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2023年带宝宝外出的好处实用

格式:DOC 上传日期:2023-04-26 12:11:35
2023年带宝宝外出的好处实用
时间:2023-04-26 12:11:35     小编:zdfb

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在天气较好,气温适宜的情况下,可以带宝宝出门晒晒太阳。我们都知道,钙的吸收离不开维生素d,而晒太阳可以帮宝宝补充维生素d。这是因为人体皮肤中有一种叫“7-脱氢胆固醇”的成分,它在紫外线作用下可以转变成维生素d,从而促进钙的吸收。

但由于小婴儿的皮肤比较娇嫩,袋鼠麻麻提醒各位家长,给宝宝晒太阳时一定要把握好时间段以及时间的长短,尽量避免上午10点-4点这个时间段。

带小宝宝出门可以开阔他们的眼界,陌生人、绿树、花草等室外事物对宝宝来说,既新奇又充满挑战。五彩缤纷的大自然也会刺激着孩子各个感觉器官,有助于孩子视神经的发育以及日后观察能力、注意力、记忆力、描述能力和独立思考能力的提高。

带宝宝出门,他接触到室内外的温度是有所变化的。外界气温的变化可以激发人体自身的体温调节系统,从而增强它的功能。宝宝耐寒能力增强之后,就不会那么容易感冒生病了。

但需要注意的是,一开始带宝宝出门的时间应短一些,以后再慢慢延长,这样做可以让宝宝逐渐适应温差变化,提高抵抗力。

看到这里,也许有妈妈会问:“既然带宝宝出门好处多多,那我岂不是可以随时带宝宝出门啦?”

答案:no。袋鼠麻麻在这里郑重的提醒各位宝妈们,带宝宝出门前一定要做足准备,才能让宝宝美美地进行空气浴和阳光浴哦~

出门前的准备和相关的防护工作

带宝宝出门前,最好先喂饱宝宝并给宝宝换好干净的纸尿裤,这样宝宝的心情就会很舒畅,到了外面足够放松,有可能还会在你们活动时睡上一小觉。如果让宝宝心情不好了,相信后果你一定想象的到。

极端的天气情况也是需要你留意的。对宝宝来说,0℃以下多半就太冷了,零上32℃多半就太热了,这样的天气最好就别带宝宝出门了。对于这点,相信袋鼠麻麻不用多说,大家也都知道。

如果你带宝宝出门的时间超过1个小时,最好提前做好准备。在你的包里放好干净的尿布、衣服,以及必要的喂奶用具。

至于穿衣的多少,可以用你自己来衡量下。一般大人穿几层,宝宝也穿几层就差不多了。但如果天气较冷,你可以给宝宝额外再包一条轻薄的毯子或加一层衣服,而且一定要做好

带宝宝晒太阳时,最好给宝宝穿红色系的服装,因为红色服装的辐射长波能迅速“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线,最好不要穿黑色服装,会非常吸热。

同时,晒太阳时要注意摘掉帽子和手套,尽量将皮肤暴露在外,让阳光与皮肤亲密接触,不然起不到晒太阳促进机体制造维生素d3。

此外,每次晒太阳的时间长短随宝宝年龄大小而定,要循序渐进,可由10几分钟逐渐增加到半小时为宜。晒完太阳后,最好给宝宝涂些滋润皮肤的保湿霜之类,保养一下宝宝的皮肤。

带宝宝外出的时候,尽量不要带宝宝去人群比较密集的地方,比如超市、商场等地方。和许多人密切接触,对于抵抗力较低的宝宝来说是最危险的事情,会增加宝宝被病菌感染的几率。第一次带宝宝出门时不要走太远,在小区里走一走就是很好的选择。随着宝宝的长大,可以带宝宝到公园等空气较好的地方散心。

“袋鼠麻麻有话说:经常带宝宝出门,可以开阔宝宝的眼界,加强宝宝对世界的认知,提高宝宝的适应能力等等,总之好处多多。随着气温的逐渐回升,家长们不妨在天气较好、温度适宜的时候,多带宝宝出门逛逛吧。

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