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2023年小学生学自由泳日记(十六篇)

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2023年小学生学自由泳日记(十六篇)
时间:2023-05-28 15:23:52     小编:文友

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小学生学自由泳日记篇一

我一下车就看见了,那里人山人海,热闹非凡。温泉喷着水花,还可以听到美妙的音乐呢,人就不觉得那么热了。

我走到刷卡处,拿出亲子卡对阿姨说:“阿姨,请您帮我刷一下亲子卡,”“好的”阿姨说。小姨带着我去拿了两把钥匙,用去一百元,不过小姨说:“只要钥匙还给别人,一百元就会还给小姨,”我和小姨便去了更衣室,我们换上了漂亮的泳衣,泳帽和泳镜。

开始游泳了,我和小姨一起先去了潜水区,但浅水区也不是太浅。我和小姨比赛憋气,我才憋了27秒就开始呼吸了,小姨赢了。我对小姨说:“小姨,我们去玩滑滑梯吧,”“好”小姨说。我用了九牛二虎之力才爬了上去。突然我听到了,扑通一声,许多水花溅到了我脸上,原来是一个男孩从滑滑梯上滑了下来。于是我也滑了下来,果然我也扑通一声,溅起了一片水花。

然后我去了深水区,深水区的水只到我的胸部,小姨问我会不会仰泳,因为可以一边游泳一边呼吸。当然会了,我不知不觉游了五圈,头都被转晕了。我和小姨该去换衣服了,走进了更衣室,我和小姨换上了干净整洁的衣服。

今天我太开心了。

小学生学自由泳日记篇二

咦!那自由自在,游来游去的小美人鱼是谁啊?哈!答案就是在下我啦!

想当初,我还是个罕鸭子时,一到水中,只能这里玩玩水,那里踏踏水,羡慕的看着爸爸、妈妈及姐姐游泳的英姿。可是,今年,呜……!妈妈终于决定让我去学游泳了。

一到游泳池边,先做完操后,我便迫不及待的跳下水里,调皮的玩起水来。当教练说明完全注意事项后,便开始练习了。首先,教练先教我们踢水,踢水时,脚要上下上下的踢,不可弯曲,很快的,一个小时的游泳课,一下子就过去了。三天过后,我已经会自由式了。终于,教练教了我们仰漂。仰漂的方法是,你要放轻松,不 要想说会沉下去,这我可是花了两天才学好的喔!

接下来就是仰式了,在下可是花了一番功夫,才学会换手,踢水的,可见这有多难啊!但不知道为什么?才学了一个星期多,竟然要换教练,还好这位教练是个女,我才松了一口气。这位教练马上开始教我们练蛙腿,一收,一钩,一踢,再漂2秒,蛙腿就完成了,可是谁能料到,四天后,我又换了教练,而且我偏偏被一个男教练教到,幸好,他对每个学生都很好,真是不幸中的大幸啊!这位教练统一教大家练蛙脚,等到所有人都把蛙脚练好后,才教蛙手。蛙手比较简单,是等 蛙脚做两次后,才一次蛙手,终于,皇天不负苦心人,我把自由式、仰式、蛙式练好了。可是妈妈却不让我学蝶式。因此,我只好含着眼泪,向教练及其它同学道别,连教练也十分不舍呢!

现在,我也是位小小教练了呢!我正在十分努力的教妈妈自由式及蛙式喔!

现在的我,已经不是以前的那只罕鸭子,而是一只小美人鱼了。我喜欢游泳,我爱死了游泳,希望我以后能当一位游泳教练,这样,就可以每天都再游泳了,游泳万岁!万万岁!

小学生学自由泳日记篇三

在我的相册里,有一张非常珍贵的照片。照片上是波涛汹涌的大海,有一个光着上身、带着防水墨镜的小男孩正在游泳。看见他那奋力搏水、一往直前的样子,你一定想知道他是谁。告诉你吧,那就是我!

今年暑假,正是天气最热的时候,爸爸去北戴河开会,妈妈、姐姐和我就和爸爸一起去了北戴河。我们住在爸爸开会的地方——_北戴河宾馆。这里离大海很近,站在宾馆的阳台上,就可以看到大海。

下午,爸爸开完会,就和妈妈、姐姐一起带我去海边游泳。我们来到“人大北戴河浴场”,服务员阿姨很热情地接待了我们。她先领我们去更衣,然后向我们介绍了一些注意事项。

说实话,我还是第一次来到海边。一走向海滩,大海那美丽的景色,一下就把我吸引住了。看远处,只见海面波平如镜,海水湛蓝,在阳光的照射下,海面上到处金光闪闪;看近处,只见海面波涛起伏,海水明净透彻,一排排的海浪向海边涌来,激起一簇簇白色的浪花。

这里游泳的人可真多。有大人,有小孩,男男女女,真是数不胜数。大人们都在远处游泳,小孩们都带着游泳圈,在浅水中嬉戏。

在爸爸的鼓励下,我勇敢的走进了大海。刚走进海里,我顿时感到浑身无比的凉爽,真是舒服极了。我扔掉爸爸递给我的游泳圈,开始在浅水中试游。游了两次,我感到在海里游泳,和在游泳池里没有多大区别,胆子也慢慢大了起来。

我双手拨水,两腿一开一合,使劲的向后蹬水,不知不觉就到了深水区。当我感到双脚探不到水底的时候,我害怕了。我急忙向漂浮在不远处的水中隔离带游去。当我一把抓住拴在隔离带上那红色的浮球时,那颗悬着的心才算落了地。

休息了一会儿,我开始向浅水区游去。我一会儿仰泳,一会儿蛙泳,一会儿把头钻进水里抓海藻,玩得可真是痛快极了。忽然,一排海浪扑来,我呛了一口海水,一直呛到了嗓子眼,嘴里咸咸的,简直就像喝了浓盐水一样。这时,我才想起爸爸告诉过我,海水是咸的。

这时,姐姐在海边叫我:“李斌,快来这里捡海螺!”我急忙向岸边跑去。岸边的沙滩上,当海浪涌上来,再退下去的时候,留下了许多贝壳和海螺,有红的、白的、黄的,五颜六色,真是漂亮极了。我和姐姐一起,捡了许多贝壳和海螺。我还发现了一只正在爬行的小螃蟹。我急忙喊来爸爸,把它捡进了我们的塑料袋里。

接着,我又和姐姐在海边玩沙子。我用泥沙做了一个“城堡”,还挖了一条“地道”。我想,海上动物打仗时,那些动物“难民”们就可以躲进我的“城堡”里。正当我欣赏我的`“杰作”时,一排巨浪打来,海水吞噬了我的“城堡”。

我垂头丧气的来到沙滩上,妈妈说:“李斌,快来用热沙子搓搓身子,暖和暖和。”我看看四周,有许多人在用沙子搓身子,还有的人把整个身子都用沙子埋起来,躺在那里闭目养神。我也躺在热乎乎的沙滩上,让妈妈和姐姐帮忙往我身上堆沙子。不一会儿,沙子就把我“埋”了起来,我简直就成了一个“沙子人”。妈妈和姐姐看着我那滑稽的样子,都哈哈的大笑起来。

时间过得真快,不知不觉就到了吃饭的时间。这时,爸爸说:“李斌,赶快把身子在海水里冲一冲,我们该吃饭了。”我一骨碌爬起来,在海水里把身子一冲,依依不舍的跟爸爸回到了宾馆。你猜,下午那顿饭,我吃得有多香!

这件事虽然已经过去好长时间了,但每当我拿起那张照片,我就会立刻回忆起那难忘、幸福的时刻。

小学生学自由泳日记篇四

暑假的一天,我兴致勃勃地去游泳馆游泳。

我下了水,虽然我不会,但我一点也不紧张。也怪,我还在水上漂着玩了。突然,我有了一个想法:不如来学一下游泳。于是,我在水上漂了一下,竟让没有沉下去,我再试了试,也不错,我很开心。但是我游泳的姿势不标准,而且也只能游几米。看到别的小朋友游得那么优美,那么开心,我内心特别羡慕。我下定决心要练好这门技能。

于是,我在池子里模仿着别人的样子,手脚并用地游来游去,这样反复地练习也不知道累。过了一会儿,我终于可以游十几米远了,我的动作更熟练了,决心也更大了。

随着时间的推移,我的动作越来越熟练,游的距离也更远了,可以游个二十几米了。我开心得欢蹦乱跳,我便又游了一会儿。到晚上了,我还没玩够,因为,我可以游得很远很远了,所以我才不要回去呢!

就这样,我像一只快活的鱼儿在游泳池不领地游着,一直都晚上8点了,我还不想回去,可9点游泳馆要关门啊。于是,我尽兴地玩到九点才回去的。

学会游泳了,让我开心极了。通过练习学游泳,我知道做任何事情只要坚持,就一定会成功。

小学生学自由泳日记篇五

今年暑假,我在大雁塔假日酒店请私人教练教我自由泳。

我以前学习过蛙泳,但和蛙泳比起来,自由泳的难度要大一些。我的私教得过许多游泳比赛的一等奖,技术高超,我跟他学习地很认真。

开始的时候,我掌握不了手划水的动作,教练就耐心地把动作分解成四步——抱、推、提、移,手把手地教我。四、五节课之后,我就能够用正确的手势来划水了。

接下来,要学习腿部蹬水的动作,因为是上下摆动腿部,所以十分费力,一节课练下来,我的腿酸痛极了,楼梯都上不去。但我咬咬牙,坚持了下来,五节课之后,我学会了腿部的动作。

这下,该到最难的部分了,那就是手脚配合起来。因为一开始配合不到一块儿,我总是不住地下沉,喝了不少泳池的水,痛苦不堪。后来,我用一块浮板辅助自己,渐渐地就可以丢掉浮板自己游了。

大约十节课之后,我就掌握了自由泳的基本动作,此时,我没有松懈,我每次仍坚持游十五个来回,不断提高我的速度。最终,我可以自如地进行自由泳了。

从这次学习中我明白了,只要不怕困难、坚持下去,就一定能成功!在以后的学习中,我也要排除万难,直到真正学会知识!

小学生学自由泳日记篇六

一学期的学习终于结束了,又要放暑假了,在暑假里,我和我的好伙伴李罗约好了一起去学习游泳。

7月1日到了,我和李罗如约来到四十二中的游泳班报名,过了几分钟,老师带我们来到了水池边,老师说:“同学们,从今天起,我们就要相处15天了,希望在这15天中,同学们都能学会游泳。老师的话音刚落,她就带着我们做游泳前的准备活动。1分钟后,老师又带着我们到水池边。

正式的学习开始了。首先老师教我们如何下水。上岸,再教打水。下水的动作不难,可起水就难了,因为每个人挤在一起,没有空隙,如果两个人一起上岸,会打架的,所以我只好等别人上了岸,我才上岸。

学打水可有趣了,老师说:“脚要绷直,不能弯曲,而且要有力,整齐,没有力气,就罚我们打两百下水。真吓人,没打几下水,有些人就坚持不住了,他们多想休息一下啊!可是却被老师泼了一脸的水,真是狼狈不堪啊!

第二天,老师又要检查我们学习打水的情况,不合格的又像昨天一样教我们把动作学标准了,才过关。

唉,苦日子什么时候才是个头啊!

小学生学自由泳日记篇七

在成长过程中,有诸多乐趣一直伴随着我的读书生活。在读书的时候,我好像并没有什么明确的目的,只是想做一个快乐的读书人。

我四岁的时候,就开始接触书籍,书可谓是我的老朋友了。静静的夜晚,听妈妈讲故事,跟着认几个字是我每天的必修课。有一回,妈妈绘声绘色地给我讲《大闹天宫》,我听得津津有味,便缠着妈妈再讲一个。妈妈可不依:“我嗓子都哑了,明天继续。”意犹未尽的我实在耐不住漫长的等待,第二天便搬出书柜中注音版的《西游记》,一页一页,连蒙带猜地啃了起来,三探无底洞,三打白骨精……那一个个引人入胜的故事把我带入了云山雾海、琼楼玉宇的神话世界,于是,玩具被扔在一边,动画片也不看了,整日抱着本书,一遍一遍地读,我成了名副其实的“西游迷”。后来,妈妈整理我读过的旧书,见到那本早已被我翻烂的《西游记》,便想把它当废纸卖掉,我死活不答应,硬是把它从纸箱中捡了回来,让爷爷用胶水把它粘牢。这是我独立阅读的第一本书,是我心中永远的天堂。

我慢慢长大,不再只满足于童话世界,妈妈推荐我看《淘气包马小跳》系列。她先给我一本《天真妈妈》,只有天真的孩子,哪有天真的妈妈?我出于好奇,便立刻抢了过来,酌字酌句品味:天真妈妈第一次去开家长会,马小跳和唐飞争论谁的妈妈漂亮,马小跳当家……这种种趣事不就像发生在我们身边吗?我一口气读完了整本书,大呼不过瘾,又迫不及待地钻进《四个调皮蛋》中,欣赏着活泼可爱的马小跳、聪明调皮的毛超、身强力壮的张达、憨厚可爱的唐飞上演的一幕幕喜剧,不时开怀大笑。读书,是一种轻松的呼吸,让我从平凡的生活中,汲取新鲜的养分,体会友情的纯真,生活的欢愉。

四年级时,爸爸从图书馆里借来了一本《林海雪原》,还特别强调:“讲剿匪的,超级好看!”书虫在拼命咬我,我又非常喜欢战争题材小说,当然义不容辞地笑纳喽!刚打开书,一段精彩的场面描写使我倒吸了一口凉气:土匪在疯狂地抢掠百姓的财物,残忍地屠杀革命群众。我想象到了下面的内容,敌我斗争将会多么激烈!可是当时是期中复习阶段,读书时间很少。那么多天不读书,我就像几天不吃饭一样难受。好不容易熬过了考试,我就立刻一头扎进了茫茫林海与皑皑雪原。读到杨子荣深入匪营时,紧张的气流涌上我的心头,我仿佛就是那位勇敢的侦察排长,深入虎穴,屡建战功。最后,我军胜利,我高兴得差点蹦起来,心中也不由得洋溢着阵阵豪情。读书,是一种精神的洗礼,思想的升华,让我区分善恶,坚忍不拔地追逐理想。

五年级时,老师要求我们读《水浒传》,这是四大名著中我最不感兴趣的一本书,认为里面打打杀杀的场景过于血腥,便勉为其难地读缩写版。后来,爸爸说原著才能体现小说的精髓,我便在声声催促之下翻开了厚厚的原作,跟深邃的古语打起了交道。含英咀华,日久生情,我再也不说它无聊了,常常眉飞色舞地跟爸爸评论梁山好汉们的性格:李逵的鲁莽率直,林冲的谦虚忍让,鲁达的粗中有细……还经常为好汉们的归宿愤愤不平。读书是一种文化的传承,让我在清幽的墨香中体会旧时的风情,古人的风范,感受历史的云烟,人间的冷暖。

在漫漫书海里,我愿化作一条无忧无虑的鱼,自由休憩、觅食、成长,没有任何栅栏能阻挡我遨游的身姿。我愿一辈子读书,读一辈子书——我的感受告诉我,读书,真的是一件快乐的事!

小学生学自由泳日记篇八

等啊等,终于等到了学游泳的第四天。为什么我会这么高兴呢?哈哈,猜不着了吧,那就让我来告诉你们吧!因为今天,我可以离开岸边,拿着浮板自己去游。好了,不多说了,快上课了,我也该去集合了。

今天做好操后,老师并没有立刻让我们下水,而是先让我们打腿过后再下水。下了水,老师也没有立即给我们浮板,而是先是一个个拉我们去水中心试一下,过关了便拿到了浮板。

我好不容易把手从岸边拿开并站稳了就深吸一口气就立刻钻入水中,但不知是什么原因,我很害怕所以气没憋好,眼睛也进水,脚也乱瞪连上下也分不清,忽然头也变得很痛,就一下子站了起来,然后就立刻遭到老师的破口大骂。呜……好可怜呀!

不过马上,我又投入到新的战争中了——练习憋气和胆量。

好容易!在有一次魔鬼训练中我不再惧怕,顺利游完老师规定的路程,拿到浮板。

以下的时间我都在快乐地游着。我仿佛成了一条活泼可爱的小鱼在水草(人)中间穿梭,又好像是天使在天空快乐地飞啊飞。

享受了一会儿放学了,我不情愿地走上岸。

在路上,我迫不及待地告诉妈妈今天的收获,妈妈夸我学得好。我的心里甜甜的,高兴极了!

学游泳真好玩!

小学生学自由泳日记篇九

随着天气的变化,天气越来越热了,能在游泳池里游泳是件多么惬意的事啊!所以,今年暑假,我来到学校里的体育馆中学游泳!

来到了体育馆,哇,来学游泳的人还真多,把体育馆挤得水泄不通。我看其他小朋友在水里玩得这么开心,就迫不及待地想跳下去游泳。

终于,轮到我们上课了,等教练点完名后,我们就像一只只活泼可爱的小鸭子,争先恐后地跳进水里,溅起一片白茫茫的水花,顿感凉爽极了,接下来,我们就要正式开始学游泳了。

首先,我们先要练习憋气,我深呼吸了一下,然后把头埋进水里,可是在中途,我因为吸了一下鼻子,所以我就喝了一大口水。我被难受得喘不过气来,眼睛也冰酸酸的,可是我没有因此而泄气,我又一次鼓足了勇气,深呼吸了一下,把头埋进了水里,这一次,我憋的时间也长了,也没有呛水,耶!我成功了!

接下来,我们开始学习漂浮在水面上。我一开始连浮都不敢浮起来,可是在教练的教导下和我的努力下,我终于浮起来了。后来,在父母的鼓励下,我又依次地学会了蹬脚和划手,在这15天的时间里,我终于熟练地掌握了自由泳!

不管遇到什么事,只要你去努力,就能做好。这是这次学自由泳给我的启发!

小学生学自由泳日记篇十

以前,我总是以为自由泳是自由自在的游泳。结果开始学才发现,自由泳并不像我想象的那么简单。

来到游泳池,教练开始教我学习打腿动作。光是要求就让人觉得很不自由:两条腿像双筷子似的,要伸得笔直笔直,而且在水中打腿时必需打出水花才能作数;练了几个回合,感觉自己刚跑完800米似的,腿软绵绵的,没什么力气了。

打腿动作过关之后,就开始加入上肢动作——划手。划手也不是那么自由:首先用左手抓住浮板的中间,用右手划水;然后再用右手抓住浮板的中间,用左手划水。这样交替着练习,手开始不自觉地抖了起来,再加上打腿动作,我的整个人早已筋疲力尽了!

换气则是和划手动作配合在一起的。这时麻烦就来了,因为侧头换气比蛙泳的抬头换气难的多了,一不小心就会呛水,若只专注于换气,又会出现手脚动作的不协调;若换气时头侧的过度了,那么整个人就会左右摆动……把我弄得手忙脚乱!

学了几天后,我开始尝试游完泳道。我深吸一口气,屏住呼吸向前游,游了5米左右,觉得自己快屏不住气了,试着一只手用力划水,身子一侧,微微一抬头,浮出了水面,吸了一口气,另一只手继续划水;就这样手脚协调地打着水向前游……哇,我竟一口气游了25米,心中暗暗自喜!

这自由泳游起来像一条快乐的鱼儿,在无边无际的大海里遨游,是那么的自由自在,那么的无拘无束!但是,学起来并没有那么的自由!

小学生学自由泳日记篇十一

生活中一些事情,会给我们一个深刻的启示,会令我们一生都难以忘记。下面这件事情,就使我印象深刻,受益匪浅。

记得那是小学四年级,那时候,我的蛙泳已经练得十分熟练了,于是教练就开始教我自由泳。左手下水,划下去,胳膊肘倾斜着抬上来,然后笔直地向前入水,右手马上接着重复刚才的动作,这样子算一组。一组动作做完紧接着侧过头换气,尔后继续重复之前的所有动作。腿的动作则比较简单,只需不断地打腿作为动力即可。了解了动作之后,我马上就开始了自我挑战。

目标25m。我用力一蹬腿,人就直直地漂出去1m远。随后,我就开始了自由泳。我不紧不慢地施展着新学的动作。左手划入水中,手肘抬出水面,再入水……右手也是如此。照目前来看,游得还是很顺利的。要换气了,我自信满满地在手入水的那一刻把头侧向了左边,可不知为何,一换气人就沉了下去。最后,我只能用蛙泳狼狈地游了回去,25m的距离连一半都没游到呢!我叹了一口气,果然还是技术不到家啊!

这次是失误!应该是头抬得太高了,再来一次!我心想。于是,稍作休息后,我又重新出发。划手,蹬腿,我这次更加小心翼翼地做着,生怕再有什么闪失。幸好!在这两个环节都没出什么差错。又该换气了,我十分小心,轻轻地把头一侧,一口清新的空气进入我的鼻腔,成功!可正当我欣喜万分时,划手时一不小心没抬起来,结果导致呛了水,25m还是没游完。我望了望终点,哎!就只差一点儿了啊!

这接连两次的失败愈发激起我的斗志,一不做,二不休,再来!我不加停歇,像离弦之箭般再次冲了出去。这次我游得分外小心,不敢有一些马虎,每个动作几乎精准。“三米,两米,一米,到了!”终于游到了终点!我大口大口地喘气,真累啊!可脸上,却洋溢着自豪的微笑……教练游过来,拍了拍我的肩膀:“好样的!”

四年级的那一次学自由泳,给了我一个宝贵的启示。在人生中会有许多困难,但是遇到困难不能轻言放弃,要勇敢面对,要顽强拼搏。

小学生学自由泳日记篇十二

今天,我参加了一个自由泳训练班。这是我第一次学习自由泳。

一进红山游泳馆的大门,就看见已经有许多人聚集在大厅。我被分在了穆教练的训练队里。我们跟随举牌召集的姐姐后面,分男女来到了各自的更衣室内。我迅速换好泳衣,就立刻来到了穆教练的身边。

穆教练个子不高,留着小平头,长着一张方形的脸,他的眼睛不大,但很有神,说起话来既简短又有力。我心想:这个穆教练看着挺严肃的,看着好像挺厉害的!

这时,穆教练给我们队的队员每人发了一顶泳帽,告诉大家每天训练集合的时间和要求,然后就开始上第一节课了。

你们这一期学的是自由泳,第一个基本功就是踢腿。我先下水给大家示范一下自由泳的水中踢腿。你们要仔细看,自己来领会要领。说着,穆教练就腾的一声跳下了水,并手拿浮板示范向前游。我瞪大眼睛紧紧盯住穆教练,尽可能地记住他的动作。你们也下水试一试吧!穆教练在水中面向我们发出了指令。于是,我们纷纷跳入水中,并试着演示教练刚才示范的动作。谁知,教练看看这个同学,又扭头看看那个同学,一个劲儿地摇头,随之就召集我们全部回到了岸上。姿势不对!穆教练耐心地进行指导,你们游的时候,应该大腿带动小腿而膝盖不能弯曲,看,像我这样说着,穆教练又把动作演示了一遍。就这样,再下水试试!教练的话音还没落,只听扑通扑通的声音在教练身后的水池中响起,接着啪嗒啪嗒的脚板碰打水面的声音也响起了。

经过一个多小时的魔鬼式训练,我对自由泳的第一个基本动作——踢腿初步掌握了。看看周围的哥哥姐姐,似乎游得都比我好!我暗暗下定决心:这十天的训练,我一定努力练习,一定要超过这些大哥哥大姐姐!

下课了,我走在回家的路上,感到从来没有过的筋疲力尽,连上台阶的脚步都那么沉重。啊!原来平时那都是玩水呀!

小学生学自由泳日记篇十三

试水我家毗邻粤西明珠—鹤地银湖。那是消暑的好去处。刚过两岁半,我就跟随家人去游泳。当然,安全第一。先给我穿上一件红色救生衣,外套一个蓝白相间的救生圈;再在救生圈上系一根黄色的尼龙绳,由家人在岸边牵着。就像放风筝一样,把我放飞,又把我收回来,放飞,又收回来……

也许是遗传基因,我特别喜欢泡在湖里。天凉了,即使冷得嘴唇发紫,也迟迟不肯上岸。慢慢地,摆脱了绳子的束缚,又脱掉了救生圈,又脱下了救生衣。我学会了狗爬,又学会了仰泳。在家长们的严密监视下,我和朋友们常在岸边水浅的地方打水战,钓鱼抓虾,嬉戏玩耍,好不快活。

水鬼在偌大的湖面上,我像只快乐的小青蛙舒畅地游着。突然,感到脚下有不明动物在游动,在盘旋。时而碰碰我的脚趾,时而挠挠我的脚板,时而拽拽我的小腿。我想起大人们讲过“水鬼”的故事,吓得惊叫起来:“有水鬼啊!”双脚不停地乱蹬乱踩,拼命往岸边游。这时,叔叔从水里冒出来,笑着对我说:“是我,不是水鬼。你不要踩那么重吗。”

更快我们这帮小朋友常标榜自己游泳厉害。于是,就有了比赛:从这个下水台阶处游到对面的下水台阶,看谁快。

阿杰和阿昌一组。开始了,阿杰遥遥领先。阿昌却像一只初下水的鸭子,摇摇摆摆,屁股撅着老高,居然高出水面。原来他往游泳裤里塞进一块四方的泡沫,以防下沉。

奔奔和毛毛一组。不一会,健壮的奔奔超出一个头。瘦小的毛毛情急之下伸手去抓扯奔奔。奔奔的身子像泥鳅一样滑溜溜的,抓扯不住。结果把三角裤扯了下来。岸上,笑倒一大片。

更深我们也比潜水。戴上潜水镜,潜入一米多深的水底,寻找漂亮的石子。看谁捡得多,看谁捡的漂亮。

一位刚会游泳的阿姨,吃力地游到我身边。突然游不动了。双手乱舞,呛了几口水。慌乱中抓住我当救命稻草。她死死地扣住我的肩膀,使我动弹不得。很快,湖水淹没了我的鼻梁。我一急,奋力潜入水底,逼迫她放手,并憋足气快速潜回岸边。惊魂未定中,我看见人们七手八脚地救起了阿姨,也看见人们向我投来赞许的目光。

小学生学自由泳日记篇十四

今天,妈妈带我去戚城公园龙宫学游泳。教练是一位海军。

开始学习了,教练说:“带游泳圈学不好游泳。”我们纷纷把泳圈放在池子上。

第一课是练习憋气。只见教练把头放进水里,出来时张了一下嘴呼吸。我们照着教练的样子做果然成功了。

第二课练习漂移。教练说:“双手五指伸直合拢,像一只青蛙一样向水里一跳,腿要伸直。”我们按照教练的讲解,认真练习起来。如果有谁动作不规范,教练就一一指导,直到做好动作为止。

第三课是练习蛙泳,手上动作没变,双腿摆动,像一只青蛙在游。

经过一下午的练习,蛙泳的动作,我已经基本掌握了。

今天的收获真大啊!

小学生学自由泳日记篇十五

今天,我和姐姐完全学会了自由泳,还领了毕业证书呢!就让我说一说我们是怎么学会自由泳的吧!

刚开始,我和姐姐因为一年没下水,已经忘记怎么游蛙泳了。所以教练先让我们复习一下蛙泳。这个教练教我们换气的方法和去年的有点不同。去年的教练是让我们先在水里憋气,然后把头抬起来,吐气,再吸气;这个教练是让我们先在水里吐完气,然后直接抬头吸气。我觉得这个教练的方法更好。

教练正式教我们自由泳了,他先教我们换气。教练让我们先把脑袋沉到水里吹泡泡,再把头转到右边吸气。教练提醒我们,转头的时候,脸要靠着右肩,耳朵也要尽量贴着水面,否则游泳时就会呛水。他示范给我们看,我学着教练的样子,扶着墙壁换了几次气,教练看了看,拍着我的肩膀说:“你做得很好!”姐姐也换了几次气,教练却说:“你做得没有弟弟标准,应该向他学习。”于是我示范给姐姐看。姐姐练习了几次,也学会了换气。

接下来,教练就开始教我们划臂了。他让我们先在岸上练习,把两只手叠在一起,右手在上,左手在下。然后左手抱水、推水,空中一臂。就这样,我们俩练习了一百下,动作已经很熟练了。接着我们俩练习了蹬腿,教练提醒我们,脚掌要伸直,这样打出的水花才会大。

终于,我们开始在下水游了。我和姐姐手里都抓着一块浮板,连背上都绑着一块。教练带引着我们游到距离出发点20多米的对岸。我自信满满,准备发动“风火轮”。可是,刚游到一半,我就感到要虚脱了,只好停了下来。教练生气地嚷着:“为什么停下来?”“虚脱……”教练只好把我送到岸上休息。我侧着脑袋,把灌进耳朵里的水拍出来,又继续练习划臂。教练看见我虚脱了还坚持练习,赞许地点着点说:“好好练,你肯定会游得很好。”

果然,没几天,我和姐姐都能脱板游了。我游得比姐姐快,姿势比姐姐更标准,呛水也姐姐少。教练召集所有学自由泳的学员来看我做示范。我游得一天比一天自信,一天比一天好。12次自由泳课程结束后,教练还免费赠送我们两次学曲臂自由泳的机会。曲臂就是把空中一臂的直臂变成了曲的,动作又快又漂亮。我和姐姐学会了这招以后,教练风趣地对我说:“你怎么游得这么帅!”

学会了自由泳,以后我要学习其它泳姿。

小学生学自由泳日记篇十六

我学了自由泳。黄晓伟,403,镇明中心小学,浙江宁波,中国。我和父亲一起学了两年自由泳。我学会了深呼吸,屏住呼吸,一口气向前游。当我需要呼吸的时候,我的身体会下沉,因为我不能呼吸。而且手脚不协调,游得很狂,姿势很难看。

这个假期,我和小杨老师完全学会了自由泳,可以轻松游几十米。学自由泳的第一天,小杨老师教我们如何呼吸。老师先在水里演示。每当老师想喘口气时,他就看到一只手重重地打水。同时,他微微抬起头,伸出水面,深深地吸了一口气。而另一只手继续打水。我仔细看了老师的动作要领,真的很想马上试试。小杨老师完成了示范动作,我们自己来试试。我试着以小杨老师为榜样,可是头一出水,手脚就乱了,身体直沉。回到家我就一直练打手,踢腿,呼吸一个星期。

一周后的一天,小杨老师让我们大胆尝试,尝试游泳道。听完老师的哨声,我深吸一口气,屏住呼吸,向前游去。游了大概5米,我就憋不住了。我试着一只手打水,身体一侧微微抬头,浮出水面,吸了口气,另一只手继续打水。哇,不知不觉学会了呼吸,心里暗暗高兴。我手脚配合的继续游,一直游到游完,一口气游了25米。我太兴奋了,我迫不及待地想马上告诉我父母这个好消息。

学游泳真的是一种享受!在学习游泳的过程中,我体会到了一个道理:世上无难事,只怕有心人。

讲师:朱丽君

(四年级,600字)

我曾经和父亲一起学了两年自由泳。我学会了深呼吸,屏住呼吸,一口气向前游。当我需要呼吸的时候,我的身体会下沉,因为我不能呼吸。而且手脚不协调,游得很狂,姿势很难看。

这个假期,我和小杨老师完全学会了自由泳,可以轻松游几十米。学自由泳的第一天,小杨老师教我们如何呼吸。老师先在水里演示。每当老师想喘口气时,他就看到一只手重重地打水。同时,他微微抬起头,伸出水面,深深地吸了一口气。而另一只手继续打水。我仔细看了老师的动作要领,真的很想马上试试。小杨老师完成了示范动作,我们自己来试试。我试着以小杨老师为榜样,可是头一出水,手脚就乱了,身体直沉。回到家我就一直练打手,踢腿,呼吸一个星期。

一周后的一天,小杨老师让我们大胆尝试,尝试游泳道。听完老师的哨声,我深吸一口气,屏住呼吸,向前游去。游了大概5米,我就憋不住了。我试着一只手打水,身体一侧微微抬头,浮出水面,吸了口气,另一只手继续打水。哇,不知不觉学会了呼吸,心里暗暗高兴。我手脚配合的继续游,一直游到游完,一口气游了25米。我太兴奋了,我迫不及待地想马上告诉我父母这个好消息。

学游泳真的是一种享受!在学习游泳的过程中,我体会到了一个道理:世上无难事,只怕有心人。

(四年级,500字)

学自由泳

随着天气的变化,天气越来越热。在游泳池游泳是一件多么愉快的事情啊!于是,这个暑假,我来到了体育馆和中学游泳!

来健身房的时候,哇,来学游泳的人真多,健身房都挤满了人。我看到其他孩子在水里玩得很开心,他们迫不及待地想跳起来游泳。

最后,轮到我们上课了。教练命名完毕后,我们就像活泼可爱的小鸭子,跳进水里溅起一片白色的水花,让我们觉得很爽。接下来,我们将正式开始学习游泳。

首先要练习憋气。我深吸了一口气,然后把头埋在水里。但是中间我吸鼻子,所以喝了很多口水。我上气不接下气,眼睛又冷又酸,但我并没有因此灰心。我又一次鼓起勇气,深吸了一口气,把头埋进了水里。这一次我憋了很久,没有被水呛到。耶!我成功了!

接下来,我们开始学习漂浮在水面上。刚开始我甚至不敢飘,但是在教练的指导和我的努力下,我终于飘了。后来在父母的鼓励下,我学会了轮流蹬和划。在这15天里,我终于熟练掌握了自由泳!

不管发生什么,只要你努力,你就能做好。这是我这次学习自由泳的灵感!

(五年级,400字)

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