范文为教学中作为模范的文章，也常常用来指写作的模板。常常用于文秘写作的参考，也可以作为演讲材料编写前的参考。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？这里我整理了一些优秀的范文，希望对大家有所帮助，下面我们就来了解一下吧。
运动会加油稿篇一
开学的第一天，我兴高采烈地提前来到圣都中学的培训操场上面，等待着教练来给我们上课。
教练到达后，先简单的了上课前的注意事项，然后说：“同学们，现在咱们进行体能训练，先跑八百米。”我当时想：“才八百米，简单。”但是，五分钟后，跑道上的我和大部分同学都已经汗流浃背，气喘吁吁了。“天哪，不应该很简单吗，怎么会这么吃力呢？”
跑完之后，我腿上像灌了铅一样瘫坐在地上。突然，教练一声大吼：“不许坐下，站起来。接下来咱们做力量训练，每个人做二十个俯卧撑，谁先做完谁休息。”
当我们累得满头大汗，胳膊又酸又痛，几乎要抬不起来的时候，二十个俯卧撑才做完。痛苦地我边大口大口地往口里灌水边想：好苦呀，这么热，又这么累，还是在家里呆着舒服。
接下来的一个多小时里，我们又进行了基本的技术和柔韧性训练。终于在体能接近透支的情况下，第一天两个小时的培训结束了。想想还有二十七天的训练，我不禁打起来退堂鼓。然而在爸爸和妈妈的鼓励下，我最终还是坚持上完了艰苦的篮球培训班。
现在的我，还在继续上着篮球的长年班，因为我已经从篮球的痛苦当中体会到了快乐，因为学习篮球可以提高我的身体素质，增强运动能力，培养团体协作的精神。
我相信，在我坚持不懈的努力下，我的篮球水平还将会不断地进步。痛并快乐着，难道这不是人生吗？
运动会加油稿篇二
运动，可以增强人们的心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。我是一个喜欢运动的孩子，我家里有着各种各样的运动玩具！有滑板、滑轮车、篮球、足球、乒乓球、旱冰鞋、跳绳等等。我样样都玩的很好。
而学习舞蹈也是锻炼身体的一种方式，我正在学习一种很时尚很有艺术性的舞蹈——街舞！而且，我每天都要听着街舞音乐跳上几遍，既锻炼了身体，又温习了我的街舞，真是一举两得啊！
给家里打扫卫生也是一种运动方式，每天在业余的时间给家里进行一次大扫除，不仅锻炼了身体，而且还能让家里变得更整洁呢！
而运动也要挑好的时间。在下午五六点钟吃过晚饭后锻炼，气温相对较高，空气中的二氧化碳含量较少，经过一天的工作，有利于缓解疲劳。而锻炼的地点也很重要！
尽量选择室外氧气充足的地方锻炼。冬季天冷，很多人喜欢到健身房、游泳馆等室内场所锻炼。其实这是错误的。冬季空气质量本来较差，室内人多的地方就更差，如果不是专业训练，最好选择合适的时间，到室外氧气充足、空气清新的地方锻炼。
大概有的博友会问，远动多长时间最好呢？下面就由我来告诉大家。
有一种“三、七”的说法。所谓“三”，就是每次运动的时间应该在30分钟以上。如果运动的时间在20分钟以内，强度也不算很大，恐怕最多就是消耗一点血液循环当中的血糖吧，起不到减肥或者是消耗身体里积累的过多脂肪的作用。
怎么样，听了我的介绍，你喜欢上运动了吧！如果有哪些博友不爱运动的话，可要加强锻炼，防止发胖啊！
运动会加油稿篇三
今天是大年初四，一转眼，这年就过去了好几天。无不例外，大家一起聚餐、走亲戚，串门。以前大家每天必修的功课——运动也被大家淡忘了。早饭过后，我提议大家一起去楼下操场，运动运动。大伙儿同意了，开始全副武装——羽毛球拍、篮球、跳绳……
来到楼下，大姑和奶奶在场地边的小路上边漫步边聊天；爷爷、爸爸和哥哥篮球正打得欢呢！爷爷虽然已经是七十五岁高龄但是它的身体还很硬朗，不亚于年轻的时候。暖洋洋的太阳照在我们身上。看！哥哥和爸爸正在比篮球投篮呢！，爸爸先下手为强投进了一个空心球，哥哥也不甘示弱，投进了一个球。就这样看着我也跃跃欲试了。
我拿起跳绳，跳了起来，可是因为跳的太慢了，又失去了信心。爸爸飞快的跑过来，看我垂头丧气的就对我说：“快点，接着跳，继续练习！”我只好接着跳。爸爸在一旁指点着：“手腕用力，脚尖点地！”我照着爸爸的教导跳了几下，果然比原来跳的好多了。
我跳的有些累了。就绕着操场边的小路走了几圈。看到小路边上有许多健身器材，走到哪里踏上走路器。走了起来。一个调皮的小孩子跑过来。他站在走路器上，把它当秋千玩。我也发扬了一下创新精神，改变了几个动作。
我看到了很多人在运动、游戏。瞧！这个年轻的小伙子运球运得有模有样，像一个篮球运动员。
今天运动真开心，希望大家也经常运动，才能终身健康！
运动会加油稿篇四
今天，要上体育课同学们非常高兴，因为我爱运动所以同学们给我取了个称号——运动王子。
要赛跑，我太高兴了，老师口哨一吹，我飞快地跑起来一下子超过了前面5位同学，我第二个到终点，第一个到终点的是班长，要运动会了，我参加了田径队，我们在起跑线上，裁判一枪令下，我像闪电一样飞跑出云获得了第一名，我高兴极了，过了几周，我又喜欢上了篮球，我最喜欢站在线外投3分球，有时能投进去。
我带着我心爱的篮球，上了比赛场，我快速地投了一个3分球一小时过去我们以优势的成绩赢了他们获得了第一名。
我又喜欢上了足球，他们都说我的守门技术高，每次都接得住人家的球，让别队无机可乘。
今天，我们到市里打比赛，我接住人家的球，但是，我们队每次都射门，我们以10个球优势赢了，我们非常高兴，我回到家里躺在床上想有什么失误，后面加以改正。
第二天，我来到了他们的队里跟他们道歉，他们不理会我，我那天闷闷不乐的回到家里。
过了一天，又要打比赛了，他们又用同样的方法，可是他们没有上当，这次我们败了，我们非常不高兴，我们想一定是有人告了密。于是，我们跟原来打比赛的队员，大战了一场，结果都两败俱伤，龙其是我们伤亡惨重，我们痛苦而气愤的回到了家我不明白为什么，会闹出这样一件事来，不明白但是我非常高兴!
