范文为教学中作为模范的文章,也常常用来指写作的模板。常常用于文秘写作的参考,也可以作为演讲材料编写前的参考。范文书写有哪些要求呢?我们怎样才能写好一篇范文呢?下面我给大家整理了一些优秀范文,希望能够帮助到大家,我们一起来看一看吧。
好习惯的广播稿篇一
同学们,天气逐渐转暖,我们在减少衣服时要注意饮食和卫生,因为卫生工作关系到每一个人,所以请大家在日常工作、学习、生活中积极主动做好卫生工作,保持良好正确的卫生习惯,促进健康成长。
本期的红领巾广播站有两个方面的内容:一是饮食与健康、二是养成良好卫生习惯、
一、饮食与健康
饮食(又称“膳食”)是指我们通常所吃的食物和饮料。我们应该要合理的饮食。不合理的饮食,营养过度或不足,都会给健康带来不同程度的危害。下面,我要告诉大家一些卫生与健康的常识。其实卫生是处处都必须注意的,在路边、大街上、小巷中,在那些小摊小贩的摊子上,经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品,你可千万不能去买,谁知道他们这些东西是用什么做的,其实光是摆摊的地方就很不卫生,灰尘很容易沾到食物,吃了很容易生病,甚至造成腹泻、头晕之类的症状。
同学们只为了一时的享受,却殊不知这些发出阵阵香味的食物,是来自地下工厂、非法制造的、有些炸食品的油还是反复使用的。吃了这种不健康的食物,轻则拉肚子,重则胃肠炎。
饮食中长期营养不足,可以导致营养不良、贫血,多种元素、维生素缺乏,影响我们智力生长发育,人体抗病能力及劳动、工作、学习的能力下降。饮食的卫生状况与人体健康密切相关,食物上带有的细菌和有毒的化学物质,随食物进入人体,可引起急、慢性中毒。总之,饮食得当与否,不仅对自身的健康和寿命影响很大、而且影响到后代的健康。因此,只有合理的饮食,才能从营养和卫生两方面把好“病从口入”关。
二、养成良好卫生习惯
饭前便后要洗手,这也是讲卫生的行为。说到健康,也许有人会说:“吃多了东西也就健康了吧!”其实健康并不在于多吃东西,你还要常运动、多喝水,每天定量吃饭,按时睡觉等等,这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素,这样对身体大有好处。卫生与健康是紧密相连的。不讲卫生不仅使身体容易生病,有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭。当你接触过钱、霉旧的书之类的东西,你可千万不要去揉眼睛,否则,沾你手上的细菌就会跑进眼睛,这样会使你患上沙眼,导致视力下降。为了有个健康的好身体,平时我们要养成良好的卫生习惯。良好的卫生习惯不是抽象的概念,而是表现为一点一滴的生活小事。比如,要保持个人清洁卫生,衣服要勤换洗,勤洗澡,勤剪指甲;饭前便后要洗手;经常打扫环境卫生;适当参加体育锻炼,增强身体免疫力。
人都是在生病的时候,才知道健康的重要性,体会到身体健康是多么地幸福。而健康呢,跟我们平时良好的卫生习惯有关。我想,这些理论上的知识在我们读小学的时候,老师家长们曾经教育过我们的。关键是我们得时刻提醒自己。养成一个非常良好的生活习惯。
三、现在正值春季,春季是各类传染病的高发时期,请大家做好以下几点:
1、要养成良好的个人卫生习惯。
2、要正确洗手:饭前便后要洗手;从外面回家后也要立即洗手;肥皂液或洗手液要在手上至少停留6秒钟以上;
3、不喝生水、不吃生冷食物;也不要去校门口的摊点上买一些三无零食吃。
4、每天都要打开教室的窗户通风,保证空气的清新、流通;
5、尽量避免前往空气疏通不畅、人口密集的公共场所。这里特别提醒同学生不要去学校早已明令禁止的网吧、游戏室等不适合我们学生去的场所。
好习惯的广播稿篇二
男:我不是你的影子,但我和你最亲密。
女:我不是你的手脚,但我最听你的话。
男:对成功的人来说,我是功臣。
女:对失败的人来说,我是坏蛋。
甲:我到底是谁?
合:我就是习惯。
合:老师们,同学们,大家中午好!六年五班智慧窗广播站《养成好习惯,做个好少年》特别节目现在开始。
男:我是主持人张和平。
女:我是主持人穆宇飞。
男:穆宇飞,那你知道什么是习惯吗?
女:我来告诉大家,习惯就是在长期的生活实践中逐渐养成的行为,如,每天早晚刷牙,饭后漱口,这就是一种习惯。习惯就是一种经常的被重复的行为。如,我每天放学回家后第一件事就是写作业,这也是一种习惯。
男:讲得真棒!我认为习惯是一种无意识的,不自觉的行为。如,我写作业时总爱趴在桌子上,有时自己也想改,可总是管不住自己。
女:但是我认为习惯是一种自觉的行为,老师告诉我们要做好课前准备,所以每节课前我都自觉地这样做。我们说得都不错,其实每个人都有习惯,有的是好习惯,有的是坏习惯,吴磊,你能说说你有哪些好习惯?
男:我做完作业就帮爸爸妈妈做家务。这是爱劳动的好习惯。我一有空就看课外书。这是爱读书的好习惯。我每天早晨起来都到室外进行体育锻炼。这是爱运动的好习惯。我从来不乱花钱,爸爸、妈妈给我的零用钱我都把它攒起来,然后买学习用品。这是勤俭节约的好习惯。
女:你的好习惯还真多,习惯不是一天、两天养成的,一个好习惯大约需要21天72次行动才能养成。坚持的时间越长,习惯的力量就越强。那你有哪些坏习惯呢?
男:我走路队时爱说话。我睡觉前爱躺着看书。有时候我还随便乱扔垃圾。
女:习惯不是一成不变的,坏习惯也可以改变。
男:只要有恒心,坏习惯就会和你说再见。
好习惯的广播稿篇三
这一两年来,家人都说我改变了许多,其实,我并没有特意追求改变。而是习惯了许多从前从不接纳的事,改变了许多,自我也察觉不出。
有一天,我突发奇想,想问问自我习惯之前的感受,前思后想,也没有想到什么原因。反倒是妈妈催促我漱口睡觉时,我想起了一件关于习惯的往事。
小学三年级的时候,那时我在睡觉之前从来都不刷牙,在妈妈的逼问下,总是硬着头皮草草了事,“反正第二天早上要洗,为什么还要多此一举呢?”尤其是那种席卷全身的困境在水中间一点一点赶走时的愤怒,还有清香的口气从鼻间一向传到了脚底时的厌倦,我真的很厌恶刷牙漱口!
被妈妈逼着刷牙漱口的日子早已在她上晚班后结束了,一向到初一才欣然理解。
初一的时候,不知为什么学会主动刷牙漱口。并不是听了哪个科学家研究的成果,而是这种厌恶的情绪一点一点随时间溜走了,当我某一天拾起它时,渐渐地习惯了它的感受,习惯之后,才会发现当初为什么厌恶如此?——因为我们那种叛逆的情绪。
如同有些人就是不爱学习一样,他们潜意识地将学习想象成一种高成本,高代价的商品不愿生产,更不愿理解。假如这种想法被打破那么有些人是否还会对学习无动于衷呢?
渐渐地我明白了,习惯前后的区别在于自我的心态,就像一个只是离开道路的人一样,真正的道路就在身边,却不敢尝试,坐以待毙。生活中有许许多多像刷牙漱口一样的小事等待我们习惯,我们突破心中的障碍,收获得却是不一样的明天。
以往有一首歌词唱响大江南北:“遇到一个人然后生命全改变。”在我看来,我却给了它新的含义。遇见的人或事都能够改变每个人的一生,世间的每一件事物的发生都不是偶然,当一个生命逝去,就会有新的生命替补,而正是无情的改变赋予了人的感受,就成为了一个影响力的事件,就有了价值,而他的价值在于改变人的想法,让人们习惯更多的事物,就连遇见一个人这样普通的事情一样,人的感情却赋予了它不一样的价值。心态,感情,想法之间存在一种微妙的联系,而它们却一向改变着一个人。改变了,就是自我的习惯了,我想,我会在未来收获更多。