当前位置:网站首页 >> 作文 >> 2023年上跆拳道课字(优质十二篇)

2023年上跆拳道课字(优质十二篇)

格式:DOC 上传日期:2023-05-28 12:44:28
2023年上跆拳道课字(优质十二篇)
时间:2023-05-28 12:44:28     小编:文友

在日常的学习、工作、生活中,肯定对各类范文都很熟悉吧。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢?以下是小编为大家收集的优秀范文,欢迎大家分享阅读。

上跆拳道课字篇一

我以为学习跆拳道就和玩耍一样,十分的简单惬意。等我真正的接触之后,我才知道跆拳道并非是玩耍,而是一种磨炼和锻炼自我的过程。从学习跆拳道的过程中,我明白了一个道理,那就是:保剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来。

我去跆拳道馆后发现有各种年龄段的学生,有的学员年龄比我小,有的学员年龄比我大,甚至还有幼儿园的学生也来这里练习跆拳道,真是有趣啊,看来无论年级大小,我们都对跆拳道有很大的热情。

刚开始进行训练的时候,教练让我们练习正踢腿,我开始以为这是一件十分简单的小事,等我真正的联系之后我才发现其实十分难练习。教练告诉我:“正踢腿首先是要把腿提上来,然后再弹上去,最后再收回来。”听了教练的教诲,我感觉受益匪浅。

一天之后,教练又让我们练习正踢腿,教练话音一落,我就就立马想起了教练昨天对我说的话。于是我马上抓紧练习,然后进步颇大,连教练都表扬我真棒。

跆拳道可以用来防身,但是绝对不能用跆拳道来欺负他人。学习跆拳道让我明白了只有经历磨砺和锻炼,并且坚持不懈,才能够取得好的结果。

跆拳道,让我锻炼的身体,提升的自我,因此我爱上了跆拳道。

上跆拳道课字篇二

每个人都会在人生的道路上留下一个成长的故事,有些故事渐渐被人遗忘,但那个故事在我的记忆中依然记忆犹新。因为他告诉我一个道理,做一件事不能半途而废。

每当哥哥在跆拳道比赛中获得一等奖的时候,我就很羡慕他,于是就让我妈给我报名学跆拳道。

一进跆拳道馆,就被互相打架的同学吸引住了。下课后,我穿上道袍,系上腰带,开始听教练讲解跆拳道的基础知识。

听完,我就烦了。回到家,我对妈妈说:“妈妈,我不学跆拳道了。”没有,谁说我想学跆拳道?所以你可以放弃?”听了妈妈的话,我点点头。

第二天来到道观,教练教了我一章太极。过了几天,我开始考试,顺利通过了考试。

儿童节快到了。我在班上表演了一章太极,得到了全班的掌声。

经过这件事,我明白了无论做什么,都不应该半途而废。

上跆拳道课字篇三

刚开始学跆拳道的时候,我以为只用踢踢腿,打打拳就可以了,事实上,没有我想的这么简单。

学跆拳道要进行横叉和竖叉,我横叉的时候都是老师把我按下去的,在那个时刻我的腿就痛得要命,我都快要哭出来了。经过了好几次的磨练,横叉的时候我终于感觉不再疼了,但是我还要接着来学下一个动作——竖叉。

竖叉也是疼得要命的招数。

我竖叉的时候竟然不用老师按下去就能直接下去,我惊喜万分,然而事情的真相是,我根本没有竖叉到位,还剩一厘米的空隙呢。

后面还要学前腿横踢,前腿横踢是比赛里常常要用到的招数。

我学前腿横踢的时候,学了整整一天才学完,因为,前腿横踢实在太难了,要把支撑脚转换过来,还要把前腿拉起来,之后再踢过去。

学了跆拳道后,我感到,其实身体没有我们想的那么娇嫩脆弱,不停地去“虐待”它,身体反而会变得越来越坚强有力。

上跆拳道课字篇四

跆拳道是我喜欢的第一种运动项目。

我上幼儿园的时候,就开始学习跆拳道了。因为妈妈说学跆拳道可以强身健体,到关键时刻还可以自我防卫,我虽然听不懂妈妈说的话,但还是想学,于是让妈妈给我报了名。

我刚上课时,发现跆拳道并不好学,因为在做准备活动的时候,要练习一字马!别看我现在座位体前屈做的那么好,其实这是有原因的。

只要一字马做不下去,那么教练就会把你整个人往下按。那时,你的腿筋就会剧烈的疼痛起来,其实这是在拉伸筋脉。

就这样,我一直被按到了上一年级的时候。

有一天,教练说:“你们学跆拳道也学的差不多了,现在就是复习基础的时间了,你们每个人贴着墙做一次一字马。”我听了,犹如五雷轰顶,因为那时一字马是我的弱项啊!但事实是残酷的,我是第一个,我只好照做,贴住墙壁时,那一瞬间,我的意思全都被疼痛占领了,不知过了多久,我感觉到有一双大手在了我的背上,还在一点儿一点儿地用力,估计我已经没有知觉了吧,已经感觉不到疼痛了,我仍然在,做过了一会儿,我睁开眼,发现教练正看着我全是泪水和汗水的脸,微笑着,让我站起来。我站起来后,又做了一个一字马都好一点儿也不痛,我吃惊极了,原来不是我没有知觉了而是我成功了,所以感觉不到疼痛。

跆拳道的基础就是这么练出来的。这是我最早学的运动项目,也是我坚持最久的一种运动。它让我收获了勇气与信心。

上跆拳道课字篇五

我对跆拳道情有独钟,因为它让我变得健康和坚强。

几年前,妈妈把我这个小胖墩儿送进了跆拳道馆。我第一次来就喜欢上这里了。跆拳道踢腿有三个要求:准、快、狠。刚开始时我也不知道这些,只管踢到靶子就可以。教练耐心地指导我,踢靶子时左脚要转,把腿部力量和腰部力量合起来才可以把靶子踢好。当我快要坚持不住时,教练鼓励我,给我信心,把我从一点不会教成一个熟练兵。

记得2009年的夏天,那时我才9岁,荣幸地被选去参加县级比赛。我来到赛场上,心中涌起一阵异常的激动与兴奋。开始比赛了,我摆好姿势,迎接对手。对手见状,以迅雷不及掩耳之势冲了过来。我心里想:我一定要节省体力,等到最后使。随即我灵活地往旁边一闪,对手落空了。“好机会!”我大声喊道,赶紧一个飞腿,哇!爆头!得3分!太棒了!全场一片沸腾,尤其是教练,激动万分。

接下来,我过五关斩六将,一直杀到决赛。“功夫不负有心人”,我最终以9比7的分数夺得冠军!

以后的几年里,我陆续获得了许多跆拳道证书。我将它们摆在书架最醒目的地方,每次回家看到都感到很自豪。

“自强不息之乐观向上,尊师重道之百折不挠”这是我们的道规,也是我人生的信条。我勇敢,我快乐,我爱跆拳道!

上跆拳道课字篇六

跆拳道是一项高雅、古老、时尚的运动。它是韩国的“国术”,是世界上最受欢迎的时尚运动之一。

它以腿攻击为主,蕴含着强烈的爱国热情和献身正义的崇高精神。跆拳道要求“始于礼,止于礼”。教练会要求学员在每次练习前后向教练和对手敬礼,要求练习者要有自信。无论在练习过程中遇到什么困难,都要相信自己能战胜挫折和对手。练跆拳道不仅可以学习礼仪,还可以磨练心理,锻炼耐力。

目前,跆拳道很受年轻朋友的欢迎。我很喜欢。自从我开始练跆拳道,我变得很强。作业遇到困难不打电话给父母,考试也不会太紧张。

跆拳道需要自我否定。即使受到不公平的`对待,也不能用跆拳道功夫主动攻击别人,否则会受到惩罚。

另外,跆拳道要求老少顺序。低水平、低水平的初学者要向水平高的致敬,入门的要尊重先入门的。这些都可以帮助我们学习很多社会规范。

所以,我爱跆拳道!

上跆拳道课字篇七

我从幼儿园大班的时候就开始学习跆拳道了,到现在已经5年了。这是我唯一坚持下来的课外兴趣班。

我对跆拳道是又爱又恨。爱,是我喜欢跆拳道,因为它可以锻炼身体,增强我的身体素质,还可以在遇到坏人的时候保护自己。恨,是因为练跆拳道很辛苦,而且有时候还很痛。

我从最基础的马步出拳开始练,慢慢地学会了横踢、下劈、侧踢、双飞踢、360度横踢等腿法,也学会了太极一章、太极二章,直到太极六章。

每节课都有体能训练,每次训练我都是大汗淋漓。这些体能训练有青蛙跳、小推车、两头起……我说也说不尽。青蛙跳,大家都熟悉,而小推车和两头起就有些陌生了吧。小推车就是一个人趴在地上,另一个人双手抬起他的双脚,推着他往前走,前者双手当成双脚往前爬。这个项目让训练的两个人都很吃力。两头起很简单,就是平躺在地上,把腿和上半身一起向上抬,手碰到脚尖,做一个不会觉得累,可做到第十个的时候,就会感到累了,可是我们至少要做30个,有时候甚至是50个呢!不汗流浃背才怪。

跆拳道不仅让我流汗,有时候还会让我流泪,那就是在压腿的时候。压腿真的很痛很痛,而教练恨不得把我们的两腿压成180度直线,那种痛苦让我们禁不住哇哇大哭。

再苦再累我都要坚持练下去,收获更多,做更好的自己。

上跆拳道课字篇八

我在学跆拳道。是绿化带。凑合着就可以了。但是,每次去学跆拳道,总想学跆拳道,却又像下地狱做魔鬼训练。我想到了几个原因,希望父母发发慈悲,让我不要学跆拳道。哪怕只有三次。请看下面我的理由。

1。虽然我太矮了,但是力气太小了。其实很厉害。谁敢欺负我,我就在他脖子上留个指甲印。而且我的“佛山无影拳”很厉害,很快就打了一个“无名小卒”或者“五虎上将”。没必要学跆拳道。

2。学跆拳道太难了。我压腿有问题,更别说学跆拳道了。只是还可以。

3。我喜欢学习数学,语文,音乐。大家都说兴趣是最好的老师。我对跆拳道只有一点兴趣。就算换到最让我头疼的英语课,我也愿意!

4。我总是在开心的时候学跆拳道,这让我很失望!

爸爸妈妈,你们看到了吗?希望你发发慈悲。那样的话,我对你感激不尽。

上跆拳道课字篇九

星期五晚上,好朋友姜洲来我们家,找我去打跆拳道。因为我爸回来了,所以我在玩电脑。姜洲一见电脑,眼睛就直发光,说:“要不……我们先玩上一盘吧。”我说:“可以。”于是我们疯狂地玩起了电脑游戏。

姜洲选了一个格斗的游戏,还说他很厉害,叫我小心点。我们各选出了一个人物,开始了战斗。

一开始他就被我打得落花流水,我得意地说道:“如果你很厉害,那我不就是天下无双了?”姜洲被我说得哑口无言,反驳道:“我是给你面子,如果我不手下留情的话,你一开始就死了。”

第二局开始,我就使了必杀技,我的那个角色分成了几个人,一起把他的人杀死了。哈哈,我大笑道:“果然一开始就死了呀。”

我们有说有笑地玩了几个游戏,一看时间,快到上跆拳道的时候了,我就拿了衣服,各自拿着雨伞,一起出去了。

我们下楼,看到下很大的雨。我苦笑道:“上一秒开开心心,下一秒,唉。”姜洲也说:“早知道就不玩电脑了。”我们只好打着伞冲进了雨里,到跆拳道教室的时候衣服还是湿了。

我真是哑巴吃黄连——有苦说不出。

上跆拳道课字篇十

我家旁边不到100米处开了一个新东方艺术学校。那里面有跆拳道、中国舞、拉丁舞、街舞、综合格斗、散打……

我第一眼就样中了跆拳道,因为练跆拳道技能保护自己,又能强身健体,锻炼意识,增强自我能力。

我练跆拳道的时候,发现有几个大高个,他们都光着脚,有的系红带,有的系蓝带,有的系蓝红带,有的系红黑带。还有五位教练,系黑带。

我进了道馆之后,光着脚在里面玩耍,有五位教练来啦!他们给我介绍了一下自己的名字。他们分别是:王教练,李教练,高教练,田教练和最厉害的一位是朱教练,他是馆长。

开始上课了,我的心情超级激动!我们上课了,我们先来了一个热身,跑了两分钟的步,又做了20个俯卧撑,50个蹲起,压腿,压得我哭天抹泪,然后朱教练又教了我们礼仪:尊师重道、礼义廉耻、忍耐克己、百折不屈。

然后高教练又教了我们格斗士怎么准备?我们学到一大会儿,我才学会。我们还学了正踢腿,前踢,横踢……

我们练了一小时半,终于练完了,我满头大汗的回家了。

我非常喜欢练跆拳道,因为能保护自己。

上跆拳道课字篇十一

在世界的文化长廊中,武术占其很重要的一部分。例如:我国的太极拳,日本的合气道、柔道,冲绳的空手道……然而,我最喜欢的是韩国的跆拳道。

跆拳道,“跆”:腿、脚;“拳”:手。顾明思义就是“腿手道”。“跆”。象征风,攻击敌人要快如风、势似电,才能使跆拳道发挥得淋漓尽致。

暑假,我报名参加了“跆拳道”训练班,期望来体会一下异国文化。

学习跆拳道第一课,就是劈叉。将双脚向下压,直到劈下为止。要知道,韧带被拉的疼痛是难以忍受的!教练见我压不下,便走过来决定“帮帮我”。他把我拉去,两人坐下。他让我舒展起腿,教练便拉住我手,蹬住我的双腿,使劲往他那边拉,“十、九、八、七、六……”终于到零了,教练把我松开。大腿上的韧带松多了!太棒了!我挺过了第一关,再接再励!

以后再学习的时候,便学会了一些基本动作:竖踢、横踢、下防、中防、上防、手刀……我便要踢脚把了。第一次踢,我每一次脚都踢得十分用力、跳横踢、旋风腿,这三脚我已经踢得软绵绵的了。后摆,我还没拍上脚,就倒在了地上。

渐渐地,我便从跆拳道中明白了许多道理,感悟到了生命的意义。

在人生的道路上,我们不仅仅要毅力的支撑,还要有失败与困难的磨练、培养。跆拳道陶冶我的情操,让我悟出了人生的哲理,我爱跆拳道!

上跆拳道课字篇十二

我每个周六周日上午十点半都有跆拳道课,我练跆拳道就是为了强身健体和自卫。

上午10:20,我骑着自行车出发去道馆,十点半左右就到了。我穿上到道服,盘坐在地上,双手握拳放在膝盖上,身体微微后仰。

今天给我们上课的是彭教练,叫彭喆,他主要教我们寝室与特技,她对我们很温柔,从没有骂过我们。

上课了,我们站起来,彭教练先让我们热热身,之后围着场地跑十圈,因为场地不大,所以跑十圈是一件十分轻松的事。

但很多同学跑完都开始大喘气,看来平时要多多运动呢!

之后彭教练对我们练习的基础都一一评价过,他说我的基础很好,我打心眼里面高兴,谁不乐意被夸呢?其实这也得感谢之前刻苦的训练,其他同学也很好。

课程要结束了,我们每个人做了20个仰卧起坐,对于我们来说是简简单单啦!

在平时,我们不仅要多吃饭菜,多喝水,还要适量运动,才能保持身体健康!

全文阅读已结束,如果需要下载本文请点击

下载此文档
a.付费复制
付费获得该文章复制权限
特价:5.99元 10元
微信扫码支付
已付款请点这里
b.包月复制
付费后30天内不限量复制
特价:9.99元 10元
微信扫码支付
已付款请点这里 联系客服