在日常学习、工作或生活中,大家总少不了接触作文或者范文吧,通过文章可以把我们那些零零散散的思想,聚集在一块。范文书写有哪些要求呢?我们怎样才能写好一篇范文呢?下面我给大家整理了一些优秀范文,希望能够帮助到大家,我们一起来看一看吧。
怎么判别尿酸高不高篇一
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随着生活水平的不断提高,餐桌上大鱼大肉越来越多了,而且应酬也多了起来,随之而来的痛风的发病率也就越来越多了,专家说对于这些人群来说要定期的做身体检查,一旦发现尿酸高就要引起重视了,下面来聊聊怎么知道尿酸高不高。
1 第一:尿酸高的原因比较多,其中几率最大的是嘌呤代谢紊乱所致,在没有肾脏病、先天性疾病的时候,嘌呤代谢紊乱是主要诱发尿酸高的原因。因此尿酸高的'出现意味着代谢紊乱。‘
2 第二:肾脏是人体排泄的主要器官,如果肾脏功能代谢异常,就会导致尿酸偏高,因此患者可以服用一些药物,如苯溴马隆、别嘌醇、苯磺酸等药物,这样能够对尿酸代谢的酶起到一定的作用,使得尿酸生成量减少,排泄量增加,从而降低尿酸的浓度。
3 第三:高尿酸高平时可以多吃水果,尿酸高没有什么水果不能吃,可以吃香蕉,而且要多吃水果。多吃水果对尿酸高患者有很多好处,其中的碱性成分和大量的水分,具有降低尿酸的作用。此外,还能提供大量的维生素和矿物质,起到促进消化,调节代谢平衡的作用。
调节饮食结构的原则:限制摄入富含脂肪,胆固醇的食物;选用低脂食物(植物油,酸牛奶);增加维生素,纤维(水果,疏菜,面包和谷类食物) 具有降血脂的食物:大蒜(早晨空腹吃糖醋蒜1~2个),生姜,茄子,山楂,柿子,黑木耳,牛奶等. 胆固醇很高的食物有:1,鸡蛋黄,目鱼,猪内脏,虾仁.不要吃了,多吃鱼,和海产品。
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