作为一名教职工，总归要编写教案，教案是教学蓝图，可以有效提高教学效率。优秀的教案都具备一些什么特点呢？又该怎么写呢？以下是小编收集整理的教案范文，仅供参考，希望能够帮助到大家。
高中主题班会教案心理篇一
教学目的：让学生认识自信心的重要性，了解自信者的表现，掌握建立自信的方法
教学重点：让学生掌握建立自信的方法
教学方法：讲授、活动与表演相结合
教学教具：漫画“自卑、自信、自大”，表格“我的优点”
课前准备：让四同学准备表演：“谁是自信者”，让每位同学写一篇文章“谈自信”从中了解班上哪些同学缺乏自信及其表现，以及他们对自信的认识；让学生注意观察班上每个同学有些什么优点
教学过程：
引入：
主持人问“同学们有谁认为自己是一个自信的人请举手”（一般只有十来个同学举手）；请一些同学说说自己不够自信的表现及不良影响，从反面例子引入自信的重要性
一、自信的重要性（板书）
自信是成功的第一秘诀（板书）
举例说明：
a.居里夫人凭着对自己科学假设的坚定信念，在艰苦的条件下从几吨沥青中提炼出一克的镭
b.爱迪生在寻找一种材料做电灯丝时，曾千百次失败，被人讥笑，如果他不是对自己充满信心，就不可能坚持实验
c.请班上个别比较自信并对自信的重要性深有体会的同学（陈鸿梅同学）谈体会
通过以上由远而近，由名人到身边的同学等几个例子让同学深深体会要成功首先要自信
过渡：大家知道了自信的重要性后，就要懂得判断自己是不是一个自信的人
二、自信的表现（板书）
大家先看一个小小的表演，看有什么启发？
表演：“谁是自信者？”
（内容）班上举行文艺晚会，他们是我们班上最能歌善舞的同学，我作为文娱委员当然要请他们在晚会上表演一两个节目啦
文：小a，你这么能歌善舞，能在晚会上为我们表演一个节目吗？
a：（自卑地）哎哟，我这歌喉和舞姿哪能见人呢，不要叫我出丑啦
文：班上的同学都很喜欢你的歌舞呢
a：这是他们抬举我罢了，我哪有那么好的才能，而且我也没有这个胆量，你还是放过我吧
文：那我也不勉强了小b，你的歌舞也很出众，你愿意为我们作表演吗？
b：哎，谢谢你的称赞有机会让我在班上表演我当然乐意啦，而且这也是作为班集体的一分子的责任我会尽力而为的！
文：谢谢你的支持小c，你愿意参加表演吗？
c：表演是我的强项，班上我认第二还有人敢认第一吗？表演当然是非我莫属啦！（指着b）不过他和我同台表演似乎不太相配吧
主持人问：“表演中的a、b、c分别是什么心理的表现？”
同学们齐回答：“a是自卑心理、b是自信、c是自大心理的代表”
结合表演中的三个人物和三幅漫画的比较，概括出自卑、自信、自大的特点
自卑——过低地评价自己，看不到自己的优点（板书）
自大——过高地评价自己，看不到自己的缺点（板书）
自信——恰当地评价自己的优缺点（板书）
过渡：现在大家基本能判断自己是否一个自信的人，如果不是的话如何着手建立自己的信心呢？
三、建立自信的方法（板书）
在介绍方法之前先向大家提出一个问题：“学习成绩不理想的同学如何建立学习信心？”提出这个问题是因为很多同学进入高三后发觉周围同学都很用功，学习压力较大于是学习信心发生了动摇而学习信心对学习成绩有很大影响请大家带着对这个问题的思考，看如何利用接下来学习的建立自信的一般方法来解决这个问题
刚才我们在比较自卑、自信、自大时知道自卑的人往往看不到自己的优点，所以要克服自卑、建立自信首先要清楚自己身上有些什么优点、能力和特长
1、认识自己的优点、能力和特长（板书）
天生我才必有用”也指出每个人都会有他特有的优点、特长，关键是自已能否认识到和把他们发挥出来如何认识自己身上存在哪些优点呢？
2、感受别人的欣赏（板书）
到底别人对我们的赞扬和欣赏对我们的信心有何影响呢，先通过一个活动让大家感受一下活动：“优点轰炸”
找出一个较为自卑的同学作为“被轰炸者”站在同学们中间，先由同组成员轮流说出其优点和长处，再请班上其它同学也补充说出他(她)的优点
问该同学：“刚才他们指出你的优点和长处有哪些是你原来不知道的？”“通过这活动你认为别人的赞赏对你的信心有何影响？”
答：“别人对我的赞赏能增强我的信心，并使我更进一步认识自己的优点和能力”
所以建立自信的第二个方法是欣然接受别人的赞赏，并进一步认识自己的能力
3、多尝成功的体验（板书）
遇到挫败信心自然有所削弱，遇到成功信心自然会增加所以使自己经常尝到成功的体验的话，自信自然会增强多尝成功体验的窍门有：
⑴多做自己最拿手，容易取得成功的事
例：有的同学学习成绩不理想，想提高学习成绩的话，不要期望一下子全面提高可以先攻自己最感兴趣、最容易提高的科目，一科成绩有了提高信心随之增强，然后再攻第二科
⑵把目标分为若干阶段的小目标
把目标分为若干阶段小目标，每经过一定努力，小目标达到了，成功的体验就产生了，这成功体验又继续激励自己向目标行进
过渡：最后介绍一个方法，也是建立自信的最根本的方法
4、充实自我，提高自身素质（板书）
自信是不能凭空产生的，必须有知识面广，分析、解决问题能力较强这些良好素质作为基础才会有真正的自信如果知识浅薄却自我感觉很好便是自大
问：“作为中学生要打好自信的基础应如何做呢？”（多请几个较为自信同学回答）
归纳学生答案：作为中学生关键是打好扎实的知识基础，扩展课外知识面，锻炼和发展各种能力，掌握基本的技能，总而言之要使自己各方本领都过硬才能成为一个真正自信的人请几位同学回答刚才的问题：“学生成绩不理想的同学如何建立学习信心？”
小结：如何树立自己的信心。
a.从提高自己擅长的或较容易提高的科目入手。
b.以自己为起点，定立切合自己实际情况的学习目标。
c.将学习目标分成若干阶段具体的小目标来执行。
d.付出真正的努力，以勤补拙，打好扎实的学习基础。
高中主题班会教案心理篇二
新组建宿舍，学生们由陌生聚在一起，学会相处是集体生活的关键。班上学生多为独生子女，其中大部分初次离开父母过集体生活，难免有些不适应。为了加强宿舍内部团结，增强集体荣誉感，召开此班会。
班会过程：
一、班会程序
1、“我爱我家”吹气球比赛。男女宿舍同时进行：宿舍1vs宿舍2;宿舍3vs宿舍4;宿舍5vs宿舍6;宿舍7vs混合宿舍。
2、宿舍问题讨论。
说明：①每个宿舍派出两人参加。②主持人提出若干宿舍问题，然后提出两个观点选项，参赛者可根据其选择进行走动，并说出选择理由和解决方法。③对方或台下观众可针对发言内容随意发问或反驳。④发言有理或精彩的，其他同学掌声鼓励。最后获得掌声最多的发言者将获“宿舍至宝”称号并获一份特别奖品。
3、班主任总结，班会结束。
二、班会纪实
主持人：在我们进行班会之前呢，咱们先来做一个游戏。
我先说一下咱们的游戏规则。游戏以宿舍为单位组成一支球队，要求把球吹过对方场内，除手外，可用身体任何部分触球，吹出界或球掉在本方界内的输；每场三局，每局三分，采用三局两胜淘汰制，男-各赛出冠军宿舍一个。在咱们的球场上，分两个场地，每宿舍各派一人拉线（中间的线），由班主任当裁判。
主持人：同学们听明白了吗？
同学们：明白。
主持人：好，现在比赛开始。
（过程略）
主持人：在刚才的游戏中，大家表现的都很出色，尤其是宿舍3，他们宿舍取得了第一名。我们祝贺他们。
主持人：比赛结束了，可我就在想，如果只依靠一个人的力量，宿舍3最后能取得胜利吗？
同学们：不能。
主持人：对，我觉得也不能，而且如果大家不齐心，也许他们在第一场的比赛中，就有可能被淘汰掉了。所以说集体的力量大。
宿舍是我们生活的地方，每天生活在同一屋檐下，正如一家人一样。但正所谓“相见好，同住难”，日子久了，难免会有一些磕磕碰碰。例如争洗澡房啊、别人拿错了自己的东西啊、清洁问题、用词不当引起误会啊、舍员说梦话吵着自己睡觉等等。总之，小问题是很多的，如若处理不当，小问题会变成大问题，或者会造成关系紧张，或者会造成情绪低落，影响学习，或因此势不两立，大动干戈，造成不可想象的后果……
一个宿舍的人际关系，可以看作是其他人际关系的缩影，现代社会除了讲究iq外，也讲究eq，也就是情商，说白一点，就是情绪和人际关系。一个才华横溢但处处讨人厌的人，他会因众叛亲离、孤立无援而最终一事无成。学会处理宿舍的人际关系，也就学会调节人与人的关系。
下面，我们共同讨论一下，如果我们遇到下列问题时，该如何恰当地解决。
1.a、b同住一室，b经常带一些水果之类的食品回宿舍，a跟其他的舍友经常分而吃之。有一次，b从教室回来，发现自己水果全没了，而自己竟然一个也没吃过，他一声不吭，去洗澡，洗完后，发现自己刚买一个星期的洗衣粉又没了。这时，a从另外的洗澡房出来，并说：“你的洗衣粉太糟糕了，洗得一点也不干净。”b生气了：“‘不问而取，视为贼也。’打了别人还说别人弄断他的棍子，岂有此理！”从此，b没有睬过a。而a和其他舍员就觉得b太小气，斤斤计较没点男子气概。
问：你支持谁？为什么？假如你是舍长，你会用什么方法解决这种僵局？如果你是其中的舍员呢？
2.b来自北方，经常不洗澡，而a很爱干净，觉得既然同在一室，就应该顾及他人感受，搞好个人卫生，因此对b颇有微词。而b则认为这是个人的事，a是“狗拿耗子，多管闲事。侵犯个人隐私权，干涉别人的私生活。”
问：你支持谁？假如你是他，你会怎样解决这件事？
3.a是学生会干部，经常要做事而误了宿舍清洁，b颇有微词。b认为：a不把宿舍清洁问题当一回事，才赶不回来清洁的。而a认为自己因为工作才耽误清洁的，并不是故意的，情有可原。
问：你支持谁？为什么？若你是他，你会怎样解决？
4.a非常有生活规律，而且睡眠质量不好。b非常勤奋，每天一大早就去课室，但每一次，他都轻手轻脚的起床，以免吵醒a。a却仍然每次都被吵醒。a认为b不应该为了自己而影响别人休息，影响他人的学习状态。b则认为自己已经尽量少发出声音了，其他人都没意见，就他，要么是太挑剔，要么一定是妒忌自己这么勤奋。
问：你认为a对还是b对？b是否该坚持？
5.a喜欢说人坏话，许多舍员均对此不满，你有何妙方劝他？
6、舍员都在搞大清洁，而a在吃东西，b在洗衣服，大家对此很不满。a的理由是他在吃东西，迟一点也没关系；b则认为，我上次已经搞过一次清洁了，这一次不用搞了，那些搞过再搞的人只不过是热心而已。
问：你同意a和b的观点吗？对此你有什么既能解决问题，又能不伤和气的良策？
7、你觉得舍员相处的原则是什么？
8、你心目中的宿舍是怎么样的？你对舍长的要求是什么？
主持人：听了同学们说了这么多，下面请班主任说两句。
班主任：各位同学，以上情景，或许大家曾经听说或经历过，通过讨论，同学们都或多或少地寻找到一些解决宿舍问题的方法和原则；但无论以何种方式解决问题，人与人之间的相处贵在真诚与互爱互助，同在屋檐下，亲如一家人，希望大家能多从别人的角度想想，“将心比心”，坦诚相待，互相照应。只要能做到这一点，你将会找到集体生活的真正乐趣，找到令你若干年后仍感动不已的温暖感觉。
高中主题班会教案心理篇三
一、班会时间：
二、班会目标：
（1）让学生熟悉学校和老师，增进师生感情，增强学生对学校的归属感。
（2）引导学生尽早融入高中生活。
（3）增进学生间的认识和交流，培养学生集体主义荣誉感。 （开场白）
一、自我介绍
首先祝贺大家今天正式进入高中生活，来到新的学校——城口中学，同学们的人生又翻开了崭新的一页。我是咱班的班主任，我的名字叫__ ，以后大家叫我周老师就可以了。
我提到这些是想告诉大家，命运掌握在我们自己手中，成功的路就在脚下，失败也是自己走出来的。大家要把握变幻莫测的命运，把握宝贵的时间，从今天做起，从现在做起，用我们的自信和努力书写彼此光辉灿烂的高中生活。
二、拉近师生距离，激发学生班集体荣誉感。
今天看到大家，我的心情很激动，胸膛中流淌着一种莫名的暖意，我想用三个词来形容。
第一个词：“缘”：——有缘分才能走到一起，佛说:前世的五百次的回眸才换来今生的擦肩而过。而我们却有缘能在接下来的学习生活中朝夕相伴，更是难得的缘分，看来我们前世什么都没干，光回眸了。
人就如一粒沙，海水的漂流或许会让一些沙聚在一起，这就是缘。
今天，正因为我们有缘才聚在一起，成为朋友，希望大家能够珍惜。
第二个词：“朋友”：——孔子说：有朋自远方来，不亦乐乎？虽然在外人看来，尤其在课堂上我们是师生，但是我更愿意与大家交朋友，因为我觉得做朋友更有亲切感，更能够打开心扉去交流，去倾听，去分享。古人交朋友不分地位、年龄，两人相差三四十岁甚至更多都没关系，都能成为“忘年之交”，更何况我们之间相差的并没有那么多，只要我们彼此敞开心扉，真诚相待，我想我们会成为好朋友的。当然真正的好朋友应该是有共同的理想追求，并且在实现彼此理想的过程中能够真诚相助，没有私心的，真正的好朋友应该是善于提出忠言的，虽然逆耳，但确确实实是为你好的。
第三个词：“团结”：——古人云：众人拾柴火焰高；有一首歌唱得好：“一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮。”“只要你我热情相拥，懦夫也会变成金刚。”
团结就是大家相互理解、尊重，共同进步，你和我一个都不能少；团结就是心往一处想，劲往一处使，发扬集体主义精神；团结就是我们大家万众一心、众志成城，共同让我们的班级成为最坚固的堡垒，最幸福的家园。大家有没有信心！
我们是“高20__级9班！”
同学们，让我们通过拼搏和奋斗，使我们“高一(9)班”成为“十全十美”的班级，好不好？
“千里之行，始于足下”，“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。”
三、认识我们可爱的学校。
教师向同学们介绍城口中学学校概况
提示学生明白：适合自己的学校才是好学校！
四、学生自我介绍。
学生逐一做自我介绍，加深同学之间了解，教师可提示介绍纲要：
（1）我叫……
（2）我来自……
（3）我的性格……
（4）我喜欢交……的朋友
（5）我喜欢……的老师
（6）我喜欢……（可以说喜欢哪些学科，也可以说自己的兴趣、爱好、特长等）
（7）我的理想（愿望）……
教师做好记录，为后面安排班干部、科代表、小组长、室长等提供参考。
五、学生自由交流、提问。
建议引导学生交流：你觉得高中和初中有哪些区别？
高中主题班会教案心理篇四
高中，是人一生中最关键而又有特色的时期，是人一生中黄金时代的开端。中学生朝气蓬勃，风华正茂，在各方面都表现出积极向上的趋势。高中是一个由半幼稚、半成熟的时期逐步走向独立性和自觉性的成人化的关键时期，对高一学生来说，由于环境的改变，使许多学生感到不适应，会出现许多心理特点和心理问题。在开学初进行一场以"我心中的高中生活"为主题的交流活动非常的重要，通过新生、毕业生、教师三个层面对高中生活的感悟和交流，使新生能够解决面对新生活的困惑，更好地融入高中生活，坚定高中生活的信心。
1、通过本次交流活动进一步明确高中生活的意义与目的。
2、通过毕业生及教师对高中生活的描述，鼓励学生勤奋学习、不懈努力，以实现自己的大学梦想。
3、通过交流培养学生之间的友好关系，增强班级凝聚力，活跃班级气氛。
班会时间：20xx年9月3日下午第三、四节。
地点：永强中学校友楼四楼多功能厅。
举办班级：永强中学20xx届高三（8）班与20xx届高一（9）班全体同学。
1、宣传海报制作。
2、视频制作。
3、歌曲准备。
新生展望高中生活，毕业生回忆高中生活学习、生活、娱乐等方面，教师总结如何实现梦想，即如何坚持、努力。
主持人1：每一只鸟儿都向往飞翔，每一个旅行者都有自己的方向。今天的班会，我们有幸请到了高三毕业班的学长学姐及各任课老师，和大家一起分享一下——我心中的高中生活。
附发言内容：
今天能够站在这里与大家交流，心里还是有一点紧张。在我心中，高中生活是多彩纷呈的，它像姹紫嫣红的鲜花点缀着人生美丽的春天。我总是在想，高中，应该是自由的，无拘无束的，没有家长的`唠叨和管束。可幻想和现实差得总是那么那么的远。上课、考试、分数也许这些是我们最头疼的问题吧！可能正是这些让我们拥有很坚定、很坚定的信念。
在那短短5日的军训期间，我与那些原本陌生的同学互相认识，我从原本懒懒散散的暑假生活中脱离出来，参加严格的训练，接受阳光的洗礼，面对种种考验，在军训中，我从中领悟了一些，它教会我团结和坚持，也让我懂得了时间观念的重要性，它告诉我面对困难所应有的态度，因此我们要把这种态度带到学习中去，发挥坚持不懈的精神，但坚决不做"两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书"的书呆子。
高一（9）班同学表演：歌曲《奔跑》。
主持人2：全力奔跑梦在彼岸，下面有请学长聊聊他的高中生活。
主持人2：九月，我们要尽情地笑，放纵地哭。
假期，两个月的时光，问长短，说长不长，说短不短。
沐浴在高阳的灼烧下学习的日子也是噌一般的过去了。只是会感叹在过程里那些个噬人的太阳和对秋日的企盼。
三年的高中生活如梭子般噌噌飞过，往返穿行在手掌上刻下一道道记忆纹路。
ppt图片展示丰富多彩的高中生活照片。
高一新生看完后，对高中生活有着向往之情。
主持人1：看了这些照片，我们感到高中生活将是丰富多彩的，我们将开始崭新的生活，在此期间，我们要怎样处理好学习和业余生活呢？有请学长学姐给我们指点迷津。
毕业生代表发言，内容有：
高中一天学习计划；
良好学习习惯的培养，怎样持之以恒；
谈谈会考、三位一体；
多参加课余生活，给自己多一个机会。
教师发言：在我心中，高中生活就是一部交响曲。它演奏着生活琴弦上的一个个音符，使生命的旋律变得丰富而多彩。它无时无刻不记录着学生的一言一行，它无时无刻不表现着人世间的每一种真情。高中生活是多彩纷呈的，它像姹紫嫣红的鲜花点缀着人生美丽的春天。
校长发言：高中生活，悄悄地打开了我已然蒙尘的思想之门。那些啼叫的文字，会教给你种种精美的飞翔方式，让我们不再热衷于朦胧似雾的诗，也不再做那缥缈似云的梦。在岁月的流逝中，认清雾纱后面的自己。人生的道路曲折而漫长，但紧要处往往只有几步。走好走坏，都会深深影响你的一生。高中，正是这个"紧要处"！或者说，这是一次让你绽放青春的机遇，至少它也是一次让你放飞梦想的机会。
相册视频《毕业生的高中生活照与新生的军训生活》。
两个班级的同学许下美好的愿望，放在许愿瓶中。
我们的高中生活，无论在什么时候，在什么地方，都像灿烂的太阳一样明丽，像天空翱翔的年轻的鹰一样豁达，像浩瀚的大海一样包罗万象。它会让我们一生受益——使我们充满朝气，充满自信，充满创造！使我们的人生变得靓丽多彩！
通过举办这次活动使大家互相探讨一下自己心目中的高中生活，也可以使每个人能够做到更好地认识自我，能够更好地对自己定位。同时，通过举办这次集体活动也能够增强班级凝聚力，促进班级各位同学之间的认识与了解。
高中主题班会教案心理篇五
活动过程：
活动环节
活动内容
活动目标
第一环节：音乐歌曲《最初的梦想》
播放歌曲《最初的梦想》，学生倾听歌曲，引发思索
小时候每个人都一个梦想，现在你的梦想是否依然存在，让学生在歌曲中回忆自己的梦想，找寻梦想消失的原因。
第二环节：回忆梦想
学生说出自己的梦想，并对自己现在的情况进行反思
让学生对自己目前学习中存在的问题进行反思，总结。
第三环节：相声《我要学习》
学生表演相声
通过相声中几种学习方法的不恰当，学生结合自身的情况进行对照，反思。
第四环节：相声内容讨论
学生自由发言，讨论
找出自己学习中的问题
第五环节：学习经验交流
语、数、外三科学习好的学生进行经验介绍
让学生了解别人是怎样学习的，有哪些地方值得自己借鉴的。
第六环节：教师学法指导
邀请语文江老师，数学彭老师，英语曹老师对学法进行指导
在听完学生的学习经验介绍后，让老师从整体学法上对学生进行一个指导，到达提升学生反思层次、学习方法掌握的效果。
第七环节：歌曲《我的未来不是梦》
学生演唱歌曲《我的未来不是梦》
让学生在歌曲中树立信心，相信只要我们努力学习，我们的梦想就不会再破灭，我们的未来就不再是梦。
第八环节：班主任总结
班主任总结发言
对班会进行总结归纳，将目的意义进行明确，激发学生的学习兴趣。
课后反思：
本次班会课顺利结束了，通过和听课领导和同事的交流，本节课总体印象还不错。其中做的比较好的方面有：1.主题明确。本节课主题鲜明，一切活动都围绕主题展开，没有出现为了活动而活动的情况。2.首尾呼应。两首歌曲选用恰当，《最初梦想》和《我的未来不是梦》分别放在首尾起到了引入和结束的效果。3.课堂环节设计较为合理。过程中有学生的自身反思和经验介绍，也有教师的学法指导，实际效果很好。
当然，本次班会课也暴露出了许多不足之处。如：在活动过程中如果能加入学生就学习的疑难问题向教师或者同学提问环节，可能会达到更好的效果，也有利于提升班级的气氛。再如：最后班主任在总结时应将主题进行提升，将纯粹的书本知识的学习和学习成绩的提高提升到人生各个方面的学习，效果可能更好，也显得立意更高一些。其实学习包括很多，书本学习只是一个小的方面，个人品质的提升，行为习惯的改变，思想意识的转化，集体意识的增强等都可以归结到学习之中。因此本节课“学会学习”主题应该是着眼于一系列的“学会”。同时，本节课也暴露出了我班学生主持能力和参与活动能力不强，以后我们班级应多组织活动，对学生进行多方面的锻炼。
高中主题班会教案心理篇六
高一学生虽然在生理和心理上与初中生没多大区别，但在思想上，却有了很大的变化。他们认为自己是高中生、成年人了，能分辨是非、为自己的行为负责。他们渴望得到的是父母、老师、朋友的理解、信任和支持，而不是督促、教导和批评。事实上，由于知识经验不足，辩证思维还未充分发展，他们思维的独立性和批判性还很不成熟，容易产生片面性和表面性。有时会毫无根据地争论，在论证不足的情况下还固执己见，怀疑一切，容易犯绝对化的错误。甚至对人对事容易有偏激情绪，常常抓住一点而不及其余。在学习和生活中，他们总忽视对自我的要求，高中课程的难度要比初中提高一个档次，难度一提高，他们遇难容易放弃，随心所欲，而抱怨父母、老师的唠叨和不理解。这就是作为高一新生的新身份，新要求。此外，由于刚进入一个新的学习环境，每个人都想以自己各方面良好的表现给老师和同学一个最佳的印象。因此，他们总是尽力展现自己的优点来掩盖缺点。但由于意志薄弱、自制力差，时间久了，如果未能达到他们预期的效果而得到老师和同学的关注和肯定，他们往往会把自己的缺点重新暴露出来，甚至会自暴自弃而变本加厉。高一是学生由半幼稚半成熟半儿童半成人逐步走向成人化的关键时期。若没有正确的引导，有可能会造成终生遗憾。
通过本次班会，让学生了解高中学习生活的特点，提供一个相互交流的平台，进一步认识自我、热爱自我、尊重自我，增强他们面对高中学习生活困难的信心，进一步让他们懂得怎样才能获得他人的尊重和认可。
1、调查（包括学生希望在班会课上了解到高中这一新环境的什么等等）
2、收集资料（案例，歌曲歌词）
3、全班同学预先学会唱《明天会更好》这首歌
4、制作电子文稿
（主持人：班主任）
（一）开场白
首先要祝贺大家成为一名高中学生。高中生意味着什么，成大人了，有了责任。有了自主，独立。九月份是具有双重个性的季节，它有着夏日的阳光和秋季的温度。每到这个季节熙熙攘攘的高中校园里就会出现许多新鲜的面孔，他们是在座的从充满着童话故事的少年时代跨入现实生活的高一新生们。你们将带着好奇和各种不同的憧憬开始了高中生活，但是，对即将开始的高一生活，大部分学生是陌生的，现实与理想之间的反差会在很长一段时间困扰大部分同学，很多学生将会面临学习、生活、人际交往和新旧环境的世大落差，一时还不能很快的适应，以至于会产生诸多的心理不适，严重的会造成某些学生的心理疾患。因此帮助同学们积极地适应用于新环境，完成初、高中的衔接，是我们今天班会的重中之重。
（二）播放相关视频或电子资料，介绍校史及该校学习、生活的一些情况
设计意图：使学生对学校各方面的情况有更多的了解，增加感性认识，消除陌生感，让新生们感到亲切、心情舒畅。
（三）发给每人一页活页纸，让学生围绕心中的高中生活，刚入高中自己有什么担心，什么期待等写几个词或几句。（不记名，给予充分时间完成，并收到讲台）教师抽几张浏览，针对学生对高中生活的认识，对学生的疑问作出解答。（教师要先预想学生会写什么，作好为学生开导解答的准备）
设计意图：了解学生心之所想，深入学生内心，作出针对性地引导，课后活页纸可收集保存，了解课堂上抽不到的学生的情况。
（四）教师课件展示，围绕环境改变、学习课程改变、气质性格差异、等几方面，结合例子进行说明刚入学的新生可能出现的几个不适应：学校恐惧症、生活环境的不适应、学习要求提高导致的不适应、自我认识的不适应、青春期发育所引起的心理问题进行分析。
1、学校恐惧症
放假时，许多同学的生活秩序打乱了，常常看电视或上网到很晚，而早上又贪睡不能按时起床。这种状况如果不改变，说明你的心理就还在“放假”，开学后很难适应正常的学习生活。这时你可以让父母帮助你及时纠正生活习惯，使它能尽快走上正轨，以便于适应新的学习生活，尤其对寄宿的孩子来说更为重要，更应该培养自己的独立生活的能力，因有些学生的心理承受能力弱，情绪异常就极易引起连锁的生理疾病。
2、生活环境的不适应。
环境的改变会使高一新生们出现各种各样的心理特点和问题。比如：
（1）进入高中，跨入新的校园，看到的景物不再是自己熟悉的校园、校舍，人生地不熟，在感到新鲜好奇的同时，会产生紧张、不安的心理。其次，来到了新的学校、新的班级，看到的不再是朝夕相伴的同伴，而是一张张陌生的面孔，面对新的集体、新的老师、新的同学，你们需要重新确立“新的群体”，重新构建自己新的人际关系系统。因此而产生焦虑、烦躁不安、苦闷、孤独的心理，于是怀念母校、思念亲人，更使他们心情忧郁，精神不振。
（2）有些学生由于刚进入一个新的学习环境，想以自己各方面良好的表现给老师和同学一个最佳的印象。因此，他们总是尽力展现自己的优点来掩盖缺点。但由于意志薄弱、自制力差，时间久了，如果未能达到他们预期的效果而得到老师和同学的关注和肯定，他们往往会把自己的缺点重新暴露出来，甚至会自暴自弃而变本加厉。
3、学习要求提高导致的不适应。
进入高中，不论学习的内容、形式、方法，都发生了很大的变化。比高中的学习需要胳膊更多的自主性和自觉性，如果你仍旧按照初中的学习方法来学习的话，就会出现很多的不适应。比如：
（1）一部分学生尤其是女生，他们大多为人善良懂事、学习刻苦勤奋，却总为成绩不如意，甚至一盏盏的“红灯”，而深感愧对含辛茹苦的父母和关怀备至的师长。久而久之他们可能因丧失自信而产生心理偏差或心理障碍，若不能及时纠正，日积月累，甚至会做出一些诸如出走、轻生之类的偏激行为。
（2）高一新生中对待学习存在着两种态度和观点：第一种是：“只要时间熬的够、车到山前必有路”。第二种是“为了三年有出路、宁可粉身又碎骨”。这两种截然相反的观点都是不可取的。前者缺乏明确的目标，对自己的将来和前途听之任之；而后者却有可能因为目标太高、心理压力太重而与大学梦失之交臂。持这两种观点的同学应明确的认识到：高中阶段，已经不同于义务教育阶段，学习的终极目标是发展自我、完善自我，为将来能够成就一番事业做准备。所以持第一种观点的同学如果将这种观点付诸于行动，无疑是对自己的极不负责；而持第二种观点的同学也应该认识到接受高等教育只是人生路上的一个中间站、加油站而已，在人生的漫漫长途中这样的中间站、加油站会很多，而生命属于每个人只有一次，只要生命常青，希望才会常在。因此，作为高一新生必须认识到这是一个终生学习的学习型社会，学习将教会你们如何在这样一个充满竞争的社会里生存、发展，学知识不是你们的最终目标，通过学习知识实现自己的人生价值，推动社会发展才是你们的最终目标。因此，你们不仅要有长远的目标，更要有近期的目标。近到什么程度？近到一周、一天、甚至一节课，只要你们为既定的目标从容而学，积少可以成多，日复一日，小目标的实现会使你们离大目标越来越近，最终实现它，即所谓“芝麻开花，节节高！”
4、自我认识方面的不适应。
以前，曾有学生这样对我说：“上课时老师提出的问题，我有时还没反应过来别人就已经回答出来了，我是不是反应迟钝，还是比别人笨啊！”，“自我介绍时，我发现别人爱好广泛，特长很多，而我什么都没有，就觉得自己什么都不如别人”，其中有一位学生竟把自己的不好方面列了三十多条，从而产生自卑心理。其实，我们每一位同学能够迅速适应高中生活的，且每个同学的智商都是相当高的。那么，为什么会产生那么多的不适应？更多地是没能正确地认识自己与他人，没能正确地认识理想与现实，导致自我评价偏低，也就是自卑倾向。
高中生活开始了，你会发现你身边的同学都非常有个性。与你曾经可爱的初中朋友们有了许多的不同，更独立，也更难相处。有的同学读了两三年书告诉我在高中他一个可以说话的朋友都没有。难受啊。你要给自己先定位。古话说：人贵有自知之明。而对人际关系形成最大障碍的，就是对自己的错误评估。要么是自卑，要么是自大。
[案例]老师高中有个同学，到班级来里学号是2。应该说成绩是排前列的，家里条件又好，在初中的时候是老师的宠儿。同学们羡慕的对象。上高一的时候也是很自信的，应该说是非常自信。有着一种处处高人一等的感觉。和班级同学都有了一种距离感。可是，她的期中考试成绩是班级的28名。期末考试更是到了班级的48名。一下子整个人都彻底改变了。在班里呆不下去，因为她觉得班里的同学都不理她，或者都在看她的笑话。其实她真正应该反思的是自己在班级里的定位。在高中里，其他同学也很优秀，老师和同学也不会特别把你放在眼里，更不可能还要享受从前的那样一种待遇。人际关系也好，学习也好。其实这种情况在我们学校并不是一例两例。并不是人家排挤你，而是你自己把与同学的关系定位差了。“强中更有强中手”所以，你需要谨慎，不要把自己摆在过高的位置上。同样的，“别人强，我也不错”，这是对自我的一种激励，你不需要看低自己。
[案例]有一个同学，从下面学校来，这个学校里没有认识的同学。她心里挺没有底，要交一些朋友，她的方式就是委曲求全，明明自己没有时间，也要帮人家去打水带饭。明明自己有更重要的事情要做，也会等着别人。她觉得自己对别人这样，应该可以收获到不少朋友吧，其实恰好相反。这样是换不来友情的。你即使付出得太多，与别人之间还是隔着一层厚厚的隔膜。永远不可能成为可以交心的朋友。
5、青春期发育引起的心理问题。
中学生正处在青春发育期，这一时期的生理剧变，使得一部分中学生感到惊恐和不安。进入高中阶段，首先，身体上的急剧变化，使他们非常敏感，不安、疑虑，同时，他们更加关注自己的外貌形象。由于对“自我形象”期望值过高，一些身体的外貌特征如个子的高矮，体态的胖瘦，生理的缺陷甚至是皮肤的黑白，脸上的“青春痘”等都会引起他们的烦恼，常常会为自认为的一些缺陷感到恐惧、羞怯、自卑。
设计意图：分析初中与高中学习生活的差异，结合案例，给刚入高中的学生打下预访针，让学生进一步了解高中学习生活，提醒他们要调整心态，重新给自己定位，作好面临新挑战的准备。
（五）教师结合自身经历与学生进行交流，可谈谈自己作为高中生时的心态，过错，如何纠正等，围绕
（一）如何找出不适应的原因
（二）调整心态，积极适应
（三）人际关系方面提出具体的建议（可结合案例），也让学生自由发问。
1、找出不适应的原因
找出原因是改变自己心态的动力。只有认识到自己的根结所在，才不会一味地埋怨与自责。从初中进入高一，变化的不仅仅是学校，更是生活环境、学习环境。因此，我们的学习任务与压力自然很重。我们需要的是积极、主动地适应环境的变化。
（1）期望值与现实的落差。很多考入高中的学生都是在小学和初中阶段成绩比较优秀的学生，他们从小学至初中都一直笼罩在“优秀生”的光环下，从没尝过“后进生”的滋味。然而进入高中，特别是像附中这样的重点高中，许多初中阶段优秀的学生在高一新的班集体中，就会“黯然失色”，发现自己在学习上、特长上有许多弱项，从初中的“优秀生”变成了高中的“后进生”，这难免让他们在心理上产生失落感。如果不能在心态上尽快调整，就会产生自负、埋怨或者自卑、郁闷的心理问题
（2）自我松懈与现实压力的冲突。很多同学觉得进入高中后离高考还远，想松一口气了。但现实的压力却比初中时更大了，看到别人都在埋头苦学，自己一颗放松的心既放松不起来也集中不起来，玩得不痛快学得也不踏实。同时也在内心谴责自己没有好好学习觉得对不起自己辛苦的父母，于是便有一种负罪感。
（3）独立意识与自理能力的落差。随着年龄的增长，知识的丰富，能力的提高，我们的独立意识日益提高，总有想飞的感觉。面对父母所提供的一切都感到轻而易举，甚至多余，想尽快逃脱父母的控制，自己做主、做自己想做的事情，但一旦有了独立的空间自己照顾自己才感到力不从心，很多事情都无法自理，产生了对自己能力的怀疑与对自己的失望，也容易跟父母发生矛盾，使自己心情处在郁闷的情况下。
（4）新鲜感与怀旧感的冲突。初到一个新环境，新鲜的事物冲击着兴奋的大脑，刺激着好奇的心灵，但随着时间的流逝，新鲜感荡然无存，尤其是那些在学习中遇到挫折的学生或是在人际关系不融洽的时候就会使产生一种强烈的怀旧感。
2、调整心态，积极适应
针对自己的不适应，采取相应的对策，积极地调整心态是关键。
（1）.作好吃苦准备
升入高一，学生要面对更概括、更抽象、更难于理解的课程学习，面对更激烈、更紧张的竞争环境，面对更长的在校时间和更远的往返路程，都要求新高一的同学要树立起一种学习意识、高考意识，做好承受压力、经受挫折、忍耐寂寞的心理准备。
（2）.尽快适应新环境
高中阶段不仅所学知识深度、难度加大，而且新的学校、新的老师、新的同学会使人际环境较以前更复杂。尚未成年的孩子们面对新的环境往往目不暇接，难免产生种种心理困惑和矛盾冲突。高一新生要作好充分思想准备，以自信、宽容的心态，尽快融入集体，适应新同学、适应新校园环境、适应与初中迥异的纪律制度。记住：是你主动地适应环境，而不是环境适应你。
（3）.学会自主学习
较之初中阶段，高中阶段学习难度、强度、容量加大，学习负担及压力明显加重，不能再依赖初中时期老师“填鸭式”的授课，“看管式”的自习，“命令式”的作业，要逐步培养自己主动获取知识、巩固知识的能力，制定学习计划，养成自主学习的好习惯。
（4）.寻找适合自己的学习方法
初中学习方式以模仿和记忆为主，而高中则是以理解和应用为主，要求学生要有更强的分析、概括、综合、实践的能力，将基本概念、原理消化吸收，变成自己的东西。高一新生要根据自己的条件，以及高中阶段学科知识交叉多、综合性强，以及考查的知识和思维触点广的特点，找寻一套行之有效的学习方法。
（5）.重新自我定位
新生入学前，首先要过好心理关，到了一流学校的学生，以前在初中都是班里的佼佼者，现在进入一个新集体，一旦成绩有所波动，也要认识到是正常现象，不要对自己失去信心。我在进入高中时，先去新东方上了个预科班，这样对于新的课程接受起来还是很顺手的。学起来也比较轻松。对自己学习起来也很有信心。如果是去了不太理想的学校，也不应该灰心，争取尽快成为班级甚至年级的“领跑者”。进入高中后，很多新生有这样的心理落差，比自己成绩优秀的大有人在，很少有人注意到自己的存在，心理因此失衡，这是正常心理，但是应尽快进入学习状态。记住，进入高中，大家站在同一起跑线上，有3年的时间足以不断提高成绩。因此，要明白强中自有强中手的道理，要客观分析自己的长处和短处，给予自己正确评价，相信自己不比别人差，要明白自己感到不太适应，别的同学也是由初中升上来的，也会有同样的感觉，给自己信心。要选择一个正确的定位标尺。对新高一学生，特别是重点高中的学生，你超过平均分就证明你已经适应了高中的学习生活。
3、在人际关系上的三点具体的建议：
第一，要用积极主动的态度与班级同学交往。不能够事事等待别人来关心自己，更不能孤芳自赏。要主动向他人介绍自己的优点、缺点及特点、爱好、性格等，让他人更快了解自己，从而主动和人建立良好的人际关系。有的同学说，缺点也要说啊，对啊，一个各方面都十分完美的人倒是蛮可怕的，让人有距离感。而恰恰是一个各方面都表现不错而又有一些小小缺点的人反而让人感觉很亲近，最受欢迎。所以你不用太在意自己的缺点，对这点要有足够的信心。
第二，主动帮助同学。当别人有困难时，应该尽自己的能力去帮助别人，在学习上、生活上多关心他人。这样，你就会赢得友谊与快乐。别怕吃亏，也不要老是斤斤计较。你做了什么，别人都看在眼里。
第三，积极参加班集体活动。班级开展的主题班会、讨论课、校内及社区活动、运动会、文娱活动等，不仅要积极参加，而且尽自己所能，为班级争光，这既是展示自己、把自己融进班集体的大好机会，又能培养自己的兴趣爱好，发展能力，何乐而不为呢？
大家这学期应该会有不少的活动，比如，军训，运动会，文艺演出等等。希望我们的同学能够珍惜这些机会。
设计意图：跟学生交流自己作为学生时的想法和经历，让学生倍感亲切，促进学生敞开心扉，倾诉心事。增强学生面对困难，适应新环境的信心和勇气。从各方面提出具体建议，让学生有方可循，鼓励学生正确认识自己，合理给自己定位，主动适应新环境。
（六）播放歌曲《明天会更好》，师生同唱。教师给予名言警句（板书）。
（1）耕耘了并不一定会有收获，但不耕耘肯定不会有收获。（不要轻易放弃）
（2）去做你害怕的事，害怕自然就会消失。（要敢于面对）
（3）先相信你自己，然后别人才会相信你。（要相信自己）
设计意图：渲染气氛，以上进为寓意的歌曲及名言警句鼓励学生。
（七）教师作总结性发言
总之，“我们是高中生啦！”，新的环境给了我们新的起点，在新的历程里我们能否取得新的突破，新的成功，首先要看你能否快速适应环境，积极投入新的学习生活！不要让意识仍停留在初中阶段。请记住适者生存，希望大家在辅导之后都能积极调整自己的心态，早日适应高中的学习和生活，预祝同学们成功！
