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不抱怨的世界读书心得500字篇一
提到《不抱怨的世界》，第一眼看见，说实话没什么感觉，在我还没有任何反应的时候它已经在我手里了，既然这样，那就了解了解它好了。
在看完第一节的时候，我就被这本书有所吸引，但不能说深深的，以前对这种几百页都是“讲道理”的书，能够说是很排斥，我也不知道这本书是哪里吸引了我，让我有要把它看完的冲动，也许是正因它所讲的道理正是自己身上发生的，因此会对它感兴趣。
这本书主要就是鼓励大家快乐的生活，而不是抱怨生活，利用生活中的材米油盐，反应当代人的生活状况，但是很多人都不愿承认自己是个爱抱怨的人，说到那里我们就不得不提到这本书的“传播者”，紫手环。
作者威尔。鲍温和大家玩了一个游戏，而这个游戏的主角就是上方所提到的紫手环，游戏规则是这样的，大家把紫手环戴在手上，一旦你发现自己抱怨了，那就把紫手环从这只手移到另一只手上，一向重复，记录一天你所移动手环的次数，看看你到底是不是个爱抱怨的人。如果你能够做到坚持21天不抱怨，那么，你就成功了，不好小看这个游戏，告诉你，这是个挑战，不信，你试试。有人问，为什么非得是紫手环，说实话，紫手环只是这个游戏的象征，其实它没什么好处，你能够随便一个手环，甚至是随便的一个东西，只要在你抱怨的时候能够移动，提醒你的东西都行。当然有人会说，这根本就没什么用，那么你就错了，在你移动紫手环或其他东西的时候无形中就分散你的注意力，而人的正常反应都是觉得自己又抱怨了，因此想要停止这列行为。而时刻一久，习惯也就构成了，没有谁会喜爱满腹怨言的自己。
此刻让我们用用数学计算一下，假如每个人平均抱怨20次，乘以中国的13亿人口，得出的结果就是中国每一天都有26亿次抱怨，这只是一天，如果是一周，一个月，甚至一年呢?在者如果是全世界呢?要是我们都停止抱怨，那么世上将消失多少怨气，真是个壮观的数字。让人有点不可思议。
爱抱怨的人是不招人待见的，这个道理想必大家就应都知道，此刻我要告诉大家一句拉丁文“uvauvamvidendovariafit”这句话的意思是：一颗葡萄树看见另一个葡萄树变色，就会跟着变色。换句话说，也就是一颗葡萄树会让另一颗葡萄树也跟着成熟。这就是所谓的曳引作用，不好小瞧曳引作用，不知道大家有没有注意到，如果宿舍里有一个人情绪不好，那么整个宿舍里都是压抑的气氛，你的个人情绪会影响你身边的每个人，像这样的人，我们不自觉的就会反感，厌恶，谁会喜爱让自己不开心的人呢?因此说，抱怨很能影响一个人的人际关联，你每一天拉着的那张脸，会让别人看着都难受。不好不坚信，你试着换位思考一下，你喜爱每一天都唉声叹气的人吗?你喜爱每一天都看到沮丧的脸吗?如果你也不喜爱，那就试着玩玩我们的紫手环游戏，让自己不好成为别人眼里的“怨妇”。
在者，抱怨会影响一个人的健康，在你不断发牢骚的时候，你的身体潜意识就进入一个消极的状态，整个身体都是死气沉沉，你觉得你的身体能好在哪?有的人总是每一天说自己这疼那疼，那么你就会发现，你越说它就越疼，而且发作平率就会越高，此刻咱换一下方式，如果说这天我们一天都在干自己最喜爱的事，那么你还会感觉不舒服吗?说到那里必须会有人说，谁不想每一天都干自己喜爱的事，问题是说能够就能够嘛?是，现实的社会不得不让我们每一天为自己不甘做的事而忙碌，但是，这就是你的个人态度问题，就看看你会不会调整，愿不愿意调整自己的心态了，当然想要调整的话就得先学会不抱怨。
做到不抱怨有四个步骤：
1、无意识的无能
2、有意识的无能
3、有意识的有能
4、无意识的有能
无意识的无能的意思就是不知道自己在抱怨，有意识的无能就是知道自己在抱怨，有意识的有能就是知道自己在抱怨，而且懂得去控制自己，而无意识的有能就是在自己不知道的状况下已经不抱怨了。能坐到最后一步，那么你就会得到快乐证书。
不好总是去批评别人，其实在你批评别人的时候，你已经失去安全感了，正因你自身就是一个弱者，因此你要不断把自己的不安施加在别人身上，好让自己变得强势点，其实，这样你就错了，遇到事情的第一步想的是该怎样去解决问题而不是去怪别人，一味只会追究别人的人，其实他才是最蠢得，他想用别人的过错来掩饰自己的无能，是件十分可笑的事。
如果我们去餐厅吃饭的时候，你发现给你上的汤已经凉了，一般状况下人们都会很生气，然后，就会冲服务员喉，让他给你换掉，这样一来，那个服务员也会不开心，他要是下班回家在向家人抱怨怎样办，别忘了上方提到的曳引作用，在者万一他心稍微狠一下，给你饭里加些不该加的东西怎样办，但是如果我们温柔的对服务员说，汤凉了，麻烦帮我重新热一下。那么以上的杯具就不会发生了。
《不抱怨的世界》曾获得美国亚马逊。台湾金石堂。诚品书店心灵励志新书销售量第一名!畅销全球80国，1只手环21天改变600万人的命运。
期望大家有机会去看看这本书，坚信必须会有所收的。
