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最新篮球带球转身过人教学通用

格式:DOC 上传日期:2023-05-02 17:40:08
最新篮球带球转身过人教学通用
时间:2023-05-02 17:40:08     小编:zdfb

范文为教学中作为模范的文章,也常常用来指写作的模板。常常用于文秘写作的参考,也可以作为演讲材料编写前的参考。写范文的时候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?下面是小编帮大家整理的优质范文,仅供参考,大家一起来看看吧。

篮球带球转身过人教学篇一

这个跟提前变向转身大体相似,唯一不同的是胯下变向。以下是小编为大家整理分享的篮球带球转身过人技巧,欢迎阅读参考。

篮球转身过人是nba赛场比较常见的一种过人方法。他的好处是可以快速绕过防守人,实战中除了要熟练掌握好动作要领外,你还要懂得预判,比如要把握好转身的时机。要在人堆里转身还是有很多技巧的,建议多研究帕克等人的转身镜头。下面是篮球转身过人的4种玩法,前面两种比较简单,后面两种做起来难度就比较大了。

1.体前变向转身

以上图为例,体前变向后,左手迅速顺着篮球的.势能旋转,注意轴心脚是左脚。

2.胯下运球转身

这个跟提前变向转身大体相似,唯一不同的是胯下变向。

3.背后运球转身

这个就要你熟悉掌握背后运球的基础才行,注意轴心脚和重心。

4.背后运球转身(背身版)

测对着防守人背后运球转身,这个第一次用的话防守人绝对猜不到你会这样做,所以也别担心会被断球,但你用多几次就难说了。动作很酷炫,但不能多用。

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