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维生素a的副作用? 维生素素a的危害模板

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维生素a的副作用? 维生素素a的危害模板
时间:2023-05-03 16:10:03     小编:zdfb

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维生素a的副作用? 维生素素a的危害篇一

维生素a对人体是必需的,能防治夜盲症和干眼病,能提高机体的免疫力,能防治癌症等。但也不是多多益善,吃得过多会出现毒性反应,因此要适可而止。大量摄入维生素a有什么毒性作用呢?

不同的'人群对维生素a的需求量不同,正常成人每日需要供给维生素a2200国际单位,或者胡萝卜素4毫克。而孕妇、乳母、儿童的需求量相对要多,孕妇每日应补充维生素a3300国际单位,不可超过8000国际单位。联合国粮农组织和世界卫生组织(who)建议,1~15岁儿童每日300~725微克,青春期、孕妇每日750微克,乳母每日1200微克。

摄入维生素a过量可以引起中毒反应,中毒反应分为急性、慢性和致畸。急性中毒的症状是恶心、呕吐、头痛、头晕、视力模糊,婴儿可引起前囱隆起。慢性中毒比较常见,症状有头痛,骨及关节痛,疲劳,烦

,食欲差,皮肤干燥、痒,唇裂,脱发和肝大。孕妇过量摄取维生素a能影响胎儿的骨骸发育收集整理,会使胎儿致畸。

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