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最新跆拳道的目标 跆拳道锻炼目标(汇总七篇)

格式:DOC 上传日期:2023-05-26 22:51:50
最新跆拳道的目标 跆拳道锻炼目标(汇总七篇)
时间:2023-05-26 22:51:50     小编:一叶知秋

人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退,写作可以弥补记忆的不足,将曾经的人生经历和感悟记录下来,也便于保存一份美好的回忆。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢?这里我整理了一些优秀的范文,希望对大家有所帮助,下面我们就来了解一下吧。

跆拳道的目标 跆拳道锻炼目标篇一

自从那个前年的暑假,跆拳道馆招生。我爸爸为我报名,那时我不想去,可爸爸的话又不能从命。

我只好乖乖地去,我进了道馆之后,第一节课给我们讲:跆是脚,拳是拳头,道是并和的意思。

跆拳道的精神是礼仪廉耻,忍耐克已,百折不屈。动作最好打出:快、狠、准。讲罢,便让我们玩了一会儿。

第二节课,开始做动作了,老师让我们放松放松身估,做振臂,就是把手臂让前后拉推。做头部运动就是把头慢慢地旋转了三百六十度,有的同学,转得很快,结果呢,他昏了,倒在地上,很长时间才苏醒过来。即使我们淘气了,放肆了,老师都不会生气打我们。因为我们第一天上课,不知道这里的规则。

从此,我爱上了跆拳道,每当我打的动作不好看时,老师总会上前,手把手教给我动作,用我的腿作演示。很多的时侯,我不会那个动作,打不好看,于是就气馁了,打了十几个遍,都打不好,就生气地坐在地上。干脆不练还不时地骂自己不如其它同学。

就在这时,救星仿佛知晓了我的心思,走到我面前对我和蔼可亲地说:“小谷,不会的动作我教你,失败乃是成功之母,不要气馁要有耐心。”听了这番话后,一鼓暖流涌上了心头。“嗯!”一声,我站起身来,让教练教给我那个不会的动作。

这个跆拳道炼就了我有耐心的心灵,让我感到跆拳道的有趣。

跆拳道的目标 跆拳道锻炼目标篇二

“小小少年没有烦恼……”这一首童谣伴随着妈妈那一辈人的童年,可这一首童谣对于我来说是相反的,在我的童年里,烦恼数不胜数,有时还会让我心慌咆哮。

学费贵

啊!这伤天害理的天价学费,让我看着都会打自己。先不说多长时间了就要交900元。这么昂贵的学费,我压根就出不起啊!但是学海无涯不管再怎么贵,这钱我也一定要出,不出的话,我的梦想也就灰飞烟灭了。

韧带疼

练习跆拳道要经历无数次的痛,与无助次的惨叫,虽然学习之路上异常艰难,但结果总是好的。要想有好的结果,必须要狠下心来拼老命的呀!压韧带,其实就是横叉竖叉,而让我最为头疼的就是横叉,教练总是那么的事不关己,己不操心。每一次压横叉,教练都会在每一个人的屁股上按两下,唉,像我这种韧带差的人,做两下简直就是要命的。但教练总会对压不下去的人说一句话:“太差了”。说完之后还会打你一拳,真让人受不了。

实战累

每一次实战上我都会怀着紧张的心情迎接每一次与我最大的劲敌,不知怎么的,打着打着,怒火就莫名其妙的产生,不管是谁,我都会毫不犹豫的踢腿。唉,我都快成烦恼歌了。

跆拳道的目标 跆拳道锻炼目标篇三

首先,我是新来的

今天是教老跆拳道班学生的仪式。我看到每个人的腰上都有不同颜色的带子。这是什么意思?我很快意识到跆拳道是按腰带的颜色分级的。

他们很快开始表演。

首先是黄带同学表演的《太极篇》。我眼镜掉了!学了半年,你是这样学的?如果我学习半年,我可以把那些“黄带弟子”打得落花流水,叫他们爷爷。

然后绿带弟子表演。那还不错,飞人又踢中目标了,真是高人一等!

接下来是蓝带弟子的表演。这组动作比较难。它飞过5个人,在空中转180度,然后把木板踢成碎片。太神奇了!

黑带弟子的表现更加惊艳!3厘米厚的木块,“刷!”“喂!”两脚踢成四段!

当时我就下定决心要考上黑带。因为那个技能真的让我大饱眼福。

二、梦幻西游

从今天开始,我开始学习跆拳道,现在还处于最低水平。

我们学会了前踢、横踢、侧踢、后踢、劈砍、后荡等几种脚法。地狱的恶魔老师让我们没有时间呼吸。都是打了又打,打了又打,我早就练瘫了。在我快要崩溃的那一刻,我进入了半植物人半梦幻的状态。(植物人是没有思想的空壳,梦是飞出体外的思想。连接在一起就是把空空的身体留在那里踢,眼睛发呆,没有思想。而灵魂早已飞到了常人难以企及的幻境。)我的同伴可能和我一样,因为眼睛朦胧。

我怕撑不了多久,等体力耗尽了,我就从植物人变成动物,用我所有的脚躺在地上。但是,为了把梦想带系在腰上,我愿意让老师把我变成一个梦想家,一个植物人,一个动物人,最后回归成人。

第三,过关

啊,终于到了我展现自己的时候了!今天,我,_,第一次升职。

当我经历了梦想家、植物人和动物人,再次成为成年人时,我不会输给温室里养的花。斗志之火在我心中燃起,我的小宇宙开始爆炸。

我们分组考试吧。

轮到我了。我会上台。有力的弹跳腿,一次又一次有力的出拳,我仿佛听到了拳头带来的“呼呼”风,仿佛看到了老师和同学的赞美,仿佛看到了那闪亮的黑带已经系在我的腰上,陪我到了讲台的最高点。

就在我想象的时候,评委们都在笑着盯着我看,而我父亲对我的标准动作竖起了两个大拇指,笑着说:“儿子,干得好!”

跆拳道的目标 跆拳道锻炼目标篇四

这个暑假我是在跆拳道俱乐部度过的。

第一节是理论课,教练首先给我们讲解了跆拳道的起源和精神,并教我们怎样扎腰带。每个初学者都是白带,然后一级一级考,依次的黄带、绿带、蓝带、红带、黑带,黑带上面是一段到十段。

第二节正式训练劈叉、压脚背,保你大叫“娃哈哈”。劈完叉教练又趁热打铁来个正铁腿,要求踢到头上。我的天哪!踢不到就要挨罚,蹲马步几十分钟,还要在手上、两脚上放上“嗨脚板”,不能掉下来,不然的话就前功尽弃了,看着还真有点恐怖。

过一次次的摔打和刻苦训练,我学会了平行准备姿势、实战势、前踢、上中下防、旋踢、马步冲拳、太极一型和二型。因为我的动作到位,质量高,教练还叫我给学员们做示范呢。

有一次,教练叫我们踢横踢,可我总是踢不好。教练告诉我横踢的要领,然后让我扶着护栏单脚独立,另一只脚做翻跨二分钟。我一边翻跨一边数数,“1、2、 3、4……”半分钟过去了,“58、59、60……”快了还有一分钟,。汗水不停地从额头和背上流了下来,渗透了雪白的道服……结束后,练对我说:“踢踢看!”我用心踢了几下,教练说:“嗨!真棒!”

功夫不负有心人,我出色的表现得到了许多教练的一致好评,我和其它四个小朋友在一千多个学员中脱颖而出,并被评为优秀学员,我们还有幸免费去嘉兴观摩了浙江省跆拳道比赛。

跆拳道的目标 跆拳道锻炼目标篇五

最近,班里卷起了一股强身健体的风暴,我这个老师眼中的软蛋,同学们心中的蜗牛决定要妇地改变一下自己在大家心目中的形像。

为了这个目标,我每天都催妈妈,让她为我报跆拳道班,终于有一天,老妈开始了实际行动,让我如愿以偿。

上个星期六,我去跆拳道班学习跆拳道。穿好道服,系好道带,就走进了跆拳道训练场。开始做热身运动时,我一眼就看见了我同班的两位帼国不让须眉的女英雄--茅芮,赵雨薇。

他们俩怎么也在这里?还和我一个班,这可怎么得了,万一我出了什么丑,我的名誉、形像岂不不毁于一旦了吗!我越想越害怕,暗下决心,一定要把动作做规范,踢腿一定要有力度,不能给男同胞们丢脸。

一想到这些,我就越发紧张。全神贯注地看着教练所做的每一个动作。非常认真。

练了一会儿之后,要进行分组练习了,我本来要到白带的那个队伍中去的,可一看那个队伍全是一个个小小孩;我再看,赵雨薇还有几个白带同志也站到了那黄带以上的队伍里,我也理所当然的站到了那一队伍里。

一会儿开始练习了,教练一眼就看到了我,然后就用不容置疑的语气说:你,到那边去。他手指的方向分明是那些小小孩的队伍。为什么?赵雨薇她们都在这个队伍里,我为什么一定要到那个小孩的队伍中去呢?我正在迟疑,教练又一次说道:你,站到那一边去。

我只好极不情愿地走向了小小孩队伍。天呀,我上辈子造了什孽呀!今生怎么会这么让我没面子!

我看着这些才到我腰间的小孩,成了他们中的巨人,我又看了看同在一班的茅芮,赵雨薇正在踢靶子,练体能,我是多么羡慕呀!可惜我是初练者,是无法站到黄带以上的队伍中了。

可怜的我这么高的个头,却是人在江湖,身不由己!只好站在小孩队伍中丢人显眼了。什么时候我才能站在我所向往的那个队伍中呀!

跆拳道的目标 跆拳道锻炼目标篇六

我每个周六周日上午十点半都有跆拳道课,我练跆拳道就是为了强身健体和自卫。

上午10:20,我骑着自行车出发去道馆,十点半左右就到了。我穿上到道服,盘坐在地上,双手握拳放在膝盖上,身体微微后仰。

今天给我们上课的是彭教练,叫彭喆,他主要教我们寝室与特技,她对我们很温柔,从没有骂过我们。

上课了,我们站起来,彭教练先让我们热热身,之后围着场地跑十圈,因为场地不大,所以跑十圈是一件十分轻松的事。

但很多同学跑完都开始大喘气,看来平时要多多运动呢!

之后彭教练对我们练习的基础都一一评价过,他说我的基础很好,我打心眼里面高兴,谁不乐意被夸呢?其实这也得感谢之前刻苦的训练,其他同学也很好。

课程要结束了,我们每个人做了20个仰卧起坐,对于我们来说是简简单单啦!

在平时,我们不仅要多吃饭菜,多喝水,还要适量运动,才能保持身体健康!

跆拳道的目标 跆拳道锻炼目标篇七

今天上午,我去练跆拳道。今天学习的内容是踢木板、打实战。唉,一开始就不顺利,居然要打实战,真够倒霉的!

教练第一个就叫我上,和一个小朋友打实战。我可要当心,他的攻击力是很强的。

实战开始了,我很紧张,一直在想攻击他哪个部位。这时,我看见他向我攻击了,我连忙躲开。然后,我用后踢这一招,用力地向他踢去。对手被我重重地踢了一下,马上跌倒了。看来他的躲闪能力还不是很强呀!

最后,教练说我赢了。

该踢木板了,教练就在我前面看我踢木板,我轻轻一踢,就把木板给踢破了。教练对我的表现很满意。

我发现经过一个月暑假的训练,我的跆拳道实力有很大提高,我心里美滋滋的。

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