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2023年小升初暑假学习计划实用(三篇)

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2023年小升初暑假学习计划实用(三篇)
时间:2023-04-09 15:05:43     小编:zdfb

光阴的迅速,一眨眼就过去了,成绩已属于过去,新一轮的工作即将来临,写好计划才不会让我们努力的时候迷失方向哦。计划书写有哪些要求呢?我们怎样才能写好一篇计划呢?以下我给大家整理了一些优质的计划书范文,希望对大家能够有所帮助。

小升初暑假学习计划篇一

对高二学生而言,这个假期是高中最后一个长假期,高中课程、内容已基本学完,为迎接高三的全面复习。可以自主学习、自己安排,如果把假期学习时间安排得太零散,感觉挺可惜。根据自己的实际情况,按时段安排学习内容。

早上精力比较充沛,学习效率,适合进行集中训练。利用整块的时间,主要进行套题训练(高考题),要求所有科目都要在规定的时间内完成,不断熟悉高考状态。

长时间的学习容易疲劳,必须穿插一些调整和休息的时间。在这段零散的时间里,可以念念单词、看看基础知识,不必强迫记忆,熟悉熟悉即可。

晚上的学习,主要针对白天各科学习中遇到的问题,对照标准答案和笔记逐一解决、分析,适当总结梳理,写出高考试题特点,类型。

不同学科各有妙招

语文学科,建议大家要注意基础知识的储备整理,包括字音、字形、成语等,“要想得高分,高考语文试卷的前四道选择题是不能失分的”;文言文的18个虚词必须要熟练掌握,每个意思还应记住几个例句。假期做套题时,每个作文题目都要认真思考,可以简单列出提纲,从每个角度联想出相关的事例及名言。

英语学科,每天都要保证做2-3篇阅读,培养语感。复习前四册英语书的词汇,推荐一个好办法就是,先背一个单元单词,再听对应的课文,单词记得快而且听力也有提高。如果还有时间,建议大家多阅读或朗读课文。

理科学习,要重视平时出错的题目,往往能暴露出学习中的问题,要认真分析原因。如果是由于知识的遗忘或模糊,一定要把这一部分相关的知识重新复习一遍。一个不错的方法是,针对错题的相关概念进行归纳和小结。强化运算训练,要求必须有解题过程(并规范表达)。

小升初暑假学习计划篇二

为了充分利用暑假的空闲时间,充实知识、提高业务素养、紧跟经济建设步伐、把握政治发展脉搏,我决定把今年暑假的学习计划如下:

我要系统完整深入地学习《语文课程标准》,理解课程标准的深刻内涵,领会课程标准对小学高年级教师的要求,运用课标解决遇到过的教学疑问。学习教材,包括六年级语文课本和《六年级语文教师教学用书》,对即将要教授的新课程有一个全面深入的研究和把握。阅读一些文学名著,提高自己的文学素养。收听收看中央新闻评论类节目,及时了解国家的大政方针。

每天利用早晨六点半的《新闻和报纸摘要》和下午七点的《新闻联播》节目了解国内国际的大事,晚上八点至九点利用网络查看《人民教育出版社》网站,了解我国语文教育的改革和资源。白天学习《课程标准》和六年级教材,这两项内容计划学习两个星期。随后阅读一些文学名著。

一方面写一些博客,及时发表自己的学习体会或学习收获,另一方面写读书笔记,系统完整地记录自己的暑假学习收获。

小升初暑假学习计划篇三

一、训练目标:

为了参加区中小学生田径运动会,我校组建设了以初二年级为主的田径运动队,有针对性的进行专项素质练习,并在暑期间进行系统的训练,以增强学生各项身体素质,从而提高运动技术水平和运动成绩。

二、训练的重点:

重点抓跑、跳、投项目的训练,以争取在区运动会上能够获得好的'成绩。

三、训练时间:

20xx年7月1日—7月10日和8月21日—8月31日每天早上7点到8点30分。

四、训练期间的要求:

1、运动员要积极主动出席训练,听从教练的安排,关心同伴,爱护器材;

2、运动员要掌握所要训练的项目、技能;

3、运动员要提高自我保护意识,避免发生伤害事故;

4、教师要注意安排运动员的运动强度和运动量,由小到大,由少到多与循序渐进的原则。

五、第一阶段:时间为前五天,采用一般的训练强度,进行恢复体力的身体训练。做到每天都测试成绩,及时查漏补缺。

第二阶段:时间为五天,采用高强度的训练,加强技术训练和专项素质训练,有意识地把专项素质和技术结合起来.加大训练负荷.在训练中注重技术,战术,作风与心理素质的培养。成绩应明显提高,接近或者超过去年区里面的运动会成绩。

第三阶段:时间为一周,采用中等强度,调整运动量,降低练习次数,消除疲劳,积蓄并超量恢复,迎接北辰区中小学田径比赛.同时加强队员战术以及心理素质的训练。

六、运动队计划如下:

1、恢复阶段:

(1)、绕操场慢跑四圈,徒手操,拉韧带,跳绳等。

(2)、体验站立式起跑和正确的摆臂动作,跑的专门性练习(高抬腿、后瞪跑、小步跑等)。

2、学习阶段:

(1)、根据参赛项目进行针对性练习。短跑练习起跑和冲刺;中长跑项目练习在跑的过程中注意手臂的摆动、步频。

(2)、200米、400米项目练习弯道跑技术;短跑项目根据实际情况练习手臂、起跑等;中长跑项目注意呼吸转换及手臂的摆动。

(3)、短跑项目练习150米跑;200米、400米项目练习追逐跑;跳高、跳远项目练习助跑和起跳;中长跑项目练习变速跑。

(4)、短跑项目练习综合跑(150—100—50—100—150米);200米、400米练习追逐跑(适当的进行比赛),合理分配体能的学习;跳高、跳远项目继续练习助跑和起跳;中长跑项目注意步频、呼吸转换、手臂的配合;

(5)、短跑项目练习起跑和途中跑;200、400米练习追逐跑(150—300—400—300—150米)。

3、巩固和提高阶段:

(1)、继续练习以上项目,稍微加大训练强度和运动量;

(2)、强化基本技术、技能的训练;

(3)、模拟测试;

4、调整与休息阶段:

(1)、运动量和强度逐渐减少;

(2)、进行趣味性活动(如:打篮球、跳绳比赛、游戏比赛等);

(3)、做好学生思想工作、积极备战。

六、参赛学生名单:

男:刘洪吉 刘付来 杨营 林子轩 杨震 周阔 张升旺 吴涛 商顺俊

张翔凯 董云吉 刘成浩

女:左文静 商秋月 张萍 杨楠 刘金珠 刘月林 李曼奇 巍巍 门洪雨

赵璐娜 孙萌 付凯然 谢红玉

天津市东堤头中学暑假田径队训练计划

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