每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？以下是我为大家搜集的优质范文，仅供参考，一起来看看吧
悠悠球初步教学篇一
抬起手臂，用腕力把悠悠球向下掷出。 注意：手心是向上的!悠悠球抛出后，手保持水平，手心向下。悠悠球便在绳头处不断转动。如想悠悠球转得更久，可以作45度向下抛出!手掌向上轻拉，悠悠球便自动回转。
第二级
先大力使出睡眠，慢慢将悠悠贴近地面。悠悠便会向前走。在悠悠将近停止转动时，手一拉将悠悠收回。
第三级 前抛(瞬雷出击) forward pass
手垂直，手掌朝向后上方握住悠悠球。用力将悠悠球向前抛出。悠悠球会自动收回，手掌向上接住。
第四级 逃脱(旋风扫落叶) break away
抬起右手，将悠悠球放在约肩膀位置前。挥手将悠悠球向右抛出，同时伸直手臂以离心力将悠悠球从右边带向左边。当悠悠球横过身体，到达左肩的水平位置，便可拉绳将球收回
第五级 摇篮 rock the baby
使出"劲力旋风"，在面前，右手向前移动将绳子绕过左手手掌。右手捉住悠悠球绳上10cm的位置。右手升起，左手手掌张开向下，让绳子形成一个三角形。右手将悠悠球前后摆动。
第六级 环绕世界 around the world
将悠悠球向前抛出，环绕身体一圈，将悠悠球从面前位置收回。
初级招式
“睡眠”：手心向下，用腕力将球向下掷出，随后让球在绳头处不断转动。
“溜狗” ：先完成“睡眠”，再让球慢慢贴近地面，并向前滚动。
“爬行”：在完成“遛狗”的同时蹲下身体，让悠悠球向前滚动。待悠悠球将绳子拉劲时，再将球收回。
“抛砖引玉”： 手臂垂直，手掌向后上方握住悠悠球，再用力将球向前抛出。待悠悠球自动收回时，手掌向上接住。
进阶招式
“ufo” ：把悠悠球从右肩向左下方向，倾斜地用力投出，使球与地面平行着转动。用左手抓住离悠悠球15cm-20cm的绳子，把悠悠球提上来，并保持横向旋转2-3秒。放开左手将悠悠向上抛起，右手拉绳，令悠悠球收回到手中。
“狗咬”：把悠悠自前方从两脚之间向后掷出。当球掷至后面时，拉动绳子，使之能够碰到大腿内侧的裤子褶皱。悠悠槽和悠悠绳便便会拌着裤子的布料，并发出相应的响声。
“三叶草”：把手腕放低，手掌从向后的状态，把悠悠球向斜上方掷出，使之画出椭圆型图案，待球返回后再转动手腕将其向前方掷出，画出第2个椭圆型图案，返回后再将其向下方掷出，使之落在鞋侧一步之前，然后将其从手掌下方收回。
