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2022年关爱空巢老人心得体会800字(七篇)

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2022年关爱空巢老人心得体会800字(七篇)
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心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。那么心得体会该怎么写?想必这让大家都很苦恼吧。以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全,希望能够帮助到大家,我们一起来看一看吧。

关爱空巢老人心得体会800字篇一

今天,我有幸参加我们班组织的关心“空巢老人”活动。班主任陈老师带领我们去看望潘爷爷。我们敲着潘爷爷的家门,可惜潘爷爷不在家。听说隔壁也有一个“空巢老人”,她的名字叫潘奶奶。所以我们就去潘奶奶的家。潘奶奶打开了门,我们环顾四周,房间里悄无声息,很冷清。我们热情地对潘奶奶说:“潘奶奶好,祝您身体健康,万事如意!”听我们这一说,潘奶奶的脸上绽开了微笑。我们纷纷把我们准备好的精美礼品送给她,每个人都递上了一份温暖。我们还与潘奶奶拍了照片,留下了美好的纪念。今天,我很开心,但我想潘奶奶会更开心。

在几年前,社区里老年人的业余文化生活可不像现在这么红火,社区里居民以中老年人居多,特别是有好多和儿女分开居住的空巢老人们,他们感到十分孤独寂寞。正是由于“空巢老人”心灵上普遍有一种孤独感,几年来,一首《常回家看看》的歌曲广为流传。“这首歌之所以轰动,是因为说出了老百姓的心声。”关心“空巢老人”正成为当今社会的新课题。专家建议,儿女多的家庭应轮换回家陪老人住;独生子女最好能住在离父母家较近的地方,方便平时照顾。在这一点上,日本人提倡“一碗汤”距离,即子女与老人居住距离不要太远,以送过去一碗汤不会凉为标准。这是非常有意义的。一群空巢老人,在社区开展的丰富活动中,他们开阔了视野,丰富了自己的晚年生活。同时,社会上应形成关注“空巢老人”的氛围,保障老人有一个充实的晚年和多彩的精神世界。作为儿女,更应该用“心”去孝顺老人。

【关爱空巢老人_作文3】

现如今空巢老人,留守儿童,孤残儿童越来越多了,为了让他们感受到幸福,温馨的生活,也为了让空巢老人、留守儿童及孤残儿童代表在红红火火过大年中快乐。

我,身为一名__学校的学生,应该去关心他们。于是,在今天我与我的哥哥姐姐,弟弟一同来到小区里。我们询问了保安叔叔,得知的交流,我们渐渐的适应了,我们很开心。

我们今天,我们一起给了空巢老人、孤残儿童的住所,我们相继来到他们的家。虽说有点害怕和害羞,但是,通过与他们他们提前快快乐乐过了个年和拜了年。这天,这些原本不开心的人们坐在一起,互相嘘寒问暖,祝愿新的一年日子过得更加红红火火。我们帮着老人们打扫卫生,扔垃圾,洗碗……我注意到,弟弟对老人和孩子们照顾得特别周到,有时老人中途需上厕所,弟弟主动搀扶;小孩子们也受到了无微不至的照顾,爷爷奶奶和小孩们不停地给我们讲述他们的故事……

在这一年里,我们与不相识的人快乐的过了一个年。在电视上今年已经80岁的x师大附中退休教师_x说:“自己虽然一个人生活,但我感受到了家庭般的温暖,体会到了中华民族尊老爱幼的优良传统。”这不,这一活动在我们大家的身边开始了,更多的哥哥姐姐加入了志愿者行列里,这样说,想,我也应该算得上是一名“小志愿者”了吧!

我想,在团年饭后,空巢老人们、留守儿童们及孤残儿童们,一定很快乐吧!我祝他们过年快乐。

关爱空巢老人心得体会800字篇二

小时候,外婆总教育我,做人一定要善待他人,尤其是更要关爱残疾人。虽然当初的我还不能理解外婆讲的话的深层含义,但随着岁月流逝,我渐渐长大,终于明白了道理。外婆以自己在实际生活中的'行动感染着我,记忆中,不知多少次,外婆无论在什么场合只要看见残疾人,都会以不同方式毫不犹豫地献出爱心。外婆就是这样,以自己在生活中的实际行动时刻感染着我,于是,我幼小的心灵里便播下了关爱弱者、善待他人的种子。现在细细想来,关爱残疾人的事例何止外婆一人,只要你在生活中留心观察,就会发现人生路上处处回荡着关爱残疾人的优美旋律。

清晨,上学路上 。

骑行在机耕路上的摩托车、自行车纷纷攘攘。“啊——”一声长长的尖叫在我耳边响起。我闻声诧异地回头——一个青年被倾翻的摩托车压着,痛苦地用手揉着自己的腿。旁边,一个拄着拐杖的盲人木讷地站立着。诚然,那位青年是为了避免这位盲人而倒地受伤的,那紧锁的眉头似乎在诉说着他此时的疼痛。

我赶紧走到青年的身旁,使劲扳开压在青年身上的摩托车,怜悯地说:“哥哥,疼吗?”青年站了起来,强忍着痛,揉了几下腿,露出勉强的笑容,说:“没事,没事,你放心好啦!再说,保护这位盲人伯伯的人身安全,比什么都重要!”听了青年的话,盲人伯伯擦去脸上的泪水,冲青年开心地笑了……

此时,我似乎觉得全身有一股爱的暖流悄然升起。 是的,一颗对残疾人的宽容之心和真诚的关爱,就是对“爱”最好的诠释!

暮春时节,村里的小公园里,锻炼的人们与花草绿荫携手相伴,营构出一幅安逸逍遥的图景。

一位白发苍苍的老人拄着双拐在行走,他的身体在左右拐杖的支撑下前后摆动,艰难地行进着。他——原来是一位截去双肢的残疾人!

不好,老人右手的拐杖突然折断了,他一个趔趄跌倒在地。这时,一位正在练打太极拳的中年叔叔朝着老人快速地奔跑。叔叔弯下腰,把老人扶到石椅上,然后捡起折断的拐杖仔细观察,试图把拐杖接上。他的眼神是那么专注,以致在修理拐杖的过程中,两手的青筋都突显出来了。终于,拐杖竟奇迹般地被叔叔修好了。“谢谢!”老人紧握着叔叔的手,久久不放。

看着老人重新在拐杖的支撑下顺利地向前行进,叔叔望着这一切,用手擦了擦脸上的汗珠,满足地笑了……

此时,我似乎看到了叔叔身上散发出的对残疾人挚爱的光芒,灿烂辉煌!

是的,一次及时和善意的帮助,用心去营造和谐,就是对残疾人最大的关爱!

校园里,广播传送着一个不幸的消息。

701班自强自立的李明娟,从小就得了小儿麻痹症,但她从不向别人祈求什么,因为她是个品学兼优的女孩,她更懂得自强自立的深意,但此时父亲却突遇车祸,被迫截肢,真是祸不单行。

看着面容憔悴、身残志坚的李明娟,想起躺在病床上急需医疗费的李明娟父亲,大家的脸上布满了焦急和忧伤。于是,一个又一个的老师和同学手里拿着不同数量的钱,都把自己对同学、对残疾人的一份爱心投入捐款箱。一份份的爱心积蓄起来,变成一份大爱,支撑着与病魔抗争的李明娟以及他的父亲。

此时,我似乎看到校园里耸立起一座关爱残疾人的高山,巍峨壮丽。

是的,以一颗跳跃着关爱残疾人的真诚之心伸出援助之手,也就是“爱”的真实体现!

如今,回顾自己在成长路上那一串串伴随着爱的足迹,我颇感欣慰。我明白了,只要我们时刻打开关爱残疾人的心灵之窗,让自己的灵魂不断地在阳光下晾晒和消毒,真正做到善待他人,关爱他人,就一定能感悟到爱的真谛,体验到与残疾人和谐共处、分享愉悦的无限乐趣!

关爱空巢老人心得体会800字篇三

虽然去过敬老院好几次了,但我发现,我们对老人还是很缺乏了解的。就拿今天来说,要不是那位老爷爷与我们打招呼,我们还真不知道原来他会讲普通话,而且说得很清楚,发音也很准,就是有些词听不懂。并且还不只这一位老人会讲普通话,还有两位老人也会讲普通话。这两位老人好像只有过一面之缘,特别是那位耳朵听不清楚的老人,非常少接触。

另外,今天下午,还有一位长相很平凡的老爷爷,刚骑着三轮车从地里回来,我和阿棉怕他推不动三轮车,就顺手帮了一把,他也没说什么,但我想应该是高兴的吧!

后来,一位顽皮的小孩闯进了我们的视野,老人似乎也挺高兴的,笑着叫他过去,不过,因为害羞,他又逃走了,但是他吹的泡泡却飘荡在院落里,给小院增添了不少欢乐!

今天虽然是小孩子们的节日,但18岁的我们也快乐着,幸福着。

有关关爱空巢老人的作文三

重阳节那天,我和我们班几位同学在我们班主任的带领下,一起去看了东台市新坝小区64号楼的一位93岁的老奶奶。

老奶奶白发苍苍,满脸皱纹,一只眼睛瞎了,耳朵也聋了。但她看上去还是很精神,老奶奶没有亲人,平时家里总是冷冷清清的,看到我们这一帮人来看她,非常高兴。老奶奶的房子很小,而且里面十分简陋,只有一张床,几把椅子和一张桌子,还有些杂七杂八的一些东西。我们把各自带的礼物一个一个地送到老奶奶的房间里,老奶奶感激的看着我们,脸上一道道深深的皱纹笑成一朵朵花,激动地拉着我们的手不停的说:“谢谢你们这些小雷锋啊!谢谢你们这些小雷锋啊!”我们有的给老奶奶打扫屋子,有的陪老奶奶聊天。过了一会儿,我们要走了,当我们向老奶奶告别时,我对老奶奶说:“我们以后会常来看望你的,愿你老人家健康长寿”。

通过这次活动让我看到了孤寡老人的孤独。感到了关于老人、关于感恩的点滴,品尝到了帮助别人获得的乐趣,我希望社会上能有更多的人来关心孤寡老人。

关爱空巢老人心得体会800字篇四

暮秋的夕阳里,河面泛起微红的涟漪,河畔柳树下的他,白发迎合着枯枝在风中摇曳,他静默的站着,直至夜色笼罩……

他是一位老人,臃肿的身子早已不复当年的健壮,他早已不能像以前一样,肆意的在河岸奔跑,跳跃,嬉戏,打闹,他只会在每天静静地独自漫步在河边,从日出到黄昏……她的眼神里透露的不再是少年时的意气风发,不再是冲劲和果敢,只剩下一丝悠长而又惆怅的落寞。

他是一位老人,只会每天盯着一张报纸,那一份报纸,他总能翻上一整个上午,甚至是一整天。他总爱一个人坐着,守着一间空屋,一部手机,他记不住手机上名目繁多的按键,唯一始终不忘的是那绿色标识的一个,他就是一个老人,一个等待中的老人。

他也是个孩子,他也会在手机响起时,露出一份与平常不相符的激动,他总会笑着,用爽朗的声音与你交谈,你一句关心的话语,能让他一个人乐上好一阵子:“你看咱家孩子对我多好!”每一次和你见面,他总是会换上平日里舍不得穿的新衣服,像是个过新年的小孩子,面对桌上的饭菜,他总会把青椒一个个夹到自己碗里,因为他知道你不爱吃,就想着自己多吃一些……

他也是个孩子,他也爱和你谈天说地,每当发现你对他不予理睬的时候,他就像个孩子一样,伸手摸摸头,拉拉衣角,努力的寻找另一个话题。每当你拒绝他时,他就像一个手冷落的孩子一样,坐在藤椅上,一言不发里透出一丝失落与哀怨,但此时你要是问他什么,他立刻又会得意起来,继续洋洋洒洒地说上一通……

其实,每一位老人也都是一个孩子。他们也会有孩子般的天真,他们会为你的一句话就欢呼雀跃起来;他们也会在夕阳里,感叹自己剩余不多的时光。他们就是这样,沧桑却又稚气。

当你面对这一切的时候,你会心疼吗?当你忙碌在工作、应酬或是自己的生活中时,他们只是守着一间空屋,翻着一份翻阅了无数遍的报纸,等着一声不知什么时候才会响起的铃声,藏着自己孩子气的期盼……

改变这一切吧,把所有等待和守候化作相聚时的笑容,理解他孩子样的天真,把夕阳中的温暖一直留存到第二个黎明,因为他们是这世上最爱我们的老人,也是这世上最需要我们关爱的孩子!

关爱空巢老人心得体会800字篇五

今天是老人七十岁的生日,以前每次过生日,老人总是在这儿接女儿的电话,听她甜甜的说:“妈妈,生日快乐!”----那时,女儿上大学。

老人脸带微笑,也许她正在回忆以前和女儿在一起的时光。小时侯女儿那么天真,可爱,坐在老人的身上,看见老人的白发,她说:“妈妈,你要等我一起老哦!”老人很开心,亲亲她的小脸蛋----老人的眼角出现了泪珠。

现在,女儿大学毕业了,在大城市里工作,出门时说:“妈妈,过不了多久我会来接你的。”老人眼含泪珠仍欢笑送她上车。每天她望着门口。女儿快回来了,她每天这么想着。过年的时候,老人望着路口,最后咽下了那冰凉而丰盛的年饭。

老人起身,拿下电话筒,听听!线路没故障啊!她颤抖的挂下电话,慢慢的退回到座位上,看看头上的太阳,阴沉沉的,被云遮住不能出来,这样的天气不会太热。

老人再次起身,又听听,老人的眼中掠过一丝悲哀,但她仍带微笑,回家去,太阳也无可奈何的被压到地平线下。

老人摸摸电话,走了,回家去!老人失望的蹒跚走着,在风中,她的身体如同一株落光叶子的残树。大风吹乱她的满头银发,她慢慢的走着,没有回头,任凭身后被刮得打转的落叶,纷纷飞飞----

你说够了没有?还有很多作业等着我去做。’我站起来,跑过去,用力的摇着她那矮胖的身体”。我愤怒至极点。但事实上,我始终只是直挺挺的站在那,什么也没做,而那一切的一切,都仅仅完成于脑海。

卖火柴的小女孩的外婆曾告诉她,说“当一颗星星划过沉寂的夜幕时,就意味着一个生命的逝去”。

霎时,我的脑海中出现了他,出现了那样的一幕,我的脑海中充满了他的眼神。是乞求?不,不是。是祈祷?不,也不是。还是祈望?不,都不是。我不知道那年那月那天,是的,又是一个平安夜,是否真的有星星陨落,我只知道那一刻,那双紧抓着我的干瘪的手放下了,欲言又止的嘴唇不再蠕动了,呆滞的目光消失了。他,我的爷爷,我亲爱的爷爷永远地逝去了。

不复存在的躯体与残存的记忆,剩下的是他永远眷恋的奶奶。

失去老伴,失去精神支柱的奶奶终于变的神情呆滞,每天总是神经质的絮叨。

久而久之,我无法忍受,我哭泣,我抱怨,我愤怒,因而刚才的我几乎大吼。但理智的我很快冷静下来。我似乎晓得了些什么。

是什么?具体的我自己也说不清楚。

我只是不断告诉自己,有了奶奶,才有了我,有了今天的这个我。

我只是用很标准的汉语,充满感情,但很轻的叫着“奶奶”,我试着重复着。我的心平静多了。

我坐下来,依在她身边,望着她。很久没有这么做了。在爷爷过逝后,这似乎是第一次,第一次我再靠她这么近。满头的白发,深深的皱纹,微湿的眼角和嘴角。这就是曾经随我跑东,跟我奔西,手把手教我,搀我前进,灌输我以琼浆的奶奶啊!我……

“奶奶,吃午饭了”,我叫道。她再次的无动于衷,还是“念念有词”。我轻轻地走过去,扶起她,到饭桌边坐下,给她系好饭兜。我拿起了勺子,舀了一勺和好汤的饭,怕烫,我轻轻吹了一下。一勺饭,一点菜,一口一口的,就好象她从前喂我一样。

饭后,我俯身捡起她掉下的饭粒,就像她以前弯腰一样。她是个爱干净的人,所以我倒好了水,冷热均匀后,我放下了毛巾,拿起,绞干,轻拭她的脸庞。我这一系列的动作,对我来说是那么的熟悉,似曾相识。

关爱空巢老人心得体会800字篇六

前几天,父亲因身上出疱疹住进医院,那天二姐打电话说父亲腿疼,小便尿不出。她陪着上医院检查,原来是出疱疹引起的。疱疹从大腿一直到膝盖弯处都是,有的已经破了。医生说这麽严重怎么才来看,父亲说;“刚开始不知道是什么,以为起的小疙瘩没在意。”大夫让住院,可有没有床位,只有特殊病床要几百元一天,父亲嫌贵不住,我说床费我拿他也不住。无奈只好每天早晚来医院打点滴,还得做理疗,还开点药清洗。二姐说:“因为疱疹起的地方,父亲不好意思让我们女儿弄,只好让弟弟晚上下班后帮他用药清洗。”

折腾了两天后,二姐又打来电话说:“父亲始终小便不出,今天大夫给下的导尿管,这样行走不便只得住院了,让我问问有没有病床。”联系之后告诉说现在只有4百元一天的高间了。我说那也得住,我急急忙忙赶过去后,父亲已经安排在病房里,条件特别好,外面一间像客厅,有沙发、冰箱、微波炉、电视像宾馆一样。里间一张大床,卫生间挺大,可以洗澡,也有电视。父亲说:“行啊,就当住宾馆了”。

住了四天后,父亲就又张罗要出院,说床费太贵,这时导尿管也撤了,他非得出院,也只好顺从他出了院。

没几天,弟妹又打来电话说父亲又住院了,还是小便不出,这次下导尿管遭老了罪了。我赶紧到医院,父亲靠在那不能动,我说他:‘说不让你出院,你非得出院,又得遭次罪。”父亲像个做错事的孩子,嘟囔着床费不是太高了吗。我说:“这次你可得好利索了再出院,现在床位多紧张,老找人也不是回事呀。”

接下来的日子,每天去看父亲,晚上给他送饭,每次见到他吃的特别香的样子,心里特别酸。一想到八十多岁的人了,自己独守着一座空房,每天自己糊弄的吃一口饭,心里就会增添一种莫名的怅惘。虽然有儿有女,可他们都有自己的家庭和事业,也只能是空余时间看看他,帮助他干点家务,也帮他找过保姆,可是都不如意,不是人家不愿意干,就是我们不如意,还是他自己一个人的时候多。

自从十年前母亲去世后,父亲就自己一个人过,虽然身体还算硬朗,平时也很少生病,但面对空房总觉得特孤独。父亲经常说:“我一个人一天就像个哑巴一样,没有人说话,没有人来往。人老了都是这个样子,死了也就是一夜间的事。”听了父亲的话,我心里堵得慌,鼻子酸得像灌了醋直往下流。

看到那些守着空巢的风烛残年的老人,看到我那日渐衰弱的白发父亲,我的压抑的情感无处表达。我更不敢想象这种凄凉的空巢景象还会持续多长时间。虽然他们不缺吃不缺穿,可精神上却感到特别的空虚和寂寞。有时我也在想,等我们老了的时候,会不会也像今天老人那样守着一座大房子,过着凄冷而孤独的生活。其实我们现在已经也是这样了,孩子结婚也有了自己的家庭,我们也是只剩下两人,只不过我们现在身体还好,每天还要忙碌生意,所以还没感到孤独。现在的老人好在子女还多些,有事的时候,兄弟姐妹可以一起忙活。我不敢想,等到我们不能动时,我们的情景会是怎样。我们的下一代都是独生子女,他们长大成人后要肩负照料两边四个老人的巨大责任,即使有心也无力呀。

目前我国已经完全步入了老龄化社会,空巢老人已并不鲜见,甚至说已经较为普遍。父母通常独守家宅,毕竟子女们有自己的工作与事业,大多有自己的家庭,他们通常在周末才能回到父母身边团聚。可以说,空巢老人现象是社会发展的必然产物,是大势所趋。

所以关注空巢老人的问题,已是一件大事了。只有把老人的事情办好了,让他们不再寂寞、不再孤独,让他们快乐幸福地欢度晚年,子女们才能更好地工作以建设祖国大家园,社会才能更加安定团结、繁荣富强。

我认为首先应常回家看看。父母也许并不缺钱花,也许并不需要帮忙干活,他们需要的仅仅是有人陪着说说话,与子女一起热热闹闹过一会儿,看到子女的健康与幸福,他们需要的是精神的慰藉,而不是物质与钱财,因而首要的是我们常回家看看。

其次,我们应大力建设老年公寓。普及集群式养老,是社会发展的必然。我们大力开发供老年人生活的老年公寓,既可以让他们互相照顾、互相交流、互相学习,避免精神上的孤独,也可以减轻子女负担让他们安心工作,更可以增加相当一大批工作岗位,缓解就业压力,给失业人员提供新的就业途径,可谓一举数得的好思路,何乐而不为呢?

希望到我们老了的时候,社会这种空巢老人的现象能彻底地改变,能让子女和老人都不在为这个问题而担忧和烦恼。

关爱空巢老人心得体会800字篇七

文章中主要写了乌鸦另外还有外号,叫“孝鸟”。里面说乌鸦是很孝敬父母的,乌鸦老了,飞不动了,小乌鸦就天天飞来飞去,不怕刮风下雨,不怕大雪纷飞,总是四处寻找食物。食物找到了,自己不舍得吃,就像小时侯父母喂它一样。因为乌鸦特别讲究孝敬父母,所以古人就把它叫做“孝鸟”。

俗话说的好:百善孝为先。孝敬父母自古以来是中华民族的传统美德。在人的一生中,对自己思情最深的不会超过父母,父母给予了我们生命,辛勤地养育我们长大成人,我们的成长凝结着父母的心血,每一个人都是在父母悉心关怀、百般呵护和辛苦抚养下慢慢长大的。一个人,如果对给予自己生命的辛勤哺育自己、恩重如山的父母都不知道报答,不知孝敬,那就丧失了人生来就该有的良心,那是没有道德可言的。

然而,近年来,我们从报纸上、电视上不断看到关于父母因儿女虐待而不得不诉诸法律的新闻报道。还有“他(她)不管父母,我也有权利不管!”这些话,出于儿女之口,听了实在叫人寒!世界首富比尔;盖茨在接受记者采访时,曾这样说过:“天底下最不能等待的事情莫过于孝敬父母。”

还有些青年人认为,给父母亲吃的、穿的、喝的,或者每个月往家里寄几个钱就是孝敬父母了,其实,这不一定是孝敬父母。最重要的是和颜悦色,说话温和一些,脸上带着微笑。现在有些年轻父母,一抱起自己的孩子,总是眉开眼笑:“我的乖宝宝!”可是他们对待自己的父母,却是另一副面孔,甚至是厉颜厉色。一般来讲,父母对子女的要求不高,并不是非得要好吃好喝的,你把米饭、面条或者几个小菜往餐桌上一放,叫一声“爸爸妈妈,吃饭了!”父母吃起来也是很香的。相反,你把大鱼大肉、山珍海味往餐桌上一摆,一言不发,即便是再好吃的东西,父母也吃不香。

中国有一句古话:“树欲静而风不止,子欲养而亲不待。”意思是说:树想安静,可是,风总是不停地刮,它没法安静下来;儿女想孝敬父母,可是,父母快死了,等不了了。父母在时不孝敬,等他们去世了,又后悔莫及,那还有什么用呢?所以,我们现在就要孝敬父母,否则一切都要来不及的。孝敬父母从小事做起,从点点滴滴做起,从给父母端茶倒水开始吧!

老人在我们的生活中是十分的常见的,而他们基本上都是些饱受苦难的!那么,你们说,我们是该在老人这后半生为他们做些什么呢?今天,我的外婆看见我如此孝顺,心中乐开了花!

可不,在今天中午,我们正津津有味的吃完了午饭,我也就为我外婆做了两件令她开心的事!

平时,外婆每到中午这个时候都会睡上一觉,做一次香甜的美梦!今天,她又再次睡着啦!

而我也将要做两件能让外婆欣喜的事,于是,我将拖把拿到水龙头前,用清水将拖把洗的干干净净.然后,我用着力大无穷的手臂拿着它来到了客厅.心中呐喊道:”加油!相信你一定能将地拖得十分干净,使它焕然一新的!”于是,我开始有劲的拖了起来.可过不了多久,我就开始不耐烦了,东拖拖,西拖拖,一会儿歇一下,一会儿……一会儿又……!这时,姐姐走过来对我说:”你做事认真点,不要半途而废,要不然你是不会有甜果品尝的!”听完姐姐说的话,我也不知怎么的,刚才为拖地而生的疲劳,现在早已飞到了九宵云外!我再次有劲的干了起来,每个角落都扫视一变,并将它拖得干干净净,与没拖之前真是有股焕然一新的感觉!

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