时间过得真快，总在不经意间流逝，我们又将续写新的诗篇，展开新的旅程，该为自己下阶段的学习制定一个计划了。那么我们该如何写一篇较为完美的计划呢？下面是小编带来的优秀计划范文，希望大家能够喜欢!
项目计划书目录篇一
第一章 执行概要……………………………………………………………………1
1.1.项目概况………………………………………………………………………1
1.2.商业机会………………………………………………………………………1
1.3.网站推广………………………………………………………………………1
1.4.财务预测………………………………………………………………………1
1.5.资金需求………………………………………………………………………2
1.6.风险及对策……………………………………………………………………2
第二章 项目介绍……………………………………………………………………3
2.1.项目名称………………………………………………………………………3
2.2.项目背景………………………………………………………………………3
2.3.市场契机………………………………………………………………………3
2.4.项目内容………………………………………………………………………4
2.5.项目特点………………………………………………………………………6
2.6.商业模式………………………………………………………………………9
第三章 市场与竞争分析…………………………………………………………11
3.1.市场分析………………………………………………………………………11
3.2.竞争分析………………………………………………………………………15
第四章 实施计划与赢利预测……………………………………………………19
4.1.实施计划………………………………………………………………………19
4.3.赢利预测………………………………………………………………………21
4.4.赢利预测说明…………………………………………………………………22
4.5.财务编制说明…………………………………………………………………22
第五章 融资与退出…………………………………………………………………24
5.1.投资建议………………………………………………………………………24
5.2.资本结构 ……………………………………………………………………24
5.3.公司管理层条件………………………………………………………………24
5.4.资金用途………………………………………………………………………24
5.5.投资者投资后的股本结构……………………………………………………25
5.6.投资者介入公司业务程度……………………………………………………25
5.7.投资者退出方式………………………………………………………………25
第六章 经营与管理………………………………………………………………26
6.1.发展战略………………………………………………………………………26
6.2.组织结构和管理模式…………………………………………………………26
6.3.人力资源规划…………………………………………………………………28
6.4.管理控制………………………………………………………………………28
第七章 市场营销…………………………………………………………………30
7.1.目标市场………………………………………………………………………30
7.2.宣传策略………………………………………………………………………30
7.3.营销模式………………………………………………………………………30
7.4.推广方式………………………………………………………………………31
第八章 风险及对策…………………………………………………………………34
8.1.不确定风险及对策……………………………………………………………34
8.2.行业风险及对策………………………………………………………………34
8.3.市场风险及对策………………………………………………………………35
8.4.财务风险及对策………………………………………………………………35
第九章 创业者简历…………………………………………………………………36
第十章 结论………………………………………………………………………37 第十一章 附录……………………………………………………………………38
1、谷粒平台结构、用户操作简图………………………………………………38
2、客户端软件设计简图……………………………………………………………39
第一章 执行概要
1.1.项目概况
本项目包括网站（xxx）+桌面应用程序（和手机java程序）结构，是第一个真正推动用户现实发展的互动交友交易应用平台。xxx以网络教育为主体，其核心功能包括网络交友、个人的人脉、行程、项目和学习计划管理、远程教学、产品资源网络交易、用户发展测评及地图应用；xxx整合了传统的和主流的web应用形式，将严肃性与游戏性、虚拟性与实用性、感性与理性融为一体。xxx的目标客户覆盖了具有发展需求、可以上网的各年龄层人群；xxx的盈利模式主
要有点卡销售、广告服务、虚拟装备和道具销售、装备道具品牌形象定制、商业版年费等。xxx以推动人的现实发展为目标，超越了当前已有的互联网应用形式，并形成了独特的用户应用发展模式——谷粒发展模式，可望成为个性化学习的样板应用和学校教育的积极有益的补充。
1.2.商业机会
学生、家长和社会日益呼唤个性化的教育模式，多样化的发展需求要求有新的教育形式来弥补学校教育的先天不足。此外，网络教育这种新的学习模式还大大弥补了国家教育经费的不足，加快了我国全民受教育水平，满足国家经济发展要求，得到了国家政策的有力支持。同时，从总体情况看，中国的网络教育市场还处于起步阶段，而随着中国的信息化程度以及网民对网络教育认知程度的提高，网络教育市场规模将不断增长。
1.3.网站推广
将通过传统媒体、网站合作、用户推荐、举办活动等途径和方式进行推广，进一步加强网站的实用性、优化用户体验，扩大影响力。
1.4.财务预测
在综合考虑网站经营规模以及项目在计划时间内顺利实施的基础上，对未来三年的赢利预测如下：
未来三年盈利预测 单位：万元
项目计划书目录篇二
1.能源危机和环境危机的一体化解决方案
co2-to-biofueltm整合再生能源生产与废气净化和废水净化技术为一体，使再生能源生产源于废气净化和废水净化，在逆转温室效应和水体净化的基础上利用废地海洋高效低成本制造能源。废气净化，废水净化和再生能源这三项迫切需求均因为高成本而难以实现产业化应用，此循环的整合使三项收益由一个成本支撑，并将成本显著降低，因此，成为目前唯一潜在可能赢利的同时治理废水废气并再生能源的技术，实现能源与环境共赢的解决方案。co2-to-biofueltm技术包括： 1. 低成本微藻立体高密度养殖技术
2. 微藻养殖同时实现净化大面积高氮磷重金属废水处理技术，恢复海洋湖泊水
体生态功能，恢复渔业，防治藻潮;
3. 微藻养殖同时实现工业废气二氧化碳捕获技术
4. 微藻培养高效能源转化技术
预计估算理想状态下：
初级基地：
每100公顷(1500亩)微藻养殖面积年产出13万桶(barrel)燃油替代物前体价值约合人民币6890万元/年;
捕获200mw火力燃煤发电厂工业废气co2，其cdm价值约合人民币0.9亿元/年，
同时净化500公顷废水，恢复水体渔业功能。
高级基地：
每1000公顷(15000亩)微藻养殖面积年产出130万桶(barrel)燃油替代物前体价值约合人民币6.89亿元/年;
捕获1000mw火力燃煤发电厂工业废气co2，其cdm价值约合人民币4.5亿元/年
同时净化5000公顷废水，恢复水体渔业功能。
20xx年中国柴油表观消费量预计为9.45亿桶，每年14万公顷微藻养殖面积年产出柴油替代物预计可满足我国全年柴油表观消费量。中国两面环海，海洋资源丰富，内陆多湖，仅低质地、荒坡、滩涂等就有约2.8亿公顷。
当今世界面临能源危机和环境危机。能源危机和环境危机的根源是技术层面上的，也就是危机已充分说明，过去建立在污染环境基础之上的能源来源的技术路线已经岌岌可危，急需新的解决方案： 1. 解决温室效应问题 2. 解决大面积水污染问题
3. 解决低成本，无污染，无地域疆界，可持续发展的能源问题
为什么是微藻：
1. 解决能源问题：
a) 产率高，单位面积微藻产油量是玉米的近800倍，大豆的近300倍，麻
疯树的70余倍。仅5%-7.5%左右面积种植富油微藻既可解决美国全年所有交通用油;
b) 成长快速，生长周期(约1-3天)较甘蔗(16个月)及玉米(5个月)
c) 酒精转化率(300公升/公吨)，远较甘蔗(80公升/公吨)等要高; d) 不含木质素，易被粉碎和干燥，预处理成本较低;热解所得生物质燃油热值高，平均高达33mj/kg，是木材或农作物秸秆的1.6倍; e) 不占耕地，无地域限制
2. 解决大面积水污染问题，微藻高效吸收水体中有机物和氨氮磷重金属，并产
出氧气，恢复水体生态功能，恢复渔业，防治藻潮;
3. 解决温室效应问题：微藻是光合作用利用率最高的植物，仅5%-7.5%左右面
积种植微藻即可每年消除其他陆生植物需使用大于80%的土地面积才能消除的二氧化碳排放。
为什么是co2-to-biofueltm 普通微藻培养：
1. 不能自动整合废气废水处理功能， 2. 不能有效捕获工业废气二氧化碳， 3. 不能净化废水，并可能制造废水， 4. 成本高，产率低 5.能源转化率低
co2-to-biofueltm提供的是一个开放的技术框架，可以吸引其他相关技术迅速进入，补充完善，成为以原有点技术为轴心，自我成长型开放技术平台。迅速实现微藻能源环保技术的产业化：
1. 基于微藻自成能源循环，可成为发电，车用工业用能源的原始能源和原料来源，
2. 同时捕获工业废气二氧化碳，逆转温室效应
3. 同时净化大面积废水，恢复水体生态功能，恢复渔业，防治藻潮; 4. 利用广阔盐碱荒滩和海域而不占耕地，
5. 单位占地面积产率是普通微藻培养的10倍以上 6. 培养成本是普通微藻培养的10%以下 7. 可成为潜在的粮食，造纸，化肥来源微藻，能源和环境的未来微藻是光合作用利用率最高的植物，生产1公斤微藻将捕获1.5-2公斤的二氧化碳，并且产率高，单位面积微藻产油量是玉米的近800倍，大豆的近300倍，麻疯树的70余倍。易被粉碎和干燥，预处理成本较低;热解所得生物质燃油热值高，平均高达33mj/kg，是木材或农作物秸秆的1.6倍。仅仅5%-7.5%左右面积种植富油微藻既可解决美国全年所有交通用油。而且可以利用水面和非耕田。
和玉米乙醇和其他生物柴油产油作物比较，微藻作为再生能源有很多优势。微藻不占耕地，成长快速，生长周期(约2-3天)较甘蔗(16个月)及玉米(5个月)短，酒精转化率(300公升/公吨)，也远较甘蔗(80公升/公吨)等要高。仅仅5%-7.5%左右面积种植富油微藻即可解决美国全年所有交通用油.而且可以利用水面和贫瘠土地。 并在同时每年消除二氧化碳排放6.5 碳收支(gtc)。而其他陆生植物达到此指标均需使用大于80%的土地面积。
“不与人争粮，不与粮争地”，这是发展生物质能利用的原则。以国内有限而宝贵的水土资源，将良田拿来种植生物能源作物是否符合边缘效益，是政府在推动种植生物能源作物所必须要先行考量的地方。就发展生物能源、材料的土地资源而言，中国两面环海，海洋资源丰富，内陆多湖，有约40亿亩的低质地、荒坡、滩涂等,相信利用微藻作为生物能源原料会较用陆上农田来种植生质能源原料来的更有发展性。
利用微藻作为生物能源原料，不仅可以有效解决需与粮争地的问题，也可以大幅降低生物能源的成本。试验表明,微藻发电的成本比核发电低得多,和煤炭,石油,天然气发电成本相当.东京瓦斯和新能源产业开发机构(nedo)开发了微藻生物质能发酵设备.日本横滨20xx年建立了微藻发电厂,每天可将1吨微藻转化为20立方公尺甲烷.为求稳定,与天然气混合发电,每小时发电量10千瓦,可供20个家庭使用. 截至20xx年8月，美国已有5套大规模燃烧式发电厂在开发基于海藻的生物燃料生产装置，年产能力达4000万加仑生物柴油和6000万加仑乙醇。这些生物燃料的生产将每年产生超过3.5亿美元的经济效益。
项目计划书目录篇三
区位于市东南沿海，下辖7个乡镇，其中镇1个（岛），其余均为沿海半岛，区域面积610.36平方公里，水域面积141.65平方公里，陆域面积468.71平方公里，其中面积60.57平方公里。辖区内没有上规模河流，生产、生活用水主要靠水库供给，其他地区生活用水从地下取水。
1、气候：本地区气候温和，属亚热带海洋性季风气候，年平均气温19.4-19.9℃，年最高气温35.2-38.4℃，年最低气候0.7℃左右。
2、降雨量：本区多年平均降雨量为1120.2mm，其年际雨量变化较大，年降雨颁布不均，3-9月份的雨量占全年雨量的60-80%。
区六镇一乡共147个村（居），计139465户，总人口62.294万人，其中城镇人口15.66万人，土地总面积610.36平方公里，其中耕地面积：21.55万亩，水田面积：55万亩，工业总产值81.47亿元，农业总产值28.30亿元。
区地处湾环绕的沿海半岛，水资源相当缺乏，辖区内没有上规模的引水蓄水工程，工业、农业、居民生产、生活用水主要由水库提供，大部分群众的生活用水主要靠地表水及抽取浅层地下水加于解决。饮水不安全人口占全市的30%，大部分乡镇、村庄仍未通自来水。
区于年由乡镇组合设立区一级政府，经济基础较差，建区后，区政府充分发挥民营资本优势，建设了以民间资本为投入主体的自来水厂供水企业，但安全饮用自来水的人口仍然大大偏低。全区现有上规模自来水工程5处，设计日供水规模11.7m3，现状日供水规模只达4.85 m3，全区饮用自来水人口达6.18万人，占全区人口的9.9%。
1、湾自来水厂：设计日供水规模2.0万m3，现状日供水规模1.0万m3；
2、水厂：设计日供水规模3.0万m3，现状日供水规模1.0万m3；
3、水厂：设计日供水规模5.0万m3，现状日供水规模2.0万m3；
4、水厂：设计日供水规模1.5万m3，现状日供水规模0.75万m3；
5、石城水厂：设计日供水规模0.2万m3，现状日供水规模0.1万m3。
全区至目前，工农业及居民生产生活用水大部分是抽取浅层地下水及直接饮用地表水，由于本区地处东南沿海，地下水大多为苦咸水，加上近几年，蓄牧业迅速发展，粪便无序排放以及农业生产中的农药、农肥对本区地表水、地下水造成严重污染，极大地影响了人民群众的身体健康，为此，必须加大饮水安全宣传工作力度，加大政府资金投入机制，采取有力措施，让全区群众告别饮用地表水，喝上卫生安全的自来水，确保人民群众身体健康。
1、先生活后生产；先节水、后调水；先地表、后地下；先重点、后一般。
2、按建立节水型社会要求及本区域的水资源状况，确定合适的用水定额。限制高耗水产业的发展，提高水的重复利用率。
3、保证水源的可持续性。既要考虑当前，又要考虑长远；既要考虑水量，又要考虑水质。合理配置水资源，优质水源应当优先满足生活用水需要，先生活后生产。有条件的地方，可以建一些保证率较高的水源工程，保证群众在特大干旱年份有水吃。地下水的开采要做到采补平衡；做好水源保护，防止污染，确保水资源的可持续利用。
4、近、远期结合，统筹规划，分步实施。
以人为本，以解决生活用水为主，建设适应港口新兴城市，经济发展要求的供水体系，达到水量、水质有保障，使绝大多数人民群众用上自来水。
水源的水质应符合《生活用水水源水质标准》（cj3020-93）的要求。地表水应不低于《地表水环境质量标准》（gb3838-）中的ⅲ类水标准；地下水应不低于《地下水质量标准》（gb/t14848-93）中的ⅲ类水标准。
供水水质：ⅰ型供水工程水质应执行《生活饮用水卫生标准》（gb5749-85）；ⅱ型和ⅲ型供水工程的水质应执行《农村实施<生活饮用水卫生标准>准则》。
区处于市东南沿海突出部，由于区位的特点，干旱年景较多，使得全区水资源总量相当缺乏，属水资源紧张区。
本区范围内没有大中型蓄水工程，只有2座小（一）水库和20座小（二）型水库，辖区内无法提供原水，近期原水由水库—湾北岸供水工程提供，远期原水由金供水工程提供。
“十一五”全区农村饮水安全工程计划投资10415万元，受益三个乡镇62个行政村，人口23.9万人，户数54756户。
1、镇配水管网建设工程，计划投资3708万元，受益27个行政村，人口11440人，户数：26486万户。
2、东庄镇配水管网建设工程，计划投资2791万元，受益24个行政村，人口79117人，户数：18608万户。
3、乡配水管网建设工程，计划投资1546万元，受益11个行政村，人口46266人，户数：9662万户。
4、湾自来水厂扩容工程，增加日供水规模1万吨，总规模达2万吨，计划投资1160万元。
5、水厂扩容工程，增加日供水规模2万吨，总规模达3万吨，计划投资850万元。
区-年农村饮水安全国债项目，计划安排5个建设项目，总投资10415万元，受益3个乡镇，62个行政村。具体项目及投资估算见附表1
区年-年实施饮水安全三个乡镇，人口为23.98万人，总投资10415万元，其中申请国债资金2550万元，其他为政府投入，自来水厂企业投入及群众筹集。具体资金拼盘见附表2。
项目计划书目录篇四
项目名称：资优教育
团队名称：寻梦号
所属高校香港教育学院
本队由香港教育学院商学部四位同学组成，希望透过是次活动对国内的商业市场有更深的认识。并实践推广教育，学生为本。各人互补不足，何振声-善于管理 陈嘉颂-善搜集资料 余维茵-能找出问题的根本 吴丰园-提出新奇意见
何振声-勇于尝试，建立不同的人际网络。中学时代曾出任励社社长等，于大学出任少年企业家大比并xx-xx(下称tec)委员会主席。tec已举办三届，比赛将邀请全港的中学参加，本院商业学部的同学会负责整个比赛的筹划及推广。并学会谦卑是指对同侪谦卑，乐于收集意见鼓励支持他们。对前辈的谦卑是要多询问，多听取长辈及老师的意见，事情才会做得更好。藉以上工务磨练自己，并结识不同人仕。
中国内地大学学位竞争激烈，各大学均以高考为取录准则，因此学生们埋首应付考试，更寻找家教协助。中国的家教市场以个人教授及小型补习班为主，欠缺有系统的补习中心，而且大多数家教是大学生，他们是兼职任教，并没对课程作深入研究，在资源及质素上没有保障。家教老师水平不一，未能满足市场对家教的需要。
中国持续发展，急需要高学历人士支持，家教则是考试制度下的副产品。但教育事业有别于其它产品，不是单靠宣布及包装便可取悦顾客。教育要求的是质量，高质量的教学才能启发学生。全国需求家教的热潮下，保持高质量的教学不但能协助学生了解学科内容，同时可建立深入民众的信誉。
资优教育初步计划于北京创办，因为北京为中国首都，亦是高等学府集中地，市民的经济能力较强，能承担学费开支。
供应来源为其中考虑的因素，中国有很多优秀的教师，所以不必担心人才短缺的问题，而且聘请他们亦可减省培训成本。 另一方面，消费者(学生)对高质素的家教有很大渴求，故此不必担心市场需求问题。同时，消费者以个体单位报读课程，欠缺影响价格的主导权。 更重要是有规模的补习中心在中国尚未普及，而其替代物品只限于欠缺资源和没有保障的一对一个人家教，家教行业潜力雄厚。
家教行业竞争激烈，但正如前段提及，欠缺规模管理是其致命伤，因此一直提及的系统和规模便是主导。良好的教育主要建基于质素、效率和客户责任。为确保质素水平，我们会聘请具丰富教学经验的老师。并聘请主修相关学科的大学毕业生成立教学队伍，协助老师制作教材及研究教学方法。由于国内以老师为中心教学方法为主导，学生在课堂上甚少自己发挥的空间，所以教学以学生中心为主。并定期评估学生能力，确保教学效能和调息。 在效率上，以类似课堂形式教授，运用少的资源服务大量顾客，协助减省成本。同时，为教学队伍所设制作的教材能加以修整，制作成 效率带来不能照顾个别差异的影响，因此我们着重客户责任，除了课堂笔记外，课后更会设置网上问答、电话问答及在补习中心设置辅导区解决学生难题。藉以上各策略改善教育质量，为消费者建立信心，带领企业从竞争中获胜。
市场的确存在着家教的需求，要在激烈的竞争中取得消费者的信任，取决于服务的质量或价钱。教育明显是要求质量，因此本企业制定不同的方法，改进教育素质并建立市场地位。
项目计划书目录篇五
项目名称：
启动时间：**年3月
注册资本：20xx万元
项目进展：
主要股东：
姓名
出资额
出资形式
联系电话
主要业务
盈利模式：旅游门票、服务收费、商业赞助等。
未来3年的发展战略和经营目标：规划投资2100万元,形成年接待服务人数50万规模,收入1500万元。三年收回全部投资,并有可观的盈利水平。
2.1成立公司的董事会：
姓名
职务
联系电话
2.2高管层简介：
总经理：
技术总监：
财务总监：
3.1项目的研发成果及客观评价：项目为文化旅游企业,具有资源唯一性。
3.2主要技术竞争对手：无可比性竞争者。
3.3研发计划：主要为节能产品应用,使用尖端太阳能、空气能产品。
3.4技术资源和合作：应用国内、国际领先节能产品。
3.5技术保密和激励措施：内部管理措施管控严密。
4.1行业状况：目前水资源娱乐项目奇缺,为独享型文化旅游企业。
4.2市场前景与预测：可拓展为年接待300万人次,收入3亿元。
4.3目标市场：开发西安及晋豫陕多省市场,潜力巨大。
4.4市场壁垒：除受交通条件制约外,无其他障碍。
4.5swot分析：优良。
5.1价格策略：低价吸引。
5.2行销策略：全方位合作拓展。
6.1产品生产：依托大市场,共同开发,共享成果。
6.2生产人员配备及管理：外部管理,无可控性。
7.1股权融资数量和权益：
7.2资金用途和使用计划：
7.3投资回报：
第一年：接待10万人次,收入300万元。
第二年：接待30万人次,收入900万元。
第三年：接待50万人次,收入1500万元。
三年平均投资回报率：44%。
主要风险及应对策略：
市场风险：资源独享,利用国内、国际领先节能产品,无风险。
洛南县大禹川文化产业园区是我县文化产业十二五发展规划重点项目，位于陕西省商洛市洛南县巡检镇中北部，以洛潼公路为中轴线，四至为：东至巡检镇蜂王村、王安村、大河村、巡检街村与黑彰村界畔，南至老君山景区，西至老君山景区、原水岔村、原驾鹿乡界畔，北至潼关、华阴山脊界畔；建设内容为：复建禹王庙、大禹广场、大禹演艺中心、真人cs枪战游戏基地、秦岭水上乐园、攀岩运动场、汽车拉力赛区、垂钓园、工艺美术品集聚区、商洛戏曲动漫产业集聚区、大禹文化展示区、农家乐服务区、秦岭夏都会议中心、大禹川婚礼宴会厅等。规划投资49600万元，着力打造彰显华夏文明历史文化基地，建设国家级文化产业示范园区。
一期工程,规划投资2300万元,建设秦岭水上乐园、生态游泳馆、秦岭夏都会议中心、大禹川婚礼宴会厅,形成年接待50万人次规模,年收入1500万元。现已完成秦岭水上乐园、生态游泳馆项目,初步对游客开放。
大禹川文化产业示范园区项目的资源独享型发展模式,具有鲜明的不可复制性,其开发潜力巨大,效果优良,已列入文化部国家文化产业重点项目库。
项目计划书目录篇六
（一）项目名称：“夕阳依旧美，爱生活，爱自己，建我和谐小区”社会工作服务项目
（二）服务对象：核心服务对象：周家花园社区居家老人扩展服务对象：小区小孩（小孩可以和老人一起参加活动，活跃氛围，增加快乐）
（三）服务时间：
（一）问题与需求评估
1、现代都市的社区越来越大，高楼越来越多，人们的生活越来越好，但邻里之间却是越来越陌生了，举办活动，通过老人小孩，增进社区内居民之间的互动，拉近邻里之间的关系，建设和谐快乐小区。
2、现在一些老人闲暇娱乐活动过于单调，生活缺少乐趣，对生活不够积极，通过举办趣味运动会等活动，增加老人闲暇活动，丰富老人生活，让老人重拾生活信心，积极乐观面对老年生活。
3、社区老人因社区内设施等原因，缺乏身体锻炼，通过举办此类活动增强体质，缓解压力，有利于身心健康。
4、小区内由于缺乏组织者等原因，小区内居民少有机会参与社区活动，居民之间互动不足，领里关系生疏。
4、融入社工专业理念，提倡以人为本，和谐共处
（二）介入理念与理论
1、马斯洛需求层次理论：
马斯洛需求层次理论把需求分成生理需求、安全需求、归属与爱的需求、尊重需求和自我实现需求五类，依次由较低层次到较高层次排列。一般来说，某一层次的需求相对满足了，就会向高一层次的发展，追求更高一层的需要。人到了老年，虽然人在生理身体上出现老化，但是我们不能让他们的心理也随之老化。总有一些老人有着这样一种思想，人老了，就不中用了，这会让他们感到失落和自卑。
为了让老人心理卫生健康，重拾生活的信心，一直到自我实现需求。为了更好地满足老人们各层次的需求，我们应该为其提供相应的帮助和服务，让其得到更好的发展。
2、行为主义理论
行为主义理论帮助我们深入分析家庭和小区环境以及社会这个大的背景对老人们行为的一种影响，分析导致老人对生活失去信心的外在和心理原因，营造一种快乐阳光的小区氛围，帮他们重建一种积极乐观向上的态度。 3、人类行为与社会环境人进入老年后，身体素质会下降，需要必要的锻炼。此外老人大多退休在家，闲暇时间多，但人际交往范围缩小需要情感寄托，而且他们需要面对生死观，会出现消极的心里，从而导致心理疾病。我们社工介入，举办活动，可以培养他们的兴趣，锻炼他们的身体，更新他们面对生活的观念。
（一）总目标协助社区居委会构建小区文化，给老人提供多样化生活，丰富他们精神生活，帮助他们处理生活困难以及生理和心理的问题。增进老人自我效能感和面对生活的自信心，拉近小区领里关系，打造阳光，和谐小区。
（二）分目标
1、了解老人的基本情况，关注老人不同层次的需求；
2、老人的增能，提升他们对老年生活的信心和自助的能力； 3、心理情绪疏导，，开展相应的心理辅导；
4、通过老人之间的互动，拉近小区领里关系，构建小区和谐的人际关系和人文环境；
5、资源整合，整合利用社会物资、义工等资源，让社会更多人关注老人养老，整合社会力量发展老年人社会工作。
（一）成立服务研讨小组
1、通过与居委会多方讨论，成立服务研讨小组；
2、研讨小组的成员由居委会领导，河大本科社工及研究生组成，确保研讨的质量；
3、通过研讨小组这个平台，定期召开服务研讨会，商讨服务方案，协调服务时间，为服务对象提供最优质的服务。
（二）介入方法：通过举办一系列活动，鼓励社区老人参与实现项目目标
1、“小区是我家，我爱我家，我爱我行动”活动，加强老人对小区的`一种归属感
1）在我闲暇时我能为小区做什么，我能为他做什么？我能为小区打扫至少保持卫生，我可以陪小区的她聊天，倾听她的苦闷，互相鼓励，排除烦恼。
2）增进他们之间的合作，提升他们的自信心；
3）开展文化活动，如唱歌、打太极等，丰富老人的文化生活，增强老人的归属感；
4）开展义工关爱和互助行动，让老人感受到社会的关爱，让他们知道他们并不孤单。
5）组织老人一起讨论生活中所遇到的问题，针对所遇到的问题，协助老人共同解决。
2、我的社交圈，扩大社交圈，不再孤独
1）讲讲我的老朋友； 2）认识新朋友；
3）谈谈自己排除郁闷，与朋友分享减少烦恼的方法
3、充权增能，互相鼓励，提升老年人自信 1）举办趣味运动会
2）设置简单游戏，鼓励老人参与
3）让老人接触新的事物，学习进的技能，教他们上网，用手机发信息，教他们打太极，跳舞，养生技巧等。
4、“夕阳也精彩”计划
1）个人才艺展示
2）围坐在一起，讲讲你开心的事
3）说出身边他的优点
