子，我常常要跑出一般人生活着的轨道，做出解释不出原因的事情来”。三毛是聪明的，她不会让自我被束缚在一片狭小的天地，她由来向往自由，喜欢我行我素，所以才会有《撒哈拉的故事》，所以才会有在她装点下异常美丽的沙漠。要明白，摆脱尘世的束缚，只做自我，没有一颗坚定的心与非凡的勇气，是万万不能做到的，纵使做到了，亦不能坚持下去。但三毛做到了。我也想像三毛那样的随性，我行我素。之前看过一本书，书里面有句话我很喜欢，一个人旅行以为自我看得多的是这个世界，可在当中看得最清楚的是自我。一个人不愿意去尝试永远都不明白自我的潜力有多大，在旅行中所遇到的正是未知的，等待自我去探讨的东西也是数不清的，趁着年轻，为什么不出去走走，看看不一样的世界。
我真的十分想去外面的世界看看，但前提必须要充实自我，有本事去应对未知的世界，我相信总有一天我会完成我自我的着一梦想。
书评篇五
阅读是一种重要的学习方式，在一个信息快速爆发和传递的年代，各种书籍为人们开启了一个广阔的思想领域，让人们从中获益匪浅。在阅读中，如何写出一篇好的书评和得出富有建设性的心得体会，这不但是一个挑战，也是一个机会，可以让我们更好地理解和记忆所读的内容。
第二段：书评的意义和方法
写一篇好的书评，不仅要评价作者的表述方式，传达出读者对作品的态度，还要帮助他人了解该书的信息，并确定它是不是适合他们。为了写出一篇好的书评，我们首先要认真分析作品的结构和内容。了解作者对读者所提供的信息，并挑选我们认为最重要的点进行评价。 其次，全方位展示我们的观点和理解。书评最好不要过长，但是要对作品进行深入且全面的评估，以便使人们更好地理解作品，或者能够轻松地决定是否值得读。
第三段：心得体会的写作方式
书评的写作方式面临挑战，但是它总是很规定而且数据观念很强。与此不同，我们对阅读的个人感悟是非常主观和自由的。心得体会更像是一种笔记和感觉的记录。阅读是一种新的体验，人们从中获得信息，产生新思想和互动，是个人与书籍之间的交流。写下心得体会可以让我们记录读书过程中的思考，看看是否与我们之前的理解有何不同，并进行深入探究。同时，能够让读者有所启发，了解到我们的信仰和目的，并有可能产生新的不同看法。
第四段：一些值得注意的要点
在构成书评和心得体会的过程中，几个要点需要特别注意。首先，提前计划，读完后可以写一份笔记作为提示，指导写作流程。其次，建立明确的评估标准，以便真正反映书的内容。此外，关注读者的需求和感受，不要写过多的细节，强调一些具有代表性的事例。最后，书评和心得体会应以个人风格区别书中的思维和技巧，展示我们独特的思想，而不是简单地重复内容。
第五段：结论
总之，写出比较好的书评和心得体会并不难，做到这一点需要一些练习和努力，以便更好地理解读书过程中遇到的信息和思想。好的书评和心得体会可以为我们的口头和书面表达带来帮助，并鼓励和激发我们对人生、世界和其他主题的跟深入思考。
书评篇六
——《xxxx日记》书评
捧起《xxxx日记》，视线所及的几个字，拨动心弦，琴音渺渺而来。我相信，沉默的心灵郁积得久了，是需要倾诉的快慰，需要听众的包围。因为陌生，所以真实。每个人的悲欢，源自心灵深处的恣意流淌，打动我们的，唯有真情。
《xxxx日记》真实地镌刻了满满的爱与哀愁、痛并欢乐、失落与收获。悲欢离合有几多，渐行渐远渐无声。仅有文字，成了不败的记忆。
说到此，最让我难以忘记的还是雨天梦晴。在这场文字的盛会上，她可谓是最让人瞩目的领舞者。一个游走在婚姻边缘的女人，对感情、对婚姻有着怎样独到而深刻的领悟呢？然而每一次领悟，却又都是如此的疼痛。
“我以往天真地以为，有了性关系的异性是不可分割的两个个体的组合，性就像一纸不容反悔的合同，永远牵和着双方。而有了性关系的男女终生都会拘泥于这种身体的组合，为对方保留必须的私有空间。”对感情的憧憬，尽管是以往，此刻读来依然撼动人心。“如今，当我经历了性和性的想象后，才明白性只是人的一种本能的需要而已，它有时和感情无关。”这种领悟，无关对错。只是悲凉种种，尽在不言中。
“我将只是萎谢了……”张爱玲的句子，是有感情的女人心底的道白；还有纳兰性德比秋夜还凉的诗词："此情已自成追忆，零落鸳鸯，雨歇微凉，十一年前梦一场。"我们终将年华逝去，大多数女人都不敢再去奢谈感情。男人的怀抱，终究不是女人永远的江湖。感情予人甜蜜的想象，婚姻给人成长的元素。
《夏日秋水》，仿佛一曲《琵琶吟》，娓娓道来微微的心酸，却又不乏对明天的希冀。
莲妮的《我忍你十天》，是很有个性的一章。一气呵成，也不免让我看得有些胆战心惊，不知会做怎样的演变。其实，婚姻是首两人合弹的曲子，因为太长难免琐碎，一方松懈则会杂音渺渺。爱，因为宽容和理解才得以被看见，才得以永恒。
矢儿的《牵手走过十年间》，让我们看到幸福所在。如果说雨天梦晴笔下的婚姻是在如晦风雨中飘摇的玫瑰；莲妮十天的忍受最终等来云开，于是有了"幸福是咖啡里的糖，必须自我放；温暖是心灵的血液，必须自我努力地压缩释放"的感悟，那么矢儿的十年牵手不明白当中有没有轰轰烈烈、生死离别的爱恋，之后大概就如涓涓细流一般，流失的多了，沉淀的东西也多了吧。
有的时候，爱到了深处，爱得太久了，就学会了宽容，生活诸多的无奈，不管是男人也好女人也好，谁也没有太多的精力让爱变得那么完美，给彼此一点空间，坚持那份距离，爱或许会更美。感情无需刻意去把握，越是想抓得牢越是容易失去自我，也容易失去彼此间应当坚持的宽容。感情，一如冬天取暖的刺猬，离得太远，会冷；靠得太近，会疼。
轻握着书卷，我开始怜惜起《xxxx日记》中的女子了。
