每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？下面是小编为大家收集的优秀范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
写自己亲身经历过的事篇一
我喜欢读书，因为读书可以开阔视野，增长知识，也可以给我带来无穷的乐趣。
读书虽然给我带来了乐趣，也给我带来了麻烦。因为我在读书的时候会忘记一切，仿佛走进了自己的梦境之中，为此我常常忘记了吃，忘记了睡，所以爸爸反对我看课外书，让我除了看跟学习有关的书之外，其他的都要少看，为了能获得看书的权利，我经常和爸爸吵架。
记得有一次，我正准备带着弟弟出去玩，可是临走发现忘记拿东西了，于是我便回去拿，当我路过房门时，想到我还有一本书没有看完。我想:弟弟自己会玩，我还是在这里看一会儿书吧!于是，我进入了书的世界，弟弟在外面干什麽我也不知道，知道爸爸回来我才知道已经12点了，弟弟还差一点儿就找不到了，我很伤心，因为是我没看好弟弟，所以我就想爸爸保证我以后看书不会再这样入迷了。
可是没过几天，我的“迷书的毛病”又犯了。我的.邻居借给我本好看的童话书，要知道，我最喜欢看童话书了，我非常想看，可是我又怕爸爸不让我看，于是，我在晚上睡觉时偷偷在被窝里看。可是纸是包不住火的，爸爸又发现了我这个秘密，于是他没收了我的童话书。
他那里知道，我订的童话书又发下来了，为了免了他被没收的命运，我就在学校里看，由于下课我还要干很多的事情，所以没有机会看，于是我就在课桌洞里看，我有的时候把书放在正课书了夹着看，因为这样不容易被老师发现。
因为从读书中汲取了营养，所以我的作文水*提高了，我还建立了自己的读书笔记，而且这对我背书也很有帮助，我把这件事告诉了爸爸，他不仅同意了让我以后看课外书，还给我买了一些书，还给我买了童话书，我以后可以明目张胆得看童话书了。
书是我的朋友，是我知识积累的宝库，所以我喜欢读书。
写自己亲身经历过的事篇二
三天苹果减肥法终于结束啦!从原来的减到了，对于我自己来说已经蛮满意啦!不过减肥过程还是很难受的。
第一天，我休息，lg上班并且要值班哦!我把家里的零食除了苹果统统都打包放到柜子里，然后拿个茶杯，打开电脑，全心玩游戏!哈哈，实在饿的不行就吃个苹果，这样第一天下来感觉还不怎么难受哦!
第三天，我上班，带了四个苹果,瘦腰的最好方法。今天说真的，真的特别想吃其他的东西，看到苹果都想吐!原来都不喜欢吃公司食堂的饭菜，今天在办公室里我都能闻到它的香味!同事还有事没事的说今天食堂的糖醋排骨和椒盐鸡腿如何如何好吃!我的妈呀，太残忍了!好不容易等到下班，去超市买橄榄油，可是经过超市楼下的美食广场时，我真的腿都软了。我要吃啊!呜呜呜呜...肚子里真的闹的不行了!我连忙拿出个苹果，发疯似的一口气把它吃完!赶快逃离这个地方!
三天下来，我瘦了5斤多，真对的起我了!哈哈!
建议同样要用这个方法减肥的朋友，一定要坚持哦!三天很快过去的，玩游戏是个好方法，不仿试试啊!
现身说法二
刚刚度过了三日，一共吃了十几个苹果吧，没吃其他东西，期间感觉还行。但是今天早上坏事了，正好是今天mc，早上那叫一个难受啊，不是痛得难受，反正就是踹不过气来，浑身没力气，难受得掉了好多眼泪。后来被同学搀去医院了，检查了一通，血压、体温等方面都没问题，后来医生知道了我吃了三天的苹果后，骂了我一顿，说是减肥也得运动减，怎么就吃这么少东西呢?下午我慢慢好了。
想想也是啊。因为减肥生病可就不值了。特别是体质本来就不好的姐妹们更要注意了。我觉得我体质还挺好的，都撑不住。而且也没有瘦多少，稍微吃点东西就会长回来的。
今天又开始暴饮暴食了，sigh，一点负罪感都没有，健康最重要。
结论就是：苹果三日减肥法一定要慎用，或者改成一天两天大概要好点。不然三天胃膜都是在干磨(医生讲的)。
苹果属蔷薇科植物，性味：甘、酸、*。无毒。为营养丰富的果类食物。药用可以调理肠胃止泻、通便。并可用于治疗高血压，有预防和恢复疲劳的功效。苹果还有降低血中胆固醇的作用。
苹果含糖(包括蔗糖、还原糖)、蛋白质、脂肪、各种维生素及磷、钙、铁等矿物质，还有果酸、奎宁酸、柠檬酸、鞣酸、胡萝卜素等。果皮含三十蜡烷。有安眠养神、补中焦、益心气、消食化积之特长。对消化不良。气壅不通症，榨汁服用，顺气消食。
苹果是水果中不可多得的常年供应水果之一。且滋味。形状。颜色均可列为水果之冠，是人们日常食用、馈赠的首选。
苹果为什么可以减肥
患肥胖症的人基本上是由于热量过剩所致，因此减肥一方面是减少摄人体内的热量，消耗体内积蓄的能量：即脂肪;另一方面通过强调营养均衡防止新的热量过剩?即脂肪组织再生。当前人们的生活水*普遍得到提高，物质生活比较丰富，一些不好的饮食习惯使人们的肠胃无法消纳。生活工作紧张的人易患肥胖症。而苹果由于其含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等，既基本上可以满足人体的必需，又容易消化吸收，更主要的.是其味美可口，容易被人们所认可。
苹果减肥可以使人们的消化系统得到充分的休息。恢复其本来的机能，使机能得以正常工作。
苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，自然而然，人就得到了减肥。
苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力，增强人体的免疫力。同时也使人们的神经更趋健全，内分泌功能更加合理，对改善人们的精神面貌，促进皮肤的正常生理活动具有无法估量的益处。
苹果减肥后的饮食要点
进行苹果减肥后，由于连续3日没有进食各类食物，因此人的肠胃暂时性的比较娇嫩。
进食之日切记要循序渐进，慢慢恢复饮食。饮食要清淡且不要过量。比如早餐吃些稀饭，喝杯 牛奶 ，加上两片面包和蛋糕，午餐、晚餐也可依各人饮食爱好，吃些青菜、豆腐、鱼类。避免油腻。要知道人感觉饥饿到进餐感觉饱是一个比较缓慢的过程，往往好多时候，为享口福，狼吞虎咽之时，所摄入的营养已然大大超出了身体对热量的需求。营养过剩当然就要积蓄起来，这些浅显的道理人们都知道，但就是不愿控制自己。殊不知营养过剩不仅仅对形体有碍，更重要的是极易患上多种疾病，如脂肪肝、糖尿病、心脏病。总之，养成良好的饮食习惯，对身体大有益处。
正确的饮食方法，应当是营养均衡。不偏食，对各种食物的营养成分要心中有数，合理搭配。随着人民生活水*的提高，饮食也已成为文化的一个方面。知识、信息爆炸的年代里，没有人愿意在这方面出现空白吧。
减肥期间吃多少苹果合适?
这个问题很简单，自己决定，苹果减肥的魅力就在于，苹果是低热量的果类，富含各种人体必需的维生素，能调节人体机能。每日吃再多的苹果也比膳食所含热量要少。况且吃苹果也会有饱的时候，体力没有衰退，自然就不会有饥饿感，自然也就不会拼命去吃苹果了。况且人感觉到饿是因为人身体内需要触发神经中枢而产生食欲，当体内己无此需求时，是不会有饥饿感的。
提醒人们的倒是营养需求和享口福是两种概念。要减肥当然就要付出一定的代价。
减肥期间是否会很痛苦?
产生这种误解的人多半是混淆了吃苹果与绝食之间的本质区别。
苹果减肥是暂时不吃其它食物从而减轻体重的方法，并不是断食。区别其它减肥方法的是并没有限制食量，每次吃上2、3个苹果，肚子也会饱了，绝不会有什么痛苦感觉。
减肥期间体质是否会下降?
这要从两个方面来理解。一方面，每天只吃苹果，只是短短的3天时间，此期间内，人的身体内有足够的能量供给人正常活力的需求。另一方面，有些人过于把注意力集中在减肥期间的身体变化上，或许是由于味觉改变，这种意念对减肥没有好处。
减肥期间吃什么品种的苹果好?
我的回答是各种品牌。种类的苹果都可以。为什么这样说呢?既然是苹果，最主要的物质肯定相同，差异主要是外观。形状。口感，完全可以依各人的爱好习惯来选择。减肥期间替换品种，认真地比较其各异的滋味，未尝不是件好事，还可以减少对苹果的厌恶感，因为人对单一食物总会产生厌恶感的。
吃苹果尽量选择新鲜的，如果自己不喜欢的可以不吃。比如胃功能不太好，就要适当控制一下苹果的酸、甜度，削皮与否?考虑到无法知道买到的苹果是否属绿色食品，最好去皮吃。对生吃苹果有禁忌的人，自己动手榨汁、加热、烤着吃均可，另有一番风味。市售成品果汁往往有添加剂，尽量不要食用。开动脑筋，吃苹果也会成为一种享受和乐趣。
苹果减肥期间是否可以吃其它水果?
苹果减肥的目的是通过吃苹果达到减轻体重的目的，混合吃其它食物就不成其为苹果减肥。苹果减肥的伺时，促进体内有毒物质的排泄，混吃其它食物，苹果减肥的特殊功能将显著降低。
光吃苹果减肥，由于食物单调，相应地抑制了食欲。如果会餐式的各类果品都吃，往往会过量，既不利于减肥，也容易使肠胃功能紊乱，引起体质下降。
苹果减肥期间的是否可以饮水或用饮料?
水是人的生命之本，减肥期间喝水不受限制。最重要的是不要喝含*的饮料，因为减肥期间人的肠胃比较敏感，容易受到刺激，引发不适的感觉，白水或温和的茶水都可以，但要因人而宜。
写自己亲身经历过的事篇三
我常常会傻傻地望着蓝天，呆呆得想如果我能当上世界上最大的官，有最大的权利，所有人都听我的，那该是一件多么美好的事情！但理智告诉我，那种就是不可能的，我再做白日梦。我总会长长的叹一口气，但还是希望那痴痴的想法会成为现实。
我还没有想完，没有祈祷完，突然见我感到一阵震动，当我苏醒时发现我在一个豪华的大房子里，门上写着“联合国秘书长办公室”，天啊，我的梦想实现了。我的办公室里有许多办公桌围着我，桌上有四台电脑，甚至有半桌电话，一大桌文件。我的腰上别着三部手机，旁边有书橱，里面的书我都看不动。我听见敲门声，接着一位秘书包着一大叠文件向我走来。我一看，里面有英文的，中文的，法文的，日文的，韩文的……什么都有，我课上哪学过这么多语言啊？我把他们放在一旁，对秘书说：“辛苦了一天，下午请你去k。f。c。”那秘书似懂非懂的走了。
我正想打开电脑好好玩它一番，可电话响了，我拿起电话，里面传来了一口流利的日文，我听不明白，一下子扣了。不一会儿手机响了，电话又响了，弄得我不可开交。
*息了一会儿，秘书又进来了，说**国总统要接见我什么什么的。我一一拒绝。唉！没想到最大的官是最忙的。我有点不情愿当这个没劲的“联合国秘书长”了。
我也不知道为什么，当我祈祷回到原来时，我竟惊奇的发现我躺在床上。
我知道那是梦，但我没有一丝后悔，那个梦让我实现了不长久的梦想。我也深深地明白，一切梦想都需要付出努力的，职业不分大小，只要是为国家做出贡献。
写自己亲身经历过的事篇四
从小我都是依赖父母长大，从不敢亲自动手做一件事，但在这个骄阳似火的夏天，我和妈妈在家一起包饺子。虽然我包过饺子，但是，要真正学会包饺子，还需要一双小巧玲珑的手，而我的手，好像总是那么迟钝。
首先，妈妈将剁好的肉和馅端了上来，我呢，早已将饺子皮放在桌子上。看见材料备齐的我，迫不及待地想跃跃欲试。心想：我现在可以大显身手了。于是，我赶忙拿出一张饺子皮，用勺子舀了满满一勺肉馅放在饺子皮上。再在周围沾上一圈的水，将它包起来。这时，我洋洋得意着！由于馅放得太多，“大肚娃”支撑不住了，馅都从饺子皮的一个“洞口”掉了下来。这可让我为难了，怎么办才好呢？我左思右想，伤透了脑筋，还是一点头绪也没有。
亲手包的“丑陋娃娃”，我却感觉这么满意。
终于，可以开始吃饺子了，真没想到，我包的“丑陋娃娃”竟然落在了我的碗里，为了见证奇迹，我第一个将它塞进嘴里，出乎意料，它的味道竟让那么甜美，我细细品尝着我第一个包的稍微像样的饺子，甜甜地笑了。
我虽然包得是“丑陋娃娃”，但这是我第一次包的饺子，它凝聚了我的心血。嚼着它，这个“丑陋娃饺子”别提有多好吃了！
写自己亲身经历过的事篇五
从小我都是依赖父母长大，从不敢亲自动手做一件事，但在这个骄阳似火的夏天，我和妈妈在家一起包饺子。虽然我包过饺子，但是，要真正学会包饺子，还需要一双小巧玲珑的手，而我的手，好像总是那么迟钝。
首先，妈妈将剁好的肉和馅端了上来，我呢，早已将饺子皮放在桌子上。看见材料备齐的我，迫不及待地想跃跃欲试。心想：我现在可以大显身手了。于是，我赶忙拿出一张饺子皮，用勺子舀了满满一勺肉馅放在饺子皮上。再在周围沾上一圈的水，将它包起来。这时，我洋洋得意着！由于馅放得太多，“大肚娃”支撑不住了，馅都从饺子皮的一个“洞口”掉了下来。这可让我为难了，怎么办才好呢？我左思右想，伤透了脑筋，还是一点头绪也没有。
亲手包的“丑陋娃娃”，我却感觉这么满意。
终于，可以开始吃饺子了，真没想到，我包的“丑陋娃娃”竟然落在了我的碗里，为了见证奇迹，我第一个将它塞进嘴里，出乎意料，它的味道竟让那么甜美，我细细品尝着我第一个包的稍微像样的饺子，甜甜地笑了。
我虽然包得是“丑陋娃娃”，但这是我第一次包的饺子，它凝聚了我的心血。嚼着它，这个“丑陋娃饺子”别提有多好吃了！
写自己亲身经历过的事篇六
很多家长，喜欢让自己的孩子去参加各种特长班。例如：舞蹈，画画，书法，乐器等。但是往往小孩是不情愿的，被迫压着去的。我就是个典型。
我的性格中有个“懒”字，是那种坐下了就再也不想动的那种人，但偏偏我们家给我报了很多特长班。
小时候妈妈和外婆听说青少年宫正在报名，便拉着我去看看。妈妈看上了一个舞蹈中心，便跟我说：“仔仔，我们去学舞蹈好吗？”我知道舞蹈是个“痛苦”的活儿，我一听就急了，眼泪以迅雷不及掩耳盗铃之快流了下来，撕心裂肺的哭着说：“我不要，不要去学跳舞。”但是我的反抗是没有任何用的，最后还是在妈妈的威胁下报了名。后来每次上课就好像要我上刀山，下火海似的。但是每次练基本功时，不管再疼，我都不会哭，因为我知道哭了不但没有用，老师还会批评。因此这就造就了我不哭的坚强性格。因为学了舞蹈，整个人的站姿什么的都不一样了，妈妈的朋友见了我说道：“这孩子的背挺的真直，真好看！”听到别人的夸奖，我觉得我受到的“苦”是值得的。
上了小学，妈妈还送我去学了画画。每周老师都会给个主题让我们来画一幅画。因为小时候是外婆带我的，所以每次画画外婆都会在旁边指导我，哪里没画好，哪里不应该这样画，因为笨笨的我总是画错，所以我也不少背外婆骂。但是我却培养了我心里抗击打能力。每次叫上去的作业都是满分，因此还受到老师的认可。所以我觉得那些受到的批评是值得的。
现在，我还在学钢琴，我喜欢钢琴，我是我们老师的得意门生啊。暑假时参加某比赛还得了个银奖回来，考级时还是我们这里唯一的一个优秀，但是要知道那些曲子是花了我几个月的时间一点一点的磨出来的，每天都再练习，才换来了这些成绩的。所以我的付出都是值得的。
我虽然不喜欢舞蹈，不喜欢画画，但是每次都很努力的去做了，每次都得到了回报，所以我觉得我经历过的都很值得。
写自己亲身经历过的事篇七
走在寒风呼啸的路上，鼻尖也被冻得通红，脚和手也有些麻木了，虽然身上穿着几十层衣服，但也被这鬼天气冻的够呛。
正在这时，我在菜市场门口看见了一个身着单衣的人——乞丐，他正在菜市场门口睡觉呢！我想：他一地冻坏了，你想呀，我穿着这么多的衣服都受不了这鬼天气的折腾，何况他呢？正当我想这些的时候，正当我想这些的时候，菜市场的老板看见这个身上都发着臭味的乞丐在菜市场那个门口睡大觉，堵住了去菜市场买菜的人，便张口一个滚，闭口一个滚得骂了起来。老板的叫骂声引来许多人，老板和他们说米明了事情的缘因，周围的人不但不帮助乞丐说几公道话，反而帮老板骂这个可怜的乞丐。而这个可怜的乞丐因为害怕躲在了冰冷的角落里。直到第二天黎明！
第二天，一位极瘦的老奶奶慢吞吞的走在热闹的菜市场，看见了这个可怜的乞丐，一问路人的原因，便知道了乞丐昨日受到的耻辱，替乞丐打抱不平，又给了乞丐许多钱，还安慰他那受伤的心灵。这时，那些爱看热闹的人又被老奶奶的话吸引了过来，有的人竟被老奶奶的一番话给感动的留下了一串串晶莹的泪珠！便立刻跑回家里，给乞丐拿了许多温暖又舒适的衣服，还捐钱等帮助这个乞丐度过难关。
我向别人打听了一下，那位可敬的老人已经七十一岁了，并且知道了她家的住处。
傍晚，我终于到了这位老人的家，来到了屋子里，屋子里的光线及其昏暗，但火炉烧得旺旺的，食具在桌子上闪闪发光，挂着白色帐子的床上，这位老人在孤独与寂寞中与世长辞了，不，不应该说在孤独与寂寞中，因为她曾经帮助过许多生活困难的人，其中又乞丐！
动过这件事，我终于悟出了一个道理：恶可以传恶，善可以传善，如果我们多做些善事，那么这个世界就太美好了！
这个难忘的教训给我的教育是极为深刻。
写自己亲身经历过的事篇八
98的中秋是我人生中最为潦倒的时刻，我眼睁睁的看执法人员封了我的工厂。而我的家在这以前也因这一事件而彻底明朗。我无助的乱走，在一个小店从不喝酒的我找了一个素不相识的人喝得不辩东西，夜好深了，我深一脚浅一脚的在没有路灯的公路上走着，我感到头重脚轻，我顺势在一个小山坡的菜地里躺下，只有不到一两分钟，蚊子就在我所有裸露的地方下口。我实在没有力气作任何反抗，朦胧中我觉得有人在拉我，我只觉得心里一涌，哇的一声，我吐了那人一身，在随后的事我没有多少映象，等我再次觉得控制不住的吐了一通后，我才知道我在一个自己并不熟悉的地方，看在我睡的床边坐着一个人在打盹，当我正想坐起来的时候，那人醒了。
她是我原来厂里的一个工人，我甚至不知道她叫什么。一个从没有注意过的工人。
在那天以后，有时她也会找我随意的聊聊，知道她姓白，大家都叫她白姝。她的姐姐就在我原来的工厂旁边，她到我厂里也就只有三个月不到。
在这以后的两年多我没有能从没有事业和没有家的阴影里走出来，常吃了上顿没有下顿，我欠下了许多的外债，但他们都知道我的情况，倒也没有办法，偶尔也有人问我能想到办法没有，我只是说我正想着呢，外面的人欠我的也多，因这事也全没有了指望，她三五天就会找我一次，每次三十五十的给我一些钱，有一天我问她，我成这样了，为什么对我这样好。她说，我看见你在厂里求你老婆不要走时我真的掉泪了。
我试着去找一个工作，一想着熟悉的人看见会怎样说，我也曾算有过许多的钱吧，但现在的这个样子，我退却了。她却这样对我说，以后的日子还长着呢，总得想想吧，你可以试着在边远一点的地方找一个工作试试。
我抱着试试的想法，在离我家好远的地方随便的找了一个工作，一月也有近两千吧。在我们内地也不算少了，我帮白姝也在这厂里找了一个工作，她非常高兴，她工资不高。一千多一点。是计件的工作，好累，下班后她总会抽时间帮我洗衣服，有时间也会叫我出去走走。
在这一年里我*静的生活着，没有一点外界的消息，有一天我问白姝，你不想你的家吗？她什么都没有说，但我看见她的眼里分明有泪珠。
在过后的一年里我换了一个工厂，她还是在原来的厂里上班，这个厂离她那里有一个小时的车程，每隔三五天她总会到我这里帮我洗洗衣服。这一年的春节她说，我好几年没有回去了，我想老家，我送她时，因没有车而作罢。
那一天是我最后一次见她。
她没有电话，我在她走后才知道我的生活中已不能没有她，她每两三天打一个电话给我，她说这个月的工资一发下来就回来。也就在这一天，我的电话因小偷偷了而让我们从此没有了联系。
写自己亲身经历过的事篇九
“太好了！太好了！我盼星星、盼月亮，终于盼到了这一天！”咦？这是怎么回事？原来是妈妈告诉我：“下周一上午9点，带我去杭州照相馆拍艺术照！”拍艺术照是我的一种期盼，听说，拍艺术照可以穿漂亮的衣服，我真希望下周一快快到来。
漫长的两天终于过完了，在周日，妈妈对我说：“明天要早点起床，家里到照相馆要一小时，所以明天你要早点起床。”我使劲点点头。到了周一早上，我早早的起了床，穿好衣裳，刷好牙，洗完脸，吃完早饭后就开始催促妈妈。过了半个小时，妈妈就与我就一起出发了。
一路上，太阳毒拉拉的，我热得要命，恨不得跳到冰箱里去。到了照相馆，我进了更衣室，看到了许多美丽的婚纱裙，就把所有的'炎热都忘光了！一位阿姨为选了一件方格类的婚纱裙，我换上了衣服，阿姨还帮我重梳了头发，接着，摄像师就把我带到了拍摄房间。摄像师让我坐在一张椅子上，并把一只白色小熊放在我的头上。让我面带微笑，看他的手的位置。就这样，一张艺术照拍完了。然后，摄像师让我靠在椅子上，做一个把小熊递给别人的动作，脸看着摄像头，头向右歪一点。只见摄像师点点头，“卡擦”一声，又一张照片拍好了。后来，摄像师让我趴着、坐着、站着；靠在墙壁上、抱着小熊、向妈妈挥手……过了半小时，8张照片拍好了，摄像师对我们说：“好了，你们可以去换下一套衣服了！”我与妈妈来到更衣室，又选了一件衣服，是旗袍。穿上后，又来到拍摄房间，摄像师见了，说：“旗袍……应该拍的优雅一点。”说完，他就让我坐在一个古老的椅子上。摄像师对我说：“做一个女士二郎腿的姿势，微笑就可以。”我按照摄像师的要求去做。接着，他让我用最自然的动作做一个姿势，我做了一个十分严肃的动作。“卡擦”一声，有一张照相拍好了。
时间过得真快，不一会儿，照片全拍完了，我和妈妈都满意的笑了。我想：艺术照真是一个打造美丽女孩的一个方式，如果有机会，我还要去拍艺术照！
写自己亲身经历过的事篇十
我写的.这件事，是我记忆的最深处，最难忘的一件事，每当老师布置作文题目为一件最难忘的事或者记一件亲身经历过的事时，我总会想起它。
记得那是一个骄阳似火的夏天，太阳几乎要把大地烤熟了，爸爸也热得实在受不了，于是便带我和表哥一起去附近新开的一家游泳馆里游泳。
当时的我才只有4、5岁左右，小小年纪，没见过什么世面，所以，我进了游泳馆里，就像刘姥姥进了大观园里，觉得看什么都很新鲜。我匆匆忙忙地换好了衣服，就马上从更衣室里出来了，这时，我只看见了表哥，却没看见爸爸，表哥说：“爸爸正在整理一些我们游泳用的东西，等一会儿就出来，于是，我便和表哥坐在游泳池边开始等爸爸。我看着在水里的叔叔阿姨，和像我这么大的小孩子，在水里面嬉戏，打闹，好不快活，可能是这情景还有头顶上火辣辣的太阳的关系，有一种冲动，使我想快点下水，我看着水里的小孩子都能快活的玩，我肯定也一样能玩，于是我和表哥没等爸爸从更衣室里出来，就冒然下水了，可是，刚一下水，我就觉得不对劲，我怎么没像其他小朋友一样浮在水面，而是渐渐往下沉呢？慢慢地，水没过了我的肚子，在接下来，水没过了我的脖子、嘴巴、鼻子，我不能呼吸了，于是我用我本能的环境反应，用手在水里扑腾，可是不知怎么的了，我渐渐失去了知觉，不知道自己在干什么了。
不知过了多久，我睁开了眼睛，看到的，并不是火辣辣的太阳，而是许多不认识的人和爸爸、表哥，围在旁边，看到我醒来，爸爸脸上原本焦急的神情慢慢的展开了，渐渐高兴了起来，后来，我在爸爸的监护下，我又在游泳池里遨游了起来。
后来，随着年龄的增长，我便忘记了这些无名英雄，直到有一次游泳脚抽筋了，我才想起。虽然我不知道当年那名无名英雄是谁，可我永远不会忘记这件事，不会忘记救我的人，因为是他给了我第二次生命！
